考试题-大学生职业生涯规划第七章
职业生涯规划考试题
职业生涯规划考试题一、简答题1. 请简述为什么职业生涯规划对于个人的发展至关重要。
职业生涯规划对于个人的发展至关重要，因为它能够帮助个人明确自己的职业目标和方向，规划自己的职业发展路径，提供实现这些目标所需的具体步骤和策略。
通过职业生涯规划，个人可以更好地了解自己的兴趣、价值观和优势，从而选择适合自己的职业领域，提升个人幸福感和满意度。
此外，职业生涯规划还可以帮助个人提前做好准备，增强职业竞争力，克服挑战并实现职业目标。
2. 请列举并解释职业生涯规划的主要步骤。
职业生涯规划的主要步骤包括：a. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、技能和优势，通过评估和反思来建立个人职业发展的基础。
b. 职业探索：调查研究不同的职业领域，获取关于工作内容、薪资待遇、前景等方面的信息，以便做出明智的职业选择。
c. 设定目标：根据自身的兴趣和优势，制定短期和长期的职业目标，明确自己希望在职业生涯中取得的成就和发展方向。
d. 制定计划：制定实现职业目标的具体计划和行动步骤，包括学习、培训、实习、工作经验等方面的安排。
e. 行动执行：按照制定的计划和步骤进行行动执行，积极参与学习和工作机会，不断积累经验和提升能力。
f. 反思调整：定期对自己的职业规划进行评估和反思，根据实际情况进行调整和改进，确保职业发展处于正确的轨道上。
3. 请解释为什么个人的价值观在职业生涯规划中具有重要作用。
个人的价值观在职业生涯规划中具有重要作用，因为它反映了个人对事物的看法、信仰和追求的核心原则。
价值观对于职业选择和个人满意度至关重要。
如果个人的职业与其价值观不一致，将很难获得工作上的满足感和快乐，并可能导致职业倦怠和成就感缺失。
因此，了解自己的价值观可以帮助个人更好地选择合适的职业领域和工作环境，以及在职业发展中做出正确的决策。
二、论述题选择一个你感兴趣的职业领域，并论述你对该领域的认识和未来的职业规划。
我对教育领域有着浓厚的兴趣，我觉得教育工作是一项充满挑战和意义的职业。
大学生职业生涯规划考试
大学生职业生涯规划考试试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:120分钟客观题(每小题:2分)--------------------------------------------------------------------------------1,尽早为职业生涯做好准备无疑是获得一份满意工作的最好方法。
对于大学阶段应该做好哪些职业准备，以下选项中正确的是？A. 积累精深的专业知识和技能B. 培养自己的个人能力、实践能力、组织能力等C. 懂得心理健康调适的方法，具有良好的沟通和人际协调能力D. 以上都对正确答案：D2,经过多年努力，终于如愿以偿地进入大学，原本以为可以松口气甚至有机会放开手脚好好“享受生活”，却发现似乎有更沉重的学业任务摆在面前，更要命的是，十几年来百般灵验的学习方法如今却也“水土不服”。
这些是很多大学生曾经遭遇或正在面临的难题，针对这种情况，你的看法是？A. 苦了这么年多，好不容易上了大学，就应该好好的玩，好好的乐B. 调整学习方法，规划好丰富多彩的校园生活C. 原来大学和中学一样都是“密封罐”，我还是抱着书本继续啃吧D. 以上都不对正确答案：B3,细节决定成败，这一职场名言同样适用于实习和兼职工作中，在实习和兼职过程中，应该注意哪些细节，下列描述哪一项是不正确的：A. 实习或兼职工作过程中，应该主动出击，寻找学习机会。
B. 实习或兼职工作中，应该端正态度，要有主人翁的精神，当作正式工作一样严格要求自己。
C. 实习或兼职过程中，应该关注并且重视自己所获得的报酬，如果收获与付出不成比例，绝对不要继续下去。
D. 实习或兼职过程中，注意人脉资源的积累，实习或兼职结束之后，最好能拿到相关的推荐或者证明。
