别让「低效努力」毁掉你的人生
小心！低水平勤奋正在毁掉你，深度思考才决定人生
小心！低水平勤奋正在毁掉你，深度思考才决定人生原创程成企业家在线课堂 2021-01-27 19:502564职场流传着这么一句话，发人深省：“你不是有十年经验，而是把一个经验用了十年。
”很多管理者，每天睡得比别人晚，起得比别人早，但是结果却不尽如人意，跟他的努力完全不成正比。
为什么？光知道勤奋是没有用的，千万不要用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。
1社会最不缺的是低水平的勤奋先来分享一个小故事，故事发生在美国的佛伦萨州。
一个叫约翰、一个叫哈里的两个年经人同时进了一家公司。
三个月后，约翰升职加薪，哈里却没有，于是哈里找老板理论。
“我每天勤勤恳恳地工作，不迟到、早退，交代的任务总是按时地完成。
为什么厚此薄彼呢？”老板说：“公司现在打算预订一批土豆，你先去看一下哪里有卖的，回来我再回答你的问题。
”一会儿，哈里回来汇报：“二十公里外的批发中心有土豆卖。
”“有多少?”老板又问。
哈里不知道，赶紧跑到集上，然后回来告诉老板：“一共有三家卖土豆的。
”“价格呢?”老板又问，“您没有叫我打听价格。
”哈里委屈地申明。
老板又把约翰叫来：“公司现在打算预订一批土豆，你去看一下哪里有卖的？”约翰也很快回来了，他一口气向老板汇报说：“在二十公里外的批发中心有三家卖土豆的，对比了三家价格，老头的最便宜，而且质量最好，免费送货。
我已经把老头带回来，要不要让他进来具体谈一下？”说到这里，二个人的差距一目了然：哈里思维方式不如约翰，不愿多动脑筋深入思考，不如约翰想的周到。
我们身边想必都有这样的人，看似非常努力，却混得不行，为什么？因为他们忽略了比勤奋更重要的事情：深度思考。
他们始终沉湎于“低水平的勤奋”。
不愿深入思考，釆取低级思考。
这就导致这些人做事效率低，效能低，成长慢。
归根到底还是缺乏深度思考，这一点成了拉开人与人之间差距的最大因素。
２人与人的区别就在于深度思考学渣与学霸之间的差别就在于深度思考。
普通员工与卓越员工之间的差别也在于深度思考。
比不努力更可怕的,是无效努力!
比不努力更可怕的，是无效努力！
“只要努力，我一定能得到我应该得到的一切。
”很多人被这句话所感动，勤勤恳恳工作，不知熬了多少夜，连病了都硬撑着在家上班。
年末也有人感慨，自己辛辛苦苦工作一年，好像都没什么收获：别人职位上升，他上升的只是血压；别人薪资增长，他增长的只是体重；别人脱单，他脱发。
是努力错了吗？不是，任何时候努力都没错。
只不过你的努力没有得到最大的效益。
你需要思考：什么时候，自己的努力能够得到最大的产出？
1
比不努力更可怕的
是无效努力
前几天，看了一部讲述医护人员生活的纪录片—《人间世》。
其中一个情节，让我久久不能平静。
担架员徐晓明，是三甲医院里的老员工，日常工作是把患者抬上救护
车，送往医院。
由于每天工作强度很大，徐晓明常常干得筋疲力尽。
对这份重复而辛苦的工作，徐晓明感到并不满足，身边的朋友一个个升职加薪，有的还创业当了老板，徐晓明有时也会考虑，是否应该换个工作。
但母亲对他说，“别想那么多花花肠子，踏实努力干下去吧，你只要做好这一件事，以后什么事都难不倒你了。
”
潜移默化，徐晓明理解了母亲的“良苦用心”。
每天加倍努力工作，坚信这份经历会对以后的赚钱致富有帮助。
事实上，在医疗系统里，担架员并不属于专业技术人员职称系列。
