草药茶
睡眠调节草本茶 40种帮助你放松身心进入深度睡眠的茶叶推荐
睡眠调节草本茶 40种帮助你放松身心进入深度睡眠的茶叶推荐睡眠调节草本茶：40种帮助你放松身心进入深度睡眠的茶叶推荐睡眠对于人体健康至关重要，良好的睡眠质量可以帮助我们恢复精力、保持健康。
然而，现代生活的压力和各种干扰往往会导致我们难以入眠或睡眠质量不佳。
在寻找方法来调节睡眠的过程中，草本茶被证明是一种自然有效的选择。
本文将介绍40种帮助你放松身心进入深度睡眠的草本茶叶，并为你推荐一杯舒缓的睡前茶。
一、植物茶1. 薰衣草茶：薰衣草具有放松神经、舒缓焦虑的作用，是一款理想的睡前茶。
2. 迷迭香茶：迷迭香富含抗氧化物质，可缓解压力，帮助身心放松。
3. 柠檬香茅茶：柠檬香茅具有抗焦虑的功效，有助于改善睡眠。
4. 薄荷茶：薄荷茶能够放松肌肉，缓解焦虑和压力，提升睡眠质量。
5. 柠檬薄荷茶：柠檬薄荷茶结合了柠檬和薄荷的草本特性，有助于放松身心。
6. 洋甘菊茶：洋甘菊具有镇静和放松的作用，可治疗失眠。
二、中草药茶1. 罗汉果茶：罗汉果被认为是一种有效的助眠食物，可以缓解身体的不适和紧张情绪。
2. 金银花茶：金银花有镇静和舒缓神经的作用，有助于入眠。
3. 茉莉花茶：茉莉花茶带有淡淡的香气，能够放松身心，促进睡眠。
4. 枸杞子茶：枸杞子茶可帮助改善睡眠质量，调节身体的生物节律。
5. 党参茶：党参是一种中草药，具有调节神经功能、提高睡眠质量的功效。
6. 熟地黄茶：熟地黄能够补肝养血、调节失眠等问题。
三、花草茶1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有镇静和放松的作用，有助于改善睡眠。
2. 茉莉花茶：茉莉花茶可以平静神经，促进身心放松，提高入眠质量。
3. 桂花茶：桂花茶有助于缓解焦虑和压力，帮助入睡。
4. 菊花茶：菊花茶能够舒缓情绪，放松神经，有助于入眠。
5. 蓝莓叶茶：蓝莓叶具有促进睡眠的功效，能够改善睡眠质量。
四、根茎茶1. 山药藤茶：山药藤具有镇静和抗焦虑的作用，有助于舒缓神经。
2. 甘薯藤茶：甘薯藤茶可以舒缓压力、放松身心，帮助入睡。
草药茶与养生
草药茶与养生在中国传统文化中，草药茶一直以来都被视为一种养生的方式。
草药茶是通过将草本植物煮沸或浸泡在热水中得到的饮品，常用于调理身体、增强免疫力和缓解一些常见的健康问题。
草药茶具有丰富的营养成分和草本植物的药理特性，对于促进身体健康和平衡有着积极的作用。
以下是关于草药茶与养生的一些重要信息。
首先，草药茶在养生领域有着悠久的历史。
自古以来，人们就通过各种草药来保持身体的健康。
草药茶可以由多种植物制成，包括根、叶、花、果实和种子等部分。
每种草药都有其独特的药理作用和营养成分，因此，在选择草药茶时应根据个人需求和健康状况进行合理的选择。
其次，草药茶可以起到调理身体的作用。
不同的草药茶有不同的功效，常见的包括调节消化系统、促进睡眠、缓解焦虑和压力等。
例如，薄荷茶可以缓解消化不良和胃部不适，洋甘菊茶可以帮助放松身心，生姜茶可以提高体温和促进血液循环。
通过饮用适量的草药茶，可以帮助改善一些常见的健康问题。
此外，草药茶还具有保健和预防疾病的潜力。
许多草药被认为具有抗氧化、抗炎和抗菌等特性，这些特性有助于保护身体免受自由基损伤以及维持免疫系统的正常功能。
例如，绿茶富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化和疾病发展。
罗汉果茶富含维生素C和抗氧化物质，对于增强免疫力和预防感冒有积极的作用。
然而，使用草药茶时需要注意一些事项。
首先，草药茶并非所有人都适合饮用。
某些草药可能对特定人群不适用，例如孕妇、哺乳期妇女、儿童和某些慢性病患者。
