拔河比赛
拔河比赛记录内容
拔河比赛记录内容以下是 9 条关于拔河比赛记录内容：1. 那拔河比赛简直激烈得不行！两边的队伍就像两只猛虎在拼命较劲，嘿，你瞧，那绳子都快被扯断啦！我们队这边喊着响亮的号子，“一二！一二！”大家齐心协力地往后拉。
哎呀，要是你在现场，肯定也会被那紧张的气氛感染，忍不住为我们加油助威！比如那小明，脸都憋得通红，多拼命呀！2. 哇塞，那次拔河比赛真让人终身难忘啊！对方的气势可吓人啦，难道我们就要被吓倒吗？当然不可能！我们互相打气，就像一群团结的狼。
就说小李吧，他咬着牙死不放手的样子，真的太帅啦！就不信我们赢不了！3. 你们知道吗？那场拔河比赛真是让人心惊肉跳啊！对方那股猛劲，就跟开了挂似的，可我们会怕吗？绝对不！大家都使出了吃奶的劲，一个个就像战斗的勇士。
像小张，都摔倒了还赶紧爬起来接着拉，这精神，能不赢吗？4. 哎呀呀，那次拔河比赛可太有意思了！我们这边像一列小火车一样，“嘟嘟嘟”地发力，每个人都不想拖后腿。
特别是小王，那大嗓门喊起来，感觉整个操场都能听见！这不就像一场刺激的冒险吗？5. 还记得那场拔河比赛不？那简直就是一场力量的对决！我们都恨不得变身大力士，把对方直接拉过来。
你看那小赵，眼睛瞪得大大的，好像要把对方吃掉一样，多酷啊！难道我们会轻易放弃吗？不可能！6. 哇，那次拔河比赛真的是热血沸腾啊！双方就像在拔河战场上的斗士，谁也不肯让步。
我们的队长喊得嗓子都哑了，但那又怎样呢？这不就像一场没有硝烟的战争吗？难道我们不能成为最后的赢家？7. 那场拔河比赛真是惊心动魄呀！每一秒都感觉心要跳出来了，对方那么强，能咋滴？我们照样拼啊！每个人都像燃烧的火焰。
好比那小刘，汗水湿透了衣服也不在意，这就是我们的斗志啊，不拼怎么行？8. 咦，那次拔河比赛真绝了！感觉大家都变成了超级赛亚人，力量爆棚啦！每个人都那么投入，那么拼命。
像那小孙，累得直喘气也不停下，这不就是团结的力量吗？难道还怕赢不了？9. 那次拔河比赛就是一场战斗啊！我们绝对不会退缩，不会认输！每个人都像是钢铁战士。
拔河比赛规则简单介绍
拔河比赛规则简单介绍
1.当拔河队伍全部就位，裁判鸣哨后，双方队员开始用力，此时双方队员应抓住绳子。
当拔河绳在一条直线上时，双方队员应拉紧绳子。
2.比赛结束，双方运动员都应放开绳子。
3.运动员如果被拉过中线，则停止比赛。
如果绳子从中线处滑过，则继续进行比赛。
4.在比赛中，如有队员站不稳而跌倒，则该队员立即退出比赛。
如发生这种情况而未退出时即被判为犯规而停哨。
5.如发现运动员有做假动作或故意不用力等作弊行为时，则该运动员判犯规而停哨。
6.在拔河比赛中，当双方队员身体接触到绳子时，就发生了拔河的动作。
但双方队员都不能向后拉绳子的方向用力。
因为这是为了防止队员向后倒下去造成事故。
7.双方运动员可以通过裁判或其他工作人员进行协调和沟通，以防止运动员使用暴力行为来赢得比赛，即使是在遇到纠纷的情况下也不例外。
8.在比赛中若有运动员用脚踩绳子时，应立即停止比赛。
—— 1 —1 —。
拔河比赛活动方案(5篇)
拔河比赛活动方案一、活动目的增进友谊，增强员工的集体荣誉感，增强NICT员工的凝聚力，塑造员工顽强拼搏之精神。
二、参赛对象全体员工三、报名时间待定四、报名办法⒈本次比赛男子组安排8队，女子组安排4队，以部门组队为原则，针对各部门的人数的特殊情况，各部门组队安排如下：⑴男子组①总经理室、人事/行政部、商务部、财务部、电脑部联合组成一队报名联系人：联系电话：②操作部组成三队报名联系人：联系电话：③工程部组成两队报名联系人：联系电话：④冷库部组成两队报名联系人：联系电话：⑵女子组①人事/行政部报名联系人：联系电话：②总经理室、财务部、电脑部报名联系人：联系电话：③商务部、冷库部报名联系人：联系电话：④操作部、工程部报名联系人：联系电话：⒉本次比赛报名采取自愿报名的原则，有兴趣参赛的员工请到各组具体的联系人处报名。
五、比赛时间待定六、比赛地点待定七、比赛规则双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜。
八、比赛方法⒈本次比赛分男子组和女子组，男女子组交叉进行，即两轮男子组比赛完毕后，下一轮为女子组的比赛。
