【康复学堂】中风偏瘫老人康复训练“五步走”
中风后的康复训练有哪些
中风后的康复训练有哪些中风是一种严重的疾病，它会给患者的身体和生活带来极大的影响。
然而，通过及时和有效的康复训练，许多患者能够恢复部分甚至大部分的功能，提高生活质量。
那么，中风后的康复训练都有哪些呢？一、运动康复训练1、肢体活动训练（1）被动运动在患者无法自主活动肢体时，由康复治疗师或家属帮助进行关节的屈伸、旋转等运动。
这有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。
（2）主动运动当患者的病情逐渐稳定，具备一定的力量后，鼓励他们主动进行肢体的活动，如抬手、抬腿、握拳、伸展等。
可以从简单的动作开始，逐渐增加难度和幅度。
2、平衡和协调训练平衡能力的恢复对于患者独立行走和日常生活非常重要。
可以通过站立训练、单脚站立、走平衡木等方式进行。
协调训练则包括双手同时进行不同动作、手脚配合运动等。
3、步行训练这是中风康复的关键环节之一。
首先要帮助患者掌握正确的站立姿势和重心转移方法，然后逐渐进行迈步、行走的训练。
可以借助辅助器具，如拐杖、助行器等，随着患者能力的提高，逐渐减少对辅助器具的依赖。
二、语言康复训练1、发音训练对于有语言障碍的患者，从基础的发音练习开始。
康复治疗师会指导患者正确地发出元音、辅音，通过口型模仿、吹气等练习来改善发音清晰度。
2、词汇和语句训练逐渐增加词汇量，进行词语的理解和表达练习。
通过图片、实物等辅助工具，帮助患者理解词语的含义，并鼓励他们用词语组成句子进行表达。
3、对话训练模拟日常生活中的场景，进行对话训练，提高患者的语言交流能力。
这包括提问、回答、讲述经历等。
三、认知康复训练1、注意力训练通过一些简单的游戏和任务，如找不同、数字记忆等，提高患者的注意力集中程度和持续时间。
2、记忆力训练运用记忆技巧，如联想、分类等，帮助患者提高记忆力。
可以让患者回忆当天的经历、背诵诗词等。
3、思维能力训练进行逻辑推理、问题解决等思维训练，例如数学计算、谜题解答等，以促进大脑的思维活动。
四、日常生活能力训练1、穿衣、洗漱训练教导患者如何自己穿衣、扣扣子、系鞋带，以及进行刷牙、洗脸等日常洗漱动作。
中风右侧偏瘫康复 训练计划
中风右侧偏瘫康复训练计划中风是指脑血管发生破裂或者阻塞造成脑部供血不足，造成脑细胞死亡的一种疾病。
中风后常常会产生一系列的后遗症，包括右侧偏瘫。
右侧偏瘫是中风后最常见的偏瘫类型，主要表现在患者的右半身肌肉力量减弱或丧失、协调性下降和运动功能受限等方面。
康复训练对于缓解患者的症状、提高生活质量至关重要。
下面是一个针对中风右侧偏瘫的康复训练计划。
一、言语和认知康复训练：中风患者普遍会出现言语和认知障碍，因此，言语和认知康复训练在康复计划中起到非常重要的作用。
这部分训练的主要目的是通过训练和重复练习来恢复患者的言语和认知功能。
1. 朗读练习：选择短文或者小说，让患者进行朗读训练。
开始时可以选择简单的短文和句子，逐渐增加难度和长度。
鼓励患者逐渐提高阅读速度和准确性。
2. 计算机认知游戏：使用计算机软件进行认知训练，例如选择合适的图片、数字迷宫等。
这些游戏能够提高患者的集中注意力和思维能力。
3. 训练记忆力：通过记忆卡片和魔方等游戏来训练患者的记忆力。
开始时可以使用较简单的记忆卡片，逐渐增加难度和长度。
鼓励患者积极参与，多次重复训练。
二、肢体运动康复训练：针对右侧偏瘫患者的肢体运动康复，主要包括肌肉力量训练、协调性训练、平衡性训练和柔韧性训练等。
1. 肌肉力量训练：通过一定的肌肉力量训练来促进患者的肌肉力量恢复。
可以使用弹力带、杠铃和健身器械等辅助器械进行力量训练。
重点训练患者的上肢和下肢肌肉。
2. 协调性训练：通过平衡球、悬挂装置和人工平台等器械进行协调性训练。
帮助患者恢复正常的肢体协调能力。
开始时可以选择简单的训练动作，随着训练进展逐渐增加难度。
