运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
人体各部位运动损伤
二、症状与体征
诊断方法
处理
疼痛；无力；肿胀；压痛；运动受限；响声；软骨盘挤压试验阳性。 腕关节尺侧副韧带损伤相鉴别，前者在做悬垂动作时和腕关节被动 挠侧偏时均不痛，而后者出现疼痛。必要时可用普鲁卡因痛点注射， 观察腕关节挠偏角度有助于鉴别。
三、处理
预防
急性损伤应固定3-4周，并配合外敷中药或外贴膏药、挠尺远侧 关节腔内或痛点注射强的松龙、理疗等。慢性病例伴有挠尺远侧关节 脱位时，可考虑手术治疗。
骨骨折。
13
一、病因与损伤机制
解剖概要
腕部运动 损伤的检 查方法 处理
二、症状与体征
新鲜的腕舟骨骨折时，腕部出现红肿、疼痛及功能受限，常与关 节急性扭伤相似。腕舟骨骨折时，肿胀以“鼻咽窝”处为明显，腕关 节背伸挠偏时疼痛加重，舟骨结节和鼻咽窝处有局限性明显压痛，拇 指轴心挤压试验和第2, 3掌骨头叩击试验阳性。
小
一、介绍了肩部、肘部和腕部的解剖概要。 二、学习了肩部、腕部、以及肘部损伤的原因、
结
机制、诊断方法和防治措施
思
一、简述肩袖损伤、肱二头肌腱炎的损伤机制、症状及体 征和处理方法。 二、简述肘关节内测软组织损伤、肱骨外上髁炎的损伤机 制、症状及体征和处理方法。 三、简述膝关节内侧副韧带损伤的损伤机制、症状及体征 和处理方法。
二、症状与体征
症状与 体征
多无明显外伤史，逐渐出现肘外侧疼痛。肘关节运动受限，拧毛巾、 反手击球、提拿重物时疼痛加重。患侧手的力量减弱，严重者可出现 患肢突然“失力，现象。肪骨外上髁伸肌腱附着处、肱桡关节和桡骨 小头处有明显压痛。Mill试验、抗阻伸腕试验阳性。
三、处理
处理
预防
早期患者症状较轻，按摩、理疗、中药外敷、针灸等都有较好效果， 并应适当减少腕部背伸用力活动。普鲁卡因与强的松龙混合液痛点注 射的效果良好。个别患者经保守治疗无效而又严重影响训练和生活 时．可考虑手术治疗。
.运动损伤小常识
常见的运动损伤主要包括肌肉拉伤、肌肉挫伤、韧带损伤、腰扭伤、骨折、肌肉痉挛等，运动中应注意防护，预防损伤的出现，如果损伤情况严重应及时就医进行治疗。
一、常见运动损伤：
1、肌肉拉伤：常因外力的直接或间接作用导致肌肉过度活动或被动伸展而造成肌肉拉伤，会出现局部疼痛、红肿、淤青等不适症状；
2、肌肉挫伤：肌肉挫伤是由于冲撞器材或彼此冲撞而导致，一般表现为肿胀、皮下出血、疼痛等症状；
3、韧带损伤：姿势不当或负重时，关节扭伤或肌肉突然收缩可以拉断少量的纤维，造成小关节微运动错位，从而导致韧带损伤；
4、腰扭伤：腰扭伤主要是在运动过程中，由于身体重心和肌肉不协调而导致腰部扭伤；
5、骨折：骨折主要是在运动过程中，身体某个部位遭受了直接或间接的猛烈冲击而导致，会出现肿胀、疼痛、活动受限等情况；
6、肌肉痉挛：寒冷刺激、电解质丢失过多、肌肉连续收缩过快、疲劳等因素都会造成肌肉痉挛的情况出现。
二、预防措施：
在运动之前需要进行充分的热身活动，运动时应注意防护和安全，比如可以佩戴护膝、护腰带、头盔等。
同时还要注意环境安全，在较平坦、宽阔的场地运动，选择温度合适的环境适量进行运动，避免长时间大量剧烈运动。
运动后还需要及时注意电解质及水分的补充，并做好运动后的肌肉拉伸运动，也可以防止运动损伤出现。
如果运动时出现不适应立即就医进行检查，谨遵医嘱进行规范处理或治
疗。
体育运动的常见伤病及处理
体育运动的常见伤病及处理随着人们健康保障意识的不断提高和体育运动的越来越普及，许多人选择通过体育运动来保持健康和塑造良好的身体状态。
但是，体育运动也有一定的风险，由此产生的伤病更是影响许多运动员和爱好者的健康状况和身体素质的提高。
本文将简单介绍一些常见的体育运动伤病及其处理方法。
一、跑步时的伤病1.跑步时的膝盖伤害跑步是许多人锻炼的首选，而膝盖是最容易受到跑步带来的损伤的地方之一。
跑步时间过长、频率过高、以及肌肉没有得到充分的放松都会导致膝盖发生疼痛和疲劳。
处理方法：合理安排跑步强度和次数，定时进行适当的伸展运动，提高有氧运动耐力，比如游泳、骑自行车等。
2.跑步时的脚底伤害长时间奔跑对身体的重心和脚底肌肉的压力使得足部容易发生损伤和疼痛。
处理方法：选择合适的鞋子，适当减轻负荷，增加弹力垫和透气的袜子，定时按摩脚部肌肉和穴位，避免在较硬的路面行进等。
二、篮球时的伤病1.篮球时的脚踝损伤篮球是一项快节奏的运动，跳跃、奔跑和转动的动作在一定程度上会带来不小的损伤。
特别是在快速的转身和避开对手时，容易扭到脚踝，一般会伴有疼痛和肿胀。
处理方法：休息，冰敷，按摩，如果是比较严重的扭伤建议到医院进行治疗。
2.篮球时的手指损伤在篮球运动中，手指是最易受到伤害的部位之一。
由于篮球的重量较大，投球、接球、挡球的过程中手指扭动，容易导致手指肌肉和骨骼受到损伤。
处理方法：训练时适当加强手指的肌肉锻炼，适当使用护手套，出现手指损伤要及时冰敷、按摩、休息，严重者需去医院作进一步处理。
三、游泳时的伤病1.游泳时的肩部损伤肩部损伤在游泳运动中是比较常见的，因为游泳时人体采用了比较特殊的手臂动作，很容易导致肩部损伤。
