小学体育水平一跳绳单元教学计划培训讲学
小学体育课跳绳单元教学计划
教材名称
跳绳（短绳、长绳）
器材
长绳、短绳、小体操垫
教学目标
1、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领
2、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力、协调、灵敏、耐力等身体素质
3、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识、竞争意识、创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯
重点：
摇绳的动作与节奏
难点：
上、下肢的协调配合
针对个别学生出现的“不协调”现象进行：
1、上、下肢分解练习
2、徒手练习
3、打节奏练习
二
目标：
通过跳长绳的
课次
教学内容
课的目标和要单摇跳
2、创新跳
目标：
复习与巩固短绳单摇跳的动作方法，发展身体的灵敏素质和协调性及弹跳能力，激发学生兴趣，使学生积极主动地参与活动。、
要求：
学生在教师的引导下，主动参与，积极练习，在原有的上得到进一步的提高，并能享受到进步的快乐。
主要教法与学法：
1、教师提示短绳单摇跳的动作要领，并找学生示范
2、学生与老师共同体会摇绳与起跳的感觉，并进行原地连续单摇跳练习
3、生与生之间自由结伴练习，共同提高，共同进步
4、教师组织学生进行“短绳争霸赛”，提高学生的竞争意识与勇于挑战困难的优良品质
5、鼓励与指导学生中跳法上进行创新
6、学生在教师的引导下分别跳出不同的花样
水平一跳绳大单元教学计划18课时
水平一跳绳大单元教学计划18课时下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跳绳是一项简单却高效的运动，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和协调性。
跳绳培训教学计划
跳绳培训教学计划第一部分：教学目标1. 帮助学生掌握跳绳的基本技巧，包括单人跳、双人跳、长绳跳等；2. 培养学生的身体协调能力和灵活性；3. 提高学生的耐力和体能水平；4. 培养学生的团队合作意识。
第二部分：教学内容第一节：单人跳1. 步骤一：了解正确的跳绳姿势跳绳姿势包括双脚并拢站立，双手持绳，双肩放松，保持挺胸收腹的姿势。
2. 步骤二：练习跳绳基本动作介绍基本的跳绳动作，包括单脚跳、双脚跳、跳绳交叉、跳绳后仰等。
3. 步骤三：提高跳绳技巧在掌握基本动作的基础上，教授一些高难度的跳绳技巧，如跨绳跳、双面板跳等。
第二节：双人跳1. 步骤一：学习双人跳的基本动作教授双人跳的基本技巧，包括同步跳、交叉跳等。
2. 步骤二：练习双人跳的配合学生按照配合的节奏进行练习，不断提高双人跳的难度。
第三节：长绳跳1. 步骤一：了解长绳跳的基本规则介绍长绳跳的规则和基本技巧，包括起跳、配合和退出。
2. 步骤二：练习长绳跳的技术要领教授长绳跳的技术要领，如跳绳的节奏和节拍，以及队员之间的配合。
第三部分：教学方法1. 示范教学法老师先示范，然后学生模仿跟随，直到掌握基本技巧。
2. 渐进式教学法从简单到复杂，逐步提高学生的技能水平。
3. 组合式教学法通过不同的组合动作，培养学生的跳绳技巧和身体协调能力。
第四部分：教学评价1. 老师观察老师在课堂上观察学生的学习情况，及时给予指导和纠正。
2. 学生自评学生在课后对自己的学习情况进行评价，找出自己的不足，并设定下一步的学习目标。
3. 学生互评学生之间相互观摩和评价，分享自己的经验和技巧。
第五部分：教学辅助手段1. 跳绳教学视频通过播放跳绳教学视频，让学生更直观地了解跳绳的动作要领。
2. 跳绳教学工具准备足够数量的跳绳，确保每个学生都能有足够的练习机会。
3. 班级对抗比赛组织班级跳绳对抗比赛，激发学生学习跳绳的积极性。
第六部分：教学安排1. 教学时间每周安排2-3节跳绳课，每节课60分钟。
儿童跳绳培训教学计划
儿童跳绳培训教学计划第一节：跳绳的基本姿势1. 教练向学生介绍跳绳的基本姿势，包括站姿、脚步、双手握绳方式等。
2. 学生们分组进行站姿、握绳动作的练习，教练逐个指导学生，纠正他们的动作错误。