3. 平衡性训练：通过平衡器械和步态训练等来提高患者的平衡能力。
练习平衡绳和固定器械等，可以使用简单步态训练器械进行步态训练。
鼓励患者多站立和行走，有助于恢复患者的平衡能力。
4. 柔韧性训练：通过瑜伽、拉伸和按摩等方式来进行柔韧性训练。
帮助患者将僵硬的关节和肌肉恢复到正常范围内，提高肢体的灵活性。
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偏瘫患者早期的康复运动是防止严重运动障碍与肌肉萎缩的重要手段。
下面讲解的这套方法有利于偏瘫患者提高床上生活的自理能力，训练躯干旋转，缓解痉挛，改善患侧肢体的运动功能，增强患者的自信。
1、向患侧翻身训练
第一步：患者起始位为仰卧位
第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举过头顶，健腿支撑，头、健侧上肢、躯干、健侧下肢都转向患侧。
第三步：头离开床面，健足将患足勾向床沿，用健侧上肢及手支撑坐起。
第四步：移动躯干到直立坐起。
第五步：保持端坐位平衡。
2、向健侧翻身训练
第一步：患者起始位置为仰卧位。
第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举到头顶，健足勾住患足。
第三步：头转向健侧，上肢左右摆动，；利用惯性将身体转向健侧。
第四步：健足将患足勾向床边，头离开床面，由健侧肘支撑逐渐转为手支撑逐渐将躯干转为直立坐起。
第五步：保持端坐位平衡。
如果您有以下疾病方面的问题：脑梗塞、脑血栓、脑出血、偏瘫、脑干疾病、言语障碍、颅脑损伤、截瘫、肢体障碍等心脑血管疾病及其后遗症。
中风右侧偏瘫康复 训练计划
中风右侧偏瘫康复训练计划中风（脑卒中）是一种常见的脑血管疾病，是由于脑血管破裂或者脑血流供应中断导致的脑组织损伤。
中风后，患者往往会出现各种不同程度的瘫痪症状，其中右侧偏瘫是最常见的一种表现。
为了帮助中风患者恢复功能，康复训练计划显得尤为重要。
康复训练是指通过一系列的物理、运动和认知训练来促进患者康复。
对于中风右侧偏瘫的康复训练，下面将提供一份详细的训练计划，帮助患者尽早恢复功能。
1. 肌肉强化训练中风后，患者的右侧肌肉往往会出现松弛和萎缩的情况。
因此，肌肉强化训练是康复训练的重要环节。
患者可以通过逐渐增加负荷的体力活动来增强肌肉力量。
例如，可以进行手臂和腿部的肌肉练习，如抬举物体、蹲起等。
在进行肌肉强化训练时，应注意逐渐增加负荷，避免过度疲劳和过度使用。
2. 平衡和协调训练中风后，患者的平衡和协调能力往往会受到影响。
因此，平衡和协调训练对于康复非常重要。
患者可以进行一些平衡练习，如单脚站立、走直线等。
此外，还可以进行一些协调练习，如手眼协调练习、手指灵活性训练等。
通过这些训练，可以帮助患者提高平衡和协调能力，降低跌倒的风险。
3. 功能恢复训练中风后，患者往往会出现各种日常生活功能障碍，如吞咽困难、言语障碍等。
因此，功能恢复训练是康复训练计划的重要组成部分。
患者可以进行各种功能训练，如吞咽训练、言语训练等。
此外，还可以进行日常生活技能训练，如穿衣、洗漱、进食等。
通过这些训练，可以帮助患者逐渐恢复日常生活的功能。
4. 空间感知训练中风后，患者的空间感知能力往往会受到影响。
因此，空间感知训练对于康复非常重要。
患者可以进行一些空间感知练习，如找出不同形状的物体、拼图等。
此外，还可以进行一些视觉训练，如注视移动的物体、追踪运动的物体等。
通过这些训练，可以帮助患者提高空间感知能力，促进康复。
5. 心理支持和认知训练中风后，患者往往会出现情绪波动、认知障碍等问题。
因此，在康复训练中，心理支持和认知训练也是非常重要的。
中风偏瘫患者的康复训练
中风偏瘫是指因中风引起的一侧身体肌肉无力或瘫痪的情况。
康复训练对中风偏瘫患者非常重要，可以帮助他们恢复肌肉功能、改善日常生活能力和提高生活质量。
