慧腾青少年心理辅导学校焦虑自评量表(SAS)

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焦虑自评量表与计分(SAS)

焦虑自评量表与计分
姓名性别年龄检查日期病历号
下面总共包含20条文字,请对各条进行详细阅读,明确其具体含义，之后结合您最近7天的实际情况,在分数栏 1～4 分下选择与你的情况相符的“√”。

每道题不要花费太久思考,凭第一印象回答。

目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。

（评定时间为过去一周内或现在）
计分与解释：
1.评定的过程中主要选用1~4制计分。

2.将20题的得分相加之后就可以得到总分,将改分数乘以1.25,四舍五入之后取整数,如此就能够获得标准分。

3.焦虑评定的分界值为50分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

分值越高,焦虑倾向越明显。

SAS焦虑自评量表

焦虑自评量表（SAS）指导语: 下面有二十条文字, 请仔细阅读每一条, 把意思弄明白, 然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”, 每一条文字后有四个格, 表示: A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D 绝大部分或全部时间。

1．我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2．我无缘无故在感到害怕 A B C D3．我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4．我觉得我可能将要发疯 A B C D5．我觉得一切都很好 A B C D6．我手脚发抖打颤 A B C D7．我因为头疼、颈痛或背痛而苦恼 A B C D8．我觉得容易衰弱或疲乏 A B C D9．我觉得心平气和, 并且容易安静坐着 A B C D10．我觉得心跳的很快 A B C D11．我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12．我有晕倒发作, 或觉得要晕倒似的 A B C D13．我吸气呼气都感到很容易 A B C D14．我的手脚麻木和刺痛 A B C D15．我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16．我常常要小便 A B C D17．我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18．我脸红发热 A B C D19．我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20．我做恶梦 A B C D计分: 正向计分题A.B.C.D按1.2.3.4分计；反向计分题按4.3.2.1计分。

反向计分题号: 5、9、13、17、19。

评定采用1-4制记分, 评定时间为过去一周内。

统计方法是把各题的得分相加为粗分, 粗分乘以1.25, 四舍五入取整数即得到标准分。

分值越小越好, 临界值为T分50, 分值越高, 焦虑倾向越明显。

其中50-59分为轻度焦虑, 60-69分为中度焦虑, 70分以上为重度焦虑。

焦虑自评量表焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale, SAS)由Zung于1971年编制, 从量表构造的形式到具体评定的方法, 都与抑郁自评量表(SDS)十分相似, 它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表, 用于评出焦虑病人的主观感受。

焦虑自评量表

您可以做一下焦虑自评量表（S A S)，来测一下自己的焦虑程度。

认真阅读题目，根据自己一周以来的真实感受选择与自己相符的选项。

认真观察选项，因为并不完全是1、2、3、4，有几道题是反过来的，所以要注意。

做完所有题目，将所有数字相加，得到总粗分。

然后用总粗分×1.25转换成标准分T。

如果T≦50，属于正常范围，
50＜T≦59，属于轻度焦虑，
59＜T≦69，属于中度焦虑，
T≧70，属于重度焦虑。

面对焦虑，我们有几件事情可以做：
1.深呼吸，调整自己的呼吸节奏。

2.更换另自己感到焦虑的环境或者事情。

3.感到焦虑时，活动活动身体，比如伸伸懒腰，转转脖子，扭扭手腕手指等等，总之不要让自己感到身体僵硬。

4.如果，除了焦虑还经常感受到很严重的躯体反应，比如呼吸急促，心跳加快，甚至出虚汗，那么建议您寻找专业的心理咨询师帮助自己。

我的一点建议，希望能够帮助但你。

(完整版)焦虑自评量表

Zung焦虑自评量表(SAS）
总分:____________T分:__________
评定标准:
评定采用1——4制记分，评定时间为过去一周内。

统计方法将各题得分相加，乘以1．25，四舍五入取整数,得到标准分。

标准分的临界值为50，分值越高,抑郁倾向越明显。

SAS适用于具有焦虑症状的成年人。

同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样,具有较广泛的适用性.
（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。

SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。

（4)SAS”的主要统计指标为总分。

在由自评者评定结束后,将20个项目的各个得分相加即得,再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。

也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。

标准分越高,症状越严重.
SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分，必须反向计算。

应用评价 SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具.作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。

能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。

焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便，易于分析的可取的评定手段之一。

焦虑自评量表(SAS)抑郁自评量表(SDS)

焦虑自评量表系统(SAS)编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________【要求】 1、独立的、不受任何人影响的自我评定。

2、评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。

3、每次评定一般可在十分钟内完成。

【填表注意事项】下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D）2.我无缘无故在感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）4.我觉得我可能将要发疯（A）（B）（C）（D）*5.我觉得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手脚发抖打颤（A）（B）（C）（D）7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）8.我觉得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）10.我觉得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）*13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手脚麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）*17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）18.我脸红发热（A）（B）（C）（D）*19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作恶梦（A）（B）（C）（D）【计分】正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

焦虑自评量表(SAS)抑郁自评量表(SDS)

焦虑自评量表系统(SAS)编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________【要求】 1、独立的、不受任何人影响的自我评定。

