认识糖尿病新版PPT课件
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认识糖尿病(课件)ppt
认识糖尿病(课件)
$number {01}
目 录
• 糖尿病的定义与类型 • 糖尿病的症状与诊断 • 糖尿病的病因与病理生理 • 糖尿病的治疗与管理 • 糖尿病的预防与控制
01
糖尿病的定义与类型
糖尿病的定义
01
糖尿病是一种常见的慢 性代谢性疾病，由于胰 岛素分泌不足或作用受 损，导致血糖升高。
02
2型糖尿病
最常见类型，多发生在中老年人，与 遗传和环境因素有关，胰岛素分泌相 对不足或作用受损。
其他特殊类型糖尿病
指在妊娠期间发生的糖代谢异常，通 常在分娩后恢复正常。
糖尿病的流行病学
全球范围内，糖尿病的患病率逐年上 升，已成为严重的公共卫生问题。
糖尿病可导致多种并发症，如心血管疾病、 脑血管疾病、肾脏疾病和神经病变等，严重 影响患者的生活质量和预期寿命。
政府应制定相关政策，鼓励人们采取健康的生活方式，如提供健康 饮食选择、增加体育设施等。
THANKS
定期监测
定期进行血糖、血压、血脂等指标的监测，以及足部、眼睛等器官的检查，以便及时发现和处理 并发症。
糖尿病的社区支持与政策
建立糖尿病管理中心
在社区建立糖尿病管理中心，提供专业的糖尿病管理和咨询服务。
开展健康教育活动
通过开展各种形式的健康教育活动，提高公众对糖尿病的认识和自 我管理能力。
制定相关政策
皮肤瘙痒
疲劳、乏力
长期高血糖会导致皮肤干燥，引发瘙痒。
由于胰岛素不足，身体无法充分利用葡萄 糖，导致能量供应不足，引发疲劳、乏力 等症状。
糖尿病的诊断标准
01 02 03 04 05
空腹血糖≥7.0mmol/L
或餐后2小时血糖 ≥11.1mmol/L
$number {01}
目 录
• 糖尿病的定义与类型 • 糖尿病的症状与诊断 • 糖尿病的病因与病理生理 • 糖尿病的治疗与管理 • 糖尿病的预防与控制
01
糖尿病的定义与类型
糖尿病的定义
01
糖尿病是一种常见的慢 性代谢性疾病，由于胰 岛素分泌不足或作用受 损，导致血糖升高。
02
2型糖尿病
最常见类型，多发生在中老年人，与 遗传和环境因素有关，胰岛素分泌相 对不足或作用受损。
其他特殊类型糖尿病
指在妊娠期间发生的糖代谢异常，通 常在分娩后恢复正常。
糖尿病的流行病学
全球范围内，糖尿病的患病率逐年上 升，已成为严重的公共卫生问题。
糖尿病可导致多种并发症，如心血管疾病、 脑血管疾病、肾脏疾病和神经病变等，严重 影响患者的生活质量和预期寿命。
政府应制定相关政策，鼓励人们采取健康的生活方式，如提供健康 饮食选择、增加体育设施等。
THANKS
定期监测
定期进行血糖、血压、血脂等指标的监测，以及足部、眼睛等器官的检查，以便及时发现和处理 并发症。
糖尿病的社区支持与政策
建立糖尿病管理中心
在社区建立糖尿病管理中心，提供专业的糖尿病管理和咨询服务。
开展健康教育活动
通过开展各种形式的健康教育活动，提高公众对糖尿病的认识和自 我管理能力。
制定相关政策
皮肤瘙痒
疲劳、乏力
长期高血糖会导致皮肤干燥，引发瘙痒。
由于胰岛素不足，身体无法充分利用葡萄 糖，导致能量供应不足，引发疲劳、乏力 等症状。
糖尿病的诊断标准
01 02 03 04 05
空腹血糖≥7.0mmol/L
或餐后2小时血糖 ≥11.1mmol/L
糖尿病基础知识pptPPT
02
长期高血糖状态会导致各种器官 损害，尤其是眼、肾、神经和心 血管系统。
糖尿病类型
1型糖尿病
胰岛素依赖型，多发生在儿童 和青少年，需要终身注射胰岛
素。
2型糖尿病
非胰岛素依赖型，多发生在成 年人，以胰岛素抵抗和胰高血 糖素分泌过多为特征。
妊娠糖尿病
在妊娠期间发生的糖尿病，与 妊娠期激素变化有关，多数在 分娩后恢复正常。
