2022年惊蛰要预防的四种疾病
惊蛰的含义是什么意思人体抽筋是什么原因
惊蛰的含义是什么意思，人体抽筋是什么原因惊蛰，是二十四节气之一，代表了春天的开始。
在农历二月初六或初七，太阳到达黄经345度时为惊蛰。
这个节气的到来标志着气温开始回暖，万物开始苏醒，春雷开始响起，农作物开始生长。
惊蛰的字面意思是“大蛰”，蛰，寄生虫的蚊子、蛇等动物藏身的意思，意味着蛰藏冬眠。
所以，惊蛰的含义可以理解为大地开始苏醒、万物复苏的时刻。
接下来，我们要探讨的问题是人体抽筋。
也许你曾经经历过在运动时突然产生的疼痛感，就像是肌肉被突然夹住、抽动一样。
这种情况很可能是抽筋。
人体的肌肉受到某种因素刺激，导致不自主的、疼痛的肌肉收缩，就称为抽筋。
那么，人体抽筋的原因是什么呢？抽筋的原因有很多，一般可以分为生理因素和病理因素。
生理因素主要包括肌肉疲劳、运动过度、营养不良、缺水、气候变化等。
在剧烈运动后，肌肉疲劳导致神经和肌肉的协调性下降，容易造成抽筋。
营养不良和缺水会引起电解质失衡，影响神经肌肉传导，增加抽筋风险。
气温骤变会使肌肉收缩与舒张无法良好协调，容易发生抽筋现象。
病理因素包括神经肌肉传导障碍、血液循环障碍等。
神经肌肉传导障碍如神经损伤、神经病变、甲状腺功能减退等，都可能导致肌肉异常兴奋，产生抽筋。
血液循环障碍会使部分肌肉缺血缺氧，出现痉挛和抽筋症状。
除了上述因素外，缺乏锻炼、局部受伤、高温、长期疲劳、睡眠不足等也可能引发抽筋。
在日常生活中，我们可以通过增加锻炼、保持充足的水分摄入、合理膳食、适当保暖等措施来降低抽筋的风险。
综上所述，惊蛰给世界带来了春回大地、萌芽生长的美好时刻；而抽筋则提醒我们要注意保护好自己的肌肉健康，规律生活、合理运动、科学饮食是预防抽筋的重要方法。
希望以上内容对你有所启发，让我们一起保持健康、迎接春天的到来。
愿每一个惊蛰都带来生机盎然的希望与活力。
惊蛰养生方法
惊蛰养生方法四种体质惊蛰养生方法一、惊蛰应多吃清淡食物《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。
”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。
在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。
由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的.发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
维生素对人体的生理功能有着重要的作用，特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力，维生素c含量丰富的食物有：水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。
二、惊蛰宜适当进补惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。
一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。
像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。
或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
下面给大家介绍两款进补食疗方：1.猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。
先将猪心剖开，洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好，扎紧口与猪心同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，打去浮沫，后改文火慢炖，至猪心熟透后，加入少许精盐、味精调味即成。
此汤有补血养心、益肝宁神之功效。
适用于心肝血虚所致的心悸不宁，失眠多梦，记忆力减退;以及阵发性心动过速、风湿性心脏病、神经衰弱、癔病等。
2.炖龙眼党参鸽肉汤龙眼肉30克，党参30克，白鸽肉150克。
惊蛰有哪些气候特点整理
惊蛰有哪些气候特点整理（惊蛰），古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春季节的开头;太阳到达黄经345°时。
以下是我为大家整理的惊蛰有哪些气候特点，盼望能给各位供应关心!惊蛰有哪些气候特点惊蛰季节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，（雨水）增多。
除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南地区为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。
1.气温回升快惊蛰是全年气温回升最快的节气，惊蛰期间，大部分地区已经开头回温，而且是雨水增多。
但这一季节，气温起伏较大，气候变化多端，昼夜温差比较大，所以肯定要留意准时保暖。
