《模拟职场 规划未来——大学生职业生涯规划与就业指导》第七章
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（三）抑郁心理
02 就业观
第9 页
有的学生在就业中受挫后不能正确 调整心态，表现为不思进取、情绪低 落，有的甚至放弃一切积极的求职努 力，听天由命，严重时甚至对外界的 环境漠然置之，不与外界交往，对一 切都无所谓，导致抑郁症发生。
对于抑郁心理，大学毕业生要： 认真学习、深刻领会择业政策； 正视现实，正视社会，正视自身； 降低自己择业的期望值； 树立吃苦精神，到基层去，到真正能发挥自己才能 的地方去； 加速提高素质，培养多种能力，正确对待挫折。
毕业生还应改变自己择业心切、急于求成的思想，否则越急越容 易择业失败，而失败的体验又会强化沮丧和焦虑的情绪。
正文 . 第七章
第8 页
01 就业心理
02 就业观
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（二）攀比心理
有的学生在择业过程中常常存在一种攀比心理，往往以谁去了知名度高、效益好的单位，谁去了大城市或高 层次部门来作为自己价值的评价标准，在择业时追求“三高”（即起点高、薪水高、职位高）。
大学生择业时要知己知彼，知己就是 要实事求是地评价自己，对自己的气质、 性格、特长等要有正确的认识，要明确 自己想做什么和能做什么；知彼就是要 了解择业的社会环境和工作单位，正确 地认识面临的就业形势，了解社会需要 什么样的大学生。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
第4 页
就业心理是指在就业过程中，人们的注意力、兴趣、动机、情感和意志 等以各种具体形式所表现出来的倾向性和能动性。
就业是大学生人生道路上所面临的重要转折，在毕业前做好充分的心理准备，注重就业 心理的调适，对其求职就业是很有必要的。就业过程是对大学生心理素质的严峻挑战，良好 的就业心理也是大学生在竞争时代必备的就业素质。
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过 渡 页 15
• 树立正确的就业观 • 大学生就业观的常见误区 • 就业观的概念
第二节 就业观
正文 . 第七章
01 就业心理
一、就业观的概念
02 就业观
第 13 页
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（八）从众心理
02 就业观
第 14 页
从根本上说，在就业问题上要克服从众心理，一方面要认清自我，了解自己 的价值观，弄清自己的优势和劣势，摆正自己的位置，根据自己的实际情况形成 一种脚踏实地的务实态度，而不是盲 目随大流。另一方面要适当表现自己，做回 自己。表现自己，能帮助个体发现自己的特长和潜力；做回自己，重在自我的突 破和发展，而不是强调与他人的统一。
正文 . 第七章
01 就业心理
二、大学生就业心理的特点
02 就业观
第5 页
01
成就动机水平高，但害怕面对现实
由于大学生与社会接触不多，尽管有较高的人生抱负，但是对社会的了解和认知不够，初 入社会时存在一定的畏惧心理，不愿意去面对复杂的社会现实。
02
择业期望值高，但缺乏信心和竞争力
不少大学生的就业期望值特别高，希望能够找到一个非常好的工作平台去 实现自己的抱负。但是真正走上工作岗位之后，才发现自己的素质和能力与现 实要求存在明显的差距
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（五）自卑心理
02 就业观
第 11 页
要消除自卑心理，首先，要能够
正确地评价自己，纠正过低的自我评
价；其次，正确看待自己的弱点和缺 陷，并积极进行强化和补偿；再次，
通过积极的心理暗示，增强自信心。
正文 . 第七章
第 12 页
01 就业心理
03
实现自身价值的愿望强烈，但缺乏艰苦创业的准备
当代大学生实现自身价值的愿望更加强烈、渠道更加多 元化，必须要做好吃苦耐劳、艰苦奋斗的心理准备。
正文 . 第七章
01 就业心理
三、大学生就业心理准备
02 就业观
第6 页
1 做好角色转换的心理准备； 正确认识2自我，确立恰当的自我定位；
3 正确的职业认识和评价； 4对严峻就业形势的心理准备； 就业后期望5值与现实有差距的心理准备。
（七）依赖心理
02 就业观
ຫໍສະໝຸດ Baidu
依赖心理对毕业生适应社会是有害的，因为依赖的 习惯会使人逐渐丧失自信、失去自我，以致不相信通过 自己的努力会达成自己想要的目标。要克服依赖心理， 毕业生首先要充分认识到依赖心理的危害，提高自己的 动手能力，不要什么事情都依赖别人，自己能做的事一 定要自己做，自己没做过的事要锻炼自己去做，通过行 动上不断积累的成功来强化自己动手的习惯。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（四）自负心理
