亲密激情承诺
爱情的本质是什么
爱情的本质是什么爱情的本质是：激情、亲密和承诺，缺一不可。
这是美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，该理论认为，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
很多人认为之所以感受不到爱，是因为缺少了一个或几个部分。
如果只有激情，那么当激情褪去，爱情也就不复存在；如果只有亲密，那爱情很容易因为一些外界因素逐渐被消磨殆尽；如果只有承诺，那两个人之间的相处就没有温馨可言，时间久了就会只剩下责任，相对无言。
所以说，别觉得ta对你好就是爱情，也别觉得ta为你花钱就是爱情，更别觉得ta跟你结婚就是爱情，爱情的本质从来就不是单一的某一种行为，而是很多关于爱的行为融合在一起，才是爱情。
一、什么是激情？想跟彼此去做任何事情。
每个人单身的时候都可以是一个无坚不摧的英雄，但一旦产生了爱情，就会变成什么都需要人陪的小朋友。
不是不可以一个人看电影，但跟你一起看的电影好像总是更好看一点；不是不可以一个人吃饭，但跟你一起吃的饭好像总是更好吃一点；不是不可以一个人逛街旅行，但跟你一起去过的地方好像总是更难忘一点。
一个人不是不可以，但还是更想和你在一起。
这也是为什么很多热恋中的情侣都想在备忘录里写下自己想和对方一起做的事情的清单。
做人是可以接受一个人做很多事情的，而爱情，也就是原本可以一个人做的事情，都变成了想要和对方一起做。
爱情的消失，意味着你不想和对方说话，不想和对方分享生活，不想和对方共度时光，不想一个人呆着，不想和朋友聊天出去，不想和对方说话做事。
所谓激情，就是和对方在一起的生活才是最好的生活，两个人在一起做的事情更有活力，更有意义。
二、什么是亲密？喜欢彼此的每一面。
有一句话是这么说的：爱一个人的时候，就是觉得ta做什么都是可爱的。
看到不喜欢的人生吃大蒜，会觉得世界上怎么会有吃大蒜的人好恶心啊，但看到喜欢的人生吃大蒜，只会觉得ta也太厉害了吧大蒜那么辣都能吃下去；看到不喜欢的人穿很多衣服，会觉得有这么冷吗要温度连风度都不要了吗？但看到喜欢的人穿很多衣服，只会觉得好可爱像一只小熊，还冷不冷啊要不要再多穿一件；看到不喜欢的人摔了个屁股蹲，会觉得怎么这么不注意啊真的好丢脸，完全没形象了，但看到喜欢的人摔了个屁股蹲，只会觉得ta怎么傻乎乎的啊，以后一定要保护好ta不能再让ta受伤了。
美国心理学家斯滕伯格(Robert J. Sternberg)的爱情三角理论认为所有的爱情不
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角形理论虽然非常形象的揭示了复杂的爱情关系,但现实中的爱情往往牵涉到不止一个三角形,于是他又提出了多重三角形原理,包括现实中的三角形和理想中的三角形;自己的三角形和对方的三角形;自己知觉到的三角形与对方知觉到的三角形。
激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。
斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。
爱情不是一件容易的事情，难怪有人认为爱是一种能力，并非天生就有，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。
爱是一种能力，被爱也是一种能力，而且还需要成为一种艺术。
在这个连爱情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱谈何容易！爱需要勇气，更需要能力，没有能力的勇气，有心无力。
虽然如此，芸芸众生并不是等具备了这三要素以后才开始谈恋爱。
理想是一回事，现实又是另一回事。
因为在这三个要素里面，除了激情之外，亲密和承诺的实现需要一段时间才能转化为现实，不是一蹴而就的事情。
即使是激情，要维护也不是一件容易的事，但人们常常忽视了这一点。
或许，我们与爱情还有一段永远无法克服的距离，爱情对我们来说就是一个不断迫近的目标和不断改变的体验。
这可能有点残酷，但如果事实如此，我们是否还有勇气去爱和被爱？。
爱情三角理论――斯滕伯格(美)#(精选.)
