老中医：情志与疾病发生发展的关系
老中医：人的情志与身心健康的关系
老中医：人的情志与身心健康的关系
临床实践表明，人的情志与身心健康有着密不可分的关系。
《黄帝内经》对于情志的分析更为精到，如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
情绪的变化之所以能伤及内脏，《素问·举痛论》有明确的论述：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结。
”可见不良情绪能使脏腑气血出现异常，使五脏运行失去平衡，导致疾病发生。
因此，要有一个好的身体，就需要恬愉知足，精神内守。
理解别人，善待自己。
怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
喜伤心：喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。
但欢喜太过，则损伤心气。
如《淮南子·原道训》曰：“大喜坠慢”。
阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。
《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。
思伤脾：中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
中医教你如何通过调理情志来预防病
中医教你如何通过调理情志来预防病在中医的理论体系中，情志与健康息息相关。
所谓情志，指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪状态。
当这些情绪过度或者失调时，就可能影响身体的正常机能，从而引发各种疾病。
那么，我们应该如何通过调理情志来预防疾病呢？首先，我们要明白情志是如何影响身体的。
中医认为，情志与五脏有着密切的联系。
喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。
比如说，过度的喜悦可能会导致心气涣散，出现心慌、心悸等症状；长期的愤怒会使肝气郁结，出现胁肋胀痛、口苦咽干等问题；过度的忧思会损伤脾气，导致食欲不振、消化不良；过度的悲伤会损耗肺气，使人容易感冒、咳嗽；突然的惊恐则会损伤肾气，出现大小便失禁、腰膝酸软等情况。
那怎样才能调理好情志呢？保持平和的心态是关键。
在生活中，我们要学会以平和、宽容的心态去面对各种事情。
遇到让自己高兴的事，不要过于兴奋，要学会控制情绪，避免“乐极生悲”；碰到让自己生气的事，要先冷静下来，深呼吸几次，试着从不同的角度去看待问题，避免怒火中烧。
同时，培养兴趣爱好也是调理情志的好方法。
比如读书、绘画、书法、音乐、舞蹈、运动等等。
当我们沉浸在自己喜欢的事情中时，心情会得到放松和愉悦，从而减少不良情绪的产生。
而且，通过这些活动，还能结识志同道合的朋友，扩大社交圈子，进一步丰富我们的生活，让我们的心情更加舒畅。
学会倾诉也是非常重要的。
生活中难免会遇到各种烦恼和压力，如果把这些都憋在心里，久而久之，就会影响身心健康。
这时候，找亲朋好友倾诉一下，把心里的苦闷和委屈说出来，会感觉轻松很多。
他们的安慰和建议，也能帮助我们更好地应对问题，调整心态。
合理的作息对于情志的调理也不可忽视。
充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和恢复，有助于稳定情绪。
相反，如果经常熬夜、睡眠不足，就容易出现烦躁、焦虑等不良情绪。
所以，我们要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间。
另外，中医还有一些特殊的调理情志的方法，比如食疗和按摩。
中医基础知识了解中医的情志与疾病关系
中医基础知识了解中医的情志与疾病关系中医作为中国传统医学的重要组成部分，注重人体整体的平衡与调和。
