《英雄少年》武术操评分细则表

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广播体操比赛评分标准

广播体操比赛评分标准比赛采用广播体操常用的评分标准办法（100分制），去掉一个最高分一个最低分，最后以剩余评分人员所给分数的平均分为本参赛队最后得分。具体分值分布如下：一、参加人数：每个班级人数在30人以下，允许1人请假；30人以上，允许3人请假。每少一名学生扣1分。二、入场、退场占10分。三、队列、队形占15分。四、全套广播操质量占60分。（5）精神面貌10分（6）领操员5分具体评分细则：一、入场及退场：（10分）1、学生要4路纵队进行比赛2、从入场到列队要快速、合理。3、退场应快速有序。二、队列、队形：（15分）1、队容整齐，学生精神振作。2、队形纵横、斜向成直线。3、原地转法节奏正确、队列整齐要求：前后左右距离合适、随时调整三、做操：（60分） 1、动作正确性（30）分：（正确、到位）要求：动作方向、路线和姿势要正确；动作幅度、力度和节奏符合要求，衔接正确。1）动作是否多余或少做（动作交代不清楚）2）四肢曲直是否正确3）动作幅度是否达到标准4）躯干伸曲是否达到标准按上述四项酌情扣分 2、节奏（10分）1）动作的快慢是否与音乐节拍相符2）团体动作是否整齐划一。说明：每节操中每人出现动作方向错误一次，扣1分；每节操中每人出现动作不到位一次，扣1分；每节操中每人出现明显动作错误一次，扣2分；每人整节操出现错误，扣5分；每人整节不做扣10分，扣完60分为止，集体有一节不做，取消评先资格。 3、力度（10分）：观察动作的力度、协调和连贯 4、整体富有表现力（10分）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等四、精神面貌：（10分）学生态度积极、认真做操、精神饱满；整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分五、领操员（5分）站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。说明： 1、在分数相同的情况下，人数多者名次优先。现场公布比赛得分。 3、抽签决定参加比赛顺序。 4、此次比赛按年级分组：六七年级六个班为一组，设一等奖：一个；二等奖：一个；三等奖二个。八九年级四个班为一组，设一等奖：一个；二等奖：一个；三等奖一个。除此之外全校班级按得分排序，第一，二，三名分别奖班级管理积分20，15，10分。

武术操《英雄少年》全套动作教学教案

武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。组织×××××××××教法： ×××××××××1、声音宏亮 ×××××××××2、精神饱满 ×××××××××3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲ 要求：快、静、齐准备部分二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。

要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范基本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误： 1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20--30厘米。 2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍： 1—2拍:双掌上托左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌

小学生广播体操评分细则

小学生广播体操评分细则广播体操有利于小学生健康。一定要制定一份好的小学生广播体操评分细则，大家才会更加努力的去做好。下文是小学生广播体操评分细则，欢迎阅读! 比赛采用广播体操常用的评分标准办法(100分制)，去掉一个最高分一个最低分，最后以剩余评分人员所给分数的平均分为本参赛队最后得分。具体分值分布如下：一、参加人数：每个班级人数在 30人以下，允许1人请假;30人以上，允许3人请假。每少一名学生扣1分。二、入场、退场占10分。三、队列、队形占15分。四、全套广播操质量占60分。(5)精神面貌10分(6)领操员5分具体评分细则：一、入场及退场：(10分)1、学生要4路纵队进行比赛2、从入场到列队要快速、合理。3、退场应快速有序。二、队列、队形：(15分)1、队容整齐，学生精神振作。2、队形纵横、斜向成直线。3、原地转法节奏正确、队列整齐要求：前后左右距离合适、随时调整三、做操：(60分) 1、动作正确性(30)分：(正确、到位)要求：动作方向、路线和姿势要正确;动作幅度、力度和节奏符合要求，衔接正确。1)动作是否多余或少做(动作交代不清楚)2)四肢曲直是否正确3)动作幅度是否达到标准4)躯干伸曲是否达到标准按上述四项酌情扣分 2、节奏(10分)1)动作的快慢是否与音乐节拍相符2)团体动作是否整齐划一。说明：每节操中每人出现动作方向错误一次，扣1分;每节操中每人出现动作不到位一次，扣1分;每节操中每人出现明显动作错误