正确答案：C4,李奇同学在学校里是个非常优秀的学生，她勤奋刻苦，专业成绩名列前茅，还是学校某社团的负责人，成功组织了多次大型活动，组织协调能力非常强。
上学期她夺得了校英语辩论赛的冠军，并立下了以后要去大型外企工作的志向，然而她的家人却坚持认为，女孩子要找个相对稳定、压力较小的事业单位工作。
大学生职业生涯规划期末测试试题与答案
大学生职业生涯规划期末测试试题与答案1. 如何把自己的学业真正学好、真正学有用、真正与自己的未来联系起来要依靠（）A 先天条件B 我们对自己未来职业生涯清晰的认识和正确的规划(正确答案)C 后天努力D 什么都不需要2. 转变就业观念指的是（）A 找地位高的工作B 找收入高的工作C 适应市场需要的工作(正确答案)D 考公务员3 就业是实现什么要素的配置（）A 财力B 专业C 人力(正确答案)D 地理位置4. 大学生需要大力提高的综合素质不包括（）A 学业B 开拓C 抱负(正确答案)D 诚信5. 陈景润的经历说明了（）A 社会环境决定职业地位B 职业适应性与追求(正确答案)C 人生挣扎D 需求与组织6. 你很职业是指（）A 工作做到位,高水平,有敬业精神(正确答案)B 性格很职业C 工作做得差D 以上都不对7. 以下哪些属于办事人员（）A 专业技术人员B 营销人员C 会计D 行政办公室办公人员(正确答案)8. 我们国家搞“两弹一星”的著名高级科学家不包括（）A 钱学森B 钱三强C 钱骥D 钱伟长(正确答案)9. 招聘助理岗位的基本功能不包括（）A 制定招聘计划B 准备招聘文件C 初步筛选简历D 决定聘用人员(正确答案)10. 如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？（）A、可以将其分解成一小段一小段(正确答案)B、可以指定非常详细的计划C、可以将目标变小D、只要努力就可以11. 生涯阶段的衡量标准是：（）A、当前完成了哪些阶段任务(正确答案)B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件12.关于面试准备，以下建议不恰当的有：（）A、事先多熟悉简历并且多带几份简历以备不时之需B、带上各种成果证明，如成绩单、荣誉证书、专业等级证书等C、不要刻意去准备发言，显得不真实(正确答案)D、事先进行一些演练，缓解紧张13. “对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
”测试的是（）A、自我评价B、自我效能感(正确答案)C、自我感觉D、自信程度14.下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。
尔雅课程大学生职业生涯规划考试题 版
大学生职业生涯规划考试题 20XX年版注：考试题目都是一样的，只是顺序变了，小伙伴们要仔细查找哦一、选择题1.“机会垂青有准备的头脑”的前提是：A、自己成长环境里是否机会丰富B、你关于自己的发展是否有头脑C、清晰自己期望获得什么样的机会D、你有没有去主动寻找机会正确答案： C我的答案：C2.在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？A、是内在的职业兴趣B、是拜金主义C、是职业价值观D、是职业能力正确答案： C我的答案：C3.以下哪点不是倾听的作用（）A、获取重要信息B、激发对方谈话欲C、获得友谊和信任D、表达自身情感正确答案： D我的答案：D4.如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？A、分析不喜欢的内容，有针对弥补B、逃避难题，开始多多参加社团C、重新思考自己专业学习的目标D、重新投入学习，坚信长远的回报正确答案： B我的答案：B5.“先就业再择业”的最大问题是：A、没问题B、路径依赖C、应该鼓励D、效率低正确答案： B我的答案：B6.听到别人陈述的事情，应该向别人点头回应。