情志与疾病关系是中医学中的一个重要概念，在中医理论体系中有着举足轻重的地位。
本文将从中医的角度，探讨情志与疾病之间的关系，并深入了解情志在中医中的作用。
一、情志与身体健康的关系1.情志的定义与分类在中医学中，情志指的是人们在日常生活中所接触到的各种情绪和心理状态，包括喜、怒、忧、思、悲、恐等。
这些情志在一定程度上可以影响人的身心健康。
2.情志与身体健康的关系中医认为，情志与身体健康密切相关。
情志的变化可以影响人体的气血运行，进而影响脏腑功能的平衡。
例如，过度的忧虑与思考可能导致脾胃功能紊乱，而过度的愤怒则可能导致肝气郁结。
因此，保持情志的平衡对于身体健康至关重要。
二、情志对疾病的影响1.情志对疾病的发生和发展的影响中医认为，情志的过度波动或不适当的表达可能导致疾病的发生和发展。
例如，长期的愁苦忧伤可能导致肺气郁结，进而引发气滞血瘀的疾病。
因此，情志的平衡对于预防和治疗疾病至关重要。
2.情志与病症的对应关系在中医中，情志与病症之间存在一定的对应关系。
不同的情志与特定的脏腑有着密切的联系。
例如，怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾等。
了解情志与病症的对应关系，有助于中医医生在诊断和治疗疾病时的把握。
三、情志调摄在中医中的重要性1.情志调摄的概念与方法情志调摄是中医中的一个重要治疗原则，指的是通过调整心态和情绪，达到调理气血、恢复脏腑功能平衡的目的。
包括调理饮食、调整作息、进行适当的体育锻炼、保持良好的心态等。
2.情志调摄对健康的作用通过情志调摄，可以帮助调和人体内外的阴阳气血，保持脏腑功能的平衡。
同时，情志调摄还可以帮助缓解压力、改善睡眠质量、增强人体免疫力等。
因此，情志调摄在中医治疗中具有重要地位。
四、情志调摄的实际应用1.情志调摄在不同疾病中的应用根据不同病症的特点和患者的情绪状态，中医医生会采取不同的情志调摄方法。
中医如何从情志层面分析并治疗心脏疾病
中医如何从情志层面分析并治疗心脏疾病在中医的理论体系中，情志与人体的健康息息相关，尤其是对于心脏疾病的形成和治疗，情志因素起着不可忽视的作用。
情志，简单来说，就是人的情绪和心理状态，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
中医认为，情志的过度变化或失调，会影响人体脏腑的功能，从而导致疾病的发生。
而心脏作为人体的重要脏器，其正常功能的维持也与情志的平衡有着密切的关系。
首先，让我们来看看情志是如何影响心脏的。
在七种情志中，喜伤心。
过度的喜悦可能会导致心气涣散，出现心慌、心悸等症状。
比如，突然中了大奖，或者遇到极大的喜事，有些人可能会兴奋得心跳加速、难以入睡。
怒则气上，过度的愤怒会使气血上冲，不仅会影响肝脏的疏泄功能，也可能会对心脏造成冲击，导致血压升高、心跳不规律等。
忧思伤脾，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损会影响气血的生成和运行，从而间接影响心脏的供血。
悲和恐、惊则会使气机下陷或紊乱，同样可能影响心脏的正常搏动。
从中医的角度来看，心脏疾病的发生往往不仅仅是心脏本身的问题，而是整个身体脏腑气血失调的结果，而情志因素在其中常常是一个重要的诱因。
比如，长期处于焦虑、抑郁状态的人，容易出现心慌、胸闷、胸痛等症状。
现代医学中的冠心病、心律失常等心脏疾病，在中医的辨证论治中，很多都与情志失调有关。
那么，中医是如何从情志层面来诊断心脏疾病的呢？中医诊断主要依靠望、闻、问、切四诊合参。
在望诊方面，观察患者的面色、神态、舌苔等可以获取一些信息。
比如，心气不足的人可能面色苍白，心火旺的人可能面色红赤、舌尖红。
闻诊则通过听患者的声音、呼吸等来判断病情。
问诊是了解患者情志状态的重要环节，医生会详细询问患者是否有情绪波动、压力过大、睡眠情况等。
切诊包括脉诊和触诊，通过触摸脉搏的跳动和胸部的情况来判断心脏的功能状态。
