心理咨询的常用技巧
心理咨询技巧--参与性技术
如果包含了一种以上的情感，咨 询师应把不同的情感反应出来。比如，咨 询师对求助者说：“你刚才的言行似乎表 明，一方面你对相识不久的男孩颇有好感， 另一方面，似乎还有些不满，是这样的 吗？”
情感反应的功能
协助求助者觉察、接纳自己的感觉 ❖促使求助者重新拥有自己的感觉 使咨询师进一步正确地了解求助者，或使
练习案例
求助者： “我和女朋友已经相爱半年了，
可我父母不赞同，反对我大学谈恋爱。我 很苦恼，不知怎么办好？”
请你对这一案例作出内容反应。
内容反应：“你认为你和女朋友 彼此相爱，可父母认为大学谈恋爱不 好，反对你们，是这样吗？”
注意事项
这一技术可以使用在任何阶段。 ❖咨询师所做的内容反应，不能超过或减
求助者更了解自己 有助于建立良好的咨询关系
注意事项
这一技术可以使用在任何阶段。 所做的情感反应，要准确反映求助者的
感受，不能超过或减少求助者表达的。 不仅反映求助者言语所表达的情感，更
要反映非言语传达的情感。 所用言语，尽量不要重复求助者的用词。 焦点放在此时此刻的情感上。 反映求助者的多种情感。
（二）情感反应
情感反应的含义
情感反应是指咨询师把求助者 语言与非语言行为中包含的情感整理 后，反馈给求助者。
练习案例
求助者：“我和女朋友已经相爱半年了，
情投意合。可我父母不赞同，反对我大学 谈恋爱。我很苦恼，不知怎么办好？”
请你对这一案例作出情感反应。
情感反应：“你父母不同意你 大学谈恋爱，你很痛苦，也很茫然， 是这样吗？”
❖心理咨询中的“听”与日常生 活中的“听”有什么区别？
倾听包括咨询师通过身体传达的专注， 以及内心的专注。
❖倾听不仅是为了明了情况，也是为了 建立咨访关系，鼓励求助者更加开放自 己，同时，还具有助人效果。
心理咨询师的沟通技巧与方法
心理咨询师的沟通技巧与方法心理咨询是一项重要的行业，帮助客户解决心理问题，促进他们的健康和幸福。
作为一名心理咨询师，良好的沟通技巧和方法是非常关键的。
本文探讨了心理咨询师在与客户进行沟通时的一些技巧和方法。
1. 建立良好的信任关系心理咨询的首要任务是建立良好的信任关系。
咨询师应倾听客户的问题和困扰，认真对待他们的感受和经历。
通过给予客户关注和理解，咨询师可以建立起一种安全、公正和支持的环境。
建立信任关系是有效沟通的基础，它打开了客户分享内心感受的大门。
2. 善于倾听倾听是咨询师最重要的技能之一。
咨询师应该全神贯注地倾听客户的表述和情绪，并且展现出对他们的关心和理解。
倾听不仅包括理解客户所说的话语，还要通过观察他们的身体语言、情绪和情感表达来获取更多信息。
通过倾听，咨询师可以更好地了解客户，为他们提供更适合的帮助。
3. 提问技巧咨询过程中，咨询师应灵活运用提问技巧来促进客户的思考和表达。
开放性问题可以激发客户的探索和自我反思，例如：“你认为问题出现的原因是什么？”封闭性问题可以用来确认事实和获得具体信息，例如：“你在这种情况下是如何应对的？”正确的提问技巧有助于引导客户深入思考问题，从而更好地理解他们的情况。
4. 掌握非语言沟通非语言沟通在心理咨询中起着至关重要的作用。
咨询师应该学会观察和解读客户的非语言信号，如面部表情、姿势和眼神等。
通过这些信号，咨询师可以获得额外的信息，了解客户的情绪状态，进而更好地回应他们的需求。
同时，咨询师也应注意自己的非语言表达，例如维持适当的眼神接触、面带微笑以及肢体语言的亲和力等。
5. 倡导积极心态心理咨询的目标是帮助客户寻找问题的解决方案并增强他们的内在力量。
咨询师应鼓励客户保持积极的心态，以便面对挑战和困难。
积极心态的倡导包括给予客户肯定和鼓励，鼓励他们寻找解决问题的策略，并培养客户的自信心和自我效能感。
6. 文化敏感性在进行心理咨询时，咨询师需要充分考虑到客户的文化背景、信仰和价值观。
心理咨询中的有效沟通技巧
心理咨询中的有效沟通技巧心理咨询是一种帮助个体解决心理问题、提升心理素质的专业服务。