2、评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。

3、每次评定一般可在十分钟内完成。

反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

焦虑自评量表

焦虑自评量表（ＳＡＳ）姓名________ 性别____ 年龄____籍贯同学：以下列出了5.12汶川地震一年后有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。

其中，“从无或偶尔有”选1，“很少有”选2，“经常有”选3，“总是如此”选4。

谢谢！题目选择1.我觉得比平常容易紧张或着急。

1-2-3-42.我无缘无故地感到害怕。

1-2-3-43.我容易心里烦乱或觉得惊恐。

1-2-3-44.我觉得我可能将要发疯。

1-2-3-45.我觉得一切都很好,不会发生什么不幸。

1-2-3-46.我的手脚发抖打颤。

1-2-3-47.我因为头痛、劲痛和背痛而苦恼。

1-2-3-48.我感觉容易衰弱或疲乏。

1-2-3-49.我觉得心平气和，并容易安静地坐着。

1-2-3-410.我觉得心跳得很快。

1-2-3-411.我因为一阵阵头晕而苦恼。

1-2-3-412.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

1-2-3-413.我吸气呼气都感到很容易。

1-2-3-414.我的手脚麻木和刺痛。

1-2-3-415.我因为胃痛和消化不良而苦恼。

1-2-3-416.我常常要小便。

1-2-3-417.我的手脚常常是干燥温暖的。

1-2-3-418.我脸红发热。

1-2-3-419.我容易入睡并且一夜睡得很好。

1-2-3-420.我做恶梦。

1-2-3-4虑自评量表（ＳＡＳ）姓名________ 性别____ 年龄____籍贯同学：以下列出了5.12汶川地震一年后有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。

其中，“从无或偶尔有”选1，“很少有”选2，“经常有”选3，“总是如此”选4。

谢谢！题目选择1.我觉得比平常容易紧张或着急。

1-2-3-42.我无缘无故地感到害怕。

1-2-3-43.我容易心里烦乱或觉得惊恐。

1-2-3-44.我觉得我可能将要发疯。

焦虑自评量表-最终

首都师范大学第十六届心理文化月焦虑自评量表（SAS）请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：A:很少有；B:有时有；C:大部分时间有；D:绝大多数时间有。

题目 A B C D1、我感到比往常更加精神过敏和焦虑。

1 2 3 42、我无缘无故感到担心。

1 2 3 43、我容易心烦意乱或感到恐怖。

1 2 3 44、我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎。

1 2 3 45、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生。

4 3 2 16、我的四肢抖动和震颤。

1 2 3 47、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼。

1 2 3 48、我感到无力且容易疲劳。

1 2 3 49、我感到很平静，能安静地坐下来。

4 3 2 110、我感到我的心跳较快。

1 2 3 411、我因阵阵晕眩而不舒服。

1 2 3 412、我有阵阵要晕倒的感觉。

1 2 3 413、我呼吸时进气和出气都不费力。

4 3 2 114、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛。

1 2 3 415、我因胃痛和消化不良而苦恼。

1 2 3 416、我必须时常排尿。

1 2 3 417、我的手总是温暖而干燥。

4 3 2 118、我觉得脸发烧发红。

1 2 3 419、我容易入睡，晚上休息很好。

4 3 2 120、我做噩梦。

1 2 3 4请你根据题目的分值，将所有题目得分相加，得出原始分：_________然后用原始分数*1.25，并四舍五入取整数，得出标准分：_________本测试结果只是一种参考，如达到中度以上焦虑状态，请去找老师进行结果解释。

首都师范大学学生处心理咨询中心。

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慧腾青少年心理辅导学校《焦虑自评量表（SAS）》
一、施测方法要求
（一）测验的实施
1、测验的材料
本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中15个为正向评分，5个为分向评分。

2. 适用范围
本量表可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。

主要用于疗效评估，不能用于诊断。

3. 施测步骤
（1）在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人的自我评定。

其评分标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当时间有；“4”是绝大部分有或全部时间都有。

（2）评定的时间范围是自评者过去一周的实际感觉。

（3）如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂SAS问题的内容，可由工作人员念给他听，条念，让评定者独自作出评定。

（4）评定时，应让自评者理解反向评分的各题，SAS有5项反向项目，如不能理解会直接影响统计结果。

（5）评定结束时，工作人员应仔细检查一下评定结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目上重复评定。

2、测验的记分
若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4、分；反向评分题（下文中有*号者），则评为4、3、2、1分。

与SDS一样，20个项目得分相加即得粗分(X),经过公式换算，即用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得标准分（Y）。

3、结果的解释
按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。

（二）相关知识
从量表结构的形式到具体评定方法，都与抑郁自评量表（SDS）十分相似，用于评定病人焦虑是主观感受及其在治疗中的变化。

SAS适用于具有焦虑症状的成年人，它与SDS一样具有广泛的应用性。

国外研究认为，SAS能较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受。

而焦虑则是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，因此SAS可作为咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。

（三）注意事项
（1）由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大。

（2）关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

二、施测量表
学生姓名：年龄：入校时间：
施测时间：主测老师：。