泰拳肘法之挑肘

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泰拳肘法之砍肘

泰拳肘法之砍肘推荐文章•武打电影泰拳风云热度：•卡柔肯拳肘法的攻击技巧热度：•有关泰拳的综合训练方法热度：•关于泰拳蹬腿大观热度：•关于泰拳的发力原理热度：泰拳肘法之砍肘砍肘的运动路线类似于斜肘，不同之处在于方向相反，即砍肘是由上而下地击打目标。

下面是店铺为专门您整理好的：泰拳肘法之砍肘。

泰拳肘法之砍肘1)以右手为例，练习砍肘时，抬高右臂，弯曲肘关节，使前臂斜置于面前，然后从左上方向右下方击打目标。

(图3-111)2)实战中，如果实施斜肘而没有击中目标，这时如果对手疏于防范，我(穿浅色裤者)就可以将肘部按照原路线回拉，由上而下进行砍击。

(图3 -112)3)当对手用右摆拳进攻时，我(穿黑裤者)可以用左臂挡住攻击;同时，用砍肘击打对手肩部或者面部目标。

(图3-113)4)当对手用右腿踢击我(穿浅色裤者)上体时，我可以靠近对手，用左臂夹住其右腿，并用砍肘击打对手小腿胫部或者膝关节。

(图3-114)5)当对手用膝进攻时，我(穿黑裤者)可以侧转身体避开攻击;同时，接近对手，用砍肘击打其上体目标。

(图3-115)6)当对手用右砍肘进攻时，我(穿浅色裤者)可以抬起手臂进行格挡，并用膝关节击打对手腹部或者肋部(图3-116)，这样就可以轻易地反击砍肘。

7)当对手用砍肘进攻时，我(穿浅色裤者)可以用手臂挡开攻击，并用挑肘击打对手胸部或者颌部。

(图3-117)8)当对手准备实施砍肘时，我(穿黑色裤者)可以摆动身体避开攻击，并用上勾拳击打对手腹部或者颌部。

(图3-118)9)我(穿黑裤者)也可以诱使对手实施砍肘，当对手准备用砍肘进攻时，我则抢先用腿蹬踢击其腹部。

(图3-119)10)当对手用砍肘进攻时，我(穿浅色裤者)可以用手拨开对手肘部，并用扫踢攻击对手小腿胫部，使其失去平衡。

(图3-120)11)当对手准备用砍肘攻击我(穿浅色裤者)肩部时，我可以用手挡开攻击，并靠近对手，用平勾拳或者上勾拳击打对手腹部或者肋部。

泰拳教学之泰拳击肘

泰拳教学之泰拳击肘推荐文章泰拳教学之泰拳低扫踢热度：泰拳教学之泰拳腿法热度：泰拳教学之泰拳膝法热度：泰拳教学之泰拳侧肘热度：泰拳教学之泰拳摆肘热度：肘击，多见于泰拳中·日本空手道有手刀，而泰拳师则有以肘代刀·肘--泰文曰"索"，是短距离的武器，所谓:"一寸短，一寸险"，经训练的肘击，可令对方"血披满面"於迅间。

下面由店铺给您介绍一下关于：泰拳教学之泰拳击肘。

泰拳教学之泰拳击肘击肘的打击目标是对手的下颌、鼻梁、眉头和心窝。

击肘的练习方法是，前臂屈回，使小臂紧贴大臂.扭转肩膀侧身逼近对方，以肘击打上述目标。

当甲方出拳击来时，乙方先将其拳挡开同时侧身打出击肘。

(左方为甲，右方即短裤上有黑条者为乙，下同)，解法：如果甲方以泰拳的预备姿势对付乙方的击肘，只需参考图75的动作就可以化解。

击肘的运用：1.击肘可配合摆拳进攻。

当甲方跨步逼近时，乙方打出摆拳加以拦截。

待摆拳击中对手后，即可屈臂近身，以肘击向甲方太阳穴或腮部(固76)。

2.当甲方向乙方击出重击拳时，乙方应挡开对方的拳头，使其身体失去平衡，抓住时机以击肘向甲方的前额或下颌打去(图77)。

3.当乙方打来右重击拳时，甲方抬起手臂挡住对方的来拳，同时以右击肘击其人中部位。

以击肘解重击拳效果好，甚至能使对手晕厥.但使用者必须有极敏锐的眼力和高度的灵活性(图78)。

4.击肘还可以与膝法配合使用。

当甲方向乙方的躯干打出重击拳时，乙方可以用侧膝或前膝反击，同时用击肘向甲方的前额或太阳穴攻击(图79)对击肘的化解和反击：1.当甲方因连续使用几个击肘并击中目标，而且继续上步逼近并用肘击来时，乙方把握住时机，抬起脚蹬踏对方前腿的大腿根部，或蹬其躯干，即可化解(图80)。