2、各队推选___人组成参赛队伍，各参赛队设立一名领队，负责该队相关信息的收集和传递;一名啦啦队指挥员。
3、参赛各队先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况将在比赛前一天公布。
4、比赛由裁判丢硬币决定双方场地。
5、比赛实行分组对抗淘汰制一局定胜负，胜者与胜者进行下一轮比赛直至决出前四名，再由胜者对胜者决出冠军与亚军，负者与胜者进行比赛直接决出季军(详细见比赛赛程表)。
九、奖励办法1、比赛设立冠军、亚军、季军。
2、对参赛各队分别给予一定的奖励，冠军奖励___元，亚军___元，季军___元，参赛奖___元。
十、注意事项1、各组在听到总裁判员的哨音后方可开始比赛，队员限定为___人。
2、赛前___分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
拔河比赛规则简单内容
拔河比赛规则简单内容
“拔河比赛”的规则很简单，基本上是一项两个队伍的传统运动，要求双方站在垂直的距离，采用一根弹性绳子，第一个拔走对方的绳
子宣告胜利。
以下是拔河的基本规则：
1. 双方参赛者站在平行线上，距离有2-4米之间，不同的比赛场
地会有不同的要求。
2. 拔河绳子长度应该保持固定，在比赛中锚定到地面上，相距
1.5米，以便双方队伍使用。
3. 双方队伍应该用一只手拿住绳子，另一只手用于绳子的拉力，
从而使对方的一方前进。
4. 一旦双方的线拉断，或者一队全部四个士兵都被下河，比赛结束，获胜一方声称胜利。
5. 拔河比赛中，一方出界或拉断绳子也将被视为失败。
因此，双
方参赛者都必须特别小心，避免被拉落河里去。
学生拔河比赛方案12篇
学生拔河比赛方案12篇为了确保事情或工作安全顺利进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的学生拔河比赛方案，希望能够帮助到大家。
学生拔河比赛方案1为了丰富同学们的课余文化生活，增进各系间的友谊和联系，体现各系团队之间的竞争精神和集体凝聚力。
我校特举办本次“拔河比赛”，具体安排如下：一、主办单位：校团委二、承办单位：校学生会治安部三、比赛宗旨：增强同学们的强身意识，争做一名德、智、体全面发展的大学生；四、赛前准备：全校十三系，各系出30名选手（男生20人、女生10人）。
另各系准备好拉拉队。
五、比赛方法：采用三局两胜赛制。
六、比赛时间：20xx年5月（待定）七、比赛地点：校生活区篮球场八、赛事流程：比赛共分四轮；a。
首轮比赛，经抽签有一队轮空，其余十二支队进行第一轮对决。
由三局两胜制淘汰六支，其余六支系队与轮空队晋级第二轮比赛。
b。
第二轮从六支晋级队中抽取本轮的轮空队（第一轮轮空队除外）直接晋级第三轮比赛，然后剩余六队进行对决，获胜三支参赛队直接获得晋级第三轮的资格。
c。
此时，第三轮共有四支参赛队，分两组对决胜负。
d。
第四轮由上轮获胜两队进行冠亚军的争夺，上轮输的两队进行季军的争夺。
九、人员分配：设主裁判一名，副裁判两名，验数员三名。
十、器材：拔河绳、哨子、铜锣、粉笔（划线）、彩绳、扬声器。
十一、注意事项各系参赛人员请准时到场，若参赛系迟到超过15分钟，以弃权处理。
各系领队应确保本系队员活动当日下午无课。
十二、奖励对冠军、亚军、季军颁发奖状，并选出组织奖，颁发奖状。
对各系参赛队员综测给予加分，并对系给予奖励。
十三、宣传对于本次活动，希望秘书处、宣传部给予宣传，并希望各部给予支持。
学生拔河比赛方案2一、活动时间：20__年5月7日星期五14：30正式开始二、活动地点：李渡校区田径运动场三、活动对象：__级、__级全体在校学生(共计十三个班)四、主办单位：经济与工商管理学院五、承办单位：经济与工商管理学院学生会体育部、女工部。
拔河比赛的比赛内容和规则
拔河比赛的比赛内容和规则拔河比赛，哎呀，这可是一个充满激情和欢乐的活动！它不仅考验团队合作，更能让人嗨翻天。
拔河这项运动听起来简单，但实际上，要想赢可没那么容易哦。
咱们先来聊聊这项比赛的基本内容吧。
1. 拔河比赛的基本介绍1.1 比赛目的首先，拔河的目的是啥呢？就是两队人马使劲儿拉绳子，想把对方拉到自己这边。
