如何培养终身体育的意识

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谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略

谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略

谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略高中体育教学是培养学生终身体育意识的重要环节。

通过正确的策略和教学方法,可以帮助学生建立正确的体育观念和体育价值观,养成终身参与体育锻炼的习惯。

以下是一些可以用于高中体育教学的策略:1. 着重培养体育兴趣:体育教学应该注重培养学生对体育的兴趣,激发他们参与体育锻炼的热情。

教师可以通过多样化的体育项目和活动,如球类运动、田径运动、健美操等,让学生感受到运动的乐趣,并从中找到自己喜欢的项目。

2. 创设积极的体育氛围:学校和班级应该创设积极向上的体育氛围,让体育成为学生的生活方式。

可以组织体育比赛、运动会、健身活动等,提高学生对体育活动的参与度和身体素质,同时也增强学生对体育的认同感。

3. 引导学生关注健康价值:体育教学应该强调体育锻炼对健康的重要性。

教师可以讲解体育锻炼的益处,如增强身体素质、改善心理状态、提高学习和工作效率等。

通过让学生了解这些健康价值,他们会更加主动地参与体育锻炼,形成终身体育意识。

4. 设置个性化目标:学生在参与体育锻炼时,应该有自己的目标和计划。

教师可以根据学生的兴趣和特长,制定个性化的锻炼目标,并帮助他们制定相应的锻炼计划。

通过逐步实现个人目标,学生会对体育锻炼产生持久的兴趣和动力。

5. 提供多样化的锻炼机会:体育教学应该提供多样化的锻炼机会,让学生能够选择适合自己的体育项目。

学校可以开设不同类型的俱乐部或兴趣小组,供学生自愿参与。

通过给予学生更多的选择的权利,他们会更加积极主动地参与体育锻炼,形成终身体育意识。

6. 注重体育道德教育:体育教学不仅仅是锻炼身体的过程,还应该培养学生的体育道德。

教师应该倡导公平竞争、团队合作、尊重他人等体育价值观,并通过身教和课堂教学,引导学生树立正确的体育道德观念。

7. 结合实际生活情境:体育教学应该结合学生的实际生活情境,使其在实际生活中能够更好地发挥体育所具有的作用。

可以鼓励学生参与社区健步走活动,提倡步行或骑自行车上学等,让学生将体育融入到日常生活中。

体育教学中如何培养学生的终身体育意识

体育教学中如何培养学生的终身体育意识

体育教学中如何培养学生的终身体育意识培养学生的终身体育意识对于他们的身心健康和全面发展非常重要。

在体育教学中,我们可以采取以下方法来培养学生的终身体育意识:一、多样化体育项目的开展在体育课上,老师可以引入多种体育项目,如篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等,让学生有机会接触、体验到不同的体育项目。