在治疗方面，中医强调“治病求本”，不仅要治疗心脏的症状，更要调整患者的情志状态，从根本上解决问题。
中药治疗是常用的方法之一。
中医情志失调与身体疾病的关系
中医情志失调与身体疾病的关系在中医理论中，情志失调与身体疾病之间存在着紧密而复杂的联系。
情志，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪状态，当这些情绪过度或持续时间过长，超出了人体自身的调节能力，就会导致身体的阴阳失衡、气血失调，从而引发各种疾病。
喜，本是一种积极的情绪，但过度的喜悦可能会“伤心”。
比如突然中了巨额彩票，大喜过望，可能会导致心跳加速、血压升高，甚至引发心血管疾病。
中医认为，心主神明，过度的喜会使心气涣散，心神不宁。
怒，更是常见的导致疾病的情志因素。
愤怒会使肝气上逆，出现面红目赤、头晕头痛，甚至昏厥。
长期的愤怒情绪还会导致肝气郁结，引发乳腺增生、甲状腺结节等疾病。
在现代社会中，工作压力大、人际关系复杂等都容易让人动怒，而这对身体健康的影响是潜移默化的。
忧思，往往会伤及脾胃。
当一个人过度忧愁或思虑重重时，脾胃的运化功能就会受到影响，出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。
正所谓“思则气结”，长期的忧思还可能导致气血生化无源，身体虚弱，抵抗力下降。
悲，会损伤肺气。
过度的悲伤哭泣会使肺气消耗，出现气短、乏力、咳嗽等症状。
在生活中，遭遇重大的挫折或亲人离世等悲痛事件时，如果不能及时调整情绪，就容易给肺部带来损害。
恐惊，主要影响肾的功能。
突然受到惊吓或长期处于恐惧状态，会使肾气不固，出现遗尿、遗精、腰膝酸软等症状。
比如，小孩子受到惊吓可能会夜间尿床，就是因为恐惊伤肾。
中医认为，人体是一个有机的整体，情志与脏腑之间通过气血经络相互联系。
情志失调会影响脏腑的功能，而脏腑功能的异常也会反过来导致情志的改变。
例如，肝郁气滞的人往往容易情绪抑郁、烦躁易怒；心脾两虚的人则可能会出现失眠多梦、健忘、焦虑等症状。
从现代医学的角度来看，情志失调与身体疾病的关系也得到了一定的证实。
长期的精神压力和不良情绪会导致人体内分泌失调，影响免疫系统的功能，使身体更容易受到病原体的侵袭。
比如，长期的焦虑和抑郁会增加患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的风险；压力过大还可能导致胃溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病的发生。
中医中的情志与疾病关联
中医中的情志与疾病关联中医学认为，情志与疾病之间存在着密切的关联。
情志指的是人们内心的情感状态，包括喜、怒、思、忧、悲、恐六种主要情感。
中医认为，不同的情志对人体的五脏六腑有着不同的影响，而持续的不良情志可以导致各种疾病的发生。
本文将探讨情志与疾病的关联，并介绍中医如何通过调节情志来预防和治疗疾病。
情绪与五脏关联中医理论认为，每种情绪与人体的五脏相对应，表现出不同的影响。
喜情对心脏有益，怒情伤肝，思情伤脾，忧情伤肺，悲情伤肾，恐情伤胆。
当人们的情绪长时间处于某种状态时，相应的五脏就会受到损伤，从而影响其正常功能。
举例来说，长期的愤怒情绪容易导致肝气郁结，从而引发头痛、失眠等症状。
而过度思虑和忧虑会伤害脾胃功能，导致胃寒、食欲不振。
对于易感冒的人来说，如果经常处于忧虑和悲伤的状态，会进一步削弱肺脾的防御能力，从而容易引起感冒等疾病。
因此，中医强调情志与五脏的关系，提倡调节情绪以维护身体健康。
保持积极乐观的态度，合理化解负面情绪，对于预防疾病和促进健康具有重要意义。
情绪与病理变化情志的扰动不仅对五脏六腑有直接影响，还可能导致病理变化。
中医认为，长期的情志问题可以干扰气血运行，造成气机逆乱，从而导致疾病的发生。
举个例子，悲伤的情绪会导致体内气机凝滞，影响气血运行，进而引发疼痛、肠胃不适等问题。
