23味功效确切的抗衰老中药
有抗衰老、美容作用的中药
记忆等 ，延缓脑组织衰老 。并能 促进骨骼生长 ，防止钙质流失 ， 防止衰老和激 素水平下降所造成
的骨质疏 松 。
当归 当归具有养血活血、去 等多种元素 。健脾利水提高机 体
丹、生脉 饮、金匮肾气丸 、四君 护肤的作用有亲水 、抗菌消炎、
子丸、至宝三鞭丸等 ，都有保健 吸收紫外线功能 、拮抗 自由基作 延寿之功 效 ，可根据老年人不 同
情况辩证 选 用 。
且能够抑制雌激 素对靶细胞的过 度刺激，平衡体内的雌激素水平。 故对低雌激素水平者， 尤其是卵巢、 子宫等切除 术后形成 人工绝经状 态、 或更年期综合征等， 都可以及
时进 行补 充调 整 ， 解 症 状 ， 防 缓 预 骨质疏 松等 等。
用 、改善 内分泌功能等 ，因而能 保湿 、防晒 、防皱 、延缓皮肤衰
老 ，并能 防治皮肤过敏 、痤疮、 湿疹 ，促进伤 口愈合 ，抑制黑色 素生长，美 白 祛斑等等。 川芎 活血行气、 祛风止痛。 现
有美容作用的中药
缓人 自然衰老过程 ，从而达 到延 年益寿的作用。 何首 乌 补肝 肾 、益 精血 ， 宋代 《 开宝本草 》即称之久服能 舒筋骨 、益精髓 ，延年不老 。何
归还能延缓脑细胞萎缩、 破坏和死 亡； 对大脑和中枢有很好的调节作
用 ， 改 善 视 力 ， 而起 到 抗 衰 老 能 从
生津安神 ，是众所周知的益寿佳 酸、 维生素等， 不论是化学成分、 药 有延年益寿的作用。
黄芪 益 气补 虚 ，提高 免疫 功 能 ，改 善 皮 肤 血 液 循环 及 营 养 状
脉， 改善心肌营养性血流有一定的 增加作用； 降低心肌耗氧量 ，故可 延缓衰老过程。 黑芝 麻 滋养肝 肾 ，润燥 滑 肠 。用于滓枯血燥 、大便秘结 ， 病后虚 弱、眩晕乏力等症 。黑芝
中药养身秘方延缓衰老增强活力
中药养身秘方延缓衰老增强活力人们一直以来对寻找延缓衰老和增强活力的方法都表现出浓厚的兴趣。
中药作为传统的治疗方法之一，被广泛应用于许多领域，其中包括养生和保健。
在中药中，有一些秘方被认为具有延缓衰老和增强活力的功效。
本文将介绍一些中药养身秘方，让我们一起来了解。
第一部分：延缓衰老1. 人参人参被誉为中药界的“圣品”，其具有增强免疫力和抗氧化的作用。
通过服用人参，可以改善人体的免疫系统功能，抵抗自由基的侵害，从而减缓细胞的老化速度，达到延缓衰老的效果。
2. 黄芪黄芪是一种常见的中药材，被广泛用于养生调理。
它具有调节人体气血、增强体力和改善免疫功能的作用。
黄芪还可以提高人体的抗疲劳能力，并有助于恢复体力，减少疲劳感。
3. 熟地黄熟地黄是一种常见的补药，被广泛应用于中药养生领域。
它具有滋阴养胃、补肾壮阳的作用，可以改善机体的内分泌功能，对调整人体的整体代谢有积极的影响，帮助延缓衰老。
第二部分：增强活力1. 人参除了具有延缓衰老的功效外，人参还被广泛应用于增强活力。
人参可以促进血液循环，提高身体的氧气供应，增强耐力和体力。
通过服用人参，可以提高身体的活力水平，让人感到更加精力充沛。
2. 枸杞枸杞是一种常见的中药材，也被认为具有增强活力的效果。
枸杞富含维生素C和维生素E等营养成分，可以提供丰富的能量和抗氧化物质，提高人体的免疫力和抵抗力，从而增强活力。
3. 人参鹿茸人参鹿茸是一种具有高营养价值的中药材，被广泛用于增强体力和提高活力。
人参鹿茸可以促进血液循环，提高体内的能量代谢速度，增强人体的耐力和体力，让人感到更加有活力和精神焕发。
结论在寻找延缓衰老和增强活力的方法中，中药养身秘方成为了一种备受关注的选择。
人参、黄芪和熟地黄被广泛应用于延缓衰老的治疗中，而人参、枸杞和人参鹿茸则被用于增强活力的效果。
然而，需要注意的是，这些中药养身秘方并非神奇药物，合理的饮食结构和科学的生活习惯同样重要。
只有将中药与健康的生活方式相结合，才能以最有效的方式延缓衰老和增强活力。
抗衰老的中药（二十三）
抗衰老的中药（二十三）
我国的中医对抗衰老早有认识，《本草纲目》中列举了大约60 种可以称为“上品”的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。
