足三里穴的方法在3036月龄时
小儿足三里的按摩方法
小儿足三里的按摩方法
小儿足三里位于小腿外侧，当小腿脛骨外侧凹陷处向下数三横指。
按摩小儿足三里可以促进消化功能、增强免疫力、缓解肠胃不适等问题。
以下是小儿足三里的按摩方法：
1. 坐在舒适的位置，将小儿的脚放在膝盖上。
2. 使用手指拇指或中指，轻轻按压小儿足三里穴位，以中等力度按摩。
3. 按摩时可以采用环形按摩、揉捏按摩或顺时针方向按摩，每种按摩方式可以持续数分钟。
4. 可以对两脚的足三里穴位进行交替按摩，每天可按摩几次，每次持续5-10分钟。
注意事项：
- 按摩力度适中，避免过度用力。
- 避免在饭前或饭后立即按摩，最好选择在饭后一小时以后进行按摩。
- 如果小儿有任何不适或异常反应，请立即停止按摩并咨询医生。
请记住，在给小儿进行按摩时，要根据小儿的年龄和身体状况来选择合适的按摩力度和时间，如果有任何疑问，建议咨询专业医生或按摩师的意见。
足三里穴的准确位置图艾灸按摩足三里穴的作用与功效
足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效温馨提醒：本站发布的足三里穴的准确位置图,艾灸按摩足三里穴的作用与功效仅供参考，若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。
足三里穴位位置标准定位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足三里在小腿外侧，犊鼻（ST35）下3寸，犊鼻（ST35）与解溪（ST41）连线上。
正坐或仰卧取穴。
正坐屈膝或仰卧位，以本人手四指相并，食指上缘置于犊鼻处，中指中节水平直下4横指（一夫法）处取穴。
足三里穴的准确位置图足三里怎么找正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。
或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。
足三里的准确位置图足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）外膝眼下四横指、胫骨边缘（找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴）。
简易找法从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。
由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。
这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。
而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
穴位解剖足三里穴在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
足三里穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌→小腿骨间膜。
有胫前动、静脉。
分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支，深层为腓深神经。
皮肤由腓肠外侧皮神经分布。
针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的长伸肌。
支配胫骨前肌和长、趾长伸肌。
层次解剖皮肤→皮下组织→胫骨前肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。
皮肤→皮下组织→胫骨前肌→趾长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后。
穴区神经、血管浅层有腓肠外侧皮神经分布，深层有腓深神经肌支和胫前动脉分布；小腿骨间膜深面有胫神经和胫后动脉经过并分布。
布有腓肠外侧皮神经及隐神经分支，深层正当腓深神经；并有胫前动、静脉通过。
找足三里的最简单的方法
找足三里的最简单的方法
足三里是一个常用的穴位，也称为“合谷穴”，可以促进人体的血液循环和气血运行，缓解疲劳和舒缓压力。
以下是找足三里穴位的简单方法：
1.蹲坐或平躺，将膝部向上弯曲。
2.用手指按住膝盖外侧下方的突起骨头，这个位置距离膝盖骨头约四个手指宽度。
3.用力揉捏这个位置，可以感到一块小凸起的组织，或者感觉到一点酸痛的感觉，这就是足三里穴位了。
4.按摩足三里穴位时，可以用拇指或中指来揉捏，从轻柔的按摩到稍微用力的按摩，每次按摩5-10分钟。
需要注意的是，在按摩足三里穴位时，要适度调整力度和频率，避免过度刺激导致不适。
另外，如果有严重的病症，应前往医院寻求专业医生的帮助。
0-36个月儿童保健方法穴位按揉方法
0-36个月儿童保健方法(穴位按揉方法)一、摩腹1.位置：腹部。
