中学生早餐情况的调查及对健康的影响
中学生饮食健康调查表报告
中学生饮食健康调查表报告饮食健康教育是通过对学生传授营养膳食的相关知识,改善学生的膳食结构,提高健康饮食的观念,增强学生体质,减少因错误膳食而引起的疾病,为学生学习科学知识打下坚固的基础。
下面是小编为你精心整理的中学生饮食健康调查表报告，希望对你有帮助!中学生饮食健康调查表报告篇1调查目的：通过调查了解同学们买零食基本情况以零食对健康的影响的认识，针对部分同学偏爱零食的不良习惯，提出整改措施。
调查方法：文献法、调查问卷法、访谈法、观察法。
调查背景：由于现在的初中生，独生子女比例增多，家长都比较疼爱，对于孩子提出来的要求，基本上都答应，造成孩子偏爱零食，同学们买零食情况普遍存在，为此，我们小组在这方面进行了调查研究。
调查过程：一、对全级同学发放调查问卷，调查同学们对零食与健康的认识。
对于这次调查，我们在调查问卷中设计了涵盖各方面的问题。
本次调查问卷分为两大块，一块是专门了解个人平日的购买零食的状况，另一块是调查个人对零食与健康关系这一观念的理解应用及关心程度。
此问卷共16道题，包括3道多选，10道单选和3道开放性问答题。
我们于2013年4月22日向初一级同学发放了228份问卷，回收了228份，下面就答卷内容进行分析。
二、调查结果1、同学们的零食习惯从调查的情况看，中餐吃零食的较多占了58.2%，早餐占13.4%有部分同学不吃，晚上占28.4%。
主要原因是我校学生大多数学生在校搭食和午休，吃午餐在学校小买部内，方便购买零食。
同学每天买零食花费1-5元的学生占了73%，这部分学生每月消费30----150元。
其中有14%的学生每月消费是150---300元。
大部分的家长每天给孩子5-10元的零用钱。
造成了学生养成吃零食的习惯。
有吃零食习惯的同学全级占了53%。
初一级同学经常吃的零食世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物有：油炸类食品;腌制类食品;加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等);饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干);汽水可乐类食品;方便类食品(主要指方便面和膨化食品);罐头类食品(包括鱼肉类和水果类);话梅蜜饯类食品(果脯);冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕);烧烤类食品。
中小学生吃早餐的研究报告
中小学生吃早餐的研究报告研究题目：中小学生吃早餐的状况和影响因素研究报告1. 研究背景和目的：早餐被认为是一天中最重要的一餐，能够提供足够的能量和营养，对儿童和青少年的健康成长至关重要。
然而，有研究表明，在中国，中小学生早餐吃得不够充分和均衡的现象较为普遍。
因此，本研究旨在调查中小学生吃早餐的状况，并探究影响因素。
2. 研究方法：（1）问卷调查：通过发放问卷并匿名填写的方式，调查中小学生的早餐习惯以及其喜好、时间分配等方面的情况。
（2）样本选择：从不同学校的中小学生中随机抽取一定数量的样本，确保样本的代表性和可靠性。
（3）数据分析：利用统计学方法对收集的数据进行整理和分析，得出结论。
3. 研究内容：（1）样本描述：描述研究所使用的样本的基本情况，包括学校类型、年级、性别等。
（2）早餐的摄入情况：统计中小学生吃早餐的比例，分析各年级、性别之间的差异。
（3）早餐的内容和充实程度：分析中小学生早餐的组成，包括主食、蛋白质、蔬果等，以及有无均衡营养的情况。
（4）影响因素分析：探究影响中小学生是否吃早餐的因素，包括家庭环境、学校环境、个人习惯等。