冬虫夏草首次记载使用是清代吴仪洛《本草丛新》，书中认为冬虫夏草性味甘，温。
功能补肺益肾，化痰止咳。
可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等“虚”的病症。
据研究：冬虫夏草有补虚健体之效。
适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。
有祛痰、平喘作用，对支气管平滑肌有明显扩张作用，用于且能增强肾上腺素的作用；能改善肾衰患者的肾功能状态和提高细胞免疫功能，对实验性肾炎有效；也可用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣、肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。
冬虫夏草具有抗癌、滋补、提高人体免疫功能，抗氧化、抗缺氧、防衰老、抗菌、抗病毒、抗炎、抗放射、及镇静催眠等功效。
现代药理研究证明，虫草提取物可以：降低总胆固醇和甘油三酯，减轻动脉粥样硬化程度；改善肝功能，延缓肝纤维化进程；抗菌抗病毒。
此外，虫草还有抗疲劳、抗心律失常、降血糖和降血压等功效。
尤其是慢性病、消耗性疾病的治疗或病后康复，无论单用还是配伍使用，虫草均不愧是一种治病、强身之良药。
抗衰老十二种中药材
河南、湖北、广西、广东 、贵州、四川、陕西江苏 小兴安岭、长最广 的在江西 宁夏、内蒙古、新疆、河 北 、青海、甘肃 四川、吉林、长白山
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剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强) 、 强壮作用，还能调节神经系统、 内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗 癌作用。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都 灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。 有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功 能，直接影响人体衰老进程。 枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化 《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》 、 枸杞子 赞之 降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延 “使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。 缓衰老之功效。 红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲 在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气， 红景天 劳、 清热，解毒，止血，宁神益智的功效。 抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓 绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种 能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶， 绞股蓝 成分 预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。 