职业生涯规划导航――自我探索.
职业生涯规划自我探索报告
一．兴趣我最强的兴趣类型是企业型和常规型，我对事务性活动和经营性活动比较感兴趣。
我喜欢整理、安排、规划事务，乐于将各种任务、活动筹划、运作得秩序井然。
我个性谨慎，做事专注且脚踏实地，做事专注，认真有序且有始有终，但也因此，我自认为自身的工作上限不会太高。
在有较为完善的规章制度、稳定而高效的经营管理性环境中，我可能更加如鱼得水。
据此推测，我可能会喜欢会计、审计员、企事业单位中层管理人员等职业。
我最弱的兴趣类型是艺术型，我喜欢欣赏艺术，却不喜创造艺术。
我在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，我可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合我。
二．性格我的性格最贴近“照顾者”型，这很可能与我的兴趣与价值观有相当大的关联。
在主观意识里我认为我是个内向的人，不肯主动和他人交流，在职场上可能会遇到一些困顿，甚至演变成一个默默无闻的边缘人，但只要有人对我敞开心扉，我也一定努力和别人建立友好和谐的关系。
但同时，我认为自己富有责任心，也是个有原则的人，感兴趣的任务欣然接受，厌烦让我做对我毫无意义的事。
在生活中，我做事规范、不急不躁，有条不紊，对于一项特定任务，你会收起闲心，心无旁骛地全力投入，而在闲暇的时候，你也不会闲着，喜欢享受自己的兴趣或者帮助别人。
据此我可能适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。
适合的工作则要求细致、精确，能够发挥我出色的观察力和对细节的关注力。
三．技能我最擅长的技能分别是协商、服务他人、积极倾听、研发设计、判断和决策。
这些可能与我的性格有关，我为人友善，容易相处，我很少主动交友，但对朋友一定忠诚友好。
对于友好交流的陌生人，我也一样会坦诚相待。
与各类人的友好交流，使得我比较擅长协商、服务他人、积极倾听。
同时，我也是一个脚踏实地的人，相比当一个领导者，我更愿意默默无闻，但这并不代表我没有主见，相反，我乐意为领导者贡献自己的力量。
职业生涯规划第二讲(自我探索性格)
情感：喜欢考虑对自己和他人来说什么是 重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵 涉到的所有人的位置上并试图理解别人的 感受，然后在此基础上根据自己的价值判 断做出决定。目标是创造和谐的氛围，把 每个人都当做一个独特的个体来对待。 善于体贴他人，感同身受 受个人价值观的引导 衡量决定对他人产生的后果和影响 寻求和谐的气氛和积极的人际交往 富于同情心 可能会显得心肠太软 公平意味着每个人都被作为独特的个体来 对待
体的生物学因素影响。
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【性格与职业生涯发展的关系】
练习：请同学们拿出一张白纸，在白纸上签下自己的名 字；请换另一只手，再次在纸上签下自己的名字；两次
签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己
Thinking Feeling
采取行动方式： 判断（J），知觉（P）
Judging Perceiving
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【目录】
性格与性格理论 了解自己的性格类型 对性格的理解 性格与职业 分享与练习
内倾：注意力和能量集中于自 己的内心世界，从对思想、回 忆和情感的反思中得到活力。 关注自己的内心世界 更愿意用书面方式进行沟通 通过思考形成自己的意见 用思考、在头脑中“练习”的 方式学得最好 兴趣专注 安静而显得内向 先思考后行动 当情境或事件对他们具有意义 时会采取主动
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【性格特征表现】
职业生涯规划及自我总结范文(4篇)
职业生涯规划及自我总结范文立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。
在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。
