长期月经不调小心贫血,试试中医调理
中医调理调和气血改善血虚贫血
中医调理调和气血改善血虚贫血血虚贫血是中医学中常见的一种病症，指全身气血不足导致的疲倦乏力、面色苍白、头晕眼花等症状。
中医药学认为，气和血共同构成人体的生命活动基础，而调节和平衡气血的运行是中医调理的核心要义。
本文将从中医角度探讨如何调理调和气血，以改善血虚贫血。
一、中医理论中的血虚贫血概念在中医学里，血被视为人体阴液之一，是生命活动的物质基础。
血虚贫血是指人体气血不足，不能满足身体组织和脏腑的正常需求，导致生理功能障碍和症状产生。
常见的症状包括疲倦乏力、心悸气短、面色苍白、头晕眼花等。
中医认为，调和气血是解决血虚贫血问题的关键。
二、中医调理调和气血的方法1. 药物调理中医药学中有许多药物可以调理血虚贫血。
常用的有补血药如当归、熟地黄、川芎等，这些药物可以滋养血液，补充气血不足。
同时，一些活血化瘀的药物如赤芍、桃仁等也可以促进气血的运行，改善血液循环。
2. 饮食调理中医强调饮食对健康的影响，因此合理的饮食调理可以改善血虚贫血。
补血食物包括红枣、黑豆、鲫鱼等，这些食物富含维生素、矿物质和血红蛋白等有益物质，可以增强气血的生成和供给。
此外，适量摄入一些调节气血的食物如山药、木瓜等，也可以起到改善血虚贫血的作用。
3. 穴位按摩中医理论中有一种方法叫做穴位按摩，通过按摩特定的穴位可以调节人体气血的运行。
常用的有足三里、合谷、太冲等穴位，按摩这些穴位可以促进气血的循环，改善血虚贫血的症状。
三、预防和个体差异的考虑在中医调理调和气血改善血虚贫血时，我们需要考虑预防和个体差异。
预防是最好的治疗方法，通过合理的饮食和生活习惯，可以预防血虚贫血的发生。
此外，不同个体之间对某些药物和方法的反应也有差异，因此在具体选择中医药调理方法时，需要根据个体的情况进行调整。
结语中医调理调和气血是改善血虚贫血的重要方法。
通过药物调理、饮食调理和穴位按摩等手段，可以改善气血不足的症状，提升身体的健康水平。
然而，在操作过程中需要注意个体差异和预防措施，以达到最佳的治疗效果。
贫血脸苍白怎么调理？补血四物汤的做法
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导语：饮用四物汤可调理血虚体质、针对平日常头晕、月经不调女性也很有帮助，但要注意饮用四物汤最好的时机是月经后，正好针对经期流失血液的身体调理。
一般来说女性因有每月生理期，身体会流失血液，所以需要补血，但其实现代人虽然饮食丰富、吃得很好，却容易不均衡，导致身体缺血，如出现头晕、容易眼冒金星等症状，可先到医院验血红素，如果只是轻微贫血，便可以从饮食调整，多吃猪肝、红凤菜、黑芝麻、樱桃、葡萄等富含铁质食物。
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一般来说女性因有每月生理期，身体会流失血液，所以需要补血，但其实现代人虽然饮食丰富、吃得很好，却容易不均衡，导致身体缺血，如出现头晕、容易眼冒金星等症状，可先到医院验血红素，如果只是轻微贫血，便可以从饮食调整，多吃猪肝、红凤菜、黑芝麻、樱
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贫血对女性月经健康的影响及调理方法
贫血对女性月经健康的影响及调理方法贫血是一种常见的疾病，其主要症状是身体疲惫、乏力和气短等。
贫血对女性的影响比男性更加明显，尤其是在月经期间。
本文将介绍贫血对女性月经健康的影响以及对贫血进行调理的方法。
一、贫血对月经健康的影响1.1 月经不调贫血可能会导致女性的月经不调。
贫血会降低血液中的红细胞含量，导致血氧水平下降，身体感到疲惫。
这些因素都可能使月经周期变得不规律，甚至停止。
1.2 月经量减少贫血可能会导致女性的月经量减少。
正常情况下，每个月的月经量应该在60毫升到80毫升之间。
如果月经量少于这个范围，可能是因为贫血导致了子宫内膜的薄弱以及血液凝固功能的下降。
1.3 月经期延长贫血可能会导致女性的月经期延长。
经期延长通常是因为子宫内膜没有及时脱落。
由于贫血会导致血液凝固功能下降，因此月经期也会因此而延长。
二、贫血的调理方法贫血调理方法有许多种，包括改变饮食，增加铁质摄入，调整休息时间，进行适量的运动以及补充一些必要的维生素和营养素等。
2.1 合理饮食合理的饮食可以帮助女性对抗贫血。
膳食中应该包含丰富的铁质，如动物肝脏、红肉、鸡蛋、豆类、菠菜等。
此外，需要补充足够的蛋白质、叶酸、维生素C等。