在心理咨询过程中，咨询师的沟通技巧起到至关重要的作用。
本文将介绍一些心理咨询中的有效沟通技巧，以帮助咨询师与被咨询者建立良好的沟通关系，促进更有效的治疗效果。
1. 倾听和理解在心理咨询中，倾听和理解是建立信任和亲近感的基础。
咨询师要用全神贯注的态度聆听被咨询者的问题和经历，给予真正的关注和理解。
当被咨询者感受到咨询师的倾听和理解时，他们会更有动力分享更多的信息，有助于咨询师更全面地了解问题的本质。
2. 非语言沟通除了言语交流外，非语言沟通对于心理咨询也具有重要的意义。
咨询师要留意被咨询者的肢体语言、面部表情、眼神、姿势等细微的非言语信号。
这些细微的信号可以帮助咨询师更好地了解被咨询者的情绪状态和内心感受，从而更准确地引导和识别问题。
3. 积极反馈和验证在心理咨询过程中，积极的反馈和验证能够让被咨询者感到被重视和认同，增强其自尊心和自信心。
咨询师可以通过重述或总结被咨询者的发言，确认被咨询者的感受和经历，让被咨询者感到被尊重和理解。
这样的反馈可以帮助建立咨询师与被咨询者之间的工作联结，提高咨询的效果。
4. 创造积极的氛围与情绪心理咨询中，创造积极的氛围与情绪对于促进有效沟通非常关键。
咨询师应该注重营造一种安全、宽松、支持的氛围，让被咨询者感到舒适并愿意表达内心的感受。
咨询师可以通过适当的幽默、关切和鼓励来调节和引导情绪，让被咨询者更好地参与到咨询过程中。
5. 问开放性问题问开放性问题是心理咨询中的一项重要技巧。
相较于封闭性问题，开放性问题能够激发被咨询者更深层次的思考和表达，从而加深自我认识和问题解决的探索。
咨询师可以运用开放性问题来引导被咨询者反思和探索问题的原因、内在感受和解决方案，促进个体的成长和变革。
6. 尊重和关注被咨询者的个体差异心理咨询中，每个被咨询者都具有独特的个体差异，咨询师应该尊重并关注这些差异。
心理咨询技巧分享
心理咨询技巧分享心理咨询是一种通过交流和支持来帮助人们解决问题、提高心理健康的服务。
在日常生活中，我们可能会遇到一些压力、困惑或烦恼，这时候就需要借助心理咨询的技巧来帮助自己或他人了。
本文将分享一些实用的心理咨询技巧，希望能够为大家提供一些帮助。
1. 倾听和理解在进行心理咨询时，倾听和理解是至关重要的。
我们需要充分地倾听对方的话语和表达，并试图从他们的角度去理解他们的烦恼和问题。
这样做可以让对方感到被尊重和被理解，也能够帮助我们更好地了解他们的问题和情况。
2. 价值观中立心理咨询师需要保持价值观的中立性，不偏袒一方，不带有任何的偏见。
这样可以保持客观性，让对方感到被尊重。
如果我们自己有一些偏见或立场，需要克制自己的情感，保持中立的态度。
3. 建立信任关系建立信任关系是成功进行心理咨询的关键因素之一。
只有在建立起信任关系后，对方才会愿意去倾听和接受我们的建议。
因此，在进行心理咨询时，我们需要保持真诚、友好和尊重的态度，以便让对方感受到我们的诚意和善意，从而建立起信任关系。
4. 问开放性问题开放性问题指的是那些不能用“是”或“不是”回答的问题。
这样的问题可以让对方更多地表达他们的内心感受和想法，有助于了解问题的根源和原因。
在进行心理咨询时，我们需要运用开放性问题来引导对方表达自己的想法和感受，以便更好地了解他们的问题。
5. 建议与辅导建议和辅导是心理咨询中必不可少的环节。
在了解了对方的问题后，我们需要提出一些实用的建议和辅导，帮助对方解决问题和提高自我管理能力。
但是，在给出建议和辅导时，我们需要关心和尊重对方的感受和想法，不要强加自己的观点和态度。
6. 鼓励和支持在进行心理咨询时，我们需要给予对方鼓励和支持，帮助他们增强自信和自尊心。
只有在得到支持和鼓励的情况下，对方才会更加积极地面对问题和生活。
因此，我们需要用鼓励和支持的言语来激励他们，使他们更有勇气和信心去解决困难。
7. 坦诚和自省在进行心理咨询时，我们需要保持坦诚和自省的态度。
