太极拳拳法的十层功夫
太极拳拳法的十层功夫
太极拳拳法的十层功夫太极拳是人们非常喜爱的一种运动，它包括24式太极拳、42式太极拳等。
太极拳的拳法功夫也是值得我们大家去学习的，下面是店铺为大家整理的关于：太极拳拳法的十层功夫。
欢迎阅读!太极拳拳法的十层功夫介绍第一层：一圆即太极此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。
此层化僵硬为柔和，勉强转圈，圈力多而化劲少。
练习时，以单操为主，懂得拳势的基本要领、要求。
要求身型、步法、手眼等合乎规矩。
架势以求开展、舒适。
第二层：上下分两仪此层阳升阴降，阳轻阴重，其练是波澜法，其用是就法。
此层化刚为柔，由勉强转圈变为自然转圈，圈力少而化劲多，内气渐聚，丹田鼓荡。
练习时，将熟练的单操架式串连成套路习练。
第三层：进退呈四象此层半阴办阳，纯阴纯阳，互为往来，其练是懂法，其用是伏贴法。
此层走圈柔化，不丢不顶，开始懂劲，并由大圈渐至小圈，是退圈之前一阶段。
内气渐增，牵动往来。
要求身体放松的松劲转为柔和的内劲，其劲源能反应到手上，即由脚到腿而腰达于手指，总需完整一气。
第四层：开合是乾坤此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。
此层内气运行，打通任督二脉。
熟练并掌握其技击方法，诱敌深入，引进落空。
开始具有发劲和寸劲。
出手无圈，而处处皆有圈，即出手无形而有形。
练习时，在化、引进退中，贴身逼进，用内劲贯于手指贴住对方发寸劲。
第五层：出入综坎离此层火降水升，水火沸腾。
其练是催法，其用是回合法。
此层内气渐增，在任督二脉循环运行，积柔成刚，是由寸劲逐渐向分劲发展之初。
练习时发放劲力，练诱敌入囊中之技法。
第六层：领落错震巽此层雷风鼓动，有起有伏，其练是抑扬法，其用是激法。
此层贴身即化，可以将对方力点引向自身泄力转化发出，顺势借力，抖列弹放凌厉的冷劲，即见肉分离法。
属分劲阶段。
此层内气行循四肢，八脉皆通。
此层需长期修炼，修炼到“豁然贯通”之时，运用自如的劲力，左右逢源，舍己从人。
此时“入门引路”阶段结束，步入“功夫无息法自修”之层次第七层：迎抵推艮兑此层为口、为耳、能听能问，彼此通气，其练是称法，其用是虚灵法。
太极拳的十个技巧
太极拳的⼗个技巧 太极拳是⼀项极好的健⾝运动。
太极拳拳法源远流长，拳理博⼤精深。
你知道练太极有什么技巧吗?下⾯是店铺为⼤家带来的'太极拳的⼗个技巧，欢迎阅读。
太极拳技巧⼀：松。
练拳不修松，到头⼀场空。
要⼼松，意松，神松，体松。
五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周⾝松。
⼀动⼀虚实，⼀动⼀松柔，松⽽不懈，刚柔相济，⽤意不⽤⼒。
太极拳技巧⼆：静。
从预备到收式，都要⼼静，意静，神静。
外静，排除⼀切⼲扰，于世事⽽不见，听⽽不闻，神不外弛，意念贯注。
内静，神⽓内守，意导⾏随，⽓随⾏⾛，意⽓⼒合。
太极拳技巧三：空。
⼼空，意空，神空，体空。
中空道通，全⾝透空。
以⼼⾏意，以意导⽓，以⽓运⾝。
全⾝⽓息充盈。
太极拳技巧四：通。
⼼通，意通，神通，全⾝通。
五脏六腑、四肢百体⼀通⽆有不通。
⼀动⽆有不动，动则根松摧，中通畅，稍发透，⽓⾏通达⽆滞处。
太极拳技巧五：乐。
即是笑。
笑为发⾃内⼼之笑，是内含笑意，外⽰安逸，笑则⽓降体舒神畅。
太极拳技巧六：圆。
太极即是圆，阴阳各半，互为包容。
⼀动⼀圆，⼀静⼀圆。
⽆论是棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠还是前进、后退、左顾、右盼，均以弧形、圆形动之。
太极拳技巧七：柔。
迈步如猫⾏，运劲如抽丝。
柔⽽不软，刚⽽不硬，棚⽽不架，松⽽不散。
动如棉中裹铁，屈伸轻灵柔缓，从容、安舒、柔合。
太极拳技巧⼋：连。
太极拳套路从起势到收势均为连贯系列动作，⽴⾝中正安舒，以腰为轴，动作如⾏云流⽔，均速连绵不断。
太极拳技巧九：缓。
⽓沉丹⽥，动静相间，思绪⾼度贯注，⼀招⼀式，缓慢匀速，意⽓合⼀，悠缓流畅。
太极拳技巧⼗：合。
上下相合、左右相随、内外相应。
外：肩与胯合，肘与膝合，⼿与⾜合。
内：⼼与意合，意与⽓合，⽓与⼒合。
