高三体育高考备考方案

黄金刚

今年我校高三现有体育生38名，(一名借读于襄樊二十四中）其中男生31人，女生16人,这批学生进队时，大多数体育素质较差，身体单薄。经过两年的专业训练，体育成绩有了大幅度的提升。但是文化成绩还很差，需要各位老师多多费心，多多关注体育生，争取今年高考能够有更大的收获。由于我校近年来招生不理想，招收的大多是各初中学校的中下等生，这些学生往往都是厌学情绪比较重的学生，在文化课上很难有提高，参加体育训练以后，有了目标，学习积极性反而增强了。但与其他同类学校的学生相比还有很大的差距。

针对上述情况，结合我校实际特制定一下体育高考备考方案

1、2月初训练以速度力量为主，根据学生具体情况制定单人训练计划，区别对待，因材施教，有的放矢。具体训练如下：

1、周一周四训练铅球、速度。单个指导纠正错误动作。100米两组，150米两组200米两组。

2、周二周五训练五米三项折返跑，三角障碍跑。每人测试三次根据情况单独指导。

3、周三周日训练卧推、挺举、深蹲。卧推60公斤4组，深蹲80公斤4组。女子卧推30公斤深蹲60公斤。

4、周六训练铅球、长跑

2、3月份主要以技巧速度专项练习为主，配合力量训练。结合学生情况把文化课好体育成绩差的同学抽出来利用下午第四节课的时间单独训练，查漏补缺。3月中旬参加市教育局组织的全市高中体育生对抗赛，根据学生的成绩调整训练计划，对弱项进行针对的性的专项训练。主抓体育训练，禁止学生一切与体育训练无关的体育活动，以免受伤影响训练。

每周早上训练卧推三角障碍跑，五米三项折返跑

1、周一周四训练铅球、100米主要以测试为主

2、周二周五专项训练三角障碍跑、五米三项折返跑

3、周三周六测试二级蛙跳

4、周日力量专项练习

3、4月份主要以高考各项项目测试强化为主，配合力量速度练习。每天早训训练时间加长，专项训练三角障碍跑和五米三项折返跑。

4、成绩分析，高考项目是100米、二级蛙跳、三角障碍跑、（华师）五米三项折返跑、铅球、800米（湖大）目前100米男生100米大部分能达到13秒以内的有28人，12秒以3人，女生基本能达到16秒以内达15秒以内的有4人。二级蛙跳，男生达到5.4米有25人，女生达到4.3米的有12人，三角障碍跑，五米三项折返跑，一直是我校强项，铅球男女都不是很理想，800米成绩还比较理想。

5、本届高三体育生文化课与往年相比差距很远，想到达以往水平困难重重任重道远，希望各位高三教师通力合作，齐心合力共同刷新2016年随县二中高考新记录！

高三年级不同层次学生应采取不同的复习策略(转)(整理精校版)

高三年级不同层次学生应采取不同的复习策略(转）学法指导 1230 10:58 ：：高三年级不同层次学生应采取不同的复习策略尖子生：向复习要效率案例一“踏实”型尖子 “我不觉得自己特别聪明，踏实一点的方法可能更适合我。”清华大学的肇嘉辉说起自己的备考过程，最强调的还是“踏踏实实往前走”。他毕业于一个市级重点中学，在年级里排名基本都在前十位，一直发挥很稳定。在复习过程中，他从不盲目求快，而是坚持“跟着老师的步伐走”。“这不是说不发挥主观能动性，而是说各科的老师都有丰富的教学经验，给我们做的题目都是精心研究、精心挑选的。”课堂上，老师讲解的题目很多都是他已经掌握的，肇嘉辉却没有因为自己是优等生就轻视它们。“关键是听思路，可能你觉得这个题我会做，那就要思考它背后的思路是什么样的，这种解题的思路在其他类型的题目里有没有出现？”在听课过程中，尖子生注意的应该是方法上的探索，而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。“这样可以把听讲解的过程，变成自己清晰地整理知识体系的过程，很有价值。”如果漫不经心地对待这些课堂内容，自己一味去钻怪题、难题、偏题，将是得不偿失的。对于尖子生在高考竞争中的优势，肇嘉辉有自己的看法。爱琢磨的他从进入高三就经常钻研往年高考题，他发现，尖子生之所以能和其他考生拉开距离，可能不是因为尖子生解题能力特别高，而是因为他们基础扎实，能够有效避免错误。正因为如此，肇嘉辉才成为了老师们的“忠实跟随者”，他对要面临高考的尖子生们说：“试试看用我的方法去听复习课，边听边思考，绝对很有效率。” 案例二“和自己的脑子玩游戏” 张子涵考上复旦大学，老师和家长都不感到惊讶，不只是因为她的成绩向来排在文科班前五名，还由于她在复习过程中的高度自觉性和主观能动性。张子涵所在的高中是全县最好的高中，在这里，她已经算得上是一个很“Top”的学生，但从客观条件来说，她所在的高中师资条件和教学方法都比不上地区重点高中，更不要谈省级重点高中了。不过也正因为这样，她在学校里得到了班主任和任课老师更多的关注。根据文科生考试的特点，她给自己找到的方法是“联想式系统复习”。

班级高考备考计划

袂班级高考备考计划薈一、指导思想：膈坚持以“惠阳一中实验学校xxxx届高考备考工作计划”为指导思想，以学生为本，关注每一名学生的发展，培养学生具有健全人格，具有拼搏、不甘人后的进取精神，建设一个“和谐、自信、奋发向上”的班集体，争创xxxx年高考佳绩。蚅二、班级学生构成及存在的问题薁本届高三(12)班共56位学生,其中男生32人,女生24人；住校生56人（全部内宿）。总体上学生的学习成绩一般，无突出、明显的尖子生，而且弱科比较普遍、明显。班上绝大部分学生的学习热情较高,学风较浓,但仍有部分学生学习基础较差,自信心不足，也有部分学生因努力了、奋斗了，但成绩不是很理想，产生了一定的焦虑甚至个别还产生了想放弃的思想与念头；另外我班学生学习上还是欠积极主动，不懂就问的学习习惯还没大养成，似乎有害羞的感觉，总之学习方法还不是很得当、有待改进。蚈三、班级高考奋斗目标蕿1、力争高重点本科实现零的突破。

