初级山地户外社会体育指导员

初级山地户外社会体育指导员
初级山地户外社会体育指导员

初级山地户外社会体育指导员

国家职业技能鉴定考核实施细则(2018版)

国家体育总局职业技能鉴定指导中心

国家体育总局登山运动管理中心

中国登山协会

2018年11月

一、初级山地户外社会体育指导员职业技能鉴定总体要求

(一)适用对象

从事或准备从事山地户外指导员职业的人员。

(二)培训报名条件

初级山地户外社会体育指导员

1.遵守国家有关法律法规,品行端正,热爱户外运动;

2.年龄满18周岁,身体健康;

3.有至少5次户外活动经历或参加过相关培训。

(三)考核鉴定条件

凡从事或准备从事本职业的人员,具备以下条件之一者:

初级山地户外社会体育指导员

1.累积从事本职业或相关职业工作2年以上;

2.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得毕(结)业证书;

3.中等及以上体育专业学校(户外专业或户外方向)学生。

(四)考核方式

山地户外社会体育指导员职业技能鉴定考核包括理论考试和操作技能考核两部分。

理论考试分专项理论和公共理论,试题从试题库中随机抽

取。

实操技能考核分为两部分:基本技术考核、指导与组织考核,由考评员根据考评标准进行考核。

理论考试和实操技能考核中,两项所有考核项成绩均合格者,方可获得初级山地户外社会体育指导员国家职业资格证书。

(五)考试要求

1. 理论考试采用闭卷笔试形式,考核时间120分钟(专项理论+公共理论);

2. 操作技能考核采用当场技术实操或笔试考核形式,根据考评标准给予评定。

(六)考试须知

1.考生必须凭有效考试证件入场,在开考前20 分钟到达考场等候考试;

2.笔试考试由考生自备考核用具;

3.实操考核由考评员准备器材,考生不准携带无关物品参加考试。

(七)证书资质

经培训鉴定合格者,发放由国家人力资源和社会保障部统一印制,国家体育总局颁发的国家职业资格证书。

二、初级山地户外社会体育指导员理论及实操技能考核实施细则

(一)初级山地户外社会体育指导员理论考核标准

考核形式:

1.理论考试采取闭卷笔试,理论考核分专项理论和公共理论两部分,卷面分值各100分;

2.考核总时间120分钟,考核录入总成绩100分,专项理论占比70%,公共理论占比30%;

3.两项理论考核总分60分为及格线,未达到60分,即视理论考核为不合格。

(二)初级山地户外社会体育指导员实操技能考核标准

(三)初级山地户外社会体育指导员实操技能考核说明

1.总体要求

1)考核说明:

a)考核达标要求:

?实操四项考核总分及格线为60分;

?实操四项任一单项分数及格线为单项分值的40%;

?铺设路绳实操考核操作无否定项;

以上三点任一项不合格,则整个实操考核不通过。

b)考核实施要求:

?地形图判读与导航、团队组织管理、户外常见风险

的识别、防范与应对为笔试题,三项考核每部分用时25

分钟,笔试考核总时间为75分钟。

2)考试时间:实操考核总用时83分钟。

3)考试内容:铺设路绳;地形图判读与导航;团队组织管

理;户外常见风险的识别、防范与应对。

2.基本技术、指导与组织考核说明

1)基本技术——铺设路绳

a)考核内容:铺设路绳

b)鉴定比重:占总比分的30%

c)考核时间:8分钟

d)考核形式:实操+口试

2)基本技术——地形图判读与导航

a)考核内容:地形图判读与导航

b)鉴定比重:占总比分的20%

c)考核时间:25分钟

d)考核形式:笔试

3)指导与组织——团队组织管理

a)考核内容:团队组织管理案例分析

b)鉴定比重:占总比分的30%

c)考核时间:25分钟

d)考核形式:笔试

4)指导与组织——户外常见风险的识别、防范与应对

a)考核内容:迷路、失温、中暑的识别、预防及应急处理,

三选一

b)鉴定比重:占总比分的20%

c)考核时间:25分钟

d)考核形式:笔试

(四)初级山地户外社会体育指导员技能考核评分标准

1.初级山地户外社会体育指导员实操考核——绳索技术铺设路绳综合运用评分标准(表2-2)

2.初级山地户外社会体育指导员操作技能考核成绩单(表2-3)

