《情商管理》课程大纲
《情商管理》课件
《情商管理》课件一、教学内容本节课我们将学习《情商管理》教材的第二章“情绪的认知与管理”。
具体内容包括：情绪的类型与影响，情绪的认知与调节方法，以及如何运用情商提高人际交往能力。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及对个人行为的影响。
2. 培养学生学会认知和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 通过实际案例分析，使学生掌握运用情商提高人际交往能力的技巧。
三、教学难点与重点难点：如何运用情商进行情绪调节和人际交往。
重点：情绪的类型与认知，情商在生活中的实际应用。
四、教具与学具准备1. 教师准备：多媒体课件、案例视频、情绪卡片。
2. 学生准备：笔记本、教材、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生体会情绪对行为的影响。
2. 新课内容讲解：a. 情绪的类型与影响b. 情绪的认知与调节方法c. 运用情商提高人际交往能力3. 例题讲解：分析具体案例，让学生学会识别和调节情绪。
4. 随堂练习：分组讨论，每组选一个案例进行情绪分析，并提出解决方案。
六、板书设计1. 情绪的类型与影响2. 情绪的认知与调节方法3. 运用情商提高人际交往能力七、作业设计1. 作业题目：a. 列举出三种情绪类型，并说明它们对个人行为的影响。
b. 结合自己的生活经历，分析一个情绪调节成功的案例，并阐述具体方法。
c. 论述如何运用情商提高人际交往能力。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸2. 学生反馈：收集学生对课堂内容的理解和掌握情况，了解他们的需求和困惑。
3. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注情商相关的书籍、文章，提高自身情商素养。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的设定1. 教学重点：a. 情绪的类型与影响：详细讲解情绪的四种基本类型（喜、怒、哀、惧）及其对个人行为和决策的影响。
b. 情绪的认知与调节方法：介绍认知重构、情绪释放、心理暗示等调节方法，以及如何在实际生活中运用。
《情商管理》课程大纲
2、《IQ诚可贵，EQ价更高——工作情商训练营》
【学习目标和收益】通过测试和游戏了解自己的情商，通过专业练习掌握训练情商的技巧，学会如何科学管理情绪，如何表达同理心，将情商知识应用于实际工作，帮助构建和谐的人际关系和工作关系，做一个高EQ的职场人。
一、情绪的基本知识
1、情绪的概念
2、情绪的外部表现
3、情绪的生理表现
4、练习：如何识别情绪
5、消极情绪产生的原因
二、情商与智商
1、情商与智商的关系
2、情商是个“90后”
3、互动游戏测情商
4、寻找高情商的人
5、情商测试
三、情商的五大基本要素
1、情商要素“说明书”
2、认识自己情绪的能力
3、管理自己情绪的能力
4、自我激励的能力
5、认识他人情绪的能力
6、管理人际关系的能力
四、IQ诚可贵，EQ价更高
1、情商与人生
2、情商与幸福
3、情商与健康
4、情商与工作
五、情商训练的策略
1、如何提高自我意识（1）自我意识的两个方面（2）意识与潜意识
（3）练习：识别情绪级别2、如何科学管理情绪（1）管理情绪的目标（2）如何管理焦虑情绪（3）如何管理抑郁情绪（4）失眠与情绪的关系（5）如何管理愤怒情绪3、如何激励自己
（1）软糖实验的启示（2）拥有希望和理想（3）哈佛大学研究的启示（4）如何变得乐观
4、如何表达同理心
（1）情商游戏
（2）寻找身边的同理心（3）缺乏同理心的案例分析（4）工作中如何应用同理心5、如何管理人际关系（1）人际关系的多样性（2）人际关系黄金法则（3）人际关系的三大法宝六、总结与分享。
