小学体育课件——高矮胖瘦
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小学综合实践活动《高矮胖瘦知多少》课件
合理饮食 加强锻炼 按时作息 心理健康
现在 指数
目标 指数
我的努力
任务要求：
1、小组合作，做好分工（测量员、记录员）。 2、测量出身高和体重，计算每个人的体重指数。
3、！ 别忘记
在统计完成 后
12分 钟
全班健康状况汇总表
总人数：30人
组 名 瘦（人） 正常(人) 胖(人) 一组 二组 三组 四组 五组 六组 总数
如何测算本组成员体重指数 需要做哪些工作？
任务要求：
1、小组合作，做好分工（测量员、记录员）。
2、测量出身高和体重，计算每个人的体重指数。
3、对照体重指数标准，完成活动记录表的填写。
组活动记录表
姓名 体重
（Kg）
身高
（米）
身高×身高 体重 （保留一位小数） 指数
（保留整数）
健康 状况
统计
偏瘦（ ）人 正常（ ）人 胖（ ）人
身体偏瘦的坏 处有：身体容 易虚弱，抵抗 力相对较差， 容易患某些疾 病； 易出现疲 乏，体力不足 等表现。
从现代医学的角度来说，肥 胖至少有以下几个“祸点” 。第一，造成体态笨重，活 动不便，心理障碍；第二， 带来种种致命性的疾病，甚 至造成早亡。其中，肥胖最 多的危害是可导致一系列严 重的并发症，比如高血压病 、糖尿病、血脂紊乱、冠心 病、恶性肿瘤等，这些疾病 都是人类健康的主要杀手。
1、从数据对比中你发现了什么？ 2、这与你的生活习惯有关系吗？
生活习惯小调查情况汇总
总人数：30人
1、能保证每天能吃上早餐的有23人。 2、喜欢吃肉类的有20人，喜欢吃蔬果类仅有10 人。 3、平均每人大约一周要喝3瓶饮料。 4、平均每周吃2次肯德基（或者麦当劳）。 5、平均每人每天参加体育锻炼时间是0.5小时。 6、每天晚上9点前能准时入睡的有13人。 7、每天步行来学校的有 12人，坐公共汽车的有 8人，家长接送的有10人。
体育-人教版-四年级全一册高矮与胖瘦共23页文档
，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
体育与健康知识-高矮胖瘦
心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力发 展 ；影响心理健康 。
偏瘦：
身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较 差。
心理方面的危害：影响型体美
你们觉得该如何控制 自己的体型？
体形控制：
参加各种体ห้องสมุดไป่ตู้活动； 注意饮食习惯； 积极预防治疗疾病。
4人小组讨论根据 自身条件制定一份锻炼 计划表。
多水果和蔬菜。
2、参加各种体育活动。 如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效
果。
瘦弱体形的原因
1、脾胃不和，消化不良，腹部涨满，没有食 欲。
2、患慢性病，如贫血、呕吐，腹泻，寄生虫 病等，吃下食物不吸收。
3、偏食、挑食、厌食，不按时进餐，吃零食。
4、户外活动少，缺乏身体锻炼。
你能帮帮这位瘦弱在先生吗？
瘦弱体形的控制
1、积极治疗各种慢性病，做到预防为主。
2、养成良好 的饮食习惯，按时吃饭 ，不挑食， 不偏食，不厌食。
3、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力， 增强体质。
你们觉得一个人太胖 或太瘦 对身体有利吗？
过于肥胖和瘦弱都不健康
肥胖与偏瘦对身体的危害：
肥胖：
身体方面的危害：身体笨重，行动迟缓，活 动能力差 ；易得疾病。
我们可以多参加各种各样的 体育活动！
如长跑跳绳等只要坚持一定会有效2患慢性病如贫血呕吐腹泻寄生虫病等吃下食物不吸收
体育与健康知识(水平二） 高矮与胖瘦
同学们在一个班里学习， 年龄差不多，但身高却不一样， 这是为什么呢？
想开 一动 想脑 ！筋
！
影响身体高矮的原因
1、种族——一般地说，白种人比黄种人高。
2、性别——一般地说，男人比女人高。
促进骨骼的生长 。
偏瘦：
身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较 差。
心理方面的危害：影响型体美
你们觉得该如何控制 自己的体型？
体形控制：
参加各种体ห้องสมุดไป่ตู้活动； 注意饮食习惯； 积极预防治疗疾病。
4人小组讨论根据 自身条件制定一份锻炼 计划表。
多水果和蔬菜。
2、参加各种体育活动。 如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效
果。
瘦弱体形的原因
1、脾胃不和，消化不良，腹部涨满，没有食 欲。
2、患慢性病，如贫血、呕吐，腹泻，寄生虫 病等，吃下食物不吸收。
3、偏食、挑食、厌食，不按时进餐，吃零食。
4、户外活动少，缺乏身体锻炼。