通过多样化的体育项目,学生可以找到自己喜爱的项目,从而主动参与,并且形成乐于参与体育活动的习惯。

二、培养学生对体育的興趣和热爱在体育教学中,教师应注重培养学生对体育的興趣和热爱。

教师可以通过激发学生的兴趣和动机,让他们在体育活动中享受运动的乐趣。

例如,可以组织一些有趣的体育游戏和挑战,给予学生正面的反馈和鼓励,让学生激发学习和参与的兴趣。

三、体育活动的实践与应用学生通过实践和应用来提高体育意识。

教师可以组织体育竞赛、运动会等活动,让学生亲身参与体育比赛,锻炼技能和团队协作精神。

此外,可以鼓励学生在课余时间参加校外的体育俱乐部、社团等,进一步提高他们的体育水平和体育意识。

四、体育知识的讲解与传授在体育教学中,老师不仅要注重技能的训练,还要传授学生一些体育知识,如运动原理、运动生理、运动安全等。

通过教学的方式,让学生了解并掌握运动的基本知识,提高他们的体育素养和终身体育意识。

五、身体健康的重要性教师可以通过讲解身体健康的重要性,培养学生对身体健康的关注和重视。

教师可以讲解一些与健康相关的知识,如饮食健康、运动对身体的好处、疾病的预防等,让学生意识到保持身体健康的必要性和重要性。

六、动机驱动教师可以通过设定学生的学习目标和激励机制,激发学生的终身意识。

例如,可以设立学生体育锻炼的挑战目标,鼓励学生在课余时间参加体育锻炼,并给予相应的奖励和认可,以增强学生的动力和兴趣。

七、示范与引导教师应该以身作则,成为学生学习的榜样。

教师可以积极参与学校的体育活动,与学生一起进行锻炼和比赛。

同时,教师可以给学生提供示范和指导,帮助他们正确掌握运动技能和规则,从而培养学生的体育兴趣和意识。

高中体育教学中终身体育意识的培养

高中体育教学中终身体育意识的培养

高中体育教学中终身体育意识的培养体育是一项终身受益的活动,它不仅可以增强身体素质,培养团队合作精神,还可以提升自我管理能力和社交技巧。

在高中阶段,体育教学不仅要注重学生的技能培养,更要注重培养学生的终身体育意识,让学生在享受运动乐趣的能够将运动融入到自己的生活中,保持健康的体魄和积极的生活态度。

本文将从几个方面探讨高中体育教学中终身体育意识的培养。

一、培养学生对体育的兴趣和热爱学生对体育的兴趣和热爱是培养终身体育意识的基础。

体育教师可以通过多种方式激发学生对体育的兴趣,例如丰富多彩的体育课程设计、活泼有趣的体育课堂活动、校内外的体育比赛等。

在体育课堂上,老师可以引导学生自主选择喜欢的运动项目,鼓励他们参与到体育活动中去。

学校可以开展一些寓教于乐的户外体育活动,比如郊游、登山等,让学生在活动中感受体育的乐趣,激发他们对体育的热爱。

二、注重体育素养的培养终身体育意识的培养需要注重体育素养的培养。

体育素养是指个体在掌握基本的运动技能的基础上,具备运动能力和运动意识,能够灵活运用这些技能参与各种不同的体育活动。

高中体育教学应当注重培养学生的体育素养,让他们在掌握基本技能的能够了解体育的意义、规则和精神,并且能够主动参与各种体育活动。

在体育课堂上,老师可以设置各种角逐性的游戏和训练,引导学生在实践中感受体育的乐趣,培养他们的运动意识和技能。

三、树立健康的体育观念健康的体育观念是终身体育意识的核心。

高中体育教学应当引导学生树立健康的体育观念,让他们明白体育不仅仅是为了比赛和取得好成绩,更重要的是为了保持健康的体魄和积极的生活态度。

体育教师可以通过体育课堂上的教育、体育活动的组织等途径,向学生宣传健康的体育观念,让他们理解运动对身体健康的重要性,以及运动与生活的紧密联系。

学校可以组织一些健康知识的宣传活动,让学生了解体育与健康的关系,从而培养他们的健康的体育观念。

四、促进终身体育习惯的形成终身体育意识的培养不仅要注重学生在高中阶段的体育教育,更要促进他们终身体育习惯的形成。

浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略

浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略

浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略1.引言终身体育意识是指个体意识到运动和体育活动对于身体和心灵健康的重要性,并将其作为维持身心健康的一种主动选择和长期承诺。