2.操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面(图1-1)附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动(图1-2)，每次1-3分钟。
3.功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。
4.适用儿童：6月、12月儿童。
指摩法掌摩法图1-1图1-2二、捏脊1.位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。
2.操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段（图2-1）。
施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。
如此循环，根据病情及体质可捏拿4-6遍。
从第2遍开始的任何一遍中，操作者可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以便加强疗效。
在第5遍捏拿儿童脊背时，在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与示指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，提拉一下。
捏拿第6遍结束后，用双手拇指指腹在儿童腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，揉按结合（图2-2）。
3.功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
4.适用儿童：6月、12月儿童。
图2-1图2-2三、按揉足三里1.位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处（图3-1）。
2.操作：操作者用拇指端按揉(图3-2)，每次1-3 分钟。
3.功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。
4.适用儿童：18月、24月儿童。
图3-1图3-2四、按揉迎香穴1.迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（图4-1）。
2.操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1-3分钟。
艾灸足三里的方法
艾灸足三里的方法
1. 准备艾绒：将艾草通常分成细绒、大绒和茎段三种，选择细绒或大绒，然后将其拨松，分成合适长度的小绒块。
2. 准备工具：艾绒的焚烧需要火源和工具，可以准备个点火器和点燃艾绒的小支架，或直接将艾绒点燃后放置在足三里穴上。
3. 找到足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，距膝盖突的膝眼约3寸，按压时能感到一个凹陷处。
4. 点燃艾绒：将艾绒点燃后，可以在穴位上保持一定的距离，或者用食指和拇指夹住小块艾绒，调整离穴位的距离，让灸热直接照射到穴位上。
5. 艾灸足三里：当艾绒点燃后，稳稳地放在足三里穴上。
不要让艾绒过于靠近皮肤以避免烫伤，时间一般为15~20分钟。
仿佛轻按压穴位，使热力更好地渗透到穴位。
6. 结束艾灸：在灸热过程中，可以感到温度升高，但要注意不要耐受过强烈的灸热痛感。
通常艾灸足三里时间为15~20分钟，症状加剧适当延长时间但不要超过30分钟，同时可以保持艾灸不断5-6次，间隔1-2分钟摇动灸艾，使艾绒结块不偏。
7. 注意事项：艾灸足三里需要注意清洁卫生，注意消毒洁净。
如果皮肤过敏、破损、湿疹等症状，应暂时避免艾灸，以免加重症状。
大约30分钟后躯体会出现温暖感，卧床休息，避免立即出门、洗澡等刺激体质的行为，以免受凉生疾。
小儿推拿儿童身上的“强壮穴”——足三里！
小儿推拿儿童身上的“强壮穴”——足三里！过完年，生活由节日状态变为正常的节奏，“每逢佳节胖三斤”说的正是节后的自己。
节日吃的又好又多，嘴巴是满足了，可脾胃就需要调理了，这不仅是对于成人，对于小孩子也一样。
一些调理脾胃的穴位，之前呢都有过介绍，今天介绍的是腿上的一个常用的穴位——足三里！足三里是一个“强壮穴”，对于成年人来说，经常按压或艾灸足三里可以调理脾胃、补中益气。
同样，按摩这个穴位，对于经常食欲不佳、消化不好或者抵抗力差的孩子一样是有效的。
经常给宝宝揉足三里，可以达到健脾胃的保健功效。
对于脾胃功能不好的宝宝，经常刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，从而达到增进食欲、帮助消化的作用。
还有一些孩子总是腹痛，中医认为，腹痛多因寒积、热郁、气滞、食滞、虫积等因素，使得脏腑气机不畅，经脉气血受阻所致，就是所说的“通则不痛，痛则不通”，而按摩小儿的足三里穴位，可以使得腹内脏腑气机通畅，达到缓解腹痛的作用。