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泰拳肘法训练方法

泰拳肘法训练方法肘部是人体中最硬的部位，在近身搏斗中分摆、挑、擢、砸、砍等技法，具有短、频、快等特点。

肘的杀伤力非常大，有“宁挨十拳，惧中一肘之说。

下面是为大家整理的关于：泰拳肘法训练。

欢迎阅读!泰拳肘法训练方法不同的肘技有不同的训练方法，大体的训练方法有：1.空击(也称“击影法);2.对练(两人模拟实战训练法);打靶(一人持靶，一人用不同的肘法击打靶训练);3.击沙袋(对着沙袋，应用不同的步法来施之以肘技);4.缠抱训练(在内围战术中)。

泰拳肘法进攻原则肘技是近身内围战中的蛟龙，通常与膝承上启下，交错呼应，根据其特点，在搏击中其原则是：1.抢占先机，深入虎穴得虎子;2.力聚一点，增强打击力度;3.半握拳松，肩松，在接近对方攻击部位的一瞬间，大小臂夹紧，拳松(也可以变拳为掌)力贯肘尖而采取适宜的攻击方法;4.切入内围肘击是近身利器的攻击法，非近身不足以发挥其威力;5.最好的防守是进攻，进攻的同时也要防守，此非只为肘击原则，所有的攻击防守都必须遵循这一原则。

前反身后肘(前后摆肘)技术要领 1.格斗式站立，前脚向前斜135°方向上一步，后脚跟进旋转上步(重心前移至右脚)。

2.同时左大小臂夹紧(曲肘)与肩平，转身、后斜仰以肘尖为攻击点(进攻武器)向对手面部平摆出，右手、肘应垂直护于头部与身体侧面。

3.至目标后，肘、脚原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。

注意事项1.反身后肘应结合身体重心的移、仰，以增强摆击力度。

2.反身后肘击目标时大小臂必须夹紧，拳松。

后反身后肘(后后摆肘)技术要领1.格斗式站立，前脚向前斜45°方向上一步，后脚跟进旋转上步(重心前移至左脚)。

2.同时右大小臂夹紧(曲肘)与肩平，转身、后斜仰以肘尖为攻击点(进攻武器)向对手面部平摆出，左手、肘应垂直护于头部与身体侧面。

3.至目标后，肘、脚原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。

注意事项同“前反身后肘注意事项。

泰拳肘法的教学

泰拳肘法的教学推荐文章泰拳肘法训练方法有哪些要领热度：泰拳教学之泰拳膝法热度：初中物理学科教学工作总结热度：高二历史教学工作总结报告热度：教学秘书岗位职责热度：“肘”在泰语中称为“索”。

肘法和膝法被泰拳界称为“短兵”。

肘法在泰拳的攻击技法中,素以凶狠著称。

由于肘关节的特殊坚硬锐利的骨结构,因此最适合近距离攻防格斗。

下面是店铺整理的：泰拳肘法的教学。

欢迎阅读!泰拳肘法的教学泰拳肘法--腾空双擢肘夹击技术要领： 1 、可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等);2 、突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起;3 、双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部;4 、同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部.泰拳肘法--腾空剪刀肘技术要领：1 、可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等);2 、突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起;3 、双手变拳为掌，上抬双肘俯身向前，双掌手背相对;4 、同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。

泰拳肘法--弓步上挑肘技术要点：1 、在对方后退只有招架之功时，迅速前滑步;2 、成弓步状，稳立于地;3 、重心上移，后肘上挑对方面部。

泰拳肘法--弯腰后撞肘技术要点： 1 、前斜上步，避开对方的正面攻击;2 、重心下沉，俯身向左旋;3 、顺势曲肘向上划圆肘撞。

泰拳肘法--腾空下砸肘实战局面：对方前滑步欲采用贴身战术时应对策略：双手肘前架挡上，前斜蹬腿挡下(作纵身起支点)，左手扣颈，腾空下砸肘击头顶。

技术要点： 1 、双手可平曲肘护于面前，防上方攻击;2 、对方滑步前进时，左前脚斜蹬(斜蹬是为腾空下砸作力点支柱)对方大腿根部内，阻击下方的攻击;3 、配合前倾力，曲手肘架挡的前手扣对方颈部(防双方后退躲避)，后手肘护于体侧的;4 、扣颈与左斜蹬相向力腾空跃起，借身体的自重，下坠砸肘击之。

泰拳肘法--双肘夹击实战局面：对方出一后手直拳(右手直拳)应对策略：前拍双肘夹击：• 上身后仰，重心后移，前手格拍;• 后脚蹬地前滑步迅速贴近对方，双肘夹击之。

泰拳教学之如何以肘破拳

泰拳教学之如何以肘破拳由暹罗古拳法发展而成的拳术;亦称泰国拳。

这种拳术的攻击方法包括头顶、口咬、拳打、肘撞、膝顶、挖眼,以及脚的踢、踩、蹬、绊等。

比赛时拳手双拳缠麻,战至一方倒下后方休。

下面由店铺给您介绍一下关于：泰拳教学之如何以肘破拳。

泰拳教学之如何以肘破拳中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极至。

现代泰拳 VS 中国散打的常见应对策略(肘技篇)如何以肘破拳 ?一、实战局面：对方出一右手直拳(后直拳)应对策略：后平摆肘破后直拳：在对方出后直拳之际，我方重心后移斜身的同时，以左手(前手)拍击对方攻击右拳，当对方拳攻击落空(后续进攻动作未出之即)的同时，重心前移，以后平摆肘(或下砍肘、斜挑肘)攻击对方面部。

