柯柯心理学--实用心理学
实用心理学
实用心理学什么是实用心理学实用心理学是一门研究人们在日常生活中面临的问题，并提供实际解决方法和应用技巧的学科。
它涉及了广泛的领域，例如工作场所、教育、健康、人际关系等等。
实用心理学的目标是帮助人们改善自己的生活，实现个人和社会的发展。
实用心理学的意义个人层面实用心理学在个人层面上具有重要意义。
它可以帮助个人更好地理解自己的情绪、行为和思维方式，从而更好地应对生活中的困难和挑战。
通过实用心理学的知识和技巧，个人可以提高自己的情商和人际交往能力，更好地与他人建立积极健康的关系，提高工作效率和生活质量。
组织层面实用心理学对于组织也具有重要意义。
它可以帮助组织更好地理解员工的需求和期望，从而提升员工的工作满意度和绩效。
实用心理学的应用可以帮助组织改善员工招聘、培训、激励和管理等方面的工作，提高整体的组织效能和竞争力。
社会层面实用心理学在社会层面上也具有深远的意义。
通过研究人们的行为和心理，实用心理学可以帮助社会制定更合理的政策和措施，促进社会的和谐发展。
同时，实用心理学的应用还可以帮助解决社会问题，例如犯罪、心理健康和教育等领域，为社会提供更多的帮助和支持。
实用心理学的应用领域工作场所实用心理学在工作场所的应用非常广泛。
它可以帮助组织理解员工的工作需求和压力来源，提供相应的支持和资源。
实用心理学的方法和技巧可以帮助员工更好地管理自己的压力和情绪，提高工作效率和满意度。
同时，实用心理学也可以帮助组织改善领导力和团队合作，促进组织的创新发展。
教育实用心理学在教育领域的应用也非常重要。
它可以帮助教师更好地了解学生的学习特点和需求，提供个性化的教学方法和支持。
实用心理学的知识和技巧可以帮助学生提高学习动力和学习策略，发展良好的学习习惯和自我控制能力。
实用心理学的应用还可以帮助学校改善教育环境和教育政策，提高教育质量和公平性。
健康实用心理学在健康领域也具有重要意义。
它可以帮助个人更好地管理自己的心理健康和生活方式，预防和应对心理问题和心理疾病。
心理学笔记大二全部知识点
心理学笔记大二全部知识点心理学是一门研究个体和群体心理过程以及行为的科学。
它涵盖了广泛而复杂的知识领域，其内容涉及认知、情感、发展、人格、社会心理等多个方面。
下面将介绍大二心理学学习过程中的全部知识点。
1. 人的感知与知觉- 感知的定义和作用- 知觉的过程和因素影响- 感知与认知的关系- 感觉的类型和特点- 感觉阈限和心理测量2. 学习与记忆- 学习的定义和类型- 经典条件作用和操作条件作用- 忘记与回忆的现象和机制- 学习策略和记忆技巧- 心理学实验和研究方法3. 情绪与动机- 情绪的定义和分类- 情绪与情感的区别- 情绪的生理机制- 动机的类型和功能- 动机与行为的关系4. 人格心理学- 人格的定义和理论- 人格心理学的研究方法- 人格类型和特点- 人格发展和变化- 人格与行为的关系5. 社会心理学- 社会认知和社会知觉- 社会影响力和社会认同- 社会互动和人际关系- 群体行为和集体行动- 人类对他人行为的解释和评价6. 发展心理学- 发展的定义和理论- 婴儿期、儿童期、青少年期的发展特点- 成人期和老年期的发展过程- 发展阶段的心理问题和挑战- 发展心理学的研究方法7. 病理心理学- 精神疾病和心理障碍的分类- 病理心理学的症状和表现- 精神疾病的病因和发展机制- 心理治疗和康复的方法- 病理心理学的预防和干预以上是大二心理学学习过程中的全部知识点，涵盖了感知与知觉、学习与记忆、情绪与动机、人格心理学、社会心理学、发展心理学以及病理心理学等多个方面的内容。
通过深入学习这些知识点，可以帮助我们更好地理解和解释人类心理过程和行为的本质，从而提升我们的心理素质和应对能力。
实验心理学PPT重点附内容
Lecture 1 导论1、冯特、艾宾浩斯对实验心理学的贡献和影响冯特：建立世界上第一个心理实验室。
《生理心理学原理》是近代心理学史上第一部最重要的著作。
使心理学脱离哲学而转变成为一门以实验为基础的独立科学。
艾宾浩斯：通过严格的系统测量来研究记忆。
打破冯特的“不能用实验研究高级心理过程”的宣言，以自己作被试进行了著名的记忆实验。
开辟了实验心理学研究的新领域Lecture 2 科学心理学1、掌握实验范式的概念，熟悉一些常用范式，如习惯化范式、stroop effect等实验范式是指按照某一比较公认的路线或观点所采取的研究方向或研究步骤。
“按既定的用法，范式就是一种公认的模型或模式。
”科学家集团所共同接受的一组假说、理论、准则和方法的总和。
范式还为科学研究提供了可模仿的成功的先例。
实验范式实际上就是相对固定的实验程序。
用途，第一，是为了是某种心理现象得到更清晰准确的描述和表达，第二，是为了检验某种假设、新提出来的概念。
习惯化范式：习惯化是指婴儿对多次呈现的同一刺激的反应强度逐渐减弱，乃至最后形成习惯而不再反应。
去习惯化是指在习惯化形成之后，如果换一个新的不同刺激，反应又会增强。
用来探讨新生儿和婴幼儿的感知觉、注意等。
Sstroop effect：Stoop发现red green blue grayyellow，这些单词分别用这五种颜色写出来，但单词的意义和颜色相矛盾，比如，用红色写的“green”。
让被试逐个将这些单词的颜色读出来，这叫唱色；让被试将单词读出来，这叫念字。
发现唱色明显较慢。
80年代以后，传统的Stroop效应与启动效应等范式结合而形成了新的实验范式：Stoop范式。
2、科学的方法的特征在经验观察的基础上对心理行为现象的解释，具有可重复性和自我校正性。