一、自我探索1.职业兴趣自我评估的结果：职业测评的结果：职业兴趣探索小结：2.职业能力自我评估的结果：职业测评的结果：通用技能测评结果：____度评估结果：自我评价优点：缺点：家人评价优点：缺点：老师评价优点：缺点：亲密朋友评价优点：缺点：同学评价优点：缺点：其他社会关系评价优点：缺点：职业能力探索小结：3.职业价值观职业价值观测评结果：职业价值观小结：____个性特征个性特征小结：二、职业探索1、目标职业一2、目标职业二3、目标职业三三、决策与应对1.首选职业目标：(1)SWOT分析：我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness) 我的机会：(opportunity) 我面临的挑战：(threat) (2)决策分析：2.备选职业目标一：(1)SWOT分析：我的优势：(Strength) 我的弱势：(weakness)我的机会：(opportunity)我面临的挑战：(threat)(2)决策分析：3.备选职业目标二：(1)SWOT分析：我的优势：(Strength)我的弱势：(weakness)我的机会：(opportunity)我面临的挑战：(threat)(2)决策分析：4.行动计划(1)大学期间的行动计划：(3)长期发展计划：四、自我监控1、评估的时间2、评估的内容实施策略评估职业路径评估职业目标评估职业生涯规划及自我总结范文（二）(一)自我分析1、优势(1)有较强的形象思维能力，善于用文字表达个人的思想和感情，对于文学写作比较精通。
在学习上，刻苦认真，有钻劲，学习习惯良好。
(2)性格较温和，比较容易与人相处，心胸开阔，大度，对待生活学习积极乐观。
向往自己美好的理想，有坚定的信念，并为之付出不懈的努力。
(3)气质类型属于粘液质，安静、稳重，善于克制自己，能较有条理性地处理各种事情，具有从容不迫而又严肃认真的品格。
职业生涯规划之自我探索(PPT48页)
朋友圈大
主动参与
大家
许多
广度
善于表达
自由的表达情绪和想法
听、说、想同时进行
朋友圈大
主动参与 大家 许多
汽车工程学院
广度
（realistic） I：这些人喜欢观察、学习、探究、分析、评估及解决问题
二○一三年五月
诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活
●咨询服务（包括个人、社会、心理等）
什么是性格？
性格也称为人格特质，是一个人在生活 中对他人、对事、对自己、对外在环境所 表现出来的一致性因应方式。
性格与生涯发展的关系
性格与职业的匹配能使我们成为更有 效的工作者。
性格探索方法——MBTI
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator） 是由布莱格斯（Katherine C. Briggs）和 迈尔斯（Isabel Briggs-Myers）研究发展 成为的心理测评工具。
MBTI 维 度 解 释
• 能量倾向 • 接受信息 • 处理信息 • 行动方式
外倾（E）—内倾（I） 感觉（S）—直觉（N） 思考（T）—情感（F） 判断（J）—知觉（P）
外倾 E
内倾 I
善于表达 ⊕ 通常保留
自由的表达情绪和想法 ⊕ 情绪和想法不轻易流露
听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家
⊕ 批评，不感情用事 赏识，也喜欢被表扬 制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。
认为生活是充满很多可能性。
勤奋 镇定 坦率 慷慨 清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立
⊕ 清晰 协调 性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。 ⊕ 基于分析的 基于体验的 3 良好的交流能力，包括听、说能力
就业指导之职业生涯规划(一)：自我探索
2.3.2技能的分类 2.3.2技能的分类
• 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney
Richard Bolles)将技能分为三种类型： Bolles)将技能分为三种类型 将技能分为三种类型： 专业知识技能 专业知识技能 自我管理技能 自我管理技能 _可迁移_技能（或称通用技能， 可迁移_技能（或称通用技能， transferable skills） skills）
