长胶十四种打法技巧
乒乓球长胶进攻打法
乒乓球长胶进攻打法乒乓球长胶进攻打法:一、拱要领:拱时一定要发全力，击球时间要早，拱来球的上升期球刚一过台子，过网刚弹起来，就要发力，注意变线。
主要是亮板拱下旋球。
这是长胶用的最多的一种手法。
拱后注意倒板进攻，或和长胶进攻。
二、弹要领:主要是以弹下旋球为主，用八层力即可，注意变线。
弹过去的是下旋球。
主是抖腕，甩腕，速度快，沉，威胁大。
拍子在胸前，往回收，发力要集中主，要充分发挥腕子的力量，在很短的距离发力，加速、制动，因为弹击下旋球，可以稍等一下。
适用横板长胶打法，稍微亮点板，甩腕，击球时间晚一点，等一下，但不适合打太长的球。
注意事项:弹击时，注意板型变化，视来球旋转而定，多用小臂和手腕。
三、抽要领:抽击下旋球时，要做到亮板，甩腕，击球时间要稍晚，要等一会儿，再抽;抽上旋球时，击球时间要略早。
注意事项:抽击时不宜太发力，以中上等力量即可，抽上旋球时一定要略加摩擦。
四、打要领:这里指的“打”是扣杀高球，要有力量、速度、落点的变化。
注意事项:遇到下旋高球的时候一定要亮板打，遇到上旋高球的时候，应该要稍微下压一些板打，而且要打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。
五、挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。
击球要早一点，击球的中下部，一定要用手腕，弹击。
击打下旋球时，要亮板，触到球后，手腕有一个翻腕的动作，但不要抬肘。
注意事项:击打下手位小球时，要先上右脚，如是下旋球球拍略后仰成,,,度左右，击打来球的中下部，迅速抖腕收小臂;如击打上旋球，则球拍要成,,度，击球时迎前收小臂略加摩擦。
六、带对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球。
球刚弹起，就带，夹角在,,到,,度之间。
迎上去，小摩擦，借上对方的力就行了。
注意事项:不退台，手抬高，摩擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界;快带弧圈球与磕弧圈球的在于快带的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续性受到比较大的限制。
长胶的使用进攻和防守
防守时的七个动作一．搓球搓球时注意角度，搓到对方反手位，搓长球，搓到底线，让对方上不了手。
如果对方回搓，会出高球，就可以上手进攻了。
进攻时要把落点打的刁一些。
注意连续进攻。
二．撇要领：挤住对方反手，使其不能进攻，待对方搓回时，撇对方正手。
主要针对对方下旋球。
注意撇的角度要大，撇到正手远角。
注意拍型，不宜太发力，侧重于横向摩擦。
三．挤用于反手位的急上，急下，弧圈球。
侧挤到对方反手位，使其不能连续进攻。
挤上旋球和下旋球是有区别的。
挤时要注意侧切来球的左侧。
四．削注意削过去的球有时候很下旋，有时候又不转，根据来球而定。
注意有机会要抢攻。
削球时要多用小臂和手腕，注意板型要根据对方的来球的旋转稍有变化。
五．挡挡时要注意回球的力量变化，长短变化和左右变化。
主要对付上旋球和不转球。
注意借力和减力，基本上不加力。
挡后如遇对方搓回时，可与撇，拱，弹抽结合使用。
六．磕磕时要做到：两抬，一收，一转，且要注意回球的落点变化，以不出台为目的。
注意事项：当回球不出台，对方搓回时一定要与拱，撇，弹，抽相结合。
