五谷养生营养粉配方100种五谷杂粮养生配方推荐！
五谷养生营养粉配方之欧阳学文创作
五谷养生营养粉配方（一）欧阳学文1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶7、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃8、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻9、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶10、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干五谷养生营养粉配方（二）1、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋养延年、智慧配方）套餐特点：食用时满口留香，儿童健脑益智，老人益寿延年，女士护肤美颜、延缓衰老。
2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃（养血经典、红颜配方）套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。
3、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山（开胃健脾、宝宝配方）套餐特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。
营养均衡，微酸适口，增进食欲。
4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆（祛湿清热美白配方）套餐特点：富含抗氧化物质纤维E，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。
5、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽（排毒纤体、窈窕配方）套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。
五谷养生营养粉配方
五谷养生营养粉配方（一）之樊仲川亿创作1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶7、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃8、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻9、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶10、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓15、高血压食疗配方：芹菜子、黄瓜籽16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干五谷养生营养粉配方（二）1、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋养延年、智慧配方）套餐特点：食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老.2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃（养血经典、红颜配方）套餐特点：润燥安神,呵护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力.3、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山（开胃健脾、宝宝配方）套餐特点：富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮忙消化,易于吸收.营养均衡,微酸适口,增进食欲.4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆（祛湿清热美白配方）套餐特点：富含抗氧化物质纤维E,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士调养佳品.5、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽（排毒纤体、窈窕配方）套餐特点：富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可坚持窈窕身材.6、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻（补肾助元、乌发配方）套餐特点：健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发.7、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生（降脂降压、三低配方）套餐特点：降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食.瘦削、便秘者宜食.