⼿眼⾝法步要合，神形意⽓功要合。
开合⾃然流畅，全⾝协调和合。
其实，说了这么多好处，不如亲⾃感受⼀下，松、静、空、通、乐，圆、柔、连、缓、合，为统⼀整体，融于动静相间，意⾏之中。
杨式太极拳拳谱
杨式太极拳拳谱一、起势1、双脚并拢，身体自然直立，双手自然下垂，置于身体两侧，掌心向内，手指向下。
头部正直，目光平视前方。
2、左脚向左轻轻迈出一步，与肩同宽，脚尖向前。
同时，两臂慢慢向前平举，掌心向下，与肩同高。
3、两臂屈肘内收，两掌下按至腹前，掌心向下，手指向前。
二、左右野马分鬃1、身体微向右转，重心移至右腿，同时右手抱球，右手掌心向上，左手掌心向下。
2、上体左转，左脚向左前方迈出一步，脚跟先着地，然后全脚掌踏实，成左弓步。
同时，左手向前分出，掌心斜向上，高与眼平；右手向后下划弧至右胯旁，掌心向下。
3、身体后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起外撇。
同时，左手下落，掌心向下；右手向前上方划弧至胸前，掌心向上。
4、上体左转，右脚向右前方迈出一步，脚跟先着地，然后全脚掌踏实，成右弓步。
同时，右手向前分出，掌心斜向上，高与眼平；左手向后下划弧至左胯旁，掌心向下。
三、白鹤亮翅1、上体微向左转，左手向左上方划弧，掌心向内；右手向左下方划弧，掌心向下。
2、上体右转，重心移至右腿，左脚跟提起。
同时，右手向上抬起，掌心向上，高于头部；左手下落至左胯旁，掌心向下。
3、左脚向前半步踏实，身体重心移至左腿，右脚跟提起，成左虚步。
同时，左手向前上方抬起，掌心向外，与右手相对，两臂成弧形。
四、左右搂膝拗步1、右手从体前下落，经右胯旁向后上方划弧至右耳旁，掌心向前。
同时，上体左转，左脚向前迈出一步，成左弓步。
左手由左胯旁向前上方搂膝，掌心向下。
2、身体后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起外撇。
同时，右手向前推出，掌心向前；左手向下划弧至左胯旁，掌心向下。
3、上体右转，右脚向前迈出一步，成右弓步。
同时，右手由右胯旁向后上方划弧至右耳旁，掌心向前；左手由左胯旁向前上方搂膝，掌心向下。
4、身体后坐，重心移至左腿，右脚尖翘起外撇。
同时，左手向前推出，掌心向前；右手向下划弧至右胯旁，掌心向下。
五、手挥琵琶1、身体重心移至左腿，右脚跟进半步，脚前掌着地，成右虚步。
二十四式太极拳精讲
二十四式太极拳精讲太极拳，源自中国的传统武术，被誉为“未卜先知”的拳法。
其起源可追溯到清朝末年，由闻名于世的武术家杨露禅创立。
太极拳以其独特的哲学思想和流畅的动作而闻名，为了帮助更多人了解和学习太极拳，本文将重点介绍太极拳的二十四式。
一、起势起势是太极拳的第一式，也是整个拳谱的开篇。
起势的动作与站姿、呼吸息息相关，需要注意放松身体、沉稳呼吸，以达到内外相应的状态。
起势的具体动作分为八个步骤： 1. 起左脚。
2. 左右脚并拢。
3. 弯腿蹲身，收左脚。
4. 抬右脚高步。
5. 落地右脚并拢。
6. 弯腿蹲身，收右脚。
7. 拧身左脚开步。
8. 腿自然并举，双脚踩实。
二、云手云手是太极拳最具特色的动作之一，以流动、圆转的手臂动作为特点，可以较好地锻炼拳术的灵活性。
云手的动作相对复杂，需要多次练习才能熟练掌握。
云手的动作分为八个步骤： 1. 弯腰驼背，双手自然下垂。
2. 双手由前向后划弧，手掌贴住胸前，手指向上。
3. 右手向右划出一条弧线，手指向上。
4. 左手同时向左划出一条弧线，手指向上。
5. 右肘向前弯曲，右手臂贴着胸前向前推。
6. 左肘向前弯曲，左手臂贴着胸前向前推。
7. 右手臂向右划出一条大弧线，手指向上。
8. 左手臂向左划出一条大弧线，手指向上。
三、单鞭单鞭是太极拳中的基础动作之一，通过左右手的位置变化来切换身体的重心，并且能够通过调整上半身的位置来调整力道的发力点。
单鞭的动作分为五个步骤： 1. 手背向外做翘起状态，掌心向内。
2. 左脚跨一步向左出趟。
3. 抬右手，手心向上，形成抬手动作。
4. 手下落，右手掌心向下。
5. 左手随身体的转动，臂伸展比较直。
四、提手上势提手上势是太极拳动作中的一种手法，具有舒展肩背、增加上肢力量和提高灵活性的作用。
