依恋关系理论
依恋理论 摘要 对成人依恋的研究受到这样一种假设的指导：导致在父母和其子女间出现密切的情感纽带的动机系统，也导致在情感关系密切的成人间发展出情感纽带。本文的目的，是要向不熟悉这一领域的人们——或只是对成人依恋研究感兴趣的人们——提供一个简述，简单介绍成人依恋研究的历史、关键的理论概念、以及一些研究发现。
背景：鲍尔比的依恋理论 依恋理论最初由英国精神分析师约翰.鲍尔比(Bowlby)提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式(如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找)力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象(即提供支持、保护和照顾的人)相分离后产生的适应性反应。之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供照顾和保护。鲍尔比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系(通过看起来可爱或借助依恋行为来维持)的婴儿更有可能生存到生殖年龄。在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
依恋行为系统是依恋理论中的重要概念，因为它从总体上使这两者联系起来：人类发展的行为模式、情感调节和人格的现代理论。在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗?他接受我吗?他关注我吗?如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到失望和抑郁。
婴儿依恋类型的个体差异 鲍尔比相信以上所述的基本动力机制概括了依恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在儿童如何评价依恋对象的可亲近性、以及儿童面临威胁时如何调整自己的依恋行为方面，存在着个体差异。直到鲍尔比的同事Mary Ainsworth 开始对婴儿-双亲分离进行系统的研究，才清晰地出现对这些个体差异的正式解释。Ainsworth和她的学生创立了一种叫做陌生情境的技术——这是一种实验范式，用以研究婴儿-双亲依恋。在这种陌生情境中，对12个月大的婴儿和它们的父母进行实验，系统地安排分离和重聚。在陌生情境中，大多数儿童(约 60%)的行为符合鲍尔比的“常模”理论。当父母离开房间时婴儿变得心烦意乱，但当父亲或母亲返回时，婴儿主动寻找父母，并很容易在父母的安慰下平静下来。表现出这种行为模式的儿童通常被称为安全型。另一些儿童(约20%或更少)最初会不安，在分离后会变得极为痛苦。而更重要的是，当重新与父母团聚时，这些儿童难以平静下来，并经常出现相互矛盾的行为，显示出他们既想得到安慰，又想“惩罚”擅离职守的父母。这些儿童经常被称为焦虑-抵抗型。 Ainsworth和同事们记录到的第三种依恋模式被称为回避型。回避型儿童(约占20%)显得不会因分离而过于痛苦，并在重聚时主动回避与父母的接触，有时会把自己的注意力转向玩实验室地板上的物体。
Ainsworth的工作很重要，这至少有三个原因。首先，她用实验揭示了在安全和惊吓情境中的依恋行为类型的真实存在。第二，她最早对婴儿依恋类型的个体差异进行了经验性分类。她在研究中发现存在至少三种类型的儿童：在与父母的关系中感到安全的儿童、焦虑-抵抗的儿童、以及焦虑-回避的儿童。最后，她表明这些个体差异与儿童出生后第一年内在家庭中的婴儿-父母互动相关联。例如，在陌生环境中显得有安全感的儿童的父母，一般会及时地对儿童的需要做出反应。而在陌生环境中显得无安全感的儿童(即焦虑-抵抗或回避)的父母常常对儿童的需要不敏感，或者是以反复无常或遗弃的方式照顾儿童。