3. 所有学生一起练习站姿，握绳动作，并进行示范表演。
第二节：基本跳绳动作1. 教练向学生们示范跳绳的基本动作，包括单人跳、双人跳、三人跳等。
2. 学生们分组进行跳绳练习，教练根据学生的跳绳水平，适时进行个别指导。
3. 教练组织所有学生一起练习基本跳绳动作，并进行比赛。
第三节：跳绳技巧的提升1. 教练向学生介绍跳绳的进阶技巧，包括交叉跳、连续跳、双脚跳等。
2. 学生们进行跳绳技巧的训练，教练针对学生的不同技术水平，进行个别指导。
3. 所有学生一起练习跳绳技巧，并进行技巧比赛。
第四节：跳绳健身训练1. 教练向学生介绍跳绳的健身效果，包括增强心肺功能、锻炼腿部肌肉、提高耐力等。
2. 学生进行跳绳健身训练，教练指导他们掌握合理的训练方法和节奏。
3. 教练组织学生进行跳绳健身训练的比赛，鼓励他们根据自己的能力进行挑战。
第五节：跳绳比赛技巧1. 教练向学生介绍跳绳比赛的技巧，包括比赛前的准备、比赛中的策略、比赛后的总结等。
2. 学生们进行跳绳比赛技巧的训练，教练指导他们提高比赛的技术水平和心理素质。
3. 教练组织学生进行模拟比赛，让他们在实际比赛中提升技能。
第六节：跳绳比赛1. 教练组织学生进行跳绳比赛，在比赛中鼓励他们发挥出自己的水平。
2. 比赛结束后，教练对比赛进行总结，表扬获奖者，并指导其他学生总结经验，提出改进方案。
3. 教练组织学生们进行庆祝活动，激励他们努力学习跳绳。
第七节：跳绳辅助训练1. 教练向学生介绍跳绳的辅助训练，包括绳子脚绕、后空翻等。
2. 学生们进行跳绳辅助训练，教练指导他们逐步掌握这些技巧。
3. 教练组织学生进行跳绳辅助训练的比赛，激发他们学习技巧的兴趣。
第八节：跳绳表演1. 教练组织学生进行跳绳表演，让他们展示出训练成果。
跳绳单元教学计划及教案
跳绳单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高其运动能力。
4. 培养学生对跳绳运动的兴趣，使其能够自觉参与锻炼。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 跳绳动作要领：身体保持正直，手臂协调摆动，脚尖着地，呼吸均匀等。
3. 团队合作跳绳：多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
4. 跳绳比赛：个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：团队合作跳绳和跳绳比赛的技巧。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示跳绳技巧，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握跳绳技巧。
3. 比赛法：举办跳绳比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 激励法：对表现优秀的学生给予表扬和奖励，提高其自信心。
五、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技巧学习：教师示范跳绳技巧，学生跟随练习。
3. 动作要领讲解：教师讲解跳绳动作要领，学生注意体会。
4. 团队合作练习：分组进行团队合作跳绳，培养协作能力。
5. 跳绳比赛：组织学生进行个人和团体比赛，激发学习兴趣。
六、教学评价1. 评价学生跳绳基本技巧的掌握情况，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳、换脚跳等。
2. 评价学生在团队合作跳绳中的表现，如多人同步跳、8字跳、圆形跳等。
3. 评价学生参加跳绳比赛的表现，包括个人速度赛、团体速度赛、花样赛等。
4. 关注学生在跳绳过程中的态度、积极性、自信心等方面的表现。
七、教学资源1. 跳绳器材：足够数量的跳绳，以满足学生练习需求。
2. 教学场地：宽敞的草地或室内体育馆，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 音响设备：用于播放音乐，为跳绳教学营造氛围。
4. 计时器：用于记录学生跳绳速度比赛的时间。
小学体育水平一跳绳单元教学计划(精选.)
