高级中学高一新生焦虑心理分析
高中生焦虑情绪的识别与应对
高中生焦虑情绪的识别与应对在现代教育的巨大压力下，高中生的焦虑情绪日益显现。
面对学业、升学、社交等多重压力，许多学生都在潜移默化中经历着这种情绪。
如何识别这些焦虑情绪，并找到合适的应对方式，是每位学生、家长乃至教师需要关注的重要课题。
焦虑情绪的特征识别高中阶段，学生的学习任务加重，生活节奏变快，容易导致焦虑情绪的产生。
焦虑通常表现为持续的忧虑、紧张和不安，影响生理和心理的多个方面。
从生理上看，焦虑可能表现为失眠、食欲下降、心跳加速等症状。
有些学生在考试前会感到身体不适，甚至出现头痛、恶心等状况。
这些症状往往源于心理层面的紧张感。
从心理特征上看，焦虑情绪常常让人产生不自信和无助感。
学生可能会对自己的能力产生怀疑，认为自己无法应对即将到来的考试或其他挑战。
有些学生开始过度担忧成绩，甚至对未来感到绝望，这种情绪在特定的环境下会愈演愈烈。
社交方面，焦虑还可能让学生对人际交往产生回避心理。
他们可能会在与同学交往时感到不自在，害怕别人的评判，进而导致社交孤立。
焦虑情绪的成因分析要有效应对高中生的焦虑情绪，了解其成因至关重要。
学业压力无疑是主要原因之一。
许多学生面临的竞争不仅来自同龄人，还包括父母和教师的期望。
如果学生的目标与自身能力不匹配，焦虑情绪便潜滋暗长。
除了学业，社交压力同样不容忽视。
在青少年时期，学生们正处于身份认同的重要阶段，他们渴望被接纳和认可。
不良的社交经历，或是复杂的人际关系，都会加剧他们的焦虑感。
家庭环境也会影响学生的心理状态。
过高的期望和严厉的教育方式，往往让学生背负沉重的心理负担，感到无从喘息。
相反，那些能够理解与支持的家庭氛围，能有效减轻学生的焦虑情绪。
有效的应对策略当焦虑情绪出现时，采取有效的应对策略至关重要。
建立良好的生活习惯有助于增强心理韧性。
保证充足的睡眠、均衡的饮食及适量的运动，能够提高身体素质，帮助应对焦虑。
时间管理也是一项重要技能。
合理规划学习与休闲时间，设置明确的目标，让学习变得更加高效。
高一新生心理健康状况调查及教育对策
高一新生心理健康状况调查及教育对策随着社会的进步和生活的快节奏，现代人的精神压力与日俱增。
这种压力特别严重地影响了学生们，尤其是高中新生。
他们需要适应新的学习环境，面对新的学习压力，同时也要解决个人生长中的其他问题。
因此，了解高一新生心理健康状况并提供相应的教育对策，对于他们的成长至关重要。
调查结果在我们对一些高一新生进行问卷调查后，得到了以下结果：1.学习压力：调查显示93%的学生感到学习上有压力。
2.睡眠不足：89%的学生睡眠不足，缺乏充足的睡眠对心理健康有非常不利的影响。
3.焦虑：84%的学生存在一定程度的焦虑情绪。
4.抑郁：63%的学生存在抑郁情绪。
5.网络沉迷：57%的学生长时间沉迷于网络游戏或社交媒体无法自拔。
教育对策考虑到高一新生普遍存在的心理压力问题，学校应该采取以下教育对策来帮助这些学生：1.提供心理健康教育：学校应该定期举行一些心理健康教育课程，告诉学生如何正确应对压力、识别和处理自己的情绪，并提供个人成长建议。
2.增加锻炼：学校应该加强体育锻炼，安排课余时间组织运动会等活动，鼓励学生积极参与，以缓解学习压力和焦虑情绪。
3.改善课程设置：学校应该合理设置课程内容，减轻学生的学习压力，提高学习兴趣。
4.加强家庭教育：家长应该积极关注子女的学习和生活情况，与他们交流沟通，督促他们合理安排学习和生活。
5.引导正确使用互联网：学校和家长应该指导学生合理使用互联网，防止网络成瘾，确保学生可以用科技手段获得更多有益的信息而非浪费个人时间。
结论随着科技和社会的不断进步，高一新生的压力和焦虑情绪不断增加。
为了减轻这些情绪对高一新生的不利影响，学校应该采取上述对策来帮助学生适应新的学习和生活环境，增强心理抗压能力，提高学习成绩。
同时，家庭教育的重要性不可忽视，家长应该积极关注和疏导子女的情绪问题，确保高一新生能够健康成长。
