【K12学习】广州版五年级上学期心理健康教育 快乐小精灵 教案
五年级上册心理健康教育教案1-6课（共五篇）
五年级上册心理健康教育教案1-6课（共五篇）第一篇：五年级上册心理健康教育教案1-6课观察，给我智慧设计：观察是指人们对周围的事物或现象进行全面、深入的查看。
按照事物的本来面目，研究和确定他们的性质和关系的一种心理现象。
观察力是人们获取知识、进行积极思维和伟大创造必不可少的手段和能力，是人类智力结构的重要基础，是思维的起点，是聪明大脑的“眼睛”。
培养学生的观察能力是实现教学目标的需要。
心理学告诉我们，和知觉是人类认知事物过程的最初形式，而观察则是高级状态，是一种有目的、有计划、有步骤、有组织的持久的知觉活动。
它不单纯是事物在人的意识中的直接反应过程，还包括积极的思维活动。
在日常教学中，培养学生的观察力是全面提高学生素质的需要。
活动目标：1.学生一些简单的观察事物的方法。
2.在活动中锻炼学生的观察力，提高学生的思维水平。
活动方式：看图找不同游戏—测观察力3.观察力大比评4.总结认识活动准备：教师：课件、小故事学生：答题纸活动步骤：（一）导入亲爱的同学们，大家好，欢迎走进我们今天的心理健康课堂，先让我们观察图片找不同（二）诊断问题请同学们做观察方面的游戏，通过一些让学生分析讨论：刚才观察力强的同学有什么样的观察技巧观察力还有什么好方法？每组派一个代表，在全班同学面前发言。
切身体验（1）摆，进行观察游戏（2）大家分享交流，是用什么方法做好这个游戏的。
分析自助（1）读读故事，体会从不同角度观察好分析问题的重要性。
（2）选选结合的故事做题“给最亲的亲人画一幅肖像画”。
（3）看看，结合选选的选择情况，引领学生在这个环节中更为详细具体地了解如何培养良好的过程方法好习惯。
（三）活动总结，认识1、观察时应注意些什么？2、怎样做才能提高自己的观察能力？只要拥有想观察、发问，外加学习的那股动力，只要你对事事好奇，就等于对这世界，对周围的人、事、物张开了另一对眼睛，有了完全不同的正面观点，你的经验宝库就会迅速充实。
（4）学生发表看法，教师总结。
最新小学心理健康《快乐的小精灵》教学设计
《快乐的小精灵》教学设计活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：一导入语：欢迎同学们进入心理课堂，一走进教室老师很开心，知道为什么吗？因为看到你们穿着干净、整洁的校服，倍儿精神的坐在那里，看到你们聚精会神的眼神、专注的小脸，我很高兴。
不过如果一会儿你们在课堂上表现得更棒的话老师将会更开心、更快乐！你们能吗？请大声的回答我。
同学们，你们知道了我此刻的心情，那么我也想知道你们此时此刻的心情。
采访学生怎么能让我知道此时此刻你的心情呢？请让笑容绽放在你的脸上。
像它一样，老师在黑板上粘贴大大的笑脸。
二、回忆快乐的往事：1、同学们，生活和学习中经常会有一些快乐的往事，下面请让我们闭上眼睛，听一段优美的音乐。
在舒缓的音乐中坐上回忆的列车，开启我们的心灵之旅。
请同学们闭上眼睛听音乐。
2、讲快乐的往事（戴头饰）老师：同学们在讲快乐往事时，需要在前面加上一句“我是快乐的小精灵”。
教师小结：刚才老师和同学们一起分享了你的快乐，真好！你们快乐了，也把快乐带给了我们大家。
谢谢你们！其实在学习和生活中，帮组别人是快乐的；被帮助也是快乐的；给予是快乐的；收获也是快乐的。
快乐无所不在。
3、今天你过得快乐吗？生谈一谈。
三、生活和学习中并不是一帆风顺的，快乐往往与烦恼相伴。
1、说说生活中的烦恼。
2、有什么好办法战胜烦恼呢？（小组讨论交流）3、学生说克服困难的好办法。
老师也有一些好建议给你们，看大屏幕展示：1、做自己喜欢的活动：比如看看书、打打球、看看电视等2、找好朋友或者老师、父母倾诉一下自己的烦恼3、正视现实，对一些琐细的小事不防顺其自然，一笑而过4、把挫折和失败当做你人生成长的一次历练教师过渡语：同学们成长的过程中会遇见很多失败和烦恼，其实只要坦然面对，一切都会过去的。
小学心理健康教育教案快乐小精灵
小学心理健康教育教案快乐小精灵一、前言心理健康在现代社会中变得愈发重要，与此同时，心理健康教育也应该成为小学教育的一部分。
本教案旨在引导小学生认识和维护自己的心理健康，通过快乐小精灵的故事，让孩子们理解情绪管理、自我调节和积极面对问题的重要性。
二、教学目标1. 了解心理健康的定义和重要性。
2. 认识不同情绪状态，并学会积极管理自己的情绪。
3. 学习如何通过自我调节来减轻压力和焦虑。
4. 培养积极的态度，面对问题和困难。
5. 发展良好的人际关系和合作意识。
三、教学内容和方法1. 概念引入（10分钟）向学生介绍心理健康的概念，让他们了解心理健康对个人幸福和全面发展的重要性。
通过小组讨论和举例，让学生们更好地理解心理健康及其价值。
2. 快乐小精灵的故事（20分钟）通过讲述快乐小精灵的故事，引导学生认识不同的情绪和情绪管理的重要性。
故事包括以下内容：（1）快乐小精灵的大冒险：小精灵们在彩虹岛上生活，他们每天都很快乐。
