语言学习焦虑及对策
减少英语学习焦虑的有效方法
减少英语学习焦虑的有效方法英语学习对于许多人来说是一项具有挑战性的任务。
尤其是对于非英语国家的学生来说，面对陌生的语言和文化，很容易感到焦虑和压力。
然而，减少英语学习焦虑是完全可行的。
本文将介绍一些有效的方法，帮助学生减少英语学习焦虑，提高学习效果。
一、树立正确的学习态度学习英语需要持之以恒的努力和耐心。
首先，学生应该树立正确的学习态度，相信自己能够掌握英语。
不要过分担心自己的语法错误或发音不准确，要相信自己的能力，并且相信通过不断的学习和练习，一定能够取得进步。
二、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是减少焦虑的重要一步。
学生可以根据自己的时间和能力制定每天的学习计划，合理安排学习时间和任务。
同时，要注意合理安排休息时间，避免过度劳累。
制定合理的学习计划可以帮助学生有条不紊地进行学习，减少焦虑感。
三、寻找适合自己的学习方法每个人的学习方法都不尽相同，因此，学生应该寻找适合自己的学习方法。
有的人喜欢通过听力和口语练习来提高英语水平，有的人则更喜欢通过阅读和写作来巩固知识。
学生可以尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式，提高学习效果，减少焦虑感。
四、积极参与英语学习活动积极参与英语学习活动是减少焦虑的有效途径。
学生可以参加英语角、英语俱乐部等活动，与其他学习者交流和互动，提高自己的口语表达能力。
此外，学生还可以参加英语竞赛、演讲比赛等活动，锻炼自己的英语能力，增强自信心。
五、充分利用学习资源现在，学习资源非常丰富，学生可以充分利用各种学习资源来提高英语水平。
学生可以通过阅读英语原版书籍、听英语广播、看英语电影等方式来提高听力和阅读能力。
此外，学生还可以利用各种在线学习平台和应用程序，进行在线学习和练习。
六、与他人合作学习与他人合作学习是减少焦虑的有效方法之一。
学生可以组建学习小组，与其他学习者一起学习和讨论，互相帮助和支持。
通过与他人合作学习，学生可以分享学习经验和技巧，相互激励，减少焦虑感。
七、保持积极的心态保持积极的心态是减少焦虑的关键。
英语学习者的语言焦虑与应对
英语学习者的语言焦虑与应对对于许多英语学习者来说，语言焦虑是一个普遍存在但常被忽视的问题。
当面对英语学习中的听说读写各项任务时，内心的紧张、不安甚至恐惧可能会悄然袭来，影响学习的效果和进程。
语言焦虑究竟为何产生呢？首先，对于大多数学习者而言，英语并非母语，缺乏自然的语言环境是一大原因。
在日常生活中，我们没有像使用母语那样频繁且自如地运用英语进行交流，这使得在真正需要用英语表达时，感到生疏和不确定。
其次，对英语语法规则、词汇量的担忧也是焦虑的来源之一。
担心犯错、害怕被嘲笑或批评，这种心理负担会在很大程度上影响学习者的积极性和自信心。
再者，考试压力也是不可忽视的因素。
无论是学校的期中期末考试，还是各种英语等级考试，成绩的重要性常常给学习者带来巨大的压力，从而引发焦虑。
语言焦虑给英语学习者带来的影响是多方面的。
在学习过程中，焦虑可能导致注意力不集中。
学习者会过度关注自己的表现和可能出现的错误，而无法全身心地投入到学习内容中。
这不仅影响对新知识的吸收，还会降低学习效率。
在口语表达方面，焦虑会使学习者变得紧张结巴，甚至大脑空白，原本熟悉的单词和句子也难以流畅地说出来。
而在听力理解时，过度的焦虑可能会干扰对语音、语调以及关键信息的捕捉，导致理解困难。
阅读和写作同样会受到影响。
焦虑可能导致阅读速度减慢，难以理解文章的深层含义；在写作时，则可能出现思路阻塞，语法错误增多等问题。
那么，面对语言焦虑，我们应该如何应对呢？首先，要树立正确的学习态度。
认识到犯错是学习过程中的正常部分，每个人都会犯错，不必过分苛求自己。