2.病虫多发“春雷响，万物长”，农夫们经常把惊蛰季节视为春耕开头的日子。
农夫在春耕的时候，还要做好春季作物管理。
由于暖和的气候条件，简单引起多种病虫害的发生和扩散，所以要准时搞好病虫害防治。
3.雷响不断惊蛰前后，大地回春，长江流域大部地区已渐有春雷。
民间（谚语）云：雷打惊蛰前，二月雨淋淋;雷打惊蛰后，旱天到春后。
也就是说假如第一次春雷在惊蛰之日，则会认为当年风调雨顺。
假如初雷在惊蛰之前鸣响，则预示着当年的雨水较多，可能会发生“春季连阴雨”的状况。
惊蛰吃什么菜惊蛰吃什么菜：菠菜性凉，味甘辛，无毒;入肠、胃经，《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。
菜养分价值属中等，而且各种养分含量均衡，还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。
常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起帮助治疗作用。
惊蛰吃什么菜：豆芽依据近代老年医学讨论，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。
韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
专家分析，这是由于豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
惊蛰节气的农事活动及养生知识
惊蛰节气的农事活动及养生知识惊蛰是二十四节气中的第三个，也是春季的第一次节气。
在惊蛰节气到来之际，气温逐渐回升，农事活动和养生知识也随之变化。
下面将会介绍惊蛰节气的农事活动及养生知识。
一、农事活动1. 种植春季作物惊蛰为春季的开始，此时大地渐渐回暖，春雨时节，是种植春季作物的良好时机。
可以在惊蛰节气开始前准备好土地，并选用合适的品种进行种植。
常见的春季作物包括茶树、桃树、梨树以及一些蔬菜作物等。
2. 植树造林惊蛰是气温回升的时节，也是树木生长的好时期。
在这个时节，可以进行植树造林的活动。
植树可以改善土地环境，增加空气质量，美化城市环境等。
3. 蚕桑养殖惊蛰节气也是养蚕桑的好时机。
为了能使蚕在这个季节尽快成熟，需要加强对蚕的管理。
同时，还需要控制饲料的种类和质量，以保证蚕的健康成长。
二、养生知识1. 调节饮食惊蛰是春季的开始，也是万物复苏的时节。
此时人体新陈代谢加快，消耗的能量也随之增加。
因此，对于饮食的调节尤为重要。
可以适量增加富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、豆类、西红柿等。
同时，还需要控制油脂和糖分的摄入量，避免肥胖和糖尿病等慢病的发生。
2. 锻炼身体惊蛰是气温回升的时节，天气开始转暖，人们可以适当增加户外活动量。
根据自身情况，可以选择散步、慢跑、打球等运动方式，增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
3. 注意保温惊蛰节气气温虽然回升，但还是会有寒冷天气。
因此，需要注意保暖措施，避免感冒等疾病的发生。
可以加强室内通风，穿着适当的衣服，采取温水泡脚等措施，增强体内抵抗力。
总之，惊蛰节气是春季的开始，充满生机和活力。
正是因为如此，我们需要关注农事活动和养生知识，为自己的身体健康和生活质量打好基础。
惊蛰节气讲解
惊蛰节气讲解一、什么是惊蛰节气？惊蛰，是中国传统二十四节气之一，通常在每年的3月5日左右。
在这一天，阳气开始升发，大地回春，万物生长，气候逐渐变暖，是表示春天开始的节气。
在惊蛰节气到来之际，冬天的寒冷逐渐减弱，春天的气息渐浓，人们开始感受到徐徐回暖的气息，万物生发出新的生机。
二、惊蛰节气的气候特点惊蛰节气标志着春天的开始，在这一时期，气温逐渐回升，昼夜温差逐渐减小，阳光逐渐变得温暖，昼夜长短逐渐接近。
从天气方面来说，惊蛰节气多雨水，天气比较潮湿，大地开始解冻，开始进入春季里最寒冷潮湿的日子。
此时，要注意添衣保暖，同时要预防寒潮雨雪引发的感冒等疾病。
三、惊蛰节气的农事活动在中国传统农耕文化中，每个节气都有着特定的农事活动。
惊蛰节气是春耕开始的节气，农民们在这一时期会陆续进行春季耕种工作。
他们开始翻耕土地，施肥种子，为新一年的农作物生长做准备。
惊蛰时节农事繁忙，是农民们希望有个好收成的时候。
四、惊蛰节气的饮食养生惊蛰节气是一个气温回升、气候湿润的时候，人体新陈代谢旺盛，适合以清淡爽口的食物为主。
在饮食方面，可多食用一些富含维生素的蔬菜水果，如芦笋、菠菜、苹果等，注意清淡饮食，避免过于油腻、辛辣的食物，有助于保持身体的健康。
五、惊蛰节气的养生保健根据中医养生学的理论，惊蛰节气正是阳气初现、气候逐渐回暖的时候，人们要注意保护阳气，调整身体的阴阳平衡。
在这一节气里，可以多参加户外活动，晒太阳，保持心情愉快，有助于调整身体功能，提高自身免疫力，预防疾病。
结语惊蛰节气，是一个春天开始的节气，它标志着大地苏醒、生机勃勃的时刻。
在这一节气里，人们开始行动，农民们开始春耕，市民们也要注意保护阳气，调养身体，迎接即将到来的春天。
