遇见更好的自己心理健康教案
遇见最好的自己 (教案)小学心理健康五年级-通用版
遇见最好的自己（教案）小学心理健康五年级-通用版一、教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，学会全面、客观地评价自己。
2. 培养学生积极向上的心态，增强自信心，激发内在潜能。
3. 培养学生面对困难和挫折时的应对能力，学会调整心态，迎接挑战。
4. 引导学生树立正确的人生观和价值观，珍惜时光，努力成长。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识自己的优点和不足，学会全面、客观地评价自己。
2. 自信心培养：通过故事、游戏、讨论等形式，培养学生积极向上的心态，增强自信心。
3. 应对困难与挫折：教授学生应对困难与挫折的方法，学会调整心态，迎接挑战。
4. 人生观与价值观：引导学生树立正确的人生观和价值观，珍惜时光，努力成长。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生全面、客观地评价自己的能力，激发内在潜能，增强自信心。
2. 教学难点：引导学生正确面对困难和挫折，学会调整心态，迎接挑战。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT、故事书籍、游戏道具等。
2. 学具：笔记本、彩色笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过提问、游戏等形式，引导学生思考自己的优点和不足，激发学生对自我认识的兴趣。
2. 自我认识：让学生分享自己的优点和不足，学会全面、客观地评价自己。
教师给予肯定和鼓励，引导学生正确看待自己。
3. 自信心培养：通过讲述成功人士的故事，让学生认识到自信心的力量。
组织学生进行自信心训练游戏，培养学生的自信心。
4. 应对困难与挫折：教授学生应对困难与挫折的方法，如调整心态、寻求帮助、积极应对等。
引导学生分享自己面对困难时的经历，互相鼓励、学习。
5. 人生观与价值观：通过讨论、分享等形式，引导学生树立正确的人生观和价值观，珍惜时光，努力成长。
6. 总结与反思：让学生总结自己在课堂上的收获，教师进行点评和总结。
布置课后作业，让学生将所学内容运用到实际生活中。
六、板书设计1. 遇见最好的自己2. 主体部分：自我认识、自信心培养、应对困难与挫折、人生观与价值观3. 配图：与教学内容相关的插图，如人物、场景等。
小学心理健康遇见更好的自己教案
小学心理健康遇见更好的自己教案引言：心理健康在现代社会中变得越来越重要。
而对于小学生来说，心理健康的培养尤为重要。
一个健康的心理状态可以帮助他们更好的应对学习和生活中的挑战，并找到更好的自己。
本篇文章将针对小学生的心理健康进行探讨，并提供一个教案，以帮助他们遇见更好的自己。
1. 理解小学生的心理健康问题小学生正处于身心发展的关键时期，他们开始更加重视自身价值的建立与认同。
然而，他们也面临许多心理健康问题，如焦虑、压力、自卑等。
了解这些问题可以帮助教师和家长更好地辅导和支持他们。
2. 培养积极的情绪与心态情绪管理对于小学生的心理健康至关重要。
教师可以通过以下方式帮助他们培养积极的情绪和心态：- 创造积极的学习环境：为他们提供鼓励和赞美，让他们感受到自己的价值。
- 教授情绪管理技巧：通过教授放松技巧、呼吸练习等方法，帮助他们控制负面情绪的发作。
- 培养积极的自我思维：引导他们培养积极的自我评价和自信心。
3. 培养良好的人际关系人际关系对于小学生的心理健康起着至关重要的作用。
一个良好的人际关系可以帮助他们建立自信、感受归属感，并培养合作精神。
教师可以采取以下方法来培养良好的人际关系：- 教授合作与沟通技巧：教授小学生如何与他人进行友好的合作，并以积极的方式进行沟通。
- 创造团队合作机会：组织小组活动和团队项目，让他们学会与他人合作并建立友谊。
- 解决冲突：教授解决冲突的方法，帮助他们学会处理和解决人际关系中的问题。
4. 培养自尊和自信自尊和自信是小学生心理健康的重要组成部分。
