时间管理3培训课程
《时间管理课程》课件
其他时间管理方法
除了上述方法外，还有许多其他的时间管理 技巧和方法，如时间块法、任务清单法等。 这些方法各有特点，可以根据个人需求和偏
好选择适合的方法进行时间管理。
04
时间管理实践和案例分 析
个人时间管理实践
个人时间管理实践是提升效率
•·
的关键
01
02
制定明确的目标和计划，将任 务分解为小块，逐一完成。
避免拖延和集中注意力
总结词
克服拖延症、保持专注
详细描述
拖延是时间管理的敌人，要克服拖延症，采取有效措施如设定小目标、分解任务、使用 时间管理工具等。同时，保持专注也是提高效率的关键，可以通过减少干扰、集中精力
等方法提高工作质量。
有效的时间利用和时间管理工具
总结词
合理安排时间、
contents
目录
• 时间管理概述 • 时间管理的核心技巧 • 时间管理的方法和策略 • 时间管理实践和案例分析 • 时间管理的挑战和解决方案 • 时间管理总结与展望
01
时间管理概述
时间管理的定义
总结词
时间管理是对时间进行合理安排和有效利用的过程。
详细描述
时间管理不仅包括规划时间，还包括合理安排任务、设置优先级、避免拖延等 。通过时间管理，人们可以提高工作效率，减少压力，更好地平衡工作、学习 和生活。
提高工作效率和生产力
总结词
提高工作效率和生产力是时间管理的核心目标之一。
详细描述
通过合理规划时间和任务，制定优先级和时间表，可以 更高效地完成任务。同时，避免多任务处理，专注于单 一任务，避免分散注意力。学会合理利用碎片时间，如 等待、休息等，可以提高生产力。此外，保持工作区域 整洁、有序，也有助于提高工作效率和生产力。
时间管理培训PPT课件
每天上班第一件事,罗列“待完成”事项清单。
• 月/周目标得分解或计划得安排 • 各种临時插单/紧急任务 • 已经预约得安排 • 各种未完成事项(历史累积) • 生活/家庭/情感等琐事或安排
【工具】Notebook、 记事本,公司OA系统;
第四章：时间管理的具体实施
• 事项清单
临時插单或预约得处理和提醒
【工具】每日事项安排表
這一步骤昰关键,但很多人都没有這样做。
第四章：时间管理的具体实施
• 安排与实施-時间安排
• 将已经排序得事项,进行時间分配(即设置 Deadline);
• 可以统筹安排得事项, • 尽可能统筹安排;
【工具】每日事项安排表(同上);
第四章：时间管理的具体实施
• 安排与实施-具体实施
第一章：为什么需要时间管理
做好時间管理,昰实现人生规划得保证
人生规划梦想,无外乎就昰你希望能够做自己想做得事情, 成为自己想成为得人,达到自己预设得目标。
我们最终真能实现這样得目标吗？可以,只要我们妥善安 排并利用好時间,通过实现人生旅途中一个个小目标,才能最终 实现自己得人生大目标,实现规划中得理想生活。 這全靠我们 昰否可以做好自己得時间管理。
效能 X 效率 X 勤恳
效果与 利益
正确得 事情
正确得 做事
充分利 用時间
第三章：时间管理的基本原理
• 效能:四象限分析
定出時间做
不紧急
打发時间時做
重要
规划 技能提升 建立人际关系
到期限得 计划 危机
交际应酬 个人爱好
请示 临時会议 电话
不重要
立即去做
紧急
授权别人去做
第三章：时间管理的基本原理
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CHAPTER 05
时间管理在职业发展中的作用
提高工作效率与业绩表现
合理安排工作时间
通过制定工作计划、设定优先级、合理分配时间等方式，提高工 作效率，减少时间浪费。
提升工作专注度
采用番茄工作法、时间分块等技巧，提高工作专注度，降低外界干 扰，增加工作产出。
强化时间意识
树立时间观念，珍惜时间资源，避免拖延和分心，提高工作执行力 和效率。
课程回顾与知识点梳理
01
02
03
04
时间管理概念
明确时间管理的定义、意义及 重要性。
时间管理技巧
讲解时间规划、任务清单、优 先级排序等实用技巧。
时间管理工具
介绍各种时间管理软件、APP 等工具，提高时间利用效率。
时间管理案例分析