儿童心理咨询的方法和技巧
儿童心理咨询的方法和技巧儿童心理咨询是帮助儿童解决他们的心理问题，并促进他们的心理健康发展的一种专业服务。
随着社会的发展，儿童面临的心理问题也在不断增加，因此，掌握一些儿童心理咨询的方法和技巧就显得尤为重要。
本文将介绍几种常用的儿童心理咨询方法和技巧，以帮助儿童顺利面对和解决他们的心理问题。
1. 建立信任和安全感在儿童心理咨询中，建立信任和安全感是最重要的一步。
儿童必须感到他们可以信任咨询者，并且咨询环境是安全和亲切的。
咨询者可以通过倾听、关心和尊重儿童的感受和需求来建立这种信任和安全感。
2. 使用适合儿童的语言和工具儿童的语言表达和思维方式与成人有很大的不同，咨询者需要使用适合儿童的语言和工具来与他们进行交流。
比如，使用简单易懂的词汇和动画图片来解释概念，或者使用游戏和角色扮演等方式来引导儿童表达内心感受。
这些方法可以帮助儿童更好地理解和表达他们的问题。
3. 给予儿童自主权和选择权儿童需要感受到他们在咨询过程中有一定的自主权和选择权。
咨询者可以让儿童参与制定咨询目标和计划，让他们在咨询中发言和提出自己的意见。
这可以增强儿童的主动性和参与感，有利于他们更深入地参与咨询过程。
4. 使用绘画和艺术疗法绘画和艺术疗法是有效的儿童心理咨询方法之一。
通过绘画和艺术活动，儿童可以用非语言的方式表达内心的情感和体验。
咨询者可以鼓励儿童通过画画、雕塑、音乐等方式来表达他们的感受，以促进他们的情感表达和自我认知。
5. 建立适应性技能和解决问题的能力儿童在咨询过程中，不仅需要获得情感支持，还需要学习一些适应性技能和解决问题的能力。
咨询者可以帮助儿童发展积极的应对策略，如情绪管理、冲突解决和自我调节等能力。
这些技能可以帮助儿童更好地应对困难和挑战，提升他们的心理韧性。
6. 与家长和老师合作儿童的心理问题往往与他们的家庭和学校环境密切相关，因此，与家长和老师的合作十分重要。
咨询者可以与家长和老师保持密切的沟通和合作，分享儿童在咨询中的表现和进展，以便共同制定和实施有效的支持计划。
心理咨询的方法与技巧
心理咨询的方法与技巧心理咨询是指受训专业人员和个人之间的互动，旨在帮助个人增进对自身的认识、理解和控制，提高心理适应能力和生活质量。
心理咨询有许多方法和技巧，本文将从五个方面介绍常见的心理咨询方法和技巧。
一、人本主义心理咨询法人本主义心理咨询是基于尊重人的尊严、自由、选择和责任出发，注重关注个体需求和情感，以解决问题为导向，帮助个体重建对自我、他人和世界的认识。
在人本主义心理咨询中，咨询师通过探讨个体生命意义、个人体验和情感反应，帮助个体发现自身潜能和自我控制能力，以激发个体内在的积极性和主观感受，提升对问题的认知和解决能力。
二、认知行为心理咨询法认知行为心理咨询是一种集认知、情感、行为于一体的综合心理咨询方法，旨在帮助个体识别和改变了问题行为和情感。
认知行为心理咨询以问题描述和行为分析为主要方式，通过探讨个体对问题的看法和认知，帮助个体了解自己的思考方式和行为模式，寻求有效的解决途径，提升克服困难和丰富生命的能力。
三、解决问题的心理咨询法解决问题的心理咨询法是一种针对特定问题和情境的问题解决方法，它以寻找和实施有效的解决途径为核心，通过设置明确的目标、探索有效的方案和实施计划，帮助个体更好地应对挑战并充分发挥自我潜能。
在解决问题的心理咨询中，咨询师需要引导个体明确问题和目标，分析和评估解决方案的效果和可行性，从而帮助个体在实施过程中纠正问题，达成目标。
四、情感焦点心理咨询法情感焦点心理咨询是一种以情感为主要焦点的心理咨询方法。
情感焦点心理咨询通过重视个体的情感内涵，帮助个体找到情感障碍的根源，以帮助个体探索和解决情感问题和内心冲突。
在情感焦点心理咨询中，咨询师侧重于情感采访和情感探索，引导个体识别自己的情感和需求，挖掘和表达情感，以建立更加正面的情感体验。
五、集体心理咨询法集体心理咨询是针对集体群体的心理咨询方法。