而长期的恐惧和焦虑暴露会导致肾脏功能的失调，而肾脏是人体真气的贮藏之地，这可能导致人体防御力下降，易患各种疾病。
因此，中医强调调节情绪，消除负面情绪对身体的不利影响，是预防疾病和治疗疾病的重要一环。
中医治疗与情志调节在中医治疗中，情志调节是一个重要的环节。
中医注重平衡和谐，提倡人与自然的和谐相处，人与自己内心情感的和谐相处。
中医理论认为，情志保持平衡对于身体健康至关重要。
兴奋或抑郁过度的情绪状态，都可能导致气血紊乱，进而引发疾病。
因此，中医治疗中的情志调节，旨在通过调整人们的情绪状态，帮助身体恢复平衡。
中医主张在生活中保持情感的平衡，保持内心的稳定。
病由心生—看情志如何致病
病由心生—看情志如何致病首先，七情致病可直接伤及所对应的脏腑。
突然、强烈、持久的情志刺激，超过了人体的正常承受范围，就会导致相应脏腑的病变。
比如大怒则伤肝，过度思虑则伤脾，过度悲忧则伤肺。
比如之前文中提及的大怒伤肝而致晕厥、脑卒中的例子；再如《红楼梦》中的林黛玉，性格悲观，经常梨花带雨，悲忧不止，所以才有咯血及喘证的发生，这就是过度悲忧而伤肺的例子。
许多青少年在高考阶段，脾胃功能会大大下降，表现为脾胃虚弱，常常饭后觉得困乏，其中一个原因就是高考压力过大、思虑过度所致。
其次，情志失调最易影响气机运行。
《素问·举痛论》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
”怒则气上，过怒则肝气易于上逆，甚至血随气逆，出现面红目赤、头目胀痛。
比如吵架吵得面红脖子粗，就是因为怒气太盛，肝气上逆所致。
有时愤怒到极点，还会气得吐血、晕厥。
喜则气缓，过喜则心气涣散不收，神不守舍，出现神志失常，癫狂、神昏，甚至心气暴脱，出现大汗淋漓、气息微弱、脉微欲绝等症状，范进中举就是最好的例子。
悲则气消，过悲则肺气耗伤。
人在悲伤时，常会哭哭啼啼，导致肺气大虚，同时损伤气血，出现精神不振、气短、乏力、胸闷等症状。
《红楼梦》中黛玉葬花就是悲则气消的绝好例证。
恐则气下，过度恐惧则肾气不固，最常见的就是二便失禁。
如当人遇到惊恐之事，心理素质薄弱者，常会出现大小便失禁的情况，这就是由于恐则气下所致。
惊则气乱，突然受到惊吓则气机紊乱，出现心神不定、慌乱失措、神志错乱等。
如“惊出一身冷汗”“一惊之下手足无措”。
另外，受惊之时，气血紊乱，还会影响思维能力，反应迟钝，一时呆在当场。
思则气结，过度思虑则伤脾，导致脾气郁结出现食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等。
比如刚刚失恋的人，由于伤心过度，思虑过多，最易出现的就是食欲不振。
情志疾病最易影响心、肝、脾三脏。
这是因为在中医里，心藏神，主人之神志活动；肝主疏泄，条畅情志；脾主运化，主思。
情志与疾病的关系
我们大家熟知“杯弓蛇影”的典故， 传说：一天，乐广宴请宾客，大厅 中觥筹交错，异常热闹．大家猜拳 行令，饮酒作乐。一位客人正举杯 痛饮，无意中瞥见杯中似有一游动 的小蛇，但碍于众多客人的情面， 他硬着头皮把酒喝下。此后，他忧 心忡忡，老是觉得有蛇在腹中蠢蠢 欲动，整天担惊受怕，疑虑重重， 最后竟卧床不起，后经人指点，疑 窦顿开，压在心头的石头被移除， 病随之而愈。此病说明了过度惊恐、 忧郁过度易诱发疾病。
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六尺巷
人的情绪都有什么
情绪包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种人类情志 变化，可归纳为喜、怒、悲、思、恐五志而配五脏。 它们分属于五脏，为五脏所主。
七情学说是中医病因病机中的一个重要理论部分，同 时它又是现代中医 ○ 心理学中的基本组成部分。 ○ 早在《内经·阴阳应象大论》 ○ 中就有：“天有四时五行， ○ 以生长收藏，以生寒暑燥 ○ 湿风．人有五脏化五气， ○ 以生喜怒忧思恐。故喜怒伤气，寒暑伤形
