高考前家长该做什么
高考前家长应该做什么？给家长的几个建议
高考前家长应该做什么？给家长的几个建议 高考已兵临城下，考前无论是对学生还是家长来说，都是不一样的，毕竟关系着一家人的大事，那幺在考前这段时间，家长应该做些什幺，才能让孩子更好的面对高考。
高考前家长应该做什幺?1、牢记考试时间，好做好考前安排6月7日：①上午9：00-11：30语文②下午3：00-5：00文科/理科数学。
6月8日：③上午9：00-11：30文综/理综④下午3：00-5：00外语。
2、考前创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。
高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
同时尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
3、家长保持愉快的心情高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。
有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。
不要表现出对孩子的过分关注，过度关怀孩子会使孩子产生压力。
要与孩子愉快相处1、督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。
也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。
在高考前夕提示，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
2、督促孩子做好考前物质准备高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，。
高考前一个月家长以及考生注意事项
高考前一个月家长和考生注意事项2019-04-23进入五月，也正式来到高考前最后一个月份。
不管是学习成绩好还是学习成绩稍弱的考生，即使心态再好也会紧张着急。
考生压力不仅仅来源于老师和同学，还有家庭的压力也让他们透不过气来。
最终导致很多的考生都出现了以上问题。
在这最后阶段。
家长和考生都应该如何做来缓解相关问题？考前问题是每个家庭和孩子都会遇到的问题，看完你或许会豁然开朗。
即将参加高考的考生，在这最后备考复习阶段，常常会出现各种问题，例如：注意力不集中、学习成绩下降、脾气暴躁、最严重的是每天晚上失眠多梦等等问题。
以下为大家的最后备考提供点注意事项一、考生的睡眠问题之所以把睡眠问题放在第一位是因为睡眠不好，随之会产生各种各样的情绪反应，严重者会每天失眠，这是很多高考考生多多少少都会遇到的问题。
对于问题不是很严重的学生，可以尝试以下方法调整自己的睡眠：01营造好的睡眠环境每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐、干净的被褥，也可以点上一些芳香精油，让周围充满足够的暗示……该休息了，好好地睡一觉吧！02深呼吸做放松练习可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均匀，反复几次，使得身体放松，这样对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。
03慢慢数数有助睡眠大家熟知的数数法也是一个很好的方法。
可以慢慢地数数，也可以数羊，或者是什么别的东西。
但是不论数什么，有三个要点大家一定要记住：用来数数的东西一定是枯燥的，不需要动脑去记忆的；数数的时候一定要慢，速度要减慢，最好是越来越慢；数数的时候不用去想，自然数下去，这样的做法才是有效的。
04运用心理调整的方法如果以上做法都不奏效，说明失眠某种程度上与心理稳定程度有关，可以运用心理调整的方法：找出自己目前不足的地方、最担心的问题，然后计划一下。
离考试半个月的时候，考生想想有哪些不足与问题，针对这些不足与问题，还能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已经不可能去弥补的了。
【高考复习】高考考前减压,从家长开始
【高考复习】高考考前减压，从家长开始
高考
考前减压，从家长开始。
父母必须多引导
面对考试成绩的波动，会导致高考考生内心焦躁，对考试失去信心。
此时家长就是孩
子的心灵导师，要多鼓励考生。
首先，让考生认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常