七．刮刮直线时，要刮到对方反手位底线，顶住对方，使其不能进攻，也可刮斜线至对方正手，球速快，角度大且飘。
注意事项：注意路线的变化，刮斜线时，尽量使球出对方球台的边线，而不是端线。
进攻时的七个动作一．拱要领：拱时一定要发全力，击球时间要早，拱来球的上升期，注意变线。
拱时长胶运用最多的手法，主要针对下旋球。
拱后注意进攻。
二．弹主要是弹下旋球为主，用八成力即可，注意变线。
弹球要靠抖腕。
因为是打下旋球，不要太抢，稍微等一下再去弹。
弹击时，注意板型变化，是来球旋转而定，多用小臂和手腕。
三．抽抽击下旋球时，要做到亮板，甩腕，击球时间要稍晚，抽上旋球时，击球时间要略早。
抽击时不宜太发力，以中上等力量即可，抽上旋球时一定要略加摩擦。
四．打这里说的打是扣杀高球，要有力量，速度和落点的变化。
打高球时要注意，一是要略加摩擦，二是要注意调整步伐，做到人等球。
长胶单胶皮训练方法
长胶单胶皮训练方法长胶单胶皮的训练方法长胶单胶皮由于其独特的特性，带来了与传统胶皮不同的打法和训练方法。
以下是一些针对长胶单胶皮的训练建议：触球感训练搓球练习：使用长胶单胶皮反手搓球，注意控制搓球的深度和弧线高度。
点搓练习：近台快速点搓短球，培养对来球判断和手感掌握的能力。
推挡练习：正手推挡，尽量保持击球点稳定，控制出球速度和方向。
落点控制练习正手劈长练习：发力拉球或快攻后，利用长胶单胶皮反手劈长，控制球的落点深度和角度。
反手撩斜线练习：反手接发球或回球后，利用长胶单胶皮反手撩斜线，改变球的路向，避免对方直线进攻。
反手反拉练习：对方拉球或快攻后，利用长胶单胶皮反手反拉，对球进行二次变向，增强防守能力。
旋转控制练习制造反旋转练习：利用长胶单胶皮的逆旋转特性，发球或接发球时制造反旋转，干扰对方进攻。
控制旋转练习：接对方来球时，注意判断来球旋转，并调整击球动作，控制出球旋转。
反向旋转练习：将球旋转成与来球相反方向，利用长胶单胶皮的怪异旋转迷惑对手。
实战对抗练习单打对抗：与使用不同胶皮的对手进行单打对抗，体会长胶单胶皮的实战特性及应对方法。
双打对抗：与使用长胶单胶皮的队友配合双打，磨合战术配合，提高长胶单胶皮在双打中的使用技巧。
特定战术练习：针对不同类型的对手，制定针对性的战术，如对反手位较弱的对手进行反手劈长控制，对正手位较强的对手进行反手撩斜线偷袭。
其他训练辅助机器练习：使用发球机或机器人进行固定落点或有规律变化的训练，提高球感和落点控制能力。
观看比赛视频：研究职业球员使用长胶单胶皮的打法和技巧，从中汲取经验和灵感。
专业教练指导：向专业的长胶单胶皮教练寻求指导，获得个性化的训练建议和指导。
训练时，应注意循序渐进，结合技术练习和实战对抗，逐步提高对长胶单胶皮的熟悉程度和掌握能力。
此外，还要注重体能和心理素质训练，保持良好的身体状态和专注力，才能充分发挥长胶单胶皮的优势。
【乒乓秘籍】破解业余球友最怵的长胶！（栾连续将军影像）
【乒乓秘籍】破解业余球友最怵的长胶！（栾连续将军影像）文字/网络业余选手经常被长胶弄得晕头转向，要打败长胶，一定要从理论上对长胶击球的旋转规律有一个大致的了解，并多与之接触，在实践中逐渐体会，这样就会很快掌握对付长胶的方法，在熟悉了长胶的打法之后，对长胶的怪异性能也就不再会存在恐惧心理。
一、了解长胶长胶制人的法宝主要有五点：1、长胶搓过来的球不象反胶正胶那样是下旋而是上旋，我方容易再搓出高球或拉球出界。