点头应该：A、点头一下表明听到了即可B、比较缓慢地点头三下C、快速高频点头以示认可D、不认可的事情直接摇头表示正确答案： C我的答案：C7.如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：A、主动研究本专业的体系与结构B、需要考虑本专业的基础性C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景正确答案： A我的答案：A8.喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？A、艺术型B、研究型C、实际型D、事务型正确答案： B我的答案：A9.生涯平衡的意思就是：A、多种角色平均发展B、特定时间专注特定角色发展C、不荒废任何一个角色D、要突出核心角色正确答案： B我的答案：B10.教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。
A、教练内在的哲理B、教练技术的发展C、不断的经验总结D、多种成功的案例正确答案： A 我的答案：A11.求职时要“像个大学生的样儿”指的是：A、要充分准备，做到无可挑剔B、要把自己的缺点与做适当地包装C、以“求教”的角色，寻求包容D、以诚相待，即使还存在一些不足正确答案： D我的答案：A12.根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业的三字码最有可能是：A、RISB、SC、SID、ES正确答案： C 我的答案：A13.面试沟通中与面试官目光交流的方式是：A、一刻不离地注视着对方的眼睛B、注视着对方的额头思考和表达C、关注两眼与鼻子间的三角区D、盯着自己的简历，显得有底气正确答案： C我的答案：C14.求职方法中，成功率最高的方法是通过____。
职业生涯规划考试题
职业生涯规划考试题一、简答题1. 为什么说制定职业生涯规划对个人发展至关重要？职业生涯规划能够帮助个人明确自己的职业目标，了解自己的能力和兴趣，以及制定实现目标的具体计划。
通过规划，个人可以更好地把握自己的职业方向，提高工作的积极性和效率，实现个人价值和职业发展。
2. 什么是SWOT分析，该分析在职业生涯规划中的作用是什么？SWOT分析是指对个人的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）进行全面评估和分析。
通过SWOT分析，个人可以清晰地了解自己的优势和劣势，抓住机会、应对威胁，从而在职业生涯规划中更好地制定实施策略。
3. 请简要介绍SMART原则在职业生涯规划中的应用。
SMART原则是目标设定的重要原则，即目标要具备具体性（Specific）、可衡量性（Measurable）、达成性（Achievable）、相关性（Relevant）、及时性（Timely）。
在职业生涯规划中，遵循SMART原则可以帮助个人设定更清晰、更具实现性的职业目标，提高规划的有效性和实施力度。
二、论述题从“口袋理论”角度出发，解释职业生涯规划的重要性并阐述如何实现个人职业目标。
口袋理论认为，每个人都有一个“口袋”，这个“口袋”可以容纳各种不同的技能、经验和知识。
在职业生涯规划中，个人可以通过不断学习、成长和积累经验，不断往“口袋”里装东西，使自己的“口袋”越来越丰富、越来越有价值。
通过规划，可以更好地选择适合自己的发展方向，并制定实现目标的具体计划。
只有不断地学习和积累，不断地提升自己，才能在职业生涯中取得更大的成功和成就。
三、案例分析题以某位成功人士（如李嘉诚、马化腾等）为例，分析他们在职业生涯规划中的成功经验及对个人的启示。
以马化腾为例，他成功创建了腾讯公司，并成为中国互联网领域的佼佼者。
在职业生涯规划中，马化腾坚持学习和自我提升，不断创新和拓展自己的“口袋”，始终保持“梯度”的状态。
大学生职业规划与就业指导 第七章 有效的沟通与职业生涯技巧
（三）看人说话