但有一天，快乐小精灵们的世界变得灰暗，他们不再快乐了。
为了恢复快乐，他们决定去寻找一种特殊的宝石。
（2）发现情绪宝石：快乐小精灵们旅行了很长时间，终于找到了情绪宝石。
情绪宝石可以帮助他们管理不同的情绪，让他们快乐起来。
小精灵们学会了如何感受和表达自己的情绪，并理解了情绪管理的重要性。
（3）小精灵们的成长：快乐小精灵们带着情绪宝石回到了彩虹岛，他们分享了自己的体会和心得。
小精灵们变得更加自信和快乐，他们学会了面对问题和困难，并成为了彩虹岛上团结友爱的一群小精灵。
3. 情绪管理活动（30分钟）为了帮助学生们理解和应用情绪管理的技巧，进行一系列的情绪管理活动：（1）情绪认知：提供一些场景，让学生们识别其中的情绪，并用正确的词语描述。
（2）情绪表达：让学生们分成小组，分别扮演不同情绪角色，并根据角色感受和表达对话。
（3）情绪调节：引导学生们讨论情绪调节的方法，如深呼吸、运动等，并进行相关实践。
4. 积极面对问题（20分钟）通过小组合作活动，让学生们体验积极面对问题和困难的重要性。
我是一只快乐的小精灵
《我是一只快乐的小精灵》活动设计——心理健康教育一、目标分析关注少年儿童身心健康，培养少先队员健全人格，引导未成年人快乐生活，为学校、社区德育工作奠定坚实基础。
通过寻找快乐、分享快乐、给别人带来快乐等活动，让学生学会创造快乐；懂得与他人分享快乐可以加深相互间的了解，增进彼此的感情；克服自己的嫉妒心理，学会接受、分享与欣赏他人的进步和成功。
二、学生情况分析结合我班的实际情况，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
为了提高小学生对校园生活的适应力，培养他们开朗、合群、乐学、自立的健康人格。
三、活动目标1、体会正面、积极的想法，会让人快乐，而负面、消极的想法，会让人不开心。
让我们都做一只快乐的小精灵。
2、教育学生要学会调节自己的情绪，做情绪的小主人。
3、通过所有学生的参与，培养学生快乐的情绪，使个性得到更好的发展！四、活动重难点1、重点：学会正确对待不良的情绪。
2、难点：对比积极情绪与消极情绪的作用。
五、活动准备1、组织学生从书本或电脑搜集情绪的词语。
2、根据学生搜集的情绪制作成卡片。
六、活动过程活动环节教师活动环节预设学生活动预设活动意图活动一:创设情境，听故事，谈体会。
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？3、让我们来听故事《快乐的小精灵》，听了这个故事，你有什么体会呢？通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。
感化学生的思想，导入辅导课题。
以学生的实际情况，因材施教，明确心理辅导活动目标。
活动二：玩游戏——踩汽球1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。
小学生心理健康教育：快乐的小精灵
3、每人补充快 乐并展示出来。
听故事《爱发愁的老婆婆》
从前，在一个小镇上居住着一户人家。这家人 的男主人过早去世了，只留下他的妻子和一双儿女。 老婆婆含辛茹苦，终于把两个儿子拉扯成人。两个 儿子成家后，都很孝顺，老婆婆心里挺高兴的。可 不久她发愁起来。
听故事《爱发愁的老婆婆》
原来，她的大儿子开着一家雨伞店。这一个 多月来，骄阳似火，天气晴朗无比，没有一点下雨 的迹象。老婆婆想老大的生意一定难以维持，攒不 到钱，这样下去，他们一家，怕是要饿肚子的。她 越想越愁，就整天哀声叹气，有一天竟呜呜地哭起 来……老天像是发善心了，天气大变，哗哗地下起 雨来，老婆婆顿时笑逐颜开了。她自言自语道：这 下好了，老大家的雨伞生意一定好做，可以攒很多 钱了。可她还没有高兴几天，又发愁起来，想到小 儿子是开洗衣店的，天下雨就没法帮人洗衣服了， 饿肚子的命运又会降临到小儿子的头上。这可怎么 办呢？她一个人在家，整天哭哭啼啼。
听故事《爱发愁的老婆婆》
每逢天气好的时候，就让老婆婆搬到小儿子 的洗衣店里去住，老婆婆见到小儿子的店里门庭 若市，生意兴隆，就特别高兴，也忘了大儿子的 雨伞生意。天气不好，下雨的时候，老婆婆就住 大儿子的雨伞店里，同样见到好兆头，忘了小儿 子的洗衣生意。从此以后，这位爱发愁的老婆婆 再也没有发愁了。
盒子里的小精灵
大家都来找快乐
我们“小精灵”一定都有许 多快乐的事，请“小精灵” 闭着眼睛在音乐声中回忆自 己经历过的快乐的事！
1、学生交流： 把其中最快乐 的一件事讲给 大家听，共同 分享快乐。
2、刚才有些"小精灵" 没有找到快乐，其实他 们不是没有，只不过没 有留住罢了。让我们其 他"小精灵"来帮助他们， 给他们找快乐的事。
广州版五年级上学期心理健康教育 快乐小精灵 教案
广州版五年级上学期心理健康教育愉快小精灵教案1．教学内容：愉快小精灵2．教学目标1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻觅缓解和排除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、援助学生形成积极的心理防备机制。