2.2 补充铁质补充铁质也是调理贫血的一种有效方法。
铁补充剂可以在医生的建议下选择，并严格按照药品处方以及说明书所描述的方法使用，以避免身体对铁摄入量过多产生不适。
2.3 调整休息为了让身体更好地吸收铁质，女性需要保证足够的睡眠和充足的休息时间。
精神紧张、长期熬夜可能会影响铁质的吸收。
2.4 适量运动适量运动也能调理贫血。
适度的锻炼有助于提高身体的免疫力，增加新陈代谢和血液循环能力，促进体内铁质吸收。
2.5 补充维生素和营养素在日常饮食中应摄入丰富的维生素B12和叶酸，这两种成分对于血液健康极为重要。
此外，女性还需要补充含有维生素C等营养素的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、莓类果实等。
结语贫血对于女性的体质健康具有影响，而在调理贫血的过程中，女性需要关注日常饮食习惯，适当增加运动量，注重休息和身体的营养补充。
月经不调的中医常见症状及调理方法有哪些
月经不调的中医常见症状及调理方法有哪些对于女性来说，月经是身体健康的“晴雨表”，而月经不调则是一种常见的妇科问题，给不少女性带来了困扰。
中医在调理月经不调方面有着独特的见解和丰富的经验。
下面我们就来详细了解一下月经不调的中医常见症状以及相应的调理方法。
一、月经不调的中医常见症状1、月经周期异常月经先期：月经周期提前 7 天以上，甚至 10 余天一行，连续两个周期以上。
这种情况多由气虚、血热等因素导致。
月经后期：月经周期延后 7 天以上，甚至 3 到 5 个月一行。
其原因可能是血虚、虚寒、气滞等。
月经先后无定期：月经周期时而提前，时而延后 7 天以上，连续 3 个周期以上。
这通常与肝郁、肾虚有关。
2、月经量异常月经过多：月经量明显增多，超过正常范围。
多因血热、气虚、血瘀等所致。
月经过少：月经量明显减少，甚至点滴即净。
可能是血虚、肾虚、血瘀、痰湿等原因引起。
3、月经颜色和质地异常月经色淡：经血颜色较淡，质地稀薄。
往往是由于气血不足。
月经色紫暗：经血颜色发紫发暗，有血块。
多为血瘀、寒凝所致。
月经质稠：经血质地黏稠，多与血热有关。
4、经期异常经期延长：月经持续时间超过 7 天以上，甚至淋漓半月方净。
常见于气虚、血瘀、湿热等情况。
经期缩短：月经持续时间不足 2 天，量亦甚少。
可能是血虚、肾虚等导致。
5、痛经经前或经期小腹疼痛，疼痛程度轻重不一。
中医认为，痛经可分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血虚弱型、肾气亏损型等。
6、闭经女子年逾18 周岁，月经尚未来潮，或已行经而又中断3 个月以上。
闭经的原因较为复杂，可能是肝肾不足、气血亏虚、气滞血瘀、痰湿阻滞等。
二、月经不调的中医调理方法1、中药调理辨证论治：中医会根据患者的具体症状、舌象、脉象等进行辨证，然后开具相应的中药方剂。
比如，对于气血不足导致的月经不调，常用的方剂有归脾汤；对于肝郁气滞型，常用逍遥散等。
中成药：市面上也有一些针对月经不调的中成药，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，但使用时也需在医生指导下，根据自身症状选择合适的药物。
中医如何治疗女性月经紊乱的症状
中医如何治疗女性月经紊乱的症状对于女性来说，月经紊乱是一个常见且令人困扰的问题。
月经紊乱不仅会影响身体健康，还可能给日常生活和心理带来诸多不便和压力。
在中医理论中，月经的正常与否与人体的气血、脏腑功能等密切相关。
那么，中医是如何治疗女性月经紊乱的症状呢？中医认为，月经紊乱的原因多种多样，主要包括情志失调、饮食不节、劳逸失常、外感邪气以及体质因素等。
比如，长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致肝气郁结，进而影响气血运行，出现月经紊乱；过度的劳累或者过度的安逸，都可能损伤人体的正气，影响脏腑功能；饮食不规律、偏好生冷油腻食物等，可能损伤脾胃，导致气血生化无源；外感风寒暑湿燥火等邪气，侵入人体后也可能影响月经；此外，个人的体质差异，如气虚、血虚、阴虚、阳虚等，也是导致月经紊乱的内在因素。
在治疗方法上，中医有着丰富的经验和多样的手段。
中药调理是中医治疗月经紊乱的重要方法之一。
医生会根据患者的具体症状、舌象、脉象等进行辨证论治，开具相应的中药方剂。
