睡眠障碍治疗
重度失眠症如何治疗方法
重度失眠症如何治疗方法重度失眠症是一种严重影响生活质量的疾病，患者常常因为长时间的睡眠障碍而感到疲惫不堪，甚至影响到日常工作和生活。
治疗重度失眠症是一项复杂的任务，需要综合考虑患者的身体状况、心理状态和生活习惯。
下面将介绍一些常见的治疗方法，希望对患者有所帮助。
首先，对于重度失眠症患者来说，药物治疗是一种常见的方法。
医生会根据患者的具体情况，开具相应的镇定安眠药物，帮助患者缓解睡眠障碍。
然而，药物治疗并不是长久之计，患者需要在医生的指导下进行用药，并且要注意药物的剂量和使用时间，避免出现依赖和药物滥用的情况。
其次，心理治疗也是治疗重度失眠症的重要手段之一。
患者常常因为焦虑、抑郁等心理问题导致失眠，因此通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者调整心理状态，改善睡眠质量。
心理治疗需要患者有一定的自觉性和配合度，同时也需要医生的耐心和指导，因此患者在选择心理治疗时应该寻找专业、有经验的医生进行指导。
此外，生活习惯的调整也是治疗重度失眠症的重要环节。
患者需要养成良好的作息习惯，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。
同时，要注意饮食和运动，避免摄入过多的咖啡因和糖分，适当进行体育锻炼，有助于提高睡眠质量。
最后，对于一些顽固的重度失眠症患者，还可以考虑一些特殊的治疗方法，如磁气治疗、音乐疗法、针灸等。
这些方法虽然效果因人而异，但在一些患者身上也取得了一定的效果，可以作为辅助治疗手段。
总的来说，治疗重度失眠症是一个需要耐心和综合考虑的过程，患者需要在医生的指导下选择合适的治疗方法，并且配合医生进行治疗。
同时，患者也应该注意调整自己的生活方式和心理状态，改善睡眠质量。
希望患者能够早日摆脱失眠的困扰，重拾健康的生活。
睡眠障碍的病理机制及治疗方法
睡眠障碍的病理机制及治疗方法睡眠是人体正常生理活动中不可或缺的一部分。
然而，越来越多的人发现自己在入睡、保持睡眠或获得高质量的睡眠方面遇到了困难，这被称为睡眠障碍。
睡眠障碍可以对人们的身心健康造成重大影响，甚至威胁到生活质量和日常功能。
本文将探讨睡眠障碍的病理机制以及相应的治疗方法。
1. 睡眠障碍的病理机制1.1 大脑激活与抑制系统之间的平衡失调正常情况下，大脑激活与抑制系统之间存在着一种平衡状态，从而促使人们进入和维持深度睡眠。
但在某些个体中，这种平衡被打破，导致了入睡困难、易醒或多梦等问题。
这可能与神经递质（如γ-氨基丁酸和谷氨酸）水平异常有关。
1.2 心理因素压力、焦虑、抑郁等心理因素常常与睡眠障碍密切相关。
这些情绪状态会影响人们的睡眠质量，进而形成“恶性循环”。
不良情绪状态增加了大脑中厌食素相关基因的表达，影响了睡眠调节激素的分泌。
1.3 生理变化随着年龄的增长，人体内部的生理机制发生变化，如褪黑激素的分泌减少、体温调节能力下降等。
这些生理变化也会促成睡眠障碍的形成。
2. 睡眠障碍的治疗方法2.1 调整生活方式改善睡眠质量可以从日常生活习惯入手。
首先，保持规律作息时间，并在晚上尽量避免刺激性饮品和传统电子设备的使用；其次，合理安排运动时间和强度，避免过度劳累或过度兴奋；最后，创造一个安静、舒适、暗淡的睡眠环境有助于改善入睡困难问题。
2.2 心理治疗针对与心理因素密切相关的睡眠障碍，心理治疗可以是一种有效的选择。
认知行为疗法、催眠治疗和放松训练等都可以帮助改善睡眠困扰。
通过调整不良情绪状态和减轻焦虑压力，人们更容易进入深度睡眠。