4. 研究结果：（1）样本描述：描述调查中采用的样本的基本信息，如学校类型、年级、性别等。
（2）早餐的摄入情况：统计调查中中小学生吃早餐的比例，分析各类别之间的差异。
（3）早餐的内容和充实程度：分析中小学生早餐的组成，以及有无均衡营养的情况，并提供相应的数据支持。
（4）影响因素分析：通过统计分析，结合问卷调查的结果，探究影响中小学生吃早餐的因素，并给出相应的结论和建议。
5. 研究结论和建议：（1）根据研究结果，总结中小学生吃早餐的状况和影响因素。
（2）针对研究结果，提出改善中小学生早餐状况的建议，如加强家庭教育、调整学校时间安排等。
（3）进一步研究展望，提出今后研究可以深入探讨的方向，如食品安全、营养教育等。
6. 参考文献：列出使用的相关文献和数据来源，以增加研究的可信度和准确性。
早餐调查报告
早餐调查报告•相关推荐早餐调查报告随着社会不断地进步，报告的使用成为日常生活的常态，我们在写报告的时候要避免篇幅过长。
我敢肯定，大部分人都对写报告很是头疼的，以下是小编为大家整理的早餐调查报告，仅供参考，希望能够帮助到大家。
早餐调查报告1一、调查目的早餐在一日三餐中很重要，它为人们提供一天中1/3以上的能量。
如果不吃好早餐，会对人们上午的工作、学习，尤其是青少年的生长发育产生极大的影响，但人们往往将它忽视了。
因此，我对小学生是否吃早餐、吃早餐的质量，以及他们对早餐的认识等方面进行了调查。
二、调查方法我采取了书面问卷的调查方法，将准备好的几个方面的问题打印成卷，于20xx年4月对一所小学四年级（5）班的同学进行了调查。
调查问卷分为两大类：1。
填空；2。
问答。
我共发出问卷58份，收回答卷50份。
三、调查结果（1）我对同学们是否吃早餐、早餐的质量，以及他们对早餐的认识进行了首次调查，调查结果如下：是否吃早餐60%的同学天天吃早餐；25%的同学偶尔吃早餐；15%的同学经常不吃早餐。
早餐的质量75%的同学吃的质量较高（如牛奶、鸡蛋、肉类等）；25%的同学吃的质量不高（如泡饭、面食等）。
对早餐的认识30%的同学对吃早餐的重要性认识比较清楚；70%的同学对吃早餐的重要性认识不太清楚。
四、调查收获与建议通过这次问卷调查，我对同学们是否吃早餐、早餐的质量以及他们对早餐的认识有了一定的了解。
我发现同学们对早餐的认识还存在着一些问题，一部分同学没有天天吃早餐或者吃的早餐质量不高。
通过跟踪调查，分组对比，我进一步发现：吃不吃早餐、吃的早餐的质量与学习效率是密切相关的，为此我建议老师、专家在校园里进行有针对性的宣传教育，使大家进一步懂得吃早餐的重要性。
早餐调查报告2现如今，社会飞速发展，生活节奏加快，有些父母投入到工作当中，没有时间关心自己的孩子，不给孩子做早饭或让孩子到外面去吃饭。
到底有多少同学吃父母做的饭呢?我对同学们的早餐进行了调查。
学生早餐调研报告
学生早餐调研报告学生早餐调研报告引言早餐是一天中最重要的一餐，对学生来说尤为重要。
良好的早餐有助于提供能量，改善学习和思考能力，促进身心健康。
本调研报告旨在了解学生早餐的现状，探讨学生早餐的品质和偏好，并提出相关建议。
一、调查方法本次调研采用问卷调查的方式，共发放了500份问卷，涵盖了不同年级和学校的学生。
问卷内容包括学生早餐的种类、频率、时间和满意度等方面。
二、调查结果1. 学生早餐种类：调查显示，大多数学生早餐选择多样化，包括牛奶、面包、水果、鸡蛋等。
其中，面包居多，占比为40%，其次是牛奶（30%）和水果（20%）。
2. 学生早餐频率：约有80%的学生认为每天都吃早餐，10%的学生每周吃几次，还有10%的学生很少吃早餐。
3. 学生早餐时间：大部分学生在学校前几个小时吃早餐，约70%的学生在7点到8点之间进食，20%的学生在6点之前进食，10%的学生在8点之后进食。