比如，对于气血不足导致的月经紊乱，可能会使用四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）加减来益气养血；对于肝郁气滞型的患者，常用逍遥散（柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜）来疏肝理气、调经止痛；对于宫寒所致的月经紊乱，可能会用到艾附暖宫丸（艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、熟地、黄芪、续断）以温经散寒、养血调经。
针灸治疗在调理月经紊乱方面也有显著效果。
通过针刺穴位，可以调节人体的气血运行和脏腑功能。
常用的穴位有关元、气海、血海、三阴交、足三里等。
关元和气海穴具有培补元气、温肾壮阳的作用；血海穴能活血化瘀、调经统血；三阴交是足三阴经的交会穴，具有健脾益血、调肝补肾的功效；足三里则能补中益气、调理脾胃。
针灸治疗需要由专业的针灸医师操作，根据患者的具体情况选择合适的穴位和针刺手法。
推拿按摩也是中医治疗月经紊乱的辅助方法之一。
通过按摩腹部、腰部以及相关的经络穴位，如任脉、督脉、带脉等，可以促进气血流通，缓解肌肉紧张，改善月经紊乱的症状。
中医药调理女性生理周期的方法与效果
中医药调理女性生理周期的方法与效果在现代社会，女性生理周期的不调常常给女性的身心健康带来诸多困扰。
而中医药作为一种传统的医疗方式，以其独特的理论体系和治疗方法，被越来越多的女性所接受和使用。
本文将从调理女性生理周期的方法以及中医药在此方面的效果入手，为女性朋友们提供一些有益的指导和建议。
一、中医药调理女性生理周期的方法1. 草药调理中医药注重整体调理，通过内服草药来促进身体的平衡。
常用的草药包括当归、川芎、甘草等。
当归具有补血调经的作用，川芎能活血化瘀，甘草则具有调和功效。
通过中草药的内服，可以促进女性体内阴阳的平衡，达到调整生理周期的目的。
2. 饮食调理中医药倡导养生之道，饮食调理也是其中重要的一环。
女性在调理生理周期时，可以通过调整饮食来实现。
例如，经期前后应少食辛辣刺激性食物，多食富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜；经期中可适量补充富含铁元素的食物，如瘦肉、豆腐等。
3. 穴位按摩中医药理论中，人体存在着众多穴位，通过按摩这些穴位可以调理身体。
在调理女性生理周期时，可以选择一些特定的穴位来进行按摩。
例如，足三里穴位于小腿前外侧，按摩这个穴位可以调理子宫和卵巢功能。
此外，还可以按摩关元和涌泉穴等。
4. 中医养生中医强调“平衡”和“调理”，女性在日常生活中可以通过中医养生方法来维护自己的身体健康。
如保持心情舒畅，注意休息，避免过度劳累以及防止情绪波动等等。
这些都有助于调理女性的生理周期，保持身心的健康与平衡。
二、中医药调理女性生理周期的效果中医药调理女性生理周期的效果是有目共睹的。
通过各种中医药调理方法，女性可以达到以下几个方面的效果。
1. 调理月经不调月经不调是女性生理周期调理中常见的问题之一。
而中医药通过调整阴阳平衡和气血流通，促使月经正常来潮。
许多研究证实，中药调理月经不调的效果显著，即使是那些西医治疗无效的病例，也能够获得改善。
2. 缓解痛经痛经是许多女性在生理周期中常常遇到的问题。
中医药以其独特的理论和方法，可以缓解痛经的症状。
贫血或血虚的女性
贫血或血虚的女性女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。
平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。
用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。
用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。
气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。
日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
补气补血食物疗养在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。
另外有贫血困扰的人，可以多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。
女人一定要补血补气！1. 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