成人恋爱关系 虽然鲍尔比主要关注于理解婴儿-照看者关系的实质，但他相信从“摇篮到坟墓”的全部人生阶段都具有依恋性。不过直到 1980年代中期，研究者们才开始严肃地考虑依恋过程延续到成人期的可能性。 Hazan 和 Shaver (1987)对恋爱关系背景中的鲍尔比的观点进行了早期考察。Hazan 和 Shaver认为，成人伴侣间出现的情感纽带，以及在婴儿和其照看者之间出现的情感纽带，都是依恋行为系统这一同样的动机系统所导致的。Hazan 和 Shaver指出，婴儿-照看者和成人恋爱伴侣具有一些共同的特征：
* 都会在另一方在身边和能够响应自己时，感到安全 * 都有亲密、私人性质的身体接触 * 当不能亲近另一方时都感到不安全 * 都与另一方分享自己的发现 * 都会抚弄另一方的面部，并都显示出相互间的迷恋和专注 * 都会进行“身体交淡” 基于这些类似，Hazan 和 Shaver得出结论说，成人恋爱关系与婴儿-照看者关系一样，也是依恋，并且，浪漫的爱是依恋行为系统和动机系统的特征，这些系统产生出照顾行为和与两性相关的现象。
成人依恋理论的三个内在结论 恋爱关系可能是依恋关系，当代对亲密关系的研究受到这一观点的深刻影响。从这一观点出发至少能得到三个重要结论。首先，如果成人浪漫关系是依恋关系，那么Ainsworth 在婴儿-照看者关系中观察到的那种个体差异，也应该在成人关系中观察到。例如，我们应当期望一些成人在自己的关系中感到安全——相信在需要时伴侣会随时出现，并能够依赖于他人和让他人依赖自己。我们也会期望存在与此相反的成人，他们在关系中感到不安全。例如，一些无安全感的成人会是焦虑-抵抗型：他们忧虑于别人不会完全地爱他们，并在自己的依恋需要没有得到满足时容易产生挫折感和愤怒。还会有回避型成人：他们似乎不太在意亲密关系，可能宁愿不依赖于别人、或不让别人过于依赖自己。
第二，如果成人恋爱关系是依恋关系，那么成人关系的“工作”方式应当类似于婴儿-照看者关系的工作方式。换句话说，促使儿童探索环境的同类因素应当也能够促使成人探索环境，这一因素对于儿童来说即是有一位会及时响应的照看者，对于成人来说则是有一位会及时响应的伴侣。使得依恋对象符合婴儿“心意”(即及时响应、可亲近性)的同类事物，也应当符合成人恋爱伴侣的愿望。重要的是，依恋的个体差异应当会影响成人期中的关系及个人活动，就像它在童年期中产生这种影响。
成人在自己的成年关系中是否有安全感，可能部分地反映着他/她在早年儿童期中的依恋体验。鲍尔比相信，儿童的与关系有关的心智表征或工作模式(即行为和思维的期望、信念、“规则”或“脚本”)，是他/她的受照看体验的一个机能。例如，安全的儿童相信别人会帮助他们，因为过去的体验使他得出这个结论。一旦儿童获得这种期望，他/她就会找寻符合这些期望的关系体验，并带着这些信念感知其它关系。按鲍尔比的说法，在一生中，这种过程应当会增进依恋模式的连续性，虽然如果人的关系体验不符合自己的期望，则他/她的依恋模式就有可能发生变化。简单地说，如果我们假设成人关系属于依恋关系，则有安全感的儿童长大后在恋爱关系中也具有安全感。
以上内容以对成人依恋的早期和当代研究为背景，简单讨论了上述三个结论。 那么，我们在儿童身上观察到的同种依恋模式，是否也能在成人身上观察到? 对成人依恋的最早研究，包括对成人依恋中的个体差异间的关联的研究、人们对自己的关系的看法、以及他们对与自己与父母关系的记忆。Hazan 和 Shaver(1987) 编制了一份简单的问卷，用以测量这些个体差异。(这些个体差异经常被称为依恋风格、依恋类型、依恋倾向、或依恋系统组织差异。)简而言之，Hazan 和Shaver 要求被研究对象阅读下列三段内容，并指出那段内容最好地描述了他们在亲密关系中的所思、所感和行为： A. 与别人亲密令我感到有些不舒服;我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服。