在集体心理咨询中，咨询师可以引导小组成员相互支持、分享经验和资源，共同探讨解决问题的方法和途径。
心理咨询技巧帮助他人解决心理困扰的方法
心理咨询技巧帮助他人解决心理困扰的方法心理咨询是一种专业领域，它致力于帮助人们解决心理困扰，提供心理支持和咨询。
通过运用一系列有效的技巧和方法，心理咨询师能够帮助他人了解自己的情绪、认识自己的需求，并找到解决问题的方式。
在本文中，将介绍几种常用的心理咨询技巧，帮助他人解决心理困扰。
1. 积极倾听积极倾听是心理咨询中至关重要的技巧之一。
它不仅可以让咨询对象感受到被尊重和理解，还可以帮助咨询师全面了解问题的背景和具体情况。
在进行心理咨询时，咨询师应尽量减少自己的干预和评判，通过非语言表达和肯定性回应来表达自己的关注和理解。
2. 提问技巧在心理咨询过程中，提问是一种有效获取信息和引导咨询对象思考的技巧。
开放性问题和封闭性问题是常见的两种提问方式。
开放性问题能够激发对方的思考和表达，如“你是如何感受到这种困扰的？”封闭性问题则用于获取具体信息，比如“你是否感到焦虑？”通过灵活运用开放性问题和封闭性问题，咨询师能够更好地了解问题和帮助对方思考解决方案。
3. 反馈技巧心理咨询中的反馈是指咨询师对咨询对象表达的观点、情感和体验进行回应和反馈。
积极的反馈能够让咨询对象感到被理解和被接受，同时也有助于咨询师与咨询对象建立信任关系。
咨询师可以运用肯定性反馈、概括性反馈和情感反馈等技巧来有效地回应咨询对象的交流，并在此基础上促进进一步的探索和思考。
4. 情绪管理技巧心理困扰通常与情绪密切相关，因此咨询师需要具备情绪管理的技巧，以帮助咨询对象有效地处理和表达情绪。
咨询师可以通过情绪反射、情绪认同和情绪平衡等技巧来与咨询对象建立情绪连接，理解对方的情绪体验，并提供相应的支持和指导。
5. 解决问题的技巧心理咨询的目标之一是帮助咨询对象解决问题并掌握相应的技巧。
咨询师可以通过问题倒推、角色扮演和行为实验等技巧，引导咨询对象主动思考和实践解决方案。
同时，咨询师还可以提供相关的资源和建议，帮助咨询对象制定可行的计划和具体的行动步骤。
心理咨询交流话术
心理咨询交流话术心理咨询交流话术：培养情绪智力，实现心灵健康心理咨询是一种通过专业的方法和技巧，帮助人们解决心理困扰、调节情绪、改善人际关系的过程。
在心理咨询交流中，合适的话术起着关键作用，能够有效地引导咨询师与咨询对象建立互信、分享感受、探索问题，并最终实现心灵健康。
本文将分享一些心理咨询交流话术，帮助咨询师与咨询对象进行有效沟通。
首先，心理咨询交流的开场白非常重要，它不仅能够缓解咨询对象的焦虑和紧张情绪，还能够为咨询师与咨询对象建立起积极的互动基础。
一个简单而真诚的问候可以起到意想不到的效果，例如：“你好，很高兴见到你。
我是一个心理咨询师，我可以称呼你什么名字呢？”通过这样的开场白，咨询师能够营造出一种友善、温和的氛围，让咨询对象感到舒适和放松。
在心理咨询交流中，倾听是非常重要的一项技巧。
倾听并不只是简单地听别人说话，而是通过仔细聆听、理解和回应，让咨询对象感到被尊重和关心。
当咨询对象表达出自己的困惑和感受时，咨询师应该通过肢体语言、眼神接触等方式表达出自己的关注和认同。
同时，咨询师还需要合理利用鼓励、积极的肢体语言和肯定性反馈来增强咨询对象的自信心和积极性。
在确保咨询对象感到被尊重和关心的基础上，咨询师可以适度引导咨询对象主动表达内心的感受和思考。
通过解释咨询的目的和过程，咨询师可以帮助咨询对象建立起一种积极主动的参与意识。
例如：“在咨询的过程中，你可以坦诚地表达你的内心感受和困惑，我会尽力为你提供帮助和支持。
”通过这样的引导，咨询师能够为咨询对象创造出一个开放、放松的环境，让他们敢于表达真实的感受和想法。
与此同时，咨询师还应该掌握一些积极的提问技巧，以引导咨询对象进一步思考问题，探索潜在的解决方案。
