心理资本量表
心理资本问卷三篇
心理资本问卷三篇篇一：心理资本问卷下面有一些句子，它们描述了你目前可能是如何看待自己的。
请采用下面的量表判断你同意或者不同意这些描述的程度。
1＝非常不同意2＝不同意3＝有点不同意4＝有点同意5＝同意6＝非常同意自我效能1.我相信自己能分析长远的问题，并找到解决方案。
2.与管理层开会时，在陈述自己工作范围之内的事情方面我很自信。
3.我相信自己对公司战略的讨论有贡献。
4.在我的工作范围内，我相信自己能够帮助设定目标/目的。
5.我相信自己能够与公司外部的人（比如，供应商，客户）联系，并讨论问题6.我相信自己能够向一群同事陈述信息。
希望7.如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。
8.目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。
9.任何问题都有很多解决方法。
10.眼前，我认为自己在工作上相当成功。
11.我能想出很多办法来实现我目前的工作目标。
12.目前，我正在实现我为自己设定的工作目标。
韧性13.在工作中遇到挫折时，我总是很快从中恢复过来，并继续前进。
14.在工作中，我无论如何都会去解决遇到的难题。
15.在工作中如果不得不去做，可以说，我也能独立应战。
16.我通常对工作中的压力能泰然处之。
17.因为以前经历过很多磨难，所以我现在能挺过工作上的困难时期。
18.在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。
乐观19.在工作中，当遇到不确定的事情时，我通常期盼最好的结果。
20.对于工作中发生不利的事情，认为是暂时的和有办法解决的。
21.对自己的工作，我总是看到事情光明的一面。
22.对我的工作未来会发生什么，我是乐观的。
23.在我目前的工作中，事情就是像我希望的那样发展。
24.工作时，我总相信“黑暗的背后就是光明，不用悲观”。
自我效能：1-6道题希望：7-12道题韧性：13-18道题乐观：19-24道题100分以上，你的心理资本处于较高水平，可应对较高压力和挑战80分以上，你的心理资本处于中等水平，可应对一般压力和挑战。
心理资本
心理资本的各义有几 种不同的观点： • ⅰ 心理资本特质论 • ⅱ 心理资本状态论 • ⅲ 心理资本综合论
ⅰ、心理资本特质论
观点： 心理资本是个体通过学习 等途径进行投资后获得的一种具有 耐久性和相对稳定的心理内在基础 架构，心理资本即人格
ⅱ、心理资本状态论
四、心理资本的作用与影响
（一）心理资本对组织变革中员工态度和行为的影响
（二）基于中国情境的心理资本量表的开发
柯江林、孙健敏和李永瑞（2009）基 柯江林、孙健敏和李永瑞（2009）基 于中国本土情境，开发了本土心理资本 量表，并将之与西方量表进行了比较。 结果显示，本土心理资本构念具有 二阶双因素结构：事务型心理资本（自 信勇敢、乐观希望、奋发进取与坚韧顽 强）与人际型心理资本（谦虚诚稳、包 容宽恕、尊敬礼让与感恩奉献）。 事务型心理资本与西方心理资本基 本相似，人际型心理资本则具有本土文 化气息。相比西方量表，本土量表的信 效度更好，对工作绩效有更强的解释能 力。
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五、心理资本的研究趋势
（一）本土心理资本作用机制的探究
本土心理资本在员工职业生涯上的应用呈显著关系，认为将本土心理资本的积 极作用运用于职业生涯管理，亦即实现对心理资本乃至人力资本有效开发和利用。都为 今后对本土心理资本作用机制的研究提供了新的思路和方向。
（二）心理资本影响因素的探索
关于心理资本的影响因素至今一直没有一个统一的标准，Jensen（2006）等人认 为诚信领导与企业家的心理资本正相关，随后Luthans等人（2008）认为组织支持水平有 助于积极心理资本的开发，未来关于这方面的研究依然是对心理资本影响的因素的扩展 （如前因变量）以及模型的建立上。
又称恢复力：韧性指一个人从困境中或 从挑战性的事件中恢复过来的能力以及超越 平凡的意志力。 恢复力包括三个方面：接受现实、认为 生活是积极的、适应环境变化。
心理资本测量的概念
心理资本测量的概念心理资本测量是指对个体心理资本的量化测量和评估。
心理资本是一种心理资源和能力的集合，包括积极心理学的要素，如自尊、自信、乐观、适应性等。
它是个体能够应对挑战、保持积极心态、适应环境变化的关键要素。
心理资本测量通常采用问卷调查的方式，通过有针对性的问题和评估量表来评估个体的心理资本水平。
常用的心理资本测量工具包括：1. 威尔金森心理资本问卷：用于评估个体的希望、乐观、信心和坚韧等方面的心理资本。
2. 生活满意度量表：评估个体对生活的整体满意程度，反映个体的积极心态和适应能力。
3. 形成研究:通过对个体对不同事件的反应和评价进行观察，来评估其心理资本的构成和水平。
通过心理资本测量，可以帮助个体、组织和社会了解个体的心理资源和能力，从而制定具有针对性的培训计划、提高个体的工作效能和幸福感。
此外，心理资本测量也对心理健康的研究和干预具有重要意义。
另外，心理资本测量还可以帮助个体和组织发现及解决问题，提高个体的适应能力和应对压力的能力。
具体来说，心理资本测量可以提供以下方面的信息：1. 乐观态度测量：通过评估个体对未来的持久和积极的期望，可以了解个体对困难和挑战的应对能力。
2. 自信和自尊测量：评估个体对自身能力和价值的信心和认同感，可以了解个体的自我评价和自我效能感。
3. 适应性评估：评估个体面对变化和挑战时的灵活性和适应能力，可以了解个体的变通能力和应对策略。
4. 坚韧性测量：评估个体面对困难和挫折时的持久力和恢复力，可以了解个体的心理韧性和抗挫能力。
