拓展训练方案(天沐温泉度假村)
温泉团建策划方案
温泉团建策划方案温泉团建是一种集休闲、养生和亲密交流于一体的团建方式，具有放松身心、增进员工情感、提升团队凝聚力的功效。
为了达到团队建设的目的，下面是一个温泉团建策划方案，以供参考。
一、活动目标1. 放松身心：通过温泉浸泡和SPA按摩等活动，缓解员工的工作压力，放松身心。
2. 加强沟通和协作：通过团队互动和合作的游戏，提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 增进团队凝聚力：通过共同体验温泉和团队活动，加强员工之间的感情，增进团队凝聚力。
二、活动内容1. 温泉浸泡：安排员工在温泉度假村体验温泉浸泡，享受温泉的舒适和放松。
2. SPA按摩：为员工安排SPA按摩，帮助他们舒缓肌肉和促进血液循环。
3. 团队互动游戏：安排团队活动游戏，比如拓展训练、趣味竞赛等，增强员工之间的互动与合作。
4. 晚会活动：组织晚会活动，包括团队表演、抽奖和舞蹈等，提供娱乐和交流的机会。
三、时间安排1. 上午：到达温泉度假村，进行报到和分房等准备工作。
2. 下午：安排员工进行温泉浸泡和SPA按摩活动，放松身心。
3. 晚上：组织团队互动游戏和晚会活动，加强团队之间的沟通和凝聚力。
四、费用预算1. 温泉浸泡和SPA按摩费用：根据员工人数和不同的度假村价格而定。
2. 团队互动游戏费用：根据游戏道具、场地租赁等费用而定。
3. 晚会活动费用：根据场地租赁、餐饮服务等费用而定。
4. 其他费用：包括交通费、住宿费等。
五、活动评估1. 反馈调查：通过向员工进行调查问卷，了解他们对活动的满意度和建议，为今后的团建活动改进提供参考。
2. 效果回顾：从团队协作和凝聚力的角度衡量活动效果，观察员工之间的沟通和合作是否有所提升。
六、注意事项1. 注意员工的身体健康状况，避免活动对健康产生不良影响。
2. 活动安排应充分考虑员工的兴趣和需求，提供多样化的选择。
3. 活动期间要加强安全监管，确保员工的安全。
4. 活动结束后要及时进行总结和收尾工作，处理好活动产生的各项事务。
温泉拓展活动游戏策划方案
温泉拓展活动游戏策划方案一、活动概述温泉拓展活动是一种结合温泉体验和拓展训练的综合性活动。
通过一系列的团队合作游戏和挑战，促进参与者之间的沟通、协作和信任，增强团队凝聚力和团结力，提高团队绩效。
二、活动目标1.增强参与者之间的沟通合作能力，加强团队协作能力。
2.培养参与者的团队精神和凝聚力。
3.提高参与者的自我认知和信任感。
4.通过拓展活动的放松和刺激，缓解压力，提高身心健康。
三、活动准备1.场地准备：选择一个有足够空间的室外场地，可以是温泉度假村的室外区域，确保有足够的游戏空间和安全性。
2.设备准备：准备各种游戏所需要的道具，如绳子、木板、塑料桶、篮球等。
3.人员准备：招募一支专业的团队拓展活动教练，确保活动的顺利运行和安全性。
4.时间准备：根据参与者的人数和团队建设目标，确定活动的时间安排，一般为1-2天。
四、活动流程1.开场仪式：组织参与者进行热身活动和团队认知游戏，加深对彼此的了解和信任。
2.团队合作游戏：组织一些需要团队合作的游戏，如"过河游戏"、"拔河比赛"等，通过游戏让参与者感受到团队合作的重要性和乐趣。
3.拓展训练项目：设计一些拓展训练项目，如"信任之旅"、"攀岩挑战"等，通过挑战和团队合作，增强参与者的自信心和团队协作能力。
4.温泉体验：安排适当的时间让参与者享受温泉浸泡的放松和舒缓，缓解活动中的紧张情绪。
5.总结回顾：组织参与者进行总结回顾，分享他们在活动中的体会和收获，提供反馈和建议。
五、活动规则1.安全第一：活动过程中要确保参与者的安全，遵守安全规定和教练的指导。
2.尊重他人：活动中要求参与者尊重他人的意见和决策，积极主动地与团队成员合作。
3.坦诚沟通：鼓励参与者坦诚地表达自己的想法和感受，促进有效的沟通和团队协作。