俗话说“交浅不言深”。当你准备做沟通时， 最好先寒暄几句，看看对方对你是什么态度；如 果合适就进入正题；如果对方对你还有戒心，那 你不妨先说点别的，表现自己的诚意。
随着彼此的了解，有了交情，那说起话来就 比较方便了，因为他再也不会轻易地怀疑你的动 机了，即使你说错了，他也会认为你这是无心的， 比较容易谅解你；你说漏了嘴，他也可能用一句 “开玩笑的”这样的话语掩饰双方的尴尬，不会 与你计较。如果你与他的交情很浅，那他就会提 高对你的警惕性；你一句无心的玩笑，也有可能 引发严重的误会。
第七章 现实中有所应 用。
2. 了解沟通的原则，认识到其重要性。 3. 熟悉职业生涯中的几个技巧，针对自己的 不足之处进行自我完善。
第一节 关于沟通的几个重要方面
一、 沟通的原则 (一)为人谦逊 狭义的沟通仅仅是指一种交流的技巧，但是，
——卡耐基【美】
当你准备与对方沟通时，应先观察一下对方，看他是
怎么想的，现在想不想与自己沟通。即使他还没有开口， 你也可以通过他的神态或其他肢体语言来判断。如果通过 察言观色，你知道了对方将用什么方式与自己交流，那你 也差不多就了解了对方的真实意图。为人真诚，与人为善， 只有这样，你才有可能让对方畅所欲言，把心里话掏给你。 所以，沟通之前，最好先表现出自己的诚意，不让对方有 什么压力或其他想法。只有这样，你才能让对方想说就说， 从而达到沟通的目的。不要见了面一开口就谈工作。你问 候或闲聊两句，在这个过程中观察对方的气色，用自己的 诚意表示对他的尊重，再顺着对方的心情确定用什么方式 进行沟通。
分析： 小李的错误在于没有抱着理解对方的心态来交流，只是生硬地说出了自
己的思想。如果小李婉转一些，比如先同情对方，说市场竞争太激烈，整个 行业的大环境都不太好等。之后再说出“增加内容，找出原因”的意思，销 售部经理对她可能会是另外一种态度，沟通的目的自然就会达到。
(完整word版)大学生职业生涯规划(入学版)期末考试答案
正确答案： D 我的答案:D 6正确答案： C 我的答案：C18职业测评中，C型代表的是（）。
(1。
0分）正确答案： B 我的答案：B 30正确答案： C 我的答案:C35（）的人喜欢竞争，迎接挑战.（1。
0分）正确答案: A 我的答案:A40知识架构建立的推进过程中,学习动机很强的是(）阶段。
（1.0分）1.0 分正确答案: ABCD 我的答案：ABCD 5T的证明是：（2。
0分）正确答案： AD 我的答案：AD三、判断题（题数：30，共30。
0 分）1人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。
（1。
0分）1.0 分正确答案：×我的答案：×2价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业,在不同的机构做,最适合的价值观也是不同的。
（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√3实际上判断当前属于生涯发展的什么阶段不能用年龄来衡量。
（)(1。
0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√4有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。
（)(1。
0分）1.0 分正确答案: √我的答案: √5一个人的价值观不会影响到他的职业决策.（1.0分）1。
0 分正确答案: ×我的答案：×6从总体来看,随着时间的推移,大学毕业生的工作业绩会比培训机构出来的学生更好。
(1.0分）1。
0 分正确答案：√我的答案：√7要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖.(）（1。
0分）1。
0 分正确答案：√我的答案: √8职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。
（1。