这些都与中医的“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤 肾”之说不谋而合。
心主喜、恨——性情急躁的人最容易得心脏病，伤“心神”
心属火。所以，火性人容易急躁，喜欢争论。另外，心还 主喜、恨。当一个人心情愉悦的时候，他的气血流畅，肌 肉放松，身体上的疲惫也能很快减轻。中医认为心主神志， 与人们的精神、意识、思维活动有密切关系，喜为心之志。 喜在正常情况下能缓和一下紧张情绪，使心情舒畅气血和 缓，故有“喜则气缓”之说。
有的人一旦要上大场面、见大人物，就会急着往厕所跑，这是心里紧 张导致“肾气失固，气泄于下”的缘故。
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正常人都有精神变化。
精神愉快、情怀舒畅是健康长寿的重要因素。
然而，情绪、情感的变化过度，又会给人带来危害。
情志致病主要有两种情况。
一种是情绪波动太大，过于激烈，如狂喜、盛怒、骤惊、大恐等，往往会很快致病伤人，如暴怒而中风、大惊而猝死。
另一种是情绪波动虽然不大、不烈，但持续时间过长、过久，也会伤人致病。
诸如积忧、久悲或过于思虑，经常处于不良的心境，都会积而成病。
一般说来，喜怒往往暴发伤人，忧悲思虑大多积久伤人。
情绪的变化，多由内外部刺激引起。
人逢喜事心亦喜，遭受不幸自悲哀。
人体内部刺激，也可引起情绪变化，体虚容易惊恐，久病易忧愁。
人体情志变化的幅度，不仅与刺激强度与持续时间有关，尤其与个体特点密切相关。
同样一声雷鸣，勇者可以面不改色，怯者则会心惊肉跳；同样遇到烦心的事，心胸开朗者很快即可排遣，心胸狭窄者往往久久不快。
可见刺激即使来自外界，变动仍然源自内我。
而且，情志致病，都能直接影响内脏功能。
因此，中医学将其列为致病内因，称为内伤七情。
北京红十字朝阳医院曾对门诊100例患者抽样调查发现，73%患者发病原因与社会心理因素有关，又对50例住院病人进行调查，同样证实了这一数据。
情志致病，自古有之，中国如此，国外亦如此。
以美国为例，美国健康教育委员会曾调查宣布：在美国全人口中，每10个人中就有一人患心理疾病，每20人中就有一人因心理疾病而住院治疗。
卡特夫人在1979年美国精神病学会上指出：“在美国有15%的人一生中需要精神方面的照顾；有25%的人患轻度或中度的忧郁等精神方面的疾病”，如果加上与社会、心理因素密切相关的各种心身疾病，那就更多了。
美国某综合医院门诊部曾对就诊病人不加选择地进行调查，结果发现65%的病人与社会环境有关，在很大程度上是因情绪不佳而患病的，竟占35%。
而患心理和心身疾病的人有逐渐增多的趋势？这是因为，现代的生活节奏日益加快，人们常处于紧张状态。
例如，“压迫感”就是普遍存在的心理问题。
从早晨恼人的噪声开始，接着是用膳的忙乱，交通的拥挤，工作的紧张，事业上的竞争，以及失业的威胁，都会使人产生压迫感。
这种压迫感持续的积聚，就会使人患心理疾病。
特别是人际关系的失调，更容易引起心理病态。
心理学家丁瓒说过：“人类的心理适应，最主要就是对于人际关系的适应。
所以，人类的心理病态，主要是由于这人际关系的失调而来。
”原始人的人际关系是非常单纯的。
他们的生存条件，主要是与自然搏斗。
等到人际关系复杂起来后，人类的心理适应便不再像从前那样单纯了。
人类的心理病态便也成为引人注意的严重问题了。
苏联著名生理学家巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。
”我国著名心理学家潘菽也强调指出：“不仅有害的物质因素能造成各种各样的身体
疾病和精神疾病，有害的心理因素也同样可以起到这样的作用。
所谓心身疾病或心理生理疾病，或如大家所熟悉的所谓心因性疾病，就是明显的不良心理因素造成的。
”人类的精神生活或精神刺激的来源是多方面的，如恶劣的经济生活与劳动条件，社会动荡，人事纠纷，他人的威胁、诽谤、歧视等刺激对人体的危害，不是试管、显微镜或其他医疗器械的检查所能证实的。