《悄悄变化的我》教学反思
人教版七年级下册道德与法治《悄悄变化的我》
(2)转移注意，是指主动把注意力从一个对象或活动转移到另
一个对象或活动上去，转移注意的具体方法有：改变注意焦点、 做自己平时感兴趣的事等。
(3)合理宣泄，是指以恰当的方式及时释放消极情绪的能量。
放松训练
4、这只狐狸调控情绪的方法是
的 第四只狐狸来到了葡萄架下，够不合到葡理萄宣。泄它不能尝到甜美
葡萄，大哭了一场后，平静地离开了。
5、这只狐狸调控情绪的方法是
7、判断下面使用哪种方法调控情绪的？请写在句子后面。 ①与同学发生矛盾时，我先深呼吸，平静心情，想好解决办法在与
同学沟通。 放松训练 ②我不开心时，会找同学、朋友去打篮球。 合理宣泄
2、上面两个故事给你的启示是适度的负面情绪，可以帮我们 适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健康
积极情绪
消极情绪
喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消 极一面，让情绪为我们服务。
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(1)改变认知评价，是指改变一个人对某一事件的认识和看法，
定
很酸，还是不吃的好。
3第、二这只只狐狐狸狸来调到控了情葡绪萄的架方下法，是够改不到变葡认萄知。它评心价想，听别的狐
狸
说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，何不尝一尝柠檬呢！因此，
它4、心这满只意狐足狸地调离控开情去绪寻的找方柠法檬是了转。 移注意
第三只狐狸来到了葡萄架下，够不到葡萄。于是在葡萄架下练
起 了瑜伽，舒缓失落感。
D.①③
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
统编版七年级下册道德与法治1.1《悄悄变化的我》教学设计
统编版七年级下册道德与法治1.1《悄悄变化的我》教学设计一. 教材分析本课是道德与法治课程的第一课，主题是“悄悄变化的我”。
本课主要围绕青春期的身体和心理变化展开，让学生了解和认识自己在青春期的变化，并学会接纳和欣赏自己。
教材内容丰富，包括身体变化、心理变化、自我认知等方面，通过案例、漫画、活动等形式，帮助学生理解和掌握相关知识。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自己的身体和心理变化有着强烈的兴趣和好奇心。
但由于缺乏认知和理解，他们可能会对自己的变化感到困惑和焦虑。
因此，学生在学习本课内容时，既有着浓厚的兴趣，又存在着一定的认知难度。
此外，学生对于自我认知和自我接纳的知识较为陌生，需要通过活动和引导来加深理解。
三. 教学目标1.让学生了解青春期的身体和心理变化，认识到变化是正常的，学会接纳和欣赏自己。
2.培养学生自我认知的能力，帮助他们建立积极的自我形象。
3.引导学生学会与同伴、老师、家长沟通，寻求帮助和支持。
四. 教学重难点1.教学重点：青春期的身体和心理变化、自我认知、自我接纳。
2.教学难点：如何引导学生正确看待青春期的变化，学会自我接纳和欣赏。
五. 教学方法1.案例分析法：通过案例让学生了解青春期的变化，引发思考和讨论。
2.漫画展示法：通过漫画让学生直观地感受青春期的变化，增加趣味性。
3.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的感受和经验，增强互动和合作。
4.引导启发法：教师通过提问、引导，帮助学生理解和掌握相关知识。
六. 教学准备1.准备相关的案例、漫画、活动材料等。
2.设计好教学PPT，准备好教学课件。
3.准备好教学目标和教学重难点的讲解稿。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用一段青春期的短视频，引发学生对青春期变化的关注和好奇心。
2.呈现（10分钟）通过展示漫画和案例，让学生直观地了解青春期的身体和心理变化。
引导学生思考和讨论：这些变化为什么会发生？我们应该如何看待这些变化？3.操练（10分钟）分组讨论：让学生分成小组，分享自己的感受和经验，讨论如何接纳和欣赏自己的变化。
“悄悄变化的我”教学课例及点评
“悄悄变化的我”教学课例及点评1. 引言1.1 介绍文章背景随着社会的发展和教育理念的不断更新，教学方式也在不断变革和创新。
在传统的教学模式中，学生通常被视为知识的接受者和消化者，而教师则扮演着灌输知识的角色。
随着教育理念的转变，越来越多的教育工作者开始关注学生的个体差异和内在变化，从而引发了个性化教育的热潮。
而“悄悄变化的我”教学课例正是在这种背景下应运而生的。
这种教学课例注重培养学生的自主思考能力和自我认知能力，通过引导学生发现和探索自身的特点和潜力，使他们在学习中能够主动参与和深化对知识的理解。