与临床医生相比，担架员业务极其单一，上升空间几乎为零。
即使徐晓明再怎么努力，工作再一丝不苟，也无法改变现状。
他的努力，对个人成长是无效的。
别让你的「假努力」毁了你的人生
别让你的「假努力」毁了你的人生常有人问：人的努力有多可怕？若「努力」要用「可怕」来形容，人生得有多无趣？努力是生活，不是结果。
我常在朋友圈里看到一些「很努力」的人，感慨努力的重要性，发通宵加班的合影，发图书馆读书的照片，发结识大牛后的「获奖感言」。
换来一些点赞和互捧。
可以说是除了满足虚荣心外，没有丝毫用处了。
那些看似激励人心的话，那些看似无比奋斗的场景，发了一年又一年，若没有足以匹配的成就，只能得到一个结论：你在假努力，你只享受被人称赞的感觉，你只能幻想成功的狂喜。
假努力之「你只是看上去认真」成功要靠行动，不是靠嘴。
读书时，我们常见一类人：上课认真听讲，平时拼命做题，成绩还是一塌糊涂。
不少人嘲笑他们笨，又钦佩他们的拼劲，事实上，这类人压根儿就不拼命，他们始终在做无用功。
这类人是假努力的第一类人，即「看上去很认真」。
我读高中时，有个女孩看上去非常认真，每节课都坐得笔直，每天都跟成绩好的同学一起熬夜做题，考试时倒是波动很大，一会儿高分一会儿低分。
虽然成绩波动大，但她认真的态度让老师们都很喜欢，她也始终摆出高姿态，看不上那些常被老师批评的「坏学生」，完美演绎什么叫鄙视链。
最后，高考惨败。
惨败后，她说要复读，最终又找了借口没有去复读，并且说：好多老师劝我呢，他们都说我能上重点大学。
事实到底如何，明眼人都清楚：她平时成绩高低取决于每次考试给她抄的人的水平。
她是看上去在认真听讲，但仅是摆出一副认真姿态罢了，压根没有听进去，她是每天都在刷题，但仅是想让老师和同学都钦佩她罢了，她最终做的题还是抄了参考答案。
她给自己预设了一个「我是尖子生」的假象，并且沉浸在扮演角色中无法自拔，为了保证人设不崩塌，只能采用假装努力和考试抄袭来维系人设。
满足了三年的虚荣心，毁了自己的未来，真的值吗？大学里这类人不减反增，无数人花大量时间跟老师摆出一副认真姿态，拍着胸脯给出「我办事你放心」的姿态，再享受在同学里担当「领导」角色的快感，而专业能力，完全没有。
低质量的努力-正在摧毁你自己
低质量的努力，正在摧毁你自己！没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀！低质量的勤奋，是伪装的懒惰。
或者说，是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题。
勤奋努力不是一种看上去很美的姿态，而是要看最终所获得的结果。
这也是判断一个人是不是真勤奋的衡量标准。
01相信很多勤奋努力的朋友都有过这样的经历：你分秒必争，日程排得满满的，一天到晚没有空闲的时候。
你起早贪黑，见过城市六点钟的样子，搭乘最后一班公交回家，身体疲惫，行色匆匆。
你鸡血满满，耳濡目染了太多励志故事，时刻关注着行业大咖的言论，流连于各种社交场合，一言不合就加微信、发朋友圈晒加班。
可结果呢？靠兜售成功学励志课程的导师都财务自由了，自己却一事无成，原地踏步。
这就是典型的低质量勤奋者，摆出了一幅勤奋的姿态，连自己都相信了，却没有享受到勤奋的成果，甚至为此浪费了大量的时间、精力和银子。
生活中，这样的年轻人太多了，他们天天表演着自己有多勤奋努力，事实上却连一本薄书都读不完，一件小事都坚持不下去，背英语单词永远都停留在前几页。