分组考核
1、随机评价
2、体态评价
3、学生自评、互评
学习
评价
通过本单元的教学，学生的体能有了明显提高，从不会跳绳到一次连续跳100多次左右，95%以上的学生能够独立完成双脚跳绳和单脚交换跳，对跳绳的兴趣大大增加。在教学过程中学生不仅能够自主学习，还能积极参与小组活动，提高了学生自身的跳跃能力和协调性，培养了学生的协作精神。
次
课
初步学习双脚跳绳的动作，能徒手跳和持绳跳，原地双脚连续跳绳。
1、徒手练习
2、持绳练习摇绳
3、练习双脚跳绳
1、集体学习简易绳操
2、量绳
3、摇跳模仿练习
4、过绳练习
5、游戏《跳房子》
1教师示范讲解。
2、自由结组练习。
3、游戏比赛。
第
二
次
课
进一步学习双脚跳的跳绳方法，能持绳原地连续跳。
继续进行摇绳练习和双脚跳绳练习
小学
教学
目标
1、 通过跳绳练习，学生掌握跳绳的动作方法。
2、 发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、 培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
重点
掌握单脚交换跳绳的基本跳法
难点
培养与提高学生在活动中交流协作的能力。
课次
达成目标
学习内容
教学建议
教学与策略
第
一
最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改
1、自由结组练习。
2、教师巡视指导
第
四
次
课
初步掌握单脚交换跳的动作方法，能够摇跳协调。
学习单脚交换跳
1、集体复习1——8节绳操2、游戏《小青蛙跳跳》3、小青蛙争霸赛
水平一跳绳单元教学计划
水平一跳绳单元教学计划一、教学目标本教学计划旨在帮助学生学习和掌握水平一跳绳技能，通过逐步提高技巧和灵活性，培养学生的协调性和身体素质。
二、教学准备1. 跳绳2. 空旷的操场或体育馆3. 音乐设备三、教学步骤第一课时：基础技术练习1. 热身运动在操场上进行热身运动，包括跑步、拉伸等活动，为跳绳做好准备。
2. 跳绳基础动作介绍和示范基础的水平一跳绳动作，包括单脚跳、双脚跳、换脚跳等。
让学生模仿示范，帮助他们理解和掌握正确的技术动作。
3. 分组练习将学生分成小组，让他们在指导老师的帮助下进行练习。
老师可以给予适当的指导和个别辅导，确保每个学生都能够正确掌握跳绳技巧。
第二课时：提高技巧和灵活性1. 多样化跳绳动作在基础技术的基础上，引导学生尝试一些复杂的跳绳动作，如交叉跳、背后跳等。
鼓励学生勇于尝试，逐步提高技巧和灵活性。
2. 创造性跳绳引导学生通过创造性跳绳，组合不同的技巧和动作，展示个人的风格和才华。
鼓励学生在音乐的伴奏下自由跳绳，发挥想象力。
第三课时：比赛和表演1. 跳绳比赛组织学生之间的跳绳比赛，设置奖项和奖励，激发他们的竞争意识和参与热情。
2. 跳绳表演安排学生进行跳绳表演，可以邀请其他班级或家长观看。
通过表演，学生可以展示他们的技巧和成果，增强自信心。
四、教学评估在教学过程中，教师可以进行以下方式的评估：1. 观察学生的技术动作是否正确，给予及时的指导和纠正。
2. 通过小组练习和个人表演，评估学生对跳绳技巧的掌握程度。
3. 对学生在比赛和表演中的表现进行评估，鼓励并奖励他们的努力和进步。
五、教学延伸为了进一步提高学生的水平一跳绳技能，可以进行以下延伸活动：1. 组织跳绳俱乐部，定期举行训练和比赛，培养学生的兴趣和激情。
2. 邀请专业的跳绳教练来学校指导，提供更高水平的指导和技巧。
3. 组织学生参加跳绳赛事，并鼓励他们积极参与和展示自己的才华。
六、教学总结通过本教学计划，学生将学会水平一跳绳技能，并得到身体素质和协调性的不断提高。
小学体育跳绳单元教学计划（精选15篇）
小学体育跳绳单元教学计划（精选15篇）小学体育跳绳单元教学计划篇1一、指导思想本节课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。
根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。
通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、教材选择双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。
本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学过程1.开始与准备部分：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。
