乒乓球课程教学计划
乒乓球教学计划
乒乓球教学计划乒乓球教学计划1一、总体安排1、准备活动、乒乓球操2、触球训练80%[其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%]3、发球训10%4、身体素质体能训练10%二、训练计划单球训练计划：1三点走动攻50板3组交换2拨侧摆速30板3组交换3正手攻---正手位中台两点走动拉15板3组交换4反手拨---侧身位中台两点走动拉15板3组交换5正手位中台对拉10板3组6发下旋反手短球，正手位抢攻命中30颗交换7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】多球训练计划：【A组】1反手搓—正手拉下旋1盆2正手位中台两点拉上旋1盆3全台不定点上旋1盆4正、反手搓球摆短1盆多球训练计划【削球】1正、反手削1盆2正手搓—反手削1盆3反手搓—正手削1盆4全台不定点削球1盆老师陪打单球训练计划：1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定点相持2发下旋---侧身位抢攻形成不定点相持乒乓球教学计划2一、活动目的任务：为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能及我校在新北区的体育竞赛水平，特制定本计划。
二、现状分析：1、硬件设施：我校专门创设了乒乓球训练基地，可以同时容纳30—50人的训练。
训练基地铺设了地板，摆放了8张标准的乒乓球台。
基地拥有发球机一架，并提供了相应的训练室。
2、软件设施：为形成梯队，保证队伍的稳定，学校领导在原先教练队伍的基础上，又增添了一名经验丰富、有强烈责任心的王亚平老师充实到训练班子。
3、综合情况：目前队伍中女子队员偏少，能参赛的女子队员更少。
队员的训练时间不能很好的保证以及训练的队员人数有着不确定性。
三、时间安排：周二至周五早操时间下午4：30——5：30四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。
五、队员名单：宣彬丁科万冯楠伟宣宇徐帆佳一张香张涵张亭徐宇蒋迪高玲六、具体训练要求：准备期：（一周）1、召开动员会、招运动员。
乒乓球课程教学计划
乒乓球课程教学计划
1. 课程简介
本课程旨在介绍乒乓球的基本知识和技术，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高乒乓球的实际运动水平。
2. 课程目标
通过该课程的研究，学生将能够：
- 理解乒乓球基本规则和比赛规程
- 掌握乒乓球的正确握拍方式及基本动作
- 培养良好的乒乓球运动技巧和战术意识
- 提高乒乓球的身体素质和协调能力
- 培养团队合作意识和竞争意识
3. 课程内容
本课程将涵盖以下内容：
- 乒乓球基本知识介绍
- 握拍姿势和握拍方式的研究
- 发球技巧的训练
- 正手、反手击球技术的基本动作练
- 运球、拦网和扣杀等乒乓球战术的研究
- 比赛技巧和心理素质培养
4. 课程安排
本课程为期10周，每周2节课，每节课45分钟。
5. 评估方式
学生将通过以下方式进行评估：
- 课堂参与度和表现评价
- 技术动作和技能的练成果评估
- 比赛实践成绩评估
6. 教学资源
为了支持本课程的教学活动，将提供以下资源：
- 乒乓球教学视频和教材
- 乒乓球球拍和球
- 训练场地和设备
7. 研究要求
为了使学生能够更好地参与乒乓球课程，学生需要具备以下要求：
- 身体健康，无大面积创伤或慢性疾病
- 持乒乓球爱好和积极研究态度
- 遵守课堂纪律和教练安排
以上是本乒乓球课程的教学计划安排，请学生们积极参与并享受乒乓球的乐趣！。
小学六年级乒乓球教学计划
小学六年级乒乓球教学计划1. 简介本乒乓球教学计划旨在为小学六年级学生提供系统、全面的乒乓球教学，培养学生的乒乓球兴趣和基本技能，促进身心健康发展。
2. 教学目标- 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱；- 掌握乒乓球的基本技术和规则；- 培养学生的团队合作与竞技精神；- 培养学生的身体协调能力和反应速度。