3．教学重难点1、重点：应付挫折，排除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并商量有效的积极的防备措施。
4．教学打算1、指导学生排练小品。
2、打算录音机和音乐磁带“祝你平安曲〞、歌曲磁带“幸福拍手歌〞。
3、一个课件。
教学时间：1课时5．教学过程1、引入课题。
(1)听书上讲的小鸟的故事(2)引出并说明主题。
同样的事情可以有不同的想法，不同的想法会产生不一样的心情。
换了一种想法后，往往心情、态度也会跟着改变。
正面、积极的想法，会让人愉快，而负面、消极的想法，会让人不开心。
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊〞。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学卷子。
小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈肯定对我很失望。
……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。
〞然后趴在桌上闷闷不乐。
下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。
〞小方不理。
小勇上前想看小方的卷子，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧〞小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的卷子没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生商量，教师启发引导。
学生商量以上两个问题，老师引导学生商量，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。
这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的致辞归纳并屏幕显示出来。
情绪行为后果数学测验成绩不理想伤心、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、畏惧不敢告诉父母上课没精神，躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快，与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师(3)问：刚刚的小品使你明白了什么归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢3、开展“走出深渊，登上顶峰〞的活动。
小学心理健康教育教案第二课快乐小精灵
小学心理健康教育教案第二课快乐小精灵快乐小精灵-培养学生积极的情绪与心态引言：小学阶段是孩子们情感、认知和行为发展的重要时期，而心理健康教育在塑造健康人格和积极心态方面起着至关重要的作用。
本文旨在介绍一份小学心理健康教育教案的第二课——快乐小精灵，旨在帮助学生培养积极的情绪与心态。
第一章：教学目标1.了解情绪和心态的基本概念；2.认识积极情绪和心态的价值和意义；3.学习几种培养积极情绪和心态的方法；4.培养学生自我调节情绪和心态的能力。
第二章：教学内容1.情绪的基本概念1.1.引导学生回忆和分享自己常常经历的不同情绪，如开心、生气、害怕等；1.2.帮助学生理解情绪是人类内心表达的一种方式，可以通过神情、语言和行为来表现出来。
2.心态的基本概念2.1.引导学生思考积极和消极心态的差异；2.2.解释积极心态对于个人成长和幸福的积极影响。
3.培养积极情绪和心态的方法3.1.介绍积极心态的重要性以及对应的好处；3.2.分享几种培养积极心态的实用方法，如积极思考、寻找乐观面、保持健康的生活习惯等；3.3.通过小组讨论和角色扮演等活动，帮助学生加深对这些方法的理解和实践。
4.自我调节情绪和心态的能力4.1.解释学会调节情绪和心态对自己的重要性；4.2.介绍几种适合小学生自我调节情绪和心态的方法，如深呼吸、放松训练等；4.3.组织实践活动，让学生掌握并运用这些方法，在课堂和日常生活中调节情绪和心态。
第三章：教学流程1.导入引导学生分享最近一段时间的情绪，如开心、紧张或愤怒，并鼓励他们解释导致这些情绪的原因。
2.新知讲解介绍情绪的概念和不同种类的情绪，引导学生理解情绪和行为的关系，并解释心态对情绪的影响。
3.案例分析制作几个不同情境的案例，要求学生分析并讨论这些情境中的情绪和心态，并提出相应的建议。
4.方法分享介绍几种培养积极情绪和心态的方法，如积极思考、找到事情的乐观面、保持健康的生活习惯等。
5.小组活动将学生分组，让他们选择一种方法并进行讨论，分享彼此的观点和经验。