足三里【位置】外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前嵴旁开1横指(中指)。
【功效】补益脾胃，助运化，和胃化积。
【操作】医者用拇指端按揉之，多揉3按1，约2分钟，称为揉足三里。
【操作演示】【主治】1、补法代表。
为传统强壮穴位，用于脾胃及全身虚弱等症，如消廋、营养不良、吸收不良、反复感冒、自汗等。
2、消导积滞。
用于脾胃功能失调之恶心呕吐，腹痛泄泻，厌食，疳积，腹胀等。
在生活中，家长都有这样的烦恼，宝宝胃口总是不好，吃的少，还不消化，身体瘦弱，稍有风吹草动就发烧感冒，很是愁人。
宝宝体质弱，那是不是得补一补啊，家长爱子心切，投以肥甘厚味，或滋补药品，可是，吃了这些反倒不见效。
其实，这是体内有积滞在作怪。
身体里有积滞，本身消化功能较差，不恰当的食用滋补品，反倒超越了脾胃正常的运化能力，加重了自身的积滞情况，这怎么会有好转呢？时间久了，还会影响孩子正常的生长发育。
给孩子调理身体，还是推拿相对来说容易一些，效果不错，可在家随时进行，比较方便。
足三里的准确位置图及作用怎样找足三里的准确位置
足三里的准确位置图及作用怎样找足三里的准确位置我们常用的有效减肥穴位还有足阳明胃经上的足三里。
怎么找呢? 下面是小编精心为大家整理的足三里的准确位置图，欢迎阅读。
更多足三里的准确位置图相关内容请关注实用资料栏目!足三里的准确位置图足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
我们在寻找穴时，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
按摩足三里的好处1、按摩足三里这个穴位会有很多的功效。
它可以治疗消化器官疾病、牙痛、头痛、呼吸器官疾病、神经痛、鼻部疾病、心脏病、食欲不振、便痢、腹部胀满、胃下垂、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。
除此之外，它还对腰酸背痛、更年期综合症等有很好的改善作用。
2、通常情况下，人们按摩足三里主要是促进血液通畅，放松身心以及提神醒脑、消除疲劳。
怎样按摩足三里穴位效果好通常人们是通过指压足三里穴位，并且在压的时候可以一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复数次。
当然，要想通过按摩足三里穴位而起到以上功效，需要长期的坚持才会取得效果。
足三里穴相关研究对唾液分泌的影响对110例健康者针刺足三里穴，引起唾液淀粉酶含量显著增加。
亦有实验表明，针刺足三里，当拇指向前捻转时，唾液淀粉酶含量骤然增加，拇指向后则降低。
对胃蠕动的影响针刺对健康者的胃蠕动具有双向调节作用。
随机体功能状态不同，针刺反应胃功能也不同。
从胃电图也显示出双向调整作用。
针刺218例健康者的足三里穴，以观察其胃的张力、胃蠕动频率、胃的排空时间等，所得结果是，机体的功能状态不同，针刺反应也不同，是一种双向调整作用。
已从正常与某些患者，在针刺足三里穴时，胃电的变化中得到证实。
当针刺足三里时，胃电频率和振幅均有双向的调整作用。
对胃分泌的影响针刺足三里，治疗消化系统病时，针刺对胃酸和胃蛋白酶有调整作用，原来水平高者，针刺后降低，而低者则升高，对营养不良患者低于正常的胃总酸、游离酸、胃蛋白酶、脂肪酶等指标，针刺后可恢复正常。
足三里穴位的定位及应用
足三里穴位的定位及应用足三里穴位是人体治疗和保健中常用的一个穴位，其定位在腓骨前肌腹外侧的凹陷处，具体位置为膝盖外侧突出的骨刺上，向下移动四横指。
足三里穴位也被称为肠俞穴、肥肠俞穴，属于胃经的穴位。
在中医理论中，足三里穴位的主要作用是调节脾胃功能、益气健脾、补益中焦，对于胃肠功能失调、消化不良、食欲不振等疾病有一定的疗效。
此外，足三里穴位还具有活血化瘀、祛湿通经的功效。
下面将详细介绍足三里穴位的定位及应用。
足三里穴位的定位：足三里穴位的准确定位十分重要。
在寻找足三里穴位时，首先需要确定膝盖外侧的骨刺，这是一个突出的骨头。
然后，从这个骨刺向下移动四横指的位置，在这里就是足三里穴位的准确位置。
一般来说，足三里距离膝盖外侧骨刺约为四横指的宽度。
应用：1. 调节脾胃功能：足三里穴位在中医中被广泛应用于调节脾胃功能，补益中焦。
在中医理论中，脾胃被认为是消化系统的核心，脾胃功能失调会导致多种消化问题。
通过按摩足三里穴位，可以刺激脾胃经络，调节脾胃功能，增加消化能力，改善胃肠道问题。
2. 提高免疫力：足三里穴位的刺激可以增加机体免疫活性物质的分泌，提高机体免疫力。
这对于预防和治疗各种感染和慢性疾病非常重要。
通过按摩足三里穴位，可以增加免疫细胞的活性，促进免疫系统的正常功能。
3. 补益气血：足三里穴位的按摩刺激可以调节气血运行，促进气血的生成和循环。
这对于调节身体的阴阳平衡、增加能量、改善疲劳非常有益。
通过按摩足三里穴位，可以提高机体能量水平，增加体力和精力。
4. 缓解胃肠道问题：中医理论认为，足三里穴位可以通过刺激脾胃经络，缓解胃肠道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。