3. 教学内容3.1 基本技术- 正确握拍姿势和握拍方法；- 熟练掌握正手横拍和反手横拍击球动作；- 研究正确的正手发球和反手发球技术；- 研究接发球的技巧和战术；- 掌握正手推球、挑球和反手推球、挑球的技术。
3.2 比赛规则- 了解乒乓球比赛的基本规则；- 研究计分和发球权的规则；- 研究比赛中常用的技术战术；- 了解团体比赛和单打比赛的差异。
3.3 训练方法- 进行基本击球的反复训练；- 利用各种训练器材进行乒乓球技术训练；- 进行技术练和技术比拼；- 组织小组对抗赛和校内比赛。
4. 教学步骤4.1 热身活动进行简单的身体活动，如慢跑、伸展运动等，预热身体。
4.2 技术讲解与示范教师进行针对性的技术讲解和示范，引导学生正确掌握乒乓球的基本技术。
4.3 技术训练与练学生按照教师指导，进行乒乓球技术的反复训练和练，逐步提高球技水平。
4.4 对抗赛与比赛组织小组对抗赛和校内比赛，让学生在实战中运用所学技术，并培养竞技意识和团队合作精神。
4.5 总结与反思每次课程结束后，进行总结和反思，激发学生对乒乓球的兴趣和探索精神。
5. 教学评价通过教师观察、学生自评和同伴评价等方式，对学生的乒乓球技术和表现进行评估，及时反馈提高。
6. 教学资源- 乒乓球拍、乒乓球；- 训练器材，如球网、训练机器等；- 视频教学资源和技术书籍；- 校内比赛和比赛奖励等。
以上为小学六年级乒乓球教学计划的大致内容，根据实际教学情况和学生特点进行适当调整和扩展。
通过本教学计划的实施，将有效促进学生的乒乓球技能提高，并培养他们的竞技精神和团队合作意识。
成人乒乓球学习课程计划
成人乒乓球学习课程计划第一部分：基本知识介绍乒乓球是一项源自中国的传统体育运动，它能够锻炼人体的协调性、反应能力和体能。
因此，成人乒乓球学习课程计划是一项非常有意义的活动。
通过学习乒乓球，成人可以提高自己的身体素质，丰富业余生活，还可以结识新朋友。
本文将介绍成人乒乓球学习课程的内容，以及学习乒乓球的重要性。
第二部分：乒乓球学习的重要性乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人们对协调的要求。
通过乒乓球的学习，可以有效促进心肺功能、加强肌肉力量、改善视觉反应能力，提高专注力，培养团队合作精神等。
另外，乒乓球的学习也是一种社交活动，通过与他人竞技，可以促进与他人的沟通，增加社交圈，提高交际能力。
所以，学习乒乓球对成人来说是非常有意义的。
第三部分：乒乓球基本知识介绍乒乓球的起源可以追溯到19世纪，经过数百年的发展，乒乓球已经成为一项世界性的体育运动。
乒乓球比赛通常在长方形的乒乓球台上进行，球的规格为40mm直径的球，拍子使用2.0mm的海绵软面拍或0.5mm的套胶拍。
乒乓球比赛分为单打和双打两种形式，比赛规则是首先发球方必须将球发到对方的对角处，然后对方击球方能够击打。
在比赛过程中，球员需要不断调整身体的姿势，保持专注，加强对手的技术分析，并且经常需要迅速决策。
这些内容都是成人乒乓球学习的重要内容。
第四部分：乒乓球学习的内容成人乒乓球学习的内容主要包括以下几个方面：1. 基本动作练习：包括击球技术、不同旋转球的练习、接发球的练习等。
2. 身体协调训练：通过平衡、柔韧性、爆发力、速度和耐力等方面的训练，来提高身体的协调性。
3. 心理素质训练：包括心理调整、情绪控制、专注力培养等。
4. 战术技术训练：了解世界各国优秀运动员的战术特点，学习对手的技术特点，临场战术的应用。
第五部分：乒乓球学习的方法为了达到最佳学习效果，成人乒乓球学习需要有一定的学习方法：1. 教学资源利用：可以选择报名乒乓球培训班或找专业的教练进行指导。
2023年学校乒乓球校本课程计划-(精选6篇)
2023年学校乒乓球校本课程计划-（精选6篇）2023年学校乒乓球校本课程计划共六--篇1一、指导思想：为全面贯彻全教会精神，落实新的国家课程计划，推进素质教育的实施，提高学生的综合素质，培养全面发展的人才，强化学校特色，我校在切实执行国家课程和地方课程的同时，根据校本课程的目标和要求，结合学校实际，制定我校校本课程开发方案。
二、校本课程开发的目的和依据(一)目的：1.学生个性发展的需要。