肃2、力争高考上本科线人数达到45人。蚄3、力争高考上专科线人数达到55人。螈四、班级誓词蚆高三（2）班、活力无限！螅二班同学，潜力无穷莃做最好自己、勇于争先！袈自强不息，我要成功！膇再努力！再坚持！再拼搏！一定成功！蒆五、班级励志口号膁周一、每一天都是一个起点，每一天都有一点进步，每一天都有一点收获！羈周二、人活着要呼吸。呼者，要出一口气；吸者，要争一口气！

薇周三、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战！因为奋力拼搏才是我们的选择！羄周四、拼一年春夏秋冬，搏一生无怨无悔！要成功，下定决心——往前冲！羀周五、贵在坚持、难在坚持、成功也在坚持！坚持就是胜利！肈周六、不是尽力而为，而是全力以赴！∵脚踏实地山让路，持之以恒海可移！羈周日、没有豪言壮语，只有丝丝情感；没有轰轰烈烈般行动，只有扎扎实实地学习！蚆六、班歌羃《奔跑》膈七、本学期的工作计划肅（一）认清形势，做好班级稳定工作。膄1、通过“奋斗一年，幸福一生”、“人生像一杯茶，不能苦一辈子，总要苦一阵子”等主题班会，让学生了解和认识高考形势和动态，以及高考对人生的影响，强化高考在学生心目中的份量，激发学生的拼搏精神。营建竞争与积极的高考氛围，

高中高三物理高考备考方案

****高中2016届物理高考备考方案物理备课组一、指导思想 1、整体备考三轮复习必须层次分明、完整落实，尤其是第一轮复习不拖，必须为第二轮、第三轮复习争取主动！ 2、团结协作一是备课组集体办公，随时交流；二是集体备课精心准备、深入讨论；三是集体备课确定的任务要及时、主动、有创造性的完成；四是资源要共享。 3、务实苦干一重落实，二重全面，三重有效。落实的要求是凡讲必练，凡练必改，凡改必讲；全面的要求是基础全扎实扫到、能力提升不回避、学生尖子层中间层都针对性解决问题；有效的要求是要关注学生接受与否、落实与否。 4、灵活创新一是要熟悉新高考、掌握新动向；二是要思考有效落实的方式方法；三是加强校际间合作。备课组确定三点做法要落实，一是变式题、随堂训练题做纸上交改以加强落实，二是一周一测滚动训练（侧重基础、多炒现饭），重点班加做加餐训练，三是贯穿大一轮复习备考思想——一轮复习中穿插专题整合。二、奋斗目标 1、高考目标高考各项指标保证全州第一，其中物理学科均分比第二名必须超5—8分，并缩小与省内名校（如华师一附中、襄阳五中等）的差距。 2、教学目标全面完整落实三轮复习备考，并使尖子层、中间层有突破性上升；高考前完成理科综合训练至少30套等。 3、教研目标继承优秀备考教研成果的同时，创新2016届备考形式，必须有下一届复习值得保留和借鉴的教研资料，并将备考教研成果结集。三、三轮复习 2015届高考物理总复习分三轮进行，各轮复习的主要目的、时间安排和主要复习方式如下表所示：复习目的时间安排复习方式第一轮夯实基础2017年4月初——2016年1月底逐章逐节对点复习第二轮提升能力2017年2月中旬——2016年4月底分六大版块综合复习第三轮训练考商2017年5月初——2016年6月初模拟训练和回归课本在第三轮复习末期，考前10天，我们将根据形势进行有针对性的训练，并安排同学们回归课本，看积累本和改错本，记背基本知识、方法、模型等。（一）第一轮复习 1、指导思想（1）做好学生引导 ①开始第一轮复习前，制作“2016届高考物理总复习第一轮复习学法指导”，

体育特色学校建设方案综述

枣庄镇中心学校体育特色学校建设方案一、指导思想为深入贯彻党和国家的教育方针，树立正确的人才观和质量观，明确办学目标和定位，突出内涵发展，全面推进素质教育，实现“一校一特色，一生一特长”的办学目标。我校坚持“以特色求发展，以质量求生存”的宗旨，传承、弘扬“以体促德、以体增智、以体健体、以体审美”传统，从自身特点出发，大胆探索和实践，锐意进取，深化改革，丰富内涵，着力抓好学校特色建设，突现体育精神文化，形成鲜明风格，提升办学品位，全力推进素质教育的高质量发展。二、体育特色学校建设领导小组组长：童金海副组长：刘伟吕维鼎史文同马栋良组员：张涛孙应强金富童金亮程家慧李坤强蒋华訾金狼李飞各班班主任三、历史背景与现状分析 1、从我校发展历史来讲，枣庄镇中心学校是一所历史悠久的农村中学，多年来，学校始终贯彻党的教育方针，坚持正确的办学方向，在传承中超越，在积淀中发展。在多年办学的风雨历程中，我校体育传统项目已呈特色，优势明显，在多年的实践与探索中积累了宝贵的经验与丰厚的资源，形成了一套有效的体育工作策略与方法。学校成立各项体育运动队,每周三下午第二节课后集中训练,由专门老师指导，结合学校实际情况制定训练目标、计划，并推荐优秀学员参加各种大型比赛如：我校学生参加区级运动会、区门球比赛、中学生篮球赛，均取得优异成绩。 2、从我校学生实际情况来讲，我校学生大多属于留守儿童，总体知识基础较差，部分学生心理素质较差甚至出现心理问题，针对这一实际情况，我们认为在体育活动中，能够培养学生合作意识和拼搏