五谷养生营养粉配方（三）养心之道：心主神明,心是五脏六腑之主,它主管人的精神活动,所谓主明则下安,心动则五脏六腑皆摇,所以养心神,坚持身心健康具有十分重要的意义,中医的心与神志、舌、脉、面部事一家,心是主宰,赤色食物对应五行为火,入心,可以提高心脏之气,增强人组织细胞中的活性,多吃红色食品能预防伤风、还有清血补血、通血之成效.安神补血粉：（营养配方）红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、.葵花子1 /3杯、银耳1/5杯.消暑解毒粉:（营养配方）糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯.养心不学粉：（营养配方）糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯.活血养颜粉：（营养配方）糙米1/2杯、黑米1/2杯、荞麦1/3杯、莲子1/5杯、红枣1/5杯.活血养心粉：（营养配方）黑米1/2杯、绿豆1/2杯、燕麦1/2杯、桂圆1/5杯、百合1/5杯.降血脂粉：（营养配方）燕麦1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、绿豆1/4杯、山药1/5杯、红枣1/5杯.延年益寿粉：（营养配方）糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黄豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、银耳1/10杯.修心养性粉：（营养配方）糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯.五谷养生营养粉配方（四）养脾之道：脾的主要成效是运化水谷,为后天之本.养脾之道在于饮食不过饱,进食有规律,不食损伤脾胃的食品,如过甜、过辣、过辛、过苦的食物.唇、肌肉与脾是一个藏象整体,脾是主宰,所以唇、肌肉的调养,要从脾着手.黄色食物对应五行为土,入脾,可以提高脾脏之气,促进和调节新陈代谢,增强腑脏成效.清热养胃粉：（营养配方）黑米1/2杯、花生1/4杯、黑豆1/4杯、糙米1/2杯、红枣1/5杯.健脾养颜粉：（营养配方）糙米1/2杯、燕麦1/2杯、玉米1/2杯、桂圆1/4杯.养颜瘦身粉：（营养配方）小米1/2杯、黑米1/2杯、小麦1/2杯、核桃1/5杯.健脾益气粉：（营养配方）小米1/2杯、糙米1/2杯、绿豆1/3杯、桂圆1/5杯、黄色1/3.强身健骨粉：（营养配方）黑米1/2杯、花生1/3杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、红枣1/5.健胃消食粉：（营养配方）黑米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、绿豆1/3杯、红枣1/5杯.养脾润颜粉：（营养配方）糙米1/2杯、红豆1/3杯、玉米1/3杯、花生1/3杯、红枣1/5杯一、五脏养生之道五官目舌口鼻耳五脏肝心脾肺肾五情怒喜思忧恐五色青赤黄黑白五味酸苦甘辛咸（一）怎样养肝,降怒火？绿豆汤,开锅煮7-8分钟,碧绿色,最解毒晚餐多生吃蔬菜拌麻酱酸味食物养肝,生拌菜放点醋喝酸奶对肝不太好,喝奶了就少吃鱼和肉正常大便一天1-2次且成形从舌头颜色看吃入与排出的好坏的决定就是脾舌头黄红,心肝脾都欠好（二）怎样养心？赤-红豆养心苦-苦瓜降心火红小豆粥,大枣养心养血老做噩梦,心火太旺生拌苦瓜-中午吃心火中午最旺心主咽,有咽炎吃苦瓜慢慢就好了（三）怎样养脾？脾欠好：唇裂口腔溃疡一天排便次数多脾欠好对身体的影响：不孕不育,月经不调前列腺炎,精子成活率低怎样养脾？脾-黄食不离豆,多吃黄豆、豆腐,天天早起喝豆浆多吃黄豆制品多吃小米玉米多吃水果思虑过多-伤脾过甜-伤脾过凉-伤脾经常喝冷饮伤脾脾欠好-脸色腊黄（四）怎样养肺？治鼻炎-先治肺鼻炎就是肺热,冷热相遇-湿,就成了鼻炎打呼噜心肺都欠好肺欠好容易引起人忧虑过辣-伤肺怎样养肺肺-白多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺,熟吃润肠）百合,白果化痰,梨,银耳睡觉前生吃白萝卜上炕萝卜,下炕姜（五）怎样养肾？耳朵好坏由肾决定过度惊吓伤肾怎么养肾？肾-黑多吃黑豆肾亏百病源-气缺乏百病源心气缺乏上边肿-脸肿肾气缺乏下面肿-腿肿咸-养肾过咸-伤肾肝：绿豆,醋,麻酱心：红豆,大枣,苦瓜脾：黄豆,豆腐,小米,玉米,水果肺：白萝卜,百合,白果,梨,银耳肾：黑豆二、从五官看看养生人的五官可以代表人的脏器,从五官可以看出有没有病.——“望、闻、问、切”（一）“望闻问切”——之“望” 中医看病望五官1、从五官看养生,目——肝眼睛好坏由肝决定.眼睛欠好,证明肝上有问题.例如：近视、白内障、飞蚊症、眼花肝气缺乏使得眼神含蓄,不聚焦,没有亮光.瞳孔——肝肾眼白——心肺例如：红眼病,结膜炎,虹膜炎.在中医里是心肺火热瞳孔缩小意味着气没了,散开了,意味着肝肾衰竭,意味着人即将死或已死.若肝气缺乏,眼睛容易聚光、有神.2、之所以去医院看病首先得先验血,验血就是为了查肝,按照肝里的细胞细分,诊断出有何病.3、从五官看养生,肝欠好——易发怒；易怒——怒火旺——伤肝.4、中国人讲,“身心健康”而不是“心身健康”,之所以是身心健康是身体健康了,心理（心态）才健康.例如：1）、一人头痛脑热,让他欢快,他欢快的起来吗？2）、一人半斤白酒下肚,言行就大胆了,原因何在？——酒伤肝,就是高热量,怒火就旺,所以行为胆大了,控制不住自几.3）、现代,舟瑜是活活给气死的,怒伤肝,导致肝气衰竭5、从五官看养生,肝是过滤净化血液成效的.