一次，扣2分;每人整节操出现错误，扣5分;每人整节不做扣10分，扣完60分为止，集体有一节不做，取消评先资格。 3、力度(10分)：观察动作的力度、协调和连贯 4、整体富有表现力(10分) 精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等四、精神面貌：(10分)学生态度积极、认真做操、精神饱满;整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分五、领操员(5分)站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。说明： 1、在分数相同的情况下，人数多者名次优先。现场公布比赛得分。 3、抽签决定参加比赛顺序。 4、此次比赛按年级分组：六七年级六个班为一组，设一等奖：一个;二等奖：一个;三等奖二个。八九年级四个班为一组，设一等奖：一个;二等奖：一个;三等奖一个。除此之外全校班级按得分排序，第一，二，三名分别奖班级管理积分20，15，10分。一、队列队形(20分) 1、进、出场(各5分) 5分：进场、出场队形整齐、新颖、合理、步伐一致,动作迅速, 精神饱满。4分：上述各方面都做的比较好。 3分：上述各方面做的一般。 2分：上述各方面做的较差。 2、做操时的队形(10分)

广播体操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序

大庙九年一贯制学校《第三套广播体操》比赛方案广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做操的质量，切实增强学生的体质，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生养成认真做好广播体操的良好习惯，经研究，决定举行第三套全国中小学生广播体操汇操比赛。一、比赛时间：另行通知二、比赛地点：学校操场三、参赛办法（一）按做课间操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。（二）按抽签顺序进行比赛。（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。四、比赛要求（一）各班要求统一校服。（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经校领导批准后方可。（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。（七）比赛流程：1、在外场整队准备；2、齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3、在场内体育委员整队，要有规范口令；4、向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5、开始做操；6、集合后整队退场。五、评分方法：见附表2 六、奖励方式中小学分别评选出前三名，优秀组织奖1名并颁发奖状，并列入文明班级评选的参考内容之一。七、未尽事宜，另行通知。请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。大庙乡九年一贯制学校政教处 2015-12-8

附表2：大庙九年一贯制学校中小学生广播体操比赛评分标准评分标准：广播操比赛满分为100分。一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。（二）从入场及退场要快速有序、合理。（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。（二）队形纵横、斜向成直线。（三）原地转法节奏正确、队列整齐。三、做操：（60分）（一）动作正确性：（30）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准（二）节奏：（10分） 1、动作的快慢是否与音乐节拍相符 2、团体动作是否整齐划一（三）力度：（10分）观察动作的力度、协调和连贯。（四）整体富有表现力：（10分）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。四、精神面貌：（10分）学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。五、参加人数：（打减分）参赛人数为本班人数的100%，特殊情况不能参赛的要经政教处同意方可，否则每少1名学生扣1分，扣完为止。

武术操英雄少年教案

武术健身操英雄少年教案第1次课地点：篮球场班级：403 人数：50 教师:屈风雷教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标1、通过武术健身操英雄少年的学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。 2、提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质，促进学生身体全面均衡的发展。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性，养成严肃、认真的态度。教学重、难点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法准备部分一、课堂常规组织：××××× 1.整队，检查人数××××× 2.师生问好××××× 3. 宣布本节课的教学内容与要求××××× 4. 检查着装，安排见习生。▲ 二、准备活动 1、环形跑、“∞”型跑教法： 2、徒手操 1、声音宏亮（1）头部运动（2）肩关节运动2、精神饱满（3）体侧运动（4）腹背运动3、语言亲切（5）膝关节运动（6）踝腕关节要求：1、学生集队快、静、齐（7）弓步压腿（8）仆步压腿 2、认真练习，动作规范基本部分一、抱拳礼组织：四列横队成体操队形散开抱拳礼动作要领：教与学：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，1、教师讲解示范指导练习拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴2、学生练习右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳3、教师纠错指导学生练习眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，4、学生练习肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30 要求：1、教师讲解清楚，纠错及时厘米。头正，身直，目视受礼者，2、学生认真听讲，注意观察面容举止自然大方。难点及易犯错误：两臂不能端第一节：起势（4×8拍）动作组织：四列横队成体操队形散开第一个八拍：××××××× 1—2拍:双掌上托××××××× 3—4拍:胸前插掌××××××× 5—6拍:双臂斜举××××××× 7—8拍:并步按掌▲ 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。教与学：