处理方法：跟随正规的游泳指导进行有规律的训练，选择合适的游泳姿势，适当加强肩部肌肉的锻炼，必要时使用肩部支具。
2.游泳时的泳池感染在游泳时，泳池也是存在感染的风险的，特别是在公共游泳池中，因为多人使用、水质不易得到很好的控制，容易撞上皮肤病，或者泡泡脚趾。
运动损伤的预防、治疗与恢复智慧树知到答案章节测试2023年
第一章测试1.下列不属于身体动作的三个平面是（）。
A:垂直面 B:水平面 C:矢状面 D:冠状面答案:A2.不属于生物学运动能力的是（）。
A:爆发力 B:摩擦力 C:协调能力 D:耐力答案:B3.人体在运动前的拉伸方式分为（）。
A:主动拉伸 B:静态拉伸 C:被动拉伸 D:动态拉伸答案:ABD4.两个最重要的本体感受器是肌梭和高尔基脯器（） A:错 B:对答案:B5.当膝关节伸直上楼梯时，肱四头肌进行离心收缩。
（） A:对 B:错答案:B 第二章测试1.发生急性扭伤时应立即采取怎样的措施（）。
A:石膏固定 B:热敷 C:加压 D:冰敷答案:D2.创建一个平衡的训练计划应包括哪些？（）。
A:耐力训练 B:交叉训练 C:力量训练 D:定期评估 E:柔韧性训练答案:ABCDE3.运动员的饮食营养主要有哪些？（）。
A:蛋白质 B:水 C:碳水化合物 D:维生素和矿物质答案:ACD4.运动损伤的后续治疗有哪些方法？（）。
A:夹板 B:绷带 C:冰敷 D:护具答案:ABD5.当运动员疑似受伤时，可减小活动量，继续当前的活动。
（） A:错 B:对答案:A第三章测试1.骨头最常见的损伤是（） A:骨折 B:骨裂 C:手腕 D:髋骨答案:AB2.撕脱性骨折的治疗重点是软组织创伤而不是骨折（）。
A:对 B:错答案:A3.韧带的主要功能是给关节提供（） A:弹性 B:拉伸性 C:灵活性 D:稳定性答案:D4.下肢的损伤可能发生在哪些部位（） A:膝盖 B:大腿 C:脚踝 D:臀部答案:ABCD5.在评估运动损伤是我们常用到哪些诊断设备（） A:核素骨扫描 B:核磁共振C:CT或CAT D:X线答案:ABCD1.失忆症是不能回想起受伤发生之前、之中和之后的事情（）。
A:错 B:对答案:B2.脑震荡后综合征的症状有（）。
A:记忆力丧失 B:头痛 C:恶心 D:视觉障碍答案:ABCD3.颌骨骨折恢复期要注意（）。
常见运动损伤及其防治
一、常见的运动损伤及其防治肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。
〔1〕主动用力拉伤：〔如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等〕〔2〕被动拉伤：〔如跨栏运动时大腿后群肌拉伤；压腿时大腿后群肌拉伤等〕肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。
慢性损伤如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。
〔1〕病症与体征有明显的受伤史、疼痛、肿胀〔严重者皮下瘀血〕、压痛、肌肉收缩试验阳性〔严重者肌肉收缩畸形，如局部断裂伤处凹陷；肌腹完全断裂“双驼峰〞畸形；一端短裂“球状〞畸形。
〕、功能障碍。
2〕处理1〕肌肉微细损伤或少量肌纤维短裂时①冷敷、加压包扎、抬高患肢等。
②疼痛严重者，可口服止痛药。
③24小时后，外敷新伤药、痛点注射、理疗或按摩等。
2〕肌纤维大局部断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。
3〕预防1、要作好准备活动。
2、加强易伤部位的锻炼。
3、运动负荷要合理4、掌握正确的技术动作。
关节韧带拉伤关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。
膝关节内侧副韧带损伤病因与损伤机制膝关节突然内翻所致〔即膝关节屈曲130°-150°，小腿突然外展外旋，或足与小腿固定，大腿突然内收内旋。
〕临床表现①膝内侧疼痛〔局部压痛明显〕②膝内侧红肿、〔2-3天后〕瘀血。
③屈伸活动受限〔半腱肌、半膜肌保护性痉挛〕④假设内侧韧带完全断裂，那么关节间隙增宽和小腿异常外展。
处理①冷敷、加压包扎。
假设侧副韧带完全断裂须夹板固定。
24-48小时后，外敷新伤药；痛点注射。
③按摩、理疗〔3天后〕、针灸等。
④及早进行功能锻炼⑤假设韧带完全断裂者，应及时送往医院进行手术缝合。
预防①加强股四头肌的力量性练习。
②加强保护与自我保护。
③防止犯规与粗野动作。
踝关节外侧韧带损伤病因与损伤机制地面不平、身体失去平衡、着地时踩到别人脚上等，使足突然内翻所致。
人体各部位运动损伤
•④患肢发凉：患肢温度稍低于对称部位，但 是足背A搏动正常；
•⑤个别病例发生小腿水肿，原因不明.
•2.体征：
•①腰部活动受限
•②步态异常
•③脊柱外形改变
•④压痛点：患侧棘间隙 旁常有敏锐压痛，深压 时放射痛加剧；
•⑤下肢肌肉萎缩和肌力 减弱：双侧比照；