【K12学习】五年级上册心理健康教育教案
五年级上册心理健康教育教案第一课心理健康和我教学目的：以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。
通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
教学重点：情绪的不同表现消极情绪的危害性调节情绪的有效方法教学难点：学会调节情绪的方法教法：讲解、情景教学、讨论教具: 多媒体课件教学过程：一、创设情境，导入新课1．师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？学生发言教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。
今天就让我们走进\情绪\这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。
二、交流探讨初步感知“情绪”师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？学生讨论交流。
师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？学生自发言教师总结：同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。
生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。
高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。
三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
小学心理健康教案快乐小精灵
小学心理健康教案快乐小精灵快乐小精灵：培养小学生心理健康的重要角色随着社会的发展和教育的进步，人们对于心理健康的重视日益增加。
而对于小学生群体，他们的心理健康问题也越来越受到关注。
小学阶段是儿童心理发展的关键时期，因此必须要引入适当的心理健康教育，以帮助他们建立积极的心理素质和适应能力。
本教案将介绍一种基于快乐小精灵的心理健康教学方法，通过培养快乐小精灵的不同特质，引导小学生积极面对生活，促进他们的心理健康发展。
一、快乐小精灵介绍快乐小精灵是一个拥有多种特质的角色，每个特质代表着一种积极的心理素质。
通过学习和使用这些特质，小学生能够学会积极乐观地面对困难，并建立良好的情感管理和人际交往能力。
1. 星星之光特质：代表着积极阳光、充满希望的思维方式。
星星之光给小学生带来勇气和力量，让他们相信自己可以克服困难，实现自己的梦想。
2. 心灵之音特质：代表着情感表达和情绪调节的能力。
心灵之音帮助小学生了解并表达自己的情感，有效管理各种情绪，促进内心的平静和愉悦。
3. 心思之翼特质：代表着良好的问题解决和决策能力。
心思之翼培养小学生的思维灵活性和创造力，帮助他们更好地解决问题和做出正确的决策。
4. 友善之声特质：代表着良好的人际交往和合作能力。
友善之声让小学生学会与他人友好相处、尊重他人，并能在合作中取得更好的成果。
五、快乐小精灵心理健康教案1. 教学目标：（1）了解快乐小精灵的特质及其作用，培养小学生的心理健康意识。
（2）通过不同课程和活动，引导小学生运用快乐小精灵的特质，培养积极乐观的心态和良好的心理素质。
2. 教学内容：（1）快乐小精灵的介绍：通过图片、故事等方式，向学生介绍快乐小精灵的特质及其作用，激发学生的兴趣。
（2）快乐小精灵特质的学习：分别介绍星星之光、心灵之音、心思之翼和友善之声的特质，并结合实际生活例子进行讲解和讨论。
（3）快乐小精灵特质的运用：通过小组活动、角色扮演、情境讨论等方式，引导学生在实际生活中运用快乐小精灵特质，解决问题、调节情绪和改善人际关系。
五年级上册心理健康教育教学设计-快乐小精灵 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-快乐小精灵一、教学背景与教学目标随着社会的发展和竞争日益激烈，孩子们心理健康问题时有发生，幼小心灵更需呵护。
五年级是一个重要的年龄段，孩子们正处于身心快速发展阶段，他们的心理健康问题需要及时引导和疏导。
鉴于此，本文旨在设计一节五年级上册心理健康教育课程，引导学生正确认识自我，树立自信心；增强情感认知能力，增进社会情感交往，提高应对挫折的能力，从而使学生正确认识自己，促进学生的心理健康发展。
二、教学内容本节课的教学内容是“快乐小精灵”，旨在培养学生的心理健康意识，促进学生成长成为心理健康的人。
1.知识点•知道快乐的定义。
•学会用心态来影响自己的情绪。
•学会积极面对困难和挫折。
•开始了解自己和自己的情绪。
•了解自己的情绪如何与他人互动，学会尊重他人的情绪。
2.学习目标•知道快乐是自己的心态可以决定的，能够自我激励，调整自己的情绪。