4. 学生早餐满意度：有超过60%的学生对自己的早餐表示非常满意，30%的学生觉得一般，只有10%的学生对早餐不满意。
三、讨论与建议1. 丰富早餐种类：根据调查结果，学生早餐的种类较为单一，主要以面包、牛奶和水果为主。
学校可以通过餐厅或食堂提供更多种类的早餐选项，例如燕麦片、酸奶、豆浆等，以满足学生不同的口味和营养需求。
2. 提高早餐的营养价值：根据调查，有10%的学生很少吃早餐，这可能与早餐的营养价值不高有关。
学校可以引入更多富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如豆类、酸奶、坚果等，以提高早餐的营养价值和吸引力。
3. 增加早餐时间和环境：根据调查，有10%的学生在8点之后进食早餐，这与早餐时间有限和学生作息时间不同步有关。
学校可以延长早餐时间，提供更灵活的用餐安排，以便学生有足够的时间享用早餐。
此外，提供舒适的用餐环境，如宽敞明亮的食堂、舒适的座椅等，有助于提高学生进食早餐的满意度。
结论通过本次调研，我们了解到学生早餐的现状和偏好。
对中学生早餐情况的调查报告(ppt 14页)
三、调查后的情况分析
• 1、不吃早餐的原因 • ①浪费晨读时间、怕迟到； • ②有些人不是很重视早餐，吃和不吃都一样
的‘ • ③有些人认为吃早餐是件多余的事； • ④有些同学家较远，往往赶路而耽误了吃早
餐。
• 2、吃早餐和不吃早餐的影响
五:研究结果
• 1、吃早餐要多吃含丰富的蛋白质酸碳水合 物的食物，少吃酸性的食物；
• 2、吃早餐不能每天都吃相同的，要选择多 样性，常常换胃口，补充不同的营养物质。
• 3、不能用水果代替早餐，容易肚子痛； • 4、早餐不能大量的吃，要适度适量的吃，
吃到六成就OK了，方便以好吸收，好软化， 好消化
六:结论
二:研究过程和方法
• 1、提出问题 • 认识早餐的重要性，有利于生长发育，健康成长吗？ • 2、解决问题 • ①因为儿童青少年时期是生长发育的重要阶段，也
是行为习惯生活方式形成的关键时期，良好的饮食 行为对其身体，智力发育和健康起着至关重要作用。 • ②早餐的营养、丰富有利于大脑的解题能力的影响， 有利于身体发育，所以早餐有利于生长发育，健康 成长。
• 我们小组是研究我校学生早餐的，因为我们 觉得这项工作是十分必要的。在忙碌的学习 中，所以，早餐是人的一天三餐中最重要的， 尤其是正处于长身体时期的我们，改善学生 的早餐，提高早餐的质量是十分必要和及时 的，因为早餐的不合理会直接影响到我们学 生的身体健康，而身体又是革命的本钱，没 有好的身体作为基石，又怎能谈今后的建设 祖国，为国贡献呢？
• ①有些同学不吃早餐会导致胃病，不舒服， 上课没精打采； ②有些同学吃了早餐，上 课精神充沛
四、提出建议
• ①早餐不能每一天都去吃自己喜爱的，种类 要多样化；
中学生的饮食与健康的调研报告
中学生的饮食与健康的调研报告一、调研背景随着社会的发展，中学生的饮食问题日益受到关注。
近年来，由于生活节奏快、学习压力大，中学生的饮食结构出现了很大的变化，不少学生偏好高糖、高油、高盐的食物，忽视了蔬菜、水果、谷物等对身体健康的重要性。
为了解中学生的饮食状况，并提出合理的调控建议，我们进行了此次调研。
二、调研方法我们选择了某市四个中学的学生作为调研对象，并通过随机抽样的方式获得了样本。
调研采用了问卷调查法，共计发放1000份问卷，并在一周内收回有价值的回收率为88%。
三、调研结果1. 饮食结构根据问卷调查的结果显示，超过一半的中学生每日膳食中摄入的糖类超过推荐量，而仅有不到30%的中学生能够获得足够的蔬菜摄入。
此外，高盐和高油食品经常被中学生选择，平均盐摄入量接近或超过每日推荐量。
2. 饮食习惯在中学生的日常饮食习惯方面，76%的学生表示经常或偶尔选择快餐作为一餐。
同时，约44%的学生晚餐时间晚于19点。