定期检测血糖
对于有糖尿病家族史、肥胖、高血压 等高危人群，应定期检测血糖，以便 早期发现糖尿病。
增加身体活动量
适量运动有助于降低糖尿病风险，建 议每周进行至少150分钟的中等强度 有氧运动。
控制方法
饮食控制
合理安排饮食，控制总热量摄入，保持 营养均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄
入。
运动疗法
适当的运动有助于控制血糖水平，糖 尿病患者应根据自身情况选择合适的
教育知识
糖尿病基础知识 饮食与运动指导 药物治疗与监测 预防与控制并发症
向患者介绍糖尿病的病因、症状、诊断标准、治疗方法等基本 知识，提高患者的认知水平。
指导患者如何合理安排饮食和运动，帮助患者制定个性化的健 康计划。
向患者介绍降糖药物的作用机制、使用方法及注意事项，同时 教会患者自我血糖监测的方法。
胰岛素
用于治疗1型糖尿病和部分2型糖尿病，通过增加机体对葡萄糖的摄取和利用，促进糖原 合成，减少糖原分解和糖异生等方式降低血糖。胰岛素有长效、短效、速效等不同类型， 使用时需根据病情选择。
新型降糖药
近年来，新型降糖药如胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂、二肽基肽酶-4（DPP-4） 抑制剂等逐渐应用于临床，这些药物具有较好的降糖效果和较低的副作用。
向患者介绍糖尿病常见并发症的预防和控制方法，如心血管疾 病、肾脏疾病等，提高患者的自我保护意识。
长期高血糖状态会导致各种器官 损害，尤其是眼、肾、神经和心 血管系统。
糖尿病类型
1型糖尿病
胰岛素依赖型，多发生在儿童 和青少年，需要终身注射胰岛
素。
2型糖尿病
非胰岛素依赖型，多发生在成 年人，以胰岛素抵抗和胰高血 糖素分泌过多为特征。
妊娠糖尿病
在妊娠期间发生的糖尿病，与 妊娠期激素变化有关，多数在 分娩后恢复正常。
定期检测血糖
对于有糖尿病家族史、肥胖、高血压 等高危人群，应定期检测血糖，以便 早期发现糖尿病。
增加身体活动量
适量运动有助于降低糖尿病风险，建 议每周进行至少150分钟的中等强度 有氧运动。
控制方法
饮食控制
合理安排饮食，控制总热量摄入，保持 营养均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄
入。
运动疗法
适当的运动有助于控制血糖水平，糖 尿病患者应根据自身情况选择合适的
教育知识
糖尿病基础知识 饮食与运动指导 药物治疗与监测 预防与控制并发症
向患者介绍糖尿病的病因、症状、诊断标准、治疗方法等基本 知识，提高患者的认知水平。
指导患者如何合理安排饮食和运动，帮助患者制定个性化的健 康计划。
向患者介绍降糖药物的作用机制、使用方法及注意事项，同时 教会患者自我血糖监测的方法。
胰岛素
用于治疗1型糖尿病和部分2型糖尿病，通过增加机体对葡萄糖的摄取和利用，促进糖原 合成，减少糖原分解和糖异生等方式降低血糖。胰岛素有长效、短效、速效等不同类型， 使用时需根据病情选择。
新型降糖药
近年来，新型降糖药如胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂、二肽基肽酶-4（DPP-4） 抑制剂等逐渐应用于临床，这些药物具有较好的降糖效果和较低的副作用。
向患者介绍糖尿病常见并发症的预防和控制方法，如心血管疾 病、肾脏疾病等，提高患者的自我保护意识。
认识糖尿病ppt课件
.
39
糖尿病的饮食原则
养成定时、定量饮食习慣。 均衡摄食，根据饮食计划适量摄取主食类、水果 类、油脂类、奶类和肉鱼豆蛋类。 多选用富含纤维质食物，如：豆类、水果、蔬菜 、全谷类。 少吃炸、煎、和油酥食物，以及猪皮、 鸡皮等含 油脂高的食物。
.