肝——主生发,主输气,是血的仓库,藏血.“仓库”坏了,血就坏了.6、怎样养肝？肝——青多吃绿色食物（绿豆,蔬菜等）从饮、食两方闽鸩：A、饮：易怒需养肝,多喝绿豆汤.绿豆泻怒火,养肝,肝解毒1）、绿豆汤的熬法：（最好不放糖）误区：把绿豆熬烂或煮成粥.正解：熬（开锅）七八分钟（夏天五六分钟）即可,绿豆似开非开的时候,汤最绿,最有效,能治病.2）、喝绿豆汤的好处：a、医治近视眼,去怒火b、医治：高血压、糖尿病、心血管疾病、妇科病例如：很多白领反响,喝了一两个月的绿豆汤,脾气全无.很多学生喝了绿豆汤之后摘掉了近视眼.p.s.：养生是指用食物调整自己,吃药不叫养生,吃药治不了病. B、食：各式蔬菜,多生吃蔬菜（拌麻酱）（麻酱：补肾）晚上生吃蔬菜（生拌菜）效果最佳.1）、每天晚上口干舌燥,想喝水的原因？——肝在夜里一点到三点,代谢最旺盛,怒火最旺.原因是晚上大鱼大肉（大鱼大肉伤肝）,晚上代谢后,因此会口干舌燥.2）、酸味食物养肝（如：醋）,过酸容易伤肝.a、醋：误区：软化血管正解：醋养肝,调血,达到了血管通畅.宜：每晚吃生拌菜的时候,沾点醋,即爽口,又润嗓,最关头的是养肝.b、酸奶毁肝,牛奶不宜多喝①、酸奶成分：牛奶、砂糖、增稠剂、增凝剂、防腐剂每团体都怕血粘稠,多喝含有增稠剂的酸奶,血液能不加倍粘稠吗？！②、过去讲,“一杯牛奶强壮一个民族”这句话放在过去,很对,吃不饱,喝欠好的,喝牛奶当然能强壮.但是对于现代人来讲,吃得饱,喝的好,大鱼大肉,再喝牛奶只会火上浇油.（二）、从五官看养生,舌——心1、人正常排便,一天1-2次且成形.除此外,都不正常.“望闻问切”中的“问”就是问二便.人们说“出入”而非“入出”,“出”比“入”重要.“出”决定脾.中医说：脾欠好百病源.2、从舌头颜色看吃入排出的好坏.若舌头呈黄色或红色,说明心肝脾都欠好.“肝脾”在中医里称为“中腰”.若欠好,即“堵”.肯定导致腰酸背疼,腿抽筋.且会出现此类现象：“中腰”以上热,以下（腿脚）冰冷.3、从五官看养生,心——喜a、喜、快乐——养心；过喜——伤心（乐极生悲）例如：过去有种酷刑是挠脚心,置人于死地,就是乐极生悲的道理.心情欠好使得心烦气躁.b、心欠好的症状：抑郁、失眠抑郁的人是从失眠开始的身体欠好,才会感到压力大,没有把矛盾解决好,盲目吃药,只会越吃越厉害.4、怎样养心？心——红赤——红豆养心；苦——苦瓜降心火心主血,血热,多吃红豆（如：红豆粥,红豆沙包等）心主咽,中午生吃苦瓜,咽炎多吃苦瓜.（三）、1、脾欠好的表示：1）、嘴唇干裂 2）、口腔溃疡 3）、一天排便数次（消化吸收欠好） 4）脸色蜡黄2、脾欠好对身体的影响：1）、不孕不育,月经不调（痛经,量过多（过少））2）、前列腺炎,精子成活率很低3、怎么脾——黄（黄(_huang2)豆、黄色小米、玉米、山药,水果（黄色类））1）、食不离豆.养生：早晨起来喝豆浆.忌：煎炸的豆少吃. 2）、水果属于黄色类的食物.但是西瓜少吃,西瓜伤脾.3）、过甜伤脾4、从五官看养生,脾——思,思虑过多伤脾例如：1）、现在学生,只有学习,没有活动.食欲不大,所以身体不健康.2）、大豆里含有大豆异黄酮,呵护女性雌激素排泄,改良妇科病.（四）、从五官看养生,鼻——肺1、1）、误区：鼻炎是不克不及根治的,治鼻炎——先治肺2）、打呼噜是心肺都欠好2、从五官看养生,肺——忧,肺欠好容易引起忧虑.例如：林黛玉—忧虑—肺结核邓丽君—唱忧伤曲—哮喘3、从五官看养生,肺——辛.过辣——伤肺宜：最多一天一顿4、怎样养肺？肺——白1）、多生吃白萝卜注：萝卜汤无效2）、百合、白果、梨、银耳（五）、从五官看养生,耳——肾耳朵好坏由肾决定1、耳聋、耳鸣等意味着肾气缺乏2、从五官看养生,肾——恐过度惊恐伤肾例如：紧张就想尿尿由于肾主骨,所以紧张惊恐会导致腿软3、怎样养肾？肾——黑多吃黑豆4、“男怕穿靴女怕戴帽”指的是：男第与所有的中医不合,张悟本主张通过食物,而不是药物来治疗人体的疾病,他常说的口头禅是：最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持.并且,他以唐代药王孙思邈的话为座右铭：夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食乃不愈,然后命药.。
五谷杂粮磨粉养生配方表
五谷杂粮磨粉养生配方表孕妇营养粉〔益气养血〕：黑豆红豆南瓜子黑米红枣枸杞黑芝麻核桃淮山营养倍健粉〔老人保健〕：黑豆银杏薏米燕麦枸杞黑芝麻核桃淮山葛根燕麦核桃粉〔调养脑血管〕：黄豆燕麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根杏仁银杏粉〔润肺止咳〕：荞麦莲子杏仁银杏黑芝麻核桃淮山百合燕麦葛根粉〔降低血糖〕：黑豆赤小豆燕麦南瓜子银杏茯苓黑芝麻淮山葛根枸杞黑米粉〔明目养肝〕：黑豆枸杞红枣黑米黑芝麻核桃淮山阿胶茯苓芡实粉〔健脾祛湿〕：薏米莲子芡实茯苓黑芝麻核桃淮山葛根枸杞南瓜子粉〔强身补肾〕：黑豆南瓜子芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌枸杞红枣粉〔补血养颜〕：黑豆红豆黑米枸杞红枣黑芝麻核桃淮山阿胶枸杞首乌粉〔滋肾乌发〕：黑豆芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌核桃银杏粉〔健脑益智〕：黑豆糙米荞麦南瓜子银杏红枣黑芝麻核桃淮山赤小豆糙米粉〔纤体瘦身〕：黑豆绿豆燕麦赤小豆糙米荞麦黑芝麻核桃淮山葛根杏仁红枣粉〔健脾养颜〕：燕麦薏米银杏杏仁茯苓红枣黑芝麻核桃淮山葛根阿胶红枣粉〔产后调理〕：黑豆红豆南瓜子黑米红枣黑芝麻核桃淮山阿胶葛根荞麦粉〔润肠排毒〕：黑豆燕麦荞麦糙米黄豆黑芝麻核桃淮山葛根芡实意米粉〔补脾养胃〕：黑豆燕麦薏米芡实红枣南瓜子核桃黑芝麻淮山银杏黄豆粉〔调理三高〕：燕麦黄豆糙米荞麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根枣仁莲子粉(助眠安神)：黑豆茯苓芡实莲子红枣黑芝麻核桃淮山酸枣仁益元八珍粉：核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、苹果干、淮山、红小豆、燕麦冲调方法：1、加45克五谷粉放入杯中，1：1参加等量冷开水，调散。