在选择和饮用草药茶之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全性和适用性。
其次，正确的制作和饮用方法也很重要。
不同的草药有不同的制作方法和浸泡时间，因此，应根据具体的草药茶种类来决定如何制作。
一般来说，将草药加入热水中浸泡一段时间，然后过滤掉固体部分即可。
此外，也可以根据个人喜好添加适量的蜂蜜或柠檬汁来调味。
最后，草药茶作为一种养生方式，并不能替代正规的医学治疗。
如果身体出现严重的健康问题或疾病，仍然应该寻求专业医生的建议和治疗。
大寒节气的养生草药茶推荐
大寒节气的养生草药茶推荐大寒节气是农历二十四节气中的最后一个节气，通常在每年的1月20日左右。
在这个时候，寒冷的天气会进一步加深，人体对保暖和养生的需求也更加迫切。
因此，在大寒节气中适时饮用一些养生草药茶，既可以帮助我们保暖抵御寒冷，又能促进身体的健康。
下面是几款适合大寒节气饮用的养生草药茶推荐：1. 当归红枣茶当归和红枣是两种常见的中草药，它们被广泛用于调理女性的月经问题和补血养血。
在大寒节气中，饮用当归红枣茶有助于保暖和补血。
制作方法很简单，只需取适量的当归片和红枣，加入开水冲泡即可。
此茶味道甘甜可口，女性朋友在大寒节气中可以经常饮用。
2. 枸杞菊花茶枸杞和菊花都具有明目、护肝和养颜的功效。
大寒节气中，由于天气干燥，很容易造成眼睛疲劳和视力下降。
此时，饮用枸杞菊花茶可以有助于缓解眼部疲劳，提高视力。
制作枸杞菊花茶时，只需将适量的枸杞和菊花用开水冲泡即可。
此茶味道清香且口感宜人，每天饮用一杯对眼睛的健康大有裨益。
3. 薄荷姜茶薄荷和姜都具有驱寒和抗病毒的作用。
在大寒节气中，由于气温骤降，身体容易受凉，引发感冒和其他疾病。
此时，饮用薄荷姜茶可以帮助我们保持身体温暖，增强抵御病毒侵袭的能力。
制作薄荷姜茶时，将适量的薄荷叶和姜片放入沸水中煮沸即可。
此茶口感爽口，有助于促进血液循环和提高免疫力。
4. 金银花菊花茶金银花和菊花都是常见的中草药，它们具有清热解毒和养肺的作用。
在大寒节气中，很容易由于体内湿气的增加而引发感冒、咳嗽等疾病。
此时，饮用金银花菊花茶可以帮助我们清热解毒，保护肺部健康。
制作金银花菊花茶时，将适量的金银花和菊花用开水冲泡即可。
此茶清香可口，具有良好的清热效果。
除了以上几种养生草药茶，大寒节气中饮用的茶可以根据个人情况和口味偏好进行选择。
例如，在大寒节气中还可以选择杜仲茶、柠檬薄荷茶等茶类来满足不同的养生需求。
总之，在大寒节气中适时饮用一些养生草药茶有助于保持身体健康和抵御寒冷。
但需要注意的是，每个人的体质和需求都不同，因此，在选择和饮用养生草药茶时，最好根据个人情况来确定合适的茶种和饮用量。
中医草药茶常用中草药的泡制方法
中医草药茶常用中草药的泡制方法中医草药茶是中医药理论的重要组成部分，通过煎煮、浸泡等方式来提取中草药的有效成分，达到治疗疾病、调理身体的目的。
下面将介绍一些常用中草药的泡制方法。
1. 人参茶的泡制方法：材料：人参6克，水300毫升。
步骤：（1）将人参洗净切片。
（2）将切好的人参放入小锅中，加入水。
（3）用中小火慢慢加热，煮沸后继续煮10分钟。
（4）待茶汤颜色转为浅黄色，并伴有浓郁的香味时，即可关火。
（5）过滤茶渣，将茶汤倒入茶杯中即可饮用。
2. 金银花茶的泡制方法：材料：金银花10克，水500毫升。
步骤：（1）将金银花洗净。
（2）取一个茶壶或茶杯，将金银花放入其中。
（3）将水加热至沸腾。
（5）浸泡5-10分钟后，即可饮用。
可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣调味。
3. 当归红枣茶的泡制方法：材料：当归6克，红枣10枚，水500毫升。
步骤：（1）当归洗净，切片备用。
（2）红枣去核。
