体育武术五步拳公开课展示教案
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
武术—五步拳教案（5-8）
基本部②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时
冲左拳，收右拳，目视左拳；
如图：
⒍提膝仆步穿掌
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势
收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手
心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手
如图：
⒎上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝
前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、
如图：
⒏虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手
向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，
目视前方。
如图：
⒐并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌
变拳，回收抱于腰间，目视前方：
3
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
3
次
3
次
3
次
3
次
中
中
中
中
1）示范
2）讲解
3）强调连接法的方法，进一步
对教学重点进行讲解分析
指出易犯错误
4）及时纠错
1）示范
2）讲解
3）强调连接法的方法，进一步
对教学重点进行讲解分析
指出易犯错误
4）及时纠错
1）示范
2）讲解
3）强调连接法的方法，进一步
对教学重点进行讲解分析
指出易犯错误
4）及时纠错
1）示范
2）讲解
3）强调连接法的方法，进一步
对教学重点进行讲解分析
指出易犯错误
4）及时纠错
讲解：
1．分组：
1）5个一组，共10组