心理研究也遵循科学探究的步骤。
科学方法的优越性（两个原则）：A、强调经验观察：采用一定方法，系统观察现象，获得资料。
“实验”的方法B、提供了帮助人们判断知识和信念正误的程序，公开的、可以自我校正。
《心理测量学》(郑日昌版)超详细知识点笔记
第 1 章概论1 、中国古代心理测量简述：（ 1 ）公元六世纪初，南朝人刘勰的著作《新论· 专学》中提到了类似现代“ 分心测验” 的思想。
（ 2 ）在中国古代，“ 七巧板” 是很常见的一种儿童玩具，其实它可以作为创造力测量的工具。
（ 3 ）中国古代心理测量的思想中包含着典型的东方文化特点：定性描述及带有道德判断色彩。
2 、中国近代心理测量的出现：（ 1 ） 1916 年，樊炳清先生首先介绍了比内 - 西蒙智力量表。
（ 2 ） 1920 年，北京高等师范学校和南京师范学校建立了我国最早的两个心理学实验室，廖世承和陈鹤琴先生在南京高等师范学校开设心理测验课。
1921 年，他俩正式出版《心理测验法》一书。
（ 3 ） 1922 年夏天，中华教育改进社聘请美国教育心理测验专家麦考尔来华讲学。
（ 4 ） 1924 年，陆志韦先生发表了《订正比内西蒙智力测验说明书》， 30 年代又与吴天敏再次做了修订。
（ 5 ） 1931 年由艾伟、陆志韦、陈鹤琴、萧孝嵘等倡议，组织并成立了中国测验学会。
（ 6 ） 1932 年《测验》杂志创刊。
（ 7 ）至抗战前夕，由我国心理学工作者制定或编制出的合乎标准的智力测验和人格测验约 20 种，教育测验 50 多种。
3 、中国现代心理测量的发展：（ 1 ） 1936 年，苏联在批判“ 儿童学” 时扩大化，心理测验也被一概禁止。
（ 2 ）从 1978 年北京大学首建心理系开始，心理测验才重新得到恢复。
（ 3 ） 1979 年，林传鼎、张厚等以国外资料为参考，编制了少年儿童学习能力测验。
（ 4 ） 1980 年初，北师大心理系开设了心理测量课。
1984 年，在北京召开的第五届全国心理学年会上，成立了心理测验工作委员会，加强了测验工作的指导和监督。
4 、科学心理测验的产生：心理测验的产生，是出于实际需要。
最初，人们用测验，是因为要治疗智力落后者和精神病病人。
（ 1 ）法国的医生艾斯奎罗第一个把智力落后与精神病分开。
《实用认知心理治疗学》第二版知识点整理-第一章绪论
• 20世纪70年代初以抑郁症为主要治疗疾病 • 随着认知治疗的推广发展，更多的应用覆盖于强迫症、创伤后应激障碍（PTSD）、心境恶劣等问题 • 延伸到教育、服刑、教养等领域 • 认知治疗师不要随意延伸认知治疗的范围及功能
《实用认知心理治疗学》第二版-陈福国 理
知识点整
四、对认知治疗的误解及厘清
（一）认知治疗是简单技巧
（二）认知治疗是短程治疗
（三）认知治疗是机械程式
（四）认知治疗是注重当前
（五）认知治疗是忽视情感
（六）认知治疗是去潜意识
（七）认知治疗是疏远关系
五、认知治疗在我国的推广应用及发展前景
1.我国学术杂志上最早发表介绍认知治疗的文章 季建林和徐俊冕撰写的综述“认知疗法的现状及趋势”
一、认知治疗发展简史
（一）对动物行为的研究
1、条件反射
名称 经典条件发射
代表人物 巴甫洛夫
行为 被动行为
操作性条件发射
桑代克、斯金纳
主动行为
2、强化物与强化 行为 正强化 负强化
正性惩罚 负性惩罚
结果 产生积极的后果 令人厌恶的事件没有发生 令人厌恶的事件发生 期待的奖赏消除
《实用认知心理治疗学》第二版-陈福国 理
《实用认知心理治疗学》第二版-陈福国 理
知识点整
（四）行为治疗的巩固与进一步发展
治疗心理行为障碍
“三系统”方法提出
接受认知因素的重要性
（五）认知治疗和行为治疗的整合
1、班杜拉的理论和对观察学习的研究，为认知和行为治疗的整合提供了基础 2、马奥尼《认知和行为矫正》及梅钦鲍姆《认知和行为矫正：一种整合的方法》强调 认知在认知行为治疗中的中介作用，提高了认知行为治疗整合实践的可能性
2023年心理咨询师考试知识点
2023年心理咨询师考试知识点一、基础心理学知识。
1. 心理学概述。
- 心理学的研究对象：心理现象（包括心理过程和个性心理）。
心理过程包含认知过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象等）、情绪情感过程和意志过程；个性心理包括个性倾向性（需要、动机、兴趣等）和个性心理特征（能力、气质、性格）。
- 心理学的发展简史：主要流派如构造主义（冯特、铁钦纳，主张研究意识的结构）、机能主义（詹姆斯、杜威，强调意识的功能）、行为主义（华生、斯金纳，关注可观察的行为）、格式塔心理学（韦特海默、苛勒、考夫卡，强调整体大于部分之和）、精神分析（弗洛伊德，潜意识、人格结构等理论）、人本主义（马斯洛、罗杰斯，强调人的自我实现）和认知心理学（研究人的认知过程，如信息加工理论）。
2. 心理活动的生理基础。
- 神经系统的基本结构：神经元（细胞体、树突、轴突），中枢神经系统（脑和脊髓），周围神经系统（躯体神经系统和自主神经系统）。
- 大脑皮层的机能分区：如额叶（与运动、言语等有关）、顶叶（躯体感觉等）、颞叶（听觉等）、枕叶（视觉等）。
- 脑机能学说：定位说（认为大脑特定区域负责特定功能）、整体说（强调大脑是以整体发挥作用）、机能系统说（鲁利亚提出脑的三个机能系统：调节激活与维持觉醒状态的机能系统、信息接受、加工和存储的机能系统、行为调节系统）、模块说（认为大脑是由高度专门化的模块组成）。
3. 感觉和知觉。
