体育课趣味游戏大全
最新适合小学生体育课运动的小游戏
适合小学生体育课运动的小游戏：一、游戏名称：接力拼图1.目的：培养团队合作能力、速度和敏捷性。
2.准备：准备若干块拼图碎片，分成相同数量的几套，在操场上设置起点和终点。
3.方法：将学生分成若干组，每组人数相等。
每组第一个学生手持一套拼图碎片从起点出发，跑到终点将拼图碎片拼成指定图案，然后跑回起点与下一个学生击掌，下一个学生重复同样的动作，直到所有学生都完成拼图。
4.游戏规则：必须在规定时间内完成拼图；拼图过程中不能偷看其他组的拼图；交接时必须击掌。
二、游戏名称：袋鼠跳接力1.目的：锻炼腿部力量、协调性和团队合作精神。
2.准备：若干个袋鼠跳袋子。
3.方法：学生分成若干组，每组站成一列。
每组第一个学生站在袋鼠跳袋子里，双手提着袋子边缘，像袋鼠一样跳跃前进到指定地点后，转身跳回起点，将袋子交给下一个学生，依次进行。
4.游戏规则：在跳跃过程中袋子不能脱落；必须在规定的区域内进行跳跃；交接袋子时要在起点线后进行。
三、游戏名称：穿越障碍赛1.目的：提高学生的敏捷性、平衡能力和勇气。
2.准备：设置各种障碍物，如跨栏、钻圈、平衡木等。
3.方法：学生分成若干组，每组依次通过各种障碍物，从起点到达终点。
第一个学生到达终点后，下一个学生才能出发。
4.游戏规则：必须依次通过所有障碍物，不能绕过；在通过障碍物时不能触碰障碍物，否则要返回重新通过。
四、游戏名称：气球大战1.目的：培养反应能力和团队协作精神。
2.准备：若干个气球。
3.方法：将学生分成两组，在操场上划定一个区域作为战场。
每组学生尽量保护自己组的气球不被对方打破，同时努力打破对方组的气球。
4.游戏规则：只能用手拍气球，不能用脚踢或其他方式；不能跑出规定的区域；气球被打破的学生要立即退出战场。
五、游戏名称：背球接力1.目的：增强学生的团队合作意识和身体协调性。
2.准备：若干个篮球。
3.方法：学生分成若干组，每组两人一组，背靠背将篮球夹在中间，从起点走到终点，然后将球交给下一组同学，依次进行。
体育课堂游戏100例有趣
体育课堂有趣游戏100例1.橡皮球传递比赛2.跳绳比赛3.羽毛球接力赛4.扔沙包比赛5.丢水球比赛6.滚轮胎比赛7.比谁跳得高8.比谁跑得快9.吸氧球比赛10.拔河比赛11.飞盘接力赛12.射箭比赛13.走路带球比赛14.远投篮球比赛15.好球砸罐子16.打气球比赛17.投掷乒乓球比赛18.三角步行赛19.看谁跳得更远20.定点投球比赛21.双人跳绳比赛22.翻滚比赛23.黑白棋比赛24.大圆球抛接比赛25.跑步比赛26.踢球比赛27.推草球比赛28.绕桶比赛29.爬绳子比赛30.蹦床比赛31.杠铃比赛32.单腿跳比赛33.射击比赛34.短跑比赛35.长跑比赛36.乒乓球接力比赛37.套环比赛38.篮球比赛39.跳高比赛40.拳击比赛41.跳水比赛42.冰球比赛43.文艺体操比赛44.爬山比赛45.棒球比赛46.训练营游戏47.四合一比赛48.骑马插标比赛49.围绕圈子跑比赛50.大黄蜂保卫战游戏51.脱衣服比赛52.红灯绿灯游戏53.消消乐竞赛54.捉迷藏比赛55.拔河比赛56.女孩鞋子比赛57.椅子比赛58.三人接力比赛59.动感单车比赛60.依靠队友比赛61.双脚跳跳比赛62.笼球比赛63.击鼓传花游戏64.找茬比赛65.环绕篮板比赛66.舞蹈比赛67.翻滚球比赛68.跳绳双打比赛69.卡片比赛70.标志比赛71.六个小球比赛72.穿越比赛73.跳步比赛74.插秧比赛75.拉力棒比赛76.竞速拖拉机比赛77.钓鱼比赛78.翻筋斗比赛79.跑步冲锋比赛80.分组比赛81.戴大头贴比赛82.汽车比赛83.竞技比84.高尔夫比赛85.倒立比赛86.小球比赛87.跳远比赛88.篮球投篮比赛89.摸黑猜字游戏90.硬币加速比赛91.丢沙包接力赛92.滑板比赛93.手脚捆绑比赛94.树叶飘落捕捉游戏95.拉橡皮筋比赛96.攀岩比赛97.互相扔球比赛98.打捞游戏99.超级马里奥比赛100.吃西瓜比赛。
高中体育课体育游戏
高中体育课体育游戏体育游戏在高中体育课上扮演着重要的角色。
它们不仅能够为学生提供锻炼的机会，还能够培养团队意识、协作能力和竞争意识。
本文将介绍几种适合高中体育课的体育游戏，帮助学生全面发展身体素质。
一、篮球接力赛篮球接力赛是一种激动人心且有趣的体育游戏。
它可以锻炼学生的协作能力和速度。
游戏的规则是将学生分成几个小组，每个小组站在一侧篮筐前。
第一名学生拿着篮球，当裁判发号施令后，该学生开始往对方篮筐投球。
如果投中，他将传球给队友，接力下一位队员进行投篮，如此循环。
最先完成的队伍获胜。
二、足球倒计时足球倒计时是一种高强度的体育游戏，能够提高学生的爆发力和团队合作能力。
游戏的规则是将学生分成两个队伍，每队在自己的半场内。
裁判设定一段时间，比如10分钟，之后开始倒计时。
每个球队都需要尽力在规定时间内射入对方球门的球数更多。
这个游戏激发了学生的进攻和防守能力，同时培养了团队合作和战术策略。
三、游泳接力游泳接力是一个非常受欢迎的体育游戏，可以锻炼学生的爆发力、耐力和团队协作能力。
游戏的规则是将学生分成几个小组，每个小组有四名队员。
每个队员都需要游完一段距离后，将接力棒交给下一位队员，最后完成的队伍获胜。