通过按摩足三里穴位，可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，改善胃肠道功能，减少相关症状。
5. 改善气血循环：足三里穴位的按摩可以促进气血的运行，改善气血循环问题。
通过刺激足三里穴位，可以扩张血管、加快血液流动速度，增加血液和氧气供应，改善器官和组织的营养供应。
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药保 6．其他： 6．其他： 6．其他： 6．其他： 6．其他： 6．其他： 6．其他： 6．其他： 摄
健指
4．运动保
导
健
5．穴位保
健
6．其他：
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年月日
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填表说明：
1．采集信息时要能够反映老年人平时的感受，避免 采集老年人的即时感受。
2．采集信息时要避免主观引导老年人的选择。 3．记录表所列问题不能空项，须全部询问填写。 4．询问结果应在相应分值内划“√”，并将计算得分 填写在相应空格内。 5．体质辨识：医务人员应根据体质判定标准表（见 附件2）进行辨识结果判定，偏颇体质为“是”、“倾 向是”，平和体质为“是”、“基本是”，并在相应选 项上划 “√”。 6．中医药保健指导：请在所提供指导对应的选项上 划“√”，可多选。其他指导请注明。
1
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3
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(33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗？（可由调查员辅助观察后填写）
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体质
类型
气虚质
1．得分 体质 2．是 辨识 3．倾向是
阳虚质
1．得分 2．是 3．倾向是
阴虚质
1．得分 2．是 3．倾向是
痰湿质
1．得分 2．是 3．倾向是
湿热质
1．得分 2．是 3．倾向是
2
血瘀质
1．得分 2．是 3．倾向是
3
(15)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗? (16)您有口粘口腻，或睡眠打鼾吗？
1 一年＜2次
1
1
(17)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气
1
候变化时)吗?
从来没有
(18)您的皮肤容易起荨麻疹吗? (包括风团、风疹块、风疙瘩)
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一年感冒2-4 一年感冒5-6
次
次
4 一年8次以
上
5
中医药健康 管理服务
下次随访日期 随访医生签名
满月
3月龄
6月龄
8月龄
1.中医饮食调养指导 2.中医起居调摄指导 3.传授摩腹、捏脊方法 4.其他：
1-2岁儿童中医药健 康管理
3．起居调摄 3．起居调摄 3．起居调摄 3．起居调摄 3．起居调摄 3．起居调摄 3．起居调摄 3．起居调摄 2 ． 饮 食 调
4．运动保健 4．运动保健 4．运动保健 4．运动保健 4．运动保健 4．运动保健 4．运动保健 4．运动保健 养
中医 5．穴位保健 5．穴位保健 5．穴位保健 5．穴位保健 5．穴位保健 5．穴位保健 5．穴位保健 5．穴位保健 3 ． 起 居 调
1
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(27)您感到口苦或嘴里有异味吗?（指口苦或口臭）
1
2
3
4
5
(28)您腹部肥大吗?（指腹部脂肪肥厚）
1
2
3
（腹围<80cm，(腹围80-85cm，(腹围86-90cm，
相当于2.4尺） 2.4-2.55尺) 2.56-2.7尺)
4
(腹围91105cm， 2.71-3.15尺)
5 （腹围
>105cm 或3.15尺）
附件1
姓名：
老年人中医药健康管理服务记录表
编号：□□□-□□□□□
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题。
没有
有时
很少
(根本不/ 从来没有)
(有一点/偶尔)
(有些/少数时 间)
经常 (相当/多数
时间)
总是 (非常/每
天)
(1)您精力充沛吗？（指精神头足，乐于做事）
1
2
(2)您容易疲乏吗？（指体力如何，是否稍微活动一下或做一点家务 劳动就感到累）
1
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(21)您皮肤或口唇干吗?