懒惰是人的天性，而想积极向上也是人的天性，两种欲望碰到一起，就产生了一种叫低质量勤奋的陷阱，如果不跳出来，就会越陷越深。
“就怕你碌碌无为，却告诉自己平凡可贵。
”02“你的工资不是按‘努力’来算的。
你的‘努力’更加不是公司给你升职的理由。
”面对领导冷眼嘲讽，不要以为“努力”是万金油，任何一家公司都不会为你的“努力”买单。
03想起了之前一朋友在微信群里哭诉：“我每天早上总是提前40分钟到公司，下班总是最晚走的那一个，公司各种乱七八糟的杂活我都干，我这么努力的工作，为什么每次升职加薪的名单上，都没有我？真不知道，我哪里做的让领导不满意？”群里一朋友在下面回复说：“公司考核最主要看的是个人为公司创造的价值。
努力和有成果，无法划上等号。
太多的人忙忙碌碌，其实都没有做出什么有成果的事情来。
”很多时候，我们的“努力”都放在了踏踏实实，按部就班的做事上，而没有放在提升自己的能力上，也没有思考自己的努力创造了怎样的成果。
别用低质量勤奋,掩盖了思考懒惰人生感悟
别用低质量的勤奋,掩盖了思考的懒惰的人生感悟我的一朋友是做保险销售的，他每年都很努力的工作，可是每到过年的时候，他就会找我抱怨；说他辛辛苦苦干了一年，为什么到年底口袋里面总是没有钱，这个世界真是不公平。
我就问他，你每天都在做什么？他说每天都要拜访客户，以前是拜访和上门拜访，这几年有了微信后，通过微信营销比拟多；现在每天做的工作，就是加微信好友，增加微信群，然后刷朋友圈，每到周末都会给朋友群发问候。
他还说他特别勤奋，每天都会读羊皮卷，已经坚持了18个月了。
我听完之后确实震撼，能做到坚持18个月读羊皮卷的人，值得我们去学习。
这样的人如果不成功，似乎有点不可思议啊！但是我又问他，你给你的好友发信息，他们是怎么回复你的？你经常刷朋友圈，互动的人多吗？他说给他回话的人也很少，朋友圈的消息点赞和留言的人也很少。
我接着又问，你有多少微信好友，他们没有回复你消息，你有没有找原因？朋友是不是把你给屏蔽了？我的这位朋友说，4300个好友吧，朋友没有回复我消息，我哪里去找原因啊？我不可能一个一个去问吧？把我屏蔽的好友应该有很多吧！我听完之后就觉得好笑，任何问题背后都是有原因的，朋友都不回复你消息了，你还这么勤奋的刷着朋友圈，群发着问候，你不去找原因，还在这里抱怨上天不公平；说到底了，这是一种典型的“思考的懒惰心理〞。
因为自己不想去思考，不愿意放弃自己的舒适区；于是用低质量的勤奋，来掩饰思考的懒惰。
一、什么是低质量的勤奋？就以现在的就业而言，想在社会上找一份好工作，现在靠的是能力对不！可是有这样一批人，本科毕业后找不到工作于是去考研究生，考完研究生之后，发现竞争很剧烈还是很难找工作，于是拼命去考博士。
可是博士毕业后，很多单位都不敢要他，眼高手低嘛！工资低了工作单位怕对不起他的学历，工资开高了又不能为企业创造效益。
难道你还去海外留学，去考博士后，再考的士、巴士、劳力士、圣斗士、甚至读到烈士、壮士吗？说到这里的时候，我并不是在调侃什么！不可否认的是，能够考取这么高学历的朋友，确实在学习这个方面，有他们过人的一面，他们可能是一种考试型的人才，就是能够轻松应对各种考试。
别让低效努力，毁掉你的人生
别让低效努力，毁掉你的人生普通人想逆袭，能靠什么呢？•颜值?•嫁入豪门？•买彩票中大奖？以上统统不是，在这个时代，唯有知识，才是你最根本的依靠，也是你摆脱现状的最佳方法。
可是现有社会，知识焦虑无形中影响着我们。