希望每个人都能在这个节气里，保持健康，充满活力，享受春天的美好。
2024惊蛰过后的注意事项
2024惊蛰过后的留意事项惊蛰是春季的第三个节气，前面还有立春和雨水两个节气，所以惊蛰节气的物候特点其实也是和春季有关的，下面我为大家整理了2024惊蛰过后的留意事项，盼望大家宠爱!惊蛰过后的留意事项1、动得法惊蛰季节,朝气盎然,人体阳气上升,各个器官组织机能想要充分活泼起来,就须要均衡得法的运动。
具体来讲,要求人们不只是简洁地动起来,还要各种运动相结合。
比方慢跑、打球,熬炼身体四肢;下棋,熬炼头脑醒神;听音乐、唱歌,愉悦一下内心。
全身心地动起来,不知不觉间,气血便运行畅达,新陈代谢加快,身体安康无恙。
2、多吃梨惊蛰季节,照旧有春季前两个节气的特点---乍暖还寒。
此时气候相对枯燥,人很简洁口舌枯燥,饮食上可选多汁性寒味甘、有润肺滋阴成效的梨。
民间素有惊蛰吃梨的习俗,寓意开启一年离开家人、努力工作的行程。
吃法上可以煮冰糖雪梨当茶饮,润肺止咳的效果很好。
3、慎防风农谚道“惊蛰刮北风,从头另过冬;惊蛰吹南风,秧苗迟下种”,可以看出惊蛰是多风的节气。
中医讲“风为百病之长”,惊蛰气温明显变暖,空气湿度增加,万物复苏,病毒、细菌也起先大量繁殖,要留意预防外感疾病(流感、流脑、水痘等)的发生。
惊蛰节气的特点1、气温上升快惊蛰是全年气温上升最快的节气，惊蛰期间，大局部地区已经起先回温，而且是雨水增多。
但这一季节，气温起伏较大，气候变更多端，昼夜温差比拟大，所以必需要留意刚好保暖。
2、病虫多发“春雷响，万物长”。
农夫们时时把惊蛰季节视为春耕起先的日子。
农夫在春耕的时候，还要做好春季作物管理。
因为温煦的气候条件，简洁引起多种病虫害的发生和扩散，所以要刚好搞好病虫害防治。
3、雷响不断惊蛰前后，大地回春，长江流域大部地区已渐有春雷。
民间谚语云：“雷打惊蛰前，二月雨淋淋;雷打惊蛰后，旱天到春后”。
也就是说假如第一次春雷在惊蛰之日，那么会认为当年风调雨顺。
假如初雷在惊蛰之前鸣响，那么预示着当年的雨水较多，可能会发生“春季连阴雨”的状况。
惊蛰养生与食疗有哪些
惊蛰养生与食疗有哪些惊蛰养生与食疗1、惊蛰养生与食疗:大蒜——春季杀菌大蒜具有很强的杀菌力量。
据最新讨论发觉,大蒜还具有肯定补脑作用,富含维生素B1能抵抗放射性物质对人体的危害。
不行空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应留意少食;不行与蜂蜜同食。
2、惊蛰养生与食疗:蘑菇——防癌抗病菌自然真菌类保健养分品,其有效成分富含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分,对免疫力的提高、肝脏的滋养与修复、防癌、抗肿瘤等都是有益的,因此春季养肝真菌类食物亦是佳选。
3、惊蛰养生与食疗:菠菜——补充维生素C菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美,一个人如每天吃50克菠菜,其维生素A就可满意人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。
便秘、高血压、头痛、面红者,可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟,取出切碎,用少许香油、盐等伴食,一日两次当菜食用很有疗效。
4、惊蛰养生与食疗:多吃梨润肺惊蛰季节,乍暖还寒,气候比较枯燥,很简单使人口干舌燥、外感咳嗽。
生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的成效,民间素有惊蛰吃梨的风俗。
梨的吃法许多,比方生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
五行、金克木,“佐金平木”,清金润肺以平肝柔肝。
惊蛰养生适合进行的运动1、慢跑慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢力量和增添机体免疫力、延缓年老等都有良好的作用。
慢跑还有助于调整大脑活动,促进胃肠蠕动,增添消化功能,消退便秘。
2、爬山爬山是一项极佳的有氧运动,假如以每小时2公里的速度在山坡上攀登30分钟,消耗的能量大约是500kcal,相当于45分钟〔游泳〕所消耗的能量。
爬山虽好,但是也有一些讲究。
强度把握不好很简单伤到身体。
因此,爬山之前肯定要做预备活动,要让肌肉、关节活动起来。
同样,爬山结束后,也肯定要做一些整理和放松活动,比方说下山后连续在平地上走大约5分钟。
爬山过程中心率保持在120140次/分钟最为适合。
3、漫步漫步是一种值得推广的养生保健〔方法〕。
惊蛰天地动，养生也要动起来
惊蛰天地动，养生也要动起来作者：薛婧来源：《祝您健康》2024年第03期江锋北京中医药大学东直门医院消化科主任医师，博士研究生导师。
擅长治疗各类慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、消化性溃疡、功能性消化不良、慢性腹泻、便秘、脂肪肝、胆囊炎，消化系统癌前病变和亚健康中医调理等。
3月惊蛰，天气渐暖、春雷声鸣、雨水增多，冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒，万物生机盎然。
