九年级体育课跳绳教案
九年级体育课跳绳教案
一级体育课教案跳绳
跳绳一 教学内容 1、跳跃：单、双脚连续跳 2、游戏：快快集合 教学目标 1．熟悉单双脚连续跳的方法。 2．对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。教学过程 一跳跃：单、双脚连续跳 1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的； 3教师示范单、双脚跳的动作要领； 4学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行） 5分组练习单、双脚连续跳动作；（10米） 二、游戏：快快集合 1教师讲游戏内容提本课要求； 2进行整队练习； 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏 三、放松整理活动；（放松舞蹈） 四、小结 五、布置课后练习
六、宣布下课 跳绳二 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：看谁投的远 教学目标 1．能复述原地并脚跳短绳的动作要领； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生进行趣味跳绳； 2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作， 重点掌握连续跳短绳的动作节奏； 3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习； 4、比一比，看谁跳的好、跳的多。 二、游戏：看谁投的远 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、复习肩上投掷动作； 3、教师提醒学生注意安全； 4、分组练习； 5、进行选拔赛； 6、大组比赛。 三、放松整理活动；
五、布置课后练习 六、宣布下课 跳绳三 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：捕鼠器 教学目标 1．善于学习，勇于自我表现； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、复习跳短绳动作要领； 2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）； 3、学生分散进行练习； 4、汇报表演。 二、游戏：捕鼠器 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、学唱捕鼠歌； 3、在教师组织下进行试玩； 4、分组进行练习，教师巡视指导； 5、开始游戏。 三、放松整理活动；
华师大版体育七年级跳绳
课件设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想。关注全体学生的不同需求，使每位学生都能受益，通过学习基本掌握单摇跳绳的技术要领，提高运动技能，在活动中发展学生的弹跳、速度、力量和协调等身体素质，初步形成锻炼身体的习惯，保持积极向上的情绪和良好的心态。 二、教材选择 跳绳是一项民间传统体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较强的锻炼价值。它形式多样，不受场地，器材设备的限制，不同身体条件的学生都可以参加。通过学习增强学生体质，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、弹跳和协调等身体素质，促进学生健康成长。培养学生顽强拼搏的意志品德。符合七年级学生身心健康及年龄特点，因此，选择跳绳这个教材。 三、教学目标 1、基本掌握跳绳的动作要领，能够单独完成单摇双脚跳、单脚跳、两脚交换跳的动作技能，感受跳绳活动的乐趣。 2、发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、弹跳和协调等能力。 3、培养学生相互合作、团结友爱，展示自我、顽强拼搏的意志品德。 四、学情分析 七年级学生，年龄处在12——13岁，好学易动，反应灵敏，动作接受快，而在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。
虽然学生存在运动技能的差异，但是学生的身体素质接受动作能力较强，能够达到教学预期目的。教学过程中，我将以学生为主体，教师为引导，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力完成教学目标。 五、教学重难点 教学重点：摇绳动作和身体的配合。 教学难点：上、下肢动作协调。 六、教法与学法 教法：演示法、讲解法、指导法、比赛法。 学法：自主、合作、体验、评价等方法 七、课的过程 1、开始部分 课堂常规 2、准备部分 （1）慢跑热身练习，在跑动中听数抱团内容，提高学生的注意力。 （2）绳操练习，充分活动全身各关节，并提高学生的观察能力、模仿能力。 （3）专项辅助练习，为下步学习打下基础。 3、基本部分 （1）教师讲解、示范技术动作要领。 （2）通过不同的练习形式，提高学生的跳绳技术。 （3）展示，纠错，指导练习，巩固提高。
七年级跳绳教案设计
七年级跳绳教案设计 学校：尉犁县一中教师：年级：七年级 一、设计理念 活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。 二、教材分析 本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。 三、学情分析 1、七年级学生年龄都在12—13岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对七年级年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。 四、教学目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 五、教学重点、难点 1、教学重点：让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。 2、教学难点：自主学练，探究创新 六、教学原则 自觉积极性原则 直观性原则 因材施教原则 循序渐进原则 合理安排生理负荷和心理负荷原则 七、教学方法 因为七年级学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了： 1、讲解示范 2、直观法 3、练习法 4、游戏和竞赛法