你能帮帮这位瘦弱在先生吗？
瘦弱体形的控制
1、积极治疗各种慢性病，做到预防为主。
2、养成良好 的饮食习惯，按时吃饭 ，不挑食， 不偏食，不厌食。
3、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力， 增强体质。
你们觉得一个人太胖 或太瘦 对身体有利吗？
过于肥胖和瘦弱都不健康
肥胖与偏瘦对身体的危害：
肥胖：
身体方面的危害：身体笨重，行动迟缓，活 动能力差 ；易得疾病。
我们可以多参加各种各样的 体育活动！
如长跑跳绳等只要坚持一定会有效2患慢性病如贫血呕吐腹泻寄生虫病等吃下食物不吸收
体育与健康知识(水平二） 高矮与胖瘦
同学们在一个班里学习， 年龄差不多，但身高却不一样， 这是为什么呢？
想开 一动 想脑 ！筋
！
影响身体高矮的原因
1、种族——一般地说，白种人比黄种人高。
2、性别——一般地说，男人比女人高。
促进骨骼的生长 。
第一课时(10) 高矮与胖瘦
２、找到影响高矮与胖瘦的原因 3、通过教师的引导，同学们找到解决方法。
要求：积极思考、 举手回答 。
30
当
堂
训
练
1、小组讨论根据自身条件制定科学膳食食谱。 2、比一比成员制定合理食谱。 2、勇敢展示，积极参与评比活动。
组织方法： 随机分组 要求：积极讨论、大胆发言
先
学
1、进一步了解自己的身体，并能口述自己和同伴的身体特征。
1、学生观察自己和同伴的身体，并能用准确精炼的语言描述身体特征。
要求：积极参与、语言清晰、表达流利。
三
基
本
部
分
高矮与胖瘦
后
教
1、提问：影响我们高矮与胖瘦的原因是什么？
2、引导、鼓励学生积极回答问题。 3、教师补充后小结，并找出解决方法。
1、学生思考后举手回答。
四
结
束
部
分
结束常规
１、教师小结。
２、布置课后作 3、师生再见。
1、专心听讲。2、按要求完成课后作业（制定锻炼计划)
3、和老师再见。
要求：身心愉悦、专心听讲。
3
场地
器材
预计运动负荷
小
课后
反思
焉耆县第一小学集体备课用纸
学科
体育
第一周
主备人
牛健
年级
三年级
课题
高矮与胖瘦
第（１）课时
学习目标
1、了解体质健康测试身高体重的成绩。
2、培养学生注重身体，注意健康。
3、积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。
课序
教学内容
教学指导
学生活动
组织与要求
时间(分)
一
课
堂
要求：积极思考、 举手回答 。
30
当
堂
训
练
1、小组讨论根据自身条件制定科学膳食食谱。 2、比一比成员制定合理食谱。 2、勇敢展示，积极参与评比活动。
组织方法： 随机分组 要求：积极讨论、大胆发言
先
学
1、进一步了解自己的身体，并能口述自己和同伴的身体特征。
1、学生观察自己和同伴的身体，并能用准确精炼的语言描述身体特征。
要求：积极参与、语言清晰、表达流利。
三
基
本
部
分
高矮与胖瘦
后
教
1、提问：影响我们高矮与胖瘦的原因是什么？
2、引导、鼓励学生积极回答问题。 3、教师补充后小结，并找出解决方法。
1、学生思考后举手回答。
四
结
束
部
分
结束常规
１、教师小结。
２、布置课后作 3、师生再见。
1、专心听讲。2、按要求完成课后作业（制定锻炼计划)
3、和老师再见。
要求：身心愉悦、专心听讲。
3
场地
器材
预计运动负荷
小
课后
反思
焉耆县第一小学集体备课用纸
学科
体育
第一周
主备人
牛健
年级
三年级
课题
高矮与胖瘦
第（１）课时
学习目标
1、了解体质健康测试身高体重的成绩。
2、培养学生注重身体，注意健康。
3、积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。
课序
教学内容
教学指导
学生活动
组织与要求
时间(分)
一
课
堂
营养不良与肥胖高矮与胖瘦课件
体育锻炼：体育运动加快血液循环 ，为骨骺的生长提供充足的营养。 经常参加体育锻炼的同学要比一般 同学身体稍高些。
身体的高度是由长骨（腿 骨）的长度决定的。骨的 两端有一种软骨组织叫骨 骺，它不断地由软变硬， 使骨头长长。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
年龄 9岁 10岁 11岁
学生身高测试标准
身高（cm）
男生
女生
126.5——137.8
（2）参加各种体育活动，如长跑、跳 绳等，只要坚持，一定会有效果。
积极治疗各种慢性病，做到预防为主。
2.瘦弱体 型的控制
养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑 食，不偏食，不厌食。
积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力， 增强体质。
最美最健康的体型：
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能预算的，可以根 据以下公式算出自己的标准体重：（身高厘米数— 100）乘以0.9，得出的答案就是标准体重。低于或 高于标准体重的10%都是正常范围。