听起来是不是很简单？其实，想要把对方拉过来，可是需要团队默契和力量的哦！每当比赛开始，双方就像是牛头角对牛头角，势均力敌，真是让人看得热血沸腾！1.2 比赛场地比赛通常在平坦的地面上进行，最好是草地或者沙地。
这样一来，大家都不容易摔倒。
不过，有些地方还会专门搭建拔河的场地，四周围上安全绳，确保比赛既有趣又安全。
这可是比赛的重中之重，安全第一嘛，别让小伙伴们受伤了。
2. 拔河比赛的规则2.1 队伍组成比赛一般由两队组成，每队的选手人数通常是8到10人，当然这也可以根据具体情况调整。
选手们可得团结一致，像一根绳子一样，不能各自为政哦！要不然，一拉就散，那可就真是“人心散了，团结也不在了”。
2.2 比赛开始比赛开始前，会在绳子上做个标记，标明中间线。
然后，裁判会在一声令下，双方都要用力拉绳子。
哇，那个瞬间，真的是看得人热血沸腾，现场的加油声此起彼伏，简直是震天动地！有的人可能会大喊：“加油啊，兄弟们，别放松！”这时候，选手们的心里也会更加坚定。
3. 比赛的胜负判定3.1 胜负标准比赛的胜负非常简单，谁把对方拉过中线，谁就赢！但是，要想拉动对方，可得付出十足的努力。
就像有句话说的，“三人行，必有我师”，在比赛中，你得学会互相鼓励，利用好每一个人的力量，才能在关键时刻一举成功。
3.2 比赛的趣味当然，拔河不仅仅是力量的比拼，还有趣味在里面。
每次比赛中，都会有许多搞笑的瞬间，比如说某位选手使劲儿拉的时候，结果一个不小心就摔倒了，哎呀，那真是让人忍俊不禁。
不过，这种时候，大家也都不会笑得太过火，毕竟“拉拉扯扯，友谊第一，比赛第二”嘛。
拔河比赛规则
拔河比赛规则拔河比赛规则首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。
拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛，下面是小编精心整理的拔河比赛规则，仅供参考，欢迎大家阅读。
第一条依据本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。
(室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。
在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。
第二条比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。
而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。
(二)拔河道规格(l)A=比安区域宽90cm拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。
但必须在竞赛规程中说明。
(2)B =后面安全区为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区(至少应各为4.5m ) 以确保安全。
以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。
(3)C =边界安全区使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。
比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。
(三)标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。
注:运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。
比赛用绳(一)比赛用绳规定如下:A (一般用绳)B (少年组用绳)(1)一般用绳规定如下，外周 lOcm*l2.5cm注 : 室外比赛至少33.5m材料马尼拉麻长度 28.m~33.5m(2)少年组用绳规定如下 :外周 9cm*lIcm长度 28m*30m材料马尼拉麻各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。
拔河比赛流程
拔河比赛流程一.比赛方法：1、比赛采用三局两胜制，每局用时90秒、超过时间则终止比赛，双方交换场地继续进行比赛2、双方比分一比一，进行决胜局前、可以适当休息3分钟然后进行决胜局的比赛。