高中生焦虑心理研究及处理方法
高中生焦虑心理研究及处理方法一、引言随着社会的发展，高中生的学习压力越来越大，焦虑心理也逐渐普及。
高中生焦虑心理不仅影响到他们的学习和生活，更会对其身心健康造成严重伤害。
因此，研究高中生焦虑心理及其处理方法显得尤为重要。
二、高中生焦虑心理表现1.身体表现高中生在面对考试、面试等重要场合时，常常出现身体不适的情况，如头痛、胃痛、失眠等。
2.情绪表现高中生在学习和考试过程中往往感到紧张和害怕，容易出现情绪波动、易怒等情况。
3.行为表现高中生在面对压力时往往采取逃避或者极端行为的方式来缓解自己的紧张情绪，如吸烟、喝酒等不良习惯。
三、高中生焦虑心理原因分析1.家庭教育方式不当家长过于严格或放任孩子自由发展都会导致孩子产生焦虑心理。
2.学校教育方式不当学校过于注重成绩和升学率，忽视了学生的身心健康问题，也会导致高中生产生焦虑心理。
3.社会环境压力大社会竞争激烈，许多高中生在面对未来的不确定性时感到无助和恐惧。
四、高中生焦虑心理处理方法1.家庭教育方式调整家长应该采取合适的教育方式，既不能过于严格，也不能放任自由发展。
要注重培养孩子的自信心和独立思考能力。
2.学校教育方式调整学校应该注重培养学生的全面素质，关注学生身心健康问题，在课程设置上也要多样化、灵活性强。
3.积极参加社会实践活动通过参加社会实践活动，可以拓宽自己的视野，增强自信心和独立思考能力。
4.寻求专业帮助如果高中生已经产生了严重的焦虑情绪，应该及时寻求专业帮助。
可以去心理咨询机构或者医院进行治疗。
五、结论高中生焦虑心理是一种普遍存在的问题，需要家庭、学校和社会共同关注。
只有通过多方面的努力，才能帮助高中生摆脱焦虑情绪，健康成长。
高一心理学情分析
高一心理学情分析
引言
本文旨在对高一学生的心理状态进行情分析，以了解他们所面临的心理问题和需求。
通过深入了解高一学生的心理特点，提供相关建议和措施，帮助他们更好地适应研究和生活的压力。
1. 高一学生的心理特点
- 研究压力增加：高一学生面临着升学压力和高考压力，他们常常面临着大量的课业负担和考试压力。
- 过渡期心理困扰：高一是从初中到高中的过渡期，学生们需要适应新的研究环境、师生关系和研究方式。
- 自我认同与自我价值感：高一学生正处于人格塑造的关键时期，他们对自己的认同感和自我价值感产生深刻影响。
2. 高一学生的心理问题
- 研究焦虑：由于学业要求的增加和实现升学目标的压力，高一学生可能会出现研究方面的焦虑和不安。
- 情绪波动：在过渡期中，高一学生可能经历情绪上的波动，包括焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。
- 人际关系问题：新的学校环境和同学关系的变化可能给高一学生带来人际关系问题和社交压力。
3. 解决策略和建议
- 研究压力管理：高一学生可以通过合理规划研究时间、制定研究计划和寻求适当的研究支持来管理研究压力。
- 情绪管理：学校可以提供心理健康教育和咨询服务，帮助高一学生学会管理自己的情绪，通过积极的方式应对负面情绪。
- 提供支持和理解：学校和家长应给予高一学生理解和支持，建立良好的沟通渠道，帮助他们解决人际关系问题和社交困扰。
结论
通过了解高一学生的心理特点和问题，并提供相关的解决策略和建议，我们可以帮助他们更好地应对学习和生活中的心理压力，促进他们的积极发展和健康成长。
学校、家长和社会的共同努力能为高一学生提供全面的支持和关爱。
高一心理健康分析报告
高一心理健康分析报告高一心理健康分析报告心理健康是人们正常生活与工作的基础。
为了更好地了解高一学生的心理健康状况，我们进行了一系列的调查与分析。
根据调查结果，我们得出了以下结论。
一、情绪状况在情绪状况方面，大多数高一学生处于较好的状态。
调查显示，多数学生在生活与学习中可以有效地控制自己的情绪，保持积极向上的态度。