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表2-3 初级山地户外社会体育指导员实操技能考核成绩单

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宁海国际山地户外运动基地

中国·宁海国际山地户外运动基地总规划 https://www.360docs.net/doc/ae13014714.html, 从中国户外运动的发源地 到世界领先的户外运动基地 宁海——《徐霞客游记》开篇地。 宁海——中国户外运动发祥地。 运动,改变生活; 旅游,开拓视野。 今天的宁海,将开创户外运动与 旅游生活完美融合的全新模式。 明天的宁海,将接受中国以及全 世界户外运动者的注目和顶礼。 科学合理地开发利用宁海湾 地区的旅游资源,打造世界第一 家超大型、高标准的国际山地户 外运动基地,并开创一个崭新的 运动旅游产业模式,遵循国家体 育局“大力推广全民健身”、“积极 推动国际山地户外运动在中国的 开展”精神,依照国家相关法规条 例,本规划从宁海湾的区域概况 入手,对当地旅游资源现状、环 境容量、发展支撑体系等都进行 了系统评价和估算,对日后的发 展方向和布局作了整体规划,并对相关区域进行了功能细分、规划布局,为宁海国际山地户外运动基地的建设和发展提供了充分而详实的可靠依据,从而保证了本规划的可实施性、可持续发展性。 项目设计 经过对宁海湾旅游度假区的整体评估和分析以及对冯家、白石山岛、中央山岛、铜山岛

等的考察分析,根据宁海县的社会、经济、文化、民生诸方面资源,并针对上述区域的地理地质地貌等环境特色,结合对目标客户群体及消费市场的现状分析和需求调查评测,将冯家、白石山岛、中央山岛、铜山岛及其周边诸小岛整体规划为一个拥有各运动及赛事的世界顶级标准配置,融山地户外运动、水上运动、越野营地运动及度假休闲养生活动为一体的大型国际山地户外运动基地。 在中国户外运动的发祥地,建设世界第一的户外运动基地,开创全新的运动旅游生活模式,率先开创全新的旅游产业盈利模式。 (一)规划项目 ·水上运动区 ·帆船、游艇区 ·海上救生训练中心 ·山地户外运动区 ·山地自行车赛道 ·登山步道 ·海岛自然岩壁运动区 ·攀岩馆 ·大型人造岩壁运动及石林景观区 ·拓展训练(体验式培训)基地 ·青少年素质训练基地 ·穿越及定向越野运动区 ·露营区——野餐区宿营区房车基地(含自驾车) ·渔村生活体验区 ·野外生存技能训练中心 ·极限运动区 ·皮划艇教练区 ·海岸娱乐区 (二)规划功能 ·赛事承办——国际赛事;国家赛事;等各级赛事 ·专业队伍训练基地——国家队;各级专业运动队和训练队 ·民间团体训练及活动——登山协会; ·培训和体验式课程——面向各企事业单位、院校、团体 ·展会承办——展览展示,商务会议承办等 ·生活休闲旅游——服务大众游客 ·其它各种运动户外相关活动的承办和举办

幼儿户外活动注意事项

幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。 服装的样式简洁、合体,无多余饰物,如:绳、链、金属物等。 鞋应轻便跟脚,最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。 根据天气情况及幼儿户外活动量的大小,及时增减衣物。 着装要适当,不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。 活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐,并提示协助幼儿及时解决问题。 2.组织幼儿玩大型玩具时,应注意哪些安全问题? 活动前,教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患,有无保护装置。 清点幼儿人数,检查幼儿着装,同时检查幼儿是否携带危险物品。 交代活动规则及安全要求,提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。 关注个别体弱、能力差的幼儿,做好个别照顾和保护。 活动中教师应做好分工,各负其责,照顾好幼儿,严禁一教师单独组织活动。 活动结束后带领幼儿做放松运动,舒缓幼儿情绪。 清点幼儿人数,检査幼儿着装,组织幼儿有秩序地回活动室。 3.玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题? 教会幼儿正确的玩法,如:玩秋千、荡船时,双手应抓牢链或扶好扶绳。 坐稳,不站立、不多人一起荡秋千。 玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围,防止从高处跌落、摔伤。 对于在等待的幼儿,教师要组织好秩序,禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留。 停止玩耍,须待秋千、荡船自然停稳后,让幼儿离开。 大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。 4. 教师怎样指导幼儿安全玩滑梯? 提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯。 指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好,双腿并拢,自然滑下不停留。 提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下,不能反方向攀爬滑梯,不能在滑梯上站立、打闹,学会等待、谦让。 教师应做好明确分工,在滑梯口的上下处做好监护。 安全教育儿歌 滑滑梯 玩滑梯,做游戏, 不要推人倒在地。