2、长胶防守时用挡的方法过来的球不象反胶正胶那样略带上旋而是下旋，且不往前走，而且对方越发力，这种特点就越明显，可以说长胶的挡球通常都是质量较高的减力挡，我方借不上力，再攻易下网，这是长胶以挡防守要比别的胶皮威力大的原因。
一些采用横拍正面反胶反面长胶打法的选手，其基本打法就是正手进攻，反手以挡防守。
3、长胶的攻球，长胶发力攻过来的球，带有明显的下沉特点，我方回击时有球骤然变重直往下砸的感觉，极难适应，这是长胶进攻的最大威胁所在；长胶攻球的另一个特点是它不象反胶正胶那样带有明显的前冲力，有时给人带来有气无力的感觉，我方退台防守时经常要伸手够球，这些特点都容易造成我方还击时出现下网失误。
4、当我方发力进攻时，长胶的削球因为是顺旋转击球，可以充分发挥长胶的借旋功能，其回球的下旋程度往往超出人们的想象，这种球即使弧线稍高，也很可能再攻下网，唯一的方法是放慢速度，着意提拉，这就十分有利于长胶选手定下心来削球，并有利于削中反攻，一些削球选手喜欢使用长胶，就是这个原因。
5、长胶自身缺乏主动制造旋转的能力，利用这个特点有时也可以作为一种制人手段，如发球时用力挥拍做下切动作，我方如按加转下旋球接则极易出高球，如果与球拍另一面的反胶或正胶结合起来，我方往往更难适应。
二、对付长胶初和水平一般的长胶选手打时，最简单的办法就是发不转球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，对方过来的球也就是一个下旋一个上旋；记住对方的旋转规律，就能打得象那么回事了。
长胶的打法技巧
长胶的打法技巧
1、长胶的正确打法：
（1）合理配合：使用长胶的球队必须要有一个得分长手、跑动长手、
空中长手和近程长手，彼此协作才能够发挥最大的效力，减少失误率。
（2）把握好节奏：长胶特别注重速度、拉伸、加速度，球场每个区域
的球童都赋予了任务，如果节奏出现失去，则整个长胶的节奏和安排
也会出现混乱。
所以，长胶打法时，要保持节奏。
（3）正确把握球权：运用长胶打法时，球童要记得把握好球权，避免
在过程中损耗多余的时间。
比如通过长胶找到更好的防守位置，通过
观察对手的行动来掌握球权，或者在转换防守过程中争夺反对队球权，依此进行进攻战术。
（4）搭配着打：长胶时，在球队把握反击球权后，要时刻督促球童搭
配打，增加长胶成功率。
比如及时给外线打球，给内线适当的休息，
或者通过短传和长传﹑内线和空中来配合球童之间可以得到更多成功
的机会。
（5）把握好结束进攻机会：长胶进攻机会具有瞬间的特点，也就是要
及时把握机会，准确传球，合理进攻。
由这中传球，套牢缺口，由抢
篮板而活动，等等，都是强化长胶打法成功率的关键，在这一环节，队伍要高度重视！。
乒乓球长胶打法技巧
乒乓球长胶打法技巧乒乓球是一项非常受欢迎的球类运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能提高反应速度和眼手协调能力。
在乒乓球比赛中，长胶打法是一种非常经典的技术打法。
在本文中，我们将讨论长胶打法的技巧和战术，以帮助乒乓球爱好者提高他们的技术水平。
长胶打法的基本原理是在乒乓球拍的正反面粘上胶皮，通常为竖向粘上长胶，使球拍面具有更大的摩擦力。
这种打法需要乒乓球选手在球拍挥动的瞬间产生旋转，以便让球迅速粘在球拍面上，并使对方无法轻松击球。
在长胶打法中，旋转是最关键的因素之一、选手需要通过改变拍面的角度和击球的路径来给球施加旋转。
旋转的类型包括顶旋，底旋和侧旋。