在高中体育教学中,培养学生的终身体育意识是非常重要的任务。

本文将浅析高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略。

2.提供多样化的运动体验高中体育教学应该提供多样化的运动体验,让学生接触到不同的体育项目和运动方式。

通过体验不同的运动项目,学生可以发现自己的兴趣和潜力,并培养对运动的热爱。

此外,多样化的运动体验可以帮助学生了解到不同运动对身体健康的益处,进而形成终身体育的观念。

3.关注学生个体差异在高中体育教学中,需要关注学生个体差异,尊重每个学生的兴趣和能力。

不同学生对体育活动的接受程度和兴趣爱好都有所差异,教师应该灵活调整教学内容和方法,以满足学生的需求。

通过关注学生个体差异,可以增强学生对体育的积极参与意愿,并促进他们形成终身体育的观念。

4.培养正确的价值观念高中体育教学应该注重培养学生的正确的体育价值观念。

通过引导,教师应该让学生认识到体育不仅仅是竞争和取得胜利,更是一种健康的生活方式和人生态度。

体育教育应该让学生明白,参与体育活动的目的是为了增强身体素质,提高健康水平,并培养团队合作精神和坚韧不拔的毅力。

5.提供终身体育资源高中体育教学中,学校应该提供丰富的终身体育资源,包括体育设施和器材、相关的书籍和资料等。

学生需要有机会接触到各种体育资源,了解不同的运动项目和健身方法。

通过提供终身体育资源,学生可以深入了解体育活动的多样性和乐趣,从而增强终身体育意识。

6.加强家庭与社会的合作高中体育教育不仅仅只存在于学校,还需要与家庭和社会相互合作。

学校、家庭和社会应该齐心协力,共同培养学生的终身体育意识。

学校可以组织家庭和社会的体育活动,鼓励学生与家人共同参与体育运动。

同时,家庭和社会也要提供支持和资源,帮助学生更好地实践终身体育意识。

7.结语终身体育意识的培养是高中体育教学中的重要任务。

高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略
在高中体育教学中,培养学生终身体育意识是非常重要的,因为这不仅能够促进学生
积极参与体育运动,还能够使他们在日常生活中更健康、更积极。

以下是一些策略,可以
帮助教师在教学过程中培养学生的终身体育意识。

一、创造积极的学习氛围
在体育教学中,教师需要创造一种积极的学习氛围,让学生体验到运动的乐趣和益处。

教师可以采用多样化的教学策略和运动方式,以满足学生不同的需求和兴趣。

此外,教师
还可以鼓励学生相互交流和分享运动经验,以促进学生对体育运动的兴趣和热爱。

二、注重生活化教学
高中体育教学中,教师可以注重生活化教学,将运动与学生的日常生活联系起来。

例如,教师可以通过实际操作演示如何正确的运动,如何保持身体健康等。

同时,教师还可
以将身体健康与学习成绩进行关联,以强调运动对于健康和学习的重要性。

三、倡导全民健身
教师可以鼓励学生参加体育运动,并倡导全民健身。

在班级中,教师可以组织一些团
体运动活动,如篮球比赛、足球比赛等,以增强学生的协作精神和体育意识。

同时,教师
还可以邀请专业的运动员和健身教练到学校进行讲座,为学生讲解运动技巧和身体保健知识,以唤起学生对体育运动的兴趣。

四、强调体育运动的终身价值
教师可以强调体育运动的终身价值,鼓励学生将体育运动作为终身的习惯。

教师可以
介绍一些运动方案,如每天慢跑、打篮球、游泳等,并帮助学生制定个人运动计划。

此外,教师还可以利用社交媒体平台和微信公众号等方式,与学生分享最新的运动资讯和健康知识,以帮助学生保持对体育运动的关注和热情。

如何通过体育教学培养学生的终身体育意识

如何通过体育教学培养学生的终身体育意识

如何通过体育教学培养学生的终身体育意识随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,终身体育意识越来越受到重视。