小学生户外活动方案1

XXXX小学一年(1)班XXXX群活动第一 期 为了给孩子们加强学习兴趣,培养小团队的合作精神和集体荣誉感,XXXX小学一年(1)班XXXX群的家长们特组织本活动。旨在给孩子一个寓教于玩的氛围,让孩子有一个轻松、快乐、难忘的童年。本活动不参加任何形式的商业活动,不收费,希望家长积极参与,共同组织。 本期活动主要以肢体游戏和拼音巩固训练为主,具体活动方案正在筹划中,请各位家长积极为孩子跟贴报名。本期活动组织者是XXXX (网名,),报名扯于周五10/21早12:00,请到“群共享-群活动”报名,取前20名,报名时请写明孩子姓名,姓别,座号,电话。 首先给孩子们分组,让全体孩子按男女孩分别从高到低排队,并让孩子报数A,B,A,B……报A的为A组,报B的为B组,每队由一个家长当队长,同时给每个队起个名字,并确定口号以鼓舞士气。 活动时间:2011/10/23 早9:00-11:30 活动地点:XXXX公园正大门集合 工作人员:主持人1名,记时或记分员1名,摄影师1名,录像师1名,现场秩序维护员若干名 人数:20人,请孩子着以运动为主的服装,自备饮用水,零食,到时候统一发放为奖品 1、比长短(适用:活跃团队气氛)

简述:每队派出一人比不同的单位 道具:无需 游戏方法:(适合刚认识或不认识的人) 1. 分2组,每组五人以上(依报名人数定)。 2. 主持人宣布要比的单位,然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。 3. 等被派出的人都出来后,主持再说比什么。 4. 计算每次比完的输赢即可。 题目例子: 这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣! 比长:比手臂;比上衣;比头发… 比短:比手指头;比裤子或裙子… 比高:比声调;比手抬起来的高度… 比大:比眼睛;比手掌… 比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子… 题目必须在看到被派出的人之前想好! 2、传球(游戏目的:体会双赢) 时间:20分钟 道具:皮球一个 操作规则: 1、每队分成2个小组,并按A1-B1-A2-B2围成一个大圆圈,一个组的队员必须在一起,不能错开。 2、然后将一个小球交给第一队第一名队员,要求小球必须传过每一个人,不能落地,并规定在30秒的时间内必须传完5圈。 3、当规定时间到了,若没有完成5圈,则小球在哪组队员手中,该组全体就受罚(如蛙跳等)。 4、游戏进行第二轮。 注意事项: 1、开始后,第一轮他们发现要在这么短的时间传5圈是不可能的; 2、在第二轮中,有的队可能故意放慢节奏“陷害”其他队。这时候讲师要引导,反复几轮,最后让他们发现,“陷害”其他队并不可取,这是随机的;唯一能做的,就是共同努力创造记录,比如大家把手伸出形成平面,让球在上面滚过去。 3、队员可能因受罚而产生情绪,认为不公平,所以每轮从不同的起点开始,并在开始前打好预防针。 3、左右分得清 游戏前5分钟用以训练孩子向左、右、前、后以分清方向。

中国登山协会山地户外越野赛竞赛通则竞赛规则本赛事规则

附件二: 中国登山协会山地户外越野赛竞赛通则 竞赛规则 本赛事规则参照中国登山协会山地户外运动比赛规则制定各项目实施细则。 总则 定义:户外运动是指在自然场地进行的一类运动项目。包括山地运动、峡谷运动、野外生存(含露营)以及荒漠运动。户外运动竞赛是指参赛运动队依靠集体合作,发扬团队精神,以最短时间完成山地竞赛项目的竞赛。 宗旨:山地户外运动跟其它的体育项目不同,山地户外运动没有一套国际通用的竞赛规则。本赛事支持富有团队创意的队伍,山地户外运动竞赛强调公平竞争。当团队创意和公平之间发生冲突,赛事规则将以维护公平为主。中国登山协会(以下简称“中登协”)作为该项目在中国的唯一管理机构,定立以下比赛规则。 赛事组委会(以下简称“赛会”)有自主的权力去制定与执行赛事规则及惩罚违反规则的方法。若出现各种特殊原因,赛会对此规则可能随时补充或修改。 本赛事规则的解释及执行,在任何情况下都将会遵从以下的基本原则:任何参赛队伍所做的行为,其结果使自己的队伍占有不公平的优势或对其他队伍产生不公平的劣势,都会被裁定为违反规则,而作出此种行为的队伍将会受罚。 赛事规则的执行会尽量让多些队伍能够完成每一段赛程。