以下是一些常见的中风偏瘫患者的康复训练方法：1. 运动训练：运动训练是中风偏瘫康复的核心。
通过进行适当的运动训练，可以帮助患者恢复肌肉功能、增强肌肉力量和灵活性。
常见的运动训练包括肌肉活动训练、关节活动训练、平衡训练等。
2. 步态训练：步态训练是针对中风偏瘫患者的行走功能进行训练。
通过特定的步态训练，可以帮助患者改善步态模式、提高步行稳定性和减少摔倒的风险。
3. 功能训练：功能训练是针对日常生活活动的训练，旨在帮助患者重新学习和恢复日常生活中的各种功能，如洗澡、穿衣、吃饭等。
通过功能训练，可以提高患者的自理能力和独立生活能力。
4. 神经肌肉电刺激（NMES）：神经肌肉电刺激是一种通过电流刺激肌肉，促进肌肉收缩和功能恢复的方法。
通过定期进行NMES训练，可以帮助中风偏瘫患者恢复肌肉力量和协调性。
5. 日常功能训练：在康复训练中，重要的是将训练效果应用到日常生活中。
患者需要进行各种日常功能的训练，例如使用受影响的手臂进行简单的日常活动、练习书写、拿取物品等。
6. 心理支持和教育：康复过程中，给予患者心理上的支持和鼓励非常重要。
同时，向患者和其家属提供相关知识和教育，帮助他们了解中风偏瘫的病情和康复过程，以及如何更好地应对和管理。
康复训练需要由专业的康复医师或康复团队进行评估和指导。
每个患者的康复计划应根据其具体情况和需求进行个性化设计，确保训练的有效性和安全性。
此外，患者需要有耐心和坚持进行康复训练，因为恢复是一个逐步的过程，需要时间和努力。
偏瘫患者肢体锻炼流程
偏瘫患者肢体锻炼流程
偏瘫患者肢体锻炼流程如下：
1、患侧卧位：患侧在下，健侧在上，头部垫枕，患臂前伸
旋后，患肩向前拉出，以避免受压和后缩，上臂旋后，肘与腕均伸直，掌心向上；患侧下肢轻度屈曲位放在床上，健腿屈髋屈膝向前放于长枕上，健侧上肢放松，放在胸前的枕上或躯干上。
2、健侧卧位：健侧在下，患侧在上，头部垫枕，患侧上肢
伸展位置于枕上，使患侧肩胛骨向前向外伸，前臂旋前，手指伸展，掌心向下；患侧下肢取轻度屈曲位，放于长枕上，患侧踝关节不能内翻悬在枕边。
3、床上坐位：头无需支持，以便患者学会主动控制头的活
动脊柱伸直，足够的枕头适当的放置患者后背帮助患者达到上半身竖立的坐位髋关节屈曲至直角，有一个横过床上的可调节桌子，将患者的上肢放在上面，对抗躯干前屈。
偏瘫老年人康复训练方法
偏瘫老年人康复训练方法咱家里要是有偏瘫的老年人，那可得好好重视康复训练呀！这可不是一件能随便应付的事儿呢。
你想想，偏瘫就像一场暴风雨，把他们原本顺畅的生活之路给堵住了。
但咱不能怕呀，得想法子让他们重新找回生活的乐趣和能力。
先来说说肢体训练吧。
就像要让一辆许久没开的车子重新发动起来，得慢慢来。
让老人从简单的动作开始，比如动动手指头，弯弯手腕。
这看似不起眼的小动作，那可都是迈向康复的小步呀！然后可以试着让他们抬腿、屈膝，就像在和身体玩一场小游戏。
可别小瞧了这些，这都是在给身体加油打气呢！咱得鼓励老人，就像鼓励小孩子学走路一样，多夸夸他们：“嘿，真棒呀，今天又进步了呢！”再讲讲平衡训练。
这就好比学骑自行车，得找到那个平衡感。
可以让老人先扶着东西慢慢站起来，感受一下脚踏实地的感觉。
等站稳了，再试着迈出一小步，再一小步。
就像在走钢丝一样，得小心翼翼，但又要勇敢尝试。
要是不小心晃了一下，也别着急，笑着对老人说：“哈哈，没事，再来一次嘛！”还有语言训练呢。
要是老人说话不太利索，咱就得有耐心。
就像教小娃娃说话一样，一个字一个字地慢慢来。
和他们多说说话，让他们跟着咱读，哪怕读得不太清楚，那也是进步呀！可以给他们讲笑话，让他们开心地笑出声来，这对语言恢复也有帮助呢。
别忘了心理上的关怀呀！偏瘫的老人心里可能会有些失落、沮丧，这时候咱就得像阳光一样照进他们心里。
多陪陪他们，听他们唠叨唠叨，和他们一起回忆过去的美好时光。