广播体操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序

《全国中学生第三套广播体操》比赛方案广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做操的质量，切实增强学生的体质，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生养成认真做好广播体操的良好习惯，经研究，决定举行第三套全国中学生广播体操汇操比赛。一、比赛时间：3月15日（星期三）下午第2、3节课；二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）按做课间操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。（二）按抽签顺序进行比赛。（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。四、比赛要求（一）各班要求统一校服。（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经校领导批准后方可。（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。（七）比赛流程：1、在外场整队准备；2、齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3、在场内体育委员整队，要有规范口令；4、向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5、开始做操；6、集合后整队退场。五、评分方法：见附表2 六、奖励方式评选前三名，颁发奖状，并列入文明班级评选的参考内容之一。七、未尽事宜，另行通知。请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。东村中心小学少先队 2014-3-1

附表2：东村中心小学广播体操比赛评分标准评分标准：广播操比赛满分为100分。一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。（二）从入场及退场要快速有序、合理。（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。（二）队形纵横、斜向成直线。（三）原地转法节奏正确、队列整齐。三、做操：（60分）（一）动作正确性：（30）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准（二）节奏：（10分） 1、动作的快慢是否与音乐节拍相符 2、团体动作是否整齐划一（三）力度：（10分）观察动作的力度、协调和连贯。（四）整体富有表现力：（10分）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。四、精神面貌：（10分）学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。五、参加人数：（打减分）参赛人数为本班人数的100%，不能参赛的要经德育处同意方可，每少1名学生扣1分，扣完为止。

《英雄少年》武术操官方动作要领——各节图文详解

武术健身操《英雄少年》抱拳礼： 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两笔斜前45度上举，左掌掌心贴右拳全面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前旋向上托起，掌心朝上，目视双掌， 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。

5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三个，四个八拍同第一第二个八拍。第二节、抻拉运动第一个八拍：1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在提前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。 3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步唱右弓步，两部外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。第二、三、四个八拍同第一个八拍。

(完整word版)武术操《英雄少年》全套动作教学教案,推荐文档

一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。组织：四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误： 1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20--30厘米。2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。第1节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍： 1—2拍:双掌上托左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌 3—4拍:胸前插掌两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视前方

5—6拍:双臂斜举两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌 7—8拍:并步按掌两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。组织：四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误： 1 两臂头上上举，掌心向上。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。第2节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:丁步抱掌 2拍: 弓步分掌 3拍:弓步架按

英雄少年武术操评分细则表

《英雄少年》武术操评分细则表（1号：初二）序号评分内容 1、进场要做到快、静、齐，步伐一致一进场和印象2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮 3、精神饱满，印象好（10分）二服装要求服装统一（1人扣1分）。退场及队列退场要、快、静、齐。三 10 分纪律情况 2、两个项目之间的纪律和队形良好。动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口令一致整齐。整体做错，一个动作扣 3分。个人做错一人次扣1分： 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确作连贯、舒展大方、（50-60分）； 2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位较准确,动作较连贯,舒展较大方（40-50分）； 3、差：姿势不正确、不优美，动作不规范（30-40分）五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分）分值 5分） 5分） 20分 5分四做操情况 ,动 60分评分