开放性提问是一种常用的技巧，可以让咨询对象自由地表达观点和想法，例如：“你认为这个问题的原因是什么？”这样的提问有助于咨询对象深入思考，并从不同的角度分析问题。
此外，咨询师还可以使用概括性提问，总结咨询对象所说的内容，并引导他们思考下一步的行动：“根据你的描述，你可能可以试试……”这样的提问有助于促进咨询对象积极参与解决问题的过程。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心理咨询的常用技巧【篇一：心理咨询的常用技巧】一、贯注贯注(attending)是心理咨询的首要条件之一。
它要求心理咨询员在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。
它还要求心理咨询员运用其言语与体语来表现对当事人主述内容的关注与理解，以使当事人感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了心理咨询员的充分重视。
由此，贯注是尊重的体现，也是同感的基石。
在贯注当中，心理咨询员要随着当事人的主述做出一系列言语与体语的表示。
其中言语的表示通常包括嗯、噢、是的、我明白了等伴语。
而体语表示则通常包括点头、注视、面部表情的变化，适宜的坐姿及一定的沉默等。
这些言语与体语的表示应随着当事人主诉的喜、怒、哀、乐的变化而变化，藉以加深当事人对心理咨询员的信任，并强化其继续讲话的欲念。
在这层意义上讲，贯注是使当事人打开话闸子的开关。
美国心理咨询学家基伯森(gibson，1993)曾言：好的贯注表现了一个人对另一个的全神贯注(focused intensity)，而差的贯注则表现了一个人对另一个人的心不在焉(detached passivity)。
所以，贯注表现的好坏直接影响着心理咨询关系的确立及其功能。
二、倾听倾听(listening)是贯注的关键，也是心理咨询的核心。
基伯森(gibson，1993)言：学会倾听是心理咨询的先决条件。
心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。
由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。
与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述（除非涉及法律等问题），并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。
因此，倾听是尊重与接纳的化身。
在实践中，倾听意味着学会沉默，学会贯注，学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。
同时，倾听不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。
所以，倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。
可以说，整个心理咨询的学习过程也是倾听的学习过程。
三、沉默所以，在心理咨询中，沉默一般具有两个功能，一个是暗示功能，一个是同感功能。
前者通常表现为对当事人的讲话及其停顿不做言语回应，以暗示对方继续讲话；后者则通常在当事人讲述精神创伤事件或做深入的自我剖白时，以沉默来确保其自我宣泄与反省的时间与空间，并表现心理咨询员对当事人此时此刻心情的由衷理解。
沉默的运用通常需要体语的积极辅助。
具体地说，在运用沉默时，心理咨询员通常需要以点头、注视表情变化及诸如嗯、噢等语言助词来表现对当事人内心体验的同感。
总之，沉默的意义在于交流同感与尊重。
适时的沉默可令人感到亲切、善解人意，而失时的沉默可令人感到冷漠无情。
沉默表达的得体与否取决于心理咨询员对当事人内心体验的同感功夫。