在体育教学中,通过培养学生的终身体育意识,可以让他们养成良好的锻炼习惯,促进身心健康。

本文将结合具体教学实例,探讨如何通过体育教学培养学生的终身体育意识。

一、宣传终身体育意识的重要性在体育教学中,教师应注重宣传终身体育意识的重要性。

可以通过讲解健康知识、运动技能和锻炼方法等,让学生了解体育锻炼对身体的益处和长期效益。

同时,教师还可以通过分享运动经验和故事,激发学生对体育的兴趣和热爱。

二、制定长远的教学计划和目标在体育教学中,教师应制定长远的教学计划和目标,注重学生的长期发展。

应将终身体育意识的培养贯穿于整个教学计划中,让学生在学习过程中逐步树立终身体育意识。

同时,教学目标应明确具体,可操作性强,以便为教学提供具体的指导和反馈。

三、实施多样化的教学方法和手段多样化的教学方法和手段可以增强学生的学习兴趣和参与度,提高教学质量和效果。

在体育教学中,教师可以采用多种教学方法和手段,如情境模拟、游戏、项目式等,让学生通过多种形式锻炼身体和提高技能。

例如,教师可以组织户外拓展活动、健身跑比赛等,让学生通过实践体验运动的乐趣和意义。

四、培养学生的自主锻炼能力培养学生的自主锻炼能力是培养终身体育意识的关键。

在体育教学中,教师应注重培养学生的自主锻炼能力,让他们学会如何制定锻炼计划、掌握运动技能和注意事项等。

例如,教师可以安排学生自行组织体育活动或运动比赛,让学生在实践中锻炼自主能力和组织能力。

五、建立良好的师生关系和评价机制建立良好的师生关系和评价机制可以增强学生对教师的信任和尊重,提高教学效果。

在体育教学中,教师应注重与学生的沟通和互动,了解他们的需求和问题,及时给予指导和帮助。

同时,应建立科学的评价机制,采用多种评价方式,如学生自评、互评、教师评价等从多个角度全面了解学生的学习情况和进步。

例如在评价学生的锻炼计划时可以采用“3+1”评价方式即教师对学生的锻炼计划进行三次评价并邀请学生自己进行一次自评这有助于让学生对自己的锻炼计划有更清晰的认识并促进他们积极主动地参与锻炼同时教师还可以针对学生的个体差异给予针对性的指导以帮助学生更好地实现自主锻炼.总之通过宣传终身体育意识的重要性制定长远的教学计划和目标实施多样化的教学方法和手段培养学生的自主锻炼能力建立良好的师生关系和评价机制等措施可以有效地培养学生的终身体育意识促进他们的全面发展.。

中职体育教学中学生终身体育意识的培养策略探究

中职体育教学中学生终身体育意识的培养策略探究

中职体育教学中学生终身体育意识的培养策略探究中职体育教学中,学生的终身体育意识的培养是非常重要的。

在体育教学过程中,我们可以通过以下几个策略来培养学生的终身体育意识:1. 制定终身体育目标:教师可以与学生一起制定个性化的终身体育目标。

这样可以帮助学生明确自己在体育方面的长期目标,并为之奋斗。

2. 强调终身体育的价值:教师应当告诉学生参与终身体育活动所能带来的健康、快乐和社交等方面的价值,让学生意识到终身体育对于他们的生活是有益的。

3. 提供终身体育的知识和技能:教师要全面地教授学生终身体育所需要的知识和技能,包括各种体育运动的规则、技巧和战术等。

这可以增强学生对终身体育的兴趣和能力。

4. 提供多样化的终身体育活动:教师可以组织各种不同类型的终身体育活动,包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和团队合作等。

这样可以帮助学生发展多样化的体育兴趣,从而增加终身体育的机会。

5. 注重体育的社会性和趣味性:教师可以组织一些体育赛事、运动会和户外活动等,让学生能够享受到体育的竞技和趣味。

也可以通过团队活动和集体讨论等方式,培养学生的团队合作能力和领导能力。

6. 培养体育自律意识:教师应该教育学生要养成良好的运动习惯,包括定期锻炼、注意饮食和充足休息等。

这样可以让学生养成终身体育的自律意识。

7. 鼓励学生参与社区体育活动:教师可以鼓励学生积极参与社区体育活动,如运动协会、健身俱乐部和社区运动队等。

这样可以让学生感受到终身体育参与的广阔空间和社交网络。

中职体育教学中,培养学生的终身体育意识是非常重要的。

教师可以通过制定个性化的终身体育目标、强调终身体育的价值、提供终身体育的知识和技能、提供多样化的终身体育活动、注重体育的社会性和趣味性、培养体育自律意识和鼓励参与社区体育活动等策略来实现这一目标。

如何培养终身体育意识800字

如何培养终身体育意识800字

如何培养终身体育意识800字
如何培养终身体育意识
终身体育意识是指每个人都在不断参加体育锻炼,注重自身健康,勇于进取,积极投身体育运动,为自己及整个社会贡献力量,为自己谋利益的行为和思想状态。