七年级跳绳单元教学计划及教案
次 教与学的主要方法 1、进一步改进提 七年级跳绳单元教学计划及教案 年级 七年级 学期 课次 4 执教 单元 学习 目标 1、身体发展目标：增进心血管系统的 功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳 力、耐力、灵敏及协调性。 2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练 习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如 何运用跳绳发展身体素质。 教学 3、心理发展目标：培养学生自主学习， 重点 敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、 教学重点： 跳绳的节奏和频率 教学难点： 两人的协调配合 评价、解决问题的综合能力。 4、社会适应目标：激发学生热爱民族 体育，培养学生积极思维，相互合作与 协作的精神，提高自我锻炼的能力。 课 教学内容 学习目标 重点、难点 一 复习单人跳，学 习双人跳 1、初步了解双人 1、两人间的同 跳绳的动作技术， 步协作能力。 掌握两人的配合 2、跳绳的节奏 技术。 2、激发学生学习 跳绳的兴趣和对 民族体育的热情。 3、发展学生的灵 敏和协调性。 1、单人跳练习。 2、学生探索双人跳绳。 3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一 致）。 4、学生练习，互帮互助。 5、学生展示，师生共同评价 6、进一步练习。 7、布置家庭练习作业。 二 改进双人跳动作 技术 1、改进双人跳绳 的动作技术，解决 两人间的同步协 作的配合。 2、激发学生积极 进取的精神。 1、两人间的同 步协作能力。 2、配合的技术。 （频率、高度 等） 1、检查学生的回家练习情况。 2、教师示范，提示动作要领 3、学生分组练习，相互观察提示。 4、学生展示与评价，教师提出改进建议 5、学生进一步改进练习 6、布置家庭练习作业。 3、发展学生的力 量、协调、灵敏等 身体素质 三 双人跳练习 1、两人间的合 1、教师检查学生回家练习情况。 高双人跳动作质 量 2、发展学生力量、 灵敏等身体素质。 3、培养学生积极 思维和互相合作 作能力。 2. 相 互 配 合 的 速度和技术。 2、计时练习 30 秒×2 组。 3、教师对学生的练习情况作总结，提出 在此基础上创新的要求 4、学生分组练习 5、学生展示，师生共同评价。 6、学生练习，巩固双人跳的动作技术。 的团队精神。
体育教学跳绳课教学设计
体育教学跳绳课教学设计 一、指导思想 新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。 二、课的构思 本课用一根跳绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。导入新课阶段，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为整堂课的顺利进行做好铺垫。激发阶段，学生利用跳绳练习，学生可以使用不同的方法跳，发挥学生的自主创造性和想象力，同时做好热身活动。学习阶段，有氧搏击操是一项新兴的体育运动，通过教学，让学生对此运动有所了解，激发学生的学习兴趣，通过练习培养学生的自我防范意识，增强学生的社会适应性，增进学生之间的团结协作精神；练习中让学生进行自评和互评，让学生学会如何评定一项运动。通过两人三脚跑接力和单人绑腿跳接力游戏的比赛，活跃课堂气氛。根据“水平四”学生的心理特征----争强好胜，以及自身的运动能力，在游戏的设计上充分考虑了团结协作的因素，因此要求学生在游戏比赛中相互协调配合，在游戏过程中相互配合，培养学生的团队精神。另外，整堂课都在明快的音乐伴奏下进行，使课堂增添了不少轻松的气氛。 目前，中等以上的城市中小学场地小，怎样用有限的场地，上好《体育与健康》课是摆在我们面前的现实问题，通过本课的展示，能否起到示范效果，供各位专家同仁参考并提出中肯的意见。
完整版七年级跳绳教学设计
七年级跳绳教学设计 张辉 一、指导思想 活泼不失有序,锻炼不失兴趣,学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，坚持“以人为本、健康第一”指导思想，倡导学生“自主、合作、探究”的学习方法，实现学习方式的多样化，以提高学生学习体育与健康知识的能力，促进学生运动知识和技能、情感态度和价值观的整体发展。关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。努力使学生学会自主学习、探究学习和合作学习的方法，达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。同时培养学生乐观、自信向上的心理品质，促进学生身心的全面发展。 二、教材分析 本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”通过跳绳的练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。近年来，跳绳作为我市中考体育加试的选修内容之一，一分钟计时跳的满分标准为：180 个（男）、172 个（女），并且跳绳的机会只有一次，跳绳考试时要求的方法只有一种，就是摇一次，双脚同时跳过一次。跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。 三、学情分析 1、七年级学生年龄都在12—13 岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求高的教学内容因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用，从而能增强体能，增进健康。 4、培养学生顽强拼搏、积极进取，敢于展示自我的精神品质。 五、教学重点、难点 1、教学重点：已手发力摇摆绳 2、教学难点：全身动作协调 六、教学原则 自觉积极性原则
(完整版)小学四年级体育课跳绳教案