然而，也有部分学生表示在适应高中转变过程中感到了压力与焦虑。
这是由于高一学生面临的学业压力增大、人际关系复杂等因素引起的。
因此，学校和家长应重视高一学生的情绪问题，为他们提供充足的情感支持与指导。
二、学业压力学业压力是高一学生面临的主要问题之一。
据调查显示，绝大多数学生普遍感到学习压力大，尤其是在备考期间。
他们常常需要应对大量的知识学习、作业任务和考试压力，而这些压力会影响到他们的心理健康。
因此，学校应加强对高一学生的心理辅导，帮助他们合理安排时间，提高学习效率，培养良好的学习习惯。
三、人际关系人际关系是影响高一学生心理健康的重要因素之一。
调查结果显示，大部分学生在同学间保持了良好的人际关系，能够互相友善、合作，并得到了同学们的尊重和信任。
然而，也有少数学生表示感到孤独和排斥。
在这种情况下，学校和家长应关注这些学生的情绪变化，并提供适当的帮助和支持，帮助他们建立健康的人际关系。
四、自我认知和自尊心调查显示，大多数高一学生具有较高的自我认知和自尊心。
他们对自己的优点和不足有相对明确的认识，并积极面对自己的缺点，以提高自身能力。
然而，也有部分学生在这方面存在一定的困扰。
他们可能对自己的能力或外貌存在不自信的情绪，这会影响到他们的心理健康。
教师和家长应加强对这些学生的关注和引导，帮助他们建立积极的自我认知和自尊心。
总的来说，高一学生的心理健康总体状况较为良好，但也存在一些问题需要关注和解决。
学校和家长应密切关注学生的情绪变化，提供合理的心理辅导和支持，帮助学生更好地适应高中生活，实现全面发展。
高中生焦虑心理研究及处理方法
高中生焦虑心理研究及处理方法引言高中生时期是人生中一个充满挑战和压力的阶段，许多学生会面临焦虑心理。
本文旨在研究高中生焦虑心理的原因和影响，并提供一些处理方法。
原因分析学业压力高中生面临着严重的学业压力，包括应对考试、完成大量作业和达到家长和老师的期望等。
这些压力常常导致他们产生焦虑情绪。
社交压力社交压力也是导致高中生焦虑的重要原因之一。
他们可能会担心自己在同学中的地位、朋友关系的稳定性以及受到他人的评判等。
升学压力高中生面临着对未来的担忧和压力，特别是他们要迎接大学入学考试。
他们常常会因为考分而焦虑，害怕无法被理想的大学录取。
家庭环境不良的家庭关系也可能对高中生的心理产生负面影响。
家长的亲密程度、家庭纷争和是否有家庭暴力等因素都会影响他们的焦虑水平。
焦虑心理的影响焦虑心理对高中生的身心健康产生了很大的影响。
生理影响焦虑会导致高血压、失眠、食欲问题和身体疼痛等生理问题。
长期的焦虑还可能引发心理疾病，如抑郁和恐慌障碍。
学习影响焦虑会干扰高中生的学习能力和记忆力。
他们往往难以集中注意力，情绪波动频繁，导致学习效果下降。
社交影响焦虑心理使高中生更加害羞和孤独。
他们可能会避免参加社交活动，无法与同学建立密切的友谊关系，进而影响他们的心理和社交发展。
处理方法建立良好的学习计划高中生可以通过制定合理的学习计划来减轻学业压力。
将学习任务划分为小目标，合理安排时间和休息，避免拖延症的发生。
积极应对考试压力高中生应该采用积极的心态面对考试。
他们可以通过合理的备考规划、寻求帮助和关注自己的成长来减轻考试压力。
发展健康的兴趣爱好参与一些有趣的兴趣爱好可以帮助高中生释放压力，转移注意力。
运动、音乐、绘画等活动都有助于提升心理健康。
寻求支持高中生在面对焦虑时应该敢于向他人求助。
可以与家人、老师或心理咨询师交流，分享自己的困惑和担忧，寻求专业的支持和建议。
健康生活方式高中生应该注重健康的生活方式，包括规律的作息时间、均衡的饮食和适度的运动。
高一新生心理健康状况及教育为策
高一新生心理健康状况及教育为策
一、高一新生心理健康状况
1、学习压力增大：高一是中学生求学的重要阶段，学习压力增大，容易产生焦虑和抑郁情绪；
2、情绪不稳定：高一新生由于身心发育尚未完全成熟，容易出现情绪波动，易受外界刺激而影响；