0分）1.0 分正确答案：√我的答案：√9在实际情况中，知识、能力和品质经常是组合在一起出现的。
（1.0分)1。
0 分正确答案：√我的答案：√10每个人可能都会有一些天生的兴趣（1.0分）1.0 分正确答案：√我的答案: √11在迈入职场之前，进行模拟面试可以帮助提高自我效能感。
大学生职业生涯规划考试复习参考题
⼤学⽣职业⽣涯规划考试复习参考题《⼤学⽣职业⽣涯规划》复习题库⼀、判断1.识别、突破⼈⽣障碍是职业发展、⽣涯发展的基本问题。
2.《中华⼈民共和国职业分类⼤典》将我国职业归为8个⼤类，66个中类，413个⼩类，1838个细类(职业)。
3.冷门⽬标的优势在于有利于⼈才的崭露头⾓，⽣涯成功的可能性⼤⼤⾼于热门⽬标。
4.SJ（感觉、判断）型的⼈有很强的责任⼼与事业⼼，他们推崇安全、礼仪、规则和服从。
5.有SP（感觉、知觉）偏好的⼈有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的⼈。
6.⼤多数NT直觉、思考）类型的⼈喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、⾦融、⼯程等理论性和技术性强的⼯作。
7.有NF（直觉、情感）偏爱的⼈在精神上有极强的哲理性，善于⾔辩、充满活⼒、有感染⼒、能影响他⼈的价值观并⿎舞其激情。
8.进中央和地⽅各级⼈⼤、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门⼯作的都是公务员。
9.短期⽬标可能是⾃⼰选择的，也可能是单位或上级安排的。
10.中期⽬标是结合⾃⼰的志愿和所在单位的环境及要求制定的。
11.长期⽬标能⽤明确语⾔定性说明，且有明确的实现时间范围。
12.内职业⽣涯⽬标与外职业⽣涯⽬标的关系是：内职业⽣涯是原因，外职业⽣涯是结果。
13.⼀个⾃信的⼈⼀定是敢想、敢⼲、敢于⾯对现实、不怕挫折的⼈。
14.职业是⼀系列有内在关系的⼯作的总称，在经济社会中客观存在，与个⼈⽆关。
（）15.学⽣不是⼀种职业，但学⽣勤⼯俭学是⼀种职业。
（）16.事业与个⼈息息相关，只存在于个⼈追求中。
（）17.根据舒伯的五阶段理论，⼤学阶段正处在职业⽣涯的建⽴阶段，是职业⽣涯的准备期。
（）18.根据⼯作适应理论，⼯作的要求会随时应势⽽变，个⼈要努⼒维持与⼯作环境基本⼀致的关系，需要忽略⾃⼰的内在需求。
（）19.了解⾃⼰的职业兴趣、职业能⼒、职业锚，最好的⽅式是通过测评⼯具。
（）20.职业锚就是职业价值观，这是与⽣俱来的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生职业生涯规划第七章
一、选择题
要求：每章10个单选题，3-5个多选题，主要针对大学生需要掌握的一般知识点来设计题目。
（一）单选题
1.下列（C）不属于外在职业目标
A.职务目标
B.工作内容目标
C. 个人工作能力目标
D.经济收入目标
2. 下列（B）是短期目标制定的原则
A. SWOT原则
B. SMART原则
C. 要事第一原则
D. 3W1H原则
3. 改变自动化行为的关键就是（A）
A.增加觉察
B.他人提醒
C. 勤加练习
D.自我效能感
4. 著名的“棉花糖实验”说明了（A）对成功的重大影响
A.自控力
B.表达能力
C. 智商
D.内省力
5. 正念吃葡萄干练习的作用（D）
A.让自己慢下来
B.更好的吸收营养
C. 改善味觉
D.增加觉察
6. 下列不属于制定行动计划的3W1H原则的是（A）
A.什么地点完成
B.怎样达到
C. 谁负责行动
D.什么时间完成
7. 在制定小微目标的时候，可以使用（B）
A.网上攻略
B.作息时间表
C. 学习笔记
D.家长指导
8. 在整个职业目标体系中起到承前启后作用的是（B）
A.长期目标
B.中期目标
C. 短期目标
D.小微目标
9. 涵盖今后5年左右的时间，包括所寻求的教育类型、对事业的规划是（B）。
A.长期目标