心理资本测量的结果可以帮助个体和组织认识自身的优势和不足，找到发展和提升的方向。
同时，心理资本测量也可以作为干预措施的评估工具，帮助评估干预效果和调整干预策略。
需要注意的是，心理资本测量是一种主观评估工具，受到被测者个体差异和主观感受的影响。
因此，在进行心理资本测量时，需要综合考虑其他维度的评估结果和多种评估工具的运用，以确保结果的准确性和可靠性。
（新）大学生心理资本问卷
（新）大学生心理资本问卷问卷调查同学您好：首先非常感谢您参与本次问卷调查！这是份调查包括两个部分。
所有答案无对错之分，请您根据实际情况如实作答。
本问卷是匿名制调查，不会对您造成任何消极影响。
所有信息仅供研究使用，对于您回答的相关信息我们会严格保密，所以请您按真实情况放心填写，请注意不要漏填。
谢谢您的积极配合！第一部分：请先认真填写以下基本信息，在符合您的选项的序号旁打“√”。
性别： 1 男 2 女年级： 1 大一 2 大二 3 大三 4 大四是否独生子女： 1 是 2 否专业： 1 文科 2 理工科生源地： 1 城镇 2 农村大学是否担任过学生干部：1 是 2 否家庭经济情况： 1 富裕 2 适中 3 拮据家庭成员关系： 1 亲密 2 一般 3 疏远人际关系： 1 较差 2 一般 3 很好第二部分：这是一份关于大学生心理资本的调查问卷，请根据你自身的实际情况和感受回答这些问题。
数字7代表所述与你“非常符合”，数字1代表“非常不符合”，你可以在1到7之间的不同程度选项中选择一项，并在答案上打打“√”。
答案没有对错之分，所以不用做过多的思考，只要选择最符合自己的答案就可以了。
1 2 3 4 5 6 71 对于自己的未来，我制定了一些规划 123456 72 目前，我正精力充沛地追求自己想要的东西 1 23456 73 我能树立长远的目标，并为之制定实施计划 1 2 3456 74 我常常觉得自己很倒霉 1 2 3 456 75 我觉得我有现有的目标是有价值的 1 2 3 4 56 76 为了成功，我会积极寻找一些锻炼自己能力的机会 1 2 3 4 5 6 77 我做事常半途而废 1 2 3 4 5 6 78 遇到难以完成的任务，我经常选择放弃或跳过 1 2 3 4 5 6 79 和同学一起学习是一件非常快乐的事 1 2 3 4 5 6 710 一个人想要取得好成绩，常常需要借助他人的帮助 1 2 3 4 5 6 711 我认为自己现在所取得成就与别人的帮助是分不开的 1 2 3 4 5 6 712 我对我的未来很有信心 1 2 3 4 5 6 71 2 3 4 5 6 713 我这人很少沮丧 1 2 3 4 5 6 714 在现有阶段，我有自己明确的行动目标 1 2 3 4 5 6 715 听说现在就业难，所以我现在就开始做准备 1 2 3 4 5 6 716 在于同学一起参加活动时，我愿意多听取他人的意见 1 2 3 4 5 6 717 任何工作的开展与完成都离不开他人的帮助 1 2 3 4 5 6 718 他人的帮助会使我心存感激，总想对他们有所回报 1 2 3 4 5 6 719 我觉得社会对我不公平 1 2 3 4 5 6 720 总体而言，我能够看到事情光明的一面 1 2 3 4 5 6 721 我很少指望好事会发生在我身上 1 2 3 4 5 6 722 我会尽自己所能赡养父母，以报其养育之恩 1 2 3 4 5 6 723 我常常注重对环境的评估，并作出调整 1 2 3 4 5 6 724 相信自己能够独立面对社会 1 2 3 4 5 6 725 生活中有很多值得我感激的人和事 1 2 3 4 5 6 726 如果我不确定事情会怎样发展，我常常预期它会有好的结果1 2 3 4 5 6 727 在确定目标时，我会深思熟虑（考虑现实条件和资源等）1 2 3 4 5 6 728 哪怕学习再辛苦，我也会坚持不懈的学下去 1 2 3 4 5 6 729 我认为，团结力量大，大家合作能事半功倍 1 2 3 4 5 6 730 没有他人的帮助，我也照样能过得很好 1 2 3 4 5 6 731 我总是杞人忧天 1 2 3 4 5 6 732 我现在做的大多数事情都有助于目标的实现 1 2 3 4 5 6 733 我觉得自己今后找不到合适的工作 1 2 3 4 5 6 734 越是处于困境，我越是坚强 1 2 3 4 5 6 735 我觉得前途渺茫 1 2 3 4 5 6 736 在人生的不同阶段，我会有不同的目标 1 2 3 4 5 6 737 我不怕失败，因为失败让我更坚强 1 2 3 4 5 6 738 即使失败，我也会从失败中总结教训继续前进 1 2 3 4 5 6 739 我相信在学习中合作比竞争更有助于提高成绩 1 2 3 4 5 6 740 我会像别人帮助我一样去帮助他人 1 2 3 4 5 6 741 每件不如意的事情，我都能找到其积极的一面 1 2 3 4 5 6 742 一个目标实现时，我会重新确立新的目标 1 2 3 4 5 6 743 我有些自卑 1 2 3 4 5 6 744 当我同时遇到多个困难时，我就手足无措 1 2 3 4 5 6 745 我要努力成为社会有用的人才，回报社会 1 2 3 4 5 6 746 在不确定的情况下，我常常会预期有好的结果 1 2 3 4 5 6 747 我目前正在为自己的目标的实现而努力 1 2 3 4 5 6 748 我非常想要做一个有益于社会的人才 1 2 3 4 5 6 7。
心理资本测量调查问卷