进取精神，从而培养学生健康的体魄和良好的心理素质。 3、以未来社会的需求来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还要有强健的体魄。俗话说：“体乃载知识之舟”，没有健康的身体，势必影响人一生的学习和工作。以体育运动为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身体育发展、文化知识的汲取奠定坚实的基础。我们提高目标定位，确定了“先健体后强识”成为培养目标，“以特色促发展”“以特色打造品牌”的发展思路，并设想将体育运动发展成为我校的一项群体运动，并逐步引向深入并拓宽领域，并形成一种文化与精神引领学校各项工作的实施与开展，形成鲜明的办学风格，使师生在教学相长的基础上拓展成为我校的办学特色，从而深化素质教育，提高教育教学质量。、四、创建目标与方向（一）总体目标： “先健体后强识”——传承艰苦创业的精神，吸收宝贵的实践经验，与时俱进，开拓创新，发挥自身优势，谋求特色发展，传承、积淀、弘扬、升华我校体育特色。让体育与精神文化来构筑特色学校。我们将采用分层推进、分步发展的战略，努力实现特色教育的新跨越。（二）第一阶段——特色项目创建阶段（2013、3）体育运动是全面锻炼身体、增强体质最积极有效的手段。为丰富学生的课余生活，促进体育运动在我校的普及和提高，营造浓郁的校园体育文化，我校拟定学校特色项目创建的工作目标。具体如下： 1、依托我校传统资源优势, 组建好学校体育运动队，集中优势力量加强训练。要求全体教师利用周三下午第三节的综合实践活动课时间与学生共同参与体育运动，以“普及体育运动”作为我校特色项目,使之成为学校工作特色之一。 2、确立教学内容，建立评价体系。 3、在发展整体身体素质的基础上，加强专项素质的训练，增强

高三年级备考计划

高三年级备考计划一、备考要求科学备考、合作备考、激情备考、人文备考（一）科学备考：明确目标加强研究要做到：根据教学进展、学生发展状态，分阶段确定指标并采取恰当措施保证完成与逐步提高，力争完成或超额完成；研究学科最切合学生实际最见实效的教法学法，研究调剂学生学习、运动与休息以及教师身心的办法；研究教学、检测考试、质量分析以及调整改进各个环节最省事、直接、有效的办法。（二）合作备考：学科内合作班级内合作综合学科合作要做到：学科备课组要合理分工、合作研究，教学内容、方法、过程、资料等有共用、共享、基本一致的资源；班级内班主任与科任教师、科任教师之间对共性的问题协商解决，对时间、作业、重点对象协商统筹安排;文科综合、理科综合做好学科之间的沟通、协作。（三）激情备考：信心恒心勇气豪气要做到：学生对学习对老师充满信心，老师对班级对学生充满信心；通过问题的得以解决、方法的得以运用、效果的得以显现增强教的自信、学的自信；有计划、有步骤、有达成度地坚持做完、做透、做好每一项教的事、学的事，让恒心在耐心、细心、专心、热心中体现出来；敢面对现实与困难，不松懈、不停滞、不放弃，用坚毅的精神去寻求解决的办法；保持乐观心、平常心、进取心，精神饱满，精力旺盛，不服输、不言败、敢争先。（四）人文备考：知行和谐学科和谐人际和谐要做到：学生在老师指导督促下将懂知识、知方法与重训练、讲规范、见效果融合统一起来；老师将老经验、新想法切实转化为实际有效的行动，体现在学生学习的过程与效果上；学科内注重基础、落实知识与讲究方法、提升能力相协调，学科之间注意均衡发展与突出优势;加强相互沟通与交流，学会宽容与欣赏他人，能够反思与严律自己，师生和谐、师师和谐、生生和谐、干群和谐。二、树立三种意识目标意识、责任意识、奉献意识年级根据阶段、班级等情况，找准工作面、工作点，抓好“600门（总分过600的人数）”“重点门（上重点线的人数）”目标落实的过程；班级根据年级要求与班级特点，将目标与学生挂钩，注意学生的分别提高、分类达标；学科根据班级与学生状况，努力保证保优率与有效率；

高考物理二轮复习重点及策略

2019高考物理二轮复习重点及策略一、考点网络化、系统化通过知识网络结构理解知识内部的联系。因为高考试题近年来突出对物理思想本质、物理模型及知识内部逻辑关系的考察。例如学习电场这章知识，必须要建立知识网络图，从电场力和电场能这两个角度去理解并掌握。二、重视错题错题和不会做的题，往往是考生知识的盲区、物理思想方法的盲区、解题思路的盲区。所以考生要认真应对高三复习以来的错题，问问自己为什么错了，错在哪儿，今后怎么避免这些错误。分析错题可以帮助考生提高复习效率、巩固复习成果，反思失败教训，及时在高考前发现和修补知识与技能方面的漏洞。充分重视通过考试考生出现的知识漏洞和对过程和方法分析的重要性。很多学生不够重视错题本的建立，都是在最后关头才想起要去做这件事情，北京新东方一对一的老师都是非常重视同时也要求学生一定要建立错题本，在大考对错题本进行复习，这样的效果和收获是很多同学所意想不到的。三、跳出题海，突出高频考点例如电磁感应、牛二定律、电学实验、交流电等，每年会考到，这些考点就要深层次的去挖掘并掌握。不要盲区的去大

量做题，通过典型例题来掌握解题思路和答题技巧；重视“物理过程与方法”；重视数学思想方法在物理学中的应用；通过一题多问，一题多变，一题多解，多题归一，全面提升分析问题和解决问题的能力；通过定量规范、有序的训练来提高应试能力。四、提升解题能力 1、强化选择题的训练注重对基础知识和基本概念的考查，在选择题上的失手将使部分考生在高考中输在起跑线上，因为选择题共48分。所以北京新东方中小学一对一盛海清老师老师建议同学们一定要做到会的题目都拿到分数，不错过。 2、加强对过程与方法的训练，提高解决综合问题的应试能力 2019年北京高考命题将加大落实考查“知识与技能”、“过程与方法”的力度，更加注重通过对解题过程和物理思维方法的考查来甄别考生的综合能力。分析是综合的基础，分析物理运动过程、条件、特征，要有分析的方法，主要有：定性分析、定量分析、因果分析、条件分析、结构功能分析等。在处理复杂物理问题是一般要定性分析可能情景、再定量分析确定物理情景、运动条件、运动特征。如物体的平衡问题在力学部分出现，学生往往不会感到困难，在电场中出现就增加了难度，更容易出现问题的是在电

