羽毛球小论文

电子科技大学UNIVERSITY OF ELECTRONIC SCIENCE AND TECHNOLOGY OF CHINA

论文题目羽毛球运动在我国学校层次的发展以及简单生物学分析

作者赵威

学院生命科学与技术学院指导老师梁媛

日期2016年5月26日星期四

摘要

羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展，跻身世界强队之列。但是，我国的羽毛球运动发展还不很健全，应当营造全民羽毛球氛围，巩固学校羽毛球运动；羽毛球运动的特点是不断重复几个挥拍的动作，却奥球运动员能够充分协调身体各方面的能力。

关键词：羽毛球运动学校羽毛球发力生物学

目录

摘要.................................................................................................................................................................. I

1.绪论 (1)

2.现在我国学校羽毛球发展现状 (1)

2.1学校羽毛球运动策略：以兴趣教育为中心，培养羽毛球后备根基 (2)

3．羽毛球运动的生物学知识 (2)

3.1羽毛球发力的生物学基础 (2)

3.2羽毛球握挥拍动作的生物学知识 (2)

3.3羽毛球运动中视野的重要性 (3)

总结 (3)

1.绪论

羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。中国羽毛球运动的发展除了自身所具有的先进技术之外，也与中国改革开放以来持续稳定增长的竞技因素分不开。可以说：中国经济是羽毛球运动发展的基础保障。中国羽毛球运动的重要性尤为凸显，不但是国家荣誉的构建者，也是国民经济的拉动者，还是民族文化的传承者和健康公民的缔造者。但是，我国的羽毛球运动发展还不很健全，应当营造全民羽毛球氛围，巩固学校羽毛球运动，以兴趣教育为中心，培养羽毛球的后备力量。羽毛球运动是一种技巧性强且要求持久力的运动项目，不要求运动员有非常强的个人身体素质，但要求运动员有持久的作战能力。虽然羽毛球运动的特点是不断重复几个挥拍的动作，却奥球运动员能够充分协调身体各方面的能力，要求运动员有娴熟的肌肉控制技巧和敏锐的视力，充足的耐力，超强的爆发力。

2.现在我国学校羽毛球发展现状

学校是羽毛球运动发展的一大重要阵营。学校是青少年最为集中的地方，是最具有活力的地方，也是体育运动以及羽毛球运动发展的首要平台。由于羽毛球运动具有隔网对抗，文明有好，轻松便学，强度容易控制，受伤风险小等特点，目前我国学校的羽毛球运动呈现上升的发展趋势。一句学段分类呈现以下特色：羽毛球运动在中小学学段中开展的不是很理想，普及程度低，经济水平中等或者低下的城市或区域内现在已经开设了非常适宜少年儿童的课程额中小学屈指可数。导致以上的情况因素并不是该运动的对少年儿童的非适宜性，而是受到中小学内运动场馆类硬件设施的缺乏，相关的教学资金投入不足，专业教练师资力薄弱等因素的影响。所以，大多数中小学的羽毛球爱好者都选择了参与课余运动学习或者培训，以发展自己的兴趣爱好或者提高自身的羽毛球运动技能。其次是我国普通高校的羽毛球运动发展情况。可以分为课程和课程外两个方面。课程方面，国内许多地区的选修课和公开课都开设羽毛球课程，而且此类型课程的选课率和出勤率极高，学生对于参加羽毛球运动的学习热情极高，积极性极强；课外方面，国内众多高校都有自己的羽毛球校队，能够定期额开展羽毛球训练，并且经常举办各类羽毛球比赛，如高校与高校之间，师生之间，院系之间等等，形式众多，开展的如火如荼。学生们能够在训练和比赛中以球会友，增加了彼此的了解，增强团队意识，增进友谊。

2.我国学校羽毛球发展现状

2.1学校羽毛球运动策略：以兴趣教育为中心，培养羽毛球后备根基

学校羽毛球运动的开展对于对于继续保持体育运动成绩，培养优秀的后备人才，是非常关键的。因此，继续保持优异的竞技成绩，继续扩大羽毛球运动在学生群众中的影响力，继续深入其文化内涵，从娃娃抓起，在学校开展以兴趣教育为中心，培养羽毛球后备根基，深化其精神文化旨意，是至关重要的。所以应该重视学校羽毛球运动的发展，努力做到：第一，有效利用资金健全各类院校的硬件设施，增加学校尤其中小学的羽毛球场馆数量，同时增强专业羽毛球教师队伍的人才培养与选拔工作。第二，特招羽毛球人才，带动羽毛球氛围。这对中小学和高校两个不同的学段的要求不完全一致。第三，经常举办羽毛球比赛。我国学校的羽毛球运动发展应该向日本大学生的联赛制度学习，可以每年举办一届大学生联赛。学生的羽毛球运动兴趣将会更强，我国的学校羽毛球运动将发展的更好，国家羽毛球后备人才也将更多、更优秀。

3．羽毛球运动的生物学知识

3.1羽毛球发力的生物学基础

羽毛球运动是一种技巧性强且要求持久力的运动项目，不要求运动员有非常强的个人身体素质，但要求运动员有持久的作战能力。虽然羽毛球运动的特点是不断重复几个挥拍的动作，却奥球运动员能够充分协调身体各方面的能力，要求运动员有娴熟的肌肉控制技巧和敏锐的视力，充足的耐力，超强的爆发力。人体主要是靠肌肉系统来提供力量。通常情况下人体的发力主要是由两种肌肉完成的，一种是动力肌肉，另一种是拮抗肌肉，这两种肌肉管辖的范围是不一样的。例如，当人用手推门的时候，掌管手往水平方向用力的肌肉是动力肌肉，掌管手臂弯曲的肌肉成为拮抗肌肉。这个过程实际上是由这两种肌肉完成的，动力肌肉主要是控制手肌发力的力度，而拮抗肌肉主要是控制手臂发力的方向。在羽毛球的发力过程中，拮抗肌肉如果太用力了就会发不出力量来。在人进行发力时，其中一组在拼命往前挥，而另一组在拼命往后拽，结果就是自己跟自己较劲，最终导致手臂因为肌肉紧张而非常僵劲是用上了但没有发出来。实际上力量的产生过程是由肌肉从舒张放松到收缩紧张的过程。如果人在发力的时候肌肉处于一种紧张状态，这时肌肉群无法发挥最大力量。人体的爆发力主要就是取决于肌肉的最大扩张力和最大收缩力。

3.2羽毛球握挥拍动作的生物学知识

在羽毛球运动中，主要有两种握持挥拍的方式，掌握正确的姿势对于这项运动的提升是很有帮助的。运动员在握拍时虽然手部肌肉用力，但是上肢肌肉处于较为放松的状态，而在挥拍的时候，运动员的肱二头肌和肱三头肌处于发力状态，而手部肌肉处于放松状态使手能控制球拍在最佳的位置进行接球。羽毛球运动员在使用球拍进行接球、挑球、扣球等动作时主要是使用腕关节和肘关节来控制手