心理资本测量调查问卷1、性别【单选题】○ 男○ 女2、年龄【单选题】○ 22岁及以上○ 22岁以下3、专业【单选题】○ 理学、工学、医学○ 经济学、法学、管理学○ 哲学、教育学、文学、历史学4、创业决策【单选题】○ 创业○ 非创业5、我相信自己能分析长远的问题，看问题看的远，并找到解决方案【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意6、与他人交往时，守时很重要。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意7、信誉比金钱重要。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意8、在我的工作范围内，我相信自己的能力。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意9、我相信自己能够与其他人联系，并讨论工作和生活问题。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意10、朋友和家人相信我，常常委托我做事情，这样，他们放心。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意11、如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意12、目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意13、任何问题都有很多解决方法。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意14、眼前，我认为自己在工作上相当成功。
【单选题】○ 1-非常不同意○ 2-不同意○ 3-拿不准，难说○ 4-同意○ 5-非常同意15、我能想出很多办法来实现我目前的工作和生活目标。
后疫情时代急诊医护人员心理健康状态、职业倦怠及心理资本评价量表
后疫情时代急诊医护人员心理健康状态、职业倦怠及心理资本评价量表一般资料1. 您的岗位： [单选题] *○医疗○护理2. 您所在单位级别： [单选题] *○三级甲等医院○三级乙等医院○二级甲等医院○二级乙等医院○其他 _________________ *3. 您所在单位的类型： [单选题] *○公立医院○民营医院4. 您现在工作的科室 [单选题] *○急诊科○门诊○ICU病区（EICU除外）○其它 _________________ *5. 您的工作年限 [单选题] *○＜3年○3-6年○7-9年○10-19年○≥20年依赖于第4题第2;3;4;5个选项6. 您在急诊工作的年限： [单选题] *○＜3年○3-6年○7-9年○10-19年○≥20年依赖于第4题第1个选项7. 您的性别 [单选题] *○男○女8. 年龄 [单选题] *○31-40岁○41-50岁○50岁以上9. 您本人是独生子女吗？ [单选题] *○是○否10. 您的婚姻状况 [单选题] *○已婚○未婚○离异○丧偶11. 您当前养育孩子情况 [单选题] *○未生育○一个孩子○二个孩子○三个及以上孩子○其它12. 文化程度 [单选题] *○中专○大专○本科○硕士○博士○其它13. 您的职称 [单选题] *○初级职称○中级职称○高级职称14. 您个人的平均月收入：元 [单选题] *○＜5000元○5000-9999元○10000-14999元○15000-19999元○20000-25000元○＞25000元15. 您平均每月的晚+夜班数量(个) [单选题] *○0个○1-3个○4-6个○7-9个○10-12个○≥13个16. 您每周进行体育锻炼的次数(指：每次持续30分钟及以上、达到中等强度的运动，如快走、游泳、跑步等) [单选题] *○1次○2次○3次○4次○≥5次17. 您在工作中亲眼目睹职场暴力事件的经历 [单选题] *○从未目睹过○近2周内目睹过○近6个月内目睹过○近一年内目睹过○一年前目睹过18. 您在工作中亲身经历过职场暴力事件吗？ [单选题] *○从未有过○近2周内有过○近6个月内有过○近一年内有过○一年前有过抑郁-焦虑-压力状况（以下是一些反映负性情绪体验或相应生理反应的句子,请根据您最近2周内的情况，就以下各题的描述与自身情况的符合程度做出判断）19. 我觉得很难让自己安静下来 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合20. 我感到口干舌燥 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合21. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合22. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来） [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合23. 我感到很难主动去开始工作 [单选题] *○有时符合○常常符合○总是符合24. 我对事情往往做出过敏反应 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合25. 我感到颤抖(例如：手抖) [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合26. 我觉得自己消耗了很多精力 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合27. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合 [单选题] *○不符合○常常符合○总是符合28. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合29. 