4.积极参与：参与者要积极主动地参与到活动中，发挥自己的能力和潜力。
六、活动评估1.问卷调查：活动结束后，向参与者发放问卷调查表，了解他们对活动的评价和建议。
温泉团建活动策划书模板3篇
温泉团建活动策划书模板3篇篇一温泉团建活动策划书模板一、活动主题“凝聚团队力量，共赴温泉之约”二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提高团队凝聚力。
2. 缓解工作压力，放松身心，增强员工的归属感。
3. 提供一个交流互动的平台，增进员工之间的友谊。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[温泉名称]五、活动对象全体员工六、活动流程及安排上午：1. 集合出发：早上 8:30 在公司门口集合，乘坐大巴前往温泉度假村。
在车上进行简单的团队互动游戏，活跃气氛。
2. 抵达温泉度假村：上午 10:00 抵达温泉度假村，办理入住手续。
稍作休息后，进行团队拓展活动。
3. 团队拓展活动：拓展项目一：无敌风火轮拓展项目二：齐眉棍4. 午餐：提供美味的团队午餐，让大家在轻松愉快的氛围中享受美食。
5. 午休：午餐后，安排午休时间，让大家恢复体力。
下午：1. 温泉体验：14:00-16:00 享受温泉浴，可以选择室内或室外温泉池。
提供各种温泉设施，如按摩池、蒸汽房、游泳池等，让大家尽情放松身心。
2. 自由活动：16:00-17:30 员工可自由选择参加度假村内的其他娱乐项目，如 SPA、健身房、桌球等。
也可以在度假村内散步，欣赏美景，享受宁静的时光。
3. 晚餐：提供丰盛的团队晚餐，让大家在温馨的氛围中结束一天的活动。
4. 晚会：19:30-21:30 举行温泉团建晚会，准备精彩的节目和游戏，让大家尽情放松和娱乐。
晚会节目包括歌曲演唱、舞蹈表演、小品等，还可以设置互动游戏环节，增强员工之间的互动和交流。
晚上：1. 自由活动：21:30-22:00 员工可自由选择参加度假村内的娱乐活动，如 KTV、电影等。
也可以在房间内休息，或者在度假村内散步，欣赏夜景。
2. 休息：活动结束后，返回房间休息，准备迎接第二天的活动。
七、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 住宿费用：温泉度假村的住宿费用，预计费用为[X]元。
南昌温泉团建活动策划书3篇
南昌温泉团建活动策划书3篇篇一南昌温泉团建活动策划书一、活动主题“放松心情，快乐团建”二、活动目的通过温泉团建活动，增强团队凝聚力，提升员工之间的沟通与交流，同时让员工在繁忙的工作之余，能够放松身心，享受温泉带来的舒适与惬意。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点南昌[温泉名称]六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动时间、地点和参与人员：与温泉度假村联系，预订活动场地和住宿房间，确保活动的顺利进行。
2. 宣传活动：通过公司内部邮件、公告栏等方式向员工宣传活动的时间、地点和内容，鼓励员工积极参与。
3. 准备活动物资：购买活动所需的食品、饮料、水果等物资，确保物资的充足和质量。
4. 安排活动工作人员：确定活动的组织者、工作人员和志愿者，明确各自的职责和任务。
（二）活动当天1. 集合出发：在公司集合，乘坐大巴前往温泉度假村。
2. 入住安排：到达温泉度假村后，安排员工入住房间，稍作休息。
3. 午餐时间：在温泉度假村餐厅享用午餐，品尝当地美食。
4. 温泉体验：员工自由选择温泉池进行浸泡，享受温泉带来的舒适和放松。
5. 团队活动：组织员工进行团队建设活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力。
6. 晚餐时间：在温泉度假村餐厅享用晚餐，品尝当地美食。
7. 自由活动：员工可以自由选择参加温泉度假村的其他活动，如 KTV、棋牌室等。