仅有13%的学生经常吃早餐，40%的学生经常或偶尔有熬夜的习惯。
3. 饮食知识与意识在饮食知识方面，调研结果显示，超过一半的学生无法正确区分营养和垃圾食品。
此外，学生对饮食健康的意识还不够强烈，只有少数学生能够将饮食与个人健康联系起来。
四、调研分析中学生饮食与健康问题不容忽视。
首先，现代社会的快节奏和学习压力让中学生更容易选择方便、快捷的高糖、高油食品。
其次，对饮食知识的缺乏导致中学生无法正确地选择健康食物，不了解各类食物对身体的影响。
再者，不良的饮食习惯，比如晚餐时间较晚和熬夜，给中学生身体的健康带来一定的风险。
五、调研建议针对以上问题，我们提出了以下调控建议：1. 提高中学生的饮食知识水平，增强他们正确辨别健康食品的能力，加强营养与垃圾食品的区分教育。
2. 加强与学生家长的沟通，提高他们的饮食健康意识，引导他们在家中培养合理的饮食习惯。
3. 学校应加强食品供应管理，提供更多健康的饮食选择，减少高盐、高油食品的摄入。
学生早餐调查报告分析周一到周五
学生早餐调查报告分析周一到周五引言：早餐是一天中最重要的一餐，对学生的身体和大脑发育具有重要影响。
然而，由于学生们早上时间有限，有些学生会选择不吃早餐，或者吃一些不够健康的食物。
为了了解学生们在平日早上的早餐习惯及其营养结构，我们进行了调查，并根据调查结果进行了详细分析。
方法：我们选择了一所中学的500名学生作为调查对象。
我们以问卷调查的方式，询问学生们每周一至周五的早餐情况。
问卷包括了以下几个方面的问题：早餐是否吃得饱、早餐内容、早餐制作时间以及对早餐满意度等。
结果：根据调查结果，我们发现大多数学生都每天吃早餐，但是在吃饱这一指标上，有相当比例的学生吃得不够充足。
具体而言，有45%的学生表示在平日早上常常吃不饱，只有30%的学生表示每天都能吃饱。
关于早餐内容，我们发现学生们选择的食物种类非常有限。
在调查的五天中，学生们最喜欢吃的食物是面包，占到了58%；其次是牛奶和鸡蛋，分别占到了42%和36%。
而水果、蔬菜、豆类等健康食物的选择率则较低，仅分别占到了21%、18%和12%。
此外，有6%的学生干脆不吃早餐。
接着，我们调查了学生们早餐的制作时间。
有21%的学生在早晨起床后的30分钟内吃早餐，有35%的学生用了30-60分钟，还有44%的学生花费了超过1小时的时间来准备和食用早餐。
而早晨时间较短，忙于赶时间的学生们往往无法充分享用早餐。
最后，我们还评估了学生们对于早餐的满意度。
令人担忧的是，只有少部分学生对早餐的满意度很高。
在五天的早餐中，只有18%的学生表示他们对早餐的满意度很高，而大多数学生表示他们对早餐不是很满意或者一般。
讨论：通过对调查结果的分析，我们可以发现学生们在平日早餐中存在着一些问题。
首先，有相当一部分学生在吃饱这一方面存在困难，这可能会影响他们在上午上课时的精力和注意力。
其次，学生们早餐的食物种类过于单一，缺乏均衡的营养。
这样的饮食结构可能会导致学生在长时间学习和思考时缺乏足够的能量。
学生吃早餐的调查报告
学生吃早餐的调查报告学生吃早餐的调查报告近年来，随着社会的快节奏发展，学生们的生活方式也发生了很大的变化。
其中，早餐作为一天中最重要的一餐，对学生的健康和学习成绩有着重要的影响。
为了了解学生们对早餐的态度和习惯，我们进行了一项调查。
调查对象为一所小学、一所初中和一所高中的学生。
我们随机抽取了每个年级的班级，并向学生们发放了问卷调查。
问卷中包括了关于早餐种类、早餐时间和早餐习惯等问题。
首先，我们了解到学生们对于早餐的态度普遍较为积极。
超过80%的学生认为早餐对于健康和学习都很重要。
他们普遍认为吃早餐可以提供能量，使他们在上午的学习中保持专注和精力充沛。
此外，还有一部分学生表示，早餐可以改善他们的情绪和心情，使他们更愉快地度过一天。