5、事务型（C）：拥有文书和计算机能 事务型（ 喜欢在户内工作和组织事情； 力；喜欢在户内工作和组织事情；偏爱处 理文字和数字；讲求实际；可以被控制； 理文字和数字；讲求实际；可以被控制； 保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、 保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、 会计。 会计。 6、艺术型（A）：拥有艺术能力和想像 艺术型（ 喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。 力；喜欢从事原创性的工作；偏爱观念。 自我表达；有想像力；内省； 自我表达；有想像力；内省； 追求美感价值；创造性的； 追求美感价值；创造性的； 感觉寻求；编辑、作家。 感觉寻求；编辑、作家。
（二）运用人才测评工具认识自我
2.1 职业性格分析
性格也称为人格特质， 性格也称为人格特质， 是一个人在生活中对人、 是一个人在生活中对人、对事 对自己、 、对自己、对外在环境所表现 出来的一致性因应方式。 出来的一致性因应方式。
荣格的MBTI性格理论从四个维度 性格理论从四个维度 荣格的 性格理论 考察个人的偏好 考察个人的偏好
2.2 职业兴趣分析
根据霍兰德的研究， 根据霍兰德的研究，大多数人的职业兴趣可以归 纳为六种类型：实用型（ ）、研究型（ 纳为六种类型：实用型（R）、研究型（I） 、艺术 研究型 社会型（ 企业型（ 型（A） 、社会型（S） 、企业型（E）和事务型 （ C） 。 1、实用型（R）：拥有机械和运动能力，机械能力 实用型（ 拥有机械和运动能力， 喜欢动手；做体力工作； 强；喜欢动手；做体力工作；喜欢使用工具在户外 工作；偏爱工具；喜欢具体的任务； 工作；偏爱工具；喜欢具体的任务；缺乏社会交往 能力；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。 ）；工程师 能力；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。 2、社会型（S）：拥有社交技能；热衷于社会关系 社会型（ 拥有社交技能； 和帮助他人解决问题；偏爱人；对人感兴趣； 和帮助他人解决问题；偏爱人；对人感兴趣；良好 的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士、 的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士、学 校辅导员。 校辅导员。
职业生涯规划—探索自我ppt课件
➢ 有智慧的
➢ 独立的
➢ 实验室研究员
➢ 科学家、禅师、智者
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研究型I
类型
喜欢的活动
重视
职业环境要求
典型职业
研究型I (Investigative )
喜欢探索和理解事物， 知识， 学习研究那些需要分 学习， 析、思考的抽象问题， 成就， 喜欢阅读和讨论有关 独立 科学性的论题，喜欢 独立工作，对未知问 题的挑战充满兴趣
兴趣与职业
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可见，
• 人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享 乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。
• 工作可以、也应当带给我们快乐。
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自我探索——兴趣
兴趣的定义 ➢ 兴趣是我们内心动力和快乐的来源 ➢ 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情
重视
准确、有 条理、节 俭、盈利
职业环境要求
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艺术型A
类型
艺术型A (Artistic)
喜欢的活动
重视
职业乐、艺 术和表演等具有创 造性、变化性的工 作，重视作品的原 创性和创意