我感到忐忑不安 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合30. 我感到很难放松自己 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合31. 我感到忧郁沮丧 [单选题] *○不符合○有时符合○总是符合32. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合33. 我感到快要崩溃了 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合34. 我对任何事情都不能产生热情 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合35. 我觉得自己不怎么配做人 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合36. 我发觉自己很容易被触怒 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合37. 即时在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合38. 我无缘无故地感到害怕 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合39. 我感到生命毫无意义 [单选题] *○不符合○有时符合○常常符合○总是符合情绪耗竭（请根据您最近一个月的情况，选出每题中符合您情况的选项）40. 工作让我心情疲惫 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天41. 下班的时候我感觉精疲力尽 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天42. 早晨起来不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天43. 整天工作对我来说确实压力大 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天44. 工作让我有快要崩溃的感觉 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天去个性化（请根据您最近一个月的情况，选出每题中符合您情况的选项）45. 自从开始这份工作，我对工作越来越不感兴趣 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天46. 我对工作不像以前那样用心了 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天47. 我怀疑自己所做工作的意义 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天48. 我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天低个人成就（请根据您最近一个月的情况，选出每题中符合您情况的选项）49. 我能有效解决工作中的出现的问题 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天50. 我觉得我在为单位作有用的贡献 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天51. 在我看来，我擅长自己的工作 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天52. 当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天53. 我完成了很多有价值的工作 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天54. 我自信能有效地完成各项工作 [单选题] *○极少(一年几次或更少)○偶尔(一个月一次或者更少)○经常(一个月几次)○频繁(每星期一次)○非常频繁(一星期几次)○每天积极心理资本55. 很多人欣赏我的才干 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合56. 我不爱生气 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合57. 我的见解和能力超过一般人 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合58. 遇到挫折时，我能很快地恢复过来 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合59. 我对自己的能力很有信心 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合60. 生活中的不愉快，我很少在意 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○比较符合○完全符合61. 我总是能出色的完成任务 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合62. 糟糕的经历会让我郁闷很久 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合63. 面对困难时，我会很冷静地寻求解决的办法 [单选题] *○完全不符合○不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合64. 