第二章职业生涯规划基础知识 (1)
(完整word版)大学生职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划书超长范文目录引言第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.职业价值观5.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语引言：每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。
一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。
这样的心理感受当然不会是享受。
不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所体验到的快乐只会变得原来越少。
就像饥饿时吃馒头一样，第一个馒头带来的马满足感最大，吃到第N个的时候，基本上已经味同嚼蜡。
因此，我们必须要计划生活，计划未来。
职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。
作为已经尚未毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。
生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。
第一章认识自我1.个人基本情况：我目前是一名大二中文系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。
除此之外就基本上不到任何地方去。
第一是因为没钱，第二是因为懒。
懒得动，懒得走，懒得逛……平时休息就是拿着手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影或者写日记。
偶尔也看看闲书，偶尔也发呆，偶尔也出去玩，偶尔也想一些很深沉的问题，但很快就会回过神来。
经常胡思乱想，有点好高骛远。
但是我不是个颓废的人。
学习挺上进的，上课认真听讲，课后好好完成作业。
就业指导说课稿之职业生涯规划
就业指导说课稿之职业生涯规划各位评委，各位老师：下午好！今天我要说课的内容是就业指导课第二章第二节《进行职业生涯规划》。
一、说教材教材选用：《高职学生就业指导》毕明生施运华主编，江苏人民出版社。
通过本课程的教学,大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力.基本了解职业发展的阶段特点;较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能,比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等鉴于以上认识，我把这次课的教学目标确定为:1、基础知识目标:了解职业生涯的概念及职业生涯规划问题对个人和国家的重要性.了解自我、了解职业,学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式，初步掌握职业生涯设计方法。
2、能力训练目标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。
使学生了解所处环境中的各种资源和限制，能够在生涯决策和职业选择中充分利用资源。
3、创新素质目标：使学生了解职业发展决策类型和决策的影响因素,思考并改进自己的决策模式。
引导学生将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程。
本着课程目标，在吃透教材基础上，我确立了如下的教学重点、难点：重点：理解生涯规划与未来生活的关系；认清价值观与职业的关系；价值观的评定方法难点:理解识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能；做出决策并制定个人行动计划二、说教法（一）教学方法依据：现在的教学是改革的教学，教学中将理论联系实际，让学生用所学的知识去解决身边的实际问题.通过精心设置的一个个问题链,激发学生的求知欲，最终在教师的指导下发现问题，解决问题，充分调动学生的积极性，使学生变被动学习为主动学习。
第二章职业生涯开发的理论
第二章职业生涯开发的理论一、职业的基本理论（一）职业的含义社会职业，是一个范围极广的领域。
对于职业的含义，不同的专家学者有不同的定义。
美国社会学家塞尔兹认为，职业是一个人为了不断取得个人收入而连续从事的具有市场价值的特殊活动，这种活动决定着从业者的社会地位。
塞尔兹还指出，“职业”范畴的三要点是技术性、经济性和社会性。
日本劳动问题专家保谷六朗认为，职业是有劳动能力的人，为生活所得而发挥个人能力，向社会做贡献的连续活动。
“职业”特性为：第一，经济性，即从中取得收入；第二，技术性，即发挥个人才能与专长；第三，社会性，即承担社会分工，履行公民义务；第四，伦理性，即符合社会需要，为社会提供有用的服务；第五，连续性，即从事的劳动相对稳定，非中断性的。
美国学者泰勒在其著名著作《职业社会学》一书中指出：“职业的社会概念，可以解释为一套成为模式的与特殊工作经验有关的人群关系。
这种成为模式的工作关系的整合，促进了职业结构的发展和职业意识形态的显现。
”从词义学的角度分析，“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。
所谓“职”，包括着社会职责、天职、权利与义务的意思；所谓“业”，包括着从事业务、事业、事情、独特性工作的意思。
综上所述，所谓职业，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。
它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映；也是一个人的权力、义务、利益和职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。