爱情三角理论美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。
很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。
不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。
第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。
第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。
我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。
这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。
从生理学来看它们都是类似的情绪体验。
当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦;而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒;而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。
第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。
此类”爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。
第四种是浪漫式爱情有只激情和亲密，没有承诺，这种”爱情”崇尚过程，不在乎结果。
第五种是伴侣式爱情只有亲密和承诺，没有激情。
跟空洞式爱情差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利，义务没有感觉。
伴侣之爱与激情之爱的狂热不同，它更加深沉和平和，是如同现实生活一般的情感依恋。
最初的爱情之焰会慢慢冷却，并一直保持那种状态——温馨而又相互依赖。
第六种是愚蠢式爱情只有激情和承诺，没有亲密。
没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
第七种是完美式爱情包含激情，承诺和亲密。
只有在这一类型中，我们才能看到爱情的庐山真面目。
对爱情三元论的理解和感受
对爱情三元论的理解和感受爱情，是人类的永恒话题，也是人们一生中最为渴望和追求的感情。
那么什么是爱情三元论呢？简单来说，爱情三元论是由亲密、激情和承诺三个要素构成的爱情理论。
下面我将从自己的角度出发，谈一谈我对爱情三元论的理解和感受。
亲密是爱情的基石。
亲密是指两个人之间的情感联系，包括心灵上的默契、情感上的依赖和身体上的接触。
亲密使得两个人能够真正地了解对方，分享彼此的喜怒哀乐。
只有建立在亲密的基础上的爱情，才能够持久、稳定地发展。
回想起自己曾经的一段爱情，正是因为我们彼此之间建立了深厚的亲密关系，才使得我们的爱情能够经受住时间的考验。
激情是爱情的火花。
激情是指两个人之间的吸引、热情和欲望。
它让爱情充满了活力和激动，让两个人在一起时充满了激情和浪漫。
激情让爱情变得充满了火花，让两个人的关系变得更加紧密而有趣。
在我的爱情经历中，激情曾经是我们最初相识的动力，它让我们热烈地相爱，也让我们的生活充满了激情和刺激。
承诺是爱情的保障。
承诺是指两个人之间的责任和坚持。
它使得爱情有了长远的目标和未来的希望。
承诺不仅是对对方的承诺，也是对自己的承诺。
只有在承诺的基础上，两个人才能够共同努力，共同成长。
回想起我们走过的岁月，正是因为我们对彼此的承诺，我们才能够相互扶持，共同面对困难和挑战。
爱情三元论的理解和感受是多维度的，每个人都会有不同的理解和感受。
对于我来说，亲密、激情和承诺是构成爱情的重要要素。
亲密让我们建立了深厚的情感联系，激情让我们充满了激动和浪漫，而承诺则是我们共同前进的动力和目标。
只有这三个要素相互融合，才能够构建起一段真正意义上的爱情。
在现实生活中，爱情并非一帆风顺，也许会经历争吵、矛盾和分别。
但是只要我们能够保持亲密、激情和承诺的坚持，相信爱情的力量，我们就能够克服困难，走向幸福。
爱情三元论不仅适用于恋爱关系，也适用于夫妻关系和亲子关系。
无论是哪种关系，都需要亲密、激情和承诺的支撑和坚持。
总结起来，爱情三元论是我对爱情的理解和感受的总结。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
爱情的种类-斯滕伯格的爱情三角理论
爱情的种类：斯滕伯格的爱情三角理论斯滕伯格认为构成爱情的是亲密、激情与承诺三种元素。
根据这三种元素的不同组合情况和程度，构建成一种不同形状的“爱情三角”，以这三元素的所占不同程度进行组合，斯滕伯格将爱情归结为下列八种情形：无爱：如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。
则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。
喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。
如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。
严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中。
喜欢和爱的区别被现代男女严格区分，所以，他们常常固执地要求明确的答复：你究竟是喜欢我还是爱我？当然，这种关系的稳定会因为二者中任何一方情感因素微妙的变化而发生改变，这也是人们常常怀疑男女之间是否有真正友谊的原因。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
只有热情因素。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。
处于迷恋中的个体相信：爱不需要理由。
也常常无奈的地吟唱：为何偏偏爱上你？迷恋开始于生活中的一见钟情，这种刹那间绚烂如夏花的情绪是否有生命力，发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。