B. 我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。
C. 我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。
基于这种三分类测量的结果，Hazan 和 Shaver 发现，成人类型的分布情况类似于婴儿。换句话说，在成人中，约 60% 认为自己是安全型(B 段)、约20% 把自己描述为回避型(A 段)、另有约 20% 把自己描述为焦虑-抗拒型(C 段)。
这种研究虽然有助于依恋风格和关系功能间的关联，但它不能全面地检验这样一种假设：在婴儿身上观察到的同类个体差异也出现在成人中。(Hazan 和 Shaver的测量假设存在这种情况。)后来的研究以多种方式考察了这一假设。例如，Kelly Brennan和同事收集了若干陈述(如“我相信在需要时别人会帮助我”)，并统计了这些陈述同时出现的情况。Brennan 的发现使人认为，成人依恋模式中存在两种基本的维度。一个关键变量被称为依恋相关焦虑。这一变量得分高的人会忧虑于伴侣是否可亲近、及时响应、注意自己，等等。这一变量得分低的人对伴侣更有安全感。另一关键变量被称为依恋相关回避。这一维度得分高的人不愿依赖别人或向别人开放。这一维度得分低的人更乐意与别人亲密、在依赖别人和让别人依赖自己时更有安全感。安全型成人的原型在这两种维度上都应是低得分。
Brennan的发现至关重要，因为近来对婴儿在陌生情境中的行为模式的统计学分析揭示出两个功能类似的维度：一个描述儿童的焦虑和抗拒的可变性，另一个描述儿童向父母寻求安全和支持的意愿的可变性(见Fraley & Spieker, 2003a,2003b)。这些维度在功能上类似于在成人中发现的两个维度，这似乎表明，在人生中的不同时期，存在着相似的依恋模式。
受 Brennan 的发现以及 Fraley 和 Waller (1998) 所公布的 taxometric研究结果的影响，当代的大多数研究者使用维度而不是类型，来对依恋现象中的个体差异进行概念化和测量。最流行的成人依恋风格测试工具是 Brennan、Clark 和Shaver (1998) 的 ECR 以及 Fraley、Waller 和 Brennan (2000) 的 ECR-R，后者是 ECR的修改版。这两种自我报告工具都为依恋相关焦虑和回避这两个维度提供连续的评分值。
(完整版)鲍尔比的依恋理论
鲍尔比的迷恋理论迷恋理论最先由英国精神剖析师约翰．鲍尔比 (Bowlby) 提出，他试图理解婴儿与父亲母亲相分别后所体验到的激烈烦恼。
鲍尔比察看到，被分其余婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地找寻）力争抵挡与父亲母亲的分别或凑近不见了的父亲母亲。
在当时，精神剖析著述者们以为婴儿的这些表达是婴儿仍不可熟的防守体制的表现，它们被调换起来，以克制感情难过。
但鲍尔比指出，在很多哺乳动物中这种表达是很常有的，他以为这些行为可能拥有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依照行为理论做出假定：这些迷恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有迷恋对象（即供给支持、保护和照料的人）相分别后产生的适应性反响。
之因此出现这种反响，是因为人类和其余哺乳动物幼儿都不可以自制获取食品和保护自己，他们都依靠于“年长而聪慧”的成年个体供给照料和保护。
鲍尔比以为，在进化的历程中，可以与一个迷恋对象保持亲密关系（经过看起来可爱或借助迷恋行为来保持）的婴儿更有可能生计到生殖年纪。
在鲍尔比看来，自然选择逐渐地“设计”出一套他称之为“迷恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所迷恋对象的亲密关系。