我觉得自己活得很累 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合65. 我乐于承担困难和有挑战的工作 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合66. 不顺心的时候，我容易垂头丧气 [单选题] *○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合67. 身处逆境时，我会积极尝试不同的策略 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合68. 压力大的时候，我会吃不好、睡不香 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合69. 我积极的学习和工作，以实现自己的理想 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合70. 情况不稳定时，我总是预期会有好的结果 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合71. 我正在为实现自己的目标而努力 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合72. 我总是看到事物好的一面 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合73. 我充满信心地追求自己的目标 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合74. 我觉得社会上好人还是占绝大多数 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○比较符合○完全符合75. 对自己的学习和生活，我有一定的规划 [单选题] *○完全不符合○不符合○有点不符合○说不清○有点符合○比较符合○完全符合自我关怀量表76. 对自己的缺点和不足，我持不满和批判的态度 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合77. 当我情绪低落时，我容易纠结于不顺心的心情 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○完全符合78. 遇到困难时，我会把困难看成是生活的一部分，是每个人都会经历的 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合79. 当我想到自己的缺点时，我会感到更加孤立与孤单 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合80. 当我心情不好时，我会更关爱自己 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合81. 当我在一些对自己来说重要的事情失败后，我会不断地想自己的不足 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合82. 当我倒霉的时候，我会提醒自己：其实这世上有很多人和我一样不走运 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合83. 处境困难时，我通常会对自己很苛刻 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合84. 遇到烦心事时，我会尽量让自己的情绪保持稳定 [单选题] *○不符合○有些符合○非常符合○完全符合85. 当我感到自己在某些方面不足时，我尽量提醒自己：大部分人和我一样，都不完美 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合86. 对于我性格中那些自己不喜欢的方面，我不能容忍 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合87. 当我经历艰难困苦时，我会关心自己、善待自己 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合88. 当情绪低落时，我会觉得大多数人可能比我快乐 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合89. 当一些令人痛苦的事情发生时，我尽量用平和的心态来面对 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合90. 我尽量把自己的失败看成人生经历的一部分 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合91. 当我意识到自己的缺点时，我会对自己失去信心 [单选题] *○不符合○有些符合○非常符合○完全符合92. 当我在一些对自己重要的事情上失败时，我会尽量全面、客观地看待这些事情[单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合93. 当我很努力去争取某样东西时，我觉得其他人得到同样的东西一定会比我轻松些 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合94. 经历困苦时，我会善待自己 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○完全符合95. 