让他们知道，他们不是一个人在战斗，咱一家人都和他们在一起呢！康复训练可不是一天两天就能见效的事儿，这得是一场持久战。
但咱不能怕累，不能嫌麻烦。
想想老人以前对咱的好，现在该咱好好照顾他们啦！咱要相信，只要坚持下去，老人一定能越来越好。
就像种子总会发芽，花儿总会开放一样，只要我们用心浇灌，偏瘫的老人也一定能重新绽放光彩！难道不是吗？。
偏瘫(中风)患者行走能力简易训练方法
偏瘫（脑卒中）患者行走能力简易训练方法本人研究生期间两年在导师的指导下帮助一位中风患者进行行走能力的训练，该患者目前从刚来时需要做轮椅在家人陪伴家到达训练室到现在已经恢复独立行走能力，并且回到工作岗位。
中风后大多数患者选择在康复中心进行恢复训练一段时间然后回家，但是在康复中心恢复价格昂贵，在回家之后如果不继续进行训练，患者的基本生活能力日渐减退，下面是设计的一些简易动作，患者可以在家人的帮助下在家进行训练。
脑卒中可发生在大脑、小脑或脑干的左侧或右侧．可在脑实质内或脑实质外而引起运动、感觉、语言、认知及心理障碍。
根据脑血管损害的性质不同常分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中两大类。
出血性脑卒中：是由于某支脑血管破裂出血而导致相应部位脑组织坏死。
患者以头痛、呕吐、偏瘫、意识障碍等为主要表现。
常见于老年人以及高血压、脑动脉硬化、脑血管畸形等患者，多在情绪激动、疲劳或体力活动时突发。
偏瘫治疗主要的方法有：促通技术、生物反馈疗法、针灸疗法、推拿疗法、物理疗法等，任务导向性训练方法是基于新的运动控制理论上的，是临床重新训练治疗方法中较新的方法之一。
这种新的临床治疗方法是以运动控制、运动学习以及康复科学领域出现的内容为基础的。
临床实践是动态的，是根据出现的证据变化着的。
运动控制是调节或者管理动作所必需机制的能力。
目前典型的偏瘫步态常表现为摆动期足下垂、内翻、髋关节外展外旋之划圈步态。
脑卒中足下垂主要是由于小腿三头肌持续痉挛得不到牵伸而导致跟腱挛缩，此外，由于患者长期制动，小腿前肌群 (胫前肌 )及外侧肌群 (腓骨长短肌 )激活不足，出现废用性肌萎缩，也可导致足背伸困难。
另外患侧屈髋、屈膝不充分是划圈步产生的主要原因，足底压力传感器能采集到患者患侧足趾在传感器上拖行的压力信号。
小腿三头肌和胫后肌的过度活动可引起足内翻，跖屈肌痉挛和足内翻在首次着地时妨碍了足跟着地从而影响了步态的稳定性，痉挛的跖屈肌也限制了膝关节的伸展，摆动相末期可造成不充分的足趾离地。
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【康复学堂】中风偏瘫老人康复训练“五步走”
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步行是中风偏瘫老人独立生活的关键，步行康复训练是老年人第二次“学习”走路。
当然，并不是每一个中风偏瘫老人都能进行步行康复训练，这取决于老人病情的轻重、年龄、心肺功能、肌力、肌张力、并发症等。
偏瘫老人步行康复训练，主要分为坐起训练、站立前准备训练、站立训练、步行训练、上下台阶训练五个阶段进行。
第一阶段：坐起训练
坐位是步行和日常生活训练中最基本的，若病人能坐起，对于进食、大小便、上肢活动均带来很大方便。
坐位进食可以防止呛咳或气管窒息，坐位有利于大便的排出，坐位穿衣方便，坐轮椅可以四处活动。
另外，坐位对预防坠积性肺炎、褥疮、泌尿系统感染等均有良好作用。
具体训练为，家属在床上放好靠垫，老人以健康一侧上肢支撑，缓慢坐起。
开始时，可以半卧位(30度左右)，每天两次，每次尽量坚持5分钟。
如果老人无头晕、恶心等不适，可以隔天提高半卧位角度，每次10度；也可隔天延长半卧位时间，每次延长5分钟。
这样交替进行，直至可坐起80度，维持l小时。