教师应重点关注以下方面，帮助他们培养自尊和自信：- 鼓励独立思考和表达意见：给予小学生独立思考和表达意见的机会，让他们感受到自己的声音和价值。
- 给予肯定和鼓励：及时给予肯定和鼓励，让他们感受到自己的成就和进步。
- 提供挑战与机会：创造适应小学生能力的挑战和机会，帮助他们不断超越自我。
5. 培养积极的学习态度培养积极的学习态度是提高小学生心理健康的关键因素之一。
遇见更好的自己(教案)
1.遇见更好的自己（教案）一、教学目标：通过本节课的学习，旨在达到以下几个方面的目标：1.学生能够了解“遇见更好的自己”是什么意思；2.学生能够掌握一些基本的提升自己的方法和技巧；3.学生能够认识到提升自己的重要性；4.学生能够在今后的生活中运用所学知识实现自我提升。
二、教学重难点：1.教学重点：让学生掌握一些基本的提升自己的方法和技巧。
2.教学难点：让学生认识到提升自己的重要性，并在今后的生活中运用所学知识实现自我提升。
三、教学过程：1.引入（1）教师出示一张图片，该图片呈现的是一位成功人士平常的照片。
并让学生猜测他是位什么样的人。
（2）引导学生进行思考，问他们成功的人都有什么共同点。
（3）逐步引导学生认识到有一个共同点就是他们都遇见了更好的自己。
并要求学生就“遇见更好的自己”这个话题发表看法。
2.讲解（1）向学生介绍如何遇见更好的自己，提升自己的方法和技巧。
如：a.多看书，开拓视野，增长知识；b.锻炼身体，保持健康，提升自信；c.学习交流技巧，沟通能力，提高自己的情商。
d.不断反思自己，学会反思，审视自己的行为和思维方式。
（2）解释为什么提升自己很重要，如：a.只有不断提升自己，才能够不被别人甩在身后；b.提升自己可以增加自己的自信和自尊，使自己更加积极进取；c.提升自己可以赢得更多的机会，提高自己的竞争力。
3.活动（1）让学生分小组，每个小组讨论一种提升自己的方法，并给出具体实践计划。
（2）教师在每个小组之间循环，提供帮助和指导，引导学生的思考。
（3）小组随后要针对分组内的行动计划进行分享，并收集其他小组的意见和建议。
4.反思（1）教师让学生回答以下问题并做出总结：a.你学到了什么？b.你认为提升自己的重要性是什么？c.你会采取什么行动来提升自己？（2）教师可以要求学生将反思的结果写成总结报告，以便之后再次参考。
四、教学方法：1.启发式教学法：透过引导学生合理地分析和思考，激发出学生自身“自我探索”的学习动力。
小学心理健康遇见最好的自己教案
小学心理健康遇见最好的自己教案【文章一：小学心理健康教育——遇见最好的自己】引言：心理健康教育是小学教育的重要组成部分，它有助于学生的身心健康发展，提高他们的自我意识、情绪管理能力和适应能力。
本文将以“遇见最好的自己”为主题，给出一份适用于小学生的心理健康教案，旨在帮助学生发现自己的潜力，树立积极的自我形象，培养自信心。
一、教案背景心理健康是人们健康生活的基石，也是成功的关键。
小学时期是儿童人格形成的关键时期，对心理健康教育的开展具有十分重要的意义。
通过本教案的实施，学生可以更好地认识自己，提升自己的心理素质，培养积极的人生态度。
二、教案目标1.帮助学生提高自我认知能力，了解自己的优点和不足。
2.培养学生积极向上的心态，增强自信心。
3.启发学生对自己未来的探索，形成个人发展目标。
三、教案步骤1.自我了解（课前准备）在课前，要求学生带来一张近期的照片，并准备一段自我介绍。
老师和学生在课堂上共同分享照片和自我介绍。
学生可以介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好等内容，让他们有机会展示自己并增强内外部形象的认知。
2.了解自己的长处和优点（启发思考）老师先向学生介绍“长处”和“优点”的概念，并展示一些常见的长处和优点，如坚持不懈、诚实守信等。
然后，引导学生思考并列举自己的长处和优点，每个人至少列举出三个，并找到相关的例子进行说明。
3.认识自己的不足和改进（小组讨论）将学生分成小组，每个小组选取一名代表介绍小组成员的优点和不足。
学生可以围绕着“如果我能改正其中一个不足，我会变得更好”进行讨论，并合理提出改进的方法。
每个小组将讨论结果向全班进行汇报，可以相互交流分享。
4.制定目标：学生将自己的优点和不足写在纸上，然后对照评价自己，并在教师的指导下制定个人目标。