游泳接力游戏不仅能够提高学生的游泳技术，还能够培养他们的集体荣誉感和团队意识。
四、田径踢球田径踢球是一种非常有趣的体育游戏，结合了田径和足球的元素。
这个游戏可以提高学生的平衡力和协调能力。
游戏的规则是将学生分成几个小组，每个小组在一侧站成一排。
第一名学生从障碍物中穿过，跑到球场中踢足球。
然后返回队列，下一个队员开始跑。
最快完成的队伍获胜。
这个游戏不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养他们的竞争意识和团队合作精神。
总结：高中体育课是学生全面发展身体素质的重要环节。
体育游戏能够提供锻炼的机会，并培养学生的团队合作能力和竞争意识。
篮球接力赛、足球倒计时、游泳接力和田径踢球等体育游戏都可以作为高中体育课的重要内容。
通过这些游戏，学生可以充分发展自己的身体素质，同时培养出色的团队意识。
体育游戏100例
1、迎面接力:(10人〕器械:接力棒男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。
女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。
如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。
2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。
比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。
队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。
规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
4、协同作战:(2人) 器械:排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。
比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。
规则:(1)不得松开手臂。
(2)球若掉下必须拾起重新开始。
5、运球接力:(10人) 器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。
规则:(1)不得抱球跑。
(2)不得扔球。
6、二人三足跑:(2人) 器械:绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。
比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。
规则:必须向前走跑，不得跳跃。
7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。
比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。
规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。
趣味运动会项目16种好玩趣味游戏
趣味运动会项目 16种好玩趣味游戏1000字1. 拔河比赛：比赛双方各站在河对岸，将一根绳子拉过对岸，看哪一方先将对岸的旗帜拉到自己这边。
2. 水球接力赛：将球投掷到队员手中，然后比赛队员需要用手将球传送到下一个队员手中，进行一定距离的比赛。
3. 滑板车赛：选手使用滑板车在场地内进行比赛，看谁的速度更快，谁的技巧更高。
4. 双人三足跑：两个人的腿通过一个绑带绑在一起，再进行比赛跑步，看哪组跑得快完成比赛。
5. 陀螺大比拼：选手可以携带他们自己的陀螺，通过快速转动陀螺，在规定时间内看谁坚持的时间更长，捡到的物品更多。
6. 筷子翻见面：选手需要不用手直接使用筷子将翻转过来的物品翻到另一个盘子内。
7. 稻草人比赛：选手穿上由稻草捆绑在一起的服饰进行比赛，在规定时间内将自己打扮成稻草人，看谁完成得更好。
8. 双人拖鞋走路：选手在脚上穿上大号拖鞋，并互相手拉手，走路看谁完成的距离更远。
9. 扫地球比赛：选手使用扫把扫地，将尽量多的物品扫到指定区域，看谁用时最短。
10. 着重颜色比赛：选手需要在规定时间内穿上尽可能多由这一颜色制成的衣物，看谁完成得更好。
11. 企鹅走路比赛：选手穿上着装成企鹅的衣物，在规定时间内尽可能多地拾取桶和瓶子，看谁可以在时间内收到最多的物品。
12. 舌头拉力比赛：选手分别用舌头迅速将饼干卷成一支，看哪个队的舌头拉力更强。
13. 竞逐牛仔：选手着装成牛仔，骑着木马，进行一定距离的比赛，看谁骑的速度更快。
14. 老鼠闯迷宫：选手着装成老鼠进入迷宫，看谁最快通过整个迷宫并获得最多的奖品。
15. 模拟飞行：选手在模拟飞行的驾驶仓内体验飞行，看谁更能保持平稳，完成的时间最短。
16. 实况监狱逃跑：选手着装成狱犯，从监狱逃脱，在规定时间内跑越多的距离，看谁完成得更好。
大班趣味体育游戏104个