提手上势的动作分为五个步骤： 1. 左脚向左出趟。
2. 右手臂向前伸直。
3. 左手向上推。
4. 右手向上提到胸前。
5. 右手继续向上提起，与身体平行。
《太极拳十要》解析
在1925年陈微明著《太极拳术》一书中，杨澄甫先生口述了太极拳的十点要领，成为近代太极拳技术发展的重要规范。
这些要领是：1．虚灵顶劲；2．含胸拔背；3．松腰；4．分虚实；5．沉肩坠肘；6．用意不用力；7．上下相随；8．内外相合；9．相连不断；10．动中求静。
1．要虚灵顶劲，不要无精打采。
杨澄甫把太极拳称做“柔中寓刚、绵里藏针的艺术”。
太极拳要求柔而不软，沉而不僵，立身中正，处处有搠劲。
掤劲就是舒展饱满，支撑八面。
“顶头悬”不仅是掤劲立身的重要环节，而且是提起精神、气势充盈的体现，虚灵顶劲可以使动作轻灵，姿势优美，起到提神亮相的效果。
正如王宗岳在《十三势歌》中说“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”。
所以我们打太极拳中要注意头容正直，提神贯顶，切不可低头缩脖，精神不振，老态病容。
2．要松活自然，不要紧张拼搏。
太极拳是一项松静柔化的武术运动。
“用意不用力”就是告诫人们不要紧张用拙力，生硬拼搏。
在武术运动中有的拳种以明快有力、放长击远为特点，比如长拳动作要求挺胸收腹，转肩直臂，而太极拳却要沉肩坠肘，含胸展背，表现劲力随曲就伸、松顺柔化的特点。
所以我们打太极拳要松柔沉稳，含蓄自然，不可挺胸直臂，大开大合。
如果说长拳美在刚健挺拔，像一个戎装少男，太极拳则美在自然松柔，像个典雅少女。
3．要立身中正，不要俯仰歪斜。
“松腰”是立身中正的保证，杨澄甫说“能松腰然后两足有力，下盘稳固”。
我们常见一些初学者打拳时腰胯紧张。
比如弓步时前倾，后坐时仰身，转身时左右歪斜，其原因是没有松腰松胯。
拳论说：“有不得机不得势之处，其病多在腰腿。
”如果能松腰、落胯、屈腿，就会保持端正的身型。
要做到松腰松胯，需要加强桩步力量。
如果两腿力量不够，应该姿势放高一点，不要蹲得过低，力不从心，造成腰胯紧张，上体歪扭。
4．要步法轻灵，不要拖泥带水。
太极拳要求步法轻灵平稳，迈步如猫行，如履冰。
为此杨澄甫告诫人们，行步时把重心放在一条腿上，以实腿支撑，另一条虚腿才能转动轻灵，否则就会“上步重滞，自立不稳”。
太极拳的十大要领
太极拳的十大要领太极拳功夫修养的十大要领，贯穿于整个太极拳实践的全过程。
下面是店铺为大家整理的关于：太极拳的十大要领。
欢迎阅读!太极拳的十大要领第太极拳的一大要领虚灵顶劲气沉田虚灵者，灵明也;顶劲者，内劲轻轻上拔，使清阳之气上升;气沉田即在运动中把人体能量，沉藏于丹田。
其具体做法为：下颏回收找喉头，喉头向后向上找玉枕，玉枕向上找百会，百会虚悬，使周身上下内外连成一个整体。
《十三势行功心解》说：“精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。
”顶头悬要从“悬”字着眼，从“顶”字着手，“悬”的意思是虚领，属于柔，“顶”的意思是使颈直肌轻度收缩，属于刚，要处处有刚柔相济之意。
虚灵顶劲决非硬顶，硬顶是僵劲，非真正的顶劲。
顶劲上领，不可太过，太过则正气猛涌上头，血压升高，头重脚轻，足下不稳，扭转不灵，其脉不通，横气填胸，有损身体健康;顶劲又不可不及.不及则提不起精神，容易产生杂念。
因此，太极拳理论指出：“中气上提，若有意，若无意，不轻不重，似有非有，若有若无，无过不及，折其中而已。
”“虚灵顶劲气沉田”所指的丹田是下丹田。
中医理论认为，下丹田通五脏六腑，十二经十五络。
故古代养生家认为，用心意集中于丹田内，先吸后呼，一吸百脉皆合，一呼百脉皆开，呼吸往来而百脉皆通，气血畅通百病皆除;又认为，将心意守住丹田，丹田即生气生血，气血充足，身体健壮而百病皆愈。
所以，气沉丹田，不仅是中医养生的重要内容，也是太极拳健身的基本功。
在太极拳揉手(推手)中，头要自然向上领起，上虚下实，气沉落于小腹(下丹田)，此时下盘稳健，周身中正，动作忽隐忽现，如物漂于水。
如球滚于地，犹如不倒翁，即拳谱所云：“飘飘荡荡浪里钻，上轻下沉不倒颠。
太极拳的第二大要领：含胸拨背意内敛含胸者，胸微内含;拔背者，尾闾下垂，百会上领，拉直脊柱;意内敛即精神不张扬。