躯干部的损伤
第一节 急性腰扭伤 第二节 慢性腰肌的劳损 第三节 腰椎间盘突出症 第三节梨状肌综合征
第一节 急性腰扭伤
•〔一〕概念
• 外力作用或肌肉骤然收缩所造成程度 不同的腰部位软组织撕裂或关节扭错， 称急性腰扭伤。
•〔二〕分类与表现
•均有腰部拘挛不能俯卧、转侧。常见的有：
•1、肌肉扭伤 好发于腰骶部。
〔一〕发病机理
•1、解剖 坐骨神经发自
腰4至骶3神经根→坐骨大孔， 紧贴梨状肌下缘，有血管伴 行，梨状肌起于第2～4骶椎 前面的骶前孔外侧，向外穿 过坐骨大孔至臀部，止于股 骨 大 转 子 ， 有 15 ～ 38% 人 N 从两肌腹中间穿过。自髂后 上棘与尾骨尖连线中点，至 股骨大转子的连线，为梨状 坐骨神经与梨状肌的关系类型 肌下缘的体表投影
•4、火罐：梅花针叩击痛点，再拔火罐至少量瘀血。 •5、药物治疗 肿痛的，外敷新伤药。 •6、痛点注射疗法，封闭。 •7、体疗
•〔1〕肌肉扭伤、筋膜破裂以按压为主，辅以 滾、或背法。
•〔2〕后关节滑膜嵌顿、牵拉、斜扳法、背、 旋转复位法。
•〔3〕骶髂、腰骶伤牵抖、按压，髂骶关节后 脱位用后伸按法，前脱位用，膝髋屈曲下压法。
•3. 从生物力学角度讲腰骶部为应力集中点，且是 两个相反方向曲度的交接处，两个不同活动度的 交接处最易断裂，
中学生体育课运动损伤的预防和处理培训PPT
PART THREE
运动损伤的分类
按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
01 开放性损伤
伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、 刺伤、撕裂伤及开放性骨折。
02 闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关 节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
1、止血要及时； 2、止血用具要清洁、干净； 3、止血时要患者冷静，镇定； 4、止血后用正确的方法将患 者送往医务室。
紧急止血方法
肘部或上肢出血
小腿出血
压迫尺桡动脉
压迫指两侧
夹垫屈肢
压迫桡动脉
压迫股动脉
骨折的处理方法
原则
1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要 的移动； 3、先止血再包扎伤口。
急救 固定
停止活动，进行急救。固定包扎。
1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移动； 3、先止血再包扎伤口。
肌肉痉挛
特征
肌肉僵硬、疼痛难忍、抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。
部位 原因 处理
常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。
1、大量的排汗 ； 2、肌肉快速连续收缩； 3、寒冷的刺激。
牵引痉挛肌肉；点掐或针刺涌泉穴；局部按摩、点穴或针刺；及时休息。
03 不良的心理状态
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
04 体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确
体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力， 容易发生损伤事故。
05 不良的气候变化
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
健身知识：运动损伤的防护与救护
健身知识常见运动损伤的防护与救护随着社会的发展和物质水平的提高，健康日益受到人们的重视，越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。
体育锻炼虽然可以增进健康，防治疾病，延年益寿，但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。
在竞技体育中，运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛；在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。
因此，从某种意义上讲，体育锻炼本身是一把双刃剑，运用得好，人们受益匪浅；运用不当，深受其害。
这就需要进行科学合理的锻炼，了解可能导致运动损伤的常见因素，掌握常见运动损伤的防护与救护。
第一章常见运动损伤的防护【内容提要】本章系统论述运动损伤的概念与分类；运动损伤的发病规律（含运动损伤的潜在因素与致伤条件）；运动损伤的直接原因；运动损伤的预肪以及运动损伤的调查、统计方法等内容。
第一节运动损伤的概念与分类一、运动损伤的概念人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。
