篮球单手肩上投篮技术

篮球单手肩上投篮技术

教学反思

原地单手肩上投篮是学生比较难掌握的一个技术动作，特别是扣腕和拨指，初学篮球的学生几乎都不懂得如何去做。怎么样使学生在初学原地单手肩上投篮技术时，就能较好、较快地掌握这一技术动作呢？我总结了一下在教学实践当中的体会，感觉如果能做到以下几点，就能使学生掌握得更快更好一些：在常规做示范、讲要领的基础上，重点强调“压腕、拨指”的关键，并让学生在练习中首先掌握好。

具体的方法是：

1、讲解动作要领时，语言要准确、精炼。为便于学生的记忆，我用口诀“单手持球在头上，屈肘内收体后仰，蹬腿伸臂捅鼻尖，扣腕拨指球后旋。”这样四句话形象地将原地单手肩上投篮的要领准确地概括出来了。

2、首先做完整的示范，动作要做得规范、清晰，使学生有个整体直观的认识。手上的动作先从徒手慢动作示范开始，让学生仔细观察，然后用左手把球举在空中，右手在球上慢动作示范手腕的扣腕、手指的拨球动作，使示范更直观。

3、在指导学生练习时，要突出重点，强调扣腕、拨指动作。

第一步，让学生练习徒手空中“压腕、拨指”动作，动作应该明显、到位。

第二步，两人一组一人持球于空中，另一人以投篮手在球上做“压腕、拨指”动作，体会手与球的感觉，然后换做。

第三步，学生原地站直投篮，用“压腕、拨指”的方法投篮，体会快速“压腕、拨指”的动作。

第四步，两人一组，互相投，在完整的投篮动作中体会“压腕、拨指”的动作。

这样的教学方法很简单，学生又好记，便于初学的女生能够快速、有效地掌握原地单手肩上投篮技术，形成正确的动力定型，缩短学习时间，提高学生自信心，从而达到事半功倍的效果。

体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分，体育教学大纲中特意提出要培养学生各种素质的全面发展。在现代教学中教师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”能力作为归宿，所以在本课教学中我让学生在快乐中尽情地学与练。

一、在这节体育课中，我鼓励学生大胆的去尝试、去创造、去发现、去解决问题，留给学生自由发挥的空间，把对学生能力的培养和创新意识渗透到知其意、明其利、乐其趣的自主性活动中去。

二、主体引导激发情趣；由教师直观演示动作方法，学生模仿练习，逐渐加深难度，吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，主动认真练习。

三、开开心心玩游戏；为了提高学生的学习兴趣，调整课堂气氛，延续篮球课的教学，进行篮球教学比赛。在游戏比赛过程中，我让学生们体验投篮技术的重要性，同时让学生体验合作意识和合作行为。促进学生团结协作的能力。

四、稳定情绪恢复身心；一堂课下来，学生会处于一种紧张的状态中，为了更好地放松，配备轻音乐，引导学生进行自我调节、自我放松，能使学生恢复身心。同时，为了满足学生学习的欲望，我大胆尝试，让学生创编，并教育学生要讲卫生，热爱生活，保护环境，让学生在快乐和有所收获中结束本课的教学。