为了产生旋转，选手需要在击球时利用手臂的摆动，搭配扭腰和扭胯的动作，以增加发力的力量和旋转的角度。
除了旋转，乒乓球选手还需要注意球的速度和弧度。
长胶打法注重球的阻滞和变向技巧。
选手应该尽量将球放置在对手无法击球的区域，并利用长胶的特性来制造对手的失误。
在长胶打法中，选手应该保持球拍与球的接触时间较长，以便更好地掌握球的弧度和速度。
此外，擅长长胶打法的选手通常会在比赛中使用控制球和进攻球之间的转换来迷惑对手。
通过突然改变球的方向和速度，选手可以打乱对手的战术布局，并获得更多的得分机会。
这需要选手具备灵活的拍球技巧和快速的反应能力。
长胶打法还可以应用于各种比赛形式中。
在单打比赛中，选手可以使用长胶打法来制造出对手难以应付的旋转和速度。
在双打比赛中，选手还可以利用长胶打法来控制球的方向和速度，以便与搭档配合实施战术。
为了提高长胶打法的技巧水平，选手可以进行以下几项训练。
首先，选手应该加强手眼协调能力的训练。
这可以通过进行针对乒乓球的眼球训练和反应训练来实现。
乒乓球选手可以使用乒乓球机器或请他人帮助，以模拟比赛中的情况，并进行针对性的练习。
其次，选手应该注重力量和耐力的训练。
打长胶需要相当大的力量来产生旋转和速度。
选手可以进行定期的力量训练，如举重和俯卧撑，并进行均衡饮食，以确保身体状态良好。
技巧乒乓球长胶打法
技巧乒乓球长胶打法乒乓球长胶奔下旋球的技巧:乒乓球长胶打法乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益，下面是乒乓球长胶奔下旋球的技巧【荐读】，望大家喜欢。
乒乓球长胶追上旋球的技巧1长胶奔下旋：站于侧身位，左手将球抛起，待球下沉与网略高时，右手引拍翻腕，用拍的背面(长胶)向前上迅速撞击下沉中的球，使其大斜线急速奔向对方反手位底线。
(有点象直拍横打的动作)发此球时注意以下两点：翻腕不要过早，这样容易暴露用背面长胶发球的企图;撞击球要迅速，斜线要长，使球将对方顶住。
此球之所以有威胁，在于球风硬朗，将对方顶住，看似来势凶猛，却又是极沉的下旋，推挡不得，拉、削又来不及。
如果不提前思维，肯定回球质量差甚至弄错球性。
为了并使这一招发球极具威胁，从心理战的角度启程，我们还得为其设圈套。
并使劲敌一喝再喝。
为此，得学会另外两招直观的发球。
乒乓球长胶奔下旋球的技巧2并排位反胶反华转动小斜线追侧上。
通至并排位，左手将球扔出，待球下陷与网略低时，右手引拍，用拍摄负面(反胶)向前上快速磨撞下陷中的球，并使其大斜线急速奔向对方正手位底线。
此发球与1站位、角度、落点一样，因此，1、2极其相近，但因用的就是反胶，2却是着急两端下旋。
乒乓球长胶奔下旋球的技巧3并排位反胶反华转动直线小球侧上。
此发球与2动作一样，只是球落对方正手小三角。
目的是调动对方特别注意莲塘至正手，从而被打乱其接球站位准备工作。
乒乓球长胶奔下旋球的技巧：实战中的运用进行心理分析比赛已经开始后，先发3，逼使对方莲塘至正手。
因是第一个球，对方疑惑球性，接球慎重，通常不敢开炮，即使敢于发推，因要顺利完成跨步、舒臂、捏腕等一系列动作，也不可能将质量很高，回球通常偏高，可以并排抢冲或甩。
然后发2，经过发3后，对手在短暂的时间内会自我总结经验、吸取教训，一般虽仍站偏侧身位，心里却在做预备向正手跨步的准备，因此，这时他的心理站位是偏向近台、随时向正手运动的。
正在这时，发2来了，该球迅速挤向其反手底线大角，对手来不及后撤，不能横打或加力推，该回球仍然会偏高，可再次抢冲。