赛事组委会有权对违反赛事规则或对赛事造成不利的队伍判罚加时或取消参赛资格。赛事仲裁委员会的一切决定均为最终裁决。判罚加时的方法,可能是把罚时加在完成比赛的时间上,也可能是把犯规队伍扣留在赛道上或检查站中,以达到罚时之效。 目的:中国登山协会制定本规则的目的是:创造一种公平、公正并体现良好体育道德的竞赛环境;提供安全保卫和保护措施;强调独创性和技巧性,不过分限制队伍和运动员自由发挥的空间;对非法获利的运动员及队伍给予处罚;明确一项原则:山地户外运动是集体项目,鼓励队伍中运动员之间的配合和帮助。 队伍及运动员行为 总则 山地户外运动竞赛是由多个户外运动项目组成的集体体育运动,比赛的战术、策略只是队伍之间相互竞争的一方面,运动员还必须做到:始终奉行和遵守良好的体育道德风尚;对自己和他人的安全负责任;正确理解中登协山地户外运动竞赛规则;遵守比赛当地的交通规则,听从裁判员的指挥;对待其他运动员、裁判员、官员、志愿者和观众要尊重和有礼貌;不使用不文明语言;故意违反规则的运动员,如有必要裁判员可责令其队伍立即退出比赛;运动员商业行为不得影响赛事及运动员安全;

户外运动注意事项

户外运动注意事项 注意事项:;https://www.360docs.net/doc/ae13014714.html,/ 走近大自然户外运动注意事项,我觉得写的很好转过来给大家看看,而且长线领队一人弄一本绿野的户外安全手册,已被不时之需。 一、远足徒步须注意的事项 1、最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。 2、出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行以及当时的气候条件有所了解。 3、夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。解渴要适可而止。最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 4、要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 5、要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。 6、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡 7、如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。 8、每天徒步步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。切记不要将皮撕下,这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。

小学生户外活动游戏大全

小学生户外活动游戏大全 一、做鬼脸。 步骤: 1.所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心。 2.首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地。 3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。 5.要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布。 6.之后,另一半人换过来,重复游戏。 7.一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心(最好头挨着头),看谁最先把硬币弄下来。 为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。 二,背摔:学会相信同伴 具体要求:背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。 训练目的:体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。 点评:信任是合作的基础,合作是成功的前提。 三、结对而行 道具:绳子若干 参加人员:两人一组或多人一组,多组参加 游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。 四、寻宝大行动 参加人员:集体 游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝

员工户外拓展训练及安全须知

2015年度户外拓展行程及安全须知 为了保证训练效果,保障参训队员的安全,请各单位组织参训员工了解本次拓展行程安排,严格遵守以下拓展活动要求: 一、拓展行程安排 1、参加人员 **地产公司及子公司、****公司员工,共105人。具体分组名单附后。参训期间活动以组为单位,请各位参训员工牢记组别及队员。 2、培训时间及地点 1)培训时间:2015年8月15日、16日; 2)培训地点:****素质拓展基地 3、行程安排 (第一天) 06:30-07:00 集团公司门口(东区办公楼前台签到领取早餐) 07:00-08:30 行车到基地 08:30-10:00 体验式培训—破冰团建 10:30-12:00 体验式培训—超音速团队 12:00-14:00 午餐、分房休息

14:00-16:00 体验式培训—沙场点兵 16:00-18:00 体验式培训—勇闯盘丝洞 18:00-19:00 享用晚餐 19:00-21:30 篝火晚会 21:00- 休息 (第二天) 07:00-08:00 早餐 08:00-10:00 体验式培训—急速60秒 10:00-12:00 体验式培训—妙笔生花和通天塔 12:00-14:00 午餐,休息,退房 14:00-16:30 体验式培训—抱团打天下 16:30-17:00 大总结 17:00- 返程 4、其他事项须知 1)集合时间 8月15日上午6:30开始集合,请大家务必按时集合且保持手机畅通;为保证顺利入住,请参训人员带上本人身份证证件。 2)餐饮供应公司准备早餐一份(每人一份早餐及饮品,在公司办公楼东区前台签到领取)和矿泉水(根据需要自取,到达基地后拓展机构供应矿泉水)。 3)药品供应公司准备基本的药品(如晕车药、感冒药、创可贴等),各位可根据需要联系综合部人员领取,拓展现场拓展机构也准备相应的常