发挥自己的水平一定没问题，帮助考生建立自信，放松心情。
预热从家长已经开始
对同一事物产生不同的情绪，是因为对待事物的看法不一样，认不同。
例如高考，同
样是考试，为什么有人考得好有人考的就不好，原因很多种，但高考压力的实质，因此，
压力的真正起因源于自己。
家长想要减压，首先就要从自我开始找原因。
家长理应积极主动的心态
1.不要过度关注。
应该为考生营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。
如果过度关注，往
往适得其反。
2.不要企图驾驭学生的生活。
一些孩子习惯深夜11点睡的，非要他晚上9点就睡，
违背生物钟，反而导致孩子抑郁。
3.不搞特殊化。
过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。
即将来临中考，许多学生都会产生恐惧、疲倦、抑郁、头痛等状况。
这是因为紧绷的
程度相同，如果过分紧绷，或者压力过小的话，就可以影响中考的正常充分发挥。
以上就
是中考备考预热，家长必须怎么做，期望对中考学生存有协助。
高考前家长要遵循十条守则
高考前家长要遵循十条守则1、满怀信心，相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感，充满信心。
2、不要给孩子制订每门科目考试分数指标，不要规定孩子考上什么大学，否则就会给孩子加压。
3、营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。
让孩子吃饭时或休息时听听音乐，不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。
4、坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵。
5、不要替孩子清理书桌、书包、床头，以免孩子为找学习资料和学习用品而烦躁。
6、不要渲染考试的艰难和后果。
7、做好必要的督促检查。
对考生的考试用品、准考证等东西做必要的督促检查，对去考场的路线、赴考场时间做必要提示。
8、如果孩子不同意送考最好不要送。
不经他同意，送孩子上考场，不利于他考试信心的加强，反而增加考试压力。
9、考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。
10、不要在考试期间打听孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。
万一某科考试失利，要鼓励他看清自己优势所在；当孩子认为考得不错，家长不要表现得大喜，但应及时鼓励；从孩子脸上看，如考得不理想，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。
*高考答题时应把握的十项原则*一、别管他人的答题速度，做得快不一定做得对；二、遇事要学会往好处想，你不会的题别人也不一定会；三、时间分配上不要“头重脚轻”，还没做的题也许很简单；四、不求每题都做，但求做一题对一题，高考比的就是谁少丢分；五、看着眼熟的题更要留心，有可能跟你原来见过的“形似而神异”；六、检查时别轻易更改答案，要相信第一感觉往往是对的；七、做题的时候先易后难是真理，高考比的不是攻坚而是拿分；八、答题不要老看表，没有意外情况，时间足够让你把会的题做完；九、少注意监考老师，咱又没打算作弊，他（她）在忙什么跟你没关系；十、最后一道大题是留给拼北清的，你做不出很正常，有空再查查前面的题。
高考前考生家长注意事项
高考前考生家长注意事项高考心理辅导_考前考生家长注意事项一是考前家里气氛要和平时一样。
家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
二是家长的心情一定要愉快。
家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。
“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。
因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。
父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。
其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。