由于长期的“应试教育”的影响，造成学生被动学习，不会学习，教学效率低，这严重影响学生的身心健康，而且还影响了学生个性的发展，新课程的改革更是把“人的发展”放在重要的位置。
小学生正处在可塑性大、易于接受外来事物的刺激，便于养成良好的道德品质和习惯的最佳时期。
为了能使孩子们更好地成长，对他们加强艺术素养的培养，应是素质教育的重要组成部分。
我校于20xx年成立民族打击乐团队伍不断壮大，坚持每周活动。
目前已经初步形成以打击乐为核心的民乐艺术特色。
孩子们不仅有了一技之长，而且综合素养得到显著提高。
2.教师专业发展的需要。
校本课程的开发和实施使教师不仅是课程的实施者，而且成为课程的设计者、课程标准的制定者、教材的编制者，这些都要求教师不断地去努力，认识课程、探索课程。
研究学生，不仅要有扎实的基本功，专业的学科知识，精湛的教学艺术，还要有融会贯通的综合能力。
校本课程的研发权给予了一线的教师，那就为教师提供了无限的表现与创造的舞台，令人欣慰同时也感到机遇与挑战是并有的。
正如我们的老师所想的那样：这是一种压力、一种挑战、一种责任、一种渴望、一种成功。
我们将和它一起成长。
3.学校与社会发展的需要。
望欣园小学建校以来，一直努力构建“全面+特色”办学模式，作为望京科技创业区“办一所有特色的学校”，这是全体师生共同追求，也是社会各界对学校的殷切期待。
近几年来，望京作为经济发达地区，社会发展迅猛，人们生活水平明显提高，社会对教育的要求也越来越高，希望通过学校的艺术教育来提高子女的艺术素养、审美能力，民族自豪感，从而丰富内心世界，这就对学校提出了更高的要求，可以说我校艺术校本课程，正是在这种形式下开设的，是时代发展的产物。
一年级乒乓球教学计划
一年级乒乓球教学计划一、学情分析。
一年级学生年龄小，身体协调性和控制能力还在发展阶段。
他们对乒乓球充满好奇，但可能之前没有太多接触。
学生在这个阶段注意力较难长时间集中，所以教学内容要有趣味性、简单易学，且教学方式要多样化，以吸引学生的注意力并激发他们对乒乓球的兴趣。
二、教学目标。
1. 知识与技能目标。
让学生初步了解乒乓球运动的基本知识，包括乒乓球的形状、颜色、握拍方法等。
使学生掌握简单的乒乓球颠球动作，能连续颠球3 - 5个。
2. 过程与方法目标。
通过观看教师示范和自己的尝试练习，培养学生的观察能力和模仿能力。
在小组练习中，提高学生的合作交流能力。
3. 情感态度与价值观目标。
激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生积极参与体育运动的意识。
在乒乓球活动中，培养学生勇敢、不怕困难的精神。
三、教学重难点。
1. 教学重点。
正确的握拍方法，包括直拍和横拍的握法。
颠球时手臂和手腕的协调用力。
2. 教学难点。
保持颠球的稳定性，让球在球拍上有规律地跳动。
让学生理解并掌握手臂和手腕协调用力的感觉。
四、教学方法。
1. 讲解示范法。
教师通过简洁、生动的语言讲解动作要领，并进行准确的示范，让学生直观地了解乒乓球的基本动作。
2. 游戏竞赛法。
采用游戏和竞赛的方式，如颠球比赛等，增加教学的趣味性，激发学生的学习积极性。
3. 小组练习法。
将学生分成小组进行练习，培养学生的合作意识和互相学习的能力。
五、教学内容与安排。
（一）第一阶段（第1 - 2周）：乒乓球基础知识与握拍。
1. 第1周。
课堂导入。
教师展示乒乓球和乒乓球拍，引起学生的兴趣。
提问学生对乒乓球的了解，如是否见过乒乓球比赛等。
乒乓球基础知识讲解。
讲解乒乓球的形状、颜色、大小等基本特征。
介绍乒乓球运动的一些简单规则，如球不能出界等。
握拍方法教学。
教师分别示范直拍和横拍的握法。
直拍握法：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。
乒乓球队训练教学计划
乒乓球队训练教学计划下面就是作者给大家带来的乒乓球队训练教学计划（共含12篇），希望能帮助到大家! 篇1：乒乓球队训练总结过近一年的业余训练，现就学校乒乓球队的训练情况总结如下:严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。
严格的说，要建立严格的训练常规。