（二）职业的特点从表面上看，职业涉及的范围极广，门类繁多，如果对其归类分析，可发现职业有以下特点：1、同一性在某一类职业中，其劳动条件、工作对象、生产工具、操作内容、人际关系等都是基本相同的或相似的。
由于情况的雷同，人们会形成同一的行为模式，有共同语言，很容易认同。
正在基于职业的同一性，才能构成职业工会、同业公会、行业等社会组织。
这种同一性往往会给人打上社会印记。
这些印记对人们职业的选择产生影响。
大学生职业生涯规划指导手册
规划人生大学生职业生涯规划指导手册2012年4月前言《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。
”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学的生活也同样如此。
目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口茫然无措，不知该何去何从。
其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，有的根本不知道该如何规划。
面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个良好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，避免盲目或被动的学习。
结合自己的实际特点，确定职业发展方向和实施策略，避免在今后的人生发展道路中走弯路。
总之，职业生涯规划，是大学生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。
第一章职业生涯规划基础知识第一节职业与事业一、职业与事业的概念《现代汉语词典》对职业、事业的解释是这样的。
职业：个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。
事业：人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动。
如革命、科学文化等活动。
从机构组织形式上讲，事业是区别于企业的一种机构，即特指那种没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的单位。
二、职业与事业的特征从活动目的性讲，职业具有求取生活来源性，其成就感主要体现于物质层面，为了一定的物质需求，不得不从事的某一固定活动。
事业则具有目标性、经常性、持续性和长期性，需要积极主动的去做，要坚持下去，其前提自然是对这项活动要很有兴趣，感觉到它非常有意义和有价值，其成就感主要体现于精神层面。
从活动持续时间上看，职业活动往往对年龄有严格要求，如机关工作者，一般60岁即必须按规定退休，职业活动即终止。
运动员职业生涯时间更短。
但也有不受时间限制的职业，如发明创造、商品销售、中介、公益活动等职业，可以以此为谋生手段，可以活到老干到老。
职业生涯设计
职业生涯规划作为一个专业，是30年前在美国诞生的。
在我国，职业生涯规划还是一个崭新的名字。
目前随着职业市场竞争的不断升温，人们越来越意识到好的职业生涯规划在一生中是至关重要的。
给自己制订一个好的职业生涯规划，充分发挥自己的优势，在众多的竞争者中脱颖而出，是所有人的梦想。
可以预见，职业生涯规划将会让更多人从中受益。
第一章通向未来的职业生涯设计你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要也许你正忙着制定部门发展规划或所在职位的工作计划。
但你是否想过，为自己的职业生涯做一份计划呢？职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。
职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。
一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。
成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。
步骤一：了解你自己一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。
对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。
因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。
你需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。
自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。
详细估量内外环境的优势与限制，设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。
值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途。
专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。
步骤二：清楚目标，明确梦想如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。
个人职业生涯规划ppt(32页)
3：资格和能力。 4：报酬。 5：工作中建立的关系。 四：职业的类型：《中华人民共和国职业分类大典》将
职业划分为8个大类，66个中类，413小类，1838个细 类。 第一大类：国家机关/党群组织/企事业单位负责人。 第二大类：专业技术人员。 第三大类：办事人员和有关人员。 第四大类：商业/服务业人员。 第五大类：农/林/牧/渔/水利业生产人员。 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员。
忠诚） 4：人生营销和职业生涯规划是新时代的人生成功学。 （1）：成功的前提在于正确的观念。