六最终得分《英雄少年》武术操评分细则表（2号：初-） 1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5 分） 3、精神饱满,印象好（10 分）二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分退场及队列〔、退场要、快、静、齐。三 10分纪律情况 2、两个项目之间的纪律和队形良好。动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口令一致整齐。整体做错，一个动作扣 3分。个人做错一人次扣1分: 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确作连贯、舒展大方、（50-60分）； 2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位较准确,动作较连贯,舒展较大方（40-50分）； 3、差：姿势不正确、不优美，动作不规范（30-40分）评分内容分值评分进场和印象 2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（ 5 分） 20分四做操情况 ,动 60分

武术操《英雄少年》分解图解-标准排版直接打印

武术健身操《英雄少年》第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌， 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。 5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三个，四个八拍同第一第二个八拍。

第一个八拍： 1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在提前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。 3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步唱右弓步，两部外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。第二、三、四个八拍同第一个八拍。

第一个八拍： 1拍：开步劈掌：左脚向左开步，左掌经腹部向右上方划弧劈掌至身体左侧，高与肩平，目视左掌。 2拍：震脚抄拳：身体右转，右腿屈膝，左脚震脚于右脚内侧；右掌变拳向上抄击，高与下颌平，右拳变掌拍击左小臂，目视左拳；同时发“哈”声。 3拍：弓步架推：身体左转，左脚撤步成左弓步；左掌上架于头部上方，掌心向上，右掌向右推出，掌心向前，目视右掌；同时发“哈”声。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，目视右掌，双掌变拳抱于腰间，目视前方。 5拍：：开步劈掌：右脚向右开步，右掌经腹部向左上方划弧劈掌至身体右侧侧，高与肩平，目视右掌。 6拍：震脚抄拳：身体左转，左腿屈膝，右脚震脚于左脚内侧；左掌变拳向上抄击，高与下颌平，左拳变掌拍击右小臂，目视右拳；同时发“哈”声。 7拍：弓步架推：身体右转，右脚撤步成右弓步；右掌上架于头部上方，掌心向上，左掌向左推出，掌心向前，目视左掌；同时发“哈”声。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，目视左掌，双掌变拳抱于腰间，目视前方。第二、三、四个八拍同第一个八拍。

第九套广播体操评分标准

附2 第九套广播体操评分标准 1、进退场评分细则：进退场的编排与设计的合理性及完成的一致性，指挥员的口令清晰、声音洪亮、节奏准确；少于30%的人队列队形变化不整齐扣1分，在30%?50% 之间扣2 分，50% 以上扣4 分。 2、精神面貌评分细则：精神面貌是指队员自始至终表现出充沛的精神，充满自信，以自身的活力和激情完成动作并感染观众（包括服饰的合适度、色调搭配协调）；30% 以下的人欠缺上述精神面貌扣1 分，30% ?50% 之间扣2分，50% 以上扣4 分。 3、动作完成标准及动作错误评分细则：（1 ）准确度：动作技术规范、动作路线清晰、动作方向明确；幅度：始终保持正确的身体姿势，大幅度舒展的完成动作；力度：动作要轻松二不懈怠，有力度而不僵硬；一致性：所有参赛者以均衡一致的动作准确度、动作幅度、动作力度及精神面貌完成动作。（2 ）与正确动作、姿势和节拍有微小的偏差或动作错误角度与方向小于15°的扣1 分；与正确动作、姿势和节拍有明显的偏差或动作错误角度与方向在15°?30°之间的扣2 分；与正确动作、姿势和节拍严重偏离或动作错误角度与方向在

30。?45。之间的扣3分；没有清晰的身体位置、失去平衡扣5 分；漏做一节或部分拍节，扣去漏做节的全部分值；在同一节操中出现附加动作扣1 ?3 分。 4、动作一致性评分细则：动作不齐的人数在10% 以下扣1 分，10%?30%之间扣2 分，30%以上扣3?4 分。 5、缺席评分细则：按规定参赛人数要求（每队24 人，其中男队员不少于8 名），每缺席一名男队员扣2 分。 6、总成绩计算：比赛成绩满分为100 分，以0.5 分为最小单位对错误进行扣分；最后得分的计算方法：去掉最高分和最低分，取其它得分的平均分为最终得分。全部队伍比赛结束后统一宣布分数。