（3）将当归片和红枣放入茶杯或茶壶中。
（4）烧开水后等待片刻，待水温降至80℃左右时，将水倒入茶杯或茶壶中。
（5）冲泡10分钟后即可饮用。
4. 菊花茶的泡制方法：材料：菊花10克，水500毫升。
步骤：（1）将菊花洗净。
（2）取一个茶壶或茶杯，将菊花放入其中。
（3）将水加热至沸腾。
（5）浸泡5-10分钟后，即可饮用。
可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
5. 枸杞茶的泡制方法：材料：枸杞10克，水300毫升。
步骤：（1）将枸杞洗净备用。
（2）将枸杞放入茶杯或茶壶中。
（3）加入热水，水温80-90℃为宜。
（4）浸泡5-10分钟后即可饮用。
每种草药茶的泡制方法略有不同，但总的原则是将中草药与水进行煮沸、浸泡等处理，热水可以使草药中的有效成分更好地释放出来。
此外，需要注意的是，中草药泡制后的茶汤最好及时饮用，以保证其药效的最大化。
通过学习上述中医草药茶常用中草药的泡制方法，我们可以根据自身需求选择合适的中药材，熟悉正确的制药过程，从而更好地享受中医草药茶为我们带来的健康益处。
24节气中药养生茶
24节气中药养生茶二十四节气是中国传统的时间划分法，每个节气都标志着气候变化和农事活动的变化。
中草药在中国养生中一直扮演着重要的角色，其中中药养生茶以其独特的药用价值备受关注。
本文将介绍24节气中适合饮用的中药养生茶，以帮助人们在不同的季节调养身体。
立春：饮用人参茶立春标志着春天的来临，人们开始感受到气温的回暖。
此时饮用人参茶可以提高人体免疫力，增强体力，预防春季易感疾病的发生。
制作方法：将人参切成片状，用水煮沸后放入杯中，冲泡即可。
雨水：饮用桑叶茶雨水时节气温渐暖，气候湿润。
此时饮用桑叶茶可以清热、生津、解渴，并具有降血压、降血脂的功效。
制作方法：将桑叶用开水冲泡，加入适量的蜂蜜或红糖调味。
惊蛰：饮用菊花茶惊蛰时节春雷初鸣，天气逐渐变暖。
此时饮用菊花茶可以清热解毒、清肝明目、降火解暑。
制作方法：将菊花用开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
春分：饮用枸杞茶春分时节白昼与黑夜持平，气温适宜。
此时饮用枸杞茶可以提高免疫力，滋补肝肾、明目养颜。
制作方法：将枸杞用开水冲泡，可以加入适量的红枣一同煮沸。
清明：饮用菊花菊苣茶清明时节阳光明媚，气候宜人。
此时饮用菊花菊苣茶可以清热明目、润肺止咳。
制作方法：将新鲜的菊花和菊苣用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味。
谷雨：饮用绿茶谷雨时节雨水增多，气温升高，农作物生长旺盛。
此时饮用绿茶可以抗氧化、生津止渴、防止肥胖和心血管疾病。
制作方法：将绿茶用80℃的水冲泡，水温过高会破坏茶叶中的有效成分。
立夏：饮用菊花菊芽茶立夏时节气温升高，人体容易上火。
此时饮用菊花菊芽茶可以清热解毒、降火消肿。
制作方法：将新鲜的菊花和菊芽用开水冲泡，可以加入适量的柠檬片调味。
小满：饮用红枣茶小满时节农作物开始进入充实期。
此时饮用红枣茶可以养血益气、润肤养颜。
制作方法：将红枣用开水冲泡，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
芒种：饮用茉莉花茶芒种时节农作物开始成熟。
此时饮用茉莉花茶可以提神醒脑、消暑解渴。
制作方法：将茉莉花用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味。
五味茶的功效与作用
五味茶的功效与作用五味茶，又称五味子茶，是一种传统的中草药茶，由五味子等多种中草药制成。
它在中医药中有着悠久的历史，被认为具有多种功效与作用。