3、必须进行第三局比赛时，按现场抽签决定场地。
二.比赛场地规定：比赛在规定场地内进行，任何一方队伍必须沿着规定场地进行比赛，场地宽度以绳为中线、两侧各有90厘米的空间供队伍在运动时使用，任何一方队员的脚踏出运动区域均判负一局。
第一选手起绳后必须站在各自规定区域内、以标志线为准、最后一名选手必须站在端线以内。
三、本次比赛无论参赛队伍多少第一轮一律采用淘汰制，进入第二轮胜者相碰，赢队进入第三轮决赛、负队决三至四名、一次决出五至六名，参赛队伍少于六个队，取前四名。
四、比赛用绳的标志如下：1、中心记号区绳子的中心红色2、白色记号区从绳子中心左右各2米的位置白色3、蓝色记号区从白色记号区的内侧50厘米的位置蓝色4、标志线宽为5厘米五、替补队员的使用：1、每局比赛开始前由队长向当值裁判提出换人要求、经裁判同意后方可上场比赛。
2、未经裁判同意而自由换人的队伍一经发现将所有成绩一律判负。
六、比赛注意事项：1、选手空手、手掌向上紧握绳子。
2、绳子必须由躯干与上臂之间通过。
3、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其他方法。
4、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
七、准备的确认依主裁判指示，由双方领队确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认贮备完毕。
八、主裁判手势：1、举绳（双手向前做水平伸展动作）2、拉紧（双手掌心向内侧，前上举至头部两侧）3、调整中心线（向拉着绳子的队伍，用手作请靠近的动作）九、犯规与警告及判罚：1、参与比赛上场的人数多于规定数，性别与规定不符。
2、比赛中绳子没有握在手中、跌倒后没有尽快回位。
3、脚架犯规、在外面场地比赛时，运动员用脚在地上做坑架。
4、爬绳犯规5、越线犯规6、夹持犯规7、重复犯规、已经被（注意）提示2次，再有犯规是，不再提醒注意马上宣告（警告）8、警告只能出现两次，第三次警告意味着立即取消比赛资格，犯规指的是一个队、或以各队中的一个人、或以人以上同时犯规是，宣判一次警告。
拔河比赛规则运动会
拔河比赛规则运动会1.比赛场地和设备：拔河比赛通常在平坦的草坪、沙滩或者特定的竞技场所进行。
比赛场地的长度通常为30米到100米不等。
要为比赛双方团队划定好比赛场地，并且设有标志线或者类似的物品作为分界线。
比赛设备包括一根长度合适、直径适中的绳子。
绳子的两端应该有明显的颜色区分，以便裁判辨认。
2.比赛团队：每个团队由大约10人组成，包括8名队员和2名替补。
分为男子组和女子组，每组都有各自的比赛。
3.比赛规则：(1)每队的所有队员站在绳子的同一侧，面对着对方的队员。
队员必须使用双手握住绳索，并且间隔必须相等。
(2)裁判发出比赛口令后，比赛开始。
比赛时间可以根据比赛场地和条件而定。
通常比赛时间不超过3分钟，最终以一队滑倒或者超过比赛范围为止。
(3)队员必须遵守裁判的口令和发令枪声。
任何提前开始或者超过比赛范围都会被判定为失误。
(4)比赛结束后，裁判会根据比赛过程和结果进行评判和裁定。
4.比赛裁判和计分系统：(1)拔河比赛通常需要2名裁判员。
其中一名裁判负责监督比赛并发出口令，另一名裁判负责判定比赛结果。
(2)比赛结果主要根据团队的团结协作、力量和技巧。
比赛裁判会根据双方队伍的发力情况、稳定性和队伍合作程度来评判胜负。
(3)胜利团队是那个能够将对方队伍拉过中线的团队。
如果比赛时间结束后，没有任何一方获胜，则比赛被判定为平局。
(4)比赛的每一轮结束后，裁判会根据比赛结果分配分数。
胜方得分多，败方得分少。
5.比赛道德和安全：(1)参赛队员必须遵守比赛规则和裁判的指令。
任何违反道德和规则的行为都要受到处罚。
(2)参赛队员应该着装整齐，佩戴适合的鞋子，以确保比赛的安全性。
(3)所有参赛队员在比赛过程中都应该注意自身安全，防止摔倒和受伤。
(4)比赛过程中，应该保持秩序和纪律。
观众和比赛的其他人员不得干扰比赛。
拔河比赛是一项既有挑战性又有趣味性的体育运动，它不仅培养了参赛团队的团结协作精神，同时也展示了队员们的力量和技巧。