02 就业观
第 10 页
缺乏客观的 自我分析和 自我评价的
表现
克服自负心理的核心是正确认识和评价自我，可以采取三种 方法：一是社会比较，即将自己与社会上其他人做比较，通过社 会上其他人对自己的态度来认识自己；二是自我静思，也叫自我 反省，通过反省明确自己的专业发展方向是什么，自己的优势和 劣势是什么，自己最适合干什么工作等；三是心理测验，根据自 己的需要选择质量可靠的心理测验。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（一）焦虑心理
02 就业观
第7 页
大学毕业生既希望谋求到理想的职业，又担心被用人单位拒之门外， 担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生涯感到 心中没底，因此在就业过程中存在一定焦虑心理。
要克服焦虑心理，就需要打破事事求稳、求顺的想法， 增强竞争意识。
02 就业观
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（六）偏执心理
克服偏执心理最根本的就是接受客观现实，调整就业期望值。在择业时要 看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯，在当前获得一个理想职业 的时机还不成熟的情况下，可采取“先就业后择业”的办法。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
第1 页
CONTENTS PAGE
第一节
就业心理
01
目录
02
目录页 2
第二节
就业观
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过渡页 3
第一节 就业心理
• 就业心理的概念 • 大学生就业心理的特点 • 大学生就业心理准备 • 常见的大学生就业心理偏差及其调试
正文 . 第七章
01 就业心理
一、就业心理的概念
02 就业观
02 就业观
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有的学生在就业中受挫后不能正确 调整心态，表现为不思进取、情绪低 落，有的甚至放弃一切积极的求职努 力，听天由命，严重时甚至对外界的 环境漠然置之，不与外界交往，对一 切都无所谓，导致抑郁症发生。
对于抑郁心理，大学毕业生要： 认真学习、深刻领会择业政策； 正视现实，正视社会，正视自身； 降低自己择业的期望值； 树立吃苦精神，到基层去，到真正能发挥自己才能 的地方去； 加速提高素质，培养多种能力，正确对待挫折。
毕业生还应改变自己择业心切、急于求成的思想，否则越急越容 易择业失败，而失败的体验又会强化沮丧和焦虑的情绪。
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01 就业心理
02 就业观
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（二）攀比心理
有的学生在择业过程中常常存在一种攀比心理，往往以谁去了知名度高、效益好的单位，谁去了大城市或高 层次部门来作为自己价值的评价标准，在择业时追求“三高”（即起点高、薪水高、职位高）。
大学生择业时要知己知彼，知己就是 要实事求是地评价自己，对自己的气质、 性格、特长等要有正确的认识，要明确 自己想做什么和能做什么；知彼就是要 了解择业的社会环境和工作单位，正确 地认识面临的就业形势，了解社会需要 什么样的大学生。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
第4 页
就业心理是指在就业过程中，人们的注意力、兴趣、动机、情感和意志 等以各种具体形式所表现出来的倾向性和能动性。
就业是大学生人生道路上所面临的重要转折，在毕业前做好充分的心理准备，注重就业 心理的调适，对其求职就业是很有必要的。就业过程是对大学生心理素质的严峻挑战，良好 的就业心理也是大学生在竞争时代必备的就业素质。
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• 树立正确的就业观 • 大学生就业观的常见误区 • 就业观的概念
第二节 就业观
正文 . 第七章
01 就业心理
一、就业观的概念
02 就业观
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正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（八）从众心理
02 就业观
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从根本上说，在就业问题上要克服从众心理，一方面要认清自我，了解自己 的价值观，弄清自己的优势和劣势，摆正自己的位置，根据自己的实际情况形成 一种脚踏实地的务实态度，而不是盲 目随大流。另一方面要适当表现自己，做回 自己。表现自己，能帮助个体发现自己的特长和潜力；做回自己，重在自我的突 破和发展，而不是强调与他人的统一。