通过案例分析，让学员了解时 间管理在实际工作中的应用。
学员心得分享与互动交流
时间管理软件介绍及功能演示
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时间管理软件概述
介绍时间管理软件的定义、发展历程及主要功能 。
市面上常见的时间管理软件
列举目前市场上流行的时间管理软件，如 Todoist、Trello、Microsoft To Do等，并简要 介绍它们的特点和适用场景。
时间管理软件功能演示
通过现场操踪等。
时间管理培训课程PPT 课件
CONTENTS 目录
• 时间管理概述 • 时间管理技巧与方法 • 时间管理工具与应用 • 时间管理案例分析 • 时间管理在职业发展中的作用 • 时间管理培训课程总结与展望
CHAPTER 01
时间管理概述
时间管理的定义与重要性
定义
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工 具来对时间进行科学合理的分配和使用，以达到个人或组 织目标的过程。
时间管理课程培训
时间管理课程培训时间管理课程培训引言：时间管理是在快节奏的现代社会中，人们面临的一大挑战。
如何合理安排时间，提高工作效率，成为许多人追求的目标。
因此，时间管理课程培训变得越来越受欢迎。
本文将详细介绍时间管理课程培训的2000字的内容，包括课程的目标、内容和培训方式等。
一、课程目标：时间管理课程培训的目标是帮助学员掌握科学的时间管理方法和技巧，实现工作与生活的平衡。
具体目标包括：1.帮助学员了解时间管理的重要性：介绍时间管理的原理和理论，使学员认识到时间是有限的资源，合理利用时间对提高工作效率和生活质量的重要性。
2.提供时间管理的工具和技巧：在课程中介绍常用的时间管理工具和技巧，如时间日志、优先级排序、番茄工作法等，帮助学员学会如何合理安排时间和提高工作效率。
3.培养学员的时间管理意识：通过实践和案例分析，帮助学员认识到时间管理是个人习惯的养成过程，引导学员形成良好的时间管理习惯。
二、课程内容：时间管理课程的内容可根据学员的需求和实际情况进行灵活调整，以下是一个常见的课程内容安排：1.时间管理概述a.时间管理的定义和重要性b.时间管理的原则和目标c.时间管理的挑战和障碍分析2.时间管理的工具和技巧a.时间日志的应用与分析b.优先级排序和任务分解c.番茄工作法和时间块法的介绍与实践d.抵御时间浪费和延迟满足的方法3.时间管理的策略和方法a.时间计划的制定和管理b.目标与计划的关系和协调c.紧急事务与重要事务的区分与处理d.如何应对时间压力和工作繁忙4.时间管理的习惯养成a.自我管理与自我激励的关系b.减少时间浪费和优化工作流程的方法c.养成良好的时间管理习惯的技巧和实践5.时间管理案例分析和实践活动a.通过实际案例分析时间管理问题和解决方案b.组织学员进行时间管理的实践活动，如制定个人时间计划等三、培训方式：时间管理课程的培训方式可以多样化，根据学员的需求和实际情况选择适合的方式，以下是几种经典的培训方式：1.讲座式培训：由专业时间管理师进行讲解，向学员介绍时间管理的基本理论和技巧，讲解实用工具的使用方法。
时间管理培训课程PPT课件
12
③ 执行篇：让时间更高效
4
3.1.2 避免打扰
在适当时候要说“No”
你不可能满足所有人的所有要求
从事A级活动时，可以拒绝 ——果断拒绝。
从事A级活动时，无法拒绝 ——学会折衷。
抱歉，我正在忙着xxx 事情，我建议你可以找 小李帮你。
同事：希望修理打印机。
抱歉，我正在忙着xxx 事情，稍后我给你一份 简要的数据行么？
① 起始篇：了解时间管理
234
1.2 为什么要进行时间管理？
避免这样：
一直在列清单 无价值的忙碌 过于紧张时间
① 起始篇：了解时间管理
234
①起始篇：了解时间管理
②方法篇：科学管理时间
③执行篇：让时间更高效 ④结语篇：珍惜美好时光
2.1 管理时间的误区
缺乏 计划
没有完整的时间 安排计划
做事没有轻重缓 急
列出全部工作项目 对工作按价值进行分类
集中80%的精力做好20%的关键工作 投入20%的精力做另外80%的次要工作