迷恋行为系统是迷恋理论中的重要看法，因为它从整体上使这二者联系起来：人类发展的行为模式、感情调理和人品的现代理论。
在鲍尔比看来，迷恋系统在实质上是要“咨询”这样一些根天性问题：所迷恋的对象在邻近吗？他接受我吗？他关注我吗？假如孩子觉察这个问题的答案为“是”，则孩子会感觉被爱、安全、自信，并会从事探究四周环境、与他人嬉戏以及社交的行为。
可是，假如孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到忧愁，并且表现出各样迷恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟平和呼叫。
这些行为会向来连续下去，直到孩子从头成立与所迷恋对象的足够的身体或心理亲密水平，或许直到孩子“精疲力竭”，后者会出此刻长时间的分别或失散的情境中。
鲍尔比相信，在这种无助的情境中孩子会体验到绝望和抑郁。
婴儿迷恋种类的个体差别鲍尔比相信以上所述的基本动力体制归纳了迷恋行为系统的常模动力过程，但他也认识到，在少儿怎样评论迷恋对象的可亲密性、以及少儿面对威迫时怎样调整自己的迷恋行为方面，存在着个体差别。
心理学如何解释人的依恋和亲密关系
心理学如何解释人的依恋和亲密关系人的依恋和亲密关系是心理学领域中一个重要的研究课题。
从心理学的角度来看，人的依恋和亲密关系涉及到个体与他人之间的情感联系和互动。
本文将从心理学的角度，探讨人的依恋和亲密关系的解释。
一、依恋理论的解释依恋理论是心理学中解释人际关系的重要理论之一，由约翰·鲍尔比和玛丽·埃恩斯沃斯在20世纪60年代提出。
该理论认为，人类具有天生的依恋需求，并通过形成依恋关系来满足这一需求。
依恋理论将依恋分为安全依恋、不安全依恋（包括回避型依恋和焦虑型依恋）以及失衡依恋。
安全依恋的个体通常对亲密伴侣有信任感，能够自在地与他人建立互惠关系。
不安全依恋的个体则表现出对亲密关系的不信任和恐惧，回避型依恋者可能避免亲密关系，焦虑型依恋者则经常担心被抛弃。
失衡依恋是指个体在亲密关系中表现出不一致的回避型和焦虑型依恋特征。
二、依恋模型的解释除了依恋理论，依恋模型也为解释人的依恋和亲密关系提供了一种途径。
依恋模型主要关注人的内部工作模式和外部亲密关系之间的关系，并将依恋过程描述为一个动态发展的过程。
依恋模型认为，个体的早期依恋经历对其形成内部工作模式具有重要影响。
比如，一个安全依恋的个体往往源自于在早期依恋关系中得到可靠的关爱和照料。
而不安全依恋的个体则可能在早期依恋关系中经历了不可靠或冷漠的对待。
三、依恋与亲密关系的影响人的依恋和亲密关系对个体的心理和情感具有深远影响。
一方面，安全依恋的个体通常具有较高的自尊和自信，他们更容易与他人建立稳定和满意的亲密关系。
另一方面，不安全依恋的个体可能表现出更多的情感和行为问题，比如焦虑、抑郁、冲突等。
研究还表明，人的依恋和亲密关系对身体健康和生理功能也有一定影响。
充满爱和支持的亲密关系可以降低压力水平，增强免疫系统功能。
相反，不良的亲密关系可能导致身体上的不适和健康问题。
四、培养和改善亲密关系的建议为了培养和改善亲密关系，以下是一些建议：1. 建立良好的沟通：倾听对方，理解对方的需求和感受，积极表达自己的想法和感受。
依恋理论详解课件
不同的社会文化背景可能塑造不同的 依恋模式，个体在成长过程中所处的 文化环境对其依恋关系产生深远影响。
社会因素
社交互 动
个体在社交互动中获得的经验，如与同伴的关系、学校环境等，对依恋关系的 形成和发展具有重要影响。
生活事件
生活中的重大事件，如父母离异、搬家等，可能对个体依恋关系产生影响。
详细描述
通过将依恋理论与精神分析、行为主 义等其他心理学理论进行整合，深入 探讨依恋关系的形成、发展和变化机 制。
依恋理论在新的领域的应用研究
总结词
应用研究将依恋理论拓展到新的领域，为解决实际问题提供理论支持和实践指导。
详细描述