小学四年级体育《跳绳》教案 龙王镇赵集小学李辉 教材分析 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。 学情分析 本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。 教学目标: 1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握； 难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队，带队入场，报告人数，(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。) 2、宣布课的任务 二、准备活动:
1、队列:训练左右转。 2、徒手操: 1-3节 3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动 三、跳绳活动 1、友伴练习教师讲解动作方法和要领。 2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)后摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。前摇两脚交换跳10—15次。要求：一摇一换脚。后摇开合跳：10—15次。要求：左右开合跳。编花跳：10—15次。 3、教师个别指导。要求：动作准确、优美、连贯、协调。 四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范3、学生练习 . 规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。 5.教师做正确评定胜负。 五、放松活动： （1）、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 （ 2 ）表情愉快，轻松。 （ 3）、情绪饱满。)
小学四年级体育课跳绳教案
小学四年级体育课跳绳 教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
小学四年级体育《跳绳》教案、说课稿、反思 王昌礼 小学体育课教案----跳绳 教学目标: 1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和 发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能 力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握；难点：学生合作意识的培养； 教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、 静、齐。) 2、师生问好 3、宣布课的任务 二、准备活动: 1、队列:训练 2、徒手操: 3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动 三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。) 2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。) 3、教师个别指导。 4、优生表演。 四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范3、学生练习 . 规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。、5.教师做正确评定胜负。 调节及小结： 五、调节活动： 1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 2、表情愉快，轻松。 3、情绪饱满。) 2、小结：(小结本课情况。) 3、下课：(收拾器材宣布下课.) 本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。 一、分析学生
七年级体育 跳绳教案 人教新课标版
跳绳教案
附一：“捕鱼” （一）游戏目的：激发学生学习兴趣，提升学生的活动能力 （二）游戏方法：自由选取1名学生当“鱼网”，其余的为“鱼”，在固定的“池塘”内“游动”，捕鱼的学生尽全力去捕，捕到“鱼”即充当“鱼网”，再继续捕鱼，直到捕完为止。 （三）游戏规则：1、“鱼”跑出“鱼塘”就算被捕。2、被捕时不能冲破“鱼网”逃跑，但可以从空隙中钻出去。3、“捕鱼人”只能手拉绳去围捕，不得拉人或推人。 附二：双人跳绳接力 （一）游戏目的：培养学生相互配合，协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。 （二）游戏方法：教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。各队第1组学生并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。游戏开始教师发今后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在第２组学生的身后，并把绳交给第２组，然后站到队尾。第２组学生接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。（三）游戏规则：１、跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。２、中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。３、两个人的脚都触到折回线后，方能返回。 附三：跑动跳绳 （一）游戏目的：发展学生的灵敏性和跳跃能力。 （二）游戏方法：将两根跳绳连接。选两名学生做摇绳人，将其他学生分成人数相等的两组，各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。游戏开始，教师发今后，各组排头同时人绳，跳过一次后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾其他学生照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。
（三）游戏规则：１、跳绳时，碰绳、空绳、停顿，均判为失误。２、只允许两组各一人同时入绳，提前或错后人绳均算失误。