40
糖尿病的饮食原则
避免动物脑、肝、蛋黃等高胆固醇食物。 不可过咸，避免吃腌制物，烹调改采炖、 清蒸、水煮、凉拌等方式。 少吃富含糖类食品，如：糖果、炼乳、蜂 蜜、汽水、果汁、蜜饯、蛋卷、中西式甜 点心、加糖罐头等。 尽量避免喝酒。
2. 空腹靜脉血糖有两次是7.0mmol/L或以上。
3. 空腹靜脉血糖< 7.0mmol/L ，但给予口服75克葡萄糖(葡 萄糖耐量试验)，2小时靜脉血糖11.1mmol/L或以上，可 判定是糖尿病。
4. 一些患者给予口服75克葡萄糖(葡萄糖耐量试验)后，2 小时的靜脉血糖介于7.8至11.1mmol/L之间，可称作糖 耐量受损。
.
47
外出就餐怎么办？
荤菜以脂肪低的佳。鱼饺、虾饺、蛋饺、 鱼丸、肉丸等含油量较高，勿吃太多。 少饮酒。 酱等调味料勿沾太多。 火锅汤应去除上层浮油再吃。 快餐多属高油脂、高热量、高淀粉类，且 蔬菜较少，尽量少吃。 避免食用含糖食物(可乐、冰淇淋、圣代等)， 可向柜台索取代糖调味剂。
.
48
美国農業部建议
食物
.
3
胰腺与胰岛素
4.胰腺尾部有许多细 胞聚集而成的小岛， 称为胰岛，其功能是 分泌激素到血液，属 內分泌系统，是与糖 尿病有关的部分
5.胰岛中有β细胞，分 泌胰岛素。它可感应 血中葡萄糖变化，适 时适量分泌胰岛素到 血液，循环全身，协 助葡萄糖进入身体细 胞，维持血糖浓度在
2024糖尿病健康知识宣教ppt课件(图文)pptx
01定义02发病机制糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢异常。
主要包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两个方面。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，而胰岛素分泌不足则是指胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素来满足机体的需要。
定义与发病机制流行病学及危害程度流行病学糖尿病是全球性的公共卫生问题，发病率逐年上升。
在我国，糖尿病的患病率也呈快速增长趋势，尤其是2型糖尿病。
危害程度糖尿病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。
临床表现与分型临床表现糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
但部分患者症状不典型，可能仅表现为疲乏无力、皮肤瘙痒等。
分型糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
其中，2型糖尿病最为常见，占所有糖尿病患者的90%以上。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖异常则进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），结合临床症状和体征进行综合判断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后测定血糖和胰岛素水平，评估机体对葡萄糖的调节能力。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映近2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）评估糖尿病并发症风险。
血脂、血压、尿常规等相关检查实验室检查项目01糖尿病并发症种类包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
02风险评估方法根据年龄、性别、病程、血糖控制情况等因素，结合相关检查结果进行综合评估。
糖尿病的介绍ppt课件(图文)
糖尿病的治疗
（二）药物治疗 2．胰岛素治疗 ① 1型糖尿病 需要用胰岛素治疗。非强化治疗者每天
注射2～3次，强化治疗者每日注射3～4次，或用胰 岛素泵治疗。需经常调整剂量。 ② 2型糖尿病 口服降糖药失效者先采用联合治疗方式， 无效者停用口服降糖药，改为每天注射2次胰岛素。 ③ 胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖。
糖尿病介绍
糖尿病症状 可出现多尿、多饮、多食、 消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿 病（血糖）一旦控制不好会引发并发症， 导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，无法 治愈。
糖尿病的类型
1 型糖尿病 多发生于青少年，因
胰岛素分泌缺乏，依赖外 源性胰岛素补充以维持生 命。
糖尿病的类型
2型糖尿病 胰岛素是人体胰腺B细胞分泌的身