例如，将依恋理论应用于教育、婚姻家庭、心理咨询等领域，探究如何改善亲子关系、夫妻关系以及个体心理健 康等问题。
依恋与亲密关系的质量
总结词
研究表明，个体在亲密关系中的表现和满意度与他们 在童年时期建立的依恋模式有关。
详细描述
依恋理论也适用于解释个体在亲密关系中的行为和情感。 研究表明，个体在亲密关系中的表现和满意度与他们在 童年时期建立的依恋模式有关。安全依恋的人在成年后 的亲密关系中更容易建立信任、沟通良好的关系，而焦 虑或回避型依恋的人可能表现出过度依赖或疏离的行为， 这可能影响关系的稳定性和质量。了解个体的依恋模式 有助于理解他们在亲密关系中的行为，并提供有针对性 的支持和干预。
03 依恋的影响因素
遗传因素
基因遗传
研究表明，遗传基因对依恋关系 有一定影响，基因编码的性格特 质和行为模式可能影响个体与他 人的互动方式。
生理机制
某些生理特征，如激素水平、神 经系统敏感性等，也可能影响依 恋关系的形成和发展。
环境因素
家庭环境பைடு நூலகம்
依恋名词解释
依恋名词解释依恋是心理学中一个重要的概念，指的是个体在关系中表现出的一种情感和行为模式。
依恋理论最早由约翰·鲍威尔·鲍林和玛丽·安斯沃斯·安斯沃斯提出，后来由其他心理学家进一步发展和完善。
以下是对依恋的解释。
依恋是指一个人对于他人的依赖和信任，以及对于与他人的情感联系的关注和渴望。
依恋是人类的一种基本需求，通常从婴儿期开始发展，在成长过程中逐渐形成。
依恋行为包括求助、寻求安慰、依赖、亲近、寻求亲密关系等。
依恋关系通常形成在亲密关系中，例如父母与子女、伴侣间的依恋关系。
依恋关系对个体的发展和幸福感具有重要影响。
在婴幼儿期，父母的关爱和支持对婴儿的依恋发展至关重要。
良好的依恋关系培养了婴儿对信任和安全感的需求，有助于其建立与他人的亲密关系。
依恋分为安全依恋、不安全依恋、回避依恋和焦虑依恋等几种类型。
安全依恋是指个体对于他人的依赖和信任感，能够与他人建立健康和稳定的亲密关系。
不安全依恋则多表现为对他人的不信任和敌意，通常是由于早期的伤害和忽视所导致。
回避依恋在面对亲密关系时往往避开和回避，表现出疏离和冷漠的态度。
焦虑依恋则具有过度依赖和忧虑的特点，对于他人的远离和分离有着强烈的恐惧。
依恋对于个体的心理健康和幸福感具有重要影响。
良好的依恋关系有助于个体的自尊发展、自我探索以及与他人的亲密关系建立。
相反，不良的依恋关系可能导致个体的自我怀疑、焦虑和沮丧等心理问题。
此外，个体对他人的依赖和信任程度也会影响其在社交关系和工作中的表现和满意度。
对于那些存在依恋问题的个体，依恋理论也提供了治疗的方法和策略。
例如，通过建立和破坏模式、倾听和理解的方式，帮助个体重新建立信任感和安全感，提高他们与他人的亲密关系。
此外，依恋治疗还包括个体对于早期伤害和忽视的回忆和处理，促进个体对于自身依恋模式的认识和改变。
综上所述，依恋是个体在关系中表现出的一种情感和行为模式。
依恋关系对于个体的心理健康和幸福感具有重要影响，不良的依恋关系可能导致心理问题。
依恋理论的名词解释
依恋理论的名词解释在我们的生活中，人与人之间的情感联系和依存关系是至关重要的。
这种联系的深度和质量，对于我们的心理健康和幸福感有着深远的影响。
依恋理论就是一套关于人际关系和依存关系的心理学理论，它提供了对人际依存的解释，让我们能够更好地理解和应对这种重要的关系。
依恋理论的核心概念是“依恋”。
依恋是指一个人建立和维持亲密关系的能力和倾向。
我们通常会将依恋分为安全依恋、回避依恋和焦虑依恋三种类型。
安全依恋意味着一个人能够自由地与他人建立亲密关系，并在需要的时候寻求和接受支持。
回避依恋则表明一个人对亲密关系感到不安全和害怕，倾向于回避与他人的亲密接触。
焦虑依恋则描述了一个人对亲密关系感到不安全和焦虑，经常需要他人的确认和支持。
依恋理论的核心原理是早期依恋经验对后期的依恋关系产生重要影响的观点。