高考生物考前复习策略

高考生物考前复习策略生物学是一门研究生命现象和生命活动规律的学科。小编准备了高考生物考前复习，希望你喜欢。注重概念、回归教材概念是学科的基石，是理解知识点间联系的基础。在经历了细致的一轮复习后，考生接下来的首要任务就是将教材中的概念进行再次整理。高中生物知识点多而琐碎，尤其是必修一的基础知识特别典型。但是对基础概念的整理还是非常必要的，因为对概念进行整理能在较短时间内再次将基础巩固一遍，还能起到查漏补缺的作用，将基础再度夯实。方法建议：有一个简单的整理概念的方法就是关注课本上的黑体字。将教材中的黑体字先按照教材编排顺序进行抄写，做到无缺、无误。接下来认真理解每个概念的内涵，辨析概念间的联系和区别。最后做到能够将有关概念进行分类、总结。除此之外，还要做到能够区分相似、易混知识点间的差异。模块分类、构建体系一轮复习中大多生物校采取的复习方式是按照课本顺序将知识重新梳理一遍。二轮复习不同于一轮复习，二轮复习更多的是将重心放在知识的内在联系上，构建起知识的框架。即二轮复习更侧重于模块化的复习。方法建议：通过概念梳理,考生们已经掌握了教材中的各个

“点”(知识点)，接下来就可以将这些分散的“点”连成“线”(知识线索)以及进一步形成“网”(知识网络)，提升对知识的综合归纳能力。在这个过程中可以以重点、热点知识为中心有意识地建立大小不一的专题，构建知识网。如：必修二中以中心法则DNA(基因)—RNA—蛋白质(性状) 为主线，可以构建的网络有基因与DNA染色体的关系、DNA的结构与复制、DNA是主要的遗传物质、减数分裂与遗传定律、遗传与变异、进化等知识，再广一点还能涉及必修一中化合物部分的核酸、蛋白质的内容。注重实验、探究的练习以实验探究能力考查为核心，综合考查学生理解能力、获取信息能力、分析问题能力，是今后考试的一个方向。综合型实验题将成为考卷中的常见题型。但是对于实验探究题的解答是考生最怕、最头疼的。面对实验探究题，考生往往不是无从下手，就是答非所问。所以在二轮复习中，建议同学们要加大此类题型的练习力度。方法建议：突出对实验能力的考查，是高考生物试题的一大特点。复习时可对应考纲中列举实验的实验目的、原理、方法和操作步骤及相关的操作技能逐一复习，重点掌握。对于教材中的经典实验如酶的发现、生长素的发现系列实验等，要对其材料选取、条件控制、对照设置、结果分析等方面作深入剖析。同时对教材实验进行适当拓展与延伸，与生活中

永城职业学院大学体育精品课程建设方案【模板】

***城**学院大学体育精品课程建设方案精品课程是具有一流教师队伍，一流教学内容，一流教学方法，一流教材，一流教学管理等特点的示范性课程，是高等学校教学质量与教学改革工程的重要组成部分。精品课程建设以培养满足国家和地方发展需要的高素质人才为目标，以提高学生国际竞争力为重点，整合各类教学改革成果，加大教学过程中使用信息技术的力度，加强科研与教学的紧密结合，大力提倡和促进学生主动、自主学习，促进高等学校对教学工作的投入。一、课程简介永城**学院《大学体育》是公共基础课。是在我校一年级开设的必修课，二年级开设的选修课。是学校覆盖面最大的课程。我校有着优良的体育传统，长期以来体育工作已经形成了一套有自己特色的模式。近几年来在体系、内容、方法上不断的完善、改革和创新，取得了较好的效果。我校目前开设的体育课程内容有：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、太极拳、等课程。二、课程建设的目标与思路精品课程建设的总体目标是，建设一批在教师队伍、教学内容、教学方法与手段、教学条件、教学管理上都能体现的“三位一体“教学模式的示范性课程。 1. 在加强课程建设的教育思想研讨、开展与国内外同类课程的深入比较与研究、明确我们的优势和差距的基础上，提出课程建设的总体思路和规划。 2. 形成一支结构合理、人员稳定、教学水平高、教学效果好的教学梯队，制订科学完善的教师培训、引进计划。 3. 广泛吸收先进的教学经验，积极整合优秀教改成果，充分反映本学科领域的最新科技成果，对教学内容和课程体系进行卓有成效的改革。 4. 合理运用现代信息技术等手段，改革传统的教学思想观念、教学方法、教学手段和教学管理，实现“三位一体”教学的课程模式。

高三语文高考备考方案

语文高考备考方案一、指导思想认真落实《语文教学大纲》的要求，透彻把握《高考考试大纲》的精神，深入研究和领会新课程语文学科课程标准，做好与新课程的衔接，最后达到全面提高学生的语文素养，确保高考有新的突破。二、教学措施及方法（1）强化积累，夯实基础语文贵在积累。诵读和练习是语文积累的不二法门。诵读是积累语言材料、培养语感的基本方法，语文高考必须重视诵读这个环节。各班除早自习外，每天语文课之前安排5分钟诵读时间，制订好诵读计划。诵读的内容。 ①诵读高中语文教材必修1——必修5的文言文。达到会背诵，会翻译，会解词。 ②诵读名句名篇。重点是《教学大纲》中规定的初中50篇古诗文和高中14篇古诗。达到会背诵，会默写，在此基础上向教材其他背诵篇目和新课程标准推荐的篇目延伸。 ③诵读字、词（包括熟语）。一是教材上容易读错的字、词；二是教材中的几个“附录”的内容。 ④时文美文。自选和由教师推荐一些报刊上的最新时文，通过诵读，汲取思想精华，领悟写作技巧，积累语言材料。 ⑤近几年的高考满分作文。特别留意与自己喜欢的文体相同的文章，积累语言素材，掌握考场作文的一般写作规律。练习一般安排两个内容：一是练字，要力求把字写规范，写工整；二是练阅读，包括一篇文言文阅读和一篇现代文阅读。选材宜以近几年的高考题和各地的模拟题为宜。