七年级体育课跳绳教案
学习必备欢迎下载 七年级体育课跳绳教案 教师：杨毅 1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，教对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 学3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原目地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、标协调等身体素质。 4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人 际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教学内容1、单、双人跳绳重点原地跳的创新场地和器 2、双人跳绳、快速跳绳难点跑动中和快速材 跳动中绳间的 节奏 1、短绳45根， 2、小黑板一块、 3、录音机一部。 顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求时间课堂常规1、提出本课1、建立和谐的集队队形如下： 内容师生关系和学ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 1~2 准跳绳慢跑达到热2、组织引导，习气氛。ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）2~3备身。提问来引入本2、培养良好的○○○○○○○ 部次课。组织纪律性。○○○○○○○（女生） 分绳操：（8ｘ8）3、教师带领3、完成热身活2~3’ 1、伸展运动 2、体则运动学生慢跑热 身。 动，并通过跳▲教师 绳慢跑了解学 巧3、体转运动4、学生积极生的身体协调集队要求：快、静、齐要求：用4、全身运动参与本课，并性。精神饱满 跳绳 基本部分 了解本课要学4、用绳操来激激发兴趣， 习的内容，要发学生的学习达到热身 解决问题兴趣 1、个别学生跳绳1．组织学生1、学生合作学熟练的技术展示 技术的展示。进行多种方式习 2、回顾学过的单方法的跳绳练2、学会对问题回顾想像创新 人跳的各种动作，习探究，发挥主 并加以想像，创2、鼓励学生体性 新。相互配合、回3、敢于展示本尝试、模仿、创新 3、学习双人单绳、顾、探究双人组的1—2种 双人双绳跳的玩跳绳的各种玩创新成果。 法，并创新出1—法。4、发现问题，展示练习 5~6’ 5~6’ 6~7’ 熟练运用跳绳2种玩法。3、学生分组解答问题。 4、练习快速跳绳，练习，每一组 5、培养竞争 体会绳间的节奏。都能有1—2性，增强集体 5、跳绳快速跑接种双人跳的技荣誉感。 体会快速跳绳间的节奏。 遵守规则 10~12力。术，并展示给6、互相评价。
初中跳绳教案教案
花样跳绳教学案例 ——关于提高学生运动兴趣、激发学生创新思维的探索 洪塘中学赵祺晖 一、教学案例背景： 自加入体育教师这个行列到如今，我发现中学体育日常教学中往往存在这样一个问题： 学生个个都喜欢体育运动，但不一定个个喜欢上体育课。这里既有教学内容的问题，也有教学手段的问题。 在去年对六年级的教学中，我加入了跳绳这一项目，但是由于经验缺乏，采取的教学手段单一，只是一味地进行技术教学，而忽略了许多其他方面的因素，导致学生学得很吃力，我教得也很吃力。其实这样的现象并不只是表现在跳绳这一教材内容中，在其他内容的教学中也有或多或少的体现。 跳绳这项运动作为我国的一项民间传统体育项目，不但具有强身健体的功效，还具有较强的娱乐性、观赏性。新颖有效的跳绳方式，不但在提高学生身体协调能力，耐力素质，灵敏素质等方面具有良好效果，而且能充分提高学生学习的兴趣和积极性。 在今年七年级的教学工作中，我重新对花样跳绳进行了教学设计，通过各种练习方式（单人、双人、多人等）的尝试，提高学生对体育锻炼的兴趣；培养学生互相协作，团结友爱的团体意识；增强坚持不懈，勇攀高峰的个人良好品质；培养学生开拓创新的思维能力，最终实现学生德、智、体全面发展的目标。并在花样跳绳的教学中，力求让更多的学生参与进来，坚持以学生为主体，给予学生更多的自由发挥空间，充分调动他们的主观能动性，使他们从原来的被动学习变为主动学习，在练习中学会多种跳绳方法，愉悦身心。 二、案例实际操作过程： 1、导入： “我们是一条大长绳”：
以绳子作为切入点，引导学生想象全班就是一根又长又整齐的大长绳，并在教师的带领下，指导学生像绳子一样沿各种路线前进，前进过程中还综合运用并脚跳、收腿跳、两脚快频率交换跑等方式。如此一来，学生在上课一开始就能形成一种集体感，同时也激发了学生的学习热情。 2、"绳操５分钟，教师进行四种绳操示范，激发学生参与欲望，并进行练习。 引导学生前后左右进行分组讨论，创新一节绳操，并将其命名，这样既能培养学生创新能力，也能让他们得到成就感，使学生的身心得到充分的准备。 ３、跳绳模仿性练习： 教师带领，脚踩绳子，两手分别握绳子两端，手腕向下转动时脚尖踮起。为了激发学生的参与热情，我安排全班39位学生依次报号，每报一个，全班跟着进行一次转手踮脚的跳绳模仿练习一次，从而使每个学生都能集中注意力参与其中，变被动为主动，并在练习中体验快乐，收获知识。 4、花样跳绳“过五关”： 设置五个关卡，每关都是一种不同的跳绳方法且每关过关要求不同。并在每一关开始前，进行技术教学，使学生了解正确的技术动作，那么学生练习起来更有效了。 第一关： 并脚跳。过关要求： 累计完成100次。 第二关： 两腿交换跳。过关要求： 累计完成80次。 第三关：
最新小学四年级体育课跳绳教案
小学四年级体育《跳绳》教案、说课稿、反思 王昌礼 小学体育课教案----跳绳 教学目标: 1. 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小 绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。 2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精 神.发展下肢的能力。 3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 教学内容: 1、跳绳 2、游戏：开火车、火距接力 教学重点：运动中自然节奏把握；难点：学生合作意识的培养；