满分作文：拔河比赛(精选3篇)
满分作文：拔河比赛1.记一次难忘的拔河比赛金秋十月，丹桂飘香，我们迎来了一年一度的秋季运动会。
其中最让我难忘的是那场激动人心的拔河比赛。
那天，操场上人声鼎沸，彩旗飘扬。
只见操场上画着几条醒目的白线，一条粗大的绳子压在线的正中间，绳子的中间系着一条红绸带。
运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
操场两旁的观众也挤得满满的，他们有的握紧拳头，准备为运动员加油助威；有的紧张地交谈着，预测比赛的结果；还有的伸长脖子，瞪大双眼，似乎想看清每个运动员的每一个动作。
随着裁判员的一声哨响，双方运动员都用力地拉紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸憋得通红通红。
只见红绸带一会儿偏向东，一会儿偏向西，就像一条红色的蛇在白色的地上来回游动。
此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。
尤其是许硕，他的双手紧紧握住那根粗糙的麻绳，指节因用力而微微发白，仿佛将全部的力量都倾注其中。
果然，绳子上的红绸带离中点越来越近！突然，对方一名主力队员大喊一声：“一二三，拉——”对方的队员们都使出吃奶的劲，一齐向后拉。
这时，红绸带又慢慢地移向对方，我方的队员们见情况不妙，也不甘示弱，在拉拉队的助威声中，个个也都咬紧牙关，憋足了气，像一头头斗牛似的使劲往后拉。
这时，操场两边观众的助威声、呐喊声更加响亮了，好像都要把喉咙喊哑似的。
只见红绸带在中点线上上下下地晃动。
红绸带离我们越来越近了，可就在这时，我们的队员却渐渐地支持不住了，脚步也开始乱了，红绸带向对方那边慢慢移动。
最后，我们班以失败告终。
虽然我们班这次拔河比赛没有赢，但是，我们却从中明白了一个道理：坚持就是胜利，团结就是力量！同时，这次拔河比赛也给我留下了难忘的回忆。
每当我看到操场时，就会想起那次拔河比赛。
那天下午，操场上人声鼎沸，各年级的同学们穿着统一的校服，像一朵朵盛开的花朵，汇聚在这片充满活力的土地上。
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周末小练笔（一）
上周，学校举行了精彩而激烈的拔河比赛，这场比赛活跃了我们的身心，令我难以忘怀。
请以《精彩的拔河比赛》为题目,写一写这次比赛的精彩过程吧。
字数300以上。
范文一：精彩的拔河比赛
这个周末我们六一班和六二班进行了一场精彩而激烈的拔河比赛，这场比赛活跃了我们的身心，令我难以忘怀。
下午第一节上课铃刚响，两班的同学便拿着椅子排队到了操场上。
只见队员们一个个都在做着准备运动，奋力拼搏的声音此起彼伏，毫不示弱。
连准备运动的气势都这么足，待会儿比赛肯定更激烈。
15分钟后，比赛快开始了。
双方队员站到各自的位置上，握着粗大的麻绳，身体向后倾，两腿弯成弓箭步，脚顶着脚。
只见一个个队员们都精神抖擞，像一个个威武的战士，脸上写满了必胜的自信。
“嘟”的一声，比赛正式开始了。
队员们用力去拉。
拉拉队员们拼命地喊：“加油！加油！”只见绳子绷得紧紧的，笔直的，似乎是有两只小鸡在争一条虫子。
麻绳中间的红色标记一动不动。
这是，二班的队员们使出了九牛二虎之力，很显然是想速战速决，我们班的队员也用力抵抗。
突然，我们班有一个队员的脚滑了一下，跌倒了，对方同学见了，又一次使出了吃奶的劲拉。
只见红标记便一抖一抖地向对方飘去了。
就在红标记快过线时，那一个同学及时站起来，又帮忙一起拉，红色标记又一点一点地回到了中点。
我方的同学乘胜追击，猛地一发力，对方的同学“呼啦”一声，倒成一片，红标记“嗖”地过线了。
第一回合我们赢了。
第二回合开始了。
由于我方同学用了太多力气，所以一开始，红色标记就向对方飘去。
我们班的同学急得直跺脚。
队员们也急了，想想用力把红色标记拉回来，可是他们手和脚都酸了，用不上力，只能眼睁睁的看着红色标记跳着舞过了对方的线。
第二回合，我们打成了1:1平手。
可是我们班的队员并没有气馁，很快总结出了经验，想到了应对的办法。
“嘟”，第三回合开始了，这是决定胜负的一局。
一开始，二班的同学有向像一回合那样用力的拉，一个个憋足了气，涨红了脸，全力以赴。
