棒垒球简介与起源

快速认识一下棒垒球

棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，

是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合相互服务。努力把棒球运动培养成孩子的兴趣爱好，既能丰富孩子们的业余生活，又能使之放松身心，提高综合素质与社会适应能力。

今天中垒棒球俱乐部小编就带大家花一分钟的时间来快速认识一下棒垒球。

1、棒垒球的简介。

棒球运动是以9人为一方，在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目，比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位,并未被判出局即得一分。以前的棒球场分为内场和外场，正方形的内场的4个角上各有一个垒位，内场也叫“方块”。

2、棒垒球的起源。

棒球运动起源于18世纪的英国，是从英国的棒球脱胎演变而成的，发起人至今无法考证。而美国棒球运动起源于纽约州的库伯斯镇，创始人是道布尔戴将军，可称为“美国棒球之父”。一位棒球作家就说过这90英尺距离的决定是“人类最近乎完美的创造”，这距离恰当平棒球基本技术有接球、传球、击球和跑垒。

3、棒垒球运动技术

a．接球

用双手到位接球，双眼注视来球。接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。

b．传球

要用食指、中指及拇指持球。传球和投手投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3 种，即肩上传球、肩侧传球、肩下或低手传球。

c．击球

有3 种方法：挥棒击、执棒触击、执棒推击。挥击时，双手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的起跑。挥棒力量主要靠后蹬、转体、拉臂、甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快、棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高，待球碰棒。不论挥击或触击，都要注视投手的动作及来球的路线，以便采取相应的击球动作。

d．跑垒

击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向一垒。安全到达一垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早做好拐小弯的动作，用左脚踏触一垒垒包内侧后，奔向二垒。滑垒是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒有4种姿势：单脚冲前坐式滑进；双脚冲前，单脚勾垒；双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。