同时，要明确学习英语的目的不仅仅是为了取得高分，更是为了能够有效地交流和获取知识。
其次，创造更多的语言实践机会。
可以参加英语角、与外教交流、观看英语电影或剧集等，让自己逐渐适应英语的语言环境，减少生疏感。
制定合理的学习计划也是非常重要的。
根据自己的实际情况，设定可行的目标，逐步提高英语水平。
避免目标过高，给自己带来过大的压力。
英语学习焦虑的成因及其应对策略研究
英语学习焦虑的成因及其应对策略研究在全球范围内，英语已经成为一门国际语言，它被广泛使用于商务、科技、文化和学术交流等领域。
英语的学习成为了许多人的必修课程。
许多学习者在学习英语过程中会遇到焦虑的问题。
英语学习焦虑不仅影响了学习者的学习效果，还对学生的身心健康产生了负面影响。
本文将探讨英语学习焦虑的成因，并提出相应的应对策略。
一、英语学习焦虑的成因1.学习压力学生在学习英语的过程中，需要面对繁重的课业压力。
学校要求学生掌握大量的词汇和语法知识，同时还需要进行听、说、读、写各项训练。
这些要求使得学生感到学习英语是一项巨大的挑战，从而导致焦虑情绪产生。
2.自身能力许多学生对自己的英语能力产生怀疑，觉得自己无法达到学校或考试的要求。
他们担心自己的英语水平不足以应对考试或实际应用场景，因此产生焦虑情绪。
3.语言环境在中国，学生很难接触到纯正的英语环境，这使得学生感到自己无法真正融入英语的学习和应用。
缺乏与外国人交流的机会，学生无法真正体验到语言的魅力，从而增加了对英语学习的焦虑。
4.教学方式有些教师过于严厉或者过于宽松，对学生的学习产生了负面影响。
严厉的教师让学生感到害怕和紧张，宽松的教师则让学生觉得没有学习的压力。
这些都会导致学习者产生焦虑情绪。
1.多维度的学习方法学生在学习英语的过程中，可以采用多样的学习方法，比如多媒体教学、口语练习、阅读和写作能力的培养等。
这样可以让学生从不同的角度接触英语，提高学习的多样性和趣味性，减少焦虑情绪。
2.加强自信心学生需要相信自己有能力掌握好英语。
在学习英语的过程中，学生会遇到困难和挫折，但这不意味着他们学不好。
学习者需要告诉自己：“我有能力学好英语”，并且通过不断的努力证明自己的能力。
3.创造语言环境学生可以通过参加英语角、英语演讲比赛、参加外语培训等方式，创造更多的英语学习和交流机会。
这样可以让学生感受到真实的语言环境，提高对英语学习的兴趣和积极性。
4.分阶段的学习目标学生在学习英语时，可以将学习目标分解成阶段性的小目标，每次完成一个小目标后，都可以感到一定的成就感。
初中教师如何帮助学生克服语言学习焦虑
初中教师如何帮助学生克服语言学习焦虑在初中阶段，学生们通常面临许多挑战，其中之一就是语言学习焦虑。
语言学习焦虑指的是学生在学习语言时对自己的能力和表现感到紧张、担忧或害怕。
这种焦虑可能来自于对语言能力不自信、对评价的恐惧以及对语言学习过程中的压力感。
为了帮助学生克服这种焦虑，初中教师可以采取以下措施：一、创设积极的学习环境学习环境对于学生的情绪和态度具有重要影响。
教师应该创设一个积极、宽松的学习氛围，鼓励学生自由表达和尝试。
教师可以通过奖励和鼓励来增强学生的自信心，让他们感受到语言学习的乐趣。
二、提供个性化支持每个学生的学习需求和能力都是不同的。
教师应该注意到学生的个体差异，并提供相应的个性化支持。
例如，对于那些害怕犯错误的学生，教师可以鼓励他们多进行口语实践，通过不断尝试来提升自己的语言能力。
对于那些对写作感到焦虑的学生，教师可以提供一对一的指导和反馈，帮助他们逐步提高写作技能。
三、设置明确的学习目标和进度安排学习目标和进度安排的明确性有助于学生对学习过程的把控和掌控。
教师可以帮助学生设定具体的学习目标，并制定合理的进度安排，让学生知道自己正在朝着目标不断前进。