1、由于是业余的学生乒乓球训练，因此针对性，科学性就显得尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球的发展规律，注意从小抓起，初一年级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导，半年后确定选手进入乒乓球队，成为正式队员。
在每天的训练中，安排适当的训练强度，对学生的起步训练中，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。
2、每次训练都有计划、有目的、而且还要有各种创新训练的手段、保证运动员训练兴趣。
有兴趣就有动力，有动力就能保证训练质量和训练效果。
例如在进行单球练习和步伐练习时，适当的进行一些技巧的比赛。
针对学生的特点和缺点对尖子生进行专项的练习。
3、重点培养运动员竞赛水平和心理素质，打好扎实基本功和实战磨合。
低年级的学生主抓单球的训练，高年级的.学生在巩固的基础上进行技巧性的练习，多球练习主要针对水平较高的同学。
对苗子进行重点辅导，平时多进行比赛练习。
在努力了一年的训练中，我们的学生在比赛中也取得了一定的成绩。
但是，比赛和训练中还是存在很多的不足之处，训练兼顾不到位，比赛中临场发挥失常，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平较低，不是很平均，所以在教学过程中仍然需要改进。
在以后的教学中，我们会从实际出发，做到精做到细，争取得到更好的成绩。
篇2：乒乓球队训练总结一、指导思想为实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。
二、目的任务为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接市、区乒乓球比赛活动，特制定本计划。
培养高中生乒乓球技巧的体育教学计划
03
组织筹备工作
成立比赛筹备小组，负责场地 布置、器材准备、裁判选拔和 培训等。
04
进行比赛宣传
通过校园广播、海报、横幅等 方式进行宣传，吸引更多学生 关注和参与。
组建校园乒乓球社团或俱乐部
1 确定社团或俱乐部宗旨和目标
以提高学生乒乓球技能和身体素质为目标，推动校园乒 乓球运动的发展。
2 招募成员
尊重对手
鼓励运动员在比赛中尊重对手， 以友好的态度进行比赛，不出现
恶意犯规或挑衅行为。
公平竞争
强调公平竞争的重要性，让运动 员明白只有通过自己的努力和实 力才能赢得比赛。同时，也要学 会接受失败并从中吸取经验教训
。
05
课程评价与反馈机制建立
学生技能掌握情况评估方法论述
技能测试
01
定期组织学生进行乒乓球技能测试，包括发球、接发球、对攻
技术提高教学。针对学生的不同技能水平， 进行有针对性的技术指导和训练，包括发球 抢攻、对攻防守等战术训练。
第四阶段
总结评估与反馈。对整个教学过程进行总结 评估，针对学生的表现给予反馈和指导，为 下一阶段的教学提供参考。同时，鼓励学生 继续参与乒乓球运动，培养良好的体育锻炼 习惯。
02
乒乓球基本技巧介绍
学校督导
学校定期对体育教学进行督导，对教师的教学质量进行评估和指 导。
持续改进和优化课程设置建议
引入新的教学内容
及时引入新的教学内容和教学方 法，保持课程的先进性和趣味性 。
完善评价体系
建立完善的评价体系，全面、客 观地评价学生的技能水平和教师 的教学质量。
01
增加实践课程
根据学生的实际情况和需求，适 当增加实践课程的比例，提高学 生的技能水平。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
乒乓球课程教学计划
一、课程介绍
乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动、被誉为“国球”。
乒乓球运动量可大可小，不同年龄，不同性别和不同身体条件的人都可以参加活动。
乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。
乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。