- 感觉：- 感觉的定义和种类（外部感觉如视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉；内部感觉如运动觉、平衡觉、机体觉）。
- 感受性与感觉阈限：绝对感受性与绝对感觉阈限、差别感受性与差别感觉阈限的关系（反比关系）。
- 感觉现象：感觉适应（如明适应、暗适应）、感觉后像（正后像和负后像）、感觉对比（同时对比和继时对比）、联觉（一种感觉兼有另一种感觉的心理现象，如红色给人温暖的感觉）。
- 知觉：- 知觉的定义和特性（整体性、选择性、恒常性、理解性）。
- 知觉的种类：空间知觉（形状、大小、方位、距离知觉）、时间知觉、运动知觉（真动知觉、似动知觉，似动知觉又包括动景运动、诱导运动、自主运动、运动后效）。
百度文库中有哪些适合心理学爱好者的资料
百度文库中有哪些适合心理学爱好者的资料心理学是一门研究人类心理过程和行为的学科，对于许多人来说，了解心理学可以帮助他们更好地理解自己和他人。
百度文库作为一个互联网上的文化知识资源平台，汇聚了大量与心理学相关的资料，这些资料可以为心理学爱好者提供相关学习和探索的机会。
本文将介绍一些适合心理学爱好者的百度文库资料，希望能够帮助读者更深入地了解和探索心理学领域。
一、心理学基础知识资料1.《心理学导论》：心理学导论是学习心理学的入门课程，该资料为心理学爱好者提供了一个系统而全面的导论，介绍了心理学的基本概念、理论和研究方法等内容，有助于读者初步了解心理学的基本知识体系。
2.《心理学名著选读》：心理学名著选读是对心理学领域经典著作的提炼和整理，该资料收录了一些心理学领域的重要著作，如弗洛伊德的《梦的解析》、皮亚杰的《儿童心理学》等，对于理解心理学的经典理论和研究意义有很大帮助。
二、心理学研究方法与实践1.《心理学研究方法与统计分析》：心理学研究方法与统计分析是心理学中的重要课程，该资料介绍了心理学研究的基本方法和数据分析技术，帮助读者了解心理学研究的设计与分析过程，并学会运用相关统计技术进行数据分析。
2.《心理咨询学》：心理咨询学是一个实践性较强的心理学分支，该资料介绍了心理咨询的基本原理和技巧，帮助读者了解心理咨询的基本流程和方法，对于有意从事心理咨询工作的人来说，具有很高的参考价值。
三、心理学专题研究资料1.《社会心理学》：社会心理学是研究人类在社会环境中的思考、情感和行为的学科，该资料介绍了社会心理学中的一些经典理论和研究成果，帮助读者深入了解人类社会行为的心理机制。
2.《发展心理学》：发展心理学是研究人类个体从出生到成长、老化的心理变化的学科，该资料介绍了发展心理学的基本理论和发展阶段的特点，帮助读者了解人类心理在不同生命阶段的变化和发展规律。
四、心理健康与应用1.《心理健康教育》：心理健康教育是为了促进个体心理健康而进行的教育活动，该资料介绍了一些心理健康教育的基本理念和方法，有助于读者了解心理健康教育的重要性以及如何进行心理健康促进工作。
大二心理学优秀笔记摘抄(3篇)
第1篇一、绪论1. 心理学是一门研究人类行为和心理过程的科学，旨在揭示心理现象的规律和本质。
2. 心理学的研究方法包括实验法、观察法、调查法、个案法和心理测量法等。
3. 心理学的应用领域广泛，涉及教育、医疗、工业、法律等多个领域。
二、心理学的流派1. 构造主义：强调心理现象的结构和构成要素，代表人物有冯特和铁钦纳。
2. 函数主义：关注心理现象的功能和作用，代表人物有詹姆斯和杜威。
3. 行为主义：认为心理学应研究可观察的行为，代表人物有华生和斯金纳。
4. 精神分析学派：强调潜意识的作用，代表人物有弗洛伊德和荣格。
5. 人本主义心理学：关注个体的自我实现和潜能，代表人物有马斯洛和罗杰斯。
三、感知觉1. 感觉：外界刺激通过感觉器官传入大脑，产生心理反应的过程。
2. 知觉：对感觉信息进行加工、解释和整合的过程。
3. 视觉：外界物体通过眼睛传入大脑，产生视觉信息的过程。
4. 听觉：外界声音通过耳朵传入大脑，产生听觉信息的过程。
5. 嗅觉、味觉、触觉：外界刺激通过嗅觉、味觉和触觉器官传入大脑，产生相应的感觉。
四、注意1. 注意：心理活动对一定对象的指向和集中。
2. 注意品质：注意的广度、稳定性、分配和转移。
3. 注意障碍：注意力不集中、分心、多动等。
五、记忆1. 记忆：对过去经验信息的保持和再现。
2. 记忆过程：编码、存储、提取。
3. 记忆类型：短期记忆、长期记忆。
4. 记忆障碍：遗忘、记忆减退等。
六、思维1. 思维：对事物本质和规律的间接、概括的反映。
2. 思维过程：分析、综合、比较、抽象、概括。
3. 思维类型：直观思维、抽象思维、逻辑思维。
4. 思维障碍：思维迟缓、思维散漫、思维中断等。
七、情绪与情感1. 情绪：个体对特定刺激的生理和心理反应。
2. 情感：个体对事物的态度和评价。
3. 情绪类型：喜、怒、哀、惧。
4. 情绪调节：认知调节、行为调节、生理调节。
八、动机与需要1. 动机：推动个体进行某种活动的内在力量。
心理咨询师二级知识点汇总