2.3 药物治疗对于严重而持久的睡眠障碍患者，医生可能会考虑药物治疗。
目前常用的药物主要包括催眠药和抗焦虑药。
然而，长期使用这些药物可能会导致依赖性以及其他副作用，因此需要在医生指导下正确使用。
2.4 其他辅助治疗方法除了上述常见的治疗方法外，还有一些辅助治疗方法可以帮助改善睡眠质量。
睡眠障碍专项治疗方案
一、概述睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱，包括失眠症、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。
为了有效治疗睡眠障碍，以下提供一套专项治疗方案。
二、治疗方案1. 诊断评估首先，对患者的睡眠障碍进行全面评估，了解患者的睡眠史、生活习惯、心理状况等，明确病因。
评估内容包括：（1）睡眠日记：记录患者的睡眠时间、睡眠质量、入睡困难程度、睡眠中断次数等。
（2）心理评估：了解患者的心理状况，如焦虑、抑郁等。
（3）生理检查：进行必要的生理检查，如心电图、脑电图等。
2. 非药物治疗（1）生活方式调整：1）规律作息：保证每天按时入睡、起床，形成良好的生物钟。
2）避免咖啡因、酒精、烟草等刺激性物质：睡前6小时内避免摄入咖啡、茶、酒精等。
3）睡前放松：进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练。
4）适量运动：规律运动有助于改善睡眠质量，但避免睡前进行剧烈运动。
（2）认知行为治疗（CBT-I）：1）睡眠卫生教育：教授患者正确的睡眠知识，纠正不良的睡眠习惯。
2）刺激控制：建立规律的睡眠环境，减少床上活动，避免在床上玩手机、看电视等。
3）睡眠限制：限制睡眠时间，使患者逐渐适应正常睡眠周期。
4）松弛疗法：通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方法，缓解身心紧张。
5）认知治疗：纠正患者对睡眠的负面认知，如焦虑、恐惧等。
3. 药物治疗（1）镇静催眠药：如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等，适用于入睡困难的患者。
（2）抗焦虑药：如坦度螺酮、丁螺环酮等，适用于焦虑引起的睡眠障碍。
（3）抗抑郁药：如西酞普兰、米氮平等，适用于抑郁引起的睡眠障碍。
4. 中医治疗（1）中药：根据患者具体病情，辨证论治，开具中药方剂。
（2）针灸：通过刺激穴位，调节气血，改善睡眠。
（3）按摩：缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善睡眠。
三、治疗效果评估治疗期间，定期对患者进行睡眠质量评估，了解治疗效果。
若治疗无效或病情加重，应及时调整治疗方案。
四、注意事项1. 患者应积极配合治疗，保持良好的心态。
睡眠障碍的辨识与治疗方法
睡眠障碍的辨识与治疗方法睡眠是人体休息和恢复的重要过程，良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。
然而，很多人在日常生活中面临着各种各样的睡眠问题，如入睡困难、夜间醒来频繁、早醒等。
这些问题可能是由于不同类型的睡眠障碍导致的。
本文将介绍如何准确辨识睡眠障碍以及一些常见的治疗方法。
一、睡眠障碍的辨识1. 辨识入睡困难入睡困难是指无法在合理时间内进入深度睡眠状态。
常见的表现包括躺在床上无法入眠、反复醒来或者长时间清醒等。
这可能与生活习惯（如喝咖啡过多）、环境因素（如噪音）、情绪压力等有关。