然而，调查结果也显示了一些问题。
首先，约有20%的学生承认自己经常或偶尔不吃早餐。
他们认为早上没有时间或者没有胃口。
这些学生往往在上午感到疲劳和无精打采，影响了他们的学习效果。
其次，调查还发现，有一部分学生的早餐种类单一，缺乏营养。
他们更倾向于选择速食或者方便面等加工食品，而忽视了蔬菜、水果等健康食材。
调查结果还显示，早餐时间也是一个问题。
超过60%的学生表示早上匆忙，没有足够的时间吃早餐。
他们往往只是抓起一块面包或者喝杯牛奶就匆忙出门。
这种不规律的饮食习惯会导致学生营养不均衡，影响身体发育和健康。
针对这些问题，我们提出了一些建议。
首先，学校应该加强对学生早餐的宣传教育，让学生们了解早餐的重要性。
学校可以组织一些有关早餐的活动，如健康早餐制作比赛、早餐营养知识讲座等，增加学生对早餐的认识和兴趣。
其次，学校应该提供丰富多样的早餐选择，包括主食、蛋白质和蔬菜水果等，让学生们能够选择更健康的食物。
此外，学校还可以调整上课时间，给学生们更多的早餐时间，以确保他们能够有足够的时间吃早餐。
除了学校的努力，家长也应该起到重要的作用。
家长可以给孩子提供健康的早餐选择，并鼓励他们培养良好的早餐习惯。
关于学生早餐的调查报告5篇
关于学生早餐的调查报告5篇(实用版)编制人：__审核人：__审批人：__编制单位：__编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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早餐对学生的身体健康的影响
早餐对学生的身体健康的影响 一． 研究目的 改革开放以来，人们的生活水平越来越高，但生活节奏也越来越快。这就导致了部分中学生忽视了早餐的重要性。所以，我们对早餐对学生的身体健康的影响进行了研究，让中学生意识到不吃早餐的危害。 二． 研究对象及方法 对象：高一（16）班全体学生 方法：问卷调查，上网查询相关资料 三． 研究结果及分析
1. 经常吃早饭的学生仅有35%，不吃早饭的学生占34%，可以或许患上到合理丰富的早饭的学生只有2%，营养较差的多达37%。这些数据说明，在中学生中，不吃早饭或营养不良的学生占有很大的比例。据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。早餐的习惯，而有些人就算吃早餐，也是很马虎，吃的早餐营养成分不均衡，健康状况令人忧虑。早餐是启动大脑的开关，有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身体健康及生活都有害。由于长期不吃早餐或早餐营养不合理，对青少年的身体损害甚大，所以希望你和你的同学能够认真而不是敷衍地对待吃早餐的问题，也希望家庭能配合你们，以利健康成长。 早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。所以，“早吃要好，午吃要饱，晚吃要少”。 2. 经由过程调查发现，有许多学生上课困觉，听课精神不集中，学习效率降低，导致如许的成果原因之一是营养失衡：（1）普遍的学保存在偏食征象。（2）有的学生为了变患上更斑斓而节食瘦身。（3）摄入食物品类少。（4）荤菜、素菜搭配失衡。〈5〉各类食物的摄入量不均。早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内 所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。 3. 早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。 