市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
四是要满足孩子的基本心理需要。
家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。
切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。
家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。
五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。
六是考试期间的关心也要适可而止。
考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。
高三的家长能为孩子做些什么事情
高三的家长能为孩子做些什么事情高考复习冲刺阶段，是最令人紧张的，在备考的时候，高三学生也会遇到很多突发问题，这就需要高三家长和孩子一起面对、一起解决。
高三家长充分发挥作用，要耐心。
高三的家长能为孩子做些什么事情？1、进入高三，课业强度骤然增大，考试次数增加，各种高考信息纷至沓来，面对人生第一次大考，孩子很容易陷入紧张和焦虑。
这个时候，家长的陪伴可以让孩子感觉到自己不是孤军奋战，心理和情感上就有了坚实的依靠。
家长平和的心态可以让孩子紧绷的神经得以放松；家长耐心的聆听可以让孩子的不良情绪得以发泄；家长静静的伴学可以帮助孩子及时收回走远的心神；家长适时的提醒可以让孩子经常感受到“队友”的靠谱和真诚。
2、进入高三以后，长时间冲锋的疲倦和对放松思想的压抑会影响孩子的情绪。
这个时候，实现自己的梦想是孩子坚持下去的最大动力。
如果孩子已经有了非常明确的目标或志趣，我觉得家长的肯定和捍卫就是对孩子最大的支持。
虽然孩子的想法未来可能会有改变，但支持她每一个阶段的梦想和梦想的改变才是家长真正和孩子在同向同行。
在我的孩子成长过程中，不管是阅读书目的选取，兴趣班的参与，选考科目的确定还是大学专业的选择，我们都全力支持。
3、对于高三的学生来说，他们已经有了自己的主见，知道如何去学习，以及考上大学的重要性，所以，大部分的学生，都会争分夺秒，抓住高三这一年，努力学习提升。
作为家长，对孩子最大的帮助，就是做好后勤保障工作，在生活上给予孩子足够的支持。
比如说，注重孩子饮食的营养，在孩子学习之后，能够端一杯牛奶，帮助缓解压力等。
4、高三这一年，对于每一位同学来说，都马虎不得，一时的开小差，都会影响成绩的提升，进而在高考中失利。
作为家长，除了忙碌于自己的工作之外，还应该及时跟班主任沟通，关注孩子的心理的变化；当孩子产生厌学的情绪，或者因为其他原因，对学习缺乏积极性时，家长应该找出原因，并且予以纠正。
高三孩子的心理特征：1、信心型的孩子，在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。
中高考家长减压方法
中高考是学生与家长都会面临的重要考试，考前可能会带来很大的压力和紧张感。
以下是一些中高考家长减压的方法：
1. 合理安排时间：作为家长，应该给自己安排足够的时间来处理好照顾孩子和自己的事情。
尽量不要在考前几天把自己搞得太紧张和太疲惫。
2. 理解孩子：作为父母，我们应该尽可能理解孩子的压力和紧张感，并耐心地支持他们。
避免施压，而是更多地给予孩子鼓励和支持。
3. 放松自己：家长可以通过一些方式舒缓自己的情绪，例如沉浸在自己喜欢的活动中，去运动，听音乐或者阅读书籍，这些都是缓解压力的好方法。
4. 与别人分享：与家人、朋友或心理医生分享关于自己和孩子的忧虑和担忧，这些人可以帮助你减轻压力和疑虑，让你更加轻松和自如地处理考前的压力。
5. 科学饮食：高营养的饮食和充足的睡眠是减少压力和增强抵抗力的重要因素，为了保持身体和精神状态的调整，家长可以适当摄取蛋白质、维生素和碳水化合物等保持身体良好的状态。
6. 保持乐观态度：气氛和氛围直接影响一个人的思考和情绪，家长需要保持积极和乐观的态度来激发孩子的信心和自信心。
帮助孩子从容面对高考的同时，家长也应该注意自身心理健康，保持平衡的心境来面对一切考验。
高考前50天家长应尽量做到心态平和
高考前50天家长应尽量做到心态平和距离20XX年高考已不足50天了，考生们都在抓紧这段“黄金期”进行最后的冲刺。
在这段时间里，如何当一名合格的家长?如何处理好与考生的关系?该如何帮助孩子顺利度过?帮助孩子缓解高考压力，是家长的首要工作。
父母要做孩子的知心朋友，要努力开辟沟通渠道，让孩子把心里话说出来，给予指导和疏通。