《情商管理》课件
《情商管理》课件一、教学内容本节课的教学内容选自《心理健康教育》教材，第四章“情商管理”。
具体内容包括：情商的定义与重要性、自我认知、自我管理、社交技巧、情绪调节五个方面。
通过本节课的学习，让学生了解情商的基本概念，认识到情商对个人成长的重要性，学会自我认知和自我管理，提高社交技巧和情绪调节能力。
二、教学目标1. 让学生掌握情商的基本概念，了解情商对个人成长的重要性。
2. 培养学生自我认知和自我管理的能力，提高社交技巧和情绪调节能力。
三、教学难点与重点重点：情商的定义与重要性，自我认知、自我管理、社交技巧、情绪调节四个方面的具体方法。
难点：如何引导学生运用所学方法在生活中实际操作，提高情商。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、情感卡片。
2. 学具：笔记本、情感卡片、小组讨论记录表。
五、教学过程1. 实践情景引入：通过一个发生在校园里的故事，让学生感受情商的重要性。
2. 情感卡片分享：让学生分享自己身边的情感故事，引导大家认识到情商对个人成长的影响。
3. 知识讲解：讲解情商的定义、重要性以及自我认知、自我管理、社交技巧、情绪调节四个方面的具体方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在日常生活中运用所学方法，提高情商。
5. 随堂练习：设计一些情境题，让学生运用所学知识解决问题。
7. 情感寄语：给学生留下一句情感寄语，鼓励大家在日常生活中积极面对情感挑战。
六、板书设计板书内容：情商管理1. 情商定义与重要性2. 自我认知3. 自我管理4. 社交技巧5. 情绪调节七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，写一篇关于提高情商的感悟日记。
2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课的教学过程中，学生积极参与，课堂气氛融洽。
通过实践情景引入、情感卡片分享、小组讨论等环节，学生对情商有了更深入的认识。
但在课堂实践中，部分学生对情绪调节方面的方法掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强引导。
情商管理课程教案
情商管理课程教案教案标题：情商管理课程教案教案目标：1. 帮助学生理解情商的概念和重要性。
2. 培养学生的情商技能，包括情绪认知、情绪调节、人际关系等方面。
3. 提供实际的情商管理策略和技巧，帮助学生在日常生活中更好地应对情绪和人际关系问题。
教学目标：1. 知识目标：学生能够理解情商的定义、构成要素以及其在个人和社交生活中的重要性。
2. 技能目标：学生能够识别和理解自己的情绪，并学会调节情绪；学生能够有效地与他人沟通和建立良好的人际关系。
3. 情感目标：学生能够增强自我意识、自我控制和同理心，培养积极的情绪态度和健康的人际关系观念。
教学重点：1. 情商的定义和构成要素。
2. 情绪认知和情绪调节的技巧。
3. 人际关系的建立和维护。
教学内容和步骤：一、导入（5分钟）1. 利用图片、视频或故事等引发学生对情商的兴趣。
2. 提出问题，让学生思考情商对个人和社交生活的影响。
二、情商概念介绍（10分钟）1. 通过讲解和示例，介绍情商的定义和构成要素（包括情绪认知、情绪调节和人际关系能力）。
2. 引导学生思考自己在这些方面的优势和不足。
三、情绪认知和调节（15分钟）1. 分析不同情绪的特征和表现，并与学生分享相关的案例。
2. 引导学生通过观察自己和他人的情绪表现，提高情绪认知能力。
3. 教授情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考和放松练习等。