⑵考点训练，实现突破考点训练是语文备考的核心，考点的训练必须以“考试大纲”为依据，掌握方法，逐步推进，巩固知识，扩大视野，提升能力。 1、词语（包括熟语）——突出实际运用能力。 2、语言运用——依照规范操作。 3、古文阅读——突出四个重点： ①实词——重视积累（重点是“大纲”上规定的120个实词），巧妙推断具体语境中的词义。 ②虚词——突出重点（18个虚词），辨明用法。 ③句式翻译——直译为主，避开误区。 ④分析综合——重视人、事、理。对文言句式的复习，要注意五个联系：①把对文言实词的理解与对词类活用的分析联系起来； ②把对实词意义的理解与辨析特殊句式联系起来；③把理解文句与掌握词类活用及特殊句式联系起来；④把课外材料与课本联系起来；⑤把文言中的辨词析句与现代汉语最基本的句法分析联系起来。 4、古诗阅读——形象、语言、表达技巧。 5、现代文阅读——审清要求，依文作答。 6、作文——打造文体强势，突出文章亮点。

高三体育特长生高考训练计划

高三体育特长生高考训练计划合肥市城市建设学校自年9月1号开始招收首届高考体育班，为了使他们能够在三年的学习和训练中取得优异的成绩，并考取自己理想的大学，在教务处的统一安排下，由专业课的任课老师制定了具有针对性的体育高考训练计划，该项训练计划涵盖了从高一到高三的整个高中训练阶段，我们在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合安徽省体育高考的特点将计划制定的详细而具体，希望通过老师们的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在三年后取得巨大收获，也祝愿合肥十六中的体育教学水平能够更上一层楼！具体的训练计划：安排体育班的学生每周进行三次专业训练课，每次两节课（时间大约为90分钟）。具体的上课时间建议教务处安排在每周一、三、五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课，这样便于分组教学，分项教学和分层次教学。另外要求学校添置一些训练所必需的器材，这些包括杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，也就是学生处在高二的时候，训练的内容上学期为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛

方法、专项理论），下学期为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，也就是学生处在高三上学期的时候，训练的内容包括1、提高专项技术，掌握专项比赛战术2、培养良好的心理素质和独立比赛能力3、提高指导专项训练的能力4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。第一阶段的训练计划：一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。二、一般耐力：20?D?D30分钟慢跑、越野跑、1600?D?D3000米中速跑等三、柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。（2）两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。（3）整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。六、绝对速度练习：30?D?D50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。

物理高考备考计划

XX物理高考备考计划我们都知道，制定好XX年的高考备考计划对于高三的学生来说至关重要，关系到他们高考的成绩。XX在本文为大家提供有关XX年的物理高考备考计划，以供参考借鉴。 1、通过复习帮助学生建立并完善高中物理学科知识体系，构建系统知识网络; 2、深化概念、原理、定理定律的认识、理解和应用，培养物理学科科学方法。 3、结合各知识点复习，加强习题训练，提高分析解决实际问题的能力，训练解题规范 4、提高学科内知识综合运用的能力与技巧，能灵活运用所学知识解释、处理现实问题。 XX年9月至XX年1月上旬。 1、第一轮复习中，要求学生带齐高中课本，加强基本概念、原理复习，指导学生梳理知识点知识结构。 2、注重方法、步骤及一般的解题思维训练，精讲多练，提高学生分析具体情景，建立物理图景，寻找具体适用规律的能力。 3、提高课堂教学的质量，，平时多交流，多听课，多研究课堂教学。 4.提高训练的效率，训练题要做到精心设计，训练题全收全改，有针对性地做好讲评. 5.典型的习题，学生容易错的题目，通过作业加强训练.1、滚动式复习，反复强化，逐渐提高 2、限时训练：留作业限定时间，课堂训练限定时间，指导学生合理分配答题时间

3、分层教学，分类推进，因材施教，全面提高 4、在复习过程中抓住六个环节：读、讲、练、测、评、补 1、综合科目的考试主要是学科内的综合，以新大纲为依据，以教材为线索，以考试说明中的知识点作为重点，注重基本概念、基本规律的复习，复习中要突出知识的梳理，构建知识结构，把学科知识和学科能力紧密结合起来，提高学科内部的综合能力。 2、认真备课，精心选择例习题，做到立足课本，即针对两纲，针对学生实际，紧抓课本，细挖教材，扎实推进基础知识复习工作.高考立足课本考基础，于变化中考能力。研究高考试题的特点就是研究命题专家的命题特点，洞察命题者的命题思路。通过对高考题的研究、比较、创新，体会高考命题的技巧与方法，有利于指导复习备考， 3、课堂教学以学生实际掌握的质量作为标准，认真落实分类指导、分类推进措施。坚持以中等生可接受为教学起点，面向全体学生，夯实基础。做到低起点、小台阶，逐渐提高。据大纲要求，对内容进行细而全的实行地毯式、拉网式清理，覆盖所有知识点，不放过任何一个死角。 4、精留作业，严格要求。作业设置针对性要强，全批全改，重点目标生作业经常面批面改。督促目标生独立、认真、保证质量完成作业，以保证当天内容得到消化和巩固，通过批改作业反馈学生情况，共性问题课上集体订正，个性问题通过面批面改和辅导解决。 5、坚持天天辅导，及时解决学生中的疑难问题，主动找目标生辅导，指导他们的学习习惯和学习方法。通过辅导、谈心，摸清学生在各方面的情况。 7、学法指导：第一，指导好学生听课方法，改变被动去听的做法，正确处理好听与记的关系。第二，指导好学生作业训练方法，克服不良习惯。第三，指导好课堂记物理笔记，即典型题解题心得，解不出的原因，和老师一再强调的物理解题方法和解题思维方法。 8、集体备课，分工协作，精心挑选各地各类训练试题。