1
2
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(22)您有肢体麻木或固定部位疼痛的感觉吗？
1
2
3
4
5
(23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（指脸上或鼻子） 1
2
3
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5
(24)您面色或目眶晦黯，或出现褐色斑块/斑点吗?
1
2
3
4
5
(25)您有皮肤湿疹、疮疖吗？
1
2
3
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5
(26)您感到口干咽燥、总想喝水吗？
1
2
(3)您容易气短，呼吸短促，接不上气吗？
1
2
(4)您说话声音低弱无力吗?（指说话没有力气）
1
2
(5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（指心情不愉快，情绪低落）
1
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5345来自345
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(6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?（指遇事是否心情紧张）
1
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(7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？
气郁质
1．得分 2．是 3．倾向是
4
特禀质
1．得分 2．是 3．倾向是
5
平和质
1．得分 2．是 3．基本是
1．情志调摄 1．情志调摄 1．情志调摄 1．情志调摄 1．情志调摄 1．情志调摄 1．情志调摄 1．情志调摄 1 ． 情 志 调
2．饮食调养 2．饮食调养 2．饮食调养 2．饮食调养 2．饮食调养 2．饮食调养 2．饮食调养 2．饮食调养 摄
几乎每月都 感冒
2
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5
2
2 一年1、2次
2
3
4
3
4
一年3、4次 一年5、6次
3
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5
5 每次遇到上 述原因都过
敏
5
(19)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑 、皮下出血吗? （指皮肤在没有外伤的情况下出现青一块紫一块的情况）
1
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(20)您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗?（指被指甲或钝物划 过后皮肤的反应）
1岁以内儿童中医药 健康管理
目录
一、概述 二、服务流程图及说明 三、小儿的生理病理特点 四、小儿体质形成的相关因素 五、小儿体质中医分型标准 六、小儿体质调查表 七、儿童中医保健方法和技术 八、小儿体质的中医调理方案
附件1
姓名：
1岁以内儿童中医药健康管理服务记录表
编号□□□-□□□□□
月龄 随访日期
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5
(11)您手脚发凉吗?（不包含因周围温度低或穿的少导致的手脚发冷） 1
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5
(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指上腹部、背部、腰部或 膝关节等，有一处或多处怕冷）
1
2
(13)您比一般人耐受不了寒冷吗？（指比别人容易害怕冬天或是夏 天的冷空调、电扇等）
1
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3
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5
(14)您容易患感冒吗?（指每年感冒的次数）
(29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗？
（指不喜欢吃凉的食物，或吃了凉的食物后会不舒服）
1
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(30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶或 便坑壁上)
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(31)您容易大便干燥吗?
1
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(32)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?（如果自我感觉不清楚 可由调查员观察后填写）
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(8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?
1
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(9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重) [BMI指数=体重（kg）/身高2（m）]
(10)您眼睛干涩吗?
1 (BMI＜24)
2 (24≤BMI＜25)
3 (25≤BMI＜26)
4 （ 26 ≤ BMI ＜ 28）
5 (BMI≥28)
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