2. 辨识夜间醒来频繁夜间醒来频繁指在夜间经常性地从深度睡眠中苏醒，导致无法连续保持充足的睡眠。
这可能由于潜意识中焦虑、环境刺激（如闹钟声）等因素引起。
3. 辨识早醒早醒是指在常规起床时间之前苏醒，并且无法再次入睡。
造成早醒的原因可能是情绪异常、内分泌失调等。
4. 辨识睡眠呼吸暂停症睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠障碍，特点是在夜间出现反复的间歇性呼吸暂停。
表现为打鼾和持续低氧导致频繁的惊醒，严重时还伴有心脏负担增加等问题。
二、常见的治疗方法1. 行为治疗行为治疗是一种非药物干预手段，主要通过改变不健康生活习惯和建立良好的睡眠规律来提高睡眠质量。
具体包括：a. 睡前保持良好的睡眠环境：确保房间安静、暗度适宜、温度适宜，并保持床铺整洁舒适。
b. 建立规律的作息时间：尽量保持每天上床和起床的时间一致，养成良好的睡眠习惯。
c. 避免刺激性物质：避免过度饮食、咖啡因和烟草等刺激性物质对睡眠的不利影响。
2. 药物治疗药物治疗主要用于治疗严重的睡眠障碍或者无法通过行为治疗改善的情况。
常用的药物包括安定类药物（如苯二氮䓬类）、非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦）等。
然而，需要注意的是长期服用这些药物可能会导致依赖性和副作用。
3. 认知行为疗法认知行为疗法是一种针对睡眠问题的心理治疗方法。
它通过帮助患者调整错误的思维模式和行为习惯来缓解睡眠困扰。
睡眠障碍治疗的研究与应用进展
睡眠障碍治疗的研究与应用进展睡眠对于人体的健康十分重要，而睡眠障碍则会对身体健康产生不良的影响。
临床上常见的睡眠障碍有多种类型，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症、多动症等等。
治疗这些疾病需要针对不同的症状进行治疗，常用的治疗方法包括药物治疗、行为治疗和设备支持等。
同时，睡眠障碍的研究也取得了不少进展。
一、药物治疗药物治疗是睡眠障碍治疗的主要方法之一。
药物治疗可以通过改善睡眠质量、缓解疼痛、减少焦虑等方式来帮助患者改善睡眠。
市场上常用的药物包括安定类药物、抗抑郁药物、镇痛药等等。
这些药物的作用原理各不相同，且副作用也存在一定差异。
因此，选择适合自己的药物需要在医生的指导下进行。
二、行为治疗行为治疗指的是通过调整行为来改善睡眠质量。
在行为治疗中，常用的方法包括睡眠环境调整、睡前放松、睡眠时间管理等。
这些方法通过调整睡眠的环境和节奏来帮助患者恢复日常的正常睡眠。
三、设备支持在治疗睡眠障碍时，设备支持也可以发挥重要的作用。
比如针对睡眠呼吸暂停综合症的患者，可以使用呼吸机来辅助呼吸，保证睡眠质量。
针对失眠症状较轻的患者，可以选择使用助眠仪器，如白噪音机、冥想应用等等。
这些设备的使用不仅可以辅助治疗，还可以提高患者的生活质量。
四、研究进展随着科技的进步，睡眠障碍的研究也取得了不少进展。
在神经科学、遗传学等领域，科学家们已经发现了许多与睡眠障碍有关的分子、脑区、调控机制等等。
这些研究成果不仅有助于我们更好地了解睡眠障碍的病理机制，还可以为新药物的研发提供参考。
此外，在人工智能技术的应用方面，也取得了不少进展。
比如一些研究机构开发出了智能无线睡眠监测系统、基于光学成像的睡眠反馈系统等等。
这些新技术的应用可以帮助医生更好地诊断和治疗睡眠障碍。
总之，睡眠障碍的治疗需要综合多种方法。
在选择治疗方式时，需要针对个人的具体情况进行判断。
同时，睡眠障碍的研究也在不断深入，相信未来会有更多的突破和进展。