教学过程: 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。) 2、师生问好 3、宣布课的任务 二、准备活动: 1、队列:训练 2、徒手操:
3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动 三、跳绳活动 1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。) 2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。) 3、教师个别指导。 4、优生表演。 四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范3、学生练习 .
规则： 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。 2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。 4、分组比赛。、5.教师做正确评定胜负。 调节及小结： 五、调节活动： 1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。 2、表情愉快，轻松。 3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。) 3、下课：(收拾器材宣布下课.) 本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。 一、分析学生 本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意
体育教案--跳绳教学设计
体育课设计说明 一、设计理念 “活泼不失有序，锻炼不失兴趣，学习不失创新”是这节课的目的。 本课在《课程标准》的教学理念指导下，树立“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提升学生自主学习水平，充分发挥学生在体育活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇于展示自我，体现自身价值，培养学生终生体育意识。 二、教材分析 本课的教材内容是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有极大的锻炼价值。跳绳的方法多种多样，易拓展，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。 三、学情分析 1.七年级学生年龄都在11—12岁左右，在体育课中易兴奋，但注意力不易集中，对于说教过多，技术要求过高的教学，因其理性思维还不够完善而不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 2.跳绳是一项传统的体育运动项目，对七年级学生来说，在小学已经具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。在教学过程中，以学生为主体，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快地学习，促使学生努力达到教学目标。四、教学目标 通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣，并发展学生的思维拓展水平，培养学生敢于探究、创新的精神，树立终身体育意识。 五、教学重点、难点 重点：让学生积极参与活动，在活动中勇于展示自我，体验运动的快乐。 难点：自主学练，探究创编出更多的跳绳方法 六、教学原则
小跳绳体育教案
《跳小绳》体育教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。在整个教与学的实践过程中，充分激发学生主动参与教学的热情，点燃学生创想思维的火花，为学生最大限度的提供自主、合作、探究学习的时间和空间，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，心理的满足，让学生成为课堂的真正主人。 二、学情分析： 从班级学生身体素质状况来看，属于一般偏弱。另外，一年级小学生的协调性差，注意力分散不易集中，理解记忆力也不够完全。跳绳虽然不是很复杂的运动，但是对于一年级小朋友来说还是有一定的难度。因此，在教学中，我设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们的学习积极性，如通过游戏和比赛的方式，诱导学生真正参与到运动中，激发练习兴趣。另外，由于学生的个体体质存在差异，尊重学生的主体地位并进行个别的指导。 三、教材分析： 跳绳是一项传统体育项目，深受人们的喜欢，具有较高的锻炼价值，尤其对于学生的发展是具有很大的运动效果。根据本课的指导思想，将跳绳安排在教学计划中，使学生掌握跳绳的技术动作的同时，也能促进自身的身心发展。跳绳可以很好地促进身体素质的全面发展，即能够促进速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等全面发展。跳绳还可以促进学生之间的合作意识、创新意识。另外，跳绳对于场地的要求不是很高，学生携带绳子也比较方便，随时随地、随时随刻都可以锻炼，具有很高的健身价值。 四、设计意图： 本节课的安排主要内容为跳小绳，在学生进行单人练习之后，学生容易感觉到疲惫和枯燥，我通过变换形式，首先单人双脚跳，通过讲解、示范，使学生掌握了跳绳的重点后，通过变换形式，同时也使学生的弹跳力得到更大的发展，让学生尝试单脚跳。之后，在学生学有余的同时，发挥学生的想象力，施展各种形式的跳法。这一方面可以激发学生的参与兴趣，同时也可以进一步巩固跳绳动作的掌握情况。最后，让学生来一次一分钟的比赛，通过竞赛，让学生的荣誉感进一步增强。虽然跳绳是一项趣味性较强的体育项目，但是也是比较容易累的，因此我在接下来的环节安排了游戏：韵律活动（猜猜我是谁）。这一方面是对激烈活动的调节，丰富课堂形式，也是对紧张练习的放松。 五、教学重难点： 重点：跳绳时摇绳要协调，掌握绳起落的节奏感。 难点：跳绳时动作轻松协调、连贯，以及在练习过程中的自主学练探究、创新。 内容 1、跳小绳； 2、游戏：韵律活动 目的 通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 提高动作的协调性和动作的准确性。 培养学生集体主义精神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 一、课堂常规： 1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任组织： ××××× 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要 1、学生站四列横队。 1