2．疲乏无力，肥胖 多见于2型糖尿病。2型糖尿
病发病前常有肥胖，若得不到及时 诊断，体重会逐的唯一标准。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。 2. 尿糖：常为阳性。 3. 尿酮体：酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性。 4. 糖基化血红蛋白（HbA1c）：是判断血糖控制状态最有价值的指标。 5. 血清胰岛素和C肽水平：反映β细胞的储备功能。 6. 血脂：血脂异常，高密度脂蛋白胆固醇水平降低。 7. 免疫指标：1型糖尿病体液免疫异常的重要依据。 8. 尿白蛋白排泄量：可灵敏地检出尿白蛋白排出量。
糖尿病的治疗
（二）药物治疗 1．口服药物治疗 I. 磺脲类（胰岛素促泌剂）：适用于II型糖尿病，
消瘦的患者 II. 双胍类：适用于II型、肥胖的患者 III. 苯甲酸衍生物 （非磺脲类胰岛素促泌剂）：适
应于基础血糖正常的患者 IV. α－糖苷酶抑制剂：适用于饭后血糖高 V. 噻唑烷二酮类 （格列酮类）：适合肥胖患者
2024版(医学课件)糖尿病患教ppt幻灯片
活动组织实施流程
活动筹备
确定活动时间、地点、 参与人员等，准备所需
物资和设备。
现场布置
营造温馨、舒适的活动 氛围，设置咨询台、展
示区等。
活动开展
按照计划进行健康教育 讲座、互动问答、小组 讨论等活动，鼓励患者
积极参与。
活动总结
对活动效果进行总结评 估，收集患者反馈意见， 为下次活动提供参考。
效果评估及反馈
可能出现酮症酸中毒等急性并发症的症 状
视力模糊、皮肤瘙痒等非特异性表现
长期血糖控制不佳可导致慢性并发症的 发生
急性并发症处理原则
03
酮症酸中毒
补液、胰岛素治疗、纠正电解质及酸碱平 衡紊乱
高渗性非酮症糖尿病昏迷
积极补液、小剂量胰岛素治疗、纠正电解 质及酸碱平衡紊乱
乳酸性酸中毒
针对诱因治疗、补碱纠酸、必要时透析治 疗
01
02
03
04
评估指标
制定科学、合理的评估指标， 如患者知识掌握情况、行为改
变情况、满意度等。
数据收集
通过问卷调查、访谈等方式收 集数据，对活动效果进行客观
评价。
结果分析
对收集到的数据进行统计分析， 找出存在的问题和不足，提出
改进措施。
反馈机制
建立有效的反馈机制，及时向 患者和相关人员反馈评估结果，
设定长期目标
与患者共同设定长期的治疗和管理目标，激励患 者积极面对疾病。
06
健康教育普及活动组织实 施
健康教育内容策划
1 2 3
确定教育目标 明确针对糖尿病患者的健康教育目标，如提高疾 病认知、促进自我管理、预防并发症等。
设计教育内容 根据教育目标，设计涵盖糖尿病基础知识、饮食 运动指导、药物治疗、血糖监测、心理调适等方 面的教育内容。
2024版《糖尿病健康宣教》PPT课件
01糖尿病定义02糖尿病分类糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为主要特征，由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起。
根据病因和发病机制，糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
糖尿病定义及分类全球及我国糖尿病现状全球糖尿病现状全球糖尿病患者数量逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。
其中，发展中国家糖尿病患者增长迅速，与人口老龄化、生活方式改变等因素有关。
我国糖尿病现状我国是糖尿病大国，患者数量居世界首位。
近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，我国糖尿病发病率呈上升趋势，且年轻化趋势明显。
糖尿病危害及并发症糖尿病危害长期高血糖可导致多种器官和组织受损，如心、脑、肾、眼、神经等。
同时，糖尿病还与多种疾病的发生和发展密切相关，如心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病等。
糖尿病并发症糖尿病的并发症可分为急性并发症和慢性并发症。
急性并发症包括酮症酸中毒、高渗性昏迷等；慢性并发症包括视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
这些并发症严重影响患者的生活质量和预期寿命。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多饮、多尿、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖值异常，则进一步进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）以明确诊断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后，测定血糖和胰岛素水平，以评估胰岛功能。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映过去2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）了解患者并发症情况。