四、宣泄宣泄(catharsis)指当事人将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾放给心理咨询员的过程。
它是一种发泄痛苦的方式，可给当事人带来极大的精神解脱，使人感到由衷的舒畅。
由此，它可使当事人摆脱其恶劣心境，寻找其病结，并强化其战胜困难的信心与勇气。
在心理咨询中，宣泄是使当事人自我认识与自我发展的重要手段。
它需要心理咨询员以贯注、倾听、沉默等手段来促进、强化当事人的情绪宣泄过程，以增进心理咨询员对当事人的同感及后者对前者的信任，并建立起有效的情合(rapport)。
由此，宣泄不仅可以使当事人倾吐内心的精神压抑与困惑，还可以使心理咨询员深入了解当事人面临困难与挫折的滋生条件与过程。
在这层意义上讲，宣泄是心理咨询的必经阶段。
没有宣泄的产生就不可能有深入的自我剖白。
宣泄是自我认识与自我成长的催化剂。
总之，作为一种心理咨询技能，宣泄的意义在于强化当事人自我剖白的意愿，增进心理咨询员与当事人的情合，并为进一步的自我探讨奠定基础。
五、探讨探讨(exploration)指心理咨询员帮助当事人积极认识、思考其成长中的挫折与障碍的过程。
它是心理咨询的重要环节。
事实上，心理咨询的过程也是探讨的过程。
其意义在于帮助当事人在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法。
所以，探讨是一个思考的过程，也是一个学习的过程。
心理咨询的目的在于助人自助，所以探讨的目的也在于助人自省自明。
具体地说，它要求心理咨询员在帮助当事人认识与思考其当前困难、挫折与自我成长的关系时，多提问题，少加评论；多做启发；少做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见。
换言之，探讨是一个以讨论为基础，以启发为目标的积极的思想过程。
它旨在帮助当事人从不同角度思考其生活中遇到的困难与挫折及其解救方法。
由此，它切忌心理咨询员在运用探讨技巧当中，主观武断，教训他人，迫使当事人接受自己的逻辑分析与价值观。
那样易使当事人对心理咨询员产生依赖与怨恨，而无法从其生活困难与挫折的认识与解救中成长起来。
总之，探讨的艺术在于启发当事人独立思考。
其中心理咨询员不求说教他人，但这不意味着心理咨询员在探讨当中要采取被动、消极姿势，完全认同当事人所讲的每一句话。
与此相反，心理咨询员要学会以提问来表达自己的不同意见，以讨论来加深当事人对面临困难与自我成长之间的辩证关系的认识，终而启发当事人开阔视野，加强自信，发展自我。
六、质问质问(confrontation)指心理咨询员对当事人的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。
其目的在于推动当事人重新审视其生活中的困难与挫折，克服其认知方式中的某些片面性与主观性，以进一步认识自我，开发自我。
伊根认为：质问已日益成为心理咨询的核心部分，它促使当事人发现其言行中的种种自我挫败表现，并努力加以克服。
在实践中，心理咨询员常通过提问、反问与深入的讨论来质问当事人思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。
由此，质问的意义不在于否定对方、贬低对方；而在于开启对方、激励对方。
在这当中，人们应该注意到：质问要以尊重为前提，以同感为基础，它力图给人以态度诚恳、言之由衷的感觉，而不是态度生硬，强词夺理的感觉。
所以，质问的艺术在于使当事人超越心理咨询员的提问，自发地认识到其认知与思维方法中的偏差，产生恍然大悟的感觉。
质问是心理咨询的重要手段，它旨在推动当事人重新认识自我、发展自我，并要力戒主观武断、强加于人的倾向。
美国心理学家克特勒提出：心理咨询员在提出质问性的问题时，应该首先问自己你这样做是出于关心对方或是出于想惩罚或压制对方。
因此，质问力求问而不审、制而不压，以推动当事人的自我审视与自我悦纳。