B.中期目标
C. 短期目标
D.小微目标
10. 以下（B）属于真正的自我激励
A.我不能在看手机了
B.我可以控制自己的情绪
C. 我不要再胖了
D.我不要落后
（二）多选题：
1.确保我们按照计划行事，完成预定的计划的是（ABC）。
A.执行
B.监控
C.评估
D. 沟通
2. 长期目标的特征包括（ABC）
A. 与人生目标相融合，指导自己为未来努力
B. 与人生志向吻合，能激励自己立志通过努力实现理想
C. 符合自己的兴趣、价值观，和自己的能力匹配
D. 有比较明确的执行时间
3. 进行自我激励的有效方法包括（ABCD）
A.积极地自我暗示
B.寻找自己的性格优势
C. 回顾自己的某些成功经历
D.改变对发生的事情的认知，从积极的角度看待问题
二、判断题
要求：每章5个判断题，主要针对容易出现误解的知识点来设计题目。
1. 生涯目标是指一个人渴望获得的与职业生涯相关的结果，是个人在选定的职业领域的某一节点或某一时期要取得的成绩或达成的愿望。
（√）
2. 中期目标是涉及一个人想要过的生活，它也可以是人生的总体目标。
（×）
3. 短期目标的制订可以通过作息时间表来完成。
（×）
4. 制订行动计划的过程也是一个帮助人思考和觉察的过程，行动计划越具体，能够完成的可能性就越大。
（√）
5. 找到自己目前所制订的行动计划和意义之间的联系是增加自控力的一个重要方式（√）
三、简答题
要求：每章3-5个，主要针对重要的知识点来设计题目，书中有具体的标准答案。
1. 请结合自己的经验简述短期目标制定的SMART原则？
SMART原则是指短期目标制定时给自己制订具体的、可衡量的、可实现但有挑战性的、有价值和时限的目标。
具体的：是指要设定具体的目标，而不是笼统模糊的目标。
可衡量的是指目标要可以衡量，可以量化。
可实现但有挑战性的是指设定的目标要高，要具有挑战性，且一定是可以达成的目标。
有价值的是指实现这个目标能给你带来成就感和价值感。
有时限的是指需要规定目标在什么时间内完成，在有限定的情况下更容易去实现目标。
结合自己的经验谈。
2. 请谈谈增加自控力的方法
答题要点：
（1）找到自己目前所制订的行动计划和意义之间的联系，当你能够发现事情的意义时，就有了执行的动力，也就更能控制自己的欲望去克服困难。
（2）体育运动。
坚持某一项或几项体育运动会让人增加自控的效能感。
（3）找人来监督自己。
当自己想要完成某个行动或目标时，可以找人监督自己，不断提醒和鞭策自己。
（4）找到完成共同目标的伙伴。
这可以达到监督的目的，同时也可以实现共勉，如建立一个考研小组，大家可以互相激励、共同进步。
3. 谈谈你对一个好的行动计划的理解？
答题要点：
制订行动计划，要遵循3W1H原则，即怎样达到（How）？谁负责行动（Who）？要做些什么（What）？什么时候完成（When）？具体来说，行动计划的内容如下。
（1）可选择的形式。
（2）所需要的准备或装备。
（3）确定形式。
（4）确定完成的时间、频率或强度。
（5）确定监督者（可选择）。
（6）特殊情况的处理。
（7）确定行为记录的方式。
（8）其他需要协助安排的情况。
（9）初步可行性分析。
（10）执行一段时间后的调整。
制订行动计划的过程也是一个帮助人思考和觉察的过程，行动计划越具体，能够完成的可能性就越大。
四、分析题
要求：每章1个，主要针对重要的自助类或者助人类的方法，或者案例分析等来设计题目，书中没有统一的标准答案，但需要列几个分析的重点方向。
1. 根据本书的学习，制作属于自己的生涯规划书。
答题要点：
我的生涯规划书
姓名：专业：年级：时间：
第一步明确个人生涯愿景
（生涯规划对于我的意义和重要性）
第二步自我探索与评估
兴趣探索
性格探索
能力探索
价值观探索
职业梦想探索
第三步职业探索与评估
了解职业世界
职业聚焦
第四步资源探索与评估
个体资源
社会资源
家庭资源
第五步确立发展目标
长期目标
中期目标
短期目标
小微目标
第六步制订行动计划
第七步实施、评估和调整。