运动损伤不同于一般的工农业生产或日常生活中的损伤，它多与体育运动项目及技、战术动作特点密切相关，为此，常有些运动损伤便以其运动项目冠名，如“网球肘”、“足球踝”、“跳跃膝”等损伤。
运动损伤也常与运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。
研究、总结运动损伤发生的原因、规律、治疗效果、康复时间等问题，不仅可以有效地防治运动损伤，也为改善运动条件，改进教学和训练方法，提高运动成绩提供了科学依据和指导。
运动损伤所带来的负面影响是严重的，它不仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命。
重者还可以使人致残，甚至死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响。
因此，对运动损伤来讲，防重于治。
只要我们思想上防伤观念常备不懈，积极采取有效措施，做好预防工作，就能最大限度地减少或避免运动损伤的发生。
在日常教学、训练中，对运动损伤应采取科学、实事求是的态度，即战略上藐视，不能因噎废食而不敢训练；战术上重视，在教学训练、竞赛中，各项防伤措施具体到位，总体来说，对待运动损伤所采取的基本态度应当是：预防为主，抓早抓小（抓损伤的早期症状，抓思想麻痹的倾向、苗头），“积极治疗，练治结合，总结经验”。
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二、腕和手部运动损伤的检查手法
１、芬氏征 ２、屈腕试验 ３、腕软骨盘挤压试验 ４、拇指轴心挤压试验 ５、掌骨头叩击试验 ６、指间关节侧搬试验
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、腕及手部运动损伤的检查手法
Ø芬氏征（FINKELSTEIN） Ø屈腕试验 Ø腕软骨盘挤压试验 Ø拇指轴心挤压试验 Ø掌骨头叩击试验 Ø指间关节侧搬试验
二、肩部运动损伤的检查手法
• 4、肩关节内旋试验 —肩袖损伤或肱二头肌长头腱鞘炎
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、肩部运动损伤的检查手法
• 5、肱二头肌抗阻力收缩试验 —肱二头肌长头腱鞘炎
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
三、肩袖损伤
（一）病因及损伤机制 （二）症状及体征 （三）处理 （四）预防
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第十六章 人体各部位运动损伤
第四节 膝部运动损伤 第五节 踝及足部运动损伤 第六节 头及躯干部运动损伤
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第四节 膝部损伤 知识点：解剖概要、检 查方法、分述膝内侧副韧带损伤、膝关节 半月板损伤和髌骨劳损的病因及损伤机制、 症状与体征，处理及预防
(二) 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
1. 病因及损伤机制 因肩关节超常范围的转肩活动或上臂
上举时突然过度背伸,使该肌腱在肱骨结 节间沟中不断的纵行抽动或横行滑动,引 起过度牵扯或反复磨擦所致。
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
2. 症状及体征
1. 急性损伤或慢性病例再伤时,受伤当时 即有局部不适感,随即肩前疼痛加剧,并可 向三角肌下放射。 2. 肩关节活动明显受限，上臂上举后伸 或提物时疼痛。 3. 结节间沟内的肱二头肌长头肌腱有明 显压痛。 4. 肱二头肌抗阻力收缩试验和反弓试验 阳性。 5. 急性损伤应与肌腱完全断裂相鉴别。
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
三、腕舟骨骨折
（一）病因及损伤机制 （二）症状及体征 （三）处理 （四）预防
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
腱鞘炎和腱鞘囊肿
❖ 好发部位，以腕的屈伸肌腱、腱鞘、足及踝的伸屈 肌腱、腱鞘等处为多见。运动中肌肉不断地反复收 缩，肌腱和腱鞘反复磨擦过多，产生肌腱、腱鞘的 损伤性炎症和变性。
第七章 人体各部位运动损伤
内容提要 介绍人体肩部、肘部、腕及手部、
膝部、踝及足部、头及躯干部常见运动 损伤的受伤原因、机制、症状、体征、 处理及预防。
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第一节 肩部损伤
解剖概要
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