1
② 方法篇：科学管理时间
34
2.2.5 科学地安排日程
用纸笔记录日程
要将日程列出并记录完成情况。
1
② 方法篇：科学管理时间
34
2.2.5 科学地安排日程
做好早晚的规划
早晚用15分钟做每天的规划。
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2.2.2 订立有序的计划
删除不重要的计划
根据实际情况删减计划内容
目标 做到健康的生活方式
计划
每天跑步上下班 不喝酒不抽烟 多吃蔬菜多喝水 睡前不吃宵夜 坚决不吃甜食 每周锻炼三次
1
每天跑步上下班 不喝酒不抽烟 多吃蔬菜多喝水 睡前不吃宵夜 坚决不吃甜食 每周锻炼三次
时间管理培训计划
时间管理培训计划在当今快节奏的生活和工作中，有效的时间管理已成为个人和组织取得成功的关键因素之一。
为了帮助员工提升时间管理能力，提高工作效率和生活质量，特制定本时间管理培训计划。
一、培训目标1、使学员认识到时间管理的重要性和必要性，树立正确的时间观念。
2、帮助学员掌握有效的时间管理方法和技巧，提高时间利用效率。
3、培养学员制定合理的时间计划和目标，并能够有效地执行和监控。
4、引导学员养成良好的时间管理习惯，提升自我管理能力和工作效能。
二、培训对象本次培训主要面向公司全体员工，特别是那些经常感到工作压力大、任务繁重、时间不够用的员工。
三、培训时间和地点1、培训时间：具体日期，共X天，每天培训时间为上午/下午/晚上具体开始时间具体结束时间。
2、培训地点：公司会议室具体房间号四、培训方式1、课堂讲授：由专业培训师讲解时间管理的理论知识、方法和技巧。
2、案例分析：通过实际案例的分析和讨论，让学员深入理解时间管理的应用。
3、小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享时间管理的经验和困惑，共同寻找解决方案。
4、实践演练：安排学员进行时间管理的实践演练，如制定时间计划、安排任务优先级等，并进行现场指导和点评。
五、培训内容1、时间管理的概念和重要性介绍时间管理的定义和内涵。
分析时间管理不善带来的问题和影响，如工作压力增大、效率低下、生活质量下降等。
强调时间管理对个人和组织的重要性，如提高工作绩效、实现个人目标、提升生活满意度等。
2、时间管理的原则和方法讲解时间管理的原则，如要事第一、合理分配时间、充分利用碎片时间等。
介绍时间管理的方法，如四象限法则、番茄工作法、GTD 时间管理法等。
通过实际案例分析，让学员了解如何运用这些方法进行有效的时间管理。
3、时间计划与目标设定指导学员如何制定合理的时间计划，包括日计划、周计划、月计划等。
强调目标设定的重要性，帮助学员明确个人和工作目标。
教授学员如何将目标分解为具体的任务，并合理安排到时间计划中。
校外培训机构时间管理制度
一、总则
为规范校外培训机构时间管理，提高培训质量，保障学生身心健康，根据国家相关法律法规及教育部门相关规定，特制定本制度。
二、培训时间规定
1. 培训时间应合理安排，不得占用国家法定节假日、休息日及学生正常上课时间。
2. 培训时间每周不得超过3次，每次培训时间不得超过2小时，每周培训总时长
不得超过6小时。
3. 培训时间可根据学生年龄、年级、学习需求等因素适当调整，但不得超过上述
规定。
4. 培训时间应避开学生正常作息时间，确保学生有足够的休息时间。
三、课程安排与调整
1. 培训机构应根据学生年龄、年级、学习需求等因素，合理设置课程内容和培训
时间。
2. 培训机构应提前制定学期培训计划，并报教育行政部门备案。
3. 培训机构在学期中途，如需调整培训时间或课程安排，应提前向学生及家长通知，并征得同意。
四、培训时间监管
1. 教育行政部门负责对校外培训机构培训时间进行监督管理。
2. 培训机构应建立健全培训时间管理制度，明确培训时间安排、课程设置、课时
分配等。
3. 培训机构应定期向教育行政部门报送培训时间相关材料，接受监督检查。
五、培训时间违规处理
1. 对违反本制度规定的培训机构，教育行政部门将依法予以警告、罚款、吊销办