我们希望通过继续深入研究睡眠障碍和推动科学技术的发展，能够让更多的患者恢复正常的睡眠状态，保障健康。
睡眠障碍的诊断与治疗
睡眠障碍的诊断与治疗睡眠障碍是指因多种原因引起的睡眠质量下降的一种病症。
根据世界卫生组织的统计，在全球范围内有30%的人口受到不同形式的睡眠障碍影响，并已成为世界公共卫生问题。
而正确诊断和有效治疗睡眠障碍对人们的身体健康、心理健康以及社会交往等方面都有着重要意义。
因此，本文将从睡眠障碍的分类、诊断和治疗方面展开讨论。
一、睡眠障碍的分类根据睡眠障碍出现的时间、表现的形式以及原因不同，睡眠障碍可以分为原发性睡眠障碍和继发性睡眠障碍两类。
其中，原发性睡眠障碍是指由于生理、心理等内在因素引起的睡眠质量下降，如入睡困难、失眠等。
继发性睡眠障碍则是由于疾病、药物等外部因素导致的睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症等。
二、睡眠障碍的诊断治疗任何疾病都需要一个正确的诊断，睡眠障碍也不例外。
一般来说，对于睡眠障碍的诊断应该包括病史、身体检查和实验室检测三个方面。
1. 病史在病史采集中，除了询问睡眠障碍的症状外，还应该了解病人的工作、生活和饮食习惯，以及是否有危险因素等。
在采集病史时还应该询问患者是否存在心理问题，如焦虑、抑郁等，这是睡眠障碍的一个常见原因。
2. 身体检查身体检查通常是通过医学设备对身体进行检测，以发现有无引起睡眠障碍的身体疾病及因素。
比如睡眠呼吸暂停综合症很容易被忽略，但往往会导致患者呼吸暂停、打鼾、咳嗽等睡眠问题，因此可以通过进行喉部和鼻腔的检查来确认睡眠呼吸暂停的存在。
3. 实验室检测实验室检测主要是通过对血液、尿液等生物学样本进行分析，以了解生物体内物质的含量和变化。
比如一些睡眠障碍和肿瘤生物标志物有关，检测血液中的肿瘤标志物水平可以帮助确定患者是否患有肿瘤性睡眠障碍。
三、睡眠障碍的治疗睡眠障碍的治疗方案应该因人而异，结合具体病因、症状和患者的生活方式，从非药物治疗、药物治疗、心理治疗等多个方面进行综合治疗。
1. 非药物治疗非药物治疗包括睡眠环境和生活方式的改变，可以改善睡眠质量，治疗轻度睡眠障碍。
人类睡眠障碍研究及治疗方法分析
人类睡眠障碍研究及治疗方法分析一、引言睡眠是维系人体健康需要的重要环节之一，它对于生理过程、情绪状态、学习能力、记忆力等方面都有重要的影响。
然而，越来越多的人在现代社会中面临睡眠障碍的问题。
因此，本文将对人类睡眠障碍的研究及治疗方法进行分析。
二、人类睡眠障碍的种类睡眠障碍的种类比较多，其中包括但不限于以下几种：1. 失眠症失眠症是指在晚上难以入睡或者难以维持睡眠的症状。
这种症状不仅可以影响睡眠质量，还会导致焦虑，影响白天的工作和学习。
2. 嗜睡症嗜睡症是指在白天时总是感到无法抑制的困倦和打瞌睡的症状。
这种症状会影响工作和学习，还会造成危险，如驾车时睡着等。
3. 呼吸暂停综合症呼吸暂停综合症也称为阻塞性睡眠呼吸暂停症，是指在睡眠时呼吸暂停的一种疾病。
这种疾病会影响睡眠质量，并且容易引起疲劳、失眠、脑部缺氧等并发症。
4. 幻觉症幻觉症是指在入睡或者醒来时产生的幻觉和噩梦等症状。
这种症状会影响睡眠质量和心理健康。
三、人类睡眠障碍的研究现状1. 检测和鉴别人类睡眠障碍的研究以睡眠监测和分析为主要方法，其中包括多项生理指标的检测。
可通过多参数睡眠监测系统（PSG）进行，例如筋电图（EMG）、脑电图（EEG）和心电图（ECG）等。
同时，鉴别性诊断能够在预测特定类型的睡眠障碍症状方面获得更高的准确性。