2. 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
3. 红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。
4 . 红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。
月经不调的隐形杀手!4款食疗妙方助你摆脱困扰
月经不调的隐形杀手！4款食疗妙方助你摆脱困扰
月经不调不仅影响女性的生理健康，还可能引发一系列的心理和社交问题。
今天，我们就来聊聊月经不调的危害，并为大家推荐4款食疗妙方。
一、月经不调的危害不容忽视
月经不调可能导致女性出现贫血、皮肤暗沉、情绪波动等问题，严重时还可能影响生育能力。
因此，女性朋友们一定要重视月经不调的问题，及时采取措施进行调理。
二、4款食疗妙方助你摆脱困扰
红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是补血养气的佳品，将两者搭配煮汤，不仅口感香甜，还能有效改善月经不调的症状。
黑豆糯米粥：黑豆具有补肾益气的功效，糯米则能补中益气。
将黑豆和糯米一同煮粥食用，对调理月经有良好效果。
红糖姜茶：红糖能暖宫活血，姜则能驱寒暖胃。
将红糖和姜片一起煮成茶饮用，对缓解痛经、调理月经有很大帮助。
当归羊肉汤：当归是中医常用的补血药材，羊肉则能温补身体。
将当归和羊肉一同炖汤食用，对改善月经不调、补血养颜有显著效果。
除了食疗调理外，我们还可以借助一些优质的保养品来辅助改善月经不调。
思妍金巢安，它采用天然草本成分，通过科学配比，能够调节女性内分泌，改善月经不调、痛经等问题。
同时，它还能帮助女性补充必要的营养素，提升整体健康水平。
月经不调是女性常见的健康问题，但只要我们重视并采取正确的调理方法，就能有效改善这一状况。
中医调理女性生理周期的方法
中医调理女性生理周期的方法女性生理周期是指从月经第一天开始到下次月经第一天的时间间隔，一般为21到35天。
正常的生理周期与女性的身体健康息息相关，而中医提供了一些调理方法，可帮助女性维持正常的生理周期。
本文将介绍几种中医调理女性生理周期的方法。
一、食疗调理1. 调理月经过多：月经过多可能与气血不足有关，可选择一些有助于补血滋阴的食物进行食疗。
例如，红枣、黑豆、黑芝麻等均富含丰富的营养成分，对于调理月经过多有一定的帮助。
此外，饮食中还应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
2. 调理月经不调：月经不调可能与体内湿气过重有关，可选择一些具有清热解毒作用的食物进行调理。
例如，茶叶、苦瓜、黄瓜等都具有清热解毒的功效，可帮助平衡体内的湿气，从而调理月经不调。
二、穴位按摩调理1. 太冲穴：太冲穴位于足底第一、二跖骨之间凹陷处，用拇指按摩此穴位，有助于调理月经不调。
按摩时，以适度的力量由浅入深，每次按摩约10分钟。
2. 关元穴：关元穴位于脐中央，用双手的食指、中指并拢后，用指腹轻轻按压此穴位，有助于调理月经过多。
按摩时，保持呼吸平稳，每次按摩约10分钟。
三、中药调理1. 当归：当归是中医中常用的补血药材，适合用于调理月经过少的情况。
可以选择当归片或当归颗粒进行服用，按照说明书上的剂量进行服用。
2. 白芍：白芍具有活血散瘀的作用，适合用于调理经血淤滞的情况。
可选择白芍颗粒或白芍片进行服用，按照说明书上的剂量进行服用。
四、调节情绪情绪变化对女性生理周期有一定的影响，因此，女性在日常生活中应尽量保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑或抑郁。
可以通过进行适当的运动、放松身心的活动，如瑜伽、散步等来调节情绪。
五、保持规律的作息规律的作息时间可以帮助女性维护良好的生理周期。
尽量保持每天规律的睡眠时间，并避免熬夜。
此外，还应注意避免长时间使用电子产品，适当休息眼睛。
尽管中医调理女性生理周期的方法多种多样，但每个人的身体状况不同，效果也有所差异。
贫血吃什么食物？长期贫血试试这些食疗方
贫血吃什么食物？长期贫血试试这些食疗
方
心慌气短、健忘多梦、面黄肌瘦、腹胀腹泻，这些都是贫血的表现。
下面推荐几款食疗方，有效缓解症状。
一、气血两亏型
表现：面色萎黄、眩晕、心慌、气短乏力。
杞枣黑豆骨头汤
配方：杞果20克，黑豆30克，大枣10枚，猪骨200克
做法：先将骨头洗净砸碎，加适量水熬1小时左右，去骨头加入杞果、黑豆、大枣，炖至黑豆烂熟，加盐调味。
二、脾肾阳虚型