四、人际关系的建立和维护（15分钟）1. 引导学生探讨良好的人际关系对情绪管理的重要性。
2. 鼓励学生分享自己的人际关系问题，并提供解决策略，如积极沟通、倾听和尊重他人等。
五、情商管理策略和技巧（15分钟）1. 提供实际的情商管理策略和技巧，如情绪日记、情绪应对计划和角色扮演等。
2. 分组讨论和分享学生在实践中的体验和反馈。
六、总结和反思（5分钟）1. 总结情商管理课程的核心内容和重要性。
2. 引导学生反思自己在情商管理方面的进步和需要改进的地方。
教学资源：1. 图片、视频或故事等引发学生兴趣的素材。
自我情商管理大纲
《自我情商管理》课程教学大纲课程中文名称：自我情商管理课程英文名称：Management and emotional intelligence课程编号：学分：2 学时：32课程性质：任选课课程类别：公共课面向对象：2010、2011级考核方式：考查一、课程描述本课程是各个专业的选修课程，为了挑战人生的各种关卡，为了创造亲爱家人的幸福，为了提高企业的利润绩效，更为了保有社会和谐的氛围，有心成长的人都需要透过“情绪管理”的心理学专业方法来自我提升。
本课程将为你呈现并教会你掌握情商管理的使用技巧。
从你开始运用的那一天起，你的生命就变得非常不一样了，好到连过去的你都非常羡慕现在的、幸福的你，好到不想跟任何人交换你的人生。
人人都会有情绪，负面情绪不会主动离开你，与其惧怕它，不如拥抱它；与其与它搏斗，不如配合它。
人生本没有意义，是我们每一个人赋予了它不同的意义和价值，才有了多姿多彩的人生。
人生本不完美，在追求成功的过程中，不断地检验和审视，倾听自己内心的声音，尊重自己的感觉，掌控自己的情绪，最后就能品尝到心想事成的幸福！二、课程能力目标通过本课程学习，学会审视和了解自己，学会怎样激励自己、怎样调动情绪，你将不会再无助地听任消极情绪的摆布，能够从容地面对痛苦、忧虑、愤怒和恐惧的情绪，你发现自己能轻而易举地驾驭它们，驾驭一切。
三、课程内容1.情商-激发潜能的法宝（1）发现情商（2）米歇尔教授的软糖实验(3) 成功，从EQ开始重点：掌握情商的重要性难点：成功为何从EQ开始2.了解自我-走向成功的前提（1）天堂与地狱（2）你是情绪的奴隶吗？（3）情绪是“发电机”（4）情绪也有周期（5）认识你自己（6）参考他人的评价（7）利用神秘的第六感（8）放弃和你自己的关系（9）神奇的自我心像理论重点：掌控情绪难点：如何正确认识自己3.管理自我-成就人生的关键（1）气急败坏的候选人（2）负面情绪也是被允许的（3）你不应该拒绝那杯热茶（4）今天，我要学会控制情绪（5）因为宽心，豆商收获了快乐（6）因为豁达，狐狸拯救了自己（7）因为自信，小草赢得了尊敬（8）因为乐观，莱特战胜了病魔（9）因为执着，罗斯福征服了恐惧（10）因为忍耐，农夫原谅了邻居重点：如何控制负面情绪难点：管理自我能力的提高4.激励自我-创造奇迹的阶梯（1）聪明的画家（2）撕掉你身上的旧标签（3）6美分，就能买一个奇迹（4）做个务实的梦想者（5）你是独一无二的，你就是一道风景（6）为自己鼓掌（7）不仅坐前排，还要大声发言（8）西格的“自信罐”（9）通过“伪装”进行转化（10）学会从不快乐中解脱出来（11）我的快乐我做主重点：学会如何自我激励难点：我的快乐我做主5.了解他人-用情商提高洞察力（1）学会换位思考（2）像锁匠那样思索（3）寻找水面之下的“冰山”（4）佛洛伊德德倾听艺术（5）进行适当的提问（6）教你破解身体语言（7）你的表情“出卖”了你（8）由眼神识人心（9）就座位看心理（10）从穿戴辨性格重点：如何了解他人难点：学会换位思考6.人际关系-用情商提高影响力（1）情商与影响力（2）和尚如何制服大兵（3）洛克菲勒的成功秘诀（4）说服需要揣摩（5）交往需要技巧（6）挑着灯笼的盲人（7）一个陌生人的温情（8）学会宽容：亮出你的风度（9）让自己表现得谦虚一些(10)记住别人的名字（11）林肯的忠告（12）幽默是最好的润滑剂（13）微笑是最好的通行证重点：如何搞好人际关系难点：用情商提高影响力7.