•你报了许多线上课程，跟大咖学习；•你跑了很多次图书馆，网上下单买书；•你热衷于线下训练营，一开课果断报名；做了这么多，钱和时间没少投入，学习收获了什么却说不上来，最后怀疑自己。
问题出在哪里呢？根本原因是：你在低效学习，无效努力。
真正聪明人不仅爱学习，更会学习。
他们在学习上花费的时间较少，相比其他人又能得到更多的知识、观念、方法，然后行动。
学习对于他们来说是一种手段，并非目的。
当然了，会学习的本质是高效率的学习。
不会高效学习，你的付出就没有任何意义。
怎样才是高效率学习呢？有一个人，她是许多父母口中“别人家的孩子”，有着普通人望尘莫及的诸多标签：本科毕业于华盛顿大学经济与德语双荣誉学位，后生子考研，成功被哈佛大学人类发展与心理学专业录取，22岁以该专业年纪最小、成绩全A的角色硕士毕业。
如果刨除“哈佛大学”这个标签，她和绝大部分人一样，只是一个普通年轻人，一个2岁男孩的妈妈。
她叫鲁林希。
一个在生活、工作、学习各个方面拥有高效率的人。
对于这个技能，她说：“我可以在很短的时间内做很多事情，也可以非常全面地做好很多事。
原因有二，一是专注，二是懂得自我反思。
”“翘课逃学是她的家常菜”但是成绩可被保送清华北大她从小就是一个让老师爱恨交加的人，因为所有该做的，不该做的事情她都做了。
高中，几乎每周都会翘课逃学的林希，要不出校门看电影，要不去开展学生活动。
从小，她埋头苦读也只是用到别人的一半时间。
林希说：自己在提问中反思，汲取知识的能力就非常强，这样让她更高效完成作业。
剩下的时间可以用来组乐队、做学生会、主持演讲、排演话剧。
所有家长觉得不误正业的事情，她不仅做得很好也没耽误功课。
高中还没有决定出国的时候，一直是全班第一的她按照排名也可以保送清华北大。
低效的勤奋是一副毒药
低效的勤奋是一副毒药由于长辈从事健美行业，从11岁开始我就长期出没于健身房，至今依然保持着有规律的训练。
如果一个人愿意去健身房锻炼，那么相较于其他人来说，他是否具有一些不一样的特质？我观察得出的结论就是勤奋。
基因对于人的要求是：能不动就不动，节省能量。
一个人坚持去健身房运动，需要消耗大量的能量，这要对抗基因的本性。
如果说这群人不勤奋，我肯定是不同意的。
然而，大部分人在健身上的勤奋是完全无效的。
衡量健身是否有效的标准，就是身材。
如果你常去健身房，可以观察到一些现象，身材健硕的男生通常训练时间不会超过1个小时，一次训练只练一个大肌群，一个肌群做3个动作，一个动作重复4组，一组8-12个，练完就走。
身材差一点的男生，胖人和瘦人，训练时间很长，一次练很多肌群，很多组，次数也很多。
我经常看见一些大个子男生做10kg的卧推，一躺上去就做30个，做累了躺着不起来，恢复一会儿又来，15分钟过去了还没练完。
我也经常看到一些胖胖的女生在跑步机快走一小时，或者慢跑40分钟，边跑边聊天，聊完再做上半个小时的仰卧起坐，前前后后2个小时，不做无氧运动。
大部分人的训练都是以上两种情况，不好意思，这都是无效的。
作为对比，观察那些有好身材的训练者，他们训练时从不闲聊，组间休息间隙基本在30秒-60秒，每个动作都不晃悠，做到最标准。
他们表情沉稳，每一口气都会喘得实在，动作不啰嗦，部位不多练，练完即走。
相比之下，这群人反而是不勤奋的。
为什么说大部分人的训练无效？得说说健身理论。
肌肉的增长原理简单来说就是：拆迁——重建。
每举起一次哑铃，肌纤维都会撕裂一次，训练后再摄入蛋白质修复肌肉。
训练重量不达标，组数不够，都无法有效刺激肌肉生长。