其具体做法：含胸时肩锁关节放松，两肩微向前合，两肋微敛，胸略内含，心气下降，自然形成横膈式深呼吸，促使腹腔内的器官受到时紧时松的腹压运动，不仅促进了血液循环和内脏机能之活动，而且对揉手(推手)之走化作用也是很重要的。
太极拳十三势的介绍
太极拳十三势的介绍
太极拳十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。
太极拳十三势动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。
练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。
太极拳十三势被誉为中国武术之瑰宝，太极之精华。
太极拳基本功教学知识介绍
太极拳基本功教学知识介绍太极拳秘境，是基本功与气功并存的，有些人认为太极拳不需要根基，这是对太极拳的错误了解，练好太极拳基本功，才能熟能生巧，巧能生变化。
以下是搜索的太极拳基本功教学知识介绍，一起来看看。
第一、练好基本功(1)采气：1、捧气通身;2、拉气进身;3、合气沉丹田;4、提气上丹田(2)站桩、转丹田、静坐(3)基本缠丝功法：1、正面缠丝;2、穿掌缠丝;3、侧面缠丝;4、横开步;5、前进步;6、倒步;7、独立步;8、小缠丝。
第二、套路练好了基本功就好比盖大楼打好了地基，地基以上的部分就按照地基的框架去建造就是了。
当吃透了套路中的劲路，真正体现出轻灵圆活时，就可以加大套路练习的遍数，练习器械、抖大杆和推手乃至散手。
第三、基本缠丝功是练好太极拳的根基基本缠丝功指的是太极拳的单式练习，是太极拳的基本功之一。
太极拳的基本功包括：采气、站桩和一整套基本缠丝功法。
陈氏太极拳的传统练法是一个单式，一个单式地练，这个单式练不好就不能练下一个单式，最后才练套路。
今天正宗的陈式太极拳还是以站桩和一个单式的训练为基础的，只要这个单式里面的问题解决好了，套路中的问题就会迎刃而解。
当今社会上练太极拳的人很少有人练习单式，或只是把单式作为发劲动作来练习，很少有人练习基本功，只练套路;甚至有不少人不知道太极拳还有基本功。
然而世界的上任何事物都是由初级到高级逐级发展的，没有任何事物和任何人可以逾越的，基础的东西就是最根本的东西，无论任何事物、任何武术拳种都不能例外。
太极拳的懂劲过程细致入微，拳架和推手练习都少不了，但首先是练好基本功。
必须吃透“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”以及顺逆缠丝劲的运动规律;脚要有蹬地的感觉、身上要有节节贯串，螺旋走弧线的感觉，内劲催动的感觉，由下而上，由上而下传递，一丝一毫都不能含糊。
俗话说：“腰裆膝，发动机。
”你能感觉到吗?就是采气、站桩，看似简单，要想站好也不容易。
基本功与套路的关系就好比制造一辆高级轿车，高级轿车的特点是速度快、噪音低、乘坐舒适。
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太极拳拳法的十层功夫
介绍
第一层：一圆即太极
此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。
此层化僵硬为柔和，勉强转圈，圈力多而化劲少。
练习时，以单操为主，懂得拳势的基本要领、要求。
要求身型、步法、
手眼等合乎规矩。
架势以求开展、舒适。
第二层：上下分两仪
此层阳升阴降，阳轻阴重，其练是波澜法，其用是就法。
此层化刚为柔，由勉强转圈
变为自然转圈，圈力少而化劲多，内气渐聚，丹田鼓荡。
练习时，将熟练的单操架式串连
成套路习练。
第三层：进退呈四象
此层半阴办阳，纯阴纯阳，互为往来，其练是懂法，其用是伏贴法。
此层走圈柔化，
不丢不顶，开始懂劲，并由大圈渐至小圈，是退圈之前一阶段。
内气渐增，牵动往来。
要
求身体放松的松劲转为柔和的内劲，其劲源能反应到手上，即由脚到腿而腰达于手指，总
需完整一气。
第四层：开合是乾坤
此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。
此层内气运行，打通任督
二脉。
熟练并掌握其技击方法，诱敌深入，引进落空。
开始具有发劲和寸劲。
出手无圈，