与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调 蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细 因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多 蜂王浆 胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力 得的抗衰老良药 虫草素具有恢复人体本身的新陈代谢能力，双向调节人体 冬虫夏草 冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。 平衡 翅果油中含有丰富的维生素E能够延缓卵巢萎缩，促进雌激素的分泌，推迟更年期 翅果油能够通过改善血液状态、调节内分泌、维持平衡、 、 翅果油 提高代谢水平等延缓衰老和这些变化的出现 改善更年期状况，保持青春容颜；促进男性雄性激素的分泌，提高精细胞的活 力，提高性功能，保持青春活力。 剌五加
十大经典抗衰老中药：何首乌黄芪人参三七刺五加灵芝枸杞子红景天绞股蓝蜂王浆
十大经典抗衰老中药：何首乌黄芪人参三七刺五加灵芝枸杞子红景天绞股蓝蜂王浆十大经典抗衰老中药：何首乌黄芪人参三七刺五加灵芝枸杞子红景天绞股蓝蜂王浆我国最早的药学专着《神农本草经》，收载365种药物，其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。
经过长期实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用的中药。
◆何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。
现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗衰老作用。
◆黄芪中医认为“脾为后天之本”。
认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。
现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。
◆人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。
现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
◆三七清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。
现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。
三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
◆剌五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。
现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
◆灵芝《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。
现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
中药分类歌诀4：抗衰老药等
中药分类歌诀4：抗衰老药等（二十）抗衰老药（32味）抗衰老，用银杏，仙茅僵蚕和黄芩，槐米松塔与菖蒲，山栀山楂共黄精，葛根玉竹并芡实，玄参党参加茵陈，丹皮黄芪肉桂好，连翘红花又砂仁，菟丝子，补骨脂，白蒺藜，出川芎，首乌钩藤和国桐，麻仁蔷薇见冬青。
（二十一）抗癌药（15味）抗癌药，鹿含草，藤藜根，黄芪到，白花蛇舌草全蝎，半枝莲，蜂房找，长春花，骨碎补，白英黄独喜树妙，天葵龙葵葵树子，共把癌症消灭掉。
（二十二）止痛药（12味）止痛药，延胡索，青木香，和没药，徐长卿，五灵脂，山乌龟，川乌俏，曼陀罗，川楝子，八角枫，乳香妙，再加雪上一枝蒿。
二脏腑用药歌诀（一）心、小肠用药补心气药（10味）补心气，用茯苓，黄芪茯苓和茯神，太子参，酸枣仁，小麦大枣龙眼肉，入参党参太子参，舌淡体倦脉虚沉。
温心阳药（6味）温心阳，用桂枝，薤白肉桂和附子，形寒肢冷用之奇。