目标要具体、可行，并要有一定的难度和挑战性。
学生可以根据自己的不足和改进方法，选择适合自己的目标，例如：变得更勇敢、更有爱心、更专注等。
5.分享目标和行动计划（个人展示）学生将自己的目标和行动计划进行书面呈现，并在班级中进行展示。
遇见最好的自己 (教学设计)小学心理健康五年级-通用版
遇见最好的自己（教学设计）小学心理健康五年级-通用版教学内容：本节课的主题是“遇见最好的自己”，通过引导学生进行自我探索和认识，帮助他们建立积极的自我形象，培养良好的心理素质。
教学内容主要包括自我认识、自我接纳、自我成长三个方面。
通过讲解、案例分析、小组讨论等教学活动，让学生了解自己的优点和不足，学会接纳自己，激发自我成长的动力。
教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，培养学生积极向上的自我形象。
2. 帮助学生学会接纳自己的优点和不足，培养学生自我悦纳的心态。
3. 激发学生自我成长的动力，培养学生主动参与、积极进取的精神风貌。
教学难点：1. 引导学生正确认识自己的优点和不足，避免过分自卑或自大。
2. 帮助学生学会接纳自己的不足，克服自我否定的心理。
3. 激发学生自我成长的动力，引导学生主动参与、积极进取。
教具学具准备：1. 教师准备PPT、教学案例等相关教学资料。
2. 学生准备笔记本、彩色笔等学习用品。
教学过程：1. 引入主题：通过PPT展示“遇见最好的自己”主题，引导学生思考什么是最好的自己，激发学生的兴趣。
2. 自我认识：讲解自我认识的含义，引导学生从生理、心理、社会等方面全面了解自己。
通过案例分析，让学生认识到自己的优点和不足，学会用发展的眼光看待自己。
3. 自我接纳：讲解自我接纳的含义，引导学生学会接纳自己的优点和不足。
通过小组讨论，让学生分享自己的优点和不足，学会互相尊重、互相鼓励。
4. 自我成长：讲解自我成长的含义，引导学生明确自己的目标，激发自我成长的动力。
通过讲解成功人士的故事，让学生认识到自我成长的重要性，培养学生主动参与、积极进取的精神风貌。
5. 小组活动：学生分成小组，进行“遇见最好的自己”主题的手抄报制作。
要求学生将本节课所学内容融入手抄报，展示自己的理解和感悟。
6. 总结：教师对学生的表现进行总结，强调本节课的重点内容，引导学生将所学运用到实际生活中。
板书设计：1. 遇见最好的自己2. 目录：1）自我认识2）自我接纳3）自我成长3. 重点内容：1）每个人都有自己的独特之处，要培养积极向上的自我形象。
2023开学心理健康主题班会课遇见更好的自己-(共12张ppt)
遇见更好的自己
霍城县中小学生心理健康辅导石榴籽工作站
制作人：某某老师
时间：2017.7.20
【教学目标】
1.协助学生更加全面地了解自己以
及自己的潜力，从而更加接纳自己、
完善自己。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2.启发学生对未来的思考，思考为
实现目标需要做的事情。
3.学生通过自我激励和暗示，增强
自我效能感指个体对自己是 否能够成功地完成某一行为 的主观判断。
活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）
填写说明：
（1）目的地可以是具体的职业，也可以是笼统的、描述性 的话语。 （2）选择对到达目的地有帮助的优点，并将其写在车票上 。越有利于实现10年后理想状态的话，所估价值就越高！ （3）赚取差额:如果已经超过1000，说明你现在的状态就可 以做你10年后想做的事了。 （4）可以美化自己的车票。
活动二：我的车票（对优点进行估值，肯定自我价值）
车票到达站是10年后你可以想到的你最美 好的未来。所以，什么样的未来由你决定。 票价：1000能量币。 你要做的是： （1）填写10年后要到达的目的地，即你要成为什么样的自己。 （2）将你目前拥有一些的与到达目的地相关的东西（如优势、特质 ）一一估价，确定面值，然后求和。 （3）与1000能量币相比较，计算差价。 （4）想想要从哪些方面做才能赚足差额。
自我效能感，获得行动的力量。
活动一：我最闪亮（写下自己优点，提高自我价值感）