课堂小结
• 这节课都有哪些收获？
影响身体高矮的原因，怎样长高。
肥胖和偏瘦的原因，及解决的办法。
科学合理的体育锻炼与饮食的重要性
布置作业： • 每个同学为自己制定一个周饮食计划表。
（1）遗传：父母一方肥胖，其子女发胖 的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发 胖的机率为70%。
（2）摄入热量过多，活动量不足，脂肪 大量堆积。
他胖吗？ 为什么？
瘦弱体型的原因
脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。 患慢性病，如贫血，呕吐，腹泻，寄生虫病 等，吃下食物不吸收。 偏食、挑食、厌食，不按时进餐，吃零食。
性别：一般情况下， 男生比女生高。
2米26
妻子叶莉1米9
父亲2米08
高矮与胖瘦课件
再见
第十一章 体育与健康基础知识
集中注61cm
观察图片，导入课题
一、 影响身体高矮的原因
• 种族 • 性别 • 遗传 • 营养 • 体育锻炼
小组讨论
你知道吗？
身体的身高是由长骨（腿骨）的长 短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫 骨骺，它不断由软变硬，使骨长长。体 育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同 时使血液循环加快，为顾后的生长提供 了充足的营养。所以，经常参加体育锻 炼的同学要比一般同学身体稍高些。
如何让自己的身体长得更高些呢？
• 要注意营养均衡，不挑食、不 偏食、不厌食。 • 经常参加体育锻炼，增强骨骼 • 多吃含钙高的食品
小组代表发言
二、肥胖的原因
• 遗传 • 摄入热量过多，脂肪大量堆积。 • 活动量不足
三、瘦弱体型的原因
• 消化不良，腹部胀满，没有食欲。 • 患慢性病，吃下食物不吸收。 • 偏食、挑食、厌食、不按时进食， 吃零食。 • 户外活动少， 缺乏身体锻炼。
教师小结
四、控制肥胖的方法
• 控制饮食 • 积极参加体育锻炼
五、控制瘦弱体型的方法
• 积极治疗各种慢性病，做到预防 为主。 • 养成良好的饮食习惯，按时吃饭， 不挑食、不厌食 • 积极参加体育锻炼
思考
• 什么样的体型最美、最健康？ 给出你的答案
让我们行动起来， 抓紧时间锻炼吧！
学生进行游戏
高矮与胖瘦(课件)人教版体育一年级下册
3.耐寒抗病 能力弱， 易患多种疾病。
12
瘦弱体型的控制
⑴积极治疗各种慢性病， 做到预防为主。
⑵养成良好的饮食习惯 按时吃饭， 不挑食，不偏食，不厌食。
⑶积极参加体育锻炼， 提高身体的免疫力，增强体质。
13
想一想
01
什么样的身 材最健康？
保持身材健 康你是怎么 做的？
02
14
（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。 （2）多吃蔬菜水果和薯类。 （3）每天吃奶类、大豆或其制品。 （4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 （5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。 （6）三餐分配要合理，零食要适当。 （7）每天足量饮水，合理选择饮料。 （8）吃新鲜卫生的食物。 （9）食不过量，天天运动，保持健康体重
1
目录
ONTENTS
影响身体高与矮的原因
2
影响身体高与矮的原因
1
1.遗传因素 与性别
2
2.营养水平
3
3.疾病
4
4.地理环境、 气候条件
5
5.体育锻炼
3
目录
ONTENTS
肥胖的原因及危害和控制
4
二、肥胖的原因及危害和控制
5
6
①生活不便：笨重、气喘、 活动受限。
③影响发育：下肢 畸形、发育异常。
15
课后作业：
1.查看男女生身高的标准体重。 2.学生根据自己的身高、体重判断自己的体 型。 3.给自己开一张运动处方。
姓名
引起各 种体型 的原因
身高
体重
体型
我的处 方建议
16
17
平衡膳食
合理营养
18
祝你身体健康
汇报人：八丁体育
19ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2024年《儿童体格生长》标准课件
2024年《儿童体格生长》标准课件一、教学内容本节课内容基于《儿童体格生长》教材的第三章“儿童生长发育评价”，详细内容涉及：儿童身高、体重、头围、胸围等体格指标的生长规律；如何正确测量和记录儿童体格数据；儿童生长发育评价方法及其应用。
二、教学目标1. 让学生掌握儿童身高、体重、头围、胸围等体格指标的生长规律。
2. 培养学生正确测量和记录儿童体格数据的能力。
3. 使学生了解并能够运用儿童生长发育评价方法，分析实际问题。