（1）： “想法决定活法，思路决定出路”。（放牛娃的故 事）终点又回到起点。“观念不改原地转，观念一变天地 宽”。
（2）：高学历不能保证你一定成功。 南京6名硕士申请吃“低保”。
（3）：经验也不能保证你的成功。 “认真做事只能把事情做对，用心做事才能把事情做好”。
（4）：勤奋同样不能保证你的 成功。 压力下大家都很勤奋。
5：人生营销是全面竞争，主动适应社会是我们成功的核心。 （1）：个人要有竞争力。 （ 学历/知识/技能/经验/社会关系/为人处世方法） （2）：进入有前途的环境。（朝阳产业/夕阳产业）
（3）：成功与机遇的关系。 成功=个人努力+贵人相助+机遇
2：探索阶段（15-24岁）：学习打基础阶段。 （1）：试验期（15-17岁）：择业尝试。 （2）：过渡期（18-21岁）：大学阶段。 （3）：尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始职业。 3：确立阶段（25-44岁）：选择、安置阶段。（职业生
涯周期的核心部分） （1）：尝试期（25-30岁）：可不停变换工作。 （2）：稳定期（31-44岁）：最终确定稳定职业目标。 （3）：职业中期的危机阶段（30-40岁） 4：维持阶段（45-60岁）：升迁和专精阶段（功成名
第二章职业生涯基本理论
霍兰德人格六角形模型
R现实型
物
Realistic
C常规型
Convention a
资料
E企业型
Enterprising
人
Holland ,1997 I 研究型
Investigative
概念
A 艺术型
Artistic
S 社会型
Social
霍兰德六边形理论
实际型 （R）
研究型
（I） 拥有创造或机械 喜 欢 观 察 、
R实用型人（DOER）的特点
喜欢动手操作 喜欢具体的任务 缺乏社会交往能力 机械能力强 做体力工作 技术性行业工作人员 工程师
R型代表人物
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I研究型人（THINKER）的特点
喜欢追求真知 任务取向 独立的 分析的 有智慧的 抽象的（喜欢思考、推理） 计算机程序员 科学领域工作人员
I型代表人物
方面的能力，喜 学 习 、 研 究 、
欢与实体、机器、分 析 、 评 估
工具、动植物在 一起的工作或户
或解决问题
外工作
常规型 （C）
喜欢和资料在一起 的工作，拥有事务 或数值能力，在别 人的指示下，完成 各种细节事项
拥有艺术、创新或直 觉上的能力，喜欢在 非结构性的环境下工 作，发挥他们的想象 力与创造力
职业锚以员工习得的工作经验为基础 职业锚不是固定不变的 职业锚强调个人能力、动机和价值观的相互作用与整合。 能力：我能做什么？ 动机：我想做什么？ 价值观：我为了什么而做？
找到职业锚要回答三个问题
1、自省的动机和需要——我到底想干什么？ 2、自省的才干和能力——我到底能干什么？ 3、自省的态度和价值观——我到底为什么干？
一、职业选择理论
大学生职业生涯规划第二章：兴趣探索
05
总结与展望
兴趣探索的收获与体会
01
兴趣是职业发展的基石
通过兴趣探索，我深刻认识到自己的兴趣和职业发展方向之间的紧密联
系。在未来的职业生涯中，我会更加注重个人兴趣与职业发展的融合，
以实现个人价值与职业成就的双重提升。
02
增强自我认知
在兴趣探索过程中，我更加深入地了解了自己的性格、价值观和优势。
为了更好地适应市场需求和行业变化，我将密切 关注相关行业的动态和发展趋势。通过了解行业 前沿信息和最新技术，我将不断调整自己的职业 发展策略，以保持竞争优势。
THANKS
感谢观看
和发展的动力，提升个人综合素质和竞争力。
02
兴趣探索的方法
自我评估
兴趣清单
列出自己感兴趣的活动、爱好和 休闲方式，以便更好地了解自己 的兴趣所在。
SWOT分析
评估自己的优势、劣势、机会和 威胁，了解自己在兴趣探索方面 的能力和限制。
职业访谈
寻找访谈对象
寻找与自己兴趣相关的职业人士，了解他们的工作内容和职 业发展路径。
拓展人际关系网络
在职业生涯发展的过程中，人际关系网络的重要 性不言而喻。我将积极拓展自己的人脉圈，与业 界同行和专业人士保持联系，以便获取更多的机 会和资源。
提升职业技能
为了实现职业目标，我将不断提升自己的专业技 能和知识水平。通过参加培训、自学和实践等方 式，我将努力提升自己在相关领域的竞争力。
持续关注行业动态
兴趣与职业的成长性是指个人兴趣与职业发展前景之间的匹配程度。
大学生在选择职业时，应考虑自己的兴趣和职业发展前景的成长性，选择与自己兴 趣相符合的职业发展前景，能够更好地实现个人价值和目标。
例如，如果一个学生对科技和创新感兴趣，那么选择从事科技或创新类职业将更符 合其兴趣和发展。
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你制定这计划经过了哪几个步骤？
你将如何落实这个旅游计划？
这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？
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一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤。
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生涯规划步骤图
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(1)觉知与承诺
在这个阶段，学生了解到生涯规划的重要性和作用，并愿意花时问来规划自己的生涯。
注意：生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合理的预期。
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(2)认识自己
系统化的生涯规划是一个“从内而外’’的过程。因此，在生涯规划时，首先要认识自己，诚实地自问：
我有哪些人格特质?