下面介绍几种方法可以帮助我们培养终身体育意识。

一、加强与体育锻炼的结缘
每一个人都应该学会享受体育锻炼的乐趣,体育不仅是一种娱乐活动,更是一种保护健康的良好行为。

大家要学会实践体育锻炼,比如适当跑步、游泳、骑行等,以增强体育锻炼的能力,加强身体素质,增强对运动的享受乐趣感。

二、学会合理控制体重
体重是有关身体健康的一个重要因素,要掌握正确的体重控制方法,既要进行合理的饮食控制,又要进行有规律的体育锻炼。

可以根据自身条件合理制定每日体重控制计划,更好地控制体重,也可以帮助提高自身的体育意识。

三、加强关注体育新闻
随着科技的发展,现在很多人都有足够的时间了解有关体育新闻,可以关注一些体育节目,一方面可以加深对体育锻炼的了解,另一方面也可以学习体育英雄的精神,积极投身体育运动,不断提高自身的体育意识。

四、参与体育活动
参加各种体育活动,不仅可以让我们了解体育锻炼的快乐,还可以增强身体素质、健康水平,更重要的是可以学习体育精神,切身感受体育所带来的精神释放和快乐感受,真正培养出终身体育意识。

以上是关于如何培养终身体育意识的总结,希望通过以上的方法,大家可以真正培养出终身体育意识,为自己谋取健康的身体,也为社会贡献力量。

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体育理论课教案
教学内容:水平四——如何培养终身体育的意识
课时安排:一课时
教学准备:
多媒体课件
教学目标:
1.使学生了解终身体育的概念;
2.主观培养终身体育的意识;
3.逐步达到教学目的。

课的重、难点:终身体育的意识
教学过程:
导入:随着新课程标准的实施,对于体育与健康教育教学进行了全面的细致的改革。

如何重视学生的运动兴趣,培养学生终身体育意识。

一、健康运动
1.健康的概念:
三个要素:身体健康、心理健康以及社会适应能力
2.健康运动
二、兴趣活动
1.激起运动兴趣,培养学生终身体育的意识
2.发展多元智能
三、运动意识
1.加强培养学生的自我锻炼能力
德国教育家第斯多惠说过:“教学艺术的本质不在于传授本领,而在于激励、唤醒、鼓舞。

”兴趣是最好的老师,学生的学习兴趣直接影响着学生的行为和效果;学生能否通过体育与健康课程的学习形成体育爱好和锻炼习惯,兴趣发挥着非常重要的作用。

学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

兴趣是学习的初始动机,也是有效学习的保证。

只有让学生对所学的内容产生了浓厚的兴趣,他们才会愿学、乐学,积极主动地参与学习;反之,如果学生没有兴趣,再愉快的活动也会让他们觉得乏味。

只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习和锻炼。

因此,教师在设计一节快乐的体育课时,无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都要十分关注学生的运动兴趣。

假如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目,不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义,都已经在不知不觉地接受体育了。

另外,选择丰富多样、生动活泼的教学方法,新颖有趣、逻辑性强的教学内容以及奇特的体育器材,也可以不断地引起学生新的探究活动,激发学生的学习兴趣,从而积极主动地参与到体育的学习与锻炼中来。