2019高考生物备考策略

年生物高考备考复习策略（一）备考复习策略 .认真对照研究近几年高考生物试题和今年地《考试大纲》，紧紧抓住重点考点和高频考点地复习、训练和落实，正确处理好教材（课本）、资料和高考地关系. 高考，尤其是新课标高考考什么？就生物（理科综合）而言，考试地内容可用四个字概括，“知识能力”概括：即生物学基础知识和生物学能力.年考试性质和命题原则上基本不变，生物学科试卷在题型结构和难度上也保持了相当地稳定.但更加注重学科基础和学科思想、方法地形成. 因此，我们地第一轮复习必须在全面梳理、巩固生物学最基础地、必备知识入手，强化基础、突出主干，构建高考必考地知识网络.就从今年地高考试题来看，命题材料不过度追求新颖，考查地内容多为教材主干和基础知识，考生地陌生度低.全国Ⅱ卷第题考查光合作用过程和呼吸作用过程（图解），考查光反应及暗反应地产物与生成物.呼吸作用（无氧呼吸）地过程及反应条件等，都源于高中教材但又适当延伸（与大学教材光合作用、细胞呼吸衔接），像、、、（还原型辅酶、还原型辅酶）都是高中人教版教材上没有地.全国Ⅱ卷第题考查体温调节，通过常温与寒冷环境下两组实验动物地皮肤血流量、体内相关激素与耗氧量地比较，考查体温调节地相关知识，题目地情景材料平实无华，考生易上手.全国Ⅱ卷第题考查种群数量变化及其变化地原因、种间关系等，考查侧重于基础.选择题中，全国卷中第题考查细胞间信息交流地方式，全国卷中地第题考查种群型增长与种群增长率地关系，这些都是高考必备地最基础地知识，在以往全国高考历史是还经常考查.DXDiT。由于新课标高考生物试题题目灵活性增加，应用性和创新性加强，更加突出对生物学科核心素养和生物学能力地考查，试卷区分度加大，题量增多、阅读量增大（这两年答题量也在增加）（即不仅仅是“超量命题、限量答题”了），因此，我们还必须在第二轮复习中有意识地指导、设计训练并落实提高每一个学生地生物学能力（包括应试能力），从审题培养学生获取信息地能力，训练快速阅读能力，扩大阅读量，拓宽知识面，提高阅读理解力等，到培养思维，解题时有意识培养学生发散思维和深入思维，到上课提问（考试设置问题）提高学生思维地速度、广度和深度，让他们养成批判性思维而不是定向思维地习惯. 由于我们生物学高考试题地分值越来越细化；试题知识点、考点地分布和覆盖面越来越广，尤其是知识点和能力与《生物课程标准》、《生物考试大纲》规定地要求吻合程度越来越高（高考地信度和效度因而也大大增加），我们必须紧紧抓住高考地重点考点和高频考点复习，大力精简课本上繁多而考试大纲、高考试题完全不涉及地内容，注重核心概念地深度理解，如遗传中基因、等位基因、非等位基因、同源染色体上地等位基因、同源染色体上地非等位基因、非同源染色体上地非等位基因,还有基因地自由组合、基因地互换、基因重组、基因突变......等等与基因有个地概念，很多同学学了三年地遗传都还没弄清楚、弄明白，其根本原因是没有理解“同源染色体”这个核心概念，因此无论是一轮还是二轮复习，我们老师都要帮助学生狠抓基础、精简教材，突破重点、核心概念！如果我们地学生真正理解了“同

全国青少年户外体育活动营地建设方案

（试行）为贯彻落实《全民建设计划纲要》，拓展青少年参加体育活动的空间，促进全国青少年户外体育健身活动的开展，探索一条适合我国国情的“全民健身工程”建设模式，结合我国青少年体育工作尤其是创建青少年体育俱乐部工作的实际，制定本方案。一、营地建设的意义和性质： xx户外体育活动营地的任务是：适应我国社会经济全面发展、体育改革不断深入以及广大青少年参加体育健身活动的多样化需求，借鉴发达国家利用户外营地开展丰富多彩的青少年体育活动的成功经验，充分利用广阔的国土和多种多样的地理环境资源，开发新型的全民健身体育资源，建立一种新型的具有社会主义公益性特征，旨在广泛吸引青少年参加户外体育活动的场地形式；其主要任务是使广大青少年从室内走向户外，认识大自然，拥抱大自然，保护大自然，在大自然中强健体魄，陶冶情操，为青少年营造健康的运动、娱乐、休闲环境，为促进青少年思想道德建设、提高青少年体质健康水平服务。二、营地的规模和基本地域条件：（一）交通便利的自然山川、湖畔海滨等，距离中心城市不超过两小时路程，可全年开放或具有明显独特的季节性特征的地域。（二）具备必要的水、电等基本生活设施，周边有可供参观学习的历史文化景观或工农业生产基地。（三）拥有可同时安扎200个左右露营帐篷的开阔地带，营地面积不少于6000平米。（四）远离滑坡、巨浪、山洪等自然灾害的安全区域。三、营地构成：（一）活动区：

户外体育营地活动主要包括定向越野、野外生存、徒步登山、野外露营、团队拓展、航海模型、航空模型、无线电测向、野战定向等一系列绿色体育户外运动项目。通过组织青少年“体验一次野外露营”、“掌握一项体育技能”、“参加一次团队拓展体育活动”和“参与一次户外体育比赛”等形式，培养青少年良好的行为模式和参与意识，促进青少年健全人格和体育锻炼习惯的养成。（二）露营区：露营区是青少年户外体育休闲活动的主要场所之一。必须可同时满足400人左右（安扎200个双人帐篷）露营；露营区要有足够的空地、除有厕所、盥洗台、清洗台、必要的照明设施等最基本的设施外，尚需要有整洁的环境卫生、安全警卫系统。（三）服务区：服务区是保障青少年在青少年户外体育营地安全、快乐参与体育健身活动的基础，除能够提供户外活动必须物品的租赁及相关服务，尚需含餐厅、日用品商店、淋浴设施、消防急救设施、医务室、休闲生活空间、便利的交通网以及丰富的临近游憩点的服务设施、休闲设施以及相关的附属设施。四、管理：（一）国家体育总局群体司是全国组织实施青少年户外体育活动营地建设工作的业务部门，负责营地建设的发展规划。（二）各省（区、市）体育行政部门负责本地区营地建设的选址工作，并对营地进行监督管理和业务指导。为避免营地运营不当而造成政府部门的长期投入，贯彻“营地自行运营”的方针，亦可由营地依托单位（如共青团属青少年活动基地、风景名胜区管委会等）代为运营管理。（三）各地拟建青少年户外体育营地的依托单位需报有关取得建设营地所需土地的相关协议，经各省级体育行政部门审核后，报国家体育总局审批。