上文提到的那一位男生做卧推，因为重量不够，实际上是在做有氧训练，无法增肌。
后面这一位女生选择慢跑和仰卧起坐，慢跑能起到一定减脂效果，但只做有氧的问题是，运动不仅消耗脂肪，还消耗肌肉，肌肉率下降会导致基础代谢降低，从而使每日（能量输入-能量输出=净热量）的平衡被打破，长期来看，不仅瘦不下去，还很有可能反弹。
有些所谓的“努力”,其实是毫无意义无价值的生命消耗
有些所谓的“努力”，其实是毫无意义无价值的生命消耗有些所谓的尽力，其实是毫无意义无价值的生命耗费文/meiya某一天的正午，我站在一个咨询作业室的门口苦楚徜徉，由于我约的咨客立刻就要到了，可是咨询室的门却关着。
我站在门口按了几遍门铃，无人应对，我打了几通电话给作业室的两位负责人，无人接听。
我猜测他们都不在作业室，这让我感到万分焦虑严重，敏捷调动起自己的脑细胞，想着怎样处理这个问题。
想起自己从前用过的另一个咨询作业室，悲催的是我没有存下他们的联系方法，不过不要紧，我收到他们宣扬活动的微信，上面有联系方法。
所以我敏捷地找到了电话，预定了时刻和场所，比之前我和咨客约的时刻晚了一个小时，我心里想：只能这样的了，总比没有强吧。
接下来我又打电话给在路上的咨客，跟她谈时刻和场所改变的问题，她此时正在租借车上。
我挂了电话，走出小区，正准备往另一个场所赶，作业室的一个负责人回我电话，说作业室里有人，但由于在咨询无法给我开门，让我在门口等十几分钟。
所以我打电话给我的咨客从头确认场所，然后打电话撤销之前的场所预定当这些作业完结之后，一切的缤纷尘埃落定，我长呼一口气。
咨客还没有到，门也没有开，我站在作业室门前耐性又安心肠等待着。
我有几分钟安静考虑的时刻，想到的是：我作业真是尽力和辛苦啊！我沉溺于那顷刻的自我陶醉中，可脑中另一个声响想起：你放屁，你哪里是尽力，你清楚是愚笨和无能！假如不是你忘掉提早电话预定，他们怎样会关门，你又怎样会如此难堪？假如那天我早一点起床，然后打电话预定场所和时刻，我就不会在匆忙中赶到作业室，然后遇到这一系列的费事。
我所谓的尽力和辛苦其实是完全能够防止的，只需我事先打一个电话就行了。
我所谓的尽力，仅仅由于我自己做作业缺少条理而导致的一系列的溃败后采纳的补救措施算了，这有什么值得我自我感动和必定的呢？我意识到这是我曩昔日子中许多作业的一个缩影：我误认为那些使自己遭受了一些苦楚但对效果没有协助的行为便是尽力。
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实际上，很多人都会掉入这种「低效努力」的怪圈里，很努力、很拼命，但最后却徒劳无获。
这是一个非常值得我们反思的问题。
01
低效努力，正在拖垮你
不少人时常会有这样的感慨：
为什么我每天忙得要死，累死累活地干，但收获的却与付出的不成正比，工资不高，收入不增呢？
是时运不济吗？是天地不公吗？
并不是，问题的本质往往还是在我们自己身上，很可能是因为我们的努力比较低效。
寓言故事「拔苗助长」就是一个很典型的例子：
故事里的那位农夫，在田地里挥汗如雨地劳作了一整天，看似很辛苦，好像很努力，但其实却办了件大蠢事，毁掉了整块庄稼。
他或许还很郁闷：我这么勤快，为什么老天爷对我这么残忍，要让禾苗全都死了呢！
在现实生活中，太多太多的人和这位农夫是一样的，他们都只是看上去很努力而已，而且往往还自我感动。
就以一些微商为例：
不少做微商的人，每天都在朋友圈里刷屏，动不动就是十几条连发，而且还会私下发给微信里的朋友。
这种方式到底有没有效果呢？