利用音乐烘托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一部分，充分体现学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神面貌。
用节奏欢快的乐曲进行韵律操练习，提高学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的氛围下达到热身的目的。
2.基本部分：主教材是《双长绳》，教师引导学生，通过检查作业的方式，来了解学生对上节课内容的掌握程度，在此基础上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的主题──双长绳。
教师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模仿──分组──巩同提高──自由创编，使教学内容由浅入深地进行，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。
小学体育与健康一年级跳绳大单元整体教学设计计划
单元检测内容及评价标准
1.会描述两脚依次跳和并脚跳的方法
2.知道并能说出跳短绳、停绳的方法。
3.知道弓步跳练习的方法。
4.考核30秒开合跳绳能达到较好成绩。
30秒开合跳绳考核：
优秀：30个以上
良好：20-25个
标准：10-19个
跳短绳-并脚前后跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.Байду номын сангаас我挑战与评价鼓励
3
1.运动能力：体会开合跳的技术动作，初步掌握开合跳的技术动作，能在单摇的基础上加上开合跳。
2.健康行为：发展学生身体灵敏、协调、力量等身体素质。
3.体育品德：培养学生对花样跳绳的兴趣及爱好，提高学生团结协作、合作交往、互动交流的能力。
单元名称
跳绳大单元教学
单元学习目标
运动能力：通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。
健康行为：发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
体育品德：培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
单元主要学习内容
跳短绳---两脚依次跳、跳短绳-并脚前后跳、跳短绳-开合跳、跳短绳-弓步跳
跳短绳---两脚依次跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
2
1.运动能力：能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
2.健康行为：使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自我的思维拓展本事，尝试多种跳绳的方法。
3.体育品德：经过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生进取创想，主动参与活动的兴趣，培养学生善于观察、团结协作的优良品质。
跳绳单元计划和课时教案
跳绳单元计划和课时教案一、单元计划1. 单元目标：（1）让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
（2）培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
（3）通过跳绳活动，锻炼学生的身心，增强学生体质。
2. 教学内容：（1）跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳、绕圈跳等。
（2）跳绳组合动作：前仆后继、蛇形前进、圆形跳等。
（3）团队跳绳比赛：集体跳绳、八字跳绳等。
3. 教学安排：（1）第1-2课时：学习跳绳基本技巧。
（2）第3-4课时：学习跳绳组合动作。
（3）第5-6课时：进行团队跳绳比赛。
二、课时教案第1课时：学习跳绳基本技巧1. 教学目标：（1）让学生掌握单脚跳和双脚跳的基本技巧。
（2）培养学生勇敢、自信的品质。
2. 教学重点与难点：（1）单脚跳和双脚跳的动作要领。
（2）跳绳时的平衡和协调。
3. 教学准备：（1）跳绳若干。
（2）空场地。
4. 教学过程：（1）课堂导入：讲解跳绳的好处，激发学生学习兴趣。
（2）基本技巧学习：1. 单脚跳：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。
2. 双脚跳：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。