这种教学方法也注重评估学生的学习效果，及时发现并纠正学生的学习问题，从而更好地指导他们的学习方向。
“悄悄变化的我”教学课例在当今教育领域具有重要的意义，它不仅有助于激发学生的学习兴趣和潜力，还能够促进学生的个性发展和自我提升。
在这样一个多元化、个性化的社会中，这种注重个体差异和内心变化的教学模式将会成为未来教育发展的一个重要方向。
1.2 阐述教学课例的重要性教学课例的重要性在于能够帮助学生实现自我成长和发展。
通过悄悄变化的我这一教学课例，学生可以发现自己在不经意间的变化，从而更加了解自己的内心世界和情感变化。
探寻内心的变化可以帮助学生更好地应对生活中的困难和挑战，增强心理韧性和适应能力。
在处理个体差异的过程中，教师可以根据学生的特点和需求进行个性化的教学和辅导，促进每个学生的全面发展。
引导学生自我认知可以帮助他们建立自信和自尊，树立正确的人生观和价值观。
评估学生变化的效果可以帮助教师及时调整教学方法和策略，确保教学目标的达成。
通过教学课例的设计和实施，能够有效促进学生的个性发展和综合素养的提升，对学生的成长起到积极推动作用。
2. 正文2.1 课例一：悄悄变化的我在课例一“悄悄变化的我”中，教师通过引导学生回顾自己过去的成长经历，从中发现自己悄悄发生的变化。
教师可以设计一些反思性的问题，帮助学生回忆自己小时候的喜好、性格特点以及与他人相处的方式等。
七年级下册道德与法治悄悄变化的我课后反思
七年级下册道德与法治悄悄变化的我课后反思作文一《我在悄悄变化》最近，我们学习了七年级下册道德与法治中“悄悄变化的我”这一课，这让我对自己有了很多新的认识。
我发现自己的身体好像长高了不少，以前的衣服都有点小了。
声音也变得和以前不太一样，有时候会觉得很奇怪。
还有啊，我的想法也不再像以前那么简单了。
就比如说，以前和小伙伴闹矛盾，我可能会马上发脾气，甚至还会动手。
但现在，我会先想一想，是不是自己也有不对的地方，然后试着和小伙伴好好沟通，解决问题。
学习上也有变化，以前遇到难题就想放弃，现在我会告诉自己要坚持，多思考一会儿，说不定就能做出来了。
我知道，这些变化都是成长的一部分，我要勇敢地面对它们，让自己变得越来越好。
作文二《成长的脚步》学了“悄悄变化的我”这课，我觉得自己就像一棵正在长大的小树苗。
身体上，我开始长个，饭量也变大了，妈妈总说我是在“抽条”。
心理上，我不再像以前那样只想着玩，我会关心爸爸妈妈累不累，也会主动帮忙做家务。
在学校里，我和同学们的相处也有了变化。
以前我可能会因为一点小事就和同学吵架，现在我会多包容他们，大家一起开开心心地学习、玩耍。
我还学会了控制自己的情绪，遇到不开心的事不再乱发脾气，而是深呼吸，让自己冷静下来。
我相信，随着时间的推移，我会变得更加懂事、更加优秀。
读后感一《读〈悄悄变化的我〉有感》读完了“悄悄变化的我”这一课，我的心里有好多好多的想法。
我知道了我们每个人都会在成长的过程中发生变化，这些变化可能是身体上的，也可能是心理上的。
就像书里说的，我们会经历青春期，会长高、变声，这些都是正常的。
最让我有感触的是，我们的心理也会变得不一样。
以前我总是很依赖爸爸妈妈，什么事情都要他们帮忙。
现在我想自己试试看，比如自己整理书包，自己洗衣服。
我觉得成长是一件很神奇的事情，虽然有时候会有烦恼，但更多的是快乐和收获。
我要勇敢地迎接这些变化，让自己变得更强大。
读后感二《〈悄悄变化的我〉读后感》读了“悄悄变化的我”，我好像打开了一扇新的大门。
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案一. 教材分析《悄悄变化的我》是人教部编版道德与法治七年级下册第一单元的第一课。
本课主要围绕青少年的身心变化展开，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化，从而更好地应对这些变化，培养良好的自我认知和自我调节能力。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识自己的变化，理解变化的原因，以及如何应对这些变化。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。
他们对自己身体的变化感到困惑和好奇，但又缺乏正确的认识和理解。
因此，他们在面对这些变化时，可能会感到焦虑、自卑或者困惑。
通过对学生的调查和观察，我发现他们在自我认知和自我调节能力方面存在一定的问题，需要指导和帮助。
三. 教学目标1.让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.培养学生正确的自我认知和自我调节能力，增强自信心。
3.引导学生理解和接受自己的变化，以积极的心态面对成长过程中的困难。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.教学难点：培养学生正确的自我认知和自我调节能力，引导学生理解和接受自己的变化。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析教材中的案例，让学生了解和认识自己的变化。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的感受和经验，增强彼此的认知和理解。