再参加250-300ML刚烧开的沸水，搅拌均匀，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
2、3、快速冲调法加45克五谷粉放入杯中，再参加250-300ML刚烧开的沸水，5分钟或更长时间再搅拌均匀，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
4、宝宝吃法加45克五谷粉放入杯中，再参加300ML冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，参加白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。
摘自益谷磨房五谷养生。
五谷杂粮养生配方大全
五谷杂粮养生配方大全常用的五谷杂粮养生粉配方如下：1.滋养延年、智慧配方：黑芝麻和核桃。
2.养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生和核桃。
3.开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣和淮山。
4.祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米和黑豆。
5.排毒纤体、窈窕配方：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米和南瓜籽。
6.降三高配方：荞麦、燕麦、玉米、黄豆和花生。
7.补肾助元、乌发配方：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦和黑芝麻。
五谷食疗养生配方如下：1.安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣和黑芝麻。
2.生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦和芡实。
3.养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣和葛根。
4.健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣和薏米。
5.补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽和银杏。
6.清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米和莲子。
7.丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽和黄瓜籽。
8.皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷和白茯苓。
9.高血压食疗配方：芹菜籽和黄瓜籽。
10.瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。
11.通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米和葛根。
12.纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆和黑芝麻。
13.贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆和阿胶。
14.肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃和黑芝麻。
15.降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓和核桃。
五谷养生配方推荐如下：1.小孩类：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、___、高粱和___。
2.中老年人类：黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、___和红米。
3.营差早餐类：黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆和小麦。
4.滋阴补肾类：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆和糙米。
五谷磨房配方大全（五谷磨坊养生食疗配方大全）