血脂、肝肾功能等常规检查实验室检查项目风险评估与分层管理风险评估根据患者年龄、病程、并发症情况等因素，评估患者发生糖尿病并发症的风险。
分层管理根据风险评估结果，将患者分为低危、中危和高危三层，针对不同层级的患者制定相应的管理策略和治疗方案。
2024版糖尿病科普PPT(完整版)
并发症预防与管理策
04
略
心血管并发症预防
控制血糖水平
通过合理饮食、规律运动 和药物治疗，保持血糖在 正常范围内，减少心血管 并发症的风险。
血脂管理
糖尿病患者常伴有血脂异 常，需积极控制血脂水平， 降低动脉粥样硬化的发生。
高血压防治
高血压是糖尿病心血管并 发症的独立危险因素，患 者应定期监测血压并接受 相应治疗。
血糖监测与控制 教育患者如何正确监测血糖，掌握血糖控制的目 标和方法，以及应对高血糖和低血糖的应急措施。
3
合理饮食与营养搭配 指导患者制定个性化的饮食计划，了解食物对血 糖的影响，学会选择健康食品和调整饮食结构。
家属参与和关爱传递
家属教育培训
01
为家属提供糖尿病相关知识和技能培训，使其能够更好地理解
眼部并发症保护
定期眼科检查
糖尿病患者应每年至少进行一次 眼科检查，以便及时发现并治疗
视网膜病变等眼部并发症。
控制血糖水平
良好的血糖控制有助于减缓眼部并 发症的进展。
注意用眼卫生
避免长时间用眼、保持眼部清洁、 避免眼部感染等，有助于保护眼睛 健康。
肾脏并发症关注
定期肾功能检查
糖尿病患者应定期检测肾功能指 标，如尿素氮、肌酐等，以便及
04
血糖检测
空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2 小时血糖≥11.1mmol/L可诊断
为糖尿病。
糖耐量试验
糖化血红蛋白检测
口服75g葡萄糖后2小时血糖 ≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。
反映近2-3个月平均血糖水平， 可作为糖尿病诊断的补充指标。
症状表现
典型的多饮、多尿、多食、体 重下降等症状也是诊断糖尿病
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2019/8/22
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2019/8/22
合理运动有助于 • 控制血糖 • 减轻体重 • 增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗 • 改善血脂水平和心血管功能 • 有利于疾病预防和心理健康
27
运动方式
• 运动方式应基于每个人的健康程度和平时的运动习惯 • 其中最有效的有氧运动是运用大肌肉群完成持续或间歇的运动 • 主要包括：
视物模糊
还包括：
反复生疖长痈，皮肤损伤或手术后伤口不愈合；男性不明原因性功能减退、勃 起功能障碍（阳痿）；过早发生高血压、冠心病或脑卒中；下肢麻木、烧灼感； 尿中有蛋白（微量或明显蛋华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2010，科普版), P18
糖尿病的危害： 高血糖危象和低血糖昏迷所致的急性并发症
2019/8/22
23
糖友如何吃水果？
吃水果的前提条件 血糖控制的比较理想
• 空腹血糖＜7.8mmol/L • 餐后血糖＜10.0mmol/L • 糖化血红蛋白＜7.5%
吃病水情果稳的定最（佳不时经间常：出两现餐高之血间糖或低血糖的情况）
误区提醒： 水果不能立刻在餐后吃，否则会使血糖水平更高
2019/8/22
13
我国糖尿病现状：高患病率，低诊断率
患病率（%）
患病率15.5%
人数1.48亿
16
14
患病率9.7%
12
人数0.92亿
10
8
6
4
2
0
糖尿病前期
糖尿病
2019/8/22
60.7%的糖尿病患者
未被诊断
14
2019/8/22
糖尿病不能治愈，但可以控制！
15
近期目标： 全面降糖，防止急性并发症
2019/8/22
50－90千卡
＞20克
干枣、红枣、红果、 蜜枣、柿饼、葡萄干、 杏干、桂圆、果脯等
100千卡
2019/8/22
25
烹调方法很重要
推荐的烹调方法
• 炖、清蒸、烩、凉拌、煮、汆、煲 • 优点：营养成分损失少，不增加脂肪，容易消化吸收，清淡爽口
不推荐的烹调方法
• 炸，煎，红烧
• 缺点：对蛋白质、维生素破坏多，肉中脂肪过度氧化，产生致 癌物，增加脂肪和热量