户外运动作业

户外运动作业 姓名:崔震 班级:1102班 学院:经济贸易学院 学号:201118910210 我对户外运动的认识 抱着对旅行的喜爱,我报了户外运动这门选修课。通过一个多月的系统理论学习,我对户外运动这个新鲜的事物有了更深刻和全面的了解。而且渴望有更多机会去户外爬山,攀岩,野炊等户外运动,在户外放松身心,陶冶情操,体会大自然的美妙。以下是我对户外运动的一些认识: (一)、概念 户外运动以自然环境为场地,带有探险性质或体验探险的一组体育运动项目群构成的综合体育运动。包括山地运动、峡谷运动、野外生存及海岛运动。通常就是山地户外运动。户外运动有广义和狭义之分。广义的户外运动:在非人工的自然环境中的空间位移都可以称为户外运动。如我们在露天环境中跑跑步,打打球,甚至散步也可以说是户外运动。但这个定义过于宽泛,在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来,显示不出户外运动的魅力。狭义的户外运动:是指在自然场地(非专用场地)开展的体育活动。自然场地(非专用场地),包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物,如公路、楼房等,它们对于户外运动来说,是一种自然存在的状态。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目:如足球,沙滩排球,高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动。由此可见,户外运动并没有一个明确的定义。这是一个比较抽象的概念。 二、运动的分类: (1)动力与航海类: 1 潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2.航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 (2)陆地动与单车运动: 1.徒步:散步,行军,跑步,暴走哼越野,猎狐。 2.单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。 (3)山地运动与地下运动: 1.登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2.速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。 (4)、野营活动与狩猎活动: 1. 采集花朵模拟野战,拓展训练,荒岛生存。

中小学生户外活动安全常识

中小学生户外活动安全常识 我们青少年喜欢到户外郊游、野营、游戏、进行体育锻炼,活动的空间广阔了,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也就增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢? ●课间活动应当注意什么? 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面: l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。 2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3.活动的方式要简便易行,如做做操等。 4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。 ●上体育课时衣着上应注意些什么? 上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全,上课时衣着有一定的讲究。 l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4.头上不要戴各种发卡。 5.患有近视眼的青少年,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。 6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7.衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 ●上体育课应注意哪些安全事项? 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。 2.跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。 3.在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。

户外活动安全注意事项

户外活动安全注意事项 核心提示:如今,生活条件改善,越来越多的人喜欢参与户外活动了,这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家:虽然户外活动 如今,生活条件改善,越来越多的人喜欢参与户外活动了,这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家:虽然户外活动好处多,既可以锻炼身体,增强自己的体质,又可以跟大自然亲密接触,感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候,还要注意自己的,必须在进行活动的同时确保自己的安全,只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。现在就听曼客来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。 一、活动前的准备 大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体,感受户外生活,增长自己见识的过程,但是另一方面,由于户外活动某些的特殊性,导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性,有些时候还会危及到个人的安全。 .购买保险 任何户外运动都会存在一定风险,所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险,能够给自己和家人一个保障。 .制定方案 进行户外运动之前要做好充分的准备,那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解,包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生,提前制定好一份好的方案是十分重要的,以防进行过程中发生意外。 .准备好装备

曼客认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的,穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖,登山的时候不仅可以为你节省力气,还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤(建议快干衣、裤,在从林中也防止挂伤,在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了,但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内,往往是没有信号的。(扎营时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机,却忘记了让手机处于满电状态,如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品:例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的,并且物体所占的地方不大,但是在有需要的时候却是十分有用的。曼客小提示:在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下,要注意对随身物品的防水保护,可以用塑料袋把手机等物品包装好。 二、活动途中 曼客提醒各位驴友,活动过程中要注意安全,尊重领队的经验,依从其决定和指示,沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险,不要进入草丛茂密的地方,不可以随便度过水流较快且水较深的河流,这些都是十分危险的。 相关链接:户外活动注意事项 户外运动就意味着高风险,如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动,最重要的之一是要强调个人的独立性,降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。 任何一项户外活动,都有其危险性,“了解自己”要高于“战胜自己”,“帮助自己”要高于“帮助他人”,对自己不负责任,就等于是对所有的人不负责任! 基本事项