一年级体育课教案跳绳
一年级体育课教案跳绳Prepared on 21 November 2021
跳绳一 教学内容 1、跳跃：单、双脚连续跳 2、游戏：快快集合 教学目标 1．熟悉单双脚连续跳的方法。 2．对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。教学过程 一跳跃：单、双脚连续跳 1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的； 3教师示范单、双脚跳的动作要领； 4学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行） 5分组练习单、双脚连续跳动作；（10米） 二、游戏：快快集合 1教师讲游戏内容提本课要求； 2进行整队练习； 3复习口令与信号 4进行快快集合的游戏 三、放松整理活动；（放松舞蹈） 四、小结 五、布置课后练习 六、宣布下课 跳绳二 教学内容 1、跳绳：跳短绳
2、游戏：看谁投的远 教学目标 1．能复述原地并脚跳短绳的动作要领； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生进行趣味跳绳； 2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作， 重点掌握连续跳短绳的动作节奏； 3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习； 4、比一比，看谁跳的好、跳的多。 二、游戏：看谁投的远 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、复习肩上投掷动作； 3、教师提醒学生注意安全； 4、分组练习； 5、进行选拔赛； 6、大组比赛。 三、放松整理活动； 四、小结 五、布置课后练习 六、宣布下课 跳绳三 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：捕鼠器 教学目标
1．善于学习，勇于自我表现； 2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、复习跳短绳动作要领； 2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）； 3、学生分散进行练习； 4、汇报表演。 二、游戏：捕鼠器 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、学唱捕鼠歌； 3、在教师组织下进行试玩； 4、分组进行练习，教师巡视指导； 5、开始游戏。 三、放松整理活动； 四、小结 五、布置课后练习 六、宣布下课 跳绳四 教学内容 1、跳绳：跳短绳 2、游戏：跳绳接力 教学目标 1．了解并脚变速跳短绳的动作要领； 2．能前后左右移动并脚跳短绳； 教学过程 一、跳绳：跳短绳 1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习；
七年级跳绳教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校
七年级《体育与健康》教案 跳 绳 学校：坡头初级中学 作课人：潘俊富
1、教师简介:潘俊富，男，汉族，出生于1978年9月，1999年6月毕业于洛阳师专体育教育专业。参加工作以来，一直担任坡头初中体育教师。工作期间多次参加省、市各级教育教研活动，2009年参加济源市“体育优质课”获二等奖，2006年、2008年、2010年在济源市“中小学春季田径运动会”上被评为优秀教练员，2009年参与的“农村寄宿制学生厌学原因及对策研究”获市二等奖，还多次获得市、镇级优秀班主任、优秀教师，市级精神文明教师等。 2、指导思想：根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。随着体育加试的进行，尤其是近几年又把跳绳列为体育加试项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对以往都有一定的优势。鉴于以上情况，充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。 3、教材分析：跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。学习原地双脚跳绳技术，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质。 4、学情分析：本课的授课对象为七年级学生。班级约有四十人，可分4队，男女分组进行课堂教学。学生比较乐于参与跳绳活动，喜欢向同伴挑战。绝大多数学生基本能够掌握跳绳基本技能。心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。因此，在教学中
体育跳绳优质课教案
水平三（五年级）花样跳绳教学设计 根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。 二、学情分析 本次课以小学五年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。 三、教材分析 本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳编花跳为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。 四、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握编花跳的基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 五、教学过程 首先，在课的开始热身部分，先运用了跳绳跑进行热身，跟传统的跑步热身脱离。接着利用迷你绳操，让学生与绳子一同配合做绳操，活动学生的各个关节，并让学生懂得绳子的其它用途。接着让学生自己创新跳绳花样，并激发他们的学习兴趣。 在课的学习提高部分是以花样跳绳编花跳为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了分解练习、完整练习、分组自主练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果。并为之后的游戏做铺垫，游戏保卫钓鱼岛开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。 最后是恢复整理部分，通知老师的带领使同学们在愉悦的音乐氛围中结束了本课。 整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方