在此时节，养生也要行动起来。
按照中医五行学说理论，肝与春气相应。
惊蛰时节，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺应阳气升发、万物始生的特点，使自身的情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
所以惊蛰养生要重视对肝脏的保养，使肝脏机能保持正常，以适应惊蛰气候的变化，减少疾病发生。
惊蛰过后，气温逐渐升高，气候变暖，人们越来越会感到困乏，这就是俗称的“春困”。
只有保证良好的睡眠，才能有健康的身心和充沛的精力工作生活。
起居养生宜晚睡早起，但不晚于11点，不早于6点。
在睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。
晨起后舒展四肢，慢步缓行，以顺应春气的升发和肝气的畅达。
散步时可配合摩擦双手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等动作，有利于疏通气血，升发阳气，促进人体气血流动，提升脏腑功能。
春季应进行适当的运动，可根据个人的体质选择合适的运动，不宜过度，以微微出汗为宜。
体质较弱的人群一般认为自己只能散步，实际上打太极拳、八段锦或者练五禽戏也是不错的选择。
肝主情志，春季更应重视精神调养，要时刻保持恬静、愉悦的心情。
惊蛰时节，草木纵横，莺飞花绽。
此时，宜舒缓衣带、松展形体，适时锻炼身体，克服“春困”，沐浴春光，和谐身心。
惊蛰时节饮食应顺肝之性，助益脾气，令五脏平和。
宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物脂肪类食物。
可多吃菠菜、白萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物，增强体质，抵御外邪的侵袭。
油腻食物最好不吃，刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2022年惊蛰要预防的四种疾病
（惊蛰）这个节气在二十四节气的这群兄弟姐妹种排行老三，前面的老大和老二分别是（立春）和（雨水），后面一个跟着的老四是（谷雨）。
下面是我整理的2022年惊蛰要预防的四种疾病，希望能够帮助到大家。
2022年惊蛰要预防的四种疾病
预防流行性疾病
阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。
随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。
另外，春天气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。
那么怎样做好防病保健呢?
首先要有防病意识和坚强的信念。
在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。
多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快地脱去冬衣。
饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次)，也可在室内放置薄荷油以静化空气。
如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。
另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。
惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
哮喘
惊蛰（春分）前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓“百草回芽，百病复发”。
其中哮喘多发于此期，饮食调养的（方法）很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。
因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣刺激食物，特别要禁食海腥油腻之物。
发作期鼓励患者多饮水，利于排尿。
食物以充足碳水化合物保证热能供应，以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。
肾阳不足的虚喘病病人以海马焙黄研末，每次冲服3克，或以当归6克，海马3克，水煎服;五脏气血虚衰、中气不足的虚喘病人以鹌鹑1只，不去毛，焙烧研末，每次10克，加红糖水融化，再兑入黄酒50克，一次服完，每日2次，予以调养。
风湿
甘四节气的“惊蛰”。
《月令七十二候集解》曰：“……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。
”其意为春雷响起，惊动万物，也就是说从这时节起冬眠的生物苏醒了。
上周还是料峭春寒，现快到万物复苏时，天气多为浓雾、微雨。
人体常感四肢麻痹、关节活动不利。
我特推荐老桑枝煲鸡肉汤这款有效祛痹，口感好的药方。