在坐起训练的同时，还要进行平衡训练，用枕头或其他垫子垫在偏瘫一侧上肢外方，背部靠垫，开始时家属要轻轻扶持，以免老人向患侧后外方倾倒；背部不靠，静坐1小时，可让老人坐在床沿，两足着地，或者床前放个小凳，让老人两足踩在小凳上；也可让老人用健康的手握住床架，家属双手扶住老人两肩，每次保持此姿势20-30分钟，每天3-5次，再过渡到家属可以放开双手，老人自己能扶床保持平衡坐位，直至老人完全能自行坐稳；也可以在后床架上系上布带，让老人借力于拉布带练习坐起。
第二阶段：站立前准备训练
老人坐在床沿上，两腿分开，两脚着地，以手撑床，在上肢支持
下，身体慢慢地向左右倾斜，用健康一侧上肢将偏瘫一侧上肢托起，然后以健康一侧下肢托起偏瘫一侧下肢，交替进行。
每次托起要保持5-6秒钟，然后在手支撑下做躯干左右旋转运动，使头及身体尽量前屈，每次15分钟。
家属扶住老人两上肢肘部，老人两上肢在胸前交叉，老人使自己臀部略离床沿，身体稍向前屈，并向左右两侧做弯腰动作，每次5秒钟。
家属扶住老人两肘，使臀部离床站立。
第三阶段：站立训练
病人初期站立时易出现心慌、出汗、头晕、眼花，甚至昏厥，应暂缓站立训练，立即重新采取卧位。
训练时，家属一定要注意老人站立的姿势，让其双脚平行站立，中间有一拳的距离，膝关节不能屈曲或过度伸直，双脚掌完全着地，足趾不能钩地。
每次练习10-20分钟，每天3-5次。
老人可以在家属帮助下坐在椅子上。
然后，家属以两手支持病人两侧腰部，帮助病人由坐位起立，至病人能自行站立，再进行以下锻炼；也可从床上坐位练习站立，切忌不能单纯牵拉患者患侧上肢帮助其站立。
靠墙站立：家属两手扶持老人双肩。
若偏瘫一侧膝关节不能伸直，家属可用膝顶住老人膝部，使其靠墙站立，然后逐渐放开扶老人的手，直至老人能自己靠墙站立。
扶床站立：在老人独自靠墙站立的基础上，开始让老人扶床站立并逐渐放开手，不扶物而站立。
平衡训练：两手扶床栏或桌站立，身体做左右旋转运动，再做左右弯腰动作，交替提起两足，在手扶的情况下，老人单独站立，维持6秒钟以上，扶床开始做横向慢慢移步。
老人经过以上站立训练后，下一步就可开始步行训练了。
第四阶段：步行训练
中风偏瘫的老人，步行训练难度较大，家属要给予老人信心，鼓励患者坚持锻炼。
重度瘫痪者：由家属协助，病人患侧上肢搭在家属肩上，家属一手扶腰，一手拉住病人的手，两人先迈外侧下肢、后迈内侧下肢。
如
患肢向前迈步有困难时，开始可以先原地踏步，逐渐慢慢练习行走，然后再训练独立行走。
家属下肢可拖抬病人患肢向前迈步，每次5-10米。
中、轻度瘫痪者：可扶手杖练习。
开始阶段手杖先出去一步，第二步患肢迈步，第三步健足跟上。
轻度瘫痪者可把手杖及患肢作为一支点，健足为另一支点，两者交替前进，患肢着力时手杖辅助支撑体重。
第五阶段：上下台阶训练
老人在走平路练习平衡后，可以进行上下台阶练习。
开始时，必须有人保护及协助。
上台阶练习：第一步，健手扶住楼梯栏杆，使体重着力点落在健手上；第二步，健康一侧下肢上台阶，同时家属搀扶病人，避免病人摔倒；第三步，患肢跟上健肢，同时站在一个台阶上。
以后重复以前的步子，开始时不要超过5个台阶，以后逐渐增加。
下台阶练习：第一步，健手向前扶好；第二步，患侧下肢向下迈一个台阶，此时家属要搀扶好；第三步，健肢迈下台阶。
两足站在同一台阶上或三步动作两个支点，家属在旁要注意保护。
老人在步行练习中，如出现头晕、胸痛、运动后心率加快(l35-140次/分)，伴有心律不齐、运动后面色苍白出虚汗者，说明运动量过大，应立即停止练习，或者减量练习。
以上各项练习的初期，老人必须在家属的保护下进行。
高龄的脑卒中老人，由于平衡障碍和关节、肌肉活动(肌力)差，步行功能恢复也差。
另外，关节痉挛畸形、肌肉萎缩、健康一侧肌肉萎缩或有疼痛的老人，步行锻炼的效果可能(将会)较差。
中风后康复是一个长期而艰难的过程，因而家属要有足够的耐心，并且患者要有毅力和信心才能达到良好的恢复效果。
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