珍惜时间(心理健康)

请 您 欣 赏
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听完了歌，你有何感想？ 把握生命里的每一分钟 全 力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没 有人能随随便便成功

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为什么要
把握生命里的每一分钟？


在歌里，是为了“全力以赴我们 心中的梦”，而在现实中，不也 是这样吗？ 记住，没有人能随随便便成功！ 而这一切，得从珍惜时间，
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谁偷走了我们的时间？
一分钟回想一下， 你最初希望用这一 个月的时间做什么？ 最后你用这些时间 做了什么？
懒惰、拖拉、半途而废
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小故事、大智慧
• 很久很久以前，在一个很远很远的地方， 一位老酋长正病危。他找来村中最优秀的 三个年轻人，对他们说：“这是我要离开 你们的时候了，我要你们为我做最后一件 事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人 的好孩子，现在，请你们尽其可能地去攀 登那座我们一向奉为神圣的大山。你们要 尽其可能爬到最高的、最凌越的地方，然 后，折回头来告诉我你们的见闻。”
把握时间开始。
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美文欣赏：
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆 呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他 有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗 手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去； 默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手 遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便 伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳 再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影儿 又开始在叹息里闪过了。

众用 踪再 动灿 的在 不我 没 烂 痛我 同们 有 星 心 的 恨 空 中 歌 也 谁 曾 换 没 是 经 你 有 真 有 真 了 的 一 心 痛 英 个 笑 雄 梦 容 但 愿 平 要 祝 人 凡 用 福 间 的 歌 你 处 人 声 的 处 们 让 人 都 给 你 生 有 我 忘 从 爱 最 了 此 的 多 所 与 影 感 有
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个银行， 她的名字 是「时间(TIME)」。
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每天早上「时间银行」总会为你在帐户 里自动存入86400秒；一到晚上，她也 会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注 销，没有分秒可以结转到明天，你也不 能提前预支片刻。
• 想要体会「一月」有多少价值，你可以去问 一个不幸早产的母亲。 • 想要体会「一周」有多少价值，你可以去问 一个定期周刊的编辑。
• 想要体会「一小时」有多少价值，你可以去 问一对等待相聚的恋人。
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体会时间的价值
• 想要体会「一分钟」有多少价值，你可 以去问一个错过火车的旅人。
• 想要体会「一秒钟」有多少价值，你可 以去问一个死里逃生的幸运儿。 • 想要体会「一毫秒」有多少价值，你可 以去问一个错失金牌的运动员。
爱迪生的故事
• “浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪 生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极 少的时间办更多的事情。” • 一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上 灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他 又低头工作了。过了好半天，他问:“容量多少? ”他 没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周 长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他 说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生 走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助 手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容 量。”助手立刻读出了数字。爱迪生 说:“这是多么 容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么 想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间 吗?” 助手的脸红了。 • 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节 36
一秒钟产生非常神奇的效应。
珍惜时间 勤奋学习
时间特点之二：有弹性
时间不变，效率各异
讲一讲：
苏秦发愤锥刺骨，孙敬志学头悬梁的故事


苏秦刺股 战国时期的著名社会活动家、外交家苏秦，一次因 多次游说秦王失败而返回故里。回家后，他的妻子不下床迎接他， 嫂嫂不给他做饭，父母亲和他连话都不说。苏秦为之大耻，乃发 奋读书。“读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足… …”后人用 “刺股、锥股、握股”等形容勤学苦读，刻苦自励。 悬梁苦读 古时后有一个刻苦好学的人叫孙文宝，他不分白天 黑夜，总是在孜孜苦读。等到晚上疲劳不堪需要睡觉的时候，孙 文宝仍然怕睡过头，耽搁太多的时间，于是他就用绳子把头发和 屋顶上的大梁拴在一起，只要头一晃动即可醒来继续用功苦读。 终于成为“当世大儒”。后人即用“悬梁、悬头”等指勤学苦读， 奋发向上。
如果你没能适当使用这些时间存款， 损失掉的只有你自己会承担。没有 回头重来，也不能预提明天，你必 须根据你所拥有的这些时间存款而 活在现在。你应该善加投资运用， 以换取最大的健康、快乐与成功。 时间总是不停地在运转，努力让每 个今天都有最佳收获。
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体会时间的价值
• 想要体会「一年」有多少价值，你可以去问 一个失败重修的学生。
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珍惜时间的名人名言
• 盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不 待人 。 ——陶渊明 • 生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋 财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。 • -——鲁迅 • 凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利 用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳 动的人。 ——华罗庚 • 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤 学早，白首方悔读书迟。 ——颜真卿
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让让把 真真握 心心生 的的命 话话里 和和每 开开一 心心次 的的感 泪泪动 在在和 你你心 我我爱 的的的 心心朋 里里友 流流热 动动情 相 话里 和每 开一 心次 的感 泪动 在和 你心 我爱 的的 心朋 里友 流热 动情 相 拥