中药老桑枝煲鸡具有益精髓，祛风湿、利关节的功效。
广东民间亦常用它辅助治疗风湿性关节炎、四肢挛痛麻痹、颈背牵引疼痛，慢性腰脊劳损等症。
老桑枝性平味苦，入肝经，功能祛风湿、利关节、行水气，《本草汇言》说它能“去风气挛痛”，《本草备要》亦认为它能“利关节、养津液、行水祛风”，《岭南采药录》还记载它有“去骨节风疾，治老人鹤膝风”的功用;鸡肉性温味甘，入脾、胃、肝经，功能温中、益气、补精、添髓，《别录》说它能“补益五脏，续绝伤，疗劳，益气图”，《食疗本草》亦认为它能治“踒折骨疼”，《日华子本草》也记载它有“止劳劣，添髓补精，助阳气”的功用。
二者合一，倍增祛风湿、利关节、益精髓的功效。
[烹制]用清水把老桑枝洗净，并稍浸片刻;雌鸡宰净，去毛及内脏，洗净。
与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，再加入适量食盐便可。
此量可供3～4人用，可把鸡捞起，拌入酱油佐餐用。
肾结石
春日，万物复苏，百草萌生。
随着人们活动的增多，隐伏在胆道和肾脏的结石也容易发作。
怎样防止和对待胆石症和肾石症在春天的发作呢?胆石症发作往往同
时伴有胆道感染，严重者可致中毒性胆管炎，若救治不及时可致命。
因而预防胆石症的发作至关重要，凡确诊而愿意接受手术者应尽早手术，一时不能手术者要注意避免过度劳累。
患者饮食宜清淡，因为油腻的食物会刺激胆汁的排放和改变胆汁的成分，容易促发胆道感染甚至胆源性胰腺炎;可以服一些利胆的中、西药物;一旦发生右上腹疼痛、发热和黄疸，要及时送医院治疗。
为防治可能引起的休克，运送时须用担架或车辆使病人取平卧位。
凡既往有排尿石史，目前已无症状者，要多饮水、多活动，防止结石再形成。
明确仍有尿路结石者，如结石直径在1厘米以上，须手术取石;而在1厘米以下者，可大量饮水并增加运动，特别是跳跃式活动，如骑马、跳绳等，以促进结石排出，亦可佐以排石的中药。
疼痛发作时可用止痛剂。
病者应了解，虽然尿路结石引起的疼痛剧烈难忍，但一般不会有生命危险。
惊蛰种什么农作物
1、番茄、辣椒、茄子、黄瓜
惊蛰节气时大棚蔬菜开始定植，像番茄、辣椒、茄子、黄瓜等开始投入生产，越冬温室的黄瓜、西葫芦、番茄要开始追肥、浇水并加强病虫害防治等，此期是争取产量和效益的关键时期。
2、西瓜
惊蛰节气时地膜或露地春提早栽培的西瓜，也要开始在小拱棚内育苗，苗龄30天左右。
此期育苗仍要注意温度和昼夜温差管理，以利培育壮苗和花芽分化。
3、大葱、韭菜
春分前后春播大葱开始育苗，春韭菜也开始播种育苗。
4、西葫芦春地膜栽培开始育苗。
5、白菜、萝卜、胡萝卜;麦瓜套辣椒育苗开始。
惊蛰节气的重要意义
季节农事
农谚“到了惊蛰节，锄头不停歇。
”到了惊蛰，中国大部地区进入春耕大忙季节。
真是：季节不等人，一刻值千金。
大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。
日照时数也有比较
明显的增加。
但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。
华南东南部的江河谷地区，多数年份惊蛰期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3天以上日平均气温在12℃以下的低温天气出现，不可盲目早播。
惊蛰虽然气温升高迅速，但是雨量增多却有限。
华南中部和西北部惊蛰期间降雨总量仅10毫米左右，继常年冬干之后，春旱常常开始露头。
这时小麦孕穗、油菜开花都处于需水较多的时期，对水分要求敏感，春旱往往成为影响小春产量的重要因素。
植树造林也应该考虑这个气候特点，栽后要勤于浇灌，努力提高树苗成活率。
惊蛰意义
惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。
我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。
唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。
”
华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要（措施）。
“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”，这是当地人民防旱保墒的宝贵（经验）。
沿江江南麦穗已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。
南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。
俗话说：“麦沟理三交，赛如大粪浇”、“要得菜籽收，就要勤理沟”。
必须继续搞好清沟沥水工作。
华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。
随着气温回升，茶树也渐渐开始萌动，应进行修剪，并及时追施“催芽肥”，促其多分枝，多发叶，提高茶叶产量。
桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。
2022年惊蛰要预防的四种疾病1258466。