乒乓球课是我校多年传统的选项课，该课上课地点在室内，拥有标准的球台，不受风雨条件的限制。
二、课的任务
（一）二年级选项课：了解乒乓球运动特点、发展概况和规则裁判法；初步掌握乒乓球基本技战术（推挡、挡球、搓球、正手攻球）；提高打乒乓球的兴趣，增加一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。
较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术，提高比赛中运用不同组合技术的战术意识。
熟悉竞赛组织编排工作和裁判工作。
（二）三年级选修课：较系统的掌握乒乓球比赛中的战术套路（推侧扑、搓中突击、摆短、发球与接发球等战术组合）。
可以制定自己的训练计划。
有针对性的提高比赛中的战术衔接能力。
增强组织小型比赛和裁判工作的能力。
三、教学内容与学时分配
二年级选项课学时分配
三年级选修课学时分配
四、成绩考核与评定
（一）二年级专选课：
1、理论测试（10％）
考试内容：
二年级第一学期包括乒乓球运动概述、乒乓球基本理论、乒乓球比赛规则。
二年级第二学期包括竞赛规程、乒乓球裁判法。
考试方法：闭卷考试
2、技术达标与技术评定（60％）
技术达标：（50％）
技术评定：（10％）
90-100动作标准协调、击球路线清晰、能熟练完成
80—89动作标准、能较好完成
70—79动作较标准，基本完成
60—69动作不够正确，勉强完成
50—59动作生硬，不能完成
3、体能素质（20％）
（1）一般身体素质
耐力：1000米（男）、800米（女）、12分钟跑、越野跑、变速跑
速度：100米、50米和跑的专门练习等
力量：立定跳远、引体向上、双臂屈伸、屈臂悬垂（女仰卧起坐）
（2）专项身体素质
①速度、灵敏和协调性加速跑、30米冲剌跑、3米往返滑步和各种变向移动、徒手做组合技术击球动作、双摇跳绳
②专项力量与耐力利用铁制球拍做定时或定量的技术动作、挥臂练习、三级蛙跳、组合技术徒手击球练习、1000米---1500米变速跑
③循环练习
（3）考核内容和方法
4.学习态度（10％）
根据学生的课堂表现和技术水平的提高程度灵活加分。
可以在学期初对学生的程度进行一次测试，到学期末结合考试成绩和课堂表现灵活给分。
(二)三年级选修课：
1、理论测试（10％）
考试内容：考试内容包括：乒乓球基本理论、乒乓球裁判法和乒乓球组织编排。
考试方法：闭卷考试。
2、技术达标与技术评定（70％）
①技术达标：（60％）
90-100动作标准协调、步法灵活协调、回球到位，能熟练完成80—89动作标准、步法较灵活，回球基本到位，能较好完成70—79动作较标准，能基本完成
60—69动作不够正确，步法不协调，勉强完成
50—59动作生硬，回球不到位，不能完成
3、体能素质（20％）
（1）一般身体素质
耐力：1000米（男）、800米（女）、12分钟跑、越野跑、变速跑速度：100米、50米和跑的专门练习等
力量：立定跳远、引体向上、双臂屈伸、屈臂悬垂（女仰卧起坐）（2）专项身体素质
①速度、灵敏和协调性加速跑、30米冲剌跑、3米往返滑步和各种变向移动、徒手做组合技术击球动作、双摇跳绳
②专项力量与耐力利用铁制球拍做定时或定量的技术动作、挥臂练习、三级蛙跳、组合技术徒手击球练习、1000米---1500米变速跑（3）③循环练习
（3）考核内容和方法
（4）评分标准
4.学习态度（10％）
根据学生的课堂表现和技术水平的提高程度灵活加分。
可以在学期初对学生的程度进行一次测试，到学期末结合考试成绩和课堂表现灵活给分。
五、教学进度
二年级第一学期教学进度表
二年级第二学期教学进度表
三年级选修课教学进度表
六、教学重点
在技术教学、战术教学和身体练习时，应按照“学习－巩固－提高，再学习－再巩固－再提高”的程序进行。
特别是一些基础的技术，一定要使学生熟练的掌握动作，再上台练习，练习方法的安排要由易到难，由简到繁，由浅入深。
符合学习掌握知识和技能的渐进规律。
再循序渐进的同时，还应注意突出重点。
在教学的不同时期和不同阶段，切实抓住主要矛盾，重点突破，推动全局。
二年级重点学习乒乓球的一些基础技术。
三年级重点学习战术，实习裁判和乒乓球的编排。