学许可证等处罚。
2. 对违规培训时间造成学生身心健康损害的，培训机构应承担相应法律责任。
六、附则
1. 本制度自发布之日起施行。
2. 本制度由当地教育行政部门负责解释。
3. 各校外培训机构应严格按照本制度执行，确保培训时间规范、合理，为青少年健康成长提供有力保障。
2024年度管理培训课程(精选)
2024/3/24
明确分工
根据团队成员的特长和 能力，合理分配任务和
角色。
制定规则
培养默契
制定明确的团队规范和 协作流程，确保团队协
作顺畅。
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通过团队活动和训练， 提高团队成员间的默契
度和协作能力。
激励员工积极参与团队活动
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02
03
04
目标激励
设定明确的团队目标，鼓励员 工为实现目标而努力。
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THANK YOU
感谢聆听
2024/3/24
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强化问题解决与决策能力
训练学员在面对复杂问题时，能够迅速分析、果 断决策。
2024/3/24
提升领导力和团队协作能力
培养学员的领导魅力，提高团队协作和沟通能力 。
推动个人与团队成长
通过培训过程中的互动与交流，促进个人和团队 的共同成长。
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课程内容与结构安排
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03
04
理论学习
涵盖管理学基础、组织行为学 、领导力发展等核心内容。
适应企业快速发展需求
随着企业规模扩大和业务复杂度增加，提升管理能 力成为迫切需求。
培养高素质管理人才
通过系统培训，提高管理人员的专业素养和综合能 力。
推动组织变革与创新
激发管理团队的创新意识和变革精神，以适应不断 变化的市场环境。
2024/3/24
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培训目标及期望成果
掌握现代管理理论和方法
深入了解管理学原理、战略管理、人力资源管理 等核心理论。
2024/3/24
利用科技工具
运用时间管理软件、待办事项清单 、日历提醒等科技工具，提高工作 效率。
学会休息和放松
时间管理培训课件(PPT 69页)
紧急 重
I
要
不
重
III
要
不 紧急
II
IV
自然法则：
紧急
优先级高；
紧急可能会 优先顺序。
态度
紧急 重
要 不 重 要
不 紧急
“时间杀手”
• 有形杀手：
• 无形杀手
明明知道是浪费时间的事 在我们不自觉的情况下出
情，但又不得不做，又或 现，许多时候，问题是源
者迫于无奈地去做：
于我们自己：
如果你不去控制 你生活中的事件， 你将被这些事件所控制。
时间：
是一种延续…… 在其中事件从过去 经过现在流向将来。
时间管理的关键是控制
如果你不去控制生活中的事件， 你将被这些事件所控制。
理解事件控制
No Control
不能控制
Total Control
完全控制
自问：
•对于“适应”： “我可以做些什么使得这段时间更有价值？”
个人的价值观
个人的价值观是将我们过去和现在的 情感、行为、经验、想法和意图加以 融合后形成的价值取向。
Organizational Values
Organizational Values incorporate what the Organizational stands for and what its people believe in.
习惯
自然法则：
我们养成我们的 ,
我们的
塑造我们。
Planning: 计划 Predetermining a course of events in
.