体育课七年级跳绳教学设计 (1)
体育课七年级跳绳教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适合三维健康理念”为指导思想，促动学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，使用丰富的教学手段，来协助学生掌握基本运动技能，提升体育锻炼兴趣，发展综合素质。因为近几年随着体育加试的实行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、理解水平、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。鉴于我校多数班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提升学生研究问题的水平，也使我国民间体育文化得到更好的发展。 二、教学内容： 复习：单人跳绳，跑步跳绳。 尝试：双人跳绳、快速跳绳。 三、教材分析： 跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳能够促动生长发育，能够使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提升技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还能够促动同伴间密切协作精神。 四、学生分析： 1、教学对象，七年级学生，实践课 2、近几年随着体育加试的实行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳相关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。绝大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。 3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、理解水平、身体素质相对其他年级有一定的优势。所以，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提升了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。 五、目标分析： 1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提升跳跃水平。 3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
七年级跳绳教学设计新部编版
精品教学教案设计| Excellent teaching plan 教师学科教案[ 20 –20 学年度第__学期] 任教学科：____________ 任教年级：____________ 任教老师：____________ xx 市实验学校
七年级《体育与健康》教案 学校：坡头初级中学 作课人：潘俊富 1、教师简介:潘俊富，男，汉族，出生于1978 年9 月，1999 年6 月毕业于洛阳师专体育教育专业。参加工作以来，一直担任坡头初中体育教师。工作期间多次参加省、市各级教育教研活动，2009 年参加济源市“体育优质课”获二等奖，2006 年、2008 年、2010 年在济源市“中小学春
季田径运动会”上被评为优秀教练员，2009 年参与的“农村寄宿制学生厌学原因及对策研究”获市二等奖，还多次获得市、镇级优秀班主任、优秀教师，市级精神文明教师等。 2、指导思想：根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一” 和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。随着体育加试的进行，尤其是近几年又把跳绳列为体育加试项目。学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对以往都有一定的优势。鉴于以上情况，充分开发利用民间体育活动项目---------------------------------- 跳绳，从而丰富 课程资源，鼓励学生积极参加户外和野外运动，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使我国民间体育文化得到更好的发展。 3 、教材分析：跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。学习原地双脚跳绳技术，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质。 4、学情分析：本课的授课对象为七年级学生。班级约有四十人，可分4 队，男女分组进行课堂教学。学生比较乐于参与跳绳活动，喜欢向同伴挑战。绝大多数学生基本能够掌握跳绳基本技能。心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，在争辩中显示自己的能力，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。因此，在教学中教师要多多创设接近学生生活经验，符合学生心理特点的教学情境和问题情境。采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。同时也要强调服从小组意识，有效激发团队合作精神。学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”。