七、行为操纵行为操纵(behavioral modification)指心理咨询员对当事人自我发展与自我向善的努力与否所予以的奖励与惩罚措施。
其目的在于帮助当事人消除其成长中的不良意向与不妥行为，学习与模仿有助于个人成长的行为，藉以树立良好的自我形象。
具体地说，心理咨询员要善于发现当事人在认识与处理生活中遇到的困惑与挫折当中所表现出的自我发展与自强自立的意向与努力，并予以适时的鼓励与支持，以帮助当事人不断成长。
由此，行为操纵的意义在于强化当事人自我向善的努力。
虽然行为操纵以行为主义的学习理论为基础，但较之行为矫正法，它更强调正强化在个人良好行为的模仿与塑造中的作用，而不鼓励负强化的运用，也可以避免在心理咨询中明确地表达个人的观念，犯主观武断，强加于人之嫌。
换言之，在心理咨询条件下的行为操纵，以正面鼓励与正强化为基础，对当事人的自我探索、自我接纳与自我发展的努力予以及时的肯定，以增强当事人的自信心。
例如，当一个心理咨询员帮助当事人认识与克除其行为中的自我挫折意向时，他应及时注意与肯定当事人力图突破自我束缚，认同自强人物的种种意念与努力，使当事人挣脱自卑自怜的控制，重拾自信心。
由此，心理咨询员在有意无意中成为当事人自我发展与自我成长的最好的理解者与支持者。
另一方面，心理咨询员的正面鼓励他人会强化当事人对自己的尊重与信任。
八、自我披露自我披露(self-disclosure)指心理咨询员通过与当事人分享其个人成长过程中的成功与失败经历来推动当事人认识自我、发展自我的努力。
伊根认为，心理咨询员在当事人面前有效地披露其个人生活的有关经历、行为与情感已成为心理咨询技巧的重要组成部分。
而心理咨询员在运用贯注、倾听、沉默、探讨等技巧中所表达的言语、眼神、面部表情、体态等都是自我披露的间接表示。
在这层意义上，自我披露可传达心理咨询员的关切，缩短心理咨询员与当事人在情感上的距离，增强两者的情合。
此外，伊根还认为，自我披露一般具有两个功能：一是模仿功能，一是挑战功能。
其前者的意义在于通过与当事人分享个人成长中的奋斗与成功经历来激励当事人积极地面对人生中的挑战，更好地成长；其后者的意义在于推动当事人更具体地探讨其生活中所遇困惑与挫折的特性，更切实地寻求其自救良方并挖掘个人的潜力。
由此，自我披露也是接纳与真诚一致的表现形式。
但自我披露不宜过分使用，那样不但会混淆心理咨询的核心与目标，也会使当事人对心理咨询员产生不必要的错觉与误会。
事实上，自我披露是心理咨询界最富争议的一项技巧，其争论的焦点在于心理咨询员自我披露到底会在当事人心目中树立什么形象。
有一派意见认为这样做会缩短心理咨询员与当事人的心理距离，树立可亲近的形象；另一派意见则认为这样做会使心理咨询员对当事人的成长产生偏见，使当事人对心理咨询员的作用产生疑惑。
总之，心理咨询界目前对自我披露尚缺乏共识，因此心理咨询员在其运用中要格外小心，注意不要过分宣扬自我，忽视当事人当前困惑与挫折的特殊性，并避免将心理咨询员的自我成长当作心理咨询的中心议题。
总之，上述八个技巧是心理咨询员与当事人沟通并帮助后者自我成长的常用手段。
它们是心理咨询区别于一般社交谈话与生活咨询的指标。
它们使心理咨询员得以成为可亲可近、可信可敬的化身。
最后应当指出，由于心理咨询领域内流派很多，且争议纷纭，所以上述八个技巧并不代表心理咨询中的所有技巧，它们只是一般心理咨询中所常用的技巧。
【篇二：心理咨询的常用技巧】心理咨询是一个形式过程，其中心理咨询者与当事人的关系能够给予后者一种心理安慰与安全感，使其可以更加从容去面对解说自己，甚至可以正式自己，他要求心理咨询员认真的去听讲当事人的问题，要通过适当的解说来表明自己的相关经历与加强与当事人的磨合。
贯注：是心理咨询的首要也是必要的条件之一，他要求心理咨询员在整个过程中要全神贯注地去聆听当事人的故事，认真的观察揣摩其中的语言和表情，并做出积极的反应，他还要求心理咨询员运用其言语与体语来表示对其当事人的理解。