山地户外运动的现状及对策研究

年 月总第 期20121 34 山地户外运动的现状及对策研究 李雪涛,刘夏夏 (北京体育大学研究生院,北京 100084) 摘 要:本文通过文献资料法和问卷调查法等研究方法,对山地户外运动的现状进行调查研究。结果显示,山地户外运动在我国蓬勃发展的同时,安全问题也十分突出;加强对其的理论研究,增加实践经验,建立有效的管理规范,对山地户外运动的发展有重要的意义。关键词:山地户外运动;现状;对策 中图分类号:G87 文献标识码:A 文章编号:1674-151X (2012)01-149-02 投稿日期:2011-12-02 作者简介:李雪涛,硕士。研究方向:体育统计。 1 前 言 近年来,随着国民经济的飞速发展,人民生活水平的显著提高以及人们对自身身体发展、健康状况和心灵愉悦等方面期望值的增高,投入在体育休闲健身领域的资金数目和比例正逐年增加。其中,“拥抱自然,挑战自我”的各类户外运动越来越受到国人的追捧,在大自然中感受宁静、释放压力、放松自我、战胜自我,无论是身体发展还是心灵感受都得到了满足。因此,可以说户外运动正成为国人一种新型的、健康的时尚休闲运动。国家登山运动管理中心对户外运动的定义是:一组以自然环境为场地(非专用场地)的带有探险性质或体验探险的体育项目群。主要活动项目包括登山攀岩、野外生存、峡谷运动、滑雪速降、山地穿越、定向越野、漂流、溯溪、翼伞滑翔、热气球、探洞、蹦极、越野自行车等,其中大部分项目属于山地户外运动。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 选择有代表性的山地户外运动场所和俱乐部为主要研究对象,描述其产生和发展、存在现状,分析其存在的安全问题和隐患。同时,国内外关于户外运动的管理制度和条例,包括地方性的法规条例也是本文的研究对象,以便进行横向和纵向 分析。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 广泛查阅、浏览国 内外山地户外运动场所和俱乐部的相关文献资料,搜集有关山地户外运动历史发展、现状条件及相关的政策、法规、研究、统计数据的资料,为本论文提供有力的支撑。 2.2.2 问卷调查法 编制专门问卷,发 放给山地户外运动的从业人员和参加者,收集他们在安全问题及管理上的的的看法、需求、反馈意见,倾听来自管理者和实践者的宝贵声音。 2.2.3 逻辑推理法 以适应我国现有经 济社会发展现状为基准,以使山地户外运动的参加者最大限度的获得安全保障为目标,运用逻辑推理法整理收集有关资料、信息、文献,归纳总结当前山地户外运动存在的安全隐患和危险因素,并借鉴国内外相关安全管理的成功经验和标准,为完善我国山地户外运动安全管理要求提供对策性建议。 3 结果与分析 3.1 山地户外运动的概述 山地户外运动是人在与自然融合的过程中,借助于山地地貌的特有资源,最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战的一种娱乐休闲项目。在挑战自我的过程中,也充满了各种各样危险和不确定因素。根据户外运动的定义,可以将山地户外运 动的定义为:一组以山地地貌的自然环境为主要场地的带有探险性质或体验探险的体育项目群。主要是在海拔3500米以下的山区、丘陵开展的户外运动。 3.2 山地户外运动的分类及主要 项目内容 3.2.1 山地户外运动的分类 根据地形, 可以将山地户外运动划分为几个系列:丛林(森林、雨林)系列,包括定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林觅食、丛林联络、丛林急救、紧急求援等项目;峡谷系列,溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等;岩壁系列,攀岩、岩降等,在冬季可进行攀冰运动;其他系列,所谓“群众登山”活 动,一般沿山间小径或人工路径的登高活动。 3.2.2 山地户外运动的主要项目内容 在我国开展活动较早,发展较快速,参与人数众多并到达一定规模和水平的山地户外运动主要包括登山、攀岩、溯溪、徒步穿越、山地自行车、定向越野等。登山运动,是从低海拔向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。山地户外运动中的登山通常是指在海拔3500米以下,青藏地区为5000米以下的健身性登山。攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能,借以各种装备作安全保护,攀登一些岩石所构成的峭 壁、裂缝、大圆石的运动。溯溪是由峡谷溪流的下游沿溪而上,克服各种地形阻隔,穷水之源而近山巅的一项户外运动。徒步穿越是指在徒步区域里主要主要靠步行完 doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.073 大众体育