建议家长们要注意四个方面营造和谐的家庭氛围其标准就是要保持生活常态。
不要刻意追求备考环境，要保持正常状态。
但要注意的是，平时一些不良的生活习惯要注意改正，如把电视声音调得很大声、长时间通电话等都要节制一些，否则会影响孩子复习的注意力。
还可以在饭桌上、散步时给孩子一些鼓励，和他们聊聊天，谈谈心，但要避免谈及分数这种会给孩子压力的敏感话题，也不要和其他孩子作比较。
志愿填报不能“越俎代庖”要和孩子商量，尊重、理解孩子的意见，当和孩子的意见有分歧时，不要站在“过来人”的角度强压，应该多沟通、多交流，从客观角度进行分析。
一些相关招生院校、填报志愿的信息和相关资料近日将会下发到每位家长手中，建议家长们仔细研读相关材料。
早动手、早思考、早议论、早准备。
根据模拟考试成绩制定高、中、低三个报考方案。
避免对孩子复习“指手画脚”家长不要再给孩子买参考书、练习册、模拟题，学生用书学校老师会给予指导，各区的模拟试卷学校会统一解决。
学生没有的精力和时间完成“家庭作业”。
不过家长可以把参加志愿填报辅导讲座后的心得与孩子多交流，还应该多搜集各方面的考试资讯提供给孩子参考，但要切忌“指手画脚”，应该时常听取孩子的想法。
至于是否要参加辅导班，要尊重孩子的意见。
要杜绝“以强补弱”的想法，应该让弱科变强，强科更强，这样才能在高考中更具竞争力。
注重起居饮食首先要帮助孩子调整生物钟：保证最佳的生理状态、精神状态与高考各科的考试时间同步。
不要在考前开夜车;保证八小时睡眠，不要依赖药物进入睡眠;可以进行适量的运动，但要注意适可而止;多吃一些清淡食物，不要太油腻，同时还要避免外伤，预防疾病，以最佳的身心状态迎接高考。
高考冲刺家长需要做好的准备有哪些
高考冲刺家长需要做好的准备有哪些家长一定要做好并实现“两个转换”“一个合作”。
两个转换，即由老师和学生的师生关系向父母和孩子的亲子关系转换，由师生情向亲情转换，这样就能化理性说教为亲切的叮嘱，化机械的灌输为温馨的交流。
一个合作，即家校联手，通力合作，完胜高考。
只要怀抱一致的信念，采取一致的行动，无论在教育的目的上、过程上还是手段上，都不要发生分歧，从而确保孩子高考的成功。
我建议家长再给孩子有关指导孩子高考复习的相关问题要做到以下四个方面：1、合理的目标定位：每个人的潜力都是被逼出来的。
经过了一段较长的复习战线，孩子往往会产生疲倦感松懈感，如何适时的进行目标定位，引入激励机制，激活考生的潜力?则是家长当前首先面对的问题。
而目标又分远期目标和近期目标。
远期目标要略高于现实能力，“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下” 嘛。
但应掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。
目标又不可太具体，比如具体到专业方向，孩子会很反感，很纠结，反而影响了复习心态。
近期目标，要针对目前正值二轮高考复习涨分期的特点，下定每天至少涨2分的决心，80天后我们就可以收获100多分的涨分成果。
这就要求孩子必须处理好目标与现实的关系，要志存高远，更要细致入微。
于细微处见精神，于细节处涨分。
2、注重科学的方法：(1)、冥想加回忆，知识记得牢。
知识的真正掌握要经过厚→薄→厚的转换。
由薄→厚的转换，主要通过浏览教材“目录”或“提纲”还原知识体系，用好“改错本”“积累本”，查漏补缺，弄清易错易混知识。
(2)、规避偏难怪，熟练最重要。
熟悉基础，熟悉题型，熟悉解题思路，熟悉应试技巧，让孩子应试变得从容稳健，避免剑走偏锋。
以往孩子制胜法宝无非就是两个字——熟练。
熟练，让他们轻松实现了人生超越。
这就非常雄辩的说明，考场上有一部分分你得不到是很自然的，而尽力避免失误以及降低差错率才是衡量孩子考场成功的重要标志。
(3)、加强规范性，得分步步高。
书写与表述的规范，是考生取得得分的“入围”资格的重要标志。
进入高三家长的注意事项
进入高三家长的注意事项高考前，不仅是学生需要调整好心态，家长同样需要调整心态。
家长良好的表现可以带给学生无形的鼓励。
下面给大家分享一些关于进入高三家长的注意事项，希望对大家有所帮助。
高三家长的注意事项11.给高三学生一个安静的学习环境家长切不可唠叨，唠叨反而让高三学生更烦躁，更谈不上静下心来读书;高三学生在家时，要保证家里的安静。
2.合理安排饮食营养高三复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。
因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖，要保证足够的蛋白质。