高三年级复习备考计划

2013届高三年级复习备考计划大姚县实验中学高三年级部新课改实施第一年，我校2012年高考取得了优异的成绩。面对2013年高考，我校迎来了新的挑战，同时也迎来学校发展的良好契机，面对新高考的压力，全体高三老师充满信心，努力营造“紧张、有序、科学、高效”的备考氛围，争取大姚县实验中学中学2013年高考再创新的辉煌。为了使本届高三工作科学化、制度化、规范化，学校高三工作领导小组总结我校历年高考备考经验，结合2012年高考方案，经多方讨论协商，对本年度高考备考进行统一规划，内容如下：一、指导思想和基本思路明确目标、制定措施、狠抓落实、夯实基础，提高备考效率。具体做到：形成一个精诚团结，通力合作，知难而进，精神振奋，群策群力的高三教师团队；抓好班风学风，使班风进一步优化，学风进一步浓厚；把握突出尖子层，狠抓基础层，促进中间层；严把课堂教学关，严把学生管理关，严把质量分析关，严把信息整合关。坚持实施“经典题”复习教学模式，实行分层教学，促优补差，全力提高课堂教学效率；坚持人本理念，在精细化管理和狠抓落实上下功夫，以严管树规范，向严管严抓要质量；做好音体美特长生的训练与教学工作，挖掘学生潜能，发展学生个性，为提高升学率奠定基础；加强学生德育工作，充分开发和发挥非智力因素，营造积极向上的学习氛围。在学校党政领导下，全体师生负重奋进、拼搏进取，为学校实施可持续发展做出积极贡献。二、年级基本情况 1、学生情况高三年级现有12个教学班，458名学生。其中：文科班共6个班，设1个特长班

（1班），1个文科重点班（2班），4个文科普通班（3-6班），共247名文科生；理科班共6个班，设1个理科重点班（7班），5个理科普通班（8-12班），共214名学生。经过两年来的学习生活，绝大部分学生的世界观、人生观、价值观正在形成，他们学习目的明确，学习态度端正，刻苦认真；班级基本形成了良好的班风和学风。当然对比2012届取得的优异成绩，我们的现状与目标还是有较大差距的。 2、教师情况高三年级现有教职工43人，其中任课教师41 人（4人跨年级任课），生活指导教师2人。大部分教师为中青年教师，高中教学经验丰富，很多教师有数年的高三教学经验并取得了优秀的教学成绩，如王之锋老师、李国雄老师、杨华老师、普家相老师等。为了加强高三年级的管理，有6名学校领导在高三级部任课，对高三教育教学进行管理指导。 3、教学课程情况 2013届为云南省实行高中新课程改革后进入高考的第2届，虽然有了1年的高考实践，但还是存在较大的压力。课程内容繁多，时间紧，在高一、高二的课程设置中走过一些弯路，学生基础知识掌握不牢固。考试制度和考纲变化大，信息不明，给复习备考完成学校下达的教学质量目标带来了很大困难。三、主要工作任务和目标 1、总体目标 2013年高考确保完成下达的100%专科以上的升学指标；一本上线20人；二本上线率达45%（大约210人），本科上线率达全州第7名，艺术类、体育类本科上线率达99%。 2、单科目标

2019届高考备考方案

2019年高考备考方案高三年级是高中阶段最重要的一个学年，为了做好2019年的高考备考工作，完成上级部门及学校对高三年级制定的各项教育教学目标，并根据实际情况特制定本备考方案。一、指导思想以提高备考质量为中心，充分调动高三全体师生备考工作的积极性和主动性，努力营造“紧张、有序、科学、高效”的教学氛围，树立强烈的责任意识，团结合作、积极探索、扎实推进。竭尽全力打好2019年高考攻坚战，为我校2019年高考再创佳绩，奋力拼搏。二、工作目标坚持“聚焦目标生，提升边缘生，加强艺术生，稳定后进生”的原则，通过狠抓备考目标和计划的落实、课堂教学效果的落实、模拟考试和成绩分析的落实，确保2019年高考较2018年高考成绩大幅度提升。学校领导班子成员和高三年级组经过认真分析自己制定了2019年高考指标。三、轮次复习安排复习计划：整个备考复习分为三个阶段第一阶段：2018年7月—2019年3月初本阶段为基础知识复习和巩固，基本技能训练阶段。主要是结合课本回顾复习旧知识，联系构建新的知识网络，达到积累知识夯实基础，增长技能的目的。

第二阶段：2019年3月—2019年4月底本阶段为专题复习，查漏补缺、单项训练提高技能阶段，主要是各学科根据第一轮复习情况和模拟考试质量分析结果，结合本学科的考点有针对性的分专题复习，对学生第一阶段复习查漏补缺，主要解决学生易忘、易错、易混、易漏的问题，提高分析问题和解决问题的技能，训练清晰准确的答题思路，培养良好的答题习惯。第三阶段：2019年5月—2019年6月2日本阶段为模拟训练、归纳总结、心理调适、考前指导阶段，主要通过模拟考试进一步完善答题知识和技能的总结归类，提高学生的应试技能，理解答题思路，矫正答题习惯，锻炼答题心智，严格学生管理，稳定教学秩序，营造良好的氛围，以积极健康的心态迎接高考。四、主要工作（一）教育工作 1、强化三种意识--责任意识、目标意识和竞争意识班主任要指导学生根据自己的学习现状合理定位，明确班级和个人阶段性目标，制定好计划和措施，班主任和科任教师要引导学生在学习上开展良性竞争，加强备考过程中的心理疏导工作，不断扩大目标生队伍并切实关心他们不断克服思想和学习上的困难。 2、强化班级常规管理高三年级特殊也不特殊，高三班主任更应该狠抓常规落实，包括背诵、自习课的出勤、纪律，以及教室卫生状况。班主任要坚持两手抓，一手抓常规管理，一手抓备考复习，充分发挥班、团干部的模范