幼儿户外活动安全注意事项

幼儿户外活动中安全问题 一、利用标志 标志,在幼儿户外体育活动中的使用是可行的。幼儿入园后,已开始接触各类标志,如认识自己生活用品的标志;认识自己所在小组的标志;认识行走方向的标志……随着年龄的增加,他们逐渐认识各种较为复杂的标志,并根据标志进行相应的活动。如,部分幼儿园把幼儿的一日活动以流程图的形式固定下来,引导幼儿依据流程图上的标志确定该环节该进行的活动。总之,从幼儿入园开始,标志已经渗入了幼儿的学习、活动中。因此,在户外体育活动中以标志进行安全调控是可以被幼儿接受的。 标志的作用是多样的。标志在户外体育活动中的应用主要表现为:一是标明运动的方向与路线。如,一教师组织幼儿在“米”字型的平衡木上进行反应练习,即听教师的信号向下一平衡木跑去。为保证安全,教师在地面上用箭头标明跑的方向。二是标明运动的场地范围。三是标明运动应遵守的规则,如在滑梯上贴禁止往上爬的标志…… 标志在体育活动中的运用还涉及幼儿对安全标志的理解及执行。首先,需要教师在平时的日常活动中引导幼儿理解安全标志的意义,并尝试自己制作幼儿园及班级环境中的安全标志。其次,鼓励幼儿相互进行监督,监督同伴对安全标志的执行情况。最后,教师宜对幼儿遵守安全标志的行为作出及时的肯定。 二、建立活动常规 户外体育活动常规的缺乏往往易导致幼儿受伤。相对于其他活动而言,户外体育活动场地较大且能吸引幼儿注意力的因素较多,活动中幼儿自控能力可能会有所下降,使得活动相对而言较为“混乱”。如,一家长送孩子来园时,正好

是户外体育活动时间,该家长戏称户外体育活动仅一个“乱”字可以形容。幼儿一拥而上,抢夺器械;骑着三轮车横冲直撞;拿着绳子到处乱挥;对教师发出的警告声不予理睬……如此情景,我们可能在其他幼儿园也曾见到过,虽然这只是局部现象,但在一定程度上反映出目前幼儿园户外体育活动忽略的细节——缺乏常规。由于缺乏常规,活动中因混乱导致器械伤人的现象时有发生。 为保证幼儿的安全,常规在户外体育活动中的制定与执行应被重视。常规的内容主要涉及下列几个方面:1. 体育器械的拿放常规;2. 体育器械的使用常规;3. 熟悉并能依据教师的指令及手势及时作出反应,调节自己活动的常规。为使常规能被幼儿接纳,首先应引导幼儿理解常规的重要性。如,引导幼儿回顾“混乱”的户外体育活动场景及已发生的安全事故,了解事故发生的原因……其次,引导幼儿(尤其是年龄较大的幼儿)制定活动常规。最后,重视常规的教育。在以往的活动中,当幼儿违反常规时,教师往往给予批评或是简单的惩罚(如惩罚幼儿暂时不能参与活动),正面的教育甚少。但从幼儿发展的角度看,单纯的批评与惩罚并不能让幼儿养成遵守常规的习惯,常规的正面教育应放在首位。但部分体育活动常规(如熟悉并能依据教师的指令及手势作出反应)需要经过训练后才能被幼儿接纳,这就需要考虑常规训练的游戏化,避免常规教育给幼儿带来的逆反心理。 三、合理投放器械 器械使用不当往往也导致安全事故的发生。器械使用的不合理主要体现在下列几个方面:一是器械拿放环节混乱导致幼儿受伤;二是投放的器械种类过少,因争夺器械而发生安全事故;三是在窄小的场地内投放的器械种类过多,导致教师无法全面指导而出现器械伤人现象;四是投放的“新器械”(幼儿还不会使