3.指导高三学生保持良好的心态一是树立自信心。
在考试中保持自信心，消除自卑感和忧虑感，以泰然自若的心情去应付各种考卷、各道试题。
二是劳逸结合、科学用脑。
对于临考的学生来说，家长应根据高三学生的作息习惯，调配好学习和休息的时间，做到有张有弛，劳逸结合。
在考试过程中，高三学生应保持镇定情绪，看清每个题目要求后，再动笔作答。
遇到难题不必惊慌，要充满信心，冷静思考。
三是降低期望值，量力而行。
临考前确定目标非常重要，一定要根据自己掌握知识的程度与实力确定可达到的目标，家长切勿期望值过高。
高三家长的注意事项21.防止对高三学生的过分关注高考前，有些家长过分关注高三学生，高三学生在那复习功课时一会儿过去给高三学生冲杯热牛奶，再一会儿过去给高三学生送块西瓜，有的家长甚至在高三学生旁边陪读。
这种过度关怀高三学生的做法使高三学生产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。
2.准备一个小药箱高考前，高三学生在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。
高三学生复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。
其实，家长只要家里准备一个小药箱，高三学生一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
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高考前家长该做什么
高考前，很多家长比孩子还焦虑。
其实家长考前太关注孩子的学习，造成压抑、紧张的家庭氛围，加剧了孩子的紧张和心理疲劳。
近日，有一位家长来信说：孩子还有一个月高考，有时候看见他玩电脑，看电视，我就着急，但也不敢干涉。
一唠叨，孩子就烦，还会起冲突，可不管吧，又害怕孩子耽误学习，真是不知道该咋办？
在高考前一个月，父母怎么做能真正帮助孩子呢？
家长别把考前当“特殊时期”
“考前一个月，很多家长比孩子还焦虑。
”其实家长们大可不必这样。
“稳定孩子心态，少唠叨、多鼓励。
”许多家长对孩子期望与要求过高，造成孩子的心理压力。
作为父母不管心里怎么想，别在孩子面前表现出来，原来咋样还咋样。
很多家庭都是在高考前变成一段“特殊时期”，电视也不看了，娱乐活动也不安排了，家里的饭也变丰盛了，“家长以为这样对孩子好，其实应该越自然越好，原来怎么样，考试期间也怎么样。
”不要给孩子“特别关照”，这就是最简单的应对办法。
考试期间，家长应该做好后勤保障工作，成为孩子坚强的后盾，把自己的焦虑情绪和目标要求巧妙地隐藏起来，不要对孩子频繁提醒(“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。
”)、过多指责(“都快高
考了，还这么早睡觉！”)、过分关心(“千万要注意身体啊。
”“最近学习很累吗？”)等，此时“不谈高考”更利于高考，要当好孩子的“定海神针”，以一颗平常心去对待，为孩子创造一个宽松、愉快的学习环境。
考前多给孩子补补“氧”
——家长们该如何做好后勤呢？
家长永远是考场外的考生，孩子发挥得怎么样，30%取决于家长的状态。
学习以孩子为主体，家长再着急再操心也不能替孩子去考试，而孩子在考前复习阶段营养是否跟得上，生活环境是否愉悦舒适，是家长的责任。
做好自己的事，其他的交给孩子。
高考前，可以让孩子在学习之余适量运动和娱乐，男生不妨打几场球，女生可以选择让自己减压的运动方式。
为孩子营造轻松舒适的考试氛围比补营养更重要。
家长要帮孩子有话说出来，有气撒出来，但不能只单纯地说几句就完事，而是不仅要“沟”，更要“通”。
填报志愿家长要早“晒网”
——家长应该做什么功课呢？
家长与其在一边看着孩子干着急，还不如帮孩子研究下怎么填报志愿哩，该打鱼了要提前晒晒网。
填报志愿是家长能帮孩子做的最重
要的准备工作，是家长必须做的功课。
不少家长认为，高考之后再来考虑志愿也不迟，这是最大误区。
非要等高考分数出来的几天时间内，在上千所大学、几万个专业里找到适合考生分数、性格兴趣、符合社会发展需求的学校和专业，十分困难。
报志愿家长应该早做准备，现在各省大多实施平行志愿，志愿的投档规则、志愿间如何排序，家长都应该提前“补课”。
另外，家长可以根据考生的兴趣和成绩，“海选”些目标学校对其招生计划、专业设置、录取规则、历年录取情况等进行了解。
不过，我们也提醒，家长的所有功课只是孩子的参考，最后志愿的决定权一定要交给孩子。