中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。 多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液的黏稠度。 4. （1）吃早餐的好处： ①保持一天的体温 ②使人在一天的工作中都精力充沛，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀，有助于创造思维。 ③，增强体制，预防肠胃病等疾病的发生 ④正长身体，补充营养 ⑤保持快乐好心情 ⑥ 吃早餐还可有助体重的维持 ⑦吃高纤维早餐可以降低血胆固醇 ⑧可以补充能量与营养。 ⑨每天坚持用早餐，延年益寿 （2）不吃早餐的危害： ①情绪低落。 ②精神不振。。 ③影响生长发育和学习成绩。 ④易习惯懒床。 ⑤出现一些症状。经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞弹药不足，会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕、疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降的症状。 ⑥营养不均衡，抵抗力低。 ⑦会让你更靠近肥胖族。 ⑧会严重影响记忆力。据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。 ⑨不吃早餐影响智力。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。 四. 总结
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１ ． 不 吃早餐容易患 消化道疾病。 人经 供足够的早餐 时间。
只有 ２ ％ ， 营养较差的多达 ３ ８ ％ 。这些数 据 过一夜睡眠 ，早晨肠 内食物 已消化殆 尽 ， 说明， 在中学生 中 ， 不吃早 餐或营 养不 良 急 需 补 充 。
的学 生占有很大 的比例。 二、 中学生不吃早餐 的主要原 因 １ ． 学 习负担 重 ， 睡眠 不足 ， 晚 上加 班 ２ ． 不吃早餐会 降低 大脑功能 ， 影 响大
ｅ ｘ ｔ ｒ ａ ｈ ｅ ｌ ｐ ？（ ４ ）Ａ ｃ ｃ ｏ ｒ ｄ ｉ ｎ ｇ ｔ ｏ ｔ ｈ ｅ ｔ ｅ ｘ ｔ ，
ｔ ｈ ｅ ｗ ａ ｙ ｓ ｏ ｃ ｉ ｅ ｔ ｙ ｖ ｉ ｅ ｗ ｓ ｄ ｉ ｓ ａ ｂ ｌ ｅ ｄ ｐ ｅ ｏ ｐ ｌ ｅ
四、 利 用课 文培养学 生的阅读能力
ｔ ｈ ｅ ｂ ｏ ｏ ｋ ａ ｓ ｔ ｈ ｅ ｒ ｅ ｓ ｕ ｌ ｔ ｏ ｆ ａ ｎ ａ ｒ ｇ ｕ ｍ ｅ ｎ ｔ
ｗ ｉ ｔ ｈ ａ ｆ ｒ ｉ ｅ ｎ ｄ ．
生面 前 ， 限定时 间进行 阅读 ， 学 生便怀 着 极其迫切的心情阅读 ， 再对 比分析寻找 答 案， 收到良好 的阅读效果 。
加点完成作业 ， 早晨为 了多睡几分钟 而 占 用了吃早餐 的时间。
２ ． 很多同学为 了能早些开始学 习而忽
４ ． 合 理 的早餐 食 品应该 富含 水分 和
营养 。
ｈ ｏ ａ ｒ ｅ ｄ ｉ ｓ ａ ｂ ｌ ｅ ｄ ？Ｗ ｈ ａ ｔ ｄ ｏ ｔ ｈ ｅ ｙ ｄ ｏ ？（ ３ ） ａ ｎ ｄ Ａ ｍ ｅ ｒ ｉ ｃ ａ ｎ Ｅ ｎ ｇ ｌ ｉ ｓ ｈ ？这些 问题摆在学 ｗ
Ｅ ． Ａ ｎ ｅ ｗ Ｇ ｕ ｉ ｎ ｎ ｅ ｓ ｓ ｗ ｏ ｒ ｌ ｄ ｒ ｅ ｃ ｏ ｒ ｄ ｗ ｉ ｌ ｌ
文章可谓做到 了“ 精益求精 ” ， 都是十分 具 就能较好地理解本文的大意。
上课时注意 力不集 中、 头晕 、 乏力 ， 甚 至出 现贫血的症状 ， 这不仅影 响到 了他们 的学
一
５ ． 空腹 时胆汁 中胆固醇 的饱和度特别