同时，教师要及时给予学生反馈和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就。
四、鼓励合作学习和互助合作学习有助于学生之间的互相支持和互助。
教师可以组织学生之间的小组活动和合作项目，让学生们在团队中共同解决问题和完成任务。
这样的学习方式既能提高学生的语言能力，又能减轻焦虑感，并培养学生的团队意识和合作能力。
五、提供适当的挑战和反馈适当的挑战可以激发学生的学习兴趣和动力，但是过大的挑战可能会让学生感到压力和焦虑。
教师应该根据学生的实际情况提供适当难度的学习任务和活动，让学生能够在挑战中感受到成长和进步。
同时，教师要及时给予学生积极的反馈和指导，帮助他们发现并改正错误，提高自己的语言表达能力。
六、关注学生的情绪和情感需求语言学习焦虑通常与学生的情绪和情感状态密切相关。
英语学习焦虑的成因及其应对策略研究
英语学习焦虑的成因及其应对策略研究随着全球化进程的加速，英语的学习和使用越来越重要。
然而，许多人在英语学习中面临着焦虑的问题。
这篇文章将探讨英语学习焦虑的成因以及应对策略。
1.语言障碍英语并非我们的母语，学习英语需要克服语言障碍。
对许多学习者来说，学习英语是一项困难的任务，会使他们感到无助和焦虑。
2.学习压力许多人学习英语是为了应对考试或工作需要，因此面临很大的学习压力。
除了考试成绩外，他们还要面对由于语言不通而遇到的障碍和沟通问题，这可能会使他们感到愤怒和羞耻。
3.不安全感学习英语的人可能会觉得自己的语言能力比其他人差，这可能会导致自卑感并增加他们的焦虑感。
1.找到学习英语的动机学习英语不仅仅是应对考试或工作需要，还是文化交流的一个重要途径。
找到自己的动机，了解学习英语的目的和价值，可以减少学习英语时的压力和焦虑感。
2.寻找自身的学习风格每个人的学习方式都不同。
有些人更注重口语，而另一些人则更注重阅读和写作。
了解自己的学习风格并针对性地学习英语，可以提高学习者的信心和效率。
3.创建积极的学习环境学习环境对学习者而言至关重要。
学习英语需要一个安静，有序的环境，可以保证学习者集中学习。
在学习过程中，可以试着与其他学生一起学习，这可以提高学习者的自信心并缓解焦虑感。
4.练习英语口语即使语法和词汇知识掌握的不足，也应该开始尝试和别人交流英语。
开始时选最简单的话题，渐渐提高难度，并用诸如单词卡片之类的工具帮助记忆新的单词和短语。
结论英语学习焦虑是一个很常见的现象。
在学习英语时面临的压力和挑战会使许多人感到无助和沮丧。
但是，通过找到学习英语的动机，了解自己的学习风格，创建积极的学习环境以及练习英语口语等方法，可以减少学习者的焦虑感，从而帮助他们更快，更有效地学习英语。
英语学习者的语言焦虑与应对策略
英语学习者的语言焦虑与应对策略在学习英语的道路上，许多人都会经历一种困扰——语言焦虑。
这种焦虑情绪就像是一只无形的手，阻碍着学习者前进的步伐，影响着他们的学习效果和自信心。
那么，什么是英语学习中的语言焦虑？它又是如何产生的呢？语言焦虑，简单来说，就是在学习或使用英语时产生的紧张、不安、恐惧等负面情绪。
对于英语学习者而言，这种焦虑可能在听说读写的任何一个环节中出现。
比如，在口语交流中，害怕犯错、担心发音不标准而被嘲笑；在阅读复杂的英文文章时，因为理解困难而感到焦虑；在写作时，对语法错误的担忧以及对自己表达能力的不自信等。
造成英语学习语言焦虑的原因是多方面的。
首先，个人的性格特点起着重要作用。
性格内向、害羞的人往往更容易在面对他人时感到紧张和焦虑。
其次，学习环境的压力也不容忽视。
例如，在竞争激烈的课堂上，学生可能会因为担心成绩不如他人而产生焦虑。
再者，过往的学习经历也会有影响。
如果曾经在英语学习中遭遇过挫折或批评，可能会在心里留下阴影，导致后续学习时产生焦虑。
语言焦虑给英语学习者带来的负面影响是显著的。