远期目标： 预防慢性并发症，提高患者生活质量，延长寿命
16
糖尿病综合管理的“五驾马车”
“教育”是核心，“饮食”是基础， “运动”是手段，“药物”是武器，
“监测”是保障
2019/8/22
17
科学饮食好处多
减轻 胰岛负担
有助 血糖达标
控制 饮食
纠正 代谢紊乱
维持
理想体重
2019/8/22
18
建议正餐的食物比例食物比例
蛋白质: 选择1块相当于掌心大 小的，厚度相当于小指厚度
20
2019/8/22
手掌法则
蔬菜：选择您两个手能够 抓住的菜量，当然这些蔬 菜都是低碳水化合物蔬菜 －绿或黄豆，卷心菜等；
脂肪：限制脂肪仅在拇 指的尖端（第一节）。 每餐不超过250ml 低脂 奶
21
1两肉 （瘦肉）
2019/8/22
22
认识糖尿病
2019/8/22
1
• 提纲
• 糖尿病知识 • 糖尿病认识误区解答（1）
2019/8/22
2
什么是正常的糖代谢？
血液中的糖 —血糖
胰岛分泌 适量的胰岛素
胰岛素将糖 运到相应组织
胰岛素与受体结合 血糖被利用！
2019/8/22
33
糖代谢紊乱可致糖尿病发生
糖在血液中堆积！ 血糖增高！
胰岛素 分泌减少
24
王杰, 等.[J]解放军健康.2009.1:35
水果的种类
分类 适量食用 谨慎食用 不宜食用
含糖量 （每100克水果）
水果种类
热量 （每100克水果）
＜10克
猕猴桃、鸭梨、青瓜、 柠檬、李子、草莓、 枇杷、西瓜等
20－40千卡
11－20克
桃、杏、香蕉、山楂、 鲜枣、海棠、荔枝、 芒果、甜瓜、橘子等
• 工作年龄成人致盲的第一位原因1
心脏，冠脉循环 心血管疾病
• 糖尿病患者每10人中有8人死于心血管事件3
下肢（外周血管疾病）
2019/8/22
脑和脑循环 中风
•心血管死亡和中风增加2～4倍2
肾 糖尿病肾病
• 终末期肾病的首要原因4
外周神经系统 糖尿病神经病变
• 非创伤性下肢截肢的第一位原因5
糖尿病足
步行
慢跑
骑自行车
跳绳
划船
爬楼梯
游泳
2019/8/22
28
中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病运动治疗指南(2012), P49
运动频率和持续时间
• 每周运动频率：每周3~5次 • 运动持续时间：20~60分钟，但不包括热身和结束后的
整理运动
2019/8/22
8
* 指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖 ** 空腹状态指至少8小时没有进食热量
糖尿病的典型表现：三多一少
多尿
多饮
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中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2010，科普版), P17
多食
体重下降
9
出常见现的以不典下型症表现状也要警惕糖尿病：
皮肤瘙痒
高血糖危象
糖尿病酮症酸中毒 高血糖高渗综合征
低血糖
糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L
2019/8/22
11
糖尿病的危害： 慢性高血糖所致的各类慢性并发症
大血管
糖尿病足
微血管
心脑血管病变、下肢血管病变
视网膜病变、肾脏病变、神经病
2019/8/22
12
慢性并发症致死致残率高
糖尿病视网膜病变 眼
试验要求：
空腹采血，受试者将75克无水葡萄糖溶于 150~300ml水中，5分钟喝完。分别于糖负荷前 （空腹）和糖负荷后两小时采血测血糖值。
2019/8/22
7
糖尿病的诊断标准
+ 随机血糖*≥11.1mmol/l(200mg/dl)
空腹血糖** ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
葡萄糖负荷后2小时血糖 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
胰岛β细胞 破坏/功能缺陷
2019/8/22
血糖不能被利用
胰岛素抵抗！
44
什么是糖尿病
胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在
高血糖 为特征
共
同
遗传因素
作 用
全身性
环境因素
各种器官 并发症！
2019/8/22
5
糖尿病的警示灯-易患糖尿病的高危人群
2019/8/22
6
OGTT—糖尿病诊断的金标准
将餐盘想象成由三部分组成，分别放置蔬菜、主食和肉类，
体积比例约为2:1:1
肉类 （蛋白质）
2019/8/22
中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译.
蔬菜
主食 (碳水化合物)
19
2019/8/22
手掌法则
碳水化合物(淀粉和水果): 可以 选用相当于2个拳头大小的淀粉 类食物，水果则相当于1个拳头 大小