而处处皆有圈，即出手无形而有形。
练习时，在化、引进退中，贴身逼进，用内劲贯于手
指贴住对方发寸劲。
第五层：出入综坎离
此层火降水升，水火沸腾。
其练是催法，其用是回合法。
此层内气渐增，在任督二脉
循环运行，积柔成刚，是由寸劲逐渐向分劲发展之初。
练习时发放劲力，练诱敌入囊中之
技法。
第六层：领落错震巽
此层雷风鼓动，有起有伏，其练是抑扬法，其用是激法。
此层贴身即化，可以将对方
力点引向自身泄力转化发出，顺势借力，抖列弹放凌厉的冷劲，即见肉分离法。
属分劲阶段。
此层内气行循四肢，八脉皆通。
此层需长期修炼，修炼到“豁然贯通”之时，运用自
如的劲力，左右逢源，舍己从人。
此时“入门引路”阶段结束，步入“功夫无息法自修”
之层次
第七层：迎抵推艮兑
此层为口、为耳、能听能问，彼此通气，其练是称法，其用是虚灵法。
此层刚复归柔，知己知彼，分明虚实。
内劲达含而不露，一沾即发之境地。
全身无处不柔，无处不刚，处
处能化，处处能发，挨着何处何处击，内气行循奇经八脉，功力一日胜似一日。
第八层：背丝扣
此层阴阳自分，虚实分明，刚柔相济，进入无极而太极。
此层内气完整一体，能在意
念的指导下，达到身体任何一点，进行收闭穴道和发劲弹放。
交技时，不摆架子，不露形意，沾着即打，一点之处有化有发，可柔可刚。
就柔即柔，说刚即刚。
引进落空，四两拨
千斤，变化莫测。
第九层：高手
此层周身一太极，已入化境。
“人不知我，我独知人”。
“一羽不能加，蝇虫不能落”。
交技时只在一哼一哈之凌空无形弹放，犯者应声立仆，甚至未见其动，未觉其动，
而对手已伤。
第十层：妙手
此层出神入化，登峰造极，其技达神乎其神之境界。
武学永无止境，“功夫无息法自修”，练形练意求养神。
此时始悟万拳终归一理。
太极拳的总体特点
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。
它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力
发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。
为此，太极拳特别讲究“听劲”，即
要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。
当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法
诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。
一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘
虚而入，全力还击。
太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可
以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。
技击中，由听劲感
知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
太极拳的八种劲：掤用于化解或合力发人，捋用于借力向后引力，挤对下盘的外掤劲，按对上盘的外掤劲，或作反关节拿法，采顺力合住对方来力，或作拿法，挒以侧掤之劲破
坏对方平衡，肘以肘尖击人，靠以肩膀前后寸劲击人.太极拳是一种技击术。
其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
全面性
太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。
适应性
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。
无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
安全性
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。
既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。