补血药和补心阴药（15味）补血药和补心阴，当归玉竹酸枣仁，阿胶枸杞龙眼肉，生地熟地柏子仁，莲子百合与麦冬，紫河车，鸡子黄，补血滋阴用丹参。
安心神药（17味）安心神药用茯神，龙骨龙齿酸枣仁，牡蛎朱砂淮小麦，磁石丹参和茯苓，远志珍珠五味子，合欢皮，夜交藤，再加菖蒲柏子仁。
清心火药（11味）清心火药用丹参，犀角牛黄连翘心，黄连竹叶石莲子，朱砂栀子与木通。
开心窍药（8味）开心窍，用麝香，安息香，苏合香，郁金远志冰片忙，樟脑菖蒲神乱丧。
温心肠药（5味）温心肠，用木香，乌药肉桂小茴香，再加一味肉豆蔻，少腹胀痛用之良，肠鸣泄泻尿清长。
利小肠用药歌诀（同“利水渗湿药”）（二）肝胆用药理肝气药（15味）理肝气，用川芎，柴胡香橼和甘松，麦芽薄荷延胡索，茵陈香附青皮从，吴茱萸，川楝子，白蒺藜，青蒿功，橘核络，肝气通。
补肝血药（9味）补肝血，用枸杞，当归桑葚和熟地，何首乌，紫河车，鸡血藤，阿胶至，用白芍，血虚愈。
滋肝阴药（12味）滋肝阴，用枸杞，旱莲草，潼蒺藜，柏子仁，酸枣仁，何首乌，山茱萸，龟板鳖甲女贞子，再加熟地和生地，两眼干涩阴亏宜。
中医保健中药调理抗衰老的偏方
中医保健中药调理抗衰老的偏方随着现代社会的发展，人们对于健康和长寿的需求越来越迫切。
中医保健以其独特的理论和方法，成为人们追求健康的重要选择。
其中，中药调理在抗衰老方面有着独特的优势和功效。
本文将介绍一些中医保健中药调理抗衰老的偏方，帮助读者了解和运用好中医养生的方法。
一、人参补气养血人参被誉为“药王”，在中医保健中被广泛应用。
人参具有补气养血、强壮身体的作用，对于抗衰老非常有效。
可以选择将人参片泡水或者作为药材入药，每日坚持服用，能够提高身体的免疫力，增强体质，延缓衰老进程。
二、枸杞滋阴补肾枸杞是中医保健中常见的药材之一，具有滋阴补肾的作用。
肾是人体生命活动的重要器官之一，肾气旺盛能够延缓衰老。
平时可以选择将枸杞泡水饮用，或者用枸杞炖鸡汤、糖水等食用，能够起到滋阴补肾的作用，对于抗衰老非常有帮助。
三、何首乌黑发延缓衰老何首乌又称为“黑发草”，具有滋补肝肾、润泽肌肤的作用。
中医保健中常常用何首乌来延缓衰老、保持健康。
可以将何首乌泡水，或者熬制成何首乌粥，每日适量食用，能够起到抗衰老、黑发养颜的作用。
四、霸王花清热解毒霸王花是一种常见的中草药，具有清热解毒、抗炎止痛的作用。
中医保健中常常将霸王花用于血液循环不畅、气血不足等衰老问题。
平时可以将霸王花泡水饮用，或者用霸王花制作成糖水、汤药等食用，能够起到清热解毒、抗衰老的功效。
五、熟地补虚益肾熟地为中医保健中常用的重要药材之一，具有滋阴补虚、益肾固本的作用。
肾虚是衰老的主要原因之一，通过适量食用熟地，能够起到补虚益肾的作用，延缓衰老。
可以将熟地炖入汤中，或者熬制成熟地粥，每日适量食用。
通过中医保健中药调理，我们能够有效延缓衰老过程，保持身体的健康和活力。
但是在使用中药调理抗衰老时，也需要注意以下几点：1. 需要根据个人体质和具体情况选择中药材，并遵循专业医生或中医师的建议。
2. 中药调理需要长期坚持，不能一蹴而就，需要有耐心和恒心。
3. 在服用中药的过程中，如出现任何身体不适，应及时停止使用，并咨询医生的意见。
延缓衰老，少得病，记住这8味中草药和7种经典中成药
延缓衰老，少得病，记住这8味中草药和7种经典中成药自古以来，延缓衰老、保健增寿，提高生活质量都是大多数人的终极追求，古今中外的科学家们为此也一直孜孜不倦的探求衰老的原因和机制，希望可以发现防止早衰和延长寿命的方法。
尤其到了老龄化日益严重的当代，主动健康、少得病、晚得病不仅成为个人的需求，从国家战略层面也具有重要的科学意义和临床价值，是全世界、全人类都关注的热门话题。
作为历史最为悠久的医学体系之一，中医理论认为衰老为肾虚致衰、脾胃衰弱所致，因此人们常应用具有抗衰老功效的中药延缓机体衰老。
中药在抗衰老方面具有得天独厚的优势，经过历代发展，中药在抗衰老研究方面已形成了比较完整的理论体系。
科学家们遴选出了大量的抗衰老中药，发掘整理了大量的抗衰经典方剂。
常用的抗衰老单味中草药上千年理论和实践的研究，科学家们遴选出了大量的抗衰老中药，比如人参、何首乌、黄芪、枸杞、红景天、灵芝、肉苁蓉和三七等，并以中草药或者中药提取物的形式，在临床广泛应用。