本文将详细介绍五味茶的功效与作用，以供读者参考。
一、五味茶的成分五味茶由五味子、贝母、桑椹叶、淫羊藿、石膏等多种中草药制成。
这些中草药各自具有一定的营养成分和药理成分。
五味子富含维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养成分，并含有枸橼酸、甘露醇、木质素等药理成分。
贝母富含多种对呼吸系统有益的药理成分，如贝母甙、贝母皂苷等。
桑椹叶含有多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等。
淫羊藿含有淫羊藿苷、淫羊藿酸等药理成分。
石膏主要含有石膏素和石膏酸等药理成分。
二、五味茶的功效与作用1. 调理肺脏：五味茶中的贝母具有祛痰、止咳的功效，可以缓解因感冒、呼吸道感染等引起的咳嗽、痰多等症状。
同时，五味茶中的石膏对清热解毒，具有消炎、镇静作用，有助于缓解肺部炎症引起的咳嗽、胸闷等症状。
2. 提高免疫力：五味茶中的五味子富含丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素是人体重要的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，提高机体的免疫力。
此外，五味茶中的五味子还具有增强心血管功能、抗疲劳、抗衰老等作用。
3. 抗疲劳：五味茶中的淫羊藿富含淫羊藿苷和淫羊藿酸等成分，这些成分可以提高机体的运动能力，抗疲劳。
同时，五味茶中的桑椹叶含有多种氨基酸和矿物质，对改善疲劳症状、促进身体恢复有一定帮助。
4. 辅助降血压：五味茶中的五味子含有多种降血压的活性成分，可以扩张血管，降低血压。
此外，五味茶中的桑椹叶富含膳食纤维，能够降低胆固醇，对心脑血管健康有益。
5. 改善睡眠质量：五味茶中的五味子具有安神、镇静的作用，对改善睡眠质量有一定的帮助。
五味茶中的淫羊藿也具有促进睡眠的功效，对于失眠的人有一定的改善作用。
6. 改善消化功能：五味茶中的五味子具有增强胃肠蠕动、促进消化的作用，可以改善胃口不佳、消化不良等问题。
同时，五味茶中的贝母含有贝母甙等成分，可以缓解胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
八宝茶的功效与作用
八宝茶的功效与作用
八宝茶是一种传统中草药茶，由多种中草药配制而成。
具有多种功效与作用，可以促进健康和增强免疫力。
1. 清热解毒：八宝茶中的柴胡、连翘等草药含有抗菌消炎的特性，能够清热解毒，有助于治疗感冒、咽喉痛等症状。
2. 养肝护肝：八宝茶中的地黄、山药等草药有滋养肝脏的作用，可以减轻肝脏的负担，促进肝脏功能的恢复。
3. 健脾消食：八宝茶中的党参、茯苓等草药有益气健脾的作用，可以促进食欲，增加消化液分泌，缓解消化不良等问题。
4. 强壮身体：八宝茶中的人参、黄精等草药含有丰富的营养成分，可以提高体力和抵抗力，增强机体的免疫功能。
5. 改善睡眠：八宝茶中的枸杞、百合等草药有安神助眠的作用，可以缓解失眠、焦虑等问题，改善睡眠质量。
6. 改善肠胃功能：八宝茶中的甘草、杜仲等草药具有调理肠胃的功效，可以缓解便秘、胃胀等肠胃问题。
总之，八宝茶由多种草药配制而成，具有清热解毒、养肝护肝、健脾消食、强壮身体、改善睡眠、改善肠胃功能等多种功效与作用。
但要注意，每个人体质不同，对草药的反应也会有所不同，饮用八宝茶前最好咨询医生或中医师的建议。
七星茶的功效与作用
七星茶的功效与作用七星茶是一种传统的中草药茶，它由七种植物制成，包括菊花、茉莉花、玫瑰花、桂花、荷叶、紫薇花和金银花。
七星茶具有许多功效和作用，切合如下五个方面：提神醒脑、抗菌消炎、解毒清热、饮食健康以及养颜美容。
首先，七星茶具有提神醒脑的功效。