•能够理解并尊重他人的情绪，学会多角度看待事物，开启心灵之窗，增强心理韧性。
•增强情感认知能力，提高社会情感交往能力，促进健康成长。
三、教学过程3.1 导入环节导入通过开展情境模拟，呈现小游戏的方式，以轻松活泼的形式引起学生的注意。
在进入主题前，引导整个班级的氛围先从学生的好朋友入手。
老师指定一个同学，要求他先把自己的好朋友加入班级，自我介绍一下。
随着时间的推进，不断引导学生流畅自然地交流，思路清晰，将话题引入今天的主题-“快乐小精灵”。
3.2 感受与互动环节本环节实现了从引导学生抽象的“情境”中走入具体的“情感互动”过程。
老师发放“快乐小精灵”道具，让每个学生手上都可以拿着一个饰品。
一边为学生佩戴,一边提出问题：“快乐是什么? “1-2分钟后请大家讲出自己的想法。
”鼓励学生尽量多说，尽量详细地描述自己对快乐的感悟。
通过这个环节，让学生们感受快乐，教会学生“快乐就在自己手中”这个道理。
3.3 方案解决环节本环节中，通过情景剧表现一些挫折、痛苦的情境，让学生体验难处和挑战，引导学生构建积极的心理。
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广州版五年级上学期心理健康教育快
乐小精灵教案
1．教学内容：快乐小精灵
2．教学目标
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
3．教学重难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
4．教学准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
教学时间：1课时
5．教学过程
1、引入课题。
(1)听书上讲的小鸟的故事
(2)引出并说明主题。
同样的事情可以有不同的想法，不同的想法会产生不一样的心情。
换了一种想法后，往往心情、态度也会跟着改变。
正面、积极的想法，会让人快乐，而负面、消极的想法，会让人不开心。
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。
小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。
……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。
”然后趴在桌上闷闷不乐。
下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。
”小方不理。
小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。
这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
情绪行为后果
数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神，躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快，与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么?
归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(2)学生看书，了解情景1－4所表现的内容，说说这时候你的心情怎么样？这种情绪是积极的还是消极的呢？学生讨论回答。
那么，我们怎样消除这些消极的情绪呢？小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。
屏幕显示：调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。
转移回避：做别的
事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：在情景1－4中，你们会怎么从另一方面去想呢？
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言) 师小结：克服消极情绪的方法很多，今天我们主要学习的是换一个角度来看待问题。
这样，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。
每个人都需要别人的帮助。
最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。
”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
6．板书设计：快乐小精灵
消极的情绪－换一个角度看问题－积极的情绪
7．教学反思
本课的教学，我把重点放在引导学生认识消极情绪的危害和积极情绪的培养上，其中又重点讲解了试着从另一方面来看待问题的方法。
做到了重点突出，但是难点还没有得到很好的攻克。