大班趣味体育游戏104个《大班趣味体育游戏 104 个》对于大班的孩子们来说，趣味体育游戏不仅是锻炼身体的好方式，更是培养团队合作、协调能力和社交技能的重要途径。
接下来，我将为您介绍 104 个适合大班孩子的趣味体育游戏。
一、跑跳类游戏1、接力赛跑将孩子们分成若干小组，每组人数相等。
在操场上设置起点和终点，每组的第一个孩子从起点出发，跑到终点后返回，将手中的接力棒交给下一个孩子，依次进行，最先完成的小组获胜。
2、跳房子在地上画出不同形状的格子，孩子们通过单脚跳、双脚跳的方式按照规定的顺序跳过格子。
3、袋鼠跳孩子们把自己的双脚装进袋子里，像袋鼠一样跳跃前进，比一比谁跳得快。
4、障碍跑在操场上设置各种障碍物，如跨栏、钻圈、绕桩等，孩子们需要绕过或跨过这些障碍物完成赛跑。
5、跳绳接力每组孩子依次跳绳，完成规定数量后传递给下一个孩子，最先完成的小组获胜。
二、投掷类游戏1、投沙包在一定距离外设置目标，孩子们将沙包投向目标，看谁投得准。
2、掷飞盘孩子们尝试将飞盘掷出，飞得最远或最准的获胜。
3、投篮比赛设置篮球架和篮球，孩子们分组进行投篮比赛，规定时间内投进数量最多的小组获胜。
4、扔纸球将废旧报纸揉成纸球，孩子们向远处扔纸球，比谁扔得远。
5、保龄球用矿泉水瓶或塑料瓶充当保龄球瓶，孩子们用皮球或足球击倒瓶子，计算得分。
三、球类游戏1、足球比赛简单地划分场地，让孩子们进行小型足球比赛，培养他们的团队协作和竞争意识。
2、篮球运球接力孩子们分组，依次运球绕过障碍物，完成接力，速度最快的小组获胜。
3、排球传球孩子们围成一个圈，进行排球的传球练习，锻炼他们的反应和协作能力。
4、乒乓球接力用球拍托着乒乓球进行接力比赛，保证球不掉落，最先完成的小组获胜。
5、羽毛球击打设置一个简单的目标，让孩子们用羽毛球拍击打羽毛球，击中目标得分。
四、团队协作类游戏1、两人三足两个孩子一组，将他们的脚绑在一起，共同前进，比一比哪组配合得最好，速度最快。
幼儿园大班趣味体育游戏57个
幼儿园大班趣味体育游戏57个幼儿园大班的孩子们正处于精力旺盛、好奇心强的阶段，趣味体育游戏不仅能够锻炼他们的身体素质，还能培养他们的团队合作能力、协调能力和竞争意识。
以下为您介绍 57 个适合幼儿园大班孩子的趣味体育游戏。
1、接力赛跑将孩子们分成若干小组，每组人数相等。
在场地两端设置起点和终点，孩子们手持接力棒，依次跑完规定的距离，将接力棒传递给下一位队友，最先完成的小组获胜。
2、跳绳比赛每个孩子一根跳绳，在规定的时间内，看谁跳的次数最多。
3、踢毽子准备一些毽子，让孩子们尝试用脚踢毽子，看谁踢的次数多或者持续时间长。
4、跳房子在地上画出房子的形状，标上数字，孩子们通过单脚跳或双脚跳的方式，按照数字顺序依次跳过。
5、老狼老狼几点了一位孩子扮演老狼，其他孩子是小羊。
老狼在前面走，小羊在后面问“老狼老狼几点了”，老狼随意回答几点，当老狼说“开饭了”，就转身去抓小羊，小羊要迅速跑回安全区域。
6、老鹰捉小鸡选一位孩子当老鹰，一位孩子当母鸡，其他孩子当小鸡。
母鸡保护小鸡不被老鹰抓住，老鹰要想尽办法抓住小鸡。
7、两人三足将两个孩子的腿绑在一起，共同前进，看哪一组配合得最好，最先到达终点。
8、投沙包在一定距离外设置一个目标，孩子们用沙包投向目标，看谁投得准。
9、滚铁环让孩子们尝试滚动铁环，锻炼平衡能力和协调能力。
10、打陀螺教孩子们如何抽打陀螺，使其旋转起来。
11、踩高跷准备一些高跷，让孩子们踩在上面行走，保持平衡。
12、斗鸡孩子们单脚站立，用手抓住另一只脚的脚踝，互相碰撞，谁先双脚着地谁就输了。
13、跳皮筋多个孩子一起跳皮筋，可以边唱儿歌边跳。
14、拍皮球看谁在规定时间内拍皮球的次数最多。
15、抓尾巴在每个孩子的身后绑一条尾巴，互相追逐，设法抓住别人的尾巴，同时保护好自己的尾巴。
16、盲人摸象选一位孩子蒙上眼睛，其他孩子在周围发出声音，让蒙眼的孩子通过声音去抓住其他孩子。
17、运西瓜孩子们分成小组，用球拍托着气球，将“西瓜”运到指定地点，中途气球不能掉落。
100个趣味体育游戏
杭州市始版桥小学中低段团队游戏菜单2009年10月游戏目的：训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
准备工作：1在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2实心球一个，放在三角形的中心点上。
3手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。
教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
游戏目的：提高学生传、接球的速度和准确性。
准备工作：1篮球或排球若干个。
2在场地上画若干组相距3米的平行线。
游戏的进行：教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以10人一组为宜)，每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。
游戏开始，教师发令后，排头按规定的传球方法顺序传球，最后以球回到排头手中为止，以先完成的队为胜。