事先将要发生的事件 下来。
Tasks: 任务： Appointment: 约会:
时间管理培训课程
时间管理培训课程时间管理培训课程为了帮助人们更好地利用时间，提高工作效率，时间管理培训课程应运而生。
本次时间管理培训课程旨在帮助学员掌握科学的时间管理技巧，提高个人效率，实现个人和组织目标。
第一节课：了解时间管理的重要性在第一节课中，我们将介绍时间管理的重要性和影响。
我们将探讨时间管理对个人和组织的影响，以及不良的时间管理习惯对个人效率的负面影响。
通过真实案例和研究数据，我们将向学员展示时间管理技巧对于个人和组织的巨大价值。
第二节课：设定明确的目标在第二节课中，我们将学习如何设定明确的目标，并将其与时间管理相结合。
我们将引导学员探讨个人和职业目标，并教授如何将目标分解为可衡量和可管理的小目标。
学员将学习如何设定优先级，根据重要性和紧急性安排任务。
第三节课：制定时间管理计划在第三节课中，我们将介绍如何制定时间管理计划。
学员将学习使用时间日志来记录和分析时间的使用情况，并了解如何识别和排除浪费时间的活动。
我们还将介绍各种时间管理工具，如时间表、待办事项清单和提醒工具，并向学员介绍如何有效地使用它们。
第四节课：提高个人效率的技巧在第四节课中，我们将介绍提高个人效率的一些实用技巧。
学员将学习如何使用番茄钟法、批量处理和集中注意力等方法来提高工作效率。
我们还将向学员介绍如何处理日常的中断和干扰，并帮助他们建立良好的工作习惯。
第五节课：有效的会议管理在第五节课中，我们将关注于会议管理。
学员将学习如何在会议中提高效率，避免无效的会议，并学会有效地组织和参与会议。
我们还将介绍如何使用会议议程和时间限制来确保会议的高效进行，并教授如何记录和跟进会议的行动计划。
第六节课：克服拖延症拖延症是很多人都面临的问题。
在第六节课中，我们将帮助学员克服拖延症，并提供一些实用的解决方案。
我们将探讨拖延行为的原因，并教授如何建立动力和克服内外部的干扰。
通过案例分析和角色扮演，学员将学习如何制定有效的计划和战胜拖延症。
第七节课：解决时间管理挑战在第七节课中，我们将关注解决时间管理中的一些常见挑战。
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1、和同事八卦； 2、玩游戏、看小说；
1、打麻将三缺一； 2、突然来访推销员；
四个象限的关系
第一象限
第一象限和第四象限 相互对立，壁垒分明。 第一象限紧急而重要， 优先解决； 第四象限既不紧急又 不重要，不采取行动。 第二象限重要而不紧急的工作如果不做的话， 随着时间的进一步推移，一旦被拖延下去， 就会变成第一象限既重要又紧急的工作。
车子
周游世界 范冰冰/李敏镐 知识、经验Leabharlann 50元50元 50元 50元
友情
健康 快乐 时光倒流
150元
车子 150元 150元 200元 健康 快乐 爱情、友情 知识、经验
时光倒流
请大家把钱放到你想买的标注相应商品的筒里
上节课回顾
四、优先管理（上） • 1、时间的四个象限 • 2、四个象限的区分与关系 • 3、如何投资第二象限
第二象限
第二象限与第三象限 最难区分，按照自己 人生目标和人生规划 来衡量两个象限的重 要性。 若重要，则为第二象 限；若不重要则为第 三象限。
第四象限
第三象限
优先管理
•如何投资第二象限：
关键词：走出第三象限。 •压力与你的关系： 压力与个人的关系就是压力与时间的关系，基本是 呈正比的关系。 越紧急的事情压力就越大，越不紧急的事情压力就 越小。
优 先 管 理
（“第五代”时间管理）
不能管理时间，就什么也不能管理！
拓展：500元，怎样花？
现在每人都有500元钱，每个人可以用这些钱去买下列每一种商品，到 把钱花完为止。同时，买完商品以后，不能退货，请慎重考虑。想一想看 一下，这500元钱你会买什么？
房子 50元 爱情 150元 范冰冰/李敏镐 房子 周游世界
• 4、压力与你的关系
优先管理
• 优先管理是指排列优先顺序以追求
更高效率的时间管理。
• 时间管理分为四个象限：
• 区分标准：根据事件的紧急和重要程度。
第一象限、第二象限、第三象限、第四象限。
四个象限事件区分
1、处理重要客户生 产中临时出现的问 题； 2、生病开刀住院； 1、工作问题的发现 与预防； 2、培训，学习新技 术、技能；
四、优先管理（中、下）
周
坤 主
讲