它会降低学习的积极性和主动性。
当学习者总是处于焦虑状态时，他们可能会逃避学习任务，不愿意主动参与课堂活动或练习。
同时，焦虑会影响学习者的注意力和记忆力。
在紧张的情绪下，难以集中精力理解和记忆知识，从而导致学习效果不佳。
此外，长期的语言焦虑还可能损害学习者的自信心，使其对自己的英语能力产生怀疑，甚至失去继续学习的动力。
为了克服英语学习中的语言焦虑，我们可以采取一系列有效的应对策略。
建立积极的学习心态是至关重要的。
学习者要相信自己能够学好英语，要认识到犯错是学习过程中的正常现象，不要过分苛求完美。
给自己设定合理的学习目标，逐步实现，每一次的小进步都能增强自信心。
创造轻松的学习环境也能有所帮助。
教师可以营造一个宽松、包容的课堂氛围，鼓励学生大胆表达，减少批评和指责。
同学之间也可以相互支持和鼓励，组成学习小组，共同进步。
克服英语学习焦虑和压力的种方法
克服英语学习焦虑和压力的种方法英语学习是许多人面临的一项挑战。
在学习英语的过程中，很多人会感到焦虑和压力，这可能阻碍他们的进步。
然而，通过采用一些有效的方法，我们可以克服这些困扰。
本文将介绍克服英语学习焦虑和压力的几种方法。
一、树立积极心态积极的心态对于学习任何一门语言都至关重要。
首先，要明确目标并为之努力。
设定适当的学习目标，将大目标划分为小目标，逐步实现。
此外，要相信自己的潜力，相信自己能够克服困难和挑战。
相信自己的能力将帮助你更好地面对学习压力。
二、制定计划和时间管理制定一个合理的学习计划对于解决学习焦虑和压力非常重要。
首先，了解自己的学习需求和目标，然后制定一个详细的学习计划。
在学习计划中，确保合理安排学习时间和复习时间，并设置一些小的奖励激励自己。
同时，学会管理时间，做到有计划地完成任务，合理分配时间，避免拖延和压力积累。
三、寻求适当的学习资源和方法选择正确的学习资源和方法也能帮助我们克服英语学习的焦虑和压力。
找到适合自己的学习材料，如英语课本、听力材料、口语练习等，并根据自己的学习需求和目标选择合适的学习方法，如阅读、听力、口语和写作练习。
多样化的学习资源和方法可以更好地满足个人学习需求，增加学习的乐趣。
四、培养良好的学习习惯养成良好的学习习惯有助于减轻学习压力并提高学习效果。
首先，保持良好的学习环境，选择一个安静、舒适的地方学习。
其次，在学习中保持专注和集中注意力，远离干扰因素。
此外，合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致疲劳和焦虑。
定期休息可以使大脑得到放松，提高学习效果。
五、积极参与语言交流和实践提高英语能力最好的方法之一就是参与语言交流和实践。
有机会和其他英语学习者交流，参加英语角、英语俱乐部等活动，可以提高口语和听力的能力，并增加自信心。
此外，可以通过观看英语电影、听英语音乐、阅读英文资讯等方式进行实践。
实践可以帮助巩固所学知识，减少焦虑和压力。
克服英语学习焦虑和压力并非一蹴而就，需要持续的努力和坚持。
如何克服英语学习中的焦虑情绪
如何克服英语学习中的焦虑情绪英语学习对于许多人来说是一项具有挑战性的任务。
尤其是对于非英语母语的学习者来说，面对陌生的语言和文化，很容易产生焦虑情绪。
然而，焦虑情绪会影响学习效果和积极性，因此克服英语学习中的焦虑情绪是非常重要的。
本文将介绍一些有效的方法来帮助学习者克服英语学习中的焦虑情绪。
一、了解焦虑的原因首先，了解焦虑的原因是克服焦虑情绪的第一步。
焦虑情绪可能源于对自己英语水平的不自信，担心犯错或被他人嘲笑。
也可能是对学习进度的不满意，觉得自己进展太慢。
了解焦虑的原因有助于找到解决问题的方法。
二、设定合理的学习目标设定合理的学习目标是克服焦虑情绪的关键。
学习者应该根据自己的实际情况和时间安排，设定具体、可量化的学习目标。