3、缺乏自信：由于学习压力大，新生很容易缺乏自信心，容易放弃；
4、社交能力不足：由于缺乏社交经验，新生很容易缺乏社交能力，不能很好地与他人交流。
二、教育策略
1、增强自信：要培养学生的自信心，让他们相信自己有能力解决问题，重视每一次进步；
2、提高情绪稳定性：要教育学生学会调节自己的情绪，学会控制自己的情绪，避免受外界刺激而影响；
3、提高社交能力：要教育学生学会与他人沟通，培养良好的社交习惯，增强学生的社交能力；
4、增强学习动力：要激发学生的学习兴趣，教会学生如何正确面对学习压力，使其具备良好的学习习惯。
关于高中生心理焦虑的疏导总结
关于高中生心理焦虑的疏导总结
一、背景
高中阶段是人生中充满挑战与机遇的重要时期。
然而，随着社会压力的增大和竞争的日益激烈，许多高中生出现了不同程度的心理焦虑。
这种焦虑不仅影响学生的学习成绩，还可能对其身心健康产生长期影响。
因此，对高中生心理焦虑的疏导显得尤为重要。
二、心理焦虑的原因
1.学业压力：高中课程难度大，考试频繁，学生面临巨大的学业压力。
2.社交压力：高中生正处于青春期，对人际关系敏感，容易产生社交焦虑。
3.未来不确定性：高考临近，对未来的迷茫和不确定性导致学生产生焦虑情
绪。
4.家庭因素：家庭环境、父母期望等也会对学生的心理状态产生影响。
三、心理焦虑的疏导方法
1.建立支持系统：鼓励学生参加社团活动，与同学建立良好的人际关系，互
相支持。
2.时间管理：引导学生制定合理的学习计划，有效分配时间，减轻学业压
力。
3.心理咨询：设立心理咨询室，定期为学生提供心理咨询服务，帮助学生排
解心理困扰。
4.增强挫折教育：通过挫折教育，提高学生的抗压能力，培养积极心态。
5.家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康，为其创造良好
的成长环境。
四、总结
对高中生心理焦虑的疏导是一项系统工程，需要学校、家庭和学生共同努力。
只有全面了解学生的心理需求，提供有针对性的支持和帮助，才能真正缓解高中生的心理焦虑，促进其身心健康和全面发展。
高一新生心理特点
浅析高一新生典型的心理问题及调适摘要：结合高一新生的实际情况与教学实践，简要分析了高一新生中出现的典型心理问题的表现及原因，并在此基础上提出了相应的调适方法，以促使其健康成长。
关键词：高一新生心理问题调适初中学生通过中考，在刚进入高中这个陌生的环境时，会出现这样或那样的不适应，从而产生这样或那样的心理问题。
如果这些心理问题没有得到及时有效的解决，那么对其高中阶段的发展将会产生极大的负面影响。
（一）高一新生典型的心理问题1. 自卑自卑是自我评价偏低所带来的，以惭愧、羞怯、不安、内疚、灰心、悲观、失望等表现为主的情绪体验。
这是在高一新生中表现得最多的不良情绪。
自卑的学生往往会表现出以下特点：缺乏安全感；自信水平比较低；与人交往十分拘束，畏首畏尾；人际关系较差；喜欢嫉妒别人；批评自己，厌恶自己；对同学缺乏宽容；对事情总是持悲观态度；消极地看待问题。
高一新生产生自卑心理的原因主要有四种：一是部分同学中考成绩不理想，被录取到较低层次的高中，自己感觉矮人三分，无脸见人；或者是通过交择校费，虽然进入了高层次的高中，但被分到较差的班级。
二是一些新生入学后，发现自己的成绩在初中是名列前茅，是学习尖子，经常受到老师的表扬，自我感觉良好。
但是现在和其他同学比较起来，又觉得天外有天，人外有人，优越感没有了，取而代之的是一种油然而生的失落感，自卑心理也就产生了。
三是一些新生，尤其是那些贫困的农村孩子和下岗工人家庭的孩子，看到其他物质条件比较好、家庭富裕的学生穿名牌，用手机，出入高档饭店，心里也极容易产生一种自卑感。
最后是一部分以前只注重成绩、不注重素质全面发展的学生，看到那些社交能力强、兴趣广泛、深受其他同学欢迎的学生，心里也有一种莫名的自卑感。
2. 焦虑焦虑是一种紧张、恐惧和焦躁不安的情绪状态。