现代医学对这些中药抗衰的作用机制、药效活性成分等做了深入的研究。
1、人参：具有清除自由基，减少脂质过氧化物产生的作用，其抗衰老成分主要为人参皂苷和人参多糖。
人参皂苷不仅可以改善记忆全过程，对记忆获得和再现有易化作用，还可以延缓神经干细胞衰老。
人参皂苷和人参多糖都可以调节人体免疫功能，减少炎症反应。
经典的汤药方剂延寿方、天年饮、四君子汤等都是以人参作为君药。
人参2、何首乌：可通过抗氧化、提高机体免疫功能、改善DNA 修复功能、延缓大脑衰老、改善脂肪代谢等机制发挥抗衰老作用。
其主要抗衰老成分包括大黄酚、大黄素、大黄酸、卵磷脂、肾上腺皮质激素类物质等。
3、黄芪：具有抗氧化、提高机体免疫力等作用，其抗衰老成分主要为多糖、黄酮、三萜皂苷等，很多益智、延寿的方剂中都可以看到黄芪这味药。
4、枸杞：具有调节免疫、抗氧化、延缓肾脏衰老、改善大脑记忆功能等作用，其抗衰老成分包括枸杞多糖、甜菜碱、黄酮、核黄素等，是被人们熟知的药食同源的中药之一，除抗衰，枸杞在明目、滋补肝肾方面的效果也比较好。
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23味功效确切的抗衰老中药中医中药在养生防病、强身健体、延缓衰老方面研究了几千年，有丰富的理论和实践，取得了巨大的成绩。
早在汉代的《神农本草经》记载的365种药物中，就有120种是健身延年，抗衰老、补五脏的药物。
《本草纲目》中延缓衰老的中药有177种。
从《御药院方》到明清的宫廷，用方大都以抗衰老，健康长寿为主。
中医认为阴虚、阳虚、气虚、血虚均可导致早衰，故抗衰老重要措施之一，应采用补益药为主以纠正虚证，通过扶正增强抗病能力。
从现代医学来看，中老年人的神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、血液系统、运动器官感觉器、细胞免疫功能、体液免疫功能都在衰退，而中医中药防治这些衰退有独到之处，中医中药有几千年的历史，对延缓衰老，增强免疫进行了几千年的研究，取得了巨大的成就，研究出很多抗衰老的药方和成药，如“延年益寿不老丹”、“长春益寿丹”、“容颜不老方”等等。
特别是用现代高科技研究结果证实：不少中药如黄芪、何首乌、黄精、红景天等，能使人体免疫活细胞数明显增多，生长旺盛，寿命延长，免疫功能增强，从而提高抗病能力。
此外，上述中药还能维持机体内环境的平衡，能降血压、降血脂。
我国抗衰老的中药很多，仅《神农本草经》记载的就有165种，经过现代医学的筛选，其中有23种被认为确有令人瞩目的抗衰老作用。
(1)人参。
大补元气。
现代医学发现人参确能延长细胞的寿命，可改善大脑功能，增进免疫抗病能力，保护心肌不受损害；抗辐射，促进红白细胞生长；改善性功能，降血糖，降血胆固醇，提高机体适应环境的能力；促进食欲，消除疲劳以及抗癌。
但中老年人若长期服用人参，只宜小剂量，每1～2日含服人参0.5～1克，冠心病病人不宜常服，如多服人参，可促使动脉壁上脂类增加，加重动脉硬化。
(2)黄芪。
补益五脏，可单用一味熬膏服用。
现代医学发现黄芪可促进细胞生长并延长其生命；可增进机体免疫力，改善心、肾、脑血液循环，增强肝糖原护肝、抑菌等作用。
每日用黄芪10克、甘草2克冲水当茶饮，可强身抗病、益寿。
(3)熟地。
滋阴补肝肾。
《本草纲目》记载：用熟地调密为丸，常吃可以“百日面如桃花，三年轻身不老”。
现代医学证实它能护肝、降压、降血脂、降血糖、强心、止血、抗炎、调节免疫功能。
(4)灵芝。
养心安神，补血益气，健脑强身，延年益寿。
现代医学证明，灵芝可以强身，止咳喘，增强冠脉血流量，减少心肌耗氧量而保护心脏；能保肝解毒，促进肝细胞再生，调整免疫功能，能增进巨噬细胞吞噬活性，增强脑力等，可防治中老年人的高血脂症、慢性支气管炎、神经官能症和脑功能衰退。
(5)白术。
健脾，燥湿，益气。
本草称它有“延年不饥”之功。
现代医学证明白术有增进免疫力、增进白细胞生长、降血糖、抗凝抗血栓形成以及护肝和抗癌的作用。
(6)茯苓。