依恋理论认为，我们在婴幼儿期所经历的依恋关系会影响我们未来与他人建立的亲密关系。
父母或主要照顾者的亲密关系品质和关注度会对婴幼儿的心理发展产生深远的影响。
如果孩子在早期得到充分的关注和爱护，他们往往会发展出安全的依恋样式。
相反，如果孩子在早期经历了不安全、不稳定的关系，他们可能会发展出回避或焦虑的依恋样式。
安全依恋的人通常信任他们与之建立起亲密关系的人，相信他们会给予适当的回应和支持，并且自由地寻求和接受他们的帮助。
他们往往有较高的自尊和自信，在处理情感问题和与他人建立关系时表现出良好的适应能力。
回避依恋的人倾向于独立和自主，不愿意与他人建立过于亲密的关系。
他们可能对他人的情感需要漠不关心或予以忽视，同时也不愿意表达自己的情感需求。
焦虑依恋的人则对亲密关系感到焦虑和不安全，经常需要他人的支持和确认。
他们往往担心被拒绝或被遗弃，通常表现出对细微变化的过度反应。
人们的依恋样式可以受到各种因素的影响，包括家庭环境、个人经历和文化背景等。
研究表明，安全依恋样式与父母之间的积极关系、父母的情感回应能力和亲近程度有关。
另一方面，回避和焦虑依恋样式则与不稳定的家庭环境、忽视或冷漠的父母，甚至是虐待或失去父母的经历相关联。
依恋理论人际关系中的依恋类型与影响
依恋理论人际关系中的依恋类型与影响依恋理论被广泛应用于人际关系研究领域，它着重研究了个体与他人之间的依恋类型以及对人际关系的影响。
本文将探讨依恋理论中的依恋类型及其在人际关系中的影响。
一、依恋理论简介依恋理论是由约翰·鲍尔比和玛丽·艾恩斯沃思于20世纪80年代提出的。
该理论认为，婴儿与主要照顾者之间的互动经验对个体的依恋类型产生重要影响。
依恋类型分为安全型、回避型和焦虑型，不同的依恋类型能够预测个体在人际关系中的行为和情感反应。
二、安全型依恋安全型依恋是一种健康的依恋类型。
安全型依恋者在童年时期能够体验到稳定的照顾和关注，他们对他人的信任感较强，能够积极主动地与他人建立亲密关系。
安全型依恋者通常表现出稳定的人际关系，能够积极面对挑战和冲突，寻求支持和共享情感。
安全型依恋者在人际关系中的影响主要体现在以下几个方面：1. 更好的沟通与解决冲突能力：由于安全型依恋者对于他人的信任感较强，他们能够更好地与他人进行沟通，并且能够有效地解决冲突，避免争吵和紧张局面的发生。
2. 更高的自尊与自信：安全型依恋者在童年时期得到良好的关爱与支持，他们往往对自己持有积极的态度，并且对于自己的能力和价值有较高的认知，这种积极的自我感受可以在人际关系中提供更强大的支持。
3. 更多的亲密关系：安全型依恋者能够与他人建立稳定而亲密的关系，他们通常能够更好地满足他人的情感需求，并且也更容易得到他人的关爱和支持。
三、回避型依恋回避型依恋是一种不安全的依恋类型。
回避型依恋者在童年时期可能经历缺乏稳定的照顾和情感支持，他们通常倾向于避免与他人建立过度的亲密关系，对他人的依赖性较低，有时候甚至会表现出冷漠和疏离。
回避型依恋者在人际关系中的影响主要体现在以下几个方面：1. 难以建立稳定的亲密关系：回避型依恋者对于亲密关系感到不舒服，他们往往避免与他人建立过于亲密的关系，导致他们在人际交往中无法与他人建立稳定的依赖关系。
艾斯沃斯：依恋理论
理论篇之玛丽.艾斯沃斯玛丽.艾斯沃斯☆MaryAinsworth.(玛丽.艾斯沃斯),1913年出生于美国俄亥俄州，著名心理学家☆在1989 年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。
☆对心理学的最重要的贡献是早期情感依恋方面的研究鲍尔比(John Bowlby，1969)，是第一个提出“依恋”的学者，他将依恋定义为“个体与具有特殊意义的他人形成的牢固的情感纽带的倾向，能为个体提供安全和安慰”，用来解释婴儿与其养育者之间的情感联系。
鲍尔比的研究是从母婴分离会对儿童的心理产生影响开始的，阐述母婴分离对于孩子人格和心理各方面的重要影响。