焦虑的学生表现为：生理上心跳加快，食欲不振；总是不安与紧张，有意地逃避班集体活动；总感觉不愉快，害怕课堂上教师提问；上课注意力不集中；总是健忘，记不住书上的知识等等。
高一新生心理困扰及应对
高一新生心理困扰及应对高一新生是容易出现心理问题的群体，能否适应高中的学习和生活环境，需要心理老师尽早发现学生的心理困扰并及时予以疏导和解决。
一、新生常见的心理问题1、学习上的不适应感由于初、高中生知识结构和学习能力存在较大差别。
初中形象思维偏重，高中理性思维偏重；初中侧重于教师的教，高中侧重于学生的学；初中强调教师的示范和指导，高中强调师生间的探究和合作，更注重培养学生的自主学习能力。
很多新生会感到学习不适应，自信心受到打击，出现迷茫、焦虑甚至厌学等心理问题。
2、人际关系上的陌生感进入高中，尤其是寄宿高中，离开自己的父母，甚至两三周才能回家一次。
面对的同学和老师都是陌生的面孔，容易产生孤独感和压抑感。
性格内向和生活自理能力差的学生，面对新的环境，更会感到压抑，严重的甚至会出现自闭现象。
3、竞争上的失落感在小学和初中阶段成绩比较优秀的学生，一直笼罩在“优秀生”的光环下，从没尝过“后进生”的滋味。
进入高中，特别是重点高中，从初中的“优秀生”变成了高中的“后进生”，难免在心理上产生失落感。
会产生自负、埋怨或者自卑、郁闷的心理问题。
4、升学上的压力感进入高中，高考压力摆在了眼前。
因此，很多新生会产生焦虑感，心理存在较大的压力。
二、解决新生心理问题的对策1、了解高中课程特点，转变学习观念高中课程的学科的结构、内容、课时安排、学习要求等情况，为高中学习做好心理准备。
同时，通过学法指导、学习经验交流等形式，让新生转变初中阶段形成的学习观念，提高他们自主学习的能力。
从被动学习转为主动学习，逐步寻找出适合自己实际的学习方法，养成自主钻研、敢于探究的良好习惯。
2、开展多项活动，适应校园环境新生人校后，增进师生之间、生生之间的交流，使新生尽快适应新的校园环境。
入学参观校园，介绍校史，介绍班主任及各科任教师的情况，消除他们对校园、老师的陌生感。
要积极开展集体活动，增加交流和了解，要积极参加学校在开学初举办的军训、歌咏比赛、校规校纪知识竞赛，培养学生的集体荣誉感。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
INTELLIGENCE 人 文 论 坛
184
高级中学高一新生焦虑心理分析
江苏省东海县白塔中学 张向前
出现焦虑心理的学生中，各个层面
的学生均为数不少，虽然不同的学生有不同的表现，但总体上形成焦虑的原因大致有以下几种：
一、理想中的高期望值与现实的反差
大多数学生在进入重点中学后对未来充满了太多的期望，他们希望在这样的学习氛围内能不断上进，优等生如此，差生也一样。
但在人才荟萃的重点中学，由于各种原因，经过一段时间的学习，有的学生发现自己的成绩与预先所期望的目标相去甚远，特别是自己经过努力后成绩仍没有多大进步的情况下，难免产生对前景的担忧，焦虑感油然而生。
二、独立意识增强与自理能力弱之间的矛盾
高中学生与初中学生相比，在思想意识上已经发生了很大的变化。
有些学生口头上或表面上表示要独立处事，但思想深处以及行动上、生活中均期望得到别人更多的帮助与照顾。
这种情况多见于刚入校的学生，不适应问题在短时间内就给学生带来很多的焦虑与不安。
三、新鲜感与怀旧感之间的冲突
中学生的一个突出特点就是喜好接受新鲜事物。
当他们刚到重点高中，面对一切都是新的，自然就产生一种新鲜感，但这种新鲜感显然不会持久。
当这一切对学生都显得平淡的时候，他们突然发现新的环境其实并不如自己想像的美好。
他们渴望过去活动群体的回归，这种怀旧情节使学生会在刚入校的几周内感到特别焦躁不安，而且对于那些交际能力不强，适应能力差的学生持续的时间会更长。
四、松懈与压力的矛盾
相当一部分学生思想上认为经历了中考的洗礼，进入高中可以松一松。