肩 小冈肩冈袖 圆下胛上： 肌肌下肌 （（肌（ 肱肱（肱 骨骨肱骨 外外骨外 旋旋内展 内内旋） 收收内 ））收 ） 运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、肩部运动损伤的检查手法
１、杜格（DUGAS）氏征—肩关节前脱位
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、肩部运动损伤的检查手法
• 2、痛弧试验 —肩袖损伤，Fra bibliotek其是冈上肌损伤
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、肩部运动损伤的检查手法
• 3、反弓试验 —肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
3. 处理
• 急性期用三角巾悬挂患肢。 • 打封闭有良好效果。 • 中药外敷、理疗、按摩均可采用。 • 若肌腱完全断裂应送医院处理。
4. 预防
(同肩袖损伤)
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第二节 肘部运动损伤
一 、 解 剖 概 要 ：
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、肘部运动损伤的检查手法
Ø 肘后三角；
尺侧腕屈肌的解剖位置及肌力检查
Ø 前臂外展试验；
Ø 抗阻屈腕试验；
Ø 米拉氏试验（MILL’S）；
Ø 抗阻伸腕试验；
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
三、肘关节内侧软组织损伤
（一）病因及机制 （二）症状及体征 （三）处理 （四）预防
肘关节后脱位固定法
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第二节 肘部运动损伤
• 一、解剖概要 • 肘关节： • 肱尺、肱桡和桡尺近侧
三个关节构成的复合关 节。 • 肱骨内上髁和外上髁 • 肘关节运动
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
二、肘部运动损伤的检查手法
１、肘后三角 ２、前臂外展试验 ３、抗阻屈腕试验 ４、米拉氏试验 ５、抗阻伸腕试验
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第五节 踝及足部损伤 知识点：解剖概要， 检查方法，分述踝关节侧副韧带损伤和跟 腱腱围炎的病因即损伤机制，症状与体征 处理及预防
其腱扁宽，远端分别止于肱骨大、小结节。
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
肩袖损伤
定义：
是指肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性 炎症病变。
好发项目：
体操、投掷、排球、羽毛球、乒乓球、举 重、游泳运动中较为多见。
• （二）症状与体征 • （三）处理 • （四）预防：
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
❖ 治疗囊肿取穴：在囊肿周围上、下、左、右边缘取 穴，配穴曲池、外关、阳陵泉、绝骨。
❖ 方法：上、下、左、右向中心斜刺4针，中心点直 刺一针。
❖ 腱鞘炎取穴：在发炎的鞘边缘处取阿是穴。配穴曲 池、外关、阳陵泉、绝骨。
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
❖ 方法：针完后卧针10～30min，电针 治疗仪辅助。中心点接(一)极，配穴 接(十)极。治疗腱鞘炎，可加照红外 线。治疗腱鞘囊肿，不用红外线。
四、肱骨外上髁炎
(一) 损伤机制 （二）临床表现 （四）处理 （五）预防
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第三节 腕及手部损伤
一、解剖概要：
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
第三节 腕部运动损伤
• 一、解剖概要 • 腕关节：桡骨远端关节面、尺骨远端
三角纤维软骨盘与近侧列腕骨（舟、 月、三角）腕掌关节掌指关节及指间 关节
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
• 三、肩袖损伤 • 定义：指肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊
的创伤性炎症病变。 • 好发项目： • 在体操、投掷、排球、羽毛球、乒乓
球、举重、游泳运动中较为多见。
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤
1. 病因及损伤机制 2. 症状及体征 （三）处理： （四）预防
运动伤病防治第七章人体各部位运动损伤