例如，每天学习30分钟，掌握5个新单词，或者每周完成一篇英语作文等。
设定合理的学习目标可以帮助学习者保持积极的学习态度，并逐步提高英语水平。
三、制定学习计划制定学习计划是实现学习目标的重要步骤。
学习者可以根据自己的学习目标，制定每天、每周或每月的学习计划。
在学习计划中，可以包括学习的内容、学习的时间和学习的方法等。
制定学习计划有助于学习者合理安排时间，提高学习效率，减少焦虑情绪的产生。
四、寻找合适的学习资源寻找合适的学习资源是克服焦虑情绪的重要途径。
学习者可以选择适合自己的英语教材、课程或者学习网站等。
此外，还可以参加英语角、英语俱乐部或者找一个语言交换伙伴，与他人一起学习和练习英语。
通过寻找合适的学习资源，学习者可以提高学习的兴趣和动力，减少焦虑情绪的产生。
五、培养良好的学习习惯培养良好的学习习惯是克服焦虑情绪的重要方法。
学习者应该养成每天坚持学习的习惯，不断积累英语词汇和语法知识。
此外，还应该多听、多读、多写、多说，提高英语的听说读写能力。
通过培养良好的学习习惯，学习者可以逐渐提高英语水平，增强自信心，减少焦虑情绪的产生。
六、积极参与英语学习活动积极参与英语学习活动是克服焦虑情绪的有效途径。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
语言学习焦虑及对策摘要：焦虑作为情感领域中最关键的心理变量，是大学英语课堂教学中普遍存在的心理现象，也是影响语言学习的重要因素之一。
结合相关理论背景分析了语言学习中焦虑的类型及成因，并提出相应策略：融洽的师生关系、教师角色的转换及教学理念的转变，以期有效缓解和控制焦虑，最大限度地克服焦虑情绪对语言学习的干扰，促进学习者的语言输出及输入。
关键词：大学英语教学；焦虑；对策1理论背景焦虑作为影响学习的一个重要因素，受到语言学家和心理学家们的高度关注。
焦虑一般是指个体由于预期不能达到目标或不能克服障碍的威胁，使其自尊心受挫或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安，带有恐怖的情绪状态［1］。
心理学家皮乐柏格认为，焦虑作为一种状态，随着自主神经系统的唤醒，表现出对当时情境的紧张、不安、失意、忧虑、怀疑等负面情绪，具有自我诋毁性。
面对课堂或考试，学生会有不同程度的紧张感，这种紧张感就是焦虑，它是对自尊的维护而并非身体受到伤害时所产生的反应。
Tobias研究了焦虑在外语学习中对语言输入、语言材料处理及语言输出三个层面的影响。
他发现在语言输入的过程中，焦虑会导致注意力的分散和输入材料的减少。
在处理语言时焦虑的人会把时间分散为处理焦虑和处理任务两部分，任务越重，焦虑越大。
在语言输出时，焦虑会影响对以前所学材料的有效提取和运用。
因此，焦虑既影响外语的学习过程即语言输入，也影响外语的运用过程即语言输出。
许多有关焦虑的研究指出，焦虑状态下的学生输出的语言更多的是零碎的、含混的信息。
过高焦虑会引起学生过度紧张，干扰认知活动，出现一些机械性、重复性动作，注意力被紧张、激动不安的情绪所左右而难以集中，正常水平无从发挥；过低焦虑也激发不了学生的学习热情，学习潜能也难以调动。
只有把握“中等程度的焦虑”，才能保持一种特殊、活跃而又敏捷的状态，取得最佳学习效果［2，3］。
2语言学习的焦虑类型及成因对于语言学习的焦虑，很多语言学家做过专门研究。
Brown［4］从心理角度将其分为状态焦虑和个性焦虑。
前者指在自尊心受到威胁的情况下产生的持久的紧张、不安或疑虑，是气质型和情景型焦虑结合的产物。
如果这种与语言表现有关的“威胁性”情形或事件反复发生，则有可能成为一种长期伴随的心理素质，形成个性焦虑；Ellis［5］则根据作用将其分为“促进型焦虑”和”削弱型焦虑”。
前者指焦虑感能激发学生产生紧迫感，接受语言学习任务，克服困难，取得进步，具有积极意义；后者指焦虑会成为一种心理障碍，使学生逃避学习任务。