我和一些做微商的读者聊过，他们坦言这种推广方式基本没什么效果，而且还经常被人拉黑。
从我的角度讲，如果朋友圈里有人这样发，特别是一些都没有照过面的人这样发，我可能会选择屏蔽他的朋友圈，如果多次私下发给我的话，我很可能就会删掉他了。
别让「低效努力」毁掉你的人生
其实，他们未必不知道这样做的弊端很多，让人厌烦，但之所以还如此，往往有两个原因：1. 不知道如何更好的推广，没有更好的方法；2. 感觉自己努力了，心理上会踏实一些。
很多人都有这样的心理，用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰，将自己置身于忙碌中，然后将最后的不成功归结于外界的原因，而不是自己没有努力。
努力低效，不如回家睡觉。
从某种程度上讲，低效努力或无效的努力，往往比不努力来得更可怕。
一来，低效的努力不仅无法成事，反而会带来更糟的后果；二是，这很容易让人心生挫败感，对努力的意义有所质疑，人生就此陷入绝望。
可以这么说，低效努力正在拖垮、毁掉很多人的人生。
02
摆脱低质量的努力，是成功的开始
相信很多人也意识到自己存在这样的问题，那么如何改善这种情况，让努力变得高效、有价值，让付出能有所收获呢？
我认为，想要摆脱低质量的勤奋，至少要做好三点。
1. 提高认知水平
思维决定行为，我们的一些行为和努力最后有没有价值，往往取决于有没有思考的深度。
就比如这位拔苗助长的农夫，如果他在将禾苗拔高之前，能先思考一下这么做到底能不能帮
助禾苗成长，那么他就有可能不会犯这样的错。
那么，这和提高认知水平有什么关系呢？
有很大的关系，因为一个人的思考是否有深度，往往是建立在认知水平之上的，认知水平越高的人，思考问题就越有深度，最后就越不容易出错。
还是以拔苗助长这个故事为例，如果是三岁的孩子去思考这个问题，那么他很有可能认为这样操作没问题，但若是正常的成年人，肯定会觉得这操作太蠢了。
所以，我们一定要提高自身的认知水平，多阅读看书、多学习知识、多与优秀的人交流、多看看这个世界。
懂得得越多，见识越多，思考问题就会越有深度，越全面，越可能作出最正确、合理的决定。
反之亦然！
别让「低效努力」毁掉你的人生
2. 注意方式方法，择优而行
不要为了努力而努力，为了做事而做事。
任何时候，做任何事情，我们都不要埋头努力，一定要学会抬头看路，注意方式方法，选择一种更靠谱、更方便、更高效的方案。
就比如从A地到B地，会有很多的出行方式，飞机、火车、大巴、自驾等等，不同的选择，会有不同的代价和结果。
从多方面考量，根据实际需求来，然后选择一种最优的方案，如此才会让你的努力最有价值。
再比如在工作中需要做一份表格。
面对各种的计算，庞大的数据统计，你不应该埋头用笨方法去做，而是应该去搜索相关的计算公式，以及一些操作技巧。
工作效率高和不高的人，差距往往就在这里。
3. 勤复盘，不断改善和调整
我发现优秀的职场人大多都有复盘工作的习惯，他们会在工作中不断地反思和总结，看看哪些是可以继续保持的，哪些是需要调整和注意的，有没有更好的方案...
古人常说，三省吾身。
一个人若是能经常反省、思考，多做复盘和总结的话，那么他成长起来就会很快，就能从一个「低效努力者」，甚至是「无效努力者」变身为一个「高效努力者」。
值得一提的是，复盘不一定全都是要复自己的盘，有时候复别人的盘往往也会有很不错的效果。
努力是有意义的，但前提是你得努力地聪明一些。
从今天起，请停止低效努力吧，这真的挺消耗人的。