思考：从你出生开始扮演多少种角色？
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职业生涯（Career）
一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称（沙特尔）
一个人终生经历的所有职位的整个历程（舒伯）
职业生涯（Career）：一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。
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3、职业生涯的特点：
独特性
发展性
内外性
无边界性
职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父“之称的帕森斯(FrankPasons)针对大量年轻人失业的情况，成立了波土顿职业局，首次提出职业指导的概念。
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职业生涯规划的具体含义：
是个人在分析影响职业发展主、客观因素的基础上，为实现职业发展目标所做出的行之有效安排。
职业理想的具体化，
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武汉理工大学学生职业发展教育教研室版权所有
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米歇尔（Michelozzi,1998）:
生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。
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生涯规划的三个积极目的
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3、生涯规划的内容与步骤
练习：我的旅游计划
请同学们参考中国地图，谈谈自己的旅游计划。
你的旅游计划是什么？
具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。
继续教育方面的选择。
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了解社会，主动发展
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(4)决策
决策是综合整理和评估信息的部分，在决策时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤，具体内容包括：
综合与评估信息。
目标设立与计划。
处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障碍。
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决策论
此种形态合乎逻辑，系统地收集充分的生涯相关
·具体的求职过程。
·制作简历、面试。
也有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的发现，由此对生涯发展有新的思考。
所以，虽然我们为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤，但无论在哪个步骤，
自我与外部信息的探索都不会停止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
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明确目标，优化行动
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(6)再评估／成长
当学生在实践中迈出生涯的重要一步——进人工作世界时，随着外部环境的变化，他们或许会继续沿着过去的规划前进，也有可能发现过去规划已不适合自己，或者发现过去的规划并不尽人意。这就需要再次进行生涯探索，修正生涯规划。本部分具体内容包括：
走进职场。
管理生涯规划——生涯规划档案。
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THANK YOU！
信息，且分析各个选项的利弊得失，按部就班，
做出决策。
理性型
此种形态是以自己在特定情境中的感受，或者情
绪反应，做出直接的决定。
直觉型
此种形态是指等待或依赖他人为自己收集信息
并作决定，较为被动和顺从，十分关注他人意见
和期望。
依赖型
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(5)行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。学生要通过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
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工作（Work）
体能或心智上的努力，以产生某种结果的活动。
工作（job）
在组织机构中，一群类似的、有薪资的职位。
事业(Enterprise)
个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。
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二、职业生涯定义、特点和成长类型
1、职业生涯定义
生涯（Career）：人生所扮演的各种角色的组合与演进。
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独特性
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发展性
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内外性
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武汉理工大学学生职业发展教育教研室 版权所有
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职业生涯人物：年轻记者
外职业生涯：工作单位——报社
职 业——记者
工 资——1万多日元/每月
内职业生涯：能 力——有争取采访名人的能力
建立新观念——对于年轻人来说，注重才能的积累远比薪水的 多少更重要，因为它是每个人最厚重的资本。
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“职业”包含下面四个方面的含义：
（1）目的性，以获得物质或精神满足为目的。
（2）社会性，从业人员在特定的社会环境中使用专门 的技能提供服务的社会活动；
（3）稳定性，在一定的历史时期内形成，并且具有较长生命周期；
（4）规范性，符合国家法律和社会道德规范；
（5）群体性，具有一定规模的从业人数。
结 果：内职业生涯发展 外职业生涯的发展
带动
（积累才能和经验）（成为报社社长）
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无边界性
人力资源配置市场化
组织发展不确定性
职业生涯呈现无边界性
（boundaryless）
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3、职业生涯成长类型
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几种生涯类型的分析
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一、职业、工作、事业的区别与联系
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请同学们回答：
自我定义有关职业的几个基本概念
请说出你对以下术语的定义：
工作(Job)：
工作(Work )：
职业(Vocation)：
事业(Enterprise)：
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职业：参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神 财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。(行业，工作）
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大学生职业生涯规划
第二章 职业生涯规划基础知识
鲍 娜
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故宫
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请用词语描述你所看到的景物
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年年整修的××大道
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人生感悟
规划与不规划，就是不一样！！！
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澄清职业、工作、事业的区别与联系
介绍职业生涯定义、特点和成长类型
掌握职业生涯规划的定义、作用及步骤
我的兴趣是什么?
哪些东西是我生命中不能缺少的?我最看重什么?
我有哪些技能是与众不同、赖以为生的?
其他：健康、性别、民族等。
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生涯决策的考虑因素：
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(3)认识工作世界
工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要和基础的部分。对工作世界的了解具体包括：
专业与职业的关系。
工作世界的宏观发展趋势。
少年得志型：人生后期感觉不好
大起大落型：风险高，要有抗挫折能力
逐步上升型：平稳、普遍
大器晚成型：穷苦一辈子，生活质量受影响
平庸型：成就水平低，随遇而安
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思考：不做规划就一定不能成功吗？
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1、什么是职业生涯规划
职业生涯规划不应该简单地等同于找工作，或者仅仅与工作相关。
职业生涯规划的起源及发展
成功梦想的现实化，
人生设计的科学化。
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2、生涯规划的意义
请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服。
红颜色在人群中 一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？
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如果轮船没有航标……
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如果飞机没有导航系统……
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如果人生没有方向……
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沙漠里，如果骆驼没有方向……