3.指导法：教师针对学生的困惑和问题，给予适当的指导和帮助。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.教学PPT：包含案例、图片、问题等教学内容。
3.小组讨论卡片：用于引导学生进行小组讨论。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些青春期的图片，如身体变化、情绪波动等，引导学生关注自己的变化。
教师提问：“你们注意到自己在成长过程中的变化了吗？这些变化是什么原因引起的？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现教材中的案例，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
人教七下道德与法制《悄悄变化的我》教案
人教七下道德与法制《悄悄变化的我》教案一、教学目标1.让学生认识到青春期身体和心理的变化，理解这些变化是正常的生理现象。
2.培养学生正确对待青春期的态度，学会调适心理和生理变化，促进身心健康发展。
3.提高学生的人际沟通能力，增强团队协作意识。
二、教学重难点1.重点：理解青春期的生理和心理变化，学会调适自己。
2.难点：正确对待青春期的困惑，增强自信心。
三、教学准备1.教材《道德与法制》人教版七年级下册。
2.多媒体设备。
3.教学课件。
四、教学过程第一课时一、导入新课1.教师播放歌曲《青春舞曲》，让学生感受青春的活力。
2.提问：同学们，你们知道青春期的定义吗？青春期有哪些生理和心理变化？二、自主学习1.学生阅读教材，了解青春期的生理和心理变化。
2.学生分享自己的感受，讨论青春期的困惑。
三、课堂讨论1.教师提出问题：你们是如何看待青春期的生理和心理变化？2.学生分组讨论，每组选代表发言。
四、案例分析1.教师呈现案例：小明在青春期出现了生理和心理的变化，他感到困惑和焦虑。
2.学生分析案例，提出解决方法。
2.学生分享自己的收获。
第二课时一、复习导入1.教师提问：上节课我们学习了青春期的生理和心理变化，谁能分享一下？二、课堂讨论1.教师提出问题：如何调适青春期的心理和生理变化？2.学生分组讨论，每组选代表发言。
三、活动设计1.教师设计活动：模拟青春期的心理和生理变化，让学生学会调适自己。
2.学生参与活动，体验调适过程。
四、案例分析1.教师呈现案例：小红在青春期遇到了困惑，她应该如何面对？2.学生分析案例，提出解决方法。
2.学生分享自己的收获。
第三课时一、复习导入1.教师提问：前两节课我们学习了青春期的生理和心理变化以及调适方法，谁能分享一下？二、课堂讨论1.教师提出问题：如何增强青春期的自信心？2.学生分组讨论，每组选代表发言。
三、活动设计1.教师设计活动：培养学生的团队协作意识，增强自信心。
2.学生参与活动，体验团队协作的力量。
悄悄变化的我教案教学反思设计
悄悄变化的我教案教学反思设计悄悄变化的我1 教学分析【教学目标】情感、态度与价值观目标感受青春成长的力量，体会青春的美好；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美能力目标学习正确认识和处理心理矛盾的方法知识目标了解青春期生理和心理变化以及青春期旺盛生命力的表现【重点难点】教学重点：青春期的心理和生理变化。
教学难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
2 教学过程一、导入新课(多媒体显示心理测试内容)心理测试：写序号，把符合自己情况的序号写下来。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。
7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．了解自己的身体变化。
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。
想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。
在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。
这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。
二、新课讲授目标导学一：悦纳生理变化(一)身体变化活动一：指导学生根据自身情况填写表格，也可以根据自己身体发育情况，列出更多的比较项目。
比一比：(1)不同时期我们的身体有不同的变化，这说明了什么？提示：伴随着身体外形的明显变化，说明了我们开始进入青春期。