有创意的 想法，自 我表达， 自由，美
创造力，对情感的表 现能力，以非传统的 方式来表现自己；相 当自由、开放
知己与知彼的联系
职业的分类与 内容
你的興
职
趣你的兴
职
业
趣
业
所
所
需
你
特
的
质
人
个人职业生涯规划书自我分析
个人职业生涯规划书自我分析个人职业生涯规划书自我分析范文(一)认识自我就是进行自我探索，只有认真审视自己，剖析自己，挖掘自己的潜在才能，自我定位，这样才能扬长避短，精益求精。
(1)性格分析：优点：有责任感，认真刻苦，团结同学，乐于助人，思维细腻，敢于创新，做事情贯彻始终，不辞劳苦。
缺点：做事过于较真，容易拘谨在细部，面对重大的抉择比较没有自信。
(2)个人兴趣：喜欢绘画，摄影，阅览设计书籍，欣赏电子杂志，听音乐，和朋友一起集体活动。
(3)个人能力：曾任职班干部，组织能力较强，有一定的协调能力，曾参加多项校园活动，策划环保时装秀，参加校级辩论赛，获得“辩手”称号，获取多项奖学金，取得“三好学生”称号等等。
个人职业生涯规划书自我分析范文(二)1、个人的简介我性格热情开朗，为人诚实谦虚比较内敛，但是也兼并着活泼，属于胆汁质的人群，比较平易近人，富有同情心、待人诚信，责任心强。
在工作上积极富有责任心、忍耐力比较强。
在思想上，感性大于理性。
对事物的分析较注重侧重于侧面，但往往却能恰到好处，思想过于丰富，天马行空。
在做事放个上，有事过于墨守成规，但是做事从来不拖沓，喜欢当前事情当前做不喜欢把今天的是六道明天做，将所想落实于实践，从不打无把握之仗，所谓运筹帷幄。
此外，我还积极参加课外实践活动。
加入了学校的营销协会和青年志愿者协会。
在这些活动中学到了很多。
周末，有空也会去做兼职，例如：促销员。
2、职业兴趣心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。
个人不是很喜欢变动很大的工作，例如:面对面的销售工作。
天马行空的思想使我更愿意做策划类的工作，也正好切合了自己的专业。
注重团队合作，善于发现问题。
3、职业能力个人适应环境的能力较强，易随着环境的变化而做出相应的调整。
独立能力也在高中和大学独自求学中得到了相应的锻炼。
对工作的太对从来都是从一而终，责任心很强。
4、职业价值观对于营销销售方面并不是我特别喜欢的，反而较于喜欢策划方面的先遣工作和广告策划方面的工作，5、胜任能力能力优势行动力较强，行事风风火火，注重团队精神，喜欢听取别人意见和建议追求成就与效率喜欢创造性的解决问题，注意细节与精准度，工作讲究条理与计划性，从不打无把握的仗，较严于律己。
职业生涯规划第三章 自 我 探 索
第二节 自我性格探索
一、性格概述 1.性格的概念 2.性格特征分类 (1)性格的态度特征 这种对待现实态度的特征，又可以分为对社会、 对他人、对自己的态度等几方面。 1)对社会、集体和他人的性格特征。 2)对学习、工作和劳动方面的性格特征。 3)对待自己的性格特征。 (2)性格的意志特征 性格的意志特征表现在人的行为是否具有明确 的目的，并能按照目的来调节行动的性格特征。 1)自觉性。 2)自制力。
本章实训 思考题
第三章 自 我 探 索Байду номын сангаас
第一节 如何进行自我探索
一、什么是自我认知 二、自我认知常用的方法 “君子博学而日参省乎己，则知明而行无过也”。大学生要做好 个人的职业生涯规划，首先要学会自我认知，要客观地认识自我， 分析自己的职业价值观、职业兴趣、职业能力、行为风格、个性 特征等，了解自己最看重什么、喜欢干什么、能够干什么、适合 干什么以及人与岗位是否匹配。 1.360°主观评价法 2.职业心理测评法 (1)通过学校心理教育中心专业测评软件来进行测评 具体步骤为： (2)通过飞途网来进行测评 飞途网在每年大学生职业生涯规划设计 大赛期间免费开通测试平台。
第一节 如何进行自我探索
一个人人格的发展，和其生命中一些重要的人息息相关，这些人 不仅可以造成一个人的心理情绪失调和心理病理状态，也可以塑 造一个人的正常心理功能、领导力和天才发展。 (3)适当地利用心理投射测验 在信息传播如此迅速的今天，也有一 些学生选择网络上的一些投射测验，或者是短信上的一些投射测 验来了解自己，有部分学生对杂志上的投射测验也非常感兴趣， 但是投射测验应该很严肃地去选择、应用和解释。所有的心理测 验都应该是中国心理测量委员会正式出版和声明有效的才可以去 运用。再者，心理测验的解释非常重要，解释不当会给人带来负 面的暗示。