表现：神疲懒言，气短乏力，面色不华，畏寒肢冷，心悸头晕，腰酸，月经不调，舌淡苔白。
黄豆烧肉
配方：黄豆250克，猪瘦肉（或羊肉）250克
做法：先将黄豆用清水浸泡半天，放锅内加水加盖煮，至豆半熟时放入肉，改用文火煮至肉烂，加适量酱油、糖、调料，再煮20分钟即可。
三、肝肾阴虚型
表现：头晕目眩，心悸气短，两颧潮红，腰膝酸软，咽喉干痛，低热盗汗，失眠，月经过多，舌红少苔。
牛肝杞枣汤
配方：牛肝250克，杞果30克，红枣10枚
做法：将牛肝洗净，与杞果、红枣加水一起煮熟后，加盐及调味品即可。
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长期月经不调小心贫血，试试中医调理
生活中很多女性朋友对月经不调不怎么重视，时常会有蹲下站起来眼前一片黑的感觉，而这
种症状在月经期大量流血后就理为常见，医生称之为贫血，是因月经失调引起的贫血，所以
日常生活中我们就要多注意了。
长期月经不调容易贫血
有些女性朋友，在地下蹲一会儿起来，眼前就出现一片黑，而这种症状在月经期大量流
血后就理为常见，医生称之为贫血，是因月经失调引起的贫血，所以月经长期处于不规律的
情况，对身体的危害不容忽视。
月经是伴随女人一生的忠实好友，在大多数时间里都会如约而至，让女人品尝着属于自
己的独特魅力。但一些疾病和不良生活方式会干扰月经周期的规律。这时月经就会成为身体
健康的警报器。对此，一定要特别注意。
医生指出，中国女性的正常月经周期为28—35天，周期长短可因人而异，提前或错后
7—10天可视为正常范围。
由于内分泌失调和生活方式等问题，女性月经不规律的原因有很多：神经内分泌功能失
调可能引起月经的提前或推后；生殖系统的炎症和器质性病变可能引起月经周期的不规律；
长期使用含有激素的化妆品和补药，不适当地服用减肥药都有可能导致月经不调，严重的甚
至闭经；
一些紧急避孕药的服用和情绪上巨大的波动，也都可能成为月经不调的原因。韩字研教
授提醒，现代人不良的生活方式也要引起大家的注意，比如贪凉、压力过大、吸烟、滥用抗
生素等，都有可能导致"好朋友"的不规律。
如果月经长期处于不规律的情况，对身体的危害不容忽视。它可能导致失血性贫血，某
些妇科疾病加重，引发皮肤出现色斑、松弛，导致不孕和其他影响女性身心健康的问题。所
以，一旦出现三个周期以上月经不规律的情况，较好及时去正规医院的妇科进行检查和治疗。
女性月经不调的原因
滥用药物
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言，可导致月经失调，不排卵，闭经等，这可能
是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
情绪异常
长期生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经，闭经，这是因
为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放
激素的控制，所以无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
寒冷刺激
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，
因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
过度劳累
女性经期不可过度劳累，因为劳则气耗，气虚则血失统摄，容易造成月经过多，经期延
长，甚至崩漏。
中医调理月经不调的偏方
山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经
血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日
2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出
后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。
主治月经先期量多。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮
用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先
后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。