姓名国家领域/名衔年份理论及成果派系/继承关系/发展阶段典型实验艾宾浩斯ebbinghaus,H 德国实验心理学家1850-19091.心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史：2.开创了记忆的实验研究：自己做主试者，又做被试者：3.1885年《记忆》:4.检查记忆保存量用的是节省法或叫重学法：5.根据他遗忘的进程研究成果，后人制作了保持曲线也叫遗忘曲线；6.与A.柯尼希合创《感官心理、生理》杂志：记忆与遗忘希波克拉底Hippocrates 希腊西方医学之父，哲学家、医生2500年前1.人分四种类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质(黄胆汁、血液、黏液、黑胆汁所占比例不同):2.在自己的著作中提出了天才理论，用体液学说即认为人的心理和性格差异与人的体液性质密切相关的观点来解释人的异常心理和行为：气质类型的体液说盖伦Galen,C.罗马医生2000年前 1.提出气质概念，把希波克拉底的分类叫做人的气质类型；韦伯Weber,E.H德国生理学家1840 1.差别感阈限定律，即韦伯定律：公式：△I/I=K,△I是差别阈限，I是原来的刺激强度，K是一个常数，即韦伯常数或者韦伯分数：2.感觉阈限分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度叫绝对感觉阈限，又叫绝对阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量叫差别感觉阀限，或叫差别阈限，又叫最小可觉差(j.n.d.)3.韦伯定律只适用于中等强度刺激的范围：差别感阈限定律/韦伯定律费希纳Fechner,G.T.德国心理学家18601.费希纳定律，开创了心理物理学研究领域：2.用差别阀限作为感觉的单位，测量了刺激的物理量和它所引起的心理量，感觉的强度与刺激强度的对数成正比：S = K ·1gR:S是心理量，R是物理量，K是一个常数：3.费希纳定律也只适用于中等强度刺激的范费希纳定律赫尔姆霍兹德国心理学家 1.测定了神经传导的速度，研究了颜色视觉、听觉和空间知觉：冯特WilhelmWundt 德国心理学家1832-19201.1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生：2.内省实验方法，研究感觉、知觉、注意、联想等心理现象，提出统觉学说和情感三维说：3.代表著作：1874年《生理心理学纲要》,1889年《哲学体系》,1896年《心理学大纲》,《民族心理学》,1920年《经历与认识》:4.19世纪中叶提出心理学的研究对象应该是经验，否定把心理学看做是研究灵魂的传统观念；构造心理学创始人铁钦纳Titchener,E.B.1.用内省实验法，分析意识内容，并找出意识的组成部分以及它们如何联结成各种复杂心理过程的规律。
2023二级心理咨询师考试--速记知识点
2023二级心理咨询师考试--速记知识点
一、认知心理学
- 认知心理学研究的内容和方法
- 注意力和感知
- 记忆和思维
- 语言和沟通
- 意识和无意识
- 智力和智力发展
二、人格心理学
- 不同人格理论的主要观点和特征
- 人格心理学评估的方法和工具
- 人格心理学与心理健康的关系
- 人格障碍和治疗
三、发展心理学
- 儿童发展的主要理论和阶段
- 青少年心理发展的特点和问题
- 成人生命周期的发展任务和转折点
- 老年人的心理健康和适应问题
四、社会心理学
- 群体行为和社会影响
- 人际关系和亲密关系
- 打破刻板印象和减少偏见的方法- 心理健康与社会支持的关系
五、临床心理学
- 心理疾病的分类和诊断标准
- 精神障碍的常见症状和治疗方法- 心理治疗的主要方法和技术
- 应对创伤和危机事件的心理干预
六、咨询技巧和伦理
- 咨询的基本技巧和方法
- 咨询过程中的伦理原则和注意事项- 职业咨询师的职业道德和责任
七、心理咨询实践
- 不同类型心理咨询的流程和方法
- 心理咨询的效果评估和反馈
- 自我反思和专业发展的重要性
以上是2023二级心理咨询师考试的速记知识点，希望对你的备考有所帮助。
祝你考试顺利！。
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【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。
【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“……”和“。
”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。
【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。
【可以增进感情的地方】1.酒吧。
光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。
酒后彼此增加了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。
2.可以看烟花或夜景的地方。
黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。
3.恐怖电影和过山车。
心跳加速的感觉会被误认为爱情。
4.火锅派对或者海岛露营。
【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。
真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题……8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。
9、【请在夜晚说爱我】在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。