历代医家认为，茯苓补而不峻，利而不猛，既可扶正(健脾补中、养心安神)，又可祛邪(利水渗湿)，故将其列为益寿上品。
本草称它有“安魂定魄，不饥延年”之功。
现代医学认为，它可增进免疫力，可护肝，使受损肝细胞再生，降低肝炎患者的谷丙转氨酶。
用白茯苓研细末，每次取15～20克与粳米100克煮粥常吃，对治老人浮肿、肥胖、精力不足有效，且可防癌。
(7)淮山与薏苡仁。
二者均补益脾肺，均含有丰富的氨基酸、微量元素，可增进免疫抗病能力，用二者煮粥吃，能健身防癌。
(8)紫河车(人胎盘)。
养血益精补气。
现代医学证明它有性激素样作用，含多种氨基酸和酶，可增进免疫力，改善新陈代谢而抗衰老。
(9)黄精。
补脾养肺，益气养阴。
现代医学证明它有增强人体免疫力、护肝、降血脂、降血糖、扩张冠状动脉等作用。
(10)五味子。
五味子是木兰科五味子果实，有收敛、滋补、强壮功效。
五味子既可通过捕获氧自由基起抗氧化作用，亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基。
五味子的抗氧化作用的分子机制可能与维生素E相类似，均是由于化学结构式上有酚羟基与氧自由基反应，但五味子的抗氧化作用强于维生素E。
(11)绞股蓝。
目前已从绞股蓝中提取出多种与人参皂甙结构相同的成分，减少脂褐素堆积等药理作用，用于改善衰老症状及治疗心脑血管疾病将会取得较好效果。
(12)丹参。
丹参系唇形科多年生草本植物，丹参的根及根茎，为中药中最常用的活血化瘀药物之一。
已有实验证实，丹参具有抗氧化作用，可有效地抑制缺血和再灌注心肌脂质过氧化物的形成，抑制血小板聚集，抑制血栓的形成。
(13)川芎。
川芎嗪系川芎的有效成分，其作为活血药已广泛用于临床，现已证实川芎嗪具有抗氧化作用。
(14)枸杞子。
枸杞子是一味滋补中药，以宁夏产的枸杞为上品；粒大肉厚，色红质软，口感好。
枸杞子既能治病，又可滋补。
归纳起来，它有以下三大长处。
补肾健脾，延年益寿。
祖国医学认为，肾为先天之本，脾为后天之本，肾脾强盛，自然可长寿。
现代医学研究也表明，枸杞子含胡萝卜素、硫胺素、核黄素、菸酸、亚油酸、抗坏血酸、甜菜碱、维生素C、维生素B1、维生素B2，以及钙、铁、磷等微量元素，对人体健康有着举足轻重的作用。
益精明目，止渴生津。
患有夜肓、视力减退者，可用枸杞子、白菊花各半，泡水代茶饮。
肝虚引起的眼病、见风流泪、云翳遮眼、白内障等症，可用黄酒浸泡枸杞子，封缸两月后饮用，有奇效。
枸杞子还可生津止渴。
近代著名医学家张锡纯，50岁以后患有严重口干症，每夜在床头置水一壶，醒时喝几口，至天亮，一壶水被他喝干。
后来，他在临睡前嚼服30克枸杞子，夜间饮水竟减去一半，而且入睡深沉，次日精力充沛。
张先生在医案中记载：临睡时嚼食枸杞一把，既可调节体内阴阳止渴生津，又可补中益气延年益寿。
杀菌生血，滋养强壮。
有人用小白鼠做试验，服用过枸杞的小白鼠，吞噬病菌能力很强。
常给小白鼠服用枸杞子，可促进其免疫功能，增强其抗病能力。
同时，枸杞子具有很强的造血功能，可在短期内使服用者的白细胞增多，降低血糖，保护肝脏不受侵害，还能抑制脂肪在肝细胞内沉积，升高血中磷脂，并能降血压。
枸杞子是著名的滋养强壮药，患高血压、糖尿病者，每日用枸杞子20克泡水代茶，常服能降血糖和胆固醇，延缓并阻止动脉粥样硬化。
枸杞子是一味既可治疗多种疾病，又可强身延年益寿延缓衰老的中药。
须注意的是，脾虚便稀的人不宜多服；逢身体不适如感冒、发热、消化不良时，应暂时停服。
(15)红景天。
红景天为景天科多年生草本植物红景天的根茎，已广泛应用于老年性心衰、抗疲劳、提高体力和脑力劳动功能、糖尿病和贫血等症，亦是近年来研究较多的一种抗衰老中药。
红景天素是从红景天中分离得到的有效成分，有人观察了红景天素在中枢神经系统衰老过程中对组织自由基代谢的影响，是一种较强的抗氧化物质。
(16)鹿茸。
古代长寿方剂和近代抗衰老中药复方剂组方用鹿茸者颇多。
明显增加脑5-羟色胺和多巴胺的含量，增强SOD活性，降低丙二醛水平，增加脑组织的RNA和蛋白质含量。
(17)蜈蚣。
蜈蚣始载《神农本草经》，后世本草均有叙述。