2. 生物学角度分析人类睡眠障碍的生物学角度，研究发现，睡眠障碍与生物钟的节律性、神经递质的紊乱和激素的变化等因素之间存在密切关系，还有研究指出遗传也是影响睡眠质量和睡眠障碍的因素之一。
3. 心理学角度睡眠障碍也可以与个体差异、人格特征和心理健康等因素联系起来。
例如，压力和情绪紊乱等心理障碍可能导致睡眠障碍。
四、人类睡眠障碍的治疗方法人类睡眠障碍的治疗方法主要采用药物治疗和非药物治疗两种方法。
1. 药物治疗药物治疗是比较常见的治疗方法，主要包括镇静催眠剂、苯二氮平类和抗抑郁药等。
药物治疗既有利又有弊，能够缓解症状，但也会产生依赖性和副作用等问题。
睡眠障碍治疗论文素材
睡眠障碍治疗论文素材睡眠障碍是指人们在获取充足、高质量睡眠方面遇到的困难。
它包括失眠、睡眠呼吸暂停综合症、过度困倦等多种类型。
对于长期遭受睡眠障碍的患者来说，这不仅影响了他们的日常生活质量，还可能引发一系列身体和心理健康问题。
因此，睡眠障碍的治疗至关重要。
下面是一些可以用来作为睡眠障碍治疗论文的素材：1. 行为疗法行为疗法是一种非药物治疗睡眠障碍常用的方法。
它基于以下原则：培养良好的睡眠习惯，如遵循规律的作息时间和睡前放松活动；避免刺激物，如咖啡因和电子设备；使用床铺进行睡眠或性活动，避免在床上进行其他活动。
行为疗法可以有助于改善睡眠质量和建立健康的睡眠习惯。
2. 药物治疗药物治疗是对于睡眠障碍的常见治疗方法之一。
失眠患者常常使用催眠药物来帮助入睡，然而长期使用会导致依赖和药物滥用。
睡眠呼吸暂停综合症患者则可以通过应用气道正压通气设备改善呼吸暂停。
由于每个患者的具体情况和症状不同，因此药物治疗应根据医生的建议和处方进行。
3. 心理治疗心理治疗可以帮助患者处理与睡眠障碍相关的心理问题。
认知行为疗法是一种被广泛应用的心理治疗方法，其通过改变个体的不健康睡眠信念和行为，有助于提高睡眠质量。
其他方法如放松训练、催眠疗法和音乐疗法等也被用于辅助睡眠障碍的治疗。
4. 快速眼动睡眠（REM）睡眠行为障碍治疗快速眼动睡眠行为障碍（RBD）是一种睡眠障碍，患者在REM睡眠期间缺乏肌肉麻痹，导致可能出现危险的活动性行为，如打鼾、睡眠打斗等。
RBD的治疗方法包括药物治疗和环境调整。
药物治疗一般使用抑制剂来降低RBD患者的活动性行为，而环境调整则包括床铺安全措施和卧室环境改善等措施。
5. 社会支持和教育对于患有睡眠障碍的个体来说，得到社会支持和专业教育是非常重要的。
社会支持可以帮助患者减轻焦虑和压力，提供相应的心理支持。
而专业教育则有助于患者了解睡眠障碍的原因、症状和治疗选项，以及如何管理自己的睡眠问题。
6. 针灸治疗针灸作为一种传统医学疗法，也可以用来辅助睡眠障碍的治疗。
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睡眠障碍治疗
随着人们生活和工作节奏的加快，睡眠障碍的发病率不断升高，其中成年人出现睡眠障碍的比例高达30%，并且有不断上升的趋势。
龙钢医院神经内科近年来在国务院政府特殊津贴获得者、神经内科主任医师沈敏海带领下，积极开展睡眠障碍的诊断、治疗及临床研究工作，在睡眠障碍领域形成特色医疗优势，开设睡眠障碍专科门诊，现将睡眠障碍治疗项目介绍如下。
一、常见引起睡眠障碍的病因有哪些？
（一）因神经系统疾病引发的失眠问题
1、在睡眠过程中出现肢体运动障碍：在入睡前、浅睡期、睡眠—觉醒转换过程中出现肢体（下肢更多见）抖动、强直、抽搐。
2、在睡眠过程中的快速瞬目动作。
3、在睡眠过程中肌肉的张力过高或过低从而影响夜间翻身等正常身体活动的数量。