如果我们的体育课堂教学成为了学生们渴望参与其中的空间,变成了孩子们运动的乐园,让学生在学习中亲身感受到运动带来的乐趣和满足。

那么,他们就会更加积极主动地参与到体育活动中,逐渐形成对体育的热爱以及经常参加运动的良好习惯,从而逐步建立终身体育意识。

2.注重教学方法的多元化,为学生的终身体育奠定基础
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。

在新课程标准下,教学过程是师生交往、共同发展的互动过程,其强调要重视学生的情感和体验。

其教学方法也呈现了很多新的体育教学方法。

如:合作学习、探究式学习、创造性学习、信息化学习、自主学习等。

随着课堂教学手段的巨大变革,现代化多媒体教学也走进校门,进入了课堂,多媒体课件已成为提高教学效果的有效手段。

大家都知道,在体育教材中有很多腾空、高速、翻转的技术动作。

学生很难把这些瞬间完成的动作看清楚,也就很难快速建立一个完整的动作表象。

教师放慢速度又影响动作的完整性及效果。

这时教师只能反复示范,重复讲解,最终的结果是影响了教学进程,而且,过多的讲解和示范还容易让学生产生错误认识。

这也是传统体育教学模式中的一个难题。

如果在教学过程中,教师把自己很难示范清楚的技术环节,用课件中的动画或影像表现出来或把空中动作停下来示范给学生看,这样就能帮助学生看清楚每个技术细节,更快、更全面的建立起表象,加深对动作的理解,缩短了泛化过程,自主进行探究,合作学习。

例如:我在教学"跨越式跳高"的时候,改变以往传统的教学模式,而是通过制作一个"跨越式跳高"的动画片,先请学生们观看该动画片,并逐步演示成功与错误的对比动作,让学生进行比较、分析,在脑子中形成动作的概念。

然后在实践时,稍加示范或讲解,学生一看就很清楚了,较之传统的教学方法相对而言,便有了比较明显的效果。

另外,现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的,它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法,
作为体育科目,它可以将日新月异、丰富多彩的体育信息与知识很直观地传播给学生,吸引学生去阅读和观看,从而获取更多的体育知识、技术与技能,使他们从小喜欢体育,乐于体育。

3.教师要注意自我增值拓展
首先,转变教育观念提高认识。

在课程改革中,教师感受到的最大冲击,就是对传统教育观念的冲击:不在过分注重知识的传授。

由于学生通过学校学习最终要实现走向社会,而社会对于人才的需求是多种多样的。

更何况21世纪是知识经济的时代,人才的概念有了很大的变化,培养人才的方法也有了相应的变化。

因此,教师要尊重学生的选择,和学生建立一种相互尊重的关系,给学生自主学习的空间和时间,激发学生自尊与自信的人性化的教学体系,从而促进自身素质的提高。

在教学中,师生双方应处于一种互动与互补的关系,教师应放下架子,走进学生中间,想学生所想,急学生所急,与学生一起为达成学习目标而共同努力。

其次,加强专业知识的学习。

我们都知道每个人的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面都存在个体差异,他们所表现的运动需要也各不相同。

而作为一名体育教师,无论其身体素质怎么好,技术有多么全面,他也会有薄弱的一环不可能十八般武艺样样精通。

本人在多年的体育教学中,就经常遇到这样的一个问题:学生在遇到不懂的体育知识时,都会自然而然地找体育老师来帮助。

如:有的学生喜欢篮球;有的学生喜欢乒乓球;有的学生喜欢踢毽子;有的学生喜欢看各种体育比赛项目等等,学生的兴趣和爱好不同,所遇到的问题就会千奇百怪。

这样,作为体育老师的素质高低就
很关键,有些运动项目是自己的专长,很容易对学生解释清楚。

有些项目是自己的弱项,就很难做到。

因此,体育教师要充分认识到作为体育教师,必须具有较全面的专业知识和技能,要不断提高自我的知识面,才不会出现尴尬的场面,教学过程也得心应手,赢得学生们的信任、欢迎。

体育教师还要跟随时代的不断发展,随着多媒体、网络信息化进入课堂,体育教师应不断地自我进修,开拓信息方面的知识,才能不落后于时代。

要有创新能力,对自己的创造有清醒的认识,并加以开发,在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心,使体育教学常教常新,具有较强的科研意识,能把最新的体育信息传授给学生,使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。

这样,对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

四、终身体育意识
培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性,是让学生在学生时代学会有"一技之长",养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识,让学生认识到体育的价值,生活中离不开体育,体育给他们带来无穷的乐趣。

所以,学校体育教育是终身体育意识培养的关键,是潜移默化地,它不仅是为学生终生体育打好体质基础,更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

课堂小结:
让学生在体育锻炼中自我培养终身体育的意识。

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