8. 休息时间：员工返回房间休息，准备第二天的活动。
（三）活动第二天1. 早餐时间：在温泉度假村餐厅享用早餐，品尝当地美食。
2. 退房手续：员工办理退房手续，收拾行李。
3. 集合返程：在温泉度假村门口集合，乘坐大巴返回公司。
七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体费用如下：1. 交通费用：[X]元（租用[X]辆大巴车接送员工）2. 住宿费用：[X]元（预订[X]间标准间）3. 餐饮费用：[X]元（午餐和晚餐各[X]桌，每桌标准为[X]元）4. 温泉门票费用：[X]元（每人[X]元）5. 团队活动费用：[X]元（购买活动所需的物资和道具）6. 其他费用：[X]元（购买保险、饮用水等）八、注意事项1. 安全第一：在活动过程中，要注意安全，遵守温泉度假村的规定和要求，不要在温泉池中嬉戏打闹，避免发生意外事故。
团队建设培训资料方案
团队建设培训资料方案推荐阅读：团队建设团队培训团队建设培训资料方案一、培训概要1) 培训主题：（待定）2) 执行时间：（待定）3) 培训形式：体验式培训4) 培训地点：天沐·江北水城温泉度假村拓展训练培训中心二、培训前期调查参加人数：100人左右学员背景：（待定）整体身体状况：良参加过拓展培训的比例：少数此次培训的要求：团队融合，踏春放松让学员在相对放松的环境中超越自我，熔炼团队，在活动中建立团队信任、沟通、协作的意识。
感受春天的气息，放松心情，以更好的精神状态投入到工作当中。
三、培训目地及项目推荐：培训目的：一次培训可以涉及很多层面的问题，而我们要做的是：对培训的目标进行管理，集中力量解决最重要的问题，并通过一系列手段要保障目标的达到。
团队目标统一：树立全体员工的目标一致性，将个人发展与企业的发展维系在一起，使员工有意识积极主动的对待工作。
一次拓展培训其实就是一个组织由组建、分工、接受任务、制定方案、完成任务的过程，有时团队会遭遇失败、在接受教训后再次行动、最终取得胜利。
在培训全程中，始终贯彻团队目标和个人努力之间息息相关的要义。
项目推荐：穿越电网（肢体接触，增强队员之间的亲切感，体会换位思考，领导艺术）信任与融合：因为职责、层级等差别，上级与下级之间、部门与部门之间的了解和信任往往存在问题，这也直接影响到组织的发展。
拓展培训创造了全新的工作外的合作机会，有助于员工打开心扉，建立信赖支持的关系。
项目推荐：信任背摔（消除距离感，体会责任与信任之间的依赖关系）团队的激励和自我超越：面对现实，其实个人和单位同样面临挑战。
接受现实的变化，勇敢面对挑战，个人与单位之间彼此支持，共创未来。
项目推荐：蛟龙出海（发掘自身潜能，体会团队支持，共同动手，共赴前程）团队三要素：目标统一、彼此信任、沟通协作1. 目标统一：上级与下级的目标始终需要保持一致，这样才能分工明确、配合默契。
2．彼此信任：上级与下级、部门与部门之间的信任，建立困难但打破容易，而团队成功必须建立在信任的基础上。
温泉团建活动策划方案
温泉团建活动策划方案温泉团建活动策划方案一、方案背景与概述温泉团建活动是一种结合休闲、娱乐和健康养生的特色团建活动形式，通过疗养温泉、户外拓展、团队合作等方式，加强团队成员之间的沟通和信任，提升团队凝聚力和协作能力，促进员工身心健康，增强企业竞争力。
二、活动目标1.提升团队凝聚力：通过温泉团建活动，增加团队成员之间的交流和互动，建立互信和友谊，加强团队凝聚力和归属感。
2.促进团队合作：通过户外拓展、团队竞赛等方式，培养团队成员的团队意识和合作能力，提升团队在工作中的配合默契和高效性。
3.提高员工身心健康：通过泡温泉、享受SPA等养生活动，缓解员工心理压力，减轻工作疲劳，提高身心健康水平，增强工作积极性和生活幸福感。
三、活动时间与地点活动时间：预计在周末进行，为期两天一夜。
活动地点：选择离公司较近、交通便利的温泉度假村或温泉酒店。