（3）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（4）总结与反思：学生分享学习心得，教师点评并提出改进意见。
第2课时：学习跳绳组合动作1. 教学目标：（1）让学生掌握交叉跳和绕圈跳的组合动作。
（2）培养学生团队合作精神。
2. 教学重点与难点：（1）交叉跳和绕圈跳的动作要领。
（2）组合动作的协调与连贯。
3. 教学准备：（1）跳绳若干。
（2）空场地。
4. 教学过程：（1）课堂导入：回顾上节课的学习内容，激发学生学习兴趣。
（2）组合动作学习：1. 交叉跳：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。
2. 绕圈跳：讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。
（3）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（4）总结与反思：学生分享学习心得，教师点评并提出改进意见。
后续章节（三、四、五）待您提供具体要求后，我将为您编写。
六、课时教案第3课时：学习前仆后继跳绳技巧1. 教学目标：（1）让学生掌握前仆后继的跳绳技巧。
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课
初步学习双脚跳绳的动作，能徒手跳和持绳跳，原地双脚连续跳绳。
1、徒手练习
2、持绳练习摇绳
3、练习双脚跳绳
1、集体学习简易绳操
2、量绳
3、摇跳模仿练习
4、过绳练习
5、游戏《跳房子》
1教师示范讲解。
本册的写话复习，重点要指导学生做到以下几点：2、自由结组练习。
3、游戏比赛。
明亮的灯光 红红的太阳 漂亮的衣服第
一块草地 一间学校 一张荷叶 一个肚子 一个菜园2、练习摇绳、停绳
1、组词。（形近字和同音字）3、尝试双脚快速跳绳
一条鱼 一座桥 一头牛 一片叶 一阵风4、游戏：跳绳接力
真—假 朋友—敌人 漂亮—丑lou扩词，扩句1、两人一组练习。
人 人字头（会 合 全） 门 门字框（闪 问 闻）2、学生示范，老师引导评价。
2、创编游戏。
3、交流学习。
4、成果展示。
第
五
次
课
跳短绳考核：通过检查了解学生掌握双脚跳绳的情况
跳短绳考核：动作协调，弹跳有力
分组考核
1、随机评价
2、体态评价
3、学生自评、互评
明显提高，从不会跳绳到一次连续跳100多次左右，95%以上的学生能够独立完成双脚跳绳和单脚交换跳，对跳绳的兴趣大大增加。在教学过程中学生不仅能够自主学习，还能积极参与小组活动，提高了学生自身的跳跃能力和协调性，培养了学生的协作精神。
二
次
八、“从”在句子中的使用课
进一步学习双脚跳的跳绳方法，能持绳原地连续跳。
千（一千）汽（汽水）为（因为）桃（桃子）对（对面）象（大象）找（找到）坐（坐下）继续进行摇绳练习和双脚跳绳练习
（星）（机）（姐）（玩）（明）（唱） （意）（问）（早）（秀）（她）（岁）1、集体学习简易绳操5——8节
6、认真检查写好的句子，发现错别字及时改。
二、 字复习双脚跳绳
1、集体复习绳操
2、自由结组练习双脚跳绳
4、游戏《夹球双脚跳》
1、自由结组练习。
2、教师巡视指导
第
四
次
课
初步掌握单脚交换跳的动作方法，能够摇跳协调。
学习单脚交换跳
1、集体复习1——8节绳操
2、游戏《小青蛙跳跳跳》
3、小青蛙争霸赛
4、创编一根绳两人跳新玩法
5、游戏《小青蛙回家》
1、教学比赛。
小学
教学
目标
1、 通过跳绳练习，学生掌握跳绳的动作方法。
2、 发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
3、 培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
重点
掌握单脚交换跳绳的基本跳法
难点
培养与提高学生在活动中交流协作的能力。
课次
达成目标
学习内容
教学建议
教学与策略
第
一
口 口字旁（唱 听 叶） 月 月字旁（肚 朋 腿）
天上有一架飞机。 水里有许多小鱼。一（包）菜子 一（畦）秧苗 一（片）沙滩 两（条）腿
贝（宝贝）虾（河虾）写（写字）3、组织学生竞赛。
第
足 足字旁(跳 跑） 亻单人旁（休 体 何）
一年级语文下册部分知识点归纳
十分 ＝特别＝非常＝格外 主意＝方法＝办法＝点子三
一（ 座 ）房 一（个 ）苹果 一（片 ）树叶 一（群）鸭子
五、给词语加上形容词妈妈一边洗手，一边说话。次
暖和的衣裳 暖和的被子 暖和的天气
六、看图写话（ 平翘舌、 前后鼻、 二三声调 ）
和、合和河 心新和辛10、用两个字组新字：（如课本133页）例：月儿弯弯的像小船。 小燕子的尾巴像剪刀。课
足字旁：跑、跟、跳通过进一步复习原地双脚跳绳，提高双脚跳绳的能力，能持绳原地摇跳30秒。