艾斯沃斯（ Ainsworth，1978）在鲍尔比研究的基础上发现，依恋关系中个体间的重要差异在于依恋的安全性或不安全性。
于是，她与同事设计了陌生情境测验( strange situation test)，评定 1岁婴儿对其母亲的依恋的安全性。
艾斯沃斯（M．Ainsworth）设计的“陌生情境”实验是研究儿童分离焦虑、陌生焦虑的经典实验。
艾斯沃斯设计的实验得出结论：在陌生情境下。
婴儿的依恋关系分为三类：安全型(Secure)（约占65%的宝宝为安全型依恋）回避型(insecure-avoidant)（约占 21%的宝宝为回避性依恋）矛盾型( insecure-ambivalent)（还有约 14%为回避性依恋婴儿依恋理论拓展到成人领域以哈赞（ Hazan）和谢弗（Shaver），《浪漫的爱可以看成是依恋过程》一文的发表为标志。
这也意味着依恋理论从儿童研究领域，拓展到成人领域。
哈赞和谢弗开发了一种自评工具，目的用来区分情侣关系中的依恋类型他们要求被测试者读下列三段内容，并指出哪段内容最好地描述了他们在亲密关系中的所思、所感和行为:◆第一句话是：与别人亲密令我感到有些不舒服;我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。
当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服。
依恋理论
金·巴塞洛缪认为每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。
安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在，他们乐观外向，并且愿意参加社交活动；多虑型的人对自己与他人的关系时刻都会保持高度的警惕，他们很希望跟别人建立亲密关系，但是一旦自己的亲密对象与其他人有密切关系，他们就会心生嫉妒；超脱型的人喜欢依赖自己，对亲密关系没有多大的兴趣，往往表现得冷漠而独立；而恐惧型的人则总是担心遭人拒绝，不能相信别人，同时他们也不信任自己，多疑而害羞。
依恋理论有时被称为依附理论,只是翻译的不同,有时候称之为依附,有时候称之为依恋。
我觉得依附要合适一些,特别当我们将...当然,我们也可以通过探询成人的依附模式,反推其幼年亲子关系中的依附模式。
如通过面谈,或问卷。
背景：鲍尔比的依恋理论依恋理论最初由英国精神分析师约翰．鲍尔比(Bowlby)提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。
鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离或靠近不见了的父母。
在当时，精神分析著述者们认为婴儿的这些表达是婴儿仍不成熟的防御机制的表现，它们被调动起来，以抑制情感痛苦。
但鲍尔比指出，在许多哺乳动物中这种表达是很常见的，他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能。
鲍尔比依据行为理论做出假定：这些依恋行为，如哭喊和搜寻，是与原有依恋对象（即提供支持、保护和照顾的人）相分离后产生的适应性反应。
之所以出现这种反应，是因为人类和其它哺乳动物幼儿都不能自己获取食物和保护自己，他们都依赖于“年长而聪明”的成年个体提供尔照顾和保护。
鲍比认为，在进化的历程中，能够与一个依恋对象维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿更有可能生存到生殖年龄。
在鲍尔比看来，自然选择渐渐地“设计”出一套他称之为“依恋行为系统”的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。
成人依恋理论及其测量