正文 . 第七章
01 就业心理
二、大学生就业心理的特点
02 就业观
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成就动机水平高，但害怕面对现实
由于大学生与社会接触不多，尽管有较高的人生抱负，但是对社会的了解和认知不够，初 入社会时存在一定的畏惧心理，不愿意去面对复杂的社会现实。
02
择业期望值高，但缺乏信心和竞争力
不少大学生的就业期望值特别高，希望能够找到一个非常好的工作平台去 实现自己的抱负。但是真正走上工作岗位之后，才发现自己的素质和能力与现 实要求存在明显的差距
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（五）自卑心理
02 就业观
第 11 页
要消除自卑心理，首先，要能够
正确地评价自己，纠正过低的自我评
价；其次，正确看待自己的弱点和缺 陷，并积极进行强化和补偿；再次，
通过积极的心理暗示，增强自信心。
正文 . 第七章
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01 就业心理
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实现自身价值的愿望强烈，但缺乏艰苦创业的准备
当代大学生实现自身价值的愿望更加强烈、渠道更加多 元化，必须要做好吃苦耐劳、艰苦奋斗的心理准备。
正文 . 第七章
01 就业心理
三、大学生就业心理准备
02 就业观
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1 做好角色转换的心理准备； 正确认识2自我，确立恰当的自我定位；
3 正确的职业认识和评价； 4对严峻就业形势的心理准备； 就业后期望5值与现实有差距的心理准备。
（七）依赖心理
02 就业观
ຫໍສະໝຸດ Baidu
依赖心理对毕业生适应社会是有害的，因为依赖的 习惯会使人逐渐丧失自信、失去自我，以致不相信通过 自己的努力会达成自己想要的目标。要克服依赖心理， 毕业生首先要充分认识到依赖心理的危害，提高自己的 动手能力，不要什么事情都依赖别人，自己能做的事一 定要自己做，自己没做过的事要锻炼自己去做，通过行 动上不断积累的成功来强化自己动手的习惯。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（四）自负心理
02 就业观
第 10 页
缺乏客观的 自我分析和 自我评价的
表现
克服自负心理的核心是正确认识和评价自我，可以采取三种 方法：一是社会比较，即将自己与社会上其他人做比较，通过社 会上其他人对自己的态度来认识自己；二是自我静思，也叫自我 反省，通过反省明确自己的专业发展方向是什么，自己的优势和 劣势是什么，自己最适合干什么工作等；三是心理测验，根据自 己的需要选择质量可靠的心理测验。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（一）焦虑心理
02 就业观
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大学毕业生既希望谋求到理想的职业，又担心被用人单位拒之门外， 担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生涯感到 心中没底，因此在就业过程中存在一定焦虑心理。
要克服焦虑心理，就需要打破事事求稳、求顺的想法， 增强竞争意识。
02 就业观
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
（六）偏执心理
克服偏执心理最根本的就是接受客观现实，调整就业期望值。在择业时要 看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯，在当前获得一个理想职业 的时机还不成熟的情况下，可采取“先就业后择业”的办法。
正文 . 第七章
01 就业心理
四、常见的大学生就业心理偏差及其调试
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第一节
就业心理
01
目录
02
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第二节
就业观
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过渡页 3
第一节 就业心理
• 就业心理的概念 • 大学生就业心理的特点 • 大学生就业心理准备 • 常见的大学生就业心理偏差及其调试
正文 . 第七章
01 就业心理
一、就业心理的概念
02 就业观