游戏规则：1必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。
2传球失误时，必须将球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。
3传球时，脚不得踩游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
准备工作：1在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。
第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
幼儿园大班趣味体育游戏70则
幼儿园大班趣味体育游戏70则1. 跳绳比赛：给每个孩子一个跳绳，看看谁能一次跳过最多的节拍。
可以设置不同的关卡，增加难度。
2. 橡皮球传递：准备一些橡皮球，孩子们站成一排，用两只手传递橡皮球。
传到最后一个孩子时，他需要跑到最前面继续传递。
3. 跑圈比赛：准备一个标志物，让孩子们围成一圈，传递标志物并跑动。
时间结束后，看看谁能完成最多圈数。
4. 吹气球比赛：给每个孩子一个气球，要求他们用嘴吹气球，看看谁能先吹爆气球。
5. 拔河比赛：将孩子们分成两队，用绳子进行拔河比赛。
可以设置多个回合，看看哪一队获胜。
6. 套圈比赛：准备一些不同大小的圈，将它们放在地上，孩子们跑向圈子并尽量多地把身体部分穿过圈。
7. 爬虫竞赛：让孩子们模仿动物的爬行方式，比如像蛇一样爬行、像青蛙一样跳跃等，看看谁的表现最出色。
8. 跳远比赛：准备一个线段，让孩子们跳过去，看看谁能跳得最远。
9. 弯腰捡物比赛：在地上放置一些小物品，让孩子们弯腰捡起来，看看谁能最快地捡完。
10. 双人跳绳：让两个孩子一起跳绳，看看谁能坚持更久。
11. 拍球比赛：给孩子们一个小球拍，看看谁能连续拍球的次数最多。
12. 扔球比赛：设定一个目标区域，让孩子们用手或者其他工具扔球，看看谁能击中目标次数最多。
13. 投球比赛：准备几个篮筐，让孩子们站在远处投篮，看看谁能投进的次数最多。
14. 穿越障碍：在场地上设置一些障碍物，让孩子们穿越过去，看看谁能最快地完成。
15. 运球比赛：给孩子们一个小篮球，让他们尽量长时间地运球而不掉球。
16. 非洲草原：在场地上放置一些彩色的标志物，让孩子们模仿动物从一块“非洲草原”到另一块“非洲草原”。
17. 球中救援：在场地中央设置一个小池塘，让孩子们将球踢进去并尝试救援球。
18. 动物接力赛：将孩子们分成若干队，每个队要模仿不同的动物跑步，看看哪个队伍能第一个完成接力赛。
19. 赛跑比赛：设置不同的跑道，让孩子们进行赛跑比赛，看看谁能跑得最快。
体育游戏100例3篇
体育游戏100例第一篇：球类游戏1、足球：足球是一项流行的球类运动，不仅在欧洲，而且在整个世界范围内都非常流行。
其规则是两支队伍在一个场地内进行比赛，目的是将皮球踢进对方球门，得分最高的队伍获胜。
2、篮球：篮球是一项源自美国的运动，也是一项世界范围内的运动。
这项运动是在一个高大的篮球架下进行比赛，两支队伍试图将球投进对方的篮筐中，得分最高的队伍获胜。
3、排球：排球是一项以球为主的运动。
两支队伍在网上分割球场比赛，相互间用手或手臂将球传递到对方地面，希望得分，比赛的规则也非常严格。
4、网球：网球是一项通过在球网两端来回甩动小球的运动。
两名或四名球员互相之间出售服务，试图使对方不能成功接球，最后球落在误区或网外后认为是得分。
5、乒乓球：乒乓球是一项小型的球类运动，需要在一个小的桌面上使用小球拍进行比赛。
两个球员或两个球队使用球拍来击打球，使其击中对方的一面后得分。
6、高尔夫球：高尔夫球是一项室外运动，需要使用一支球杆将高尔夫球射入指定的洞中。
这项运动需要非常专业的技能和战略规划，从而获得最佳的分数。
7、曲棍球：曲棍球是一项集体运动，需要每场比赛有两支队伍各11个球员。
这项运动需要在场上把球从一个方向传到另一个方向。
得分最高的球队赢得比赛。
8、橄榄球：橄榄球是一项体育运动，需要两个有15名球员的球队在一个类似于美式足球场的球场中时刻比拼。
目的是通过将球带入对方的终点线来得分。
9、棒球：棒球是一项集体运动，需要两个队伍各9名球员。
其中一个队员（投手）会距离他的蝴蝶绝杀区线一段距离把球沿着一个基板发射到它的征服者。
希望终点线的球员试图用球棒踢击球，希望从一个基板切换到另一个基板并最终得分。
10、壁球：壁球是一种室内球类运动，需要2人或4人进行比赛。
比赛场地是由墙壁和地板组成的，该运动需要将球击打到对方不能达到的墙壁上。
得分最高的球员或团队获胜。
第二篇：体操类游戏11、跳绳：跳绳是一项流行的室内练习，可以通过一个绳子在一定的时间内连续跳跃。
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中学体育趣味游戏
1、贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。
在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
2、蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。