万方数据l￡吐越蛆塑虹堂自垫丛坐些垒地坐!堂查!坌鲤Z翻：Z l№el!：l!堑：班代生物医掌鞋盛婴丛勉Main定义成人依恋是指成人关于童年期与父母关系的记B删l呦，clark＆sh州盱对成人依恋自我报告测量的因素分析忆和心理表征∞。
B锄粕＆speding认为，成人依恋是指寻求和研究同样支持成人依恋两因素结构的存在。
两因素分别是依恋保持在生理上和心理上能提供稳定安全感的依恋对象的一种焦虑和依恋回避。
前者以是否担心被拒绝和抛弃作为因子，反个体倾向m。
吴薇莉定义成人依恋是指成人对其童年早期依恋映个体的自我价值感；后者以亲密和依赖的舒适度为因子，反经验的回忆和再现．以及当前对童年依恋经验的评价m。
映个体对他人的信任及支持的利用度。
Ffaley＆waIh也赞成以上对成人依恋的定义可以分为两类：一类从情感角度进维度研究。
他们认为维度更易于测量。
行描述，认为成人依恋是个体与他人稳定的情感联结；一类从3成人依恋的测量认知角度进行描述，认为成人依恋是成人对其童年依恋经验的记忆和评价。
成年个体的依恋不仅仅是一种情感，更与个体的依恋理论的丰富和发展是以研究方法的发展为基础的。
自童年经历有着密不可分的关系。
因此，本文将成人依恋定义为：Ainswor山运用陌生情境法(s衄ge sh撕oⅡ，ss)测量12·18个成人依恋是建立在当前对童年依恋经验的记忆及评价基础上，月的婴儿对母亲的依恋类型后，美国心理学家wa姚＆Dea∞与他人形成稳定的情感联结，以满足个体安全的需要。
针对1-5岁儿童的依恋特点设计了依恋Q-set(Anach眦nt 2．2成人依恋的类型和维度Q．耐，AQs)使依恋研究的年龄阶段扩展到儿童早期。
随后．心成人依恋是一个抽象的概念，研究者们在对成人依恋的差理学家们将依恋的测量进一步扩展到青少年时期甚至是成年异性进行研究时，借助了不同的划分工具，分别从类型和维度阶段，而对于成人依恋的测量主要存在两种类型的工具：访谈两个角度对依恋进行了划分。
依恋理论详解
依恋理论详解作者：Eleanor Willemsen 和Kristen Marcel译者：董建中1. 什么是依恋？依照依恋理论，依恋的出现，并不只是由于需要满足各种内驱力，如弗洛伊德所说。
例如，儿童并不只是因为父母提供食物，而依恋于父母；儿童的依恋行为中也包括与儿童的直接需要无关的行为。
依恋理论认为，人类是社会性存在；人类不只是利用他人来满足自己的内驱力。
在这方面，依恋理论类似于客体关系理论。
幼猴对母猴的依恋对幼猴的一系列实验(Harlow Harlow, 1969)表明，依恋并不是对内部驱力如饥饿的简单反应。
在这些实验中，幼猴在出生后不久即被与母猴分离。
然后，向幼猴提供两个玩具母猴做为母猴替代物。
第一个玩具母猴是由铁丝网做成。
第二个玩具母猴由毛巾布和泡沫橡胶做成。
两个玩具母猴都可以在胸部附加奶瓶，供幼猴取食。
实验的目标是要观察：什么因素决定着幼猴会依附哪个玩具母猴——毛巾布的柔软触感、或食物的获取。
实验结果表明，幼猴会依附于软布做的玩具母猴，而无论它是否提供食物。
并且当软布玩具母猴在附近时，幼猴有更多的探索活动。
显然，玩具母猴向幼猴提供了一种安全感。
不过，毫无生机的玩具不足以替代真实的母猴。
在成长过程中隔绝于其它猴子的幼猴在社会情境中会表现出反常行为。
当遇到其它猴子时，它们或者非常恐惧于其它猴子、或者无缘无故地攻击其它猴子。
在隔离状态中长大的母猴经常会忽视或虐待自己的幼猴。
这种反常行为被认为显示出：进一步的社会性成长依赖于与母亲的纽带。
儿童对照看者的依恋依恋理论使人们不仅越来越关注做为心理过程的依恋，它还引发对儿童成长的全新理解。
弗洛伊德理论认为随着力比多驱力固定在不同客体上，旧有的依恋会被打破；旧有依恋如果未能被有效打破，就会成为一种心理创伤，并会在将来导致心理疾患。
而依恋理论则认为，成长中的儿童并不打破旧有的依恋，而是（1）学会在已经建立的依恋中变得更主动（或自主），（2）增加新的依恋，而这并不一定要求与旧有依恋决裂，新依恋也不一定要替代旧依恋。