由于后者产生的原因和对学习效果的影响程度较复杂，已成为学界研究的重点。
我们所说的焦虑一般指后者，这种焦虑有可能转变成一种品质或心理素质，会对语言学习造成消极影响。
焦虑的成因主要有：一是自尊心的强弱。
Stanley Coopersmith［6］博士将自尊定义为“一个人对自己所持的态度并在态度中所表现出的个人的价值判断，并显示着个人相信自己能力、重要性和有价值的程度。
”著名美籍爱尔兰精神病学家、心理学家沙利文也指出：“焦虑是自尊遇到危险的信号。
”焦虑与自尊之间存在着明显的负相关，它是对自尊的一种威胁，破坏其学习情绪。
国内研究表明，自尊心强的人更能超越自我，而易于对自我威胁产生恐惧反应的人往往倾向于低自尊，即对自己的能力和所做事情的价值不敢肯定。
自尊心较强的能有效克服焦虑，而自尊心弱的则不能。
二是自信心的高低。
在其他因素相同的情况下，自信的学生对自己充满信心，自我效能感强，会积极投身到各种语言学习环境而不怕遭到拒绝。
而缺乏自信心的学生往往太在意自己的公众形象，怕犯错误，怕老师指责，怕同学嘲讽，产生自卑，这种自卑往往导致学生在课堂上紧张、焦虑。
焦虑感越强，越易保持沉默。
三是被评价意识。
被评价意识又名期望评价，指个体意识到的群体其他成员根据群体价值对他的行为评估。
期望评价、自我评价、别人评价三者犹如一个压力表构成个体的自我感觉。
个体所体验到的期望评价高、比较关心和看重别人对自己言行的批评、赞美，其自我评价就偏低，自我感觉就偏差，因而体验到更多的威胁和压力。
有了这种压力，总担心别人瞧不起自己而丢面子。
如果对这些反应过于在乎、过分敏感就很可能会变得焦虑不安，精神压力陡增。
四是认同感和文化诧异。
如果学生与周围的同学之间没有认同感，焦虑程度往往较高。
而文化冲突也会给学生造成包括焦虑在内的各种心理变化。
由于缺乏目的语的文化背景知识，不了解异国习俗、风情和文化的独特魅力，学生易出错而被嘲笑，从而产生焦虑。
五是教师的角色意识。
教师在教学中通常扮演着“控制者、评估者、组织者、发动者和参与者”的角色。
尤其是前两种角色更易导致学生不同程度的焦虑。
因此，教师对学生出现的模糊现象要有一定的宽容度，要根据错误的性质、错误的程度、操练的类型（机械性操练、有意义操练、交际性操练）及教学目的灵活加以处理。
3解决问题的对策首先，融洽师生关系。
教师是学生学习情绪的主导者，要为学生营造一种愉快、轻松、自然、平等、合作、积极、交互的课堂气氛以及良好、自然、最优化的语言使用环境，让他们产生积极的情感体验［7］。
美国著名应用语言学家克拉申在其监控理论中提出了“情感过滤假说”，他认为语言习得和语言学习的心理过程是输入→过滤→吸收→组织→监控→输出。
如果学习态度是积极肯定的，学习情绪始终稳定，对语言输入的过滤作用就小，获得的输入就多，反之则会激起语言习得机制的情感过滤器，阻止知识的有效输入。
教师要帮助学生自觉地参与学习活动，培养他们自我评定、自我鼓励、自我监控、自我树立目标的能力，让学生明白语言焦虑是一种短暂的、正常的心理反应，并不会成为持久的心理素质。
帮助学生树立自尊，增强自信，克服自卑，自尊心和自信心的提升能有效阻止焦虑的产生。
大学英语不再是单纯传授语言知识的过程，而是教师教学情感、学生学习情感二者互相沟通、融汇的过程。
如果能使教师之心、学生之心交相辉映，使教学场景呈现强烈的情感“共鸣共振”状态，那么学生就会积攒积极有效的情感正能量，创造思维的火花就会迸发。
其次，转换教师角色。
1）控制者。
教师控制着教学形式、内容、进度、难度及强度。
要以学习任务为中心多设计一些有利于学生拓展思维空间的启发性问题，同时还要注意问题的难易度，因材施教，因人施教；2）指导者。
要善于抓住学生的兴奋点组织教学，呈现语言材料及学生的练习及交际活动；3）参与者。