四、活动内容与流程第一天：上午：集合出发—到达目的地—分发房卡—办理入住手续中午：午餐下午：温泉养生活动（泡温泉、SPA、按摩等）晚上：晚餐—篝火晚会第二天：早晨：晨练或瑜伽活动早餐：简单营养早餐上午：团队拓展活动（如绳网挑战、野外求生等）中午：午餐下午：团队合作游戏（如解密游戏、团队竞赛等）晚上：晚餐—欢送会—集体合影—返回公司五、活动预算1.住宿费用：根据预计参与人数，选择合适的房型，预计平均每人500元/晚，共计10000元。
2.餐饮费用：根据预计参与人数，预计平均每人每顿餐饮费用为150元，共计9000元。
3.温泉养生费用：根据预计参与人数，选择合适的套餐，预计平均每人每次养生费用为100元，共计3000元。
4.团队拓展与合作游戏费用：根据预计参与人数，选择合适的项目，预计平均每人每次费用为200元，共计6000元。
5.交通费用：根据公司与目的地之间的距离和交通工具的选择，预计平均每人交通费用为100元，共计3000元。
总预算：30000元。
六、活动宣传与报名1.宣传渠道：通过公司官网、企业微信公众号、内部邮件等多种渠道进行活动宣传，并邀请员工通过公司内部报名系统进行报名。
温泉团建活动策划书范文3篇
温泉团建活动策划书范文3篇篇一温泉团建活动策划书范文一、活动主题“放松身心，凝聚团队”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工之间的沟通和交流。
3. 缓解工作压力，放松身心。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[温泉名称]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午：9:00-9:30 集合，乘坐大巴前往温泉度假村。
9:30-10:00 入住，安排房间。
10:00-11:00 团建活动开场，介绍活动流程和注意事项。
11:00-12:00 团队拓展训练，增强团队协作和沟通能力。
2. 中午：12:00-13:30 午餐，品尝当地美食。
3. 下午：13:30-15:00 自由活动，可选择泡温泉、游泳等。
15:00-16:00 团队游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力。
4. 晚上：17:00-19:00 晚餐，享受温泉特色美食。
19:00-21:00 自由活动或可安排娱乐节目。
5. 晚上：21:00 休息七、活动费用1. 温泉度假村的住宿费用。
2. 温泉门票费用。
3. 午餐和晚餐的费用。
4. 团建活动的道具和场地租赁费用。
5. 其他娱乐项目的费用（如按摩、KTV 等）。
八、注意事项1. 请大家遵守温泉度假村的规定，文明泡温泉。
2. 请大家在活动中注意安全，避免发生意外事故。
3. 请大家在活动中积极参与，听从组织者的安排。
4. 请大家在活动中注意保护环境，不乱扔垃圾。
篇二温泉团建活动策划书范文一、活动主题“放松身心，凝聚团队”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 帮助员工放松身心，缓解工作压力。
3. 增进员工之间的感情，加强沟通与交流。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[温泉名称]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午：9:00-9:30 集合，乘坐大巴前往温泉度假村。
9:30-10:00 入住，安排房间。
10:00-11:00 开场致辞，介绍活动流程和注意事项。
江苏温泉团建活动方案策划
江苏温泉团建活动方案策划一、活动目的随着现代化生活的快节奏发展，工作与生活的压力越来越大。
为了增加员工之间的沟通与合作能力，缓解工作压力，提升员工的团队意识和凝聚力，公司计划组织一次温泉团建活动。