其中菊花和茉莉花富含挥发性油，这种油具有舒缓神经和镇静作用。
无论是在学习压力大的学生还是工作繁忙的上班族，饮用七星茶都能有效缓解身体和脑部的疲劳，提神醒脑，使人保持清醒的状态。
其次，七星茶有抗菌消炎的作用。
七星茶中的紫薇花含有紫薇花甙等多种有效成分，具有杀菌消炎的功效，能够预防和治疗口腔溃疡、感冒等疾病。
同时，七星茶中的金银花富含挥发油和黄酮类化合物，具有广谱的抗菌作用，可以有效抑制多种细菌和病毒的生长，预防感染。
第三，七星茶对解毒清热非常有效。
桂花和荷叶是七星茶中的重要成分，具有清热解暑、解毒的作用。
桂花富含挥发油，能够刺激胃液分泌、促进消化，缓解胃部不适。
荷叶中的荷叶碱能够刺激尿液排出，有利于排毒和解热。
七星茶在夏天和有火气的人群中特别受欢迎，可以帮助身体排除多余的热量和毒素，保持身体的健康。
第四，七星茶对饮食健康有积极的影响。
菊花和茉莉花是七星茶中具有特殊香气的成分，它们能够刺激唾液分泌，改善口腔干燥和异味。
此外，七星茶中的玫瑰花和桂花有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化和排泄，缓解便秘和肠胃不适。
通过饮用七星茶，人们可以促进食欲，增强消化功能，保持健康的饮食习惯。
最后，七星茶对养颜美容有很好的效果。
紫薇花中的紫薇花甙具有抗氧化作用，能够减少自由基的损伤，延缓衰老。
此外，七星茶中的玫瑰花富含维生素C和多酚类化合物，能够美白肌肤、促进血液循环和新陈代谢。
长期饮用七星茶可以在一定程度上改善肤色，提高皮肤的弹性和光泽，让人保持年轻和健康的外貌。
综上所述，七星茶是一种具有多种功效和作用的中草药茶。
它能够提神醒脑、抗菌消炎、解毒清热、饮食健康以及养颜美容。
饮用七星茶不仅可以改善身体和脑部的疲劳，还可以保持口腔的健康，预防感冒和口腔溃疡等疾病。
秋天养生必知的中草药饮品配方
秋天养生必知的中草药饮品配方引言秋天是一个食欲旺盛且宜养生的季节。
天气逐渐转凉，人体需要调整自己的饮食和生活习惯来适应季节变化。
在中医传统中，秋季是肺部和大肠的主要时刻。
为了保持健康，我们可以借助一些中草药饮品来滋补养生。
下面将介绍一些秋天养生必知的中草药饮品配方，帮助您在这个季节保持健康。
一、当归红枣茶H2：补血调经，养颜美容秋天是女性养生的黄金时期。
当归红枣茶是一种常见的中草药饮品，被广泛用于补血调经和养颜美容。
当归具有活血调经的功效，可以帮助调理月经不调和痛经问题。
红枣则含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以滋养肌肤，增加肌肤弹性。
将当归和红枣一起煮水，每天喝一杯，不仅可以帮助女性调理身体，还能提升肌肤的光泽。
二、枸杞玫瑰茶H2：滋补肝肾，改善睡眠秋季是肾脏的调养季节，而肾脏的健康与睡眠密切相关。
枸杞玫瑰茶是一款滋补肝肾的中草药饮品，可以改善睡眠质量。
枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，玫瑰花则有疏肝理气、舒缓情绪的功效。
将枸杞和玫瑰花一起泡水，每天喝一杯，不仅可以帮助调理肾脏，还能让您在秋天拥有一个良好的睡眠。
三、菊花枣茶H2：清肝明目，降压养胃秋季是受压力和焦虑困扰的季节，而这些因素往往会对肝脏和胃产生负面影响。
菊花枣茶是一款清肝明目、降压养胃的中草药饮品。
菊花具有清热解毒、明目降压的作用，红枣则具有补血益气、养胃健脾的功效。
将菊花和红枣一起冲泡，每天喝一杯，可以舒缓压力，改善肝脏和胃部的健康。
四、薏仁山楂茶H2：健脾和胃，消食化积秋天是食欲较旺盛的季节，而过多的食物摄入对脾胃不利。
薏仁山楂茶是一种健脾和胃、消食化积的中草药饮品。
薏仁具有清热利湿、健脾和胃的作用，山楂则有健胃消食、促进食欲的功效。