当某些事使我心烦时，我容易受情绪控制而失去理智 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合96. 经历困苦时，我对自己有点冷酷无情 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合97. 当情绪低落时，我尽量用好奇与开放的心态去面对 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合98. 对自己的缺点和不足，我持宽容态度 [单选题] *○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合99. 当一些痛苦的事情发生时，我会夸大它对我的影响 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合100. 在一些对自己重要的事情上失败时，我容易觉得是自己一个人在承受，感到孤独 [单选题] *○不符合○较少符合○有些符合○非常符合○完全符合101. 我尽量去理解和包容自己性格中自己不喜欢的方面。
论文心理资本
一、心理资本1.心理资本的提出以及定义心理资本研究的起源要追溯二十世纪三十年代Terman关于天才和婚姻幸福感以及Roger关于生活意义的研究。
十世纪五六十年代，Maslow和Rogers等人本主义心理学家开始研究人性积极的一面，到二十世纪九十年代的时候，美国心理学会前任主席Seligman发起了积极心理学运动，积极心理学开始受到美国心理学界的关注与重视。
到2002年的时候，Seligman[1]正式提出“心理资本”的概念，认为可以将那些导致个体积极行为的心理因素入资本的范畴，这一观点为广大研究者开拓了思路，引发了大量关于心理资本的探究。
（1）心理资本的定义由于研究视角不同，学者们对心理资本所下的定义也各不相同。
经济学家Goldsmith[2]认为，心理资本是指能够影响个体生产率的一些个性特征，这些特征反映了一个人的自我观点或自尊感，支配着一个人的动机和对工作的一般态度。
在这一定义中，心理资本被看作个体在早年生活中形成的相对稳定的心理倾向特征，主要包括个体的自我知觉、工作态度、伦理取向和对生活的一般看法。
Luthans[3]等从积极心理学和积极组织行为学的角度，主张心理资本是指人的积极心理状态，主要包括自信（自我效能感）、希望、乐观和坚韧性四个方面。
他在最初提出心理资本概念时，并没有对心理资本进行明确的界定，只是将心理资本作符合积极组织行为学标准的四种积极心理状态。
与以往对心理资本的理解不同是，他们强调了心理资本的可以测量、可以无限开发和能够管理等特性，并指出了理资本投资、开发和管理的具体方法。
2005年，Luthans[4]等首次明确将心理资本定义为：个体一般积极性的核心心要素，具体表现为符合积极组织行为标准的心理状态，它超出了人力资本和社会资之上，并能够通过有针对性的管理和开发而使个体获得竞争优势。
并指出可以从个方面理解该定义：第一，以积极心理范例（强调积极性和人的优势）为基础；第二，符合积极组织行为标准（如独特、有理论和研究基础、可以有效测量、表现为状态）的心理状态组成；第三，超出人力资本（你所知道的，如知识、技能、观点和能力）和社会资本（你认识谁，如信任、关系、彼此相连的工作关系网和朋友）之上，关注你是谁（如自信、希望、乐观和坚韧性）；第四，可以通过对它的投资和开发，来改善绩效和提高竞争优势。
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心理资本量表
下面有一些句子，它们描述了你目前可能是如何看待自己的。请采用下面的量表
判断你同意或者不同意这些描述的程度。
1＝非常不同意
2＝不同意
3＝有点不同意
4＝有点同意
5＝同意
6＝非常同意
1.我相信自己能分析长远的问题，并找到解决方案。
2.与管理层开会时，在陈述自己工作范围之内的事情方面我很自信。
3.我相信自己对公司战略的讨论有贡献。
4.在我的工作范围内，我相信自己能够帮助设定目标/目的。
5.我相信自己能够与公司外部的人（比如，供应商，客户）联系，并讨论问题。
6.我相信自己能够向一群同事陈述信息。
7.如果我发现自己在工作中陷入了困境，我能想出很多办法来摆脱出来。
8.目前，我在精力饱满地完成自己的工作目标。
9.任何问题都有很多解决方法。
10.眼前，我认为自己在工作上相当成功。
11.我能想出很多办法来实现我目前的工作目标。
12.目前，我正在实现我为自己设定的工作目标。
13.在工作中遇到挫折时，我很难从中恢复过来，并继续前进。（R）
14.在工作中，我无论如何都会去解决遇到的难题。
15.在工作中如果不得不去做，可以说，我也能独立应战。
16.我通常对工作中的压力能泰然处之。
17.因为以前经历过很多磨难，所以我现在能挺过工作上的困难时期。
18.在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。
19.在工作中，当遇到不确定的事情时，我通常期盼最好的结果。
20.如果某件事情会出错，即使我明智地工作，它也会出错（R）
21.对自己的工作，我总是看到事情光明的一面。
22.对我的工作未来会发生什么，我是乐观的。
23.在我目前的工作中，事情从来没有像我希望的那样发展。（R）
24.工作时，我总相信“黑暗的背后就是光明，不用悲观”。
来源：弗雷德•卢森斯等著，李超平译，《心理资本：打造人的竞争优势》，中
国轻工业出版社（万千心理），2007，221-222
自我效能：1-6道题
希望：7-12道题
韧性：13-18道题
乐观：19-24道题
注释： R代表该题需要反向计分