到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。
因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。
10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你；⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈；⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点；⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你；⒌她不会总要求你先让步；⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳；⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。
11、1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；4.你永远没有你本身想象中那么重要；5.钱能解决的问题统统不叫问题；6.找点时间,单独呆会儿；7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。
12、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
13、【职场规则】1你可以不聪明，但不可以不小心。
2你说的每句话，老板都会知道。
3不管什么时候，低调总是最安全的。
4把自己当成聪明人，往往是最笨的。
5你是上司的人，上司未必是你的人。
6站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。
7高你半级的人是最危险的，同级的是天然敌人。
8做事做的好，干活干到老。
14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。
这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。
你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。
这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。
15、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。
孩子撒谎，其实是认知发展的标志。
认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。
孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。
16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。
如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。
17、【如何才能"写出好心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪：1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；2. 强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感；3. 重新定义：接着, 为事情进行新的诠释: 除了这个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼。
18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。
因为:1别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机;5不争这些，你的朋友会更多。
19、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！20、很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。
”21、【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时，膀胱越涨做出的答案会更准确。
在实验中他找来自愿者，让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。
当人憋尿憋到一定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。
22、【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系到彼此；2、经常谈心，让彼此知道对方的想法；3、吵架要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定一切；8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。
23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8. 和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹。
你达到了几个？24、【心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？】高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1. 发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；2. 表示感谢，并解释为何重视他的抱怨；3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉；4. 承诺将立即处理，积极弥补；5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认；6. 做事后的满意度确认。
25：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。
26、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。
27、【成功者的习惯】1.微笑。
2.气质纯朴。
3.不向朋友借钱。
4.背后说别人好话。
5.听到某人说别人坏话时只微笑。
6.过去的事不让人全知道。
7. 尊敬不喜欢你的人。
9.对事无情，对人有情。
10.多做自我批评。
11.为别人喝彩。
12.感恩。
13.学会聆听。
14.说话时常用我们开头。
15.少说话。
16.喜欢自己。
28、【你还记得你的初恋吗？】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。
不过，英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示，初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。
布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。
他呼吁：为了幸福婚姻，请淡忘初恋！29、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
30、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。
也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。
这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。
别人并不像你看到的那么风光，知道吗？31、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。
2. 找方法，而不是找借口。
3. 没有失败，只是暂时没有成功。
4. 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
5. 我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。
6. 你越努力，你的运气就越好。
7. 如果事情无法改变，我们就改变自己。
8. 有梦就会实现！32、【恋爱心理：亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。
这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。
毕竟，浪漫也是一种礼貌。
33、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。
2、关掉手机。
3、清理大脑。
4、听听催眠CD。
5、生活有规律。
6、把洗澡水温调低。
7、卧室不要刷红色。
8、晚上不玩游戏。
9、保持脚的温度。
10、遵守20分钟规则。
如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
34、【恋爱心理学】①女人往往终生只爱一种男人。
男人的口味时时会变。
②女人为情所困时，常会不断降低底线，委曲求全。
男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。
③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。
男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。
35、如果开心和悲伤时，首先想到的都是同一个人，那就最完美的；如果开心和悲伤时，首先想到的不是同一个人，你应该选择想和ta共度悲伤的那个，人生本来是苦多於乐。
开心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲伤却不是很多人可和你分担。
你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近珍惜的人——张小娴36、【两性心理：如何成功吸引异性？】吸引住男人的最好办法，就是让他虽一直得不到，却觉得自己很有希望；吸引住女人的办法恰好相反，就是让她一直感觉被满足，而且还有更多遐想的空间。