请找到自己最闪亮的三个优点，并写在纸上。
创造性 勇敢 有爱心 公平 宽容 对美的欣赏 判断力 努力
优点大搜集
爱学习
好奇心
毅力
诚实
善良
理解人
《遇见更好的自己》班会教案
《遇见更好的自己》班会教案教案名称：遇见更好的自己教学内容：培养学生的自我认知和自我发展能力，通过探索自我、规划未来，帮助学生成长为更好的自己。
教学目标：1.培养学生对自己的认知能力，了解自己的兴趣、优势和目标。
2.提高学生的规划能力，帮助他们为未来的发展制定合理的目标和计划。
3.培养学生的自我评价能力，了解自己的成长，不断追求进步。
教学重点：1.探索自我，发现自己的兴趣和优势。
2.制定个人目标和计划。
3.学会自我评价和追求进步。
教学难点：1.帮助学生充分认识自己，了解自己的兴趣和优势。
2.让学生学会制定个人目标和计划，并坚持执行。
教学方法：1.探究式学习法：组织学生参与讨论、小组活动等，引导他们主动参与探索自我、制定个人目标和计划的过程。
2.情景模拟法：通过情景模拟，让学生感受到自我评价和追求进步的重要性。
教学过程：一、导入（10分钟）1.利用视频、图片等素材，引导学生回顾一些成功人士的经历，让学生关注他们在成长过程中是如何发现自己、制定目标和追求进步的。
2.提出问题：你认为为什么有些人在学习、工作和生活中总是比别人更出色？二、探索自我（20分钟）1.引导学生思考：自我认知是什么？为什么要了解自己？2.让学生完成探索自我的活动，包括填写自我认知调查表、编写自己的优势清单等。
3.小组讨论：学生可以根据自己的调查表和优势清单，与小组成员共享自己的发现。
4.引导学生总结，将个人优势和兴趣归类整理。
三、制定个人目标和计划（30分钟）1.分组活动：每个小组选择一个代表，给他制定一个个人目标和计划。
代表在小组面前进行展示，其他组员提出建议和意见，共同完善目标和计划。
2.小组成员互换角色，轮流制定个人目标和计划，并进行讨论和完善。
3.学生个人行为分析：学生针对自己的目标和计划进行自我评价，提出改进的措施和建议。
四、情景模拟（30分钟）1.利用情景模拟或教师扮演角色的方式，让学生感受到自我评价和追求进步的重要性。
遇见更好的自己教案
遇见更好的自己背景分析：儿童自我概念的形成和发展是他们社会化的重要组成部分。
七年级学生正值青春期初期，生理心理都飞速发展，正值世界观、人生观、价值观形成的重要时期。
自我意识觉醒，有了较强的自我概念，会强烈地关注自我，内心世界越发地丰富起来，一系列关于“我”的问题萦绕在他们的心头。
他们一方面追求成人感、独立感，却又不能准确认识和评价自己的智力潜能和性格特点，很难对自己做出全面而恰当的评价。
罗杰斯认为：自我意识是人格形成、发展和改变的基础。
一般而言，学生自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理健康。
引导他们正确接纳自己，相信自己并能客观评价自己。
在悦纳自我的基础上进行改变与成长，每个人都能遇见更好的自己，从而顺利度过花季雨季。
教学目标：通过自画像和自我探索的活动，培养学生探索自我、表达自我的能力。
培养学生积极的自我概念，在接纳、悦纳自我的基础上成长和改变，遇见更好的自己。
教学对象：七年级学生。
教学准备：采集同一棵树上树叶，按小组装袋，制作幻灯片，将学生分组编号。
教学形式：游戏活动、绘本赏析、合作讨论等。
教学过程：一、导入：我的树叶师：请每个小组的1号同学将课前领到的树叶给小组成员每人发一片树叶，请大家静静地对树叶进行观察，一会儿我要收回了。
学生观察约30秒，请每小组的2号同学将小组内同学的树叶收集起来，打乱后放在桌子中央，再请各位同学辨认自己的树叶并领回去。
说说是如何找到属于自己的那片树叶的。
学生分享师：正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，我们每个同学也是与众不同的，都是“独特的我”。
设计意图：用“我的树叶”游戏活动导入新课，既有新意，又能自然地引出主题，即每一个“我”都如同树叶一样是与众不同的。
二、自画像：我是谁师：请每组的3号同学拿出课前领的纸张发给每位小组同学，每位同学画一张自画像，可以是你的肖像，也可以是能代表你的任何一样东西。