空爱：即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱。
只有承诺因素。
当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。
就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。
在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。
爱情三角形理论
伯特·斯腾伯格
斯腾伯格1949年出生于美国新泽西州枫林镇，20世纪美 国心理学家和认知心理学家，是智力三元理论的建构者， 也是首倡人类爱情三元论的心理学家。自小学起常因智力 测验得到低分感到困惑，故而进耶鲁大学后矢志研究智力 测验。1972年获该校心理学学士学位后改进斯坦福大学， 1975年获心理学哲学博士学位，1982年开始任教于耶鲁 大学，1986年晋升正教授以迄为今。在心理学家中斯腾 伯格虽属年轻，但在学术上已卓然有成。1981年获美国 心理学会青年组杰出成就奖，1982年获多变项实验心理 学会卡特尔纪念奖，1982年获美国心理学会麦坎道格拉 斯青年科学纪念奖章。同时，他又为美国心理学会普通心 理学分会和教育心理学分会主席，兼任《心理学学报》、 《美国心理学杂志》、《教育心理学杂志》、《人类智力 国际通讯》等刊物的编辑。
1、喜欢之爱=唯有亲密
当两性之间只存在亲密因素时，交往中的双方会感觉亲 切、轻松，彼此会有很强的信任感和依恋感。这种两性间的 暧昧关系从严格意义上讲还不算是一种爱情。
2、迷恋之爱=唯有激情
当两性之间只有激情维系时，双方会有强烈的性吸引， 但缺乏彼此间的了解和信任。迷恋开始于生活中的一见钟情， 但这种缺乏信任和承诺的爱情很可能是昙花一现，在爱情最 绚丽的时刻嘎然而止。
5、愚蠢之爱=激情+承诺
当爱情没有以信任为基础的亲密因素时，仿佛是没有舵 手的航船、没有地基的大厦，随时都有可能迷失方向或倒塌。
6、伙伴之爱=亲密+承诺
这种兼有亲密和承诺的柏拉图式爱情，以其特有的纯洁 曾被世人高歌，亲人般的信任和依恋使两颗曾经漂泊的心找 到了停靠的港湾，不离不弃的双方在静静诉说着另一种浪漫。 但缺乏了激情点燃的伙伴之恋，与完美之恋相比，有时候会 显得过于苍白。
完美的爱=亲密+激情+承诺
1.没有亲密感，没有激情，没有承诺 这种关系称为“无爱（non-love）”，即两个人之间没有任何的能称为“爱”的东西。 定义：路人甲和路人乙 2.有亲密感，没有激情，没有承诺 这种关系称为“喜欢”，大多数典型的友谊中，都有着这种感情，这里指的不是密友，而 是普通朋友，你感到亲近，你会和这个人分享一些，并不会和其他的许多人分享的信息，但你 并没有生理上的吸引，也没有想要长期维持这种关系的某种承诺。 定义：通常所说的 男人的闺蜜，女人的蓝颜知己，我们只是朋友,最多是亲情吧~ 3.没有亲密感，有激情，没有承诺 这种关系称为“迷恋（infatuation）”，痴迷的爱，也就是一见钟情，两者既不认识，也 未分享过任何秘密，并且无义务界定关系，对未来也没有承诺，事实上，只想到的是当下。 定义：带着电光火石的一夜迷情！
7.没有亲密感，有激情，有承诺 这种关系称为“愚昧的爱（fatuous love）”，这种求爱就如旋风一般，仿佛好莱坞电影 里的浪漫情节，这可能会导致一场闪婚。 定义：我先爱上你，或许以后会喜欢你 8.有亲密感，有激情，有承诺 这种关系称为“完整的爱（consummate love）”，这种关系才能称为真正的爱情。 亲爱的，你喜欢我么？喜欢！亲爱的，你愿意娶我么？非你不娶！亲爱的，我们今晚@%& 吧？ ——今晚？！ 不如现在吧！
斯腾伯格的爱情三角理论学说
第一种喜欢式爱情(Liking)：只有亲密，在一起
感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿 意厮守终生。没有激情和承诺，如友谊。显然， 友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友 谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋 爱不成连友谊都丢了。
第二种迷恋式爱情(Infatuated love) ：
只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之 外，对对方了解不夗，也没有想过将来。只有激 情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总 是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到 本能牵引和导向的青涩爱情。
• 爱情三角理论告诉我们在生活中不要被激情之爱 左右，一味地、没有原则地去迷恋他人，在保持 爱情的激情时，也要去寻求相互的理解、支持、 观念与信念相互适应，寻求亲密的伴侣的关系。 完美的爱情才能有完美的感觉。告别愚昧，告别 空洞，去追求属于你的完美爱情。
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• 然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需 要更夗的努力来调节这三者的关系。爱情不是一件容易的 事情，难怪现在有人认为爱是一种能力，并非天生就有， 需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被 爱也是一种能力，而且还需要成为一种艺术。在这个连爱 情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱 谈何容易!从这三个构成要素来看，要找到并享受真正的 恋爱不是一朝一夕的事。许夗人以为他们正在谈恋爱，但 他们不知道那并不是爱情，充其量只是还没成熟的类爱情 戒者非爱情。
爱情三角理论-恋爱分类 Huston将恋爱分为四类： 1、 加速-停止型：起初进展极快，然後逐渐缓慢，无法 走入婚姻。 2、 加速型：速度不若加速-停止型快，走得顺畅，感情 有增无减。 3、 中度型：速度较前两型慢。 4、 延长型：步调慢，长路多年，也许有结果，也许说 分手。