五谷磨房配方大全（五谷磨坊养生食疗配方大全）一、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方1、健脾养胃饮食疗法秘方：大枣、薏仁米、山药、乌麦2、润肠身体排毒饮食疗法秘方：山药、黑芝麻粉、燕麦片、乌麦、黑米、茯苓3、健脑**类饮食疗法秘方：核桃仁、南瓜籽、黑芝麻粉、银杏4、皮肤美白食疗秘方：麦胎芽、白芍、葡萄籽、燕麦片、白茯苓5、减肥饮食疗法秘方：、东瓜粉、魔芋精粉、荷叶粉淮山药、山楂干五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方6、美容养颜饮食疗法秘方：黑芝麻粉、甜杏仁、薏苡仁、薏仁米、银杏、核桃仁、大枣、茯苓7、肾虚补肾食疗秘方：枸杞子、黑豆、制首乌、伏苓、南瓜籽、核桃仁、黑芝麻粉8、降血压、血糖、血糖值饮食疗法秘方：银杏、乌麦、黑米、薏苡仁、黑芝麻粉、大豆、核桃仁9、丰胸美乳饮食疗法秘方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽10、清热利湿饮食疗法秘方：薏苡仁、薏仁米、莲籽五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方11、贫血补血饮食疗法秘方：枸杞子、黑豆、大枣、黑芝麻粉、制首乌、紅豆、12、瘦身减肥减肥瘦身饮食疗法秘方：燕麦片、黑米、山药、紅豆、乌麦、绿豆黑芝麻粉一、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方13、杞枣粉：黑豆、黑豆、大枣、枸杞子、花生仁、核桃仁(益气养血經典、佳人秘方)套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗能力。
14、山药绿茶粉：绿茶叶、花生仁、麦籽、黑豆、黑米、南瓜籽(身体排毒瘦身减肥、曼妙秘方)套餐内容特性：含有膳食纤维素，润肠身体排毒，饮食搭配细致、油腻感者宜食，非常容易造成成就感，可维持曼妙身型。
15、多谷粗纤粉：乌麦、大豆、燕麦片、苞米、花生仁(降血脂降血压、三低秘方)套餐内容特性：降血糖、降血脂、降血压，中老年人及心脑血管病症病人宜食。
肥胖症、便秘者宜食。
16、杂锦粉：莲籽、薏仁米、薏苡仁、伏苓、黑芝麻粉、核桃仁、黑豆、五谷杂粮健康养生秘方研磨成粉秘方:17、美容养颜:黑芝麻粉、核桃仁、薏苡仁、薏米仁、银杏、甜杏仁、大枣、茯苓随便配搭温馨提醒:银杏、甜杏仁有独特的味儿，秘方时要留意本身口感可否接纳。
五谷磨坊养生食疗配方大全【食物营养功效大全】
五谷磨坊养生食疗配方大全
文章导读
随着人们对于养生意识越来越高，在生活的各个方面人们都开始注重起来了，而养生之道最重要的一点就是饮食了，毕竟民以食为天。
而现在人们已经不是吃大米白面等精面了，人们都是吃五谷杂粮，用来调理自己的肠胃等等。
那么下面就来介绍一下五谷磨坊养生食疗配方大全。
一、五谷杂粮养生配方磨粉配方
1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦
2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根
3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏
4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓
5、瘦身食疗配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干
五谷杂粮养生配方磨粉配方
6、养颜美容食疗配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根
7、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
8、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃
9、丰胸食疗配方：葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽
10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
五谷杂粮养生配方磨粉配方。
上百种五谷磨坊，磨粉配方
上百种五谷磨坊，磨粉配方类别组合名称用料（G）/斤功效白领套餐调整亚健康、恢复健康态玉米150、黄豆60、淮山80、红枣圈30、芝麻100、核桃50、枸杞30 亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应,介乎健康与疾病之间的临界状态。
往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。
白领套餐降脂健体荞麦100、红枣50、燕麦100、核桃50、葛根100、黑芝麻100 健脾、排体内浊气，白领长时间对电脑，在密闭工作室环境，体内积累了浊气。
同时增加身体营养能量，补充工作，保持精力充沛。
学生专护考生考前调理黑芝麻100、核桃60、燕麦50、莲子30、枸杞30、黄豆60、绿豆30、淮山30、玉米50、红枣30、胡萝卜30 考生考前，精力及脑力消耗过度，如不及时补充，不仅影响学习效率，对考生的身心健康也会产生不良作用。
此方针对考生考试前的身体特点，增加身体元素的回复，回复精力、脑力，让考生轻松备考。