高三物理二轮复习策略精选

高三物理二轮复习策略我们已经顺利结束了高三物理的第一轮复习，在第一轮的复习中，学生大都能掌握物理学中的基本概念、规律及其应用等知识，但较为零散，故学生对知识的综合运用还不够熟练.上周，我们参加了临沂市高三物理后期教学研讨会，通过参加会议，我们学习到在二轮复习中，要以专题复习为主，把整个高中知识网络化、系统化，突出知识的横向联系与延伸、拓展，使学生在第一轮复习的基础上，进一步提高学生运用知识解决物理问题的能力.如何才能在二轮复习中充分利用有限的时间，取得更好的效益？下面结合我们自己的实际情况，谈谈我们在教学工作中的一些做法和几点心得体会，与同行们交流探讨：【材料选用】第一：学案组织：我们以市二轮资料为基础，集合多种优秀资料进行优化组合，形成有针对性的习题，以期达到更好的复习效果. 第二：要重视理科综合中物理的定时训练，习题的选择以各地优秀的模拟试题为基础，每周至少一次理科综合训练，一次物理单科定时训练，让学生在一次次的训练中找到速度、时间、准确的切合点，养成规范的审题、答题习惯. 【具体做法】（一）我们集思广益，制定切实有效的课堂模式二轮复习与一轮复习不同，它是知识的升华.第二轮复习的任务是把前一阶段中较为凌乱、繁杂的知识系统化、条理化、模块化，建立起知识之间的联系，提高综合运用知识的能力.本阶段进行专题复习，着重进行思维方法与解题技巧的训练. （二）提高审题能力在物理综合问题的解决上，审题是第一步，也是最关键的一步.通过审题，从题目中获取有用的信息，构建物理模型，分清物理过程，是顺利解题的关键.虽是一种阅读能力，实质上还是理解能力.每次考试总是有人埋怨自己因看错了题而失分，甚至还有一些人对某些题根本看不懂（主要是信息类题，因题干太长，无法

高三生物复习策略与建议

高三生物复习策略与建议中华中学张鸿亮新一年高三教学工作开始了，我们需要回顾在上届高三生物复习的得与失，以此指导今年的教学工作。一、06届高三生物教学工作的回顾在市教研室领导下，全市高三生物复习做到组织落实、指导到位、教师尽责、学生拼搏，取得了较大的进步。归纳起来，我认为有以下几个具体方面：（一）充分发挥了中心组的集体领导作用在教研员的直接指挥下，充分发挥市生物中心组的作用，保证了全市生物复习步调一致。在假期中，中心组集中研究全年的总体复习计划，合理安排各轮复习时间，强调扎扎实实搞好第一轮复习。由中心组老师将复习计划在高三教师培训中向全体教师公布，让每位教师明白自己身上的责任，明确复习的要求。（二）发挥核心组的指导作用南京市教研室以高三复习工作作为工作中心，因此前年起，在中心组成员中再选择当年担任高三教学的老师，成立中心组的核心组，使人员集中，针对性强，研究起来更加方便，能够随时根据调研情况，快速作出调整。在各次命题中，核心组成员轮流命题，以试题对各校教学产生导向作用和纠偏作用。在分层次教研讨论中，核心组成员起到召集、凝聚、解惑的作用。在模拟考试质量分析会上，核心组成员作出质量分析，提出下阶段的复习建议。在考试大纲公布后，由核心组老师进行考试大纲的解读。在高考前最后阶段，由核心组集体讨论研究命题中未涉及的知识点，及时予以补充。（三）利用多种形式为老师和同学提供帮助教研室为了给广大同学生物复习提供帮助，采用了多种方法，如安排市学科带头人在电视台录制各主要专题复习建议和考前指导；组织优秀教师对边远学校进行支教工作；组织优秀教师对学生开设专题复习讲座；组织编写一轮、二轮复习指导用书；向各校免费赠送一轮、二轮复习经典试题汇编的光盘，帮助青年教师备课；分层次组织教研活动；在校内、校际间形成师徒对子，帮助青年教师快速成长。（四）教师尽责，积极开展多种形式的教学研究近几年来，我们生物教师积极性被充分调动起来，无论是高三还是高二的老师，因不少同学选考生物而变得非常忙碌，有的学校生物教师紧缺，老师超负荷工作。在这样情况下，不少老师还努力钻研，不断提升自己的教学水平，采取进修、读研、与其他老师共同研究，不放过任何一次学习机会，积极参加市区教研活动，积极与外市的一些学校进行联考等。老师们认真备课，撰编学案，制作课件，精选习题。大家都感到要对得起选学生物的学生。正是老师们的责任心奠定了成功的基础。虽然各校中选学生物的同学与选学物理、化学的同学相比有差异，但老师们尽心尽责，奋力拼搏，在学校中赢得大家的好评。当然，在教学活动中最重要的是学生，要让学生积极学习生物学，才可能取得良好效果，我们老师采取了多种方法，启迪、激发、鞭策同学们，积极关心、热情帮助他们，使同学们在取得好成绩时不骄傲、受到挫折不气馁。不少老师在这方面积累了许多经验。成绩属于过去，总结是为了再提高，未来需要我们加倍地努力，争取在07年高考获得更好的成绩。二、生物复习策略与建议（一）时间安排及主要目标建议生物复习通常采用三轮复习，而其中最重要的是第一轮复习，复习中以夯实基础为主要目标，安排的时间也应该最长，一般从选修结束开始，到明年2月底或3月初。然后用2个月进行第二轮复习，以提高能力为主要目标。高考前20天到1个月左右的时间，进行三