游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。
然后发令前进。
在相遇时，由发令人发令击钹。
游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。
3、拉人角力
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
4、拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
5、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。
然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。
互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。
6、仰卧起坐比快
动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。
动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。
比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。
可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。
注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。
听发令开始比赛，听统一口令结束。
7、攻城
游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。
游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。
每队的进攻队员与防守队员
人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。
先触及对方司令部的一方获胜。
双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。
当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。
裁判员由教师和见习学生担任。
游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。
2 在行营区双方都是安全的。
3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。
4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。
5 每方的进攻的防守队员可以互换。
8、大鱼网
游戏说明：
1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。
2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。
9、趣味游戏----“踩踩”猫
一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；
二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。
10、体育课游戏：过五关
一、游戏准备：在场地上划五个长15—20米，宽1．0—1．2米，彼此间隔2米的关卡。
在每一个关卡的一端划一方形的格子。
距关卡前2一3米处划一起跑线。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，每队选一队长，以猜拳决定攻守。
守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。
攻队队员站在第一条关卡的起跑线上，游戏开始时，裁判发出信号，攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己，安全冲过去的得2分。
若攻队队员在途中被守队拍着，自觉站到该条关卡的方格内（能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内（3一5分钟）以得分多的队为胜。
然后两队交换继续游戏，最后算分判出胜负。
三、游戏规则：1。
各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关
卡拍人。
只能轻拍不能推拉。
2．防守者不得把人密集在一个关卡上。
3．攻队队员被拍着，自觉站进方格内。
4．攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。
四、教法建议：1．在游戏进行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥力量、
智慧去争取胜利。