学生专护学生益智安神黑米50、黑芝麻100、酸枣仁30、莲子50、核桃50、红枣50、怀山药50、黄豆70、黑豆50 健脾胃，补肾健脑，增强身体活力和抵抗力，助睡眠，益智安神，提高记忆力。
同样适用于年轻女性儿童套餐补脑益智合作后再送在补充优质蛋白质的前提下，增添核桃、黑芝麻、黑米等补肝肾健脑的佳品。
建议每天早晚25-30克牛奶、蜂蜜水调服。
小贴士：补脑要从婴幼儿抓起。
儿童套餐均衡营养合作后再送4~7岁的儿童，饮食习惯对此时期体格与智力的发育很重要。
均衡营养是其中一个重要的方面，父母往往认为孩子逐渐长大，不用像对婴幼儿时期的营养那么关注。
4~7岁儿童虽然生长发育的速度不如婴幼儿，但体格发育再次加快，肌肉发育加强，仍在旺盛的过程之中。
儿童套餐开胃健脾合作后再送健胃补脾，开胃口，增食欲。
儿童套餐提高抵抗力、记忆力合作后再送健脾养胃，益智健脑，提高抵抗力记忆力，促进生长发育。
儿童套餐维生素丰富、营养发育合作后再送此组合维生素和微量元素含量高，为儿童成长提供必要的营养儿童套餐锌铁钙同补合作后再送儿童在长身体时微量元素和矿物质起着很大的作用，尤其是钙、铁、锌等。
五谷养生营养粉配方(新)
五谷杂粮养生粉配方来源：小岸谷磨坊一、五谷养生营养粉配方1、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽、排毒纤体、窈窕配方通便排毒，套餐特点：富含膳食纤维。
饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。
2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃养血经典、红颜配方。
增强免疫力，套餐特点：润燥安神保护视力。
补血养血，增强抵抗力。
3、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生、降脂降压、三低配方。
中老年及心脑血管疾病患者宜食。
套餐特点：降糖、降脂、降压。
肥胖、便秘者宜食。
4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热美白配方)莲子、燕麦、茯苓有美白作用，套餐特点：富含抗氧化物质纤维e延缓衰老。
女士保养佳品。
5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)儿童健脑益智老人益寿延年，套餐特点：食用时满口留香。
女士护肤美颜、延缓衰老。
6、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方)补肾明目，套餐特点：健脾生血、促进血液循环。
增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
7、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)健脾开胃帮助消化，套餐特点：富含优质蛋白和钙。
易于吸收。
营养均衡，微酸适口，增进食欲。
二、五谷养生营养粉配方1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏2、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干3、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、降血压、血脂、血糖食疗配方银杏荞麦黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃7、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根8、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、9、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子11、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽12、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆黑芝麻13、养发乌发:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实随意搭配14、通便排毒:燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配（专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。
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五谷养生营养粉配方100种五谷杂粮养生配方推荐！
五谷养生营养粉配方（一）来源：小岸谷磨坊
1、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
2、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
3、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
4、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
5、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