可我们却只用了一半的力气还不到。
看着红色标记离对方越来越近，对方的拉拉队和观众大声欢呼着，我们班的同学一个个都默不作声，心里紧张极了，汗珠直往下掉，恨不得跳上去帮忙拉。
这是红色标记已经快过线了，但对方的队员也快没有力气了，一个个汗流浃背，大口大口地喘着气。
突然，我方队员看准时机，猛地一发力，二班的同学淬不及防，又倒在地上，只见红色标记一下子飞到了我们眼前不远处，二班同学见状，想尽力挽回，但来不及了，红色标记离线越来越近，5分米，4分米，3分米……过线了！我方队员欢呼起来，他们一个个击掌欢呼，拥在一块他们手握绳子握得红了，起了血泡，但脸上却写满了快乐。
我们班的同学再也坐不住了，欢呼着涌进场内，和队员们抱在一块儿，有的朝天扔帽子，有的互相击掌，还有得高兴地跳起来。
这场比赛多么精彩啊！虽然我没有参加这一场比赛，但队员们的一举一动都深深地印在我的脑海里。
这场比赛也培养了我们的集体主义精神，锻炼了我们的意志，多么有意义啊！
范文二：
精彩的拔河比赛
星期五，我们四年级在操场上举行一次激烈的拔河比赛。
操场上，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片。
在同学们的急切盼望下，比赛即将开始了。
各班的运动员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。
哨声一响，同学们就使出吃奶的劲，想一头头斗牛似地死命地往后拉。
有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠。
好多同学的手都被绳子勒得发红，他们还
是咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。
由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动了。
我班的拉拉队员见到这一情况，高兴地大声喊到：加油！加油！我们快要胜利了！对方见情况不妙也不甘示弱，在他们啦啦队员的助威下，他们的队员也一个个使出九牛二虎之力，有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。
绳子上的红带子又移向了他们那边。
眼看到手的胜利又离我们远去，拉拉队员急了：“不好啦！加油！身子往后倾！”在这千钧一发之时，不知是谁喊了一声：“四（3）班不能输啊。
”这一句话给了我们班的同学神奇的力量。
我们班的同学咬紧牙，手紧紧握住绳子，脚像钉子一样向后拉，红绸过河了。
我们高兴地大叫：“我们胜利啦，我们胜利啦！”老师竖起大拇指说：“同学们，好样的！”
虽然我们累得满头大汗，满脸通红，但是我们赢了这场比赛，心里无比开心！真是团结力量大啊！
周末小练笔（二）
语文园地七中，王虹同学遇到了烦恼，请你帮知心姐姐给她写一封回信吧。
请注意书信的正确格式。
字数300以上。
范文：
给王虹同学的回信
王虹同学：
你好！
你的来信我已经看到，知道了你因为父母的阻拦而没有参加上同学的生日party，为此你很是苦恼。
你此时此刻的心情，知心姐姐能够体会得到，下面我就来谈谈我的一点想法，希望你能从苦恼的心境中解脱出来，变得快乐。
其实你所遇到的事情不仅仅是你一个人，有很多同学都向我来过信，诉说他们心中的苦恼。
我们不妨先把这种苦恼放在一边，分析一下其中的原因。
爸爸妈妈之所以不让你去，一是因为时间太晚，你的安全成了他们心中的牵挂；二是举行生日party，怕你们当中掺杂着他们心中所谓的“差生”，会给你带来不良方面的影响；三是怕你们从中沾染不良的社会风气，从小就开始礼尚往来。
从以上三方面原因来讲，你的爸爸妈妈是非常爱你的。
至于你后来遭到某些同学们的冷漠，你大可不必放在心上，最好以一种非常平和的态度去面对他们。
那些找你过生日的好朋友，你应该找他们去谈一谈，委婉的说说你没去的原因。
同时能不能把你的苦恼和想法说给你的班主任老师，看她（他）怎么看这件事情。
可以让老师为这一主题内容召开一次班会，讨论如何给同学过生日更有意义。
我想班会一定会开得很成功，到那时，你的这种苦恼一定会烟消云散的。
好吧，就说到这里。
祝你
学习进步，愉快生活每一天！
知心姐姐
5月20日。