不把 经握 历生 风命 雨里 怎的 么每 见一 彩分 虹钟 没全 有力 人以 能赴 随我 随们 便心 便中 成的 功梦
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珍惜时间 勤奋学习
一去不复返 时间的特点 之一：
读一读，改一改
无事则静坐，一日为两日。 若活七十岁，已是百四十。 ——苏东坡
70=140 无事则静卧，卧起日将午。 若活七十岁，只算三十五。
70=35
珍惜时间 勤奋学习
时间特点之二：有弹性
抓紧时间，就多；反之，则少
看一看：神奇一秒
1、一秒，美国的柯达和史宾公司合作研制成功的摄影机能 拍摄12000张照片。 2、一秒，世界上第一架飞机飞行4.4米，导弹飞行7千米，美 国的航天飞机“挑战者”号飞行8千米，未来的核动力飞 机飞行200千米。 3、一秒，世界上第一台电子计算机（1946年）运算5000次， 第四代电子集成计算机达到4亿次，集成光路电脑达百亿 至千亿次。
把握生命里的每一分钟
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在我们的一生中，有很多事物是值 得我们去珍惜和认真对待的，请仔 细看下面五种事物：
理想、亲情、爱情、友谊、时间
现在请同学们在这五种事物 中，迅速划去一个你认为不 是很重要的事物，注意你只 有一次选择的机会，不可以 后悔。依此类推……
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最后我们来看看结 果。大部分同学留 下来的也许都是时 间，因为只要还有 时间，我们就有希 望去获取其他四样 我们认为重要的事 物。可是现实却是 最残酷的，我们恰 恰最留不住的就是 －－时间。
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珍惜时间的名人名言
• 必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限， 不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们 应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事 情。 ——斯宾塞
• 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦 呀！ ——但丁
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想象有一家银行每天早上都在你的 帐户里存入＄86,400，可是每天的 帐户余额都不能结转到明天，一到 结算时间，银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？
鲁迅的故事
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鲁迅的故事
• 鲁迅的成功，有一个重要的 秘诀，就是珍惜时间。 鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的 时候，父亲正患着 重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺， 跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他 必须作好精确的 时间安排。 • 此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间， 就像海绵里的 水，只要你挤，总是有的。”鲁迅 读书的 兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间 艺术，特别是传说、绘画，也深切爱好；正因为他 广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在 非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不 好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休。
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小故事、大智慧
• 三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履 光鲜：“酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道， 流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老酋长 笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟 语花香的地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！”
• 一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦， 满脸风霜：“酋长，我到达山顶了。我看到高大肃 穆的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。” “可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。不过， 也难为你了，你回去吧！”
朱自清《匆匆》
想一想：
《匆匆》片段所描述 的是什么？
说一说：
请说出关于时间的 名言名句。
珍惜时间的名人名言
• • • • • • • 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。 ──马克思 利用时间是一个极其高级的规律。──恩格斯 合理安排时间，就等于节约时间。──培根 今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人 。 ──歌德 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 ──裴斯泰洛齐 • 浪费时间是一桩大罪过。 ──卢梭
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小故事、大智慧
• 一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人 的安危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回 来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于到达山 顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说 呢？那里只有高风悲旋，蓝天四垂。”“你 难道在那里一无所见吗？难道连蝴蝶也没有 一只吗？”“是的，酋长，高处一无所有。 你所能看到的，只有你自己。只有‘一个人’ 被放在天地间的渺小感，只有想千古英雄的 悲激心情。” “孩子，你到的是真的山顶。 按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝 福你。”真英雄何所遇？他遇到的是全身的 伤痕，是孤单的长途，以及愈来愈真切的渺 30 小感。