二、活动时间和地点活动时间：XX年X月X日-XX年X月X日活动地点：江苏温泉度假村三、活动内容1. 团队拓展训练团队拓展训练是提升团队凝聚力和合作能力的有效方式，通过一系列的任务和项目，培养员工之间的信任和合作意识。
在温泉度假村安排拓展训练项目，如团队踩高台、盲人寻梦、拔河比赛等，通过参与活动，员工们能够更好地理解合作的重要性以及如何在不同环境下与其他人共同完成任务。
2. 温泉SPA温泉是一种能够舒缓身心的休闲方式，具有很好的保健作用。
在温泉度假村安排员工们进行温泉SPA，让他们彻底放松身心，缓解工作压力，提高工作效率。
3. 夜间篝火晚会为增加团队之间的交流和合作能力，安排夜间篝火晚会，团队成员一起烤肉、唱歌、谈笑风生，进一步拉近彼此的距离。
此外，组织一些团队互动游戏，如谜题解密、趣味竞赛等，进一步增进团队之间的交流与合作。
4. 四人团队建设规划将员工分成四人小组，每个小组在活动期间要完成一个小项目，如团队合作拓展训练、团队游戏等。
在项目完成后，从团队合作、沟通协调和创新能力等方面对每个小组进行评估，并给他们相应的奖励，以激发员工的团队意识。
5. 交通与住宿活动期间，公司负责员工的交通和住宿安排，提供高品质的住宿条件和舒适的交通工具，以确保员工能够充分休息和参与活动。
四、活动预算1. 活动费用总预算：XXXX元(包含活动策划、场地租赁、设备租赁、员工交通与住宿、餐饮、奖品等各项开支，具体预算附后)2. 预算来源：公司预留活动经费五、活动宣传为了提高员工对活动的期待和参与度，活动筹备组将通过以下渠道进行宣传：1. 内部宣传：通过公司内部通讯工具发布活动海报、活动介绍，吸引员工关注，增加期望值。
2. 社交媒体宣传：将活动信息发布在公司官方微信公众号、企业微博等社交媒体平台上，扩大活动的影响力。
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设计思路 消除沟通障碍
美国著名管理学家Richard M.Hodgetts说：
日期 活动第二天
时间 7：00 — 8：00 8：30 — 12：00 12：00 — 14：00 14：00 — 16：00
早餐 年会（会议室） 午餐、休整、退房 返回南昌
培训安排
培训费用
培训时间：2012年 1月两天 培训人数：15人左右（根据人数价格将有所调整） 培训基地：庐山天沐度假村（四星级度假村）
技能/保证队员相互了解各自的强项及弱项 第四阶段 成熟： 允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联
系/容纳意见分歧/打破常规
建立和维护一个高效的团队是一个困难而有意义的旅程：
. 监控进度与目标
的对比情况
新的行动计划
领导团队
角色分类
大目标达成
激励机制
改进流程
定义角色和职责 明确指责分工
评估团队
绩效评估 回顾和总结
成熟期
成长期
培训总结
团队发布
招集关键的人 团队成立
确立团队要求
破冰结束 设立团队目标
磨合期 确定方向
确定团队 运作指南
设计思路 团队建设
根据团队成长的历程，整个培训过程将把整个历程拆分成三 个主题从三个不同层面对团队融合作一个诠释：
建立信任——情感与信任——是团队成功的基础 挑战自我——自信与激情——是团队成长的源泉 团队协作——沟通与协作——是团队成功的保障
项目
拓展训练费： 110元/人
内容
课程设计：方案设计、解释、修正 培训师费用： 12-15人一队，由一名培训师全程跟队 器械使用费：全欧洲进口登山设备、拓展基地使用费 保险：每人八万元的意外伤害险；三万元的医疗保险
交通费：18座大巴车接送，两天1600元/台 餐费: 正餐360元/桌，早餐30元/人 天沐温泉门票：118元/人 天沐周末住宿费: 280元/间 ，两人一间，出现单人，需补房差 天沐豪华会议室：650元/场，不含投影，投影仪200元/场
拓展训练的特点与优势
融冰 塑形 凝固