在自画像下面写出十句描述自己的句子。
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遇见更好的自己心理健康教案
活动理念
初中年级心理健康教育的主要内容包括帮助学生更好地认识自我，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。
十二三岁的初中生，正是“自我”概念形成的关键时期。
本节课以积极心理学和成长型思维为理论基础，通过表达性心理辅导的技术和小组同伴互助方式丰富学生对自我的认识，激发学生积极的自我体验，用发展的眼光看待自己，从而不断探索和完善自我，提升成长型思维。
活动目标
1. 锻炼学生的自我觉察能力，多角度地了解自己。
2. 激发学生积极的自我情感体验，更好地接纳自己。
3. 用发展的眼光看待自己，聚焦成长的自我，提升行动力和成长型思维。
活动重难点
重点：丰富自我认识。
难点：学会积极思维，接纳并完善自己
活动方法
表达性心理辅导小组活动。
活动准备
希沃白板、课件ppt、学案、沙盘玩具、便利贴。
活动对象初一学生
活动过程
一、热身活动：多元排队
活动规则：请学生以小组为单位，根据ppt 上的某一特征要求，由小到大排成一队。
排好队后报数，完成后鼓掌示意。
ppt 依次展示四个特征：身高、脚的大小、体重、出生年月。
师：大家都了解自己的一些特点，除了这些，你还有哪些特点呢？这节课就让我们一起来探索自我，希望通过探索能够让大家遇见更好的自己。
ppt 展示课题：遇见更好的自己。
二、认识自己
1、你认识自己吗？了解自己吗？指名几位同学，说说自己眼中的自己是什么样的？
2、和同桌说说自己的长处与不足。
3、小组内说说自己更期待未来的。
自己是什么样的？
4、画一幅最能代表自己的图，可以是动物、物品、字母、公司或特别图案，看谁有创意。
5、实话实说。
用词语来描述自己，写在便利贴上。
6、交流分享小组内交流我们在不断成长，对自己的认识也在不断的更新与提高。
从前认为自己是什么样的人，现在又有什么变化？
三、了解他人眼中的自己
1、导入
前面我们通过自我了解认识了自己，认识到了自己的现状，也清晰了是未来，那么他人眼中的自己又是怎样的呢？（板书了解他人眼中的自己）
2、在班上做个小调查，了解他人眼中的自己。
在调查了解的同时，在书上填好同桌、朋友、班长、组长。
等说的我是什么样的
3、真情告白
同学之间互相面对面告白，自己心中眼中的同学是什么样的。
只是会想在与同学的交往过程中发生过什么事，其实是给你留下什么印象，再写一写。
4、交流评价
四、全面认识自己
1、师：通过刚才的活动，你对自己又有了哪些新的认识？哪些是你比较满意的，哪些是让你困扰的？请你用喜欢的方式（语言、表情、歌曲、图画或动作）表达对自己的一份感想、一种态度。
你想对这样的自己说些什么？大家可以任意选择一个重点来分享。
如：
生：我的困扰是外表看起来比较凶；我比较满意我的心态，我很开朗，能交到好朋友。
师：我随机采访一位同学，你觉得他凶吗？
生：不凶，挺可爱的。
生：我感觉他挺“呆萌”的。
师：你听完刚才大家的反馈，有没有对自己产生新的认识？
2、回顾回想自己对自己的自我了解，以及他人眼中的自己各是什么样的。
3、和同桌交流，说自己的长处与不足，全面的认识自己。
说说应如何督促自己去改正不足，使自己的明天更完美。
五、心灵回响
师：我常常想，如果在最好的年纪遇见最好的自己，那人生该是怎样的酣畅淋漓啊！每天进步一点点，就应该是这个世界上最幸福的事情了吧。
我们不断前行，只为遇见更好的自己。
在新的学期，你最想做出的改变是什么？你可以采取的具体行动是什么？请写在便利贴上。
再读给自己听，声音不一定要大，但一定确保自己的心能够听见。
师小结：探索自我，是人生中一项永恒的课题，不断地探索自我，就能发现生命所赋予我们的珍贵礼物，就能够找到自身成长的力量。
祝福大家，在探索自我的旅途中，不断遇见更加美好的自己。
六、延伸拓展
我为自己做名片，寄予美好的愿望，为20年后的自己设计一张名片，自信的向大家介绍未来的那个自己。
板书设计
遇见更好的自己
自我了解自己
了解他人眼中的自己
认识自己的长处
认识自己的不足
督促改正，完善自己。