教师是重要的信息来源，他们熟悉语言的结构、功能和社会特征，但是教师不应利用信息功能干扰学生自主学习，而要提供心理支持，以平等的身份参与到学生的各种练习活动中，课堂模式从师生交互的“评价模式”转化为“分享模式”，从本质上消除学生紧张情绪；4）评估者。
教师要对学生的回答作出客观的评价，对所犯错误进行适时、适当的纠正、指正。
Allwright 和Bailey曾指出：“当学习者还未达到从教师的纠错中受益的过渡语阶段时，教师最好是忽略这些错误”。
刘润清教授也曾指出，“一个好老师对不同的教学任务使用不同的教学方法。
前半节讲语法时要求很严，出口要对，下一半是交际活动则完全不同，即使犯了错误也当成无意中的错误而不作纠正”。
错误应视为交际过程的正常现象，应根据不同时间、场合、对象及课型使用不同方法。
如果一味强调表达的准确性与正确性，对学生练习、发言中出现的错误频繁纠错，只会加重学生的课堂焦虑，使学生怯于开口。
要鼓励适度的语言冒险行为和模糊容忍度。
再次，树立“以学生为中心”的教学理念。
语言教学的过程不是简单的输入与接受关系，正如Harmer所指出的“教师应该是课堂教学的挖掘者、评估者、组织者、激励者、参与者和知识的源泉”，而不再是课堂的垄断者和控制者，学生也不应是对外部刺激被动接受的教学客体，而应成为主动参与的学习主体，信息的发现者、加工者及知识意义的主动建构者。
在这个转化过程中，教师应精心设计主体活动，了解主体、客体、环境等情况。
主体情况是指学生的认知水平、语言基础；客体情况是指英语特征、教学目的和内容；环境是指语言输入和输出的外部条件。
精心设计主体活动就是根据阶段性教学要求，把主体、客体、环境等方面情况联系起来，寻找三者间相互作用的最佳联结点。
只有把传授的语言知识与大量的语言实践活动相结合，学生才能对输入的语言进行加工处理，消化吸收。
因此，整个教学过程要“以社会需求为中心，以学生为中心，以主题为中心”，突出学生在教学活动中的主体地位，充分估计学生学习潜能，平等对待每位学生，为他们提供均等的学习、练习机会，对每位学生有正确的看法和评价，多鼓励学生运用语言材料的各种信息、情景、语境等主动发现、探索、归纳和总结，并允许思维的多样性。
这样不但培养了交际能力和分析能力，也建立了良好的学习氛围，减少了焦虑感的产生。
4结语课堂焦虑会直接制约语言教与学的双边过程，教师要重视并揭示学习主体与语言教学的内在联系，为他们提供一个良好的、适合语言输入的教学环境。
要成功地完成教学任务，就必须在语言教学实践上重视情感因素，把教学重点放在调动与鼓励学生积极的情感因素上，促进学生的全面发展。
参考文献：［1］王银泉. 外语学习焦虑及其对外语学习的影响［J］. 外语教学与研究，2001（2）：122-126.［2］陈艳君. 英语听力焦虑成因探讨及应对策略实证研究［J］. 外国语文，2010（1）：141-144.［3］张晓路. 留学生汉语使用焦虑与归因的相关性研究［J］. 语言教学与研究，2008（2）：32-37.［4］Brown H D. Principles of Language Learning and Teaching ［M］. New Jersey: Prentice Hall, Inc. 1994.［5］Ellis R. Understanding Second Language Acquisition［M］. Shanghai: Shanghai Foreign Language Education Press, 1986.［6］Coopersmith S. The Antecedents of Self-Esteem［M］. San Francisco, 1967.［7］张春辉.认知语境与话语误解［J］.邵阳学院学报（社会科学版），2012（2）：76-78.。