场景 角色 关系 了解 欣赏 沟通 接纳 回应 影响 共识 价值
户外、自然的学习场景 团队成员、伙伴、学习者 平等、友善、开放 戒备心理小 展现人性中最美好方面 多种沟通渠道与方式 有很多接受别人帮助的机会 有很多帮助别人的机会 有很多情感付出的环节 团队项目成功的前提 观念与精神
企业中70％的管理成本都直接或间接的由沟通引起
沟通不良可能引起诸多管理问题，如：
有价 重复性劳动 不知道其他部门或同事在干什么 不知道目标或不清楚 任务不清，遗漏重要信息 经常性的冲突 部门之间互相推诿，相互抱怨，合作补偿 层级之间信任度降低
17：00— 18：00
18：00— 22：00
培训安排 统一集合出发，到达天沐拓展培训基地 入营，换领服装 开训、团队热身，形体训练 拓展热身（桃花朵朵开、我们是一家人） 团队组建（破冰、分组） 极速60秒 午餐、午休 绩效圣塔 生死电网 坎坷人生路 总结/评估/大分享 晚餐
泡温泉
拓展年会时间安排表
本次拓展训练主题：
增加团队中的人员在非工作状态下的有效沟通，形成积极 协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和 整体意识；提高时间与任务管理技巧、以及分析解决问题 的能力；在面对问题时，能够更充分的发挥其销售才能， 展现个人魅力，并使其能够更好的融入到整个团队中。 ·正确认识竞争和压力，培养良好的心理素质； ·培养相互合作的全局观念； ·树立敢于挑战、不畏艰难实现目标的态度； ·树立诚信为本的理念，建立以目标为导向的观念； ·改善成员之间的人际关系，增强团队的凝聚力； ·增强对企业的认同感和归属感，提高对企业的忠诚度； ·通过个人成长实现自我认可和自我实现
培训背景及目标
参与本次培训的是公司全体员工。希望通过本 次培训达到以下目的：
本次培训的核心目标为：
1、加强沟通与交流，曾强彼此间的感情。 2、挑战自我，挖掘个体潜力，培养个人的勇气、自信、影
响力和意志力； 3、加强提高团队之间的协作、沟通能力，锤炼一支卓越的
高绩效团队。 4、调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
设计思路 团队建设
本次培训将按照团队组建―磨合―成长―成熟4个模块进行设计。 第一阶段 建立： 明了你所处的环境/确保队员充满兴趣/以身作
则/鼓励队员之间分享观点/鼓励分享个人的经历 第二阶段 磨合： 鼓励表达个人的感受/建立队员之间沟通桥梁
/化解冲突 第三阶段 成长： 增进解决问题的能力/创立实验机会/发展个人
拓展训练可以给组织内部带来以下好处：
1、激励员工士气 2、营造组织气氛 3、深化内部沟通 4、促进战略分享 5、增进目标认同 6、学习共同成长
拓展年会时间安排表
日期 培训第一天
时间 7：30 — 9：30 9：30 — 9：45 9：45 — 10：00 10：00 — 10：15 10：15 — 10：40 10：40 — 12：00 12：00 — 14：00 14：00 — 14：50 14：50 — 15：40 15：40 — 16：30 16：30 — 17：00
设计原则
设计一个完全封闭而有挑战性的环境，保证项目实施 并保证学员的注意力与培训效果；
创造一种引发深入思考和公开讨论的氛围，鼓励团队 成员积极参与，并鼓励同伴共同行动；
设计项目回顾点并有效引导，与培训主题一致； 将项目中的体验与实际日常工作中的认识相联系； 让学员体验艰辛的过程与成功后的愉悦。
——2012年
2012年1月
培训目标
个人：增进彼此间感情与交流，挖掘个人潜能， 挑战自我。建立更强的信任感；增强沟通意识， 加强学员间的有效沟通；强调个人责任感和对企 业和的忠诚度和归属感，培养团队协作精神，增 强团队意识和团队精神。
团队：通过团队活动增强团队凝聚力，让大家更 快地融合在一起，提高沟通技巧，使学员间的有 效沟通更加畅通;面对企业发展期尽快适应，成为 一只高绩效的团队。