技术要点：( 1 )防守要领——上体后仰重心后移：格斗式站立，在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微曲，后手、肘贴身斜护于面部与侧体，左手(前手)拍击后半屈伸，成阻击对方之势。

( 2 )反击要领——肘击技术：在防守上体后仰，重心后移左手(前手)拍击使对方拳落空之际，迅速前滑步贴近对方，左手(前手)肘护于左侧面及头部，同时以后平摆肘反击对方面部。

二、实战局面：对方出一左手摆拳(前摆拳)应对策略：前下砍肘破后摆拳：对方出后摆拳之际，我方收下颌，曲右手肘上抬护于右侧头部，前手肘曲伸阻击对方，前滑步贴近对方，当对方出拳完毕续攻或收拳之际，我方前重心前移，以前下砍肘攻击对方面部。

技术要点：1 、右手肘曲夹紧护于体侧和面部;2 、曲肘下砍时，大小臂紧夹，肘尖下向，手或半握拳或变掌放松。

三、实战局面：对方出一右手钩拳(后钩拳)应对策略：后上挑肘破右钩拳：对方出后钩拳之际，我方收腹曲左手肘右旋护于身体前方，用肘部挡住攻击钩拳;右手肘曲伸阻击对方，当对方出拳完毕续攻或收拳之际，我方曲后肘，以后上挑肘攻击对方面部。

技术要点：1 、在对方施之以钩拳时，我方迅速曲左手肘内扣旋护于腰肘及腹部，右手肘曲伸或伸直(防对方出左拳);2 、同时后脚蹬地，腰内旋送肩收腹，曲肘上挑对方的上颌及面部等。

论肘法

论肘法作者：凌大侠来源：《少林与太极》2014年第05期肘法，属短拳，以击打力量大、攻击性强、难于防守著称于武林界。

最近二十多年来，我国推行散手擂台运动，为保运动员安全起见，在竞赛规则中规定禁用肘膝，时间一长，人们便不再习惯用此短手了。

当泰拳冲击中国擂台后，由于泰国拳是长于用肘膝的技击术，一时之间，人们带着神秘感而沉湎于泰拳之中，有些中国武术在泰拳面前黯然失色！这不能怪中国武术，而是时代的弄潮儿们造成的，也是一种时代的趋势吧！翻开中国的传统门派拳种，有专门以肘为拳名的三十六肘、闭云肘、肘母六把等，而最显著的是八极拳，无时无刻不讲究肘的挨、膀、挤、靠。

武当易筋经硬派流通门武学还将肘列为“七拳”中的一项专门修为之法。

从种种迹象来看，中国武林中的肘法比之泰国拳更丰富多彩。

所以，我呼吁，要想学练到上乘肘法，到民间去，那里有中国武术的真东西。

把话说回来，为了适应时代环境的需要，满足现代徒手搏击的训练要求，不管是传统武术还是国外技击，我们都得去借鉴其科学性的东西，而不是一成不变地照搬，应抛开一切玄虚，去面对迫在眉睫的现实。

学练的肘法，不但要适应于擂台的竞争，同时也要能于街头巷尾遇暴力时发挥威力，“雅”能登堂入室，“俗”可保不败之地，“雅俗共赏”才是每位武人的追求。

一、肘法的基本技术肘法的基本技术，从其运动方位和发力来看，不外四种，即顶、挑、横、后肘，这四种肘法是攻防技术最为全面、威力最大的。

至于其他的多种肘法名目，如作为点缀写文章凑数，或是为挑起一些人的好奇心是可以的，而对于务实派来说，就有多余之嫌了。

（一）顶肘以左侧实战势开始，左手向怀内收成屈肘，略向右收身蓄势，左脚向前上步，右脚蹬地，右手推左拳面，使左肘平肩向左前方顶出。

接着，左肘略收，全身放松向左拧身约45度之瞬间，右脚向前方上进一步，拥身之势右肘向前方顶出。

顶肘之力来自突然屈肘之势，所以说，在练习肘的顶出时，整个动作都是连贯一气的，身体转动和肩、臂、胸肌等放松、紧张、发力等，连绵不断，属于直线出击的肘法。

肘法十八个动作

肘法十八个动作肘法十八个动作是中国传统武术中的一种拳术技巧，这种技巧相对于其他拳术更为灵活和快速。

肘法十八个动作的动作和技巧非常多样，下面，我们将会详细介绍这十八个动作。

1.引式引式是肘法十八个动作中最基础的动作，也是所有动作的基础。

它是通过腰部的旋转和肘部的抬起来完成的。

这个动作的目的是为了使身体的能量得到释放，从而增强身体的力量和灵活性。

2.撇式撇式是肘法十八个动作中的第二个动作，它是通过手臂的扭转和肘部的伸展来完成的。