乒乓球如何对付长胶
乒乓球如何对付长胶乒乓球如何对付长胶一、概述长胶是乒乓球比赛中常见的一种球拍胶皮，它能够给球员带来较大的旋转和快速反弹。
因此，对付长胶需要我们掌握一些特定的技巧和战术。
本文将针对不同的情况和技术要点，提供对付长胶的方法。
二、了解长胶特点1、长胶轮廓长胶的胶皮表面较粗糙，有许多小块状突起。
这种特点使得球的接触面积更大，旋转更加容易产生。
2、高度弹性长胶具有较高的弹性，球员可以通过调整拍面力度，将球打出更高的反弹速度。
3、球的弧线较低由于长胶的轮廓和弹性特点，所击球的弧线一般较低，对球员的接球造成一定困扰。
三、针对长胶的技巧和战术1、控制比打速度更重要长胶的反弹速度较快，球员应当以控制球为主，避免被对方快速反击。
稳定和准确的发球、接发球是打败长胶的基础。
2、多变球路对付长胶的关键是打出变化多样的球路。
可以尝试发出不同旋转的发球，如上旋、下旋、侧旋等，并在接发球时改变球的方向和深度，增加对手的难度。
3、提高自己的球感长胶的轮廓和弹性特点可能会给球的旋转带来一定的变化，球员需要通过不断的练习和感受，提高自己的球感，准确判断球的旋转方向和弧线变化。
4、主动进攻对手使用长胶时，通常较弱于防守，球员可以利用主动进攻的机会，通过变速、变角、变样等方式，发起有效的攻击，增加自己得分的机会。
5、寻找对手的弱点不同对手可能在应对长胶时有不同的弱点，球员可以通过观察、试探，找出对手的弱点，并加以利用。
四、附件本文档的附件包括：1、针对长胶的战术训练视频教程2、针对长胶的练习计划表五、法律名词及注释本文涉及的法律名词及其注释：1、乒乓球比赛规则：乒乓球比赛的规则和裁判标准。
2、发球违例：违反乒乓球比赛规则的发球动作，导致对方得分。
3、接发球规则：乒乓球比赛中的接发球动作规定。
4、弧线变化：指球在飞行过程中弧度的变化。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
长胶十四种打法技巧
长胶十四种打法技巧如下:
1、搓：用手腕。
长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。
2、撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球。
上右脚，击打球的上升期，动作要快。
3、挤：对付上旋球。
球拍与球台的角度约90°，由后向前、由右向左击球。
4、削：稍退台，向下的动作比反胶要大。
5、挡：对方弧圈球或推过来的球都可以挡回去，正反手位都可以挡。
90°夹角，击球中部。
6、磕：由上向下击球。
减力去触球。
抬脚后跟、抬肘、收腹。
7、刮：用于正手位来球。
拍后仰，由上向下，由右向左击球。
回对方反手长球。
8、拱：通常把长胶发力推称作拱，主要对付下旋球。
120°夹角，由下向上由后向前在来球高点击球。
要发力，要制动。
9、弹：中路或反手位，球不太转，有点高。
向后稍微引拍，击球向前，手腕发力。
10、抽：拍后仰，向后引拍，向前发力，击打球的中下部。
11、打：对方回高球时用打，打高点、加摩擦，打球中上部，不要发死力，中等力量。
12、挑：用于台内小球。
下旋：110°夹角，击球中下部，抖腕、收小臂。
上旋：90°夹角，迎前收小臂、加摩擦。
13、带：对方拉弧圈球到正手位时使用快带技术。
不退台，手抬高，摩擦球的中上部。
击球时间要早，否则球容易出界。
14、拉：拉球主要对付削球使用。