民间常将蜈蚣作为珍贵补品，用于治疗老年性气虚(肾阳虚)引起的腰痛、四肢麻木等慢性疾患。
以蜈蚣为主要药味组成的壮阳复方在临床也取得非常理想的疗效。
并对肝及脑组织中的脂褐素有明显的清除作用。
除此，蜈蚣还可致大鼠的免疫器官脾脏及胸腺重量明显增加。
提示蜈蚣延缓衰老的作用机制可能与其抗氧化作用和增强免疫功能有关。
(18)二精灵。
二精灵由黄精和枸杞子组成。
《圣济总录》云：常服能助气固精，补填丹田，活血驻颜，长生不老。
近年来，药理实验研究表明，枸杞和枸杞多糖能显著提高小鼠、果蝇的平均寿命，表明其有延缓衰老作用。
黄精也有一定的延缓衰老作用。
二精灵是一个中医经典古方制剂，具有强精益气、活血驻颜之功效。
二精灵能有效地清除机体氧自由基，减少过氧化脂质的形成，减轻细胞膜受损程度，提高机体免疫力和抗衰老。
(19)桑椹。
桑椹含多种营养成份，可药食同用。
历代本草将其列为滋补肾、黑发明目的滋补抗衰老药材。
机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。
有实验表明，桑果汁能显著提高大鼠红细胞和肝脏中SOD活性，明显降低其血浆和肝脏中MDA含量，说明桑果汁能有效清除氧自由基，抗脂质过氧化。
这一功能可能与桑果汁含有丰富的天然抗氧化成分维生素C、β胡萝卜素、硒、黄酮等有关。
桑果汁能显著增强氢化可的松所致免疫低下小鼠的免疫功能，使之恢复正常水平。
提示桑果汁可能通过改善免疫机能而起到延缓衰老的作用。
桑果汁具有明显的抗衰老作用。
(20)三七。
三七有显著抗凝作用，能抑制血小板聚集，促进纤溶，并使全身血粘度下降。
能扩张冠状动脉，明显增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，提高耐缺氧能力。
三七有很强的止血作用和一定程度的降血压、抗心律失常、抗炎、镇痛、镇静作用。
三七总皂甙能升高空腹血糖，但又能使葡萄糖性高血糖降低，对糖代谢有双向调节作用。
三七有免疫调节作用，有类似人参的适应原样作用，能提高机体对外界不良刺激的适应能力。
中国中医研究院与云南文山州科委合作进行的开发应用三七的基础研究结果表明：在耐缺氧、抗衰老、提高机体免疫力方面，在相同剂量下，三七皂甙的作用大于人参皂甙；在抗疲劳、降血糖、壮阳方面，两者具有相同的作用和相似的强度。
结论认为三七滋补强壮作用与人参相同。
癌症是中老年人常见的致命性病症。
癌症中晚期往往表现为正虚邪实，应用三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其补益扶正之功，增强身体免疫力，有助于战胜死亡，延长寿命，且可减轻“放疗”、“化疗”对人体产生的损害作用。
其活血止痛之功对改善全身和局部的血液循环，减轻疼痛也有好处。
(21)何首乌。
现代研究表明，何首乌具有增强免疫功能、降低血脂、抗动脉粥样硬化、延缓衰老、保肝、抗菌等作用。
现将其抗衰老作用研究近况概述如下：①增强免疫功能：免疫机能下降学说是衰老发生的重要学说之一，免疫机能具有增龄性变化，即年龄增长则其免疫机能下降或紊乱，结果导致机体的衰老。
何首乌可以通过延缓免疫器官胸腺的衰老，提高机体非特异性免疫和特异性免疫功能，从而延缓衰老。
②抗氧化作用：自由基学说是现代衰老学说中重要的一种，不少衰老理论与此学说有关或以此学说为基础，如酶学说的建立。
抗氧化酶是一类与衰老密切相关的酶，他们具有清除自由基和脂质过氧化物、保护细胞膜和大分子结构生物学功能的作用。
③延缓大脑衰老：大脑衰老中心学说认为，脑中可能存在着一个“衰老控制中心”，这一中心主要包括神经内分泌轴以及多种神经递质，神经内分泌轴与中枢神经递质的改变与衰老密切相关。
何首乌可以通过影响中枢神经的功能而延缓衰老。
④提高DNA修复功能：衰老细胞和分子学机理研究表明，衰老与。
DNA修复能力下降有关，DNA损伤后的修复能力与该物种平均寿命呈正相关，DNA修复能力与个体的年龄呈负相关。
⑤延长寿命：何首乌能延长老年鹌鹑的寿命。
另有报道，何首乌能缩短果蝇幼虫的发育时间，延长成虫的寿命。
何首乌还能促进细胞分裂、增殖，延长大鼠皮肤二倍体成纤维细胞的传代数，使细胞进入衰老期明显延迟。