4、睡眠过程中出现头痛、肢体疼痛、麻木、烧灼感等影响睡眠。
5、神经系统疾病伴发的抑郁、焦虑情绪影响睡眠。
6、神经系统疾病引起神经内分泌改变直接导致睡眠结构改变影响正常的睡眠—觉醒过程。
（二）常见的神经系统疾病伴发失眠
1、痴呆：早期轻度痴呆患者即可出现明显的失眠，总睡眠时间少，睡眠中觉醒次数高，出现片断睡眠。
随着痴呆程度加剧，睡眠—觉醒周期严重紊乱，表现为“日落综合征”，即痴呆患者在傍晚出现一系列的情绪与认知功能改变：神态恍惚、激动、焦虑不安、亢奋、方向感缺失、胡言乱语、夜间胡闹。
Alzheimer痴呆与血管性痴呆都会出现失眠，有的患者失眠症状似乎早于记忆力减退出现，其实是早期轻度的记忆力下降往往不被发现。
2、帕金森氏病：中—重度帕金森氏病中睡眠障碍约占80%，失眠是帕金森氏病最重要的非运动症状之一。
帕金森氏病患者由于出现夜间下肢痛性痉挛、背部疼痛、翻身困难、无外界辅助夜间无法活动、尿频、幻觉等因素都会出现失眠。
部分患者出现入眠困难、觉醒次数增多、日间嗜睡夜间失眠等症状。
3、脑血管病：急性脑血管病如急性脑梗塞、脑出血中约52%出现失眠。
脑小血管病患者白天易嗜睡而夜间多失眠、烦躁不安。
4、不宁腿综合征：人群中有5-10%发病率，是一种常见的感觉运动障碍性疾病。
表现为夜间出现下肢难以描述的不适：酸胀、虫咬、蚁行、疼痛、麻木等较为模糊的感觉，严重影响睡眠，需要下地活动、按摩、捶打后片刻缓解，一旦入睡后不多久又出现类似症状，每晚周而复始，十分痛苦。
（三）精神心理问题引起的失眠
焦虑障碍、抑郁障碍、强迫思维、早期的精神分裂症等均可引起失眠，有时失眠是这些精神问题的主要表现。
这些患者除了失眠症状短往往还有烦躁不安、情绪低落、多思多虑、心悸、心慌、胸闷、冒冷汗等很多精神心理方面的症状。
二、睡眠障碍的诊断
（一）询问睡眠障碍的详细病史，包括可能导致睡眠障碍的环境问题。
（二）诊断可能引起睡眠障碍的神经系统疾病及精神心理问题包括心理测评。
（三）睡眠多导电生理检测分析睡眠障碍的可能原因如快速动眼期异常运动。
SSR检测可能发现植物神经功能障碍的客观证据。
（四）必要时进行CT、MRI等影像学检查。
三、睡眠障碍的治疗
无论何种原因造成失眠，原发疾病的治疗是首要原则。
许多失眠症状随着原发疾病的治疗改善而好转。
其次也要针对失眠进行治疗，因为严重的失眠也会加重原发疾病同时影响生活质量。
如痴呆伴发的失眠、兴奋躁动可以给予一些非典型抗精神病药物如喹硫平、奥氯平等治疗，可以改善睡眠控制精神行为异常。
帕金森氏病的睡眠障碍要仔细分析影响睡眠的原因给予个性化处理，如因膀胱肌肉兴奋性高引起的尿频，可以给予托特罗定等药物效果不错；夜间多巴胺不足导致翻身行动困难可在睡前加用多巴类药物；严重原发失眠使用氯硝西泮效果较好。
脑血管病患者如有偏瘫等较严重的运动功能障碍，不宜使用安定类药物，虽然可以改善睡眠，但会影响运动功能的恢复，可使用左匹克隆、扎莱普隆等药物助眠。
不宁腿综合征在睡前使用小剂量多巴类药物，多巴胺受体激动剂可以显著减少不宁腿综合征的感觉障碍从而改善睡眠。
焦虑、抑郁、强迫等办法的失眠要有针对性地使用。
抗焦虑抑郁药物可以有效地改善睡眠障碍。
对因脑缺血、焦虑、抑郁引起的睡眠障碍，体外反搏治疗也有较好的疗效。
龙钢医院神经内科睡眠障碍诊断与治疗小组近年来在睡眠障碍的诊断与治疗方面积累了大量的经验，探索出有效的方法，年治疗睡眠障碍的患者1300余例，绝大部分患者都可以分析出导致睡眠障碍的原因，并经过积极治疗取得满意疗效。
图为失眠患者正在进行脑电图检查
作者: 沈敏海主任医师龙岩慈爱医院神经内科。