6、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
7、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
8、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
9、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
五谷杂粮养生配方
10、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
展开剩余90%
11、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
12、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
13、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽
14、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干
15、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
16、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子
五谷杂粮养生配方
五谷养生营养粉配方（二）
1、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生
（降脂降压、三低配方）
套餐特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。
肥胖、便秘者宜食。
2、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆
（祛湿清热美白配方）
套餐特点：富含抗氧化物质纤维E，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。
3、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃
（养血经典、红颜配方）
套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强
抵抗力。
五谷杂粮养生配方
4、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽
（排毒纤体、窈窕配方）
套餐特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。
5、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃
（滋养延年、智慧配方）
套餐特点：食用时满口留香，儿童健脑益智，老人益寿延年，女士护肤美颜、延缓衰老。
五谷杂粮养生配方
6、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻
（补肾助元、乌发配方）
套餐特点：健脾生血、促进血液循环，补肾明目，增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
7、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山
（开胃健脾、宝宝配方）
套餐特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。
营养均衡，微酸适口，增进食欲。
五谷杂粮养生配方
五谷养生营养粉配方（三）
养心之道：心主神明，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇，所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义，中医的心与神志、舌、脉、面部事一家，心是主宰，赤色食物对应五行为火，入心，可以提高心脏之气，增强人组织细胞中的活性，多吃红色食品能预防感冒、还有清血补血、通血之功效。
安神补血粉：（营养配方）
红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、.葵花子1/3杯、银耳1/5杯。
消暑解毒粉: （营养配方）
糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。
养心不学粉：（营养配方）
糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。
活血养颜粉：（营养配方）
糙米1/2杯、黑米1/2杯、荞麦1/3杯、莲子1/5杯、红枣1/5
杯。
活血养心粉：（营养配方）
黑米1/2杯、绿豆1/2杯、燕麦1/2杯、桂圆1/5杯、百合1/5杯。
降血脂粉：（营养配方）
燕麦1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、绿豆1/4杯、山药1/5杯、红枣1/5杯。
延年益寿粉：（营养配方）
糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黄豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、银耳1/10杯。
修心养性粉：（营养配方）
糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。
五谷杂粮养生配方
五谷养生营养粉配方（四）
养脾之道：脾的主要功能是运化水谷，为后天之本。
养脾之道在于饮食不过饱，进食有规律，
不食损伤脾胃的食品，如过甜、过辣、过辛、过苦的食物。
唇、肌肉与脾是一个藏象整体，脾
是主宰，所以唇、肌肉的保养，要从脾着手。
黄色食物对应五行为土，入脾，可以提高脾脏之气，促进和调节新陈代谢，增强腑脏功能。
清热养胃粉：（营养配方）
黑米1/2杯、花生1/4杯、黑豆1/4杯、糙米1/2杯、红枣1/5杯。
糙米1/2杯、燕麦1/2杯、玉米1/2杯、桂圆1/4杯。
养颜瘦身粉：（营养配方）
小米1/2杯、黑米1/2杯、小麦1/2杯、核桃1/5杯。
健脾益气粉：（营养配方）
小米1/2杯、糙米1/2杯、绿豆1/3杯、桂圆1/5杯、黄色1/3。
强身健骨粉：（营养配方）
黑米1/2杯、花生1/3杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、红枣1/5。
健胃消食粉：（营养配方）
黑米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、绿豆1/3杯、红枣1/5杯。
养脾润颜粉：（营养配方）
糙米1/2杯、红豆1/3杯、玉米1/3杯、花生1/3杯、红枣1/5杯。
五谷养生营养粉配方（五）
养肝之道：肝主疏泄，肝的主要功能是调肠气机，气机条达则气血通畅，经络通利，如是五脏六腑自然和顺。
脏腑和顺，全身舒适，心情自然愉快。
肝与爪、筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，所以这些方面的养身保健，都应从肝着手。
青色食物对应玩笑为木，入肝，可以提高肝脏之气，肝为解毒器官，所以青色食物有清肝解毒的作用。
清热解毒粉：（营养配方）
糙米杯1/2、小米1/2杯、黄豆1/3杯、山楂1/10杯、桂圆1/5杯。
舒心益气粉：（营养配方）
糙米1/2杯、黑米1/2杯、绿豆1/3杯、红枣1/5杯、黑豆1/4杯。
清肝明目粉：（营养配方）
绿豆1杯、荞麦1/3杯、花生1/3杯。
清肝补肾粉：（营养配方）
玉米1/2杯、黑米1/2杯、黑芝麻1/3杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。
清肝解酒粉：（营养配方）
糙米1/2杯、黑米1/3杯、黑豆1/3杯、红枣1/5杯、荞麦1/2杯。
五谷养生营养粉配方（六）
养肺之道：肺主气，肺司呼吸，天气通与肺，全身的呼吸全靠肺，皮毛、鼻与肺是一个藏象整体（一家），肺是主宰，所以皮毛与鼻有毛病，当然要从肺考虑。
白色食物对应五行为金，入肺，可以提高肺脏之气。
润肺美白粉：（营养配方）
玉米1/2杯、薏米1/3杯、花生1/3杯、山药1/3杯、葵花籽1/3杯、杏仁1/5杯。
省进入肺粉：（营养配方）
黑米1/2杯、花生1/3杯、荞麦1/3杯、红葵花籽1/3杯、黑芝麻1/3杯、小米1/3杯。
润肺银耳粉：（营养配方）
红米1/2杯、红豆1/3杯、花生1/3杯、小米1/3杯、百合1/5杯、银耳1/5杯。
糙米1/2杯、玉米1/2杯、小米1/3杯、核桃1/5杯、杏仁1/5杯。
清热通便粉：（营养配方）
糙米1/2杯、黑米1/2杯、黑芝麻1/3杯、红豆1/3杯、百合1/5杯。
预防感冒粉：（营养配方）
玉米1/2杯、黑米1/2杯、花生1/3杯、百合1/5杯、杏仁1/5杯。
五谷杂粮养生配方
五谷养生营养粉配方（七）
养生之道：肾藏精。
无论是先天之精还是后天之精都藏与肾，肾的作用是对精的封藏，称为封藏之本。
肾精关系着人的生命全过程，包括生长、发育及生殖。
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以头发、牙齿、骨头、脑髓的保养当然要从肾着手。
黑色食物对应五行为水，入肾，可以提高肾脏之气，能保健养颜、抗衰老，对生殖、排泄系统有益。
健脑补肾粉：（营养配方）
糙米1/2杯、黑米1/4杯、黑芝麻1/3杯、黑豆1/4杯、枸杞1/5杯、红枣1/4杯、花生1/3杯。
强身健骨粉：（营养配方）
小米1/2杯、黑米1/2杯、花生1/3杯、黑豆1/4杯、枸杞1/5杯。
聪明益智粉：（营养配方）
玉米1/3杯、黑糙米1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、红枣1/5杯、核桃1/5杯、莲子1/5杯。
乌发养生粉：（营养配方）
薏米1/3杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、小米1/2杯、山药1/5杯、枸杞1/5杯
五谷杂粮养生配方
五谷养生营养粉配方（八)
养心补血粉：（营养配方)
红豆、红米、红枣、糙米。
食疗功效：养心补血、补气益气、安神除烦。
养肝明目粉：营养配方
绿豆、花生、荞麦、糙米。
食疗功效：清肝明目、消暑解毒、明目降压。
补肾益气粉：营养配方
黑米、黑豆、黑芝麻、糙米。
食疗功效：填精养髓、益智健脑、乌发养颜。
润肺美白粉：营养配方
燕麦、花生、薏米、糙米。
食疗功效：润肺补气、美白祛皱、嫩肤祛皱。
健脾养胃粉：营养配方
黄豆、黄小米、新鲜玉米、糙米。
食疗功效：健脾养胃、补中消食、增强记忆力。