小学学校广播体操比赛规程及评分打分表

渭城镇联合小学七彩阳光广播体操比赛规程一、比赛目的：为为了丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高广播操丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高广播操做操质量，进一步提高认识推动阳光体育运动的开展,经学校决定4月举行广播操比赛，希望各班做好准备，具体事项如下：二、比赛时间：4月19日三、比赛地点：学校操场。四、广播操名称：全国第八套小学生广播操《七彩阳光》五、分组情况：第一组：一年级二年级第二组：三年级四年级第三组：五年级六年级六、参赛办法：（1）一年级（包括一年级）以上的所有班级。（2）各年级学生以班为单位参加比赛。

（3）每个学生都要参加，有特殊情况可以不参加。七、具体要求：（1）、以年级为单位进行比赛，一年级至六年级进行抽签排列进场顺序，每班由一名学生统一领操指挥。（2）、服装整齐，精神面貌好。（3）、比赛采用一次性决赛的办法。（4）、任何与比赛无关的人员不得进入比赛场地。（5）、每个参赛队必须在规定时间准时到达比赛场地。（6）、原则上各班级的每位学生必须参加比赛。八、比赛内容：齐步走入场-----喊班级口号----体育委员整队----报告（报告老师某某班应到多少人实到多少人，报告完毕，请指示）-----队列队行表演-----做操-----整队齐步走退场。九、名次与奖励：第一组取前1名第二组取前2名第三组取前2名十、组委会：

1、组委成员：×××、×××、××× 2、组织人员：××× 3、裁判员：×××、×××、×××、×××、× ×× 十一、程序 1、各班就座（搬椅子）。 2、校长讲话宣布比赛开始。 3、广播操比赛。 4、主任宣布获奖的班级。 5、颁奖。 6、各班有序退场。十二、其它：未尽事宜、另行通知，希望各班加强训练，迎接广播操比赛，争取赛出水平、赛出风格。十三、评分细则：见附表1

英雄少年武术操动作整理

全国中小学生武术健身操《英雄少年》分解动作抱拳礼第一节：起势（4×8拍）第一个八拍双掌上托，胸前叉掌，双掌上举，并步按掌。第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反，第三四个八拍同第一二个八拍。最后一拍，并步直立。第二节：抻拉运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，丁步抱掌，弓步分掌，弓步驾按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍

第三节：开合运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，开步劈掌，震脚抄拳，弓步驾推，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍第四节：踢腿运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，弓步推掌，驾掌正踢，弓步冲拳，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍第五节：侧展运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，并步击拳，弓步双劈，侧身斜插，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。

第二三四个八拍同第一个八拍第六节：拧转运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，马步双砸，胸前合肘，拧身鞭打，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二个八拍1至4拍，马步下切，弓步冲拳，拧身盘肘，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第三四个八拍同第一二个八拍。

第七节：俯仰运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，开步上托，俯身右按，俯身左按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二个八拍1至4拍，弓步推掌，虚步下插，弓步驾推，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第三四个八拍同第一二个八拍。第八节：跳跃运动（4×8拍）第一个八拍跳步前推，跳步抱拳，跳步侧推，跳步抱拳，提膝右冲，跳步抱拳，提膝左冲，跳步抱拳。

武术操英雄少年教学提纲

武术操英雄少年

全国中小学系列武术健身操《英雄少年》抱拳礼： 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两臂斜前45度上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌。 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。

5-6拍：双臂斜举，两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三个，四个八拍同第一第二个八拍。第二节、抻拉运动第一个八拍：1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。