三、教学难点与重点重点：儿童体格指标的生长规律、测量与记录方法、生长发育评价方法。
难点：生长发育评价方法在实际问题中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：儿童生长发育曲线图、测量工具（尺、秤等）。
2. 学具：笔记本、铅笔、直尺。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：利用儿童生长发育曲线图，展示不同年龄段儿童体格指标的变化，引导学生关注儿童体格生长的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）：讲解儿童身高、体重、头围、胸围等体格指标的生长规律，阐述测量和记录方法。
3. 例题讲解（10分钟）：选取实际案例，演示如何运用生长发育评价方法分析问题。
4. 随堂练习（10分钟）：学生分组讨论，分析给定案例，运用所学方法解决问题。
5. 小组展示与讨论（15分钟）：六、板书设计1. 儿童体格指标：身高、体重、头围、胸围。
2. 生长规律：生长发育曲线图。
3. 测量与记录方法：直尺、秤等。
4. 发育评价方法：标准差法、百分位数法等。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请简述儿童身高、体重、头围、胸围的生长规律。
（2）请运用生长发育评价方法，分析给定案例。
2. 答案：（1）儿童身高、体重、头围、胸围的生长规律见教材第三章。
（2）案例分析见教材第三章实例。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课是否充分调动了学生的积极性，学生是否掌握了所学内容。
2. 拓展延伸：鼓励学生关注儿童体格生长的实际问题，收集相关资料，为下节课做好准备。
二年级体育课件-身高与 体重 全国通用
①
③
④
②
影响身高和体重的因素：
⑴与年龄有关。一般情况下，随 着年龄的增长，身高和体重也会 增长。 ⑵与营养有关。饮食中的高蛋白 质，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类， 各种维生素B族、E族、豆类、杂 粮，以及新鲜水果、蔬菜等所含 营养成分，都有助于骨骼的充分 发育。
⑶与睡眠有关。少年儿童要保证充 的睡眠，每晚至少要睡足8—10个小 时。
⑷与遗传有关。一般情况下，父母 身高与体重将直接影响子女。
⑸与体育锻炼有关。常规的 体育锻炼可以促进骨骼和肌肉强 壮，从而促进生长。
⑹与情绪有关。一个生活在 爱的包围中，并且整日快乐的孩 子更易于长高、长壮。
4-10岁儿童标准身高体重对照表
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1400斤的苏珊娜·埃曼：体重和大象有得一拼
世界上最瘦的人，女大学生20公斤
罗伯特-瓦德洛2.72米
身高(stature)：从头顶点(v)至地面的。
一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米” （m）。身高是对人体纵向部分的长度，源于
人体的纵向生长。
体重(body weight)：裸体或穿着已知重 量的工作衣称量得到的身体重量。
小学《高矮与胖瘦》体育课件
科学饮食小歌谣
• • • • • 小学生们要记牢，科学饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 饮食且要讲卫生，身强体健学习好。
巩固知识：你学到的知识有哪些？
1.我们学习的知识共两个主要 内容， 第二个内容又包含两个方面。 2.帮老师想办法。
高矮与胖瘦
温馨提示
你能从父母的身高、饮食方面、 运动习惯……等方面，探究一下：影响 身体高矮的原因吗？
一、影响身体高矮的原因
1．遗传因素
人的身高是受种族、 性别、遗传 的影响。例如：一般地说，白种人比黄 种人高，男人比女人高。但是，也有个 别的白种人比黄种人矮，男人比女人 矮。通常的情况，父母比较高的，其子 女也高，父母矮的，其子女也矮。
1．饮食种类：多吃新鲜蔬菜、水 果，多喝牛奶，少吃甜食。 2．一日三餐：少吃零食，三餐定 时定量，早餐吃好有精神（鸡蛋、 牛奶、面包等），午餐吃饱，晚上 睡前不要吃得太饱。 3．饮食搭配：菜要搭配合理，适 量吃鱼、瘦肉、蛋，少吃油炸、腌 制类食品。要吃清淡少盐的膳食。 4．饮水相关：吃饭前后不要大量 饮水，要多喝白开水，尽量少喝饮 料。
一、影响身体高矮的原因
2．体育锻炼
体育活动有利于加快血液循环， 促进骨骼的生长。小常识
一、影响身体高矮的原因
3．营养水平
营养不能满足骨骼生长需要 时，身高增长的速度就会减慢。与骨
骼生长关系密切的营养素有维生素D、
钙和磷，碘和锌不足，也会影响 身高。
一、影响身体高矮的原因
4．其他因素
身高还与生活环境、社会文化、
气候条件等因素，比如我国北方的孩 子多数比南方的孩子要高些。
二、运动对儿童身高的影响