(2)阅读教材相关内容，青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段，身体会发生哪些变化？提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
《悄悄变化的我》教学设计
《悄悄变化的我》教学设计发布时间：2022-09-27T08:05:34.665Z 来源：《中小学教育》2022年第475期作者：曲丽红[导读] 【课程标准】本课依据的课程标准相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”，二是“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
【教材分析】1.单元框架分析：关照自我，学会自爱，生命成长。
2.本课内容分析：《悄悄变化的我》是第一课“青春的邀约”中的第一个目题。
本目题从以下两个层次展开。
分别是“悦纳生理变化”和“直面矛盾心理”，通过学习，引导学生接纳青春期生理上的变化，积极面对、正确处理青春期的心理矛盾。
曲丽红山东省威海市第七中学264200【课程标准】本课依据的课程标准相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”，二是“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
【教材分析】1.单元框架分析：关照自我，学会自爱，生命成长。
2.本课内容分析：《悄悄变化的我》是第一课“青春的邀约”中的第一个目题。
本目题从以下两个层次展开。
分别是“悦纳生理变化”和“直面矛盾心理”，通过学习，引导学生接纳青春期生理上的变化，积极面对、正确处理青春期的心理矛盾。
【学情分析】进入七年级，学生的身体外形、心理和精神方面的变化愈加明显，生理上逐渐成熟，性意识发展也带来困扰，情感上从依赖父母到疏远父母，获得独立的自我感受，逐渐开启独立自主的人生。
当前我国经济社会发展的现状，也给青春期的学生带来更大的挑战，让青春期学生的价值选择更加迷惘。
【教学目标】1.通过品味篇中“成长镜头我来炫”，说出人的变化，能够说出不同时期身体的特点，理解青春期的生理变化带来旺盛的生命力。
2.通过成长篇中“我是知心小伙伴”，说出解决烦恼的具体招数，理解青春期的生理变化及如何面对变化带来的烦恼。
3.通过畅想篇中的 “青春芳华——榜样引领”，编写青春之书，欣赏青春并为之奋斗。
【教学重难点】教学重点：正视青春期身体和心理的变化。
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1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学 理念还有学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他 们畅所欲言。
2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。本节课的 教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引 导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必 经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭 捏捏，学生也就会扭扭捏扭捏。例如，讲到在这一阶段（青 春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各不一样， 出现的问题也不一样，如果让男女生在一起交流，恐怕也有 不便之处；若在课堂上能将男女生分组讨论、交流，那么效 果会更好。
和硕县第一中学教学反思
课题:《悄悄变化的我》
《悄悄变化的我》这一课是七年级下册第一单元中的一 课，主要的内容是知道随着进入青春期，身体各个部分将不 断发生变化；知道什么是青春期；了解青春期的生长发育特 点；了解青春期的心理特点。
面对这一课的教学，在课前我就做好了准备，学生们一 定会感到很尴尬，学起来会觉得不好意思，甚至会因为一些 图片哄堂大笑，果不其然，当我把视频材料在班级播放时， 预想的事情都发生了，我没有刻意的去批评他们，而是把视 频播放完，之后跟他们说这就是我们在成长过程中最幸福最 开心的时期-青春期，为什么这样说呢？大家七嘴八舌的讨 论起来，课堂气氛就稍有好转，紧接着我又把话题转到了他 们很感兴趣的问题，与异性的正确交往，大家听的津津有味， 还有的人不是刻意的点点头，我觉得是时候了，该正确引导 他们学习这一课的知识了，结果一堂课下来，效果较好，课 后我就想；孩子们还是单纯的，即便是他们有那种懵懂，有 那种叛逆，可只要你真正的了解他们的心理，正确的启发引 导他们，他们还是会很听话的。