他们对于学习还停留在初中阶段的那种感觉上，不明白重点高中的学习与初中学习已经发生质的区别。
不能承受压力的学生在这种模式的教学中感到无所适从。
而当部分学生在松懈一段时间后，一旦意识到自己的落后，想奋起努力可并不是一件容易的事。
面对优胜劣汰的无情后果，学生的焦虑心理明显表露出
来。
五、失落感与慰藉感相互交错
高一部分新生其实也是中考的受
挫者，通过各种途径进入到重点中学，
他们心中在经历了挫折后得到了一丝慰
藉，但是思想深处还是免不了有些自卑，
认为自己比别人低了一头。
这些学生也
许比一般同学更渴望成绩的进步，以此
来证明自己的价值。
但是，当他们经过
一段时间努力学习后，可能因为原来的
基础、后发能力的各种原因，成绩还是
比尽如人意时，那种压抑担忧差不多取
代了原先的希望。
六、成就感与失落感的碰撞
这种情况多见于传统意义上的优
等生。
他们原来可能一直处在受表扬、
获奖者、被羡慕的氛围中，中考也是一
路顺风进入重点高中的。
竞争的事实必
须使一部分学生与他们预定的目标相去
甚远。
一旦这种情况出现在那些优等生
身上时，他们心理承受能力要比一般学
生更为脆弱，根本无法接受这一事实，
自尊心受到严重影响。
1、认识自己，合理定位
要正确的认识自我，合理的要求自
我，知道自己的优点与不足，做到成功
时不沾沾自喜，失败时也不气馁。
同时，
面对竞争的环境，既要积极的参与竞争，
又要注意能与他人和谐共处。
每个学生
要给自己一个合理的定位，根据原有的
水平，确定自己的发展目标，并明确具
体步骤分阶段实施。
特别需要强调在目
标的制定上必须切合自己的实际。
2、扬长避短，确立自信
学生要加强自我教育，在认清自己
的基础上，做到扬长避短努力发挥自己
的比较优势，通过参与竞争来表现自己
的比较优势，体现出自己的价值。
切忌
拼命的与他人比较，以自己之短比他人
之长，看不到自己的优点，越比越感到
惭愧；也不必为超越别人而强迫自己做
乏味的事，避免效果差，情绪糟。
一旦
学生确立自信，以积极的心态投入到竞
争中，就能正确对待学习中碰到的失败
与挫折，并能认真总结经验，以高昂的
情绪投入到学习中去。
3、培养良好的学习习惯
在进入到高中以后，绝大多数学生
都加大了用功学习的力度，但在学习方
法的选择上，要正视高中阶段课程增多、
难度增大的实际，必须适当改进自己的
学习方法，不能照搬照抄初中阶段的学
习方法。
同时转变学习观念，努力从“要
我学”向“我要学”转变。
在学习中注
意学习时间度的把握，明确过犹不及的
道理。
在专注于学习的基础上，努力发
展自己的兴趣爱好。
4、提高学习动机水平
作为教师应注意尽可能地采用有
效方式将学科内容教给学生，实施愉快
教学，让学生体味到学习的兴趣，让他
们获得成功的体验，逐步提高其志向水
平，以激励转化他们的学习动机。
其次，
通过教师与家长的赞许与肯定，以激发
学生的自我提高和附属的内驱力，进而
提高他们的学习动机水平。
5、营造宽松、健康的学习环境
只有健康的教育环境才能有利于
学生充分发挥潜能，形成健全的人格，
形成积极的自我观念，并在此基础上形
成自尊自信，从而能较好的适应环境。
作为学校，应注重校园环境建设，尽可
能为学生营造一个轻松向上的氛围，努
力让学校的每一个地方都充分发挥育人
功能；同时，教师要有意识地加强班级
文化建设、寝室文化建设和多种活动教
育，并根据条件开展多种形式的心理健
康教育，发挥其渗透与暗示作用，使学
生受潜移默化的影响，消除学习的困惑
与焦虑。
6、注意进行不要的心理疏导
有些学生太注重于一时的得失，由
于不能很好的分析自己，导致心理焦虑
越来越多，甚至看不到学习的希望，学
习的动因也在不断地消逝。
对这些现象，
教师可以采用必要的心理咨询与辅导，
帮助学生解惑树立信心。
有些学生因焦
虑而发展成为心理障碍或心理疾病的，
就必须及时的疏导与治疗，帮助这些学
生克服心理障碍，摆脱心理危机，提高
他们的自主自立意识，促使他们的心理
向健康的方向发展。