天后晚餐或夜宵时的放松和闲适。
３ ． 还有一部分 同学是走读生 ， 因为 家
高， 再加上胆汁分泌 少 ， 胆 固醇溶解慢 ， 易
患胆结石。
Ｄ ． Ｅ ｖ ｅ ｎ ｔ ｈ ｏ ｕ ｇ ｈ ｔ ｈ ｅ ｒ ｅ ｃ ｏ ｒ ｄ ｓ ｔ ｈ ｅ ｍ － ｓ ｅ ｌ ｖ ｅ ｓ ａ ｒ ｅ ａ ｍ ａ ｚ ｉ ｎ ｇ ，ｔ ｈ ｅ ｓ ｔ ｏ ｒ ｉ ｅ ｓ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ
ｐ ｅ ｏ ｐ ｌ ｅ ｗ ｈ ｏ ｓ ｅ ｔ ｔ ｈ ｅ ｒ ｅ ｃ ｏ ｒ ｄ ｓ ａ ｒ ｅ ｏ ｆ ｔ ｅ ｎ ｅ ｖ ｅ ｎ ｍｏ ｒ ｅ ｉ ｎ ｔ ｅ ｒ ｅ ｓ ｔ ｉ ｎ ｇ ．
卫巡
雹 垒 ｚ 中学生早餐Fra bibliotek况的调查及对健康的影响
■河北省故城县育才中学 胡 睿
摘要 ： 现在越 来越多的 中学生没有按 略 了早餐。 尤其是早餐后 需要 面对 的是一 脂肪 ， 容易发胖。
时吃早餐甚至不吃早餐 ， 他们 常常会 出现 天繁忙 的学 习， 进食的心态往往不如学 习
视培养学生的阅读理解能力 ，而课文中的 有代表性 的阅读材料。 因此 ， 我们完全可以
ａ ｓ ｃ ｈ ａ ｎ ｇ ｅ ｄ ．Ｈ ｏ ｗ ｈ ａ ｓ ｉ ｔ ｃ ｈ ａ ｎ ｇ ｅ ｄ ａ ｎ ｄ 新教材 的一个 重要特 点就是 十分 重 ｈ
ｗ ｈ ｙ ？学生通过对这些问题的回答和讨论 ，
脑发育。
３ ． 不要 在上学 的路 上购 买油条、 汉堡
零食。
３ ．营养 不 良会导致机体抵 抗功能 下 之类 的食品或 在课 间购买一 些袋装 的小 降， 易患感 冒、 心血管等各种疾病。 ４ ． 早餐不 吃或 者少吃 ， 中餐 自然 吃得
多， 身体吸收 消化来不及 ， 极易形 成皮 下
综 上所述 ， 吃早 餐 、 合理搭 配 营养 早
进步关系密切。因此 ， 我们建议 ： １ ． 学校 在抓教 学的同时 ， 要给 学生提 ２ ． 利用学校 的广播和班会 时间大力宣 传早餐知识 ， 聘请生物教师、 校医进行有关
方 面 的专 题 讲 座 。
一
段时间 以来 ， 我们对 １ ０ Ｏ名同学 进
习， 还会对他们 的身体健康不利 。 因此 ， 我 离学校远 ， 吃早饭的时间 比较紧。为 了能
们从早餐 问题着手 ， 深入调查 、 研究 ， 并寻 赶上上课 ， 他们往往选择不吃早餐 。
找 到 一 些 解 决 问题 的方 法 。
６ ， 不 吃早 餐 ， 人体 只能动 用体 内储 存
Ｓ ｈ ｏ ｕ ｌ ｄ ｄ ｉ ｓ ａ ｂ ｌ ｅ ｄ ｓ ｔ ｕ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ｂ ｅ ａ ｌ ｌ ｏ ｗ ｅ ｄ ｔ ｏ ｇ Ｏ ｔ ｏ ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ ？ Ｓ ｈ ｏ ｕ ｌ ｄ ｔ ｈ ｅ ｙ ｇ ｅ ｔ ａ ｎ ｙ
５ ． 一些女 同学为 了减肥而不 吃早 餐 ， 餐 与中学生 的身 体健康 、 智力发展 、 学 习
三、 不 吃早餐 的危害
行 了早餐情况跟 踪调 查 ， 结果表 明， 经 常 却忽略 了不吃早餐的危害性。
吃早餐 的学生仅有 ４ ４ ％ ， 不吃早餐 的学 生 占３ ４ ％ ， 能够 得到合理丰 富的早餐 的学 生
的糖元和蛋 白质 ， 久而久之会导致皮肤干 燥、 起皱和贫血 ， 加速衰老。 ７ ． 影响青少年的生长发育。
４ ． 家长不重视 ， 很多中学生也认识不到 吃早餐的重要性 ， 缺乏必要的营养知识。这
关键词 ： 早餐
一
健康
影响
、
对 中学 生早餐情况 的调查
也是导致很 多人不重视早餐的原因之一。