团队情商-用情商提高领导力（1）什么是团队情商（2）务实英雄团队的根基（3）提升团队情商路径多（4）做过和蔼可亲的团队领导（5）做个卓有成效的团队领导（6）做个会妥协的高情商下属重点：提升团队情商难点：掌握团队情商四、时间分配六、推荐教材或讲义及主要参考资料推荐教材：(1)《哈佛情商课-哈佛精英是怎样炼成的》西武主编新世界出版社 2009.11参考资料：(2) 《情商》克里斯汀主编天津教育出版社2009.3。
情商课程大纲
情商课程大纲一、课程简介情商，即情绪智力，是指个体在感知、理解、应对和管理自己与他人情绪的能力。
情商课程旨在帮助学生提高情商水平，培养情绪智力，并提升个人社交和情感管理能力。
本课程将涵盖以下内容：二、课程目标1. 了解情商的概念和重要性；2. 掌握情商的核心要素及其相互关系；3. 发展自我意识和情绪认知能力；4. 提升情绪调节和应对能力；5. 培养良好的人际关系和沟通技巧；6. 培养乐观积极的情绪态度；7. 培养情绪智力在工作和生活中的应用能力。
三、课程内容1. 情商概述：a) 定义情商及其重要性；b) 情商与智商的区别和联系；c) 情商与个人发展的关系。
2. 情商要素及其相互关系：a) 自我意识：- 情绪感知与认知；- 自我认同与自尊；- 自我评价与自我价值。
b) 情绪调节：- 情绪表达与管理；- 情绪调节策略；- 应对压力和挫折的能力。
c) 人际关系：- 情绪与人际关系的互动；- 社交技巧与人际沟通；- 同理心与他人情绪的理解。
d) 情商在工作和生活中的应用： - 领导力与情商；- 团队合作与情商；- 情商对个人成功的影响。
3. 情商训练方法：a) 自我反思和情绪日记；b) 情绪调节练习；c) 情景模拟和角色扮演；d) 情商测评和反馈。
四、教学方法本课程将采用多种教学方法，包括但不限于：1. 课堂讲授：教师通过讲解理论知识，介绍情商的相关概念和理论模型。
2. 小组讨论：学生分成小组，讨论课程中的案例和问题，激发学生思考和交流。
3. 角色扮演：通过情景模拟和角色扮演的方式，帮助学生实践情商技巧和应对策略。
4. 案例分析：学生将分析和讨论真实案例，探讨情商在实际生活中的应用。
5. 案例分享：学生将分享个人在情商训练中的经验和成果，促进学生之间的互动和交流。
五、教学评估1. 日常表现：课堂参与、小组讨论和角色扮演等活动中的表现；2. 作业和实践项目：完成课程作业和实践任务的质量和深度；3. 期末考核：进行情商能力测评和综合性考核，评估学生在课程中的学习成果。
2024年《情商管理》课件
2024年《情商管理》课件一、教学内容本节课我们将学习《情商管理》教材的第三章“情绪的认知与管理”。
具体内容包括：情绪的类型与作用，情绪的认知与表达，情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 了解情绪的类型和作用，认识到情绪对个人行为和人际关系的影响。
2. 学会认知自己的情绪，提高表达和沟通情绪的能力。
3. 掌握情绪调节的方法和技巧，提高情绪管理能力。
三、教学难点与重点教学难点：情绪调节的方法和技巧。
教学重点：情绪的认知与表达，情绪对个人行为和人际关系的影响。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段关于情绪表达的短视频，引导学生关注情绪在日常生活中的重要性。
2. 知识讲解（15分钟）讲解情绪的类型和作用，展示情绪认知与管理的方法。
3. 例题讲解（15分钟）分析教材中的案例，讲解如何正确认知和表达情绪。
4. 随堂练习（10分钟）分组讨论，每组选取一张情绪卡片，讨论如何表达和处理这种情绪。
5. 小组分享（10分钟）6. 技能训练（15分钟）学生进行情绪调节的实践训练，教师指导并提供反馈。