将薏仁和山楂一起煮水，每天饭后喝一杯，可以促进肠胃消化，减轻秋天过多食物带来的不适。
五、黄耆茶H2：提高免疫力，增加体力秋天是季节交替时期，人体需要增强免疫力抵抗外界环境的变化。
黄耆茶是一种提高免疫力、增加体力的中草药饮品。
中医百草茶功效与作用
中医百草茶功效与作用中医百草茶是指以中草药为主要原料煮制而成的一种饮品。
在中医理论中，草药被广泛用于治疗各种疾病，并具有调理人体机能、预防疾病的作用。
百草茶由多种草药组合而成，每种草药都有各自的功效与作用。
本文将介绍中医百草茶的功效与作用。
1.赤小豆茶：赤小豆被称为“千年营养豆”，富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分。
赤小豆茶具有清热解毒、利湿消肿的作用，适用于湿热体质、水肿、皮肤病等症状。
2.红枣山药茶：红枣山药茶由红枣和山药煮制而成，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等。
红枣山药茶具有养血益气、健脾益胃、滋阴补肾的功效，适用于气虚、血虚、脾胃虚弱、肾虚等症状。
3.菊花枸杞茶：由菊花和枸杞煮制而成，富含维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸等。
菊花枸杞茶具有清热明目、养肝明目的作用，适用于目赤肿痛、肝火旺盛、肝阳上亢等症状。
4.金银花薄荷茶：由金银花和薄荷煮制而成，富含挥发油、黄酮类等多种有效成分。
金银花薄荷茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适用于感冒、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
5.决明子茶：决明子被誉为“明目圣药”，富含大量的蛋白质、维生素、多种矿物质等。
决明子茶具有明目、滋肾、润肠的作用，适用于眼睛疲劳、视力减退、便秘等症状。
6.玫瑰花茶：玫瑰花被称为“花中皇后”，富含多种维生素、芳香物质等。
玫瑰花茶具有活血化瘀、理气开郁的作用，适用于经期不调、痛经等症状。
7.枸杞蜂蜜茶：由枸杞和蜂蜜煮制而成，富含多种氨基酸、矿物质等。
枸杞蜂蜜茶具有补肾养肝、明目、养颜美容的功效，适用于疲劳、肝肾不足、眼睛干涩等症状。
8.菊花茶：菊花被称为“秋之花”，富含多种维生素和黄酮类等。
菊花茶具有清肝明目、解毒、抗炎的作用，适用于肝胆火热、眼花耳鸣等症状。
9.桑叶茶：桑叶被称为“补血圣品”，富含维生素C、β-胡萝卜素、黄酮类等。
桑叶茶具有清热解毒、养血生肌的功效，适用于皮肤病、风热感冒等症状。
10.洛神花茶：洛神花是一种热带植物，富含丰富的维生素C、膳食纤维等。
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一、紫牡龙精茶（加减）
主要成分：栀子、蒲公英、牡蛎、枸杞子、龙眼肉、黄精、玉竹、草决明、茯苓、桑葚、山药、砂仁、薏苡仁、紫苏（补肾阴）
二、麦味蒲香茶（加减）
主要成分：木瓜、蒲公英、茯苓、茯苓皮、山楂、藿香、紫苏子、炒薏苡仁、生麦芽、荷叶蒂（湿热）
三、香砂苓蔻汤：茯苓、藿香、陈皮、葛根、香橼、佛手、薏苡仁、芡实、扁豆、山药、山楂、砂仁、大枣、豆蔻、干姜、紫苏（补脾）
四、龙桂实根茶（加减）
主要成分：枸杞子、肉桂、黄芡实、紫苏子、小茴香、茯苓、酒覆盆子、益智仁、煅牡蛎、龙眼肉、葛根、薏苡仁（补肾阳）
五、茴香、茯苓、紫苏、龙眼肉、黄精、龙眼、薏苡仁、小茴香、上肉桂、牡蛎、芡实（补肾阳）
六、佛手、香橼、葛根、地骨皮、桃仁、酸枣仁、紫苏梗、枸杞根、桑叶、决明子、桔梗（疏肝）
七、黄精、山药、桑葚、枸杞、龙眼肉、玉竹、桅子、蒲公英、牡蛎、薏苡仁、紫苏、茯苓、砂仁（补肾阴）。