3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步成右弓步，两臂外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。第二、三、四个八拍同第一个八拍。第三节：开合运动

英雄少年武术操评分细则表

英雄少年武术操评分细则表 Final revision on November 26, 2020

评分内容分值评分一进场和印象1、进场要做到快、静、齐，步伐一致。（5分） 2、指挥员（领操员）要口令清晰洪亮。（5分） 3、精神饱满,印象好（10分） 20分二服装要求服装统一（1人扣1分）。 5分三退场及队列纪律情况 1、退场要、快、静、齐。 2、两个项目之间的纪律和队形良好。 10分四做操情况动作要求：优美大方，力度及节奏感强。准确、到位。口令一致整齐。整体做错，一个动作扣3分。个人做错一人次扣1分： 1、好：姿势正确、优美，动作规范、有力，部位准确,动作连贯、舒展大方、(50-60分)； 2、中：姿势较正确、较优美，动作较规范、较有力，部位较准确,动作较连贯,舒展较大方(40-50分)； 3、差：姿势不正确、不优美, 动作不规范（30-40分）。 60分五出勤情况学生出勤情况（有缺席者不给分） 5分六最终得分

武术操比赛评分标准

为了更好促进我校武术特色的发展，培养学生积极向上的精神风貌，弘扬国学。我校初步决定于11月4日下周二下午举行武术操比赛，现将比赛要求和评分标准制定如下：序号内容分值要求（根据要求，达不到的酌情扣分） 1 中国少年说操20 朗诵声音洪亮、动作准确到位，整齐划一、精神饱满。 2 精神面貌队形队列 10 分组织纪律好，服装整齐，从进场到退场始终精神饱满、队形队列整齐有序。 3 学生做操（每节7分） 63 分 1,全班动作整齐有力，体现武术动作的气势； 2，动作要与音乐的节奏一致（重点注意第二、三、七、九节）； 3,手法和步法准确到位，基本符合武术动作的要求（重点关注马步、弓步、歇步、仆步和拳法、掌法等动作是否准确到位）。 4 入场、退场（入场4分、退场3分） 7 分入场、退场要迅速、有序。队列整齐、精神饱满。 5扣分每班人数可以有20%的浮动，超出20%每超一人扣1分。

评分表：___年级___班少年中国说操入场退场第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节第九节精神面貌扣分总分评分表：___年级___班少年中国说操入场退场第一节第二节第三节第四第五节第六节第七节第八节第九节精神面貌扣分总分评分表：___年级___班少年中国说操入场退场第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节第九节精神面貌扣分总分

武术操比赛活动方案

四十一完小（千字文）武术操比赛活动方案活动目的：为了进一步增强学生体质，丰富学生的校园生活，培养学生集体主义精神，训练学生团结拼搏的团队精神，展现学生的自信、自立、自强的风采，决定在全校举行武术操比赛。活动内容：(千字文)武术操比赛活动时间：2018年11月9日活动地点：学校运动场参加对象：一年级四个班级队形队列二—六年级全体学生武术操。比赛顺序：二、三年级在前，然后一年级，四、五、六年级在后。活动领导组及评委：组长：杨建辉（总裁判长）副组长：陈庆忠（副总裁判长）执行裁判长：郭颜颜李成龙评委：李成龙（评委组长）李云峰黄雅梦唐咏峰聂正昌比赛主持：王上分数统计：牛光庭音乐播放：李霞会场布置：聂正昌唐咏峰王上摄像与照相：邓婷丽评比标准：（一）人员要求：原则上每班全体学生参赛。（注：有备案的身体有缺陷的学生可不参加比赛，但不扣分。请病、事假的学生需在比赛前向少先队提交家长请假条）无故不参加者，每少1人，从班级总分中扣2分。（需班主任老师上报班级总人数）（二）比赛要求： 1、各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范。 2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。