六、板书设计1. 情绪的类型与作用2. 情绪的认知与表达3. 情绪调节的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课的内容，分析自己在生活中遇到的一个情绪管理难题，并尝试运用所学方法进行解决。
2. 答案：学生需在作业中详细描述情绪管理难题，分析问题原因，并提出具体的解决方法。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生课后阅读相关书籍和资料，深入了解情绪管理的重要性，提高自己的情商。
重点和难点解析1. 教学难点：情绪调节的方法和技巧。
2. 例题讲解：如何正确认知和表达情绪。
3. 技能训练：学生进行情绪调节的实践训练。
4. 作业设计：结合实际情况，运用所学方法解决情绪管理难题。
一、教学难点：情绪调节的方法和技巧1. 自我觉察：了解自己的情绪反应，认识到情绪波动的规律，以便在情绪高涨时及时调整。
《高效的情商管理》课程大纲-黄雅聆
《高效的情商管理》
主讲：黄雅聆课时：6小时
✓学会审视和了解自己，学会怎样激励自己、怎样调动情绪；
✓掌握情绪管理的方法并有效控制；
✓掌握人脉圈开发的方式；
✓掌握人际关系管理的技巧；
5.如何激励自已？
6.认识压力；
7.如何正确应对压力？
第三模块：提升情绪管理的训练
1.学会换位思考；
2.解读丰富的身体语言；
3.掌握倾听的艺术；
4.适当的提问会让你了解更多；
第四模块：人际关系管理－提高我们的影响力
1.什么是人际关系；
2.如何建立有效的人脉圈？
3.如何通过微时代（微信、微博）扩大人际圈；
4.建立人际存款帐户的重要性；
5.如何提升个人影响力；
6.人际关系的核心技巧；
讲师介绍
十年如一日：
黄老师专注在实践与研究管理技能提升上，
培训行业从业10年，受益学员近10000人；
中国企业一级高级人力资源管理师；
券商优秀营销团队指定企业教练；
香港企业教练研究院授于专业绩效教练；
国信证券上海分公司管理培训体系搭建者；
6年金融（保险、证券）知名企业培训行业授课金牌讲师；
现为多名高管私人教练，均任券商、信托公司高管及管理人员；
2014年任恒天财富管理总顾问，负责华东区近200位经理管理技能提升训练；。
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2、《IQ诚可贵，EQ价更高——工作情商训练营》
【学习目标和收益】通过测试和游戏了解自己的情商，通过专业练习掌握训练情商的技巧，学会如何科学管理情绪，如何表达同理心，将情商知识应用于实际工作，帮助构建和谐的人际关系和工作关系，做一个高EQ的职场人。
一、情绪的基本知识
1、情绪的概念
2、情绪的外部表现
3、情绪的生理表现
4、练习：如何识别情绪
5、消极情绪产生的原因
二、情商与智商
1、情商与智商的关系
2、情商是个“90后”
3、互动游戏测情商
4、寻找高情商的人
5、情商测试
三、情商的五大基本要素
1、情商要素“说明书”
2、认识自己情绪的能力
3、管理自己情绪的能力
4、自我激励的能力
5、认识他人情绪的能力
6、管理人际关系的能力
四、IQ诚可贵，EQ价更高
1、情商与人生
2、情商与幸福
3、情商与健康
4、情商与工作
五、情商训练的策略
1、如何提高自我意识（1）自我意识的两个方面（2）意识与潜意识（3）练习：识别情绪级别
2、如何科学管理情绪（1）管理情绪的目标（2）如何管理焦虑情绪（3）如何管理抑郁情绪（4）失眠与情绪的关系（5）如何管理愤怒情绪
3、如何激励自己
（1）软糖实验的启示（2）拥有希望和理想（3）哈佛大学研究的启示（4）如何变得乐观
4、如何表达同理心
（1）情商游戏
（2）寻找身边的同理心（3）缺乏同理心的案例分析（4）工作中如何应用同理心5、如何管理人际关系（1）人际关系的多样性（2）人际关系黄金法则（3）人际关系的三大法宝六、总结与分享。