3、入场仪式行进中口号为“社会主义核心价值观24字”。比赛时出入场队形每班5列以上纵队，从低至高排列。领队的口令要响亮，出场时有班级口号，展现出班风班貌。开始做操时要面向主席台，退场时各班集中后左转弯齐步走，带回到原先的位置。（南进北出） 4、武术操动作准确、整齐有力。（三）具体要求： 1、比赛采用一次性决赛的办法。 2、每个参赛队必须提前到达操场南侧整理队形。第一组开始展示后，第二组做准备；以次类推。 3、进退场由各班领操员指挥，进场后向裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，裁判长同意后方可进行比赛。（四）评分标准：比赛采用十分制标准评分（小数点后保留两位小数）去掉一个最高分和最低分，取其他评委的平均分，为班级最后得分。（五）评分标准（见附件1）（六）奖励办法：一---六年级各年级组评选一等奖一个，二等奖一个，三等奖若干；四十一完小 2018年11月2日

广播体操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序

武术操英雄少年全套动作教学教案

武术操英雄少年全套动作教学教案 Revised on November 25, 2020

武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表

○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐准备部分二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范基本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。组织：四列横队成体操队形散开××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

学校武术操比赛方案

中山市东区団益学校2016 年武术操比赛方案指导思想：贯彻落实“健康第一”的指导思想。活跃校园生活，检验武术操质量，展示同学们良好的精神面貌，特举行中小学武术操比赛学，具体方案如下：一、领导机构 1、领导小组校长室：李练君总负责；德育处：戴勇波负责活动安排、具体协调、评比颁奖等事宜。 2、工作小组（具体承办）组长：胡绍波成员：综合组二、工作人员安排 1、总裁判长：李练君 2、裁判长：戴勇波 3、裁判员：熊成梁、张键、江焱、李文武、李主莲、曾锋胡绍波 4、场地划分：熊成梁、张键、李永全 5、摄影：莫岚清 6、计分：陈建芳、李艳莹、 7、赛场协调（清点人数、进退场调度）：何慧玲、欧阳美燕 8、维持纪律：李永全、张颖馨 9、播放音乐：杨福强 9、颁奖领导：李练君、肖春来、戴勇波三、参加对象：3-9 年级全体学生。四、比赛时间：第八周（遇天气原因顺延）五、比赛地点：后门篮球场六、比赛内容：小学生武术操——《旭日东升》中学生武术操—— 《英雄少年》七、评比标准： 1、人员要求：须全班所有学生参赛（身体有缺陷的学生可不参加比赛，请假学生除外），无故不参加者，每少1人，从总分扣除1分。

2、比赛要求：要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐；武术操动作准确、整齐有力。 3、评分标准：比赛采用百分制标准评分。 1 .进退场：队伍整齐，摆臂、步伐一致，节奏感强。满分10分， 2 .队形：队形整齐，步伐一致，精神饱满。满分10分， 3 .服装：服装统一。满分10分 4. 操质：动作规范、合节拍、优美、刚劲有力、有精气神。满分70分，80%达到以上要求得60分，50%达到以上要求40分。八、评分及奖励办法 1、评分方法：本次比赛设7名裁判员，计算成绩时，去掉一个最高分和一个最低分，取平均分，即为最后得分。 2、奖励办法：三年级组1个一等奖2个二等奖2个三等奖四年级组.1个一等奖2个二等奖3个三等奖五年级组 1个一等奖2个二等奖2个三等奖六年级组1个一等奖1个二等奖2个三等奖七年级组1个一等奖2个二等奖2个三等奖八年级组。1个一等奖2个二等奖2 个三等奖九、具体要求： 1、以班级为单位分年级进行比赛，从低到高按抽签顺序进场。 2、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。 3、每个参赛队必须按规定时间到候场地点整队，听指挥进入比赛场地，与比赛无关的其他人员不得进入比赛场地。 4、进退场由各班领操员指挥，进场后向裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，裁判长同意后方可进行比赛。十、其他要求希望各班充分利用时间加强对学生武术操训练。争取比赛出好成绩。一、未尽事宜另行通知