小学生出游活动有关安全注意事项 1

小学生出游活动有关安全注意事项 1、注意学生形象,佩带好红领巾、穿好校服。 2、一切行动听指挥,不得私自随意活动,参观时要做到文明有序。 3、各班集合时排两路纵队,行走时排一路纵队。在行走时不准交头接耳,两位同学并排走,要注意交通安全。 4、不得在活动的区域内追逐打闹,不得超越活动的范围爬高或走远. 5、各班要把全班学生分成若干个小组,并选出小组长负责点名和本小组的活动。 6、不准私自离开集体,独自活动,有事离开要跟带队老师打招呼,经同意后方可离开。 7、每位学生要自带午餐及其它食品,要合理安排饮食,不能出现先吃完后再说的现象。 8、班主任和带队老师要随时点名,查看学生去向。 9、不把食物的果壳、外包装袋随地乱扔,自己准备好垃圾袋,要注意环境保护。 10、全校师生于当天早上8:00分准时在操场集合,不准迟到。 11、乘车时不要将头和手、胳膊伸出车窗外,以免被对面来车和树枝等刮伤,也不要向车窗外乱扔杂物。 12、上下车要按先后顺序,在车内不要拥挤,尽量找座位坐好,不允许在车内随意走动,以免急刹车时造成伤害。 小学学生旅游安全注意事项 我校学生参加春游、秋游、毕业游等旅游活动时,要遵守以下事项: 1、听从指挥,牢记安全第一。 2、不带大额的人民币和贵重物品,要保管好自己随身携带的物品。 3、穿校服,带书包,包内装好纸巾、塑料袋、水、干粮等,不宜太重。自备2个塑料袋,自己吃剩下的果壳、零食袋要放入自备的塑料袋内,随身带走。 4、不带和不买刀具、火种、具有攻击性的器具,不买小动物。 5、上下车前要点齐人数,做到排队有序上下车,就座时能互相谦让,照顾身体弱和晕车的同学。经常晕车的学生,要提前做好相应的预防措施。 6、不在车上吃东西,不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹,不擅自离开座位,预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔,要有良好的公民道德素养。 7、旅行途中,同学之间要团结友爱,互相帮助,学会宽容和谅解,不与人发生争执,以免影响旅途愉快情绪,甚至激发矛盾引起不愉快的事件发生。 8、不可擅自脱离团队私自活动。 9、游览期间,要谨记集合时间、地点、所乘车辆的号码、领队教师或导游的姓名、电话号码、旅行社名称。一旦脱离团队,不要慌张,可采用多种方式归队:①可给领队教师或导游打电话;②可在集合地点等候导游或同学返回寻找;③可找同校老师报告情况;④可找现场工作人员帮助;⑤可暂时跟随同校其他班的学生活动。 10、游玩中,要注意身体健康,保证适当的休息;不要暴饮暴食,不要购买路边摊档的小吃零食;要及时补充身体水分,避免中暑,衣服弄湿要及时更换,防止感冒。 11、遵守游戏项目的规定,如身高、时间、次数等的限定。不玩某些不适合某些年龄段学生玩的项目,以免意外的发生。自己认为承受不了的游戏也不要勉强参与,以防身体不适,如有恐高症、血压高、贫血、哮喘等不适宜激烈运动的体质学生,要控制好自己,避开过激的游戏。如遇特殊情况,要及时向老师或工作人员报告。 12、旅游回来要先进教室集中,听老师总结之后才能离校。离校后第一时间必须直接回家向家长报告平安。

正视山地户外运动存在的问题

推动全市户外运动的创新发展 韶关作为广东省的生态屏障和中国优秀旅游城市,现在我市的户外运动已经具备了一定的产业规模,成为开展全民健身运动,实施全域旅游战略和加快体育与旅游、文化等相关产业融合发展的一个重要驱动;还成为提升城市影响力,实现精准扶贫战略和主动融入珠三角的一项重要内容,是全市发展全域旅游产业的催化剂和助推器。 经过几年的努力,我市户外运动已经形成了“气候”,但在带入珠三角、服务大湾区的背景下,要使韶关更加宜游,要推动全市户外运动的创新发展的话,还有较大的差距,尤其在思想认识、资金投入、基础配套等发展要素方面仍然存在不足。 要让市场主体“动起来”,推动全市户外运动的创新发展。推动全市户外运动的创新发展,更多的意义在于推动“户外体育+”,培育多元化主体,推动相关产业延展“徒步穿越丹霞山”活动是我市影响力最大的户外运动,但活动的辐射带动力并不强,仅在活动举办期间一定程度上促进了旅游消费,经济效益和社会效益并不明显。建议我市充分借助户外运动发展来推动与旅游产业、休闲服务业等产业融合发展,把户外运动与全域旅游相

结合,在举办大型户外活动的时候,统筹考虑景区景点的开发、旅游线路产品开发、旅游宣传营销。 要紧扣融入珠三角、服务大湾区的大背景,推动全市户外运动的创新发展。随着《粤港澳大湾区发展规划纲要》出台,湾区经济带动和辐射效应大大增强。韶关是广东的北大门,也是大湾区建设宜居宜业宜游优质生活圈的重要生态支撑。我市要依托主动融入珠三角、服务大湾区的战略部署,根据市场需求,布局我市户外运动项目所涉及到的的服装、装备等延伸产业进驻韶关,推动户外运动产业与新兴工业的融合发展,形成长效的经济效益和社会效益。因为大湾区参与户外运动人士和团体的相关需求,消费层次是比较高的,在融入珠三角、服务大湾区背景下,一定要让韶关更加宜居宜游宜业,这样才能推动全市户外运动的创新发展。 政府要充分做好户外运动发展的引导和带动,推动全市户外运动的创新发展。当前,我市要遵照市场规律和要求,进一步理清政府指导和市场主导的关系。政府主要是做好户外运动发展的引导和带动,制定产业发展规划、政策措施,规范管理户外运动发展,这个层次还是要有所作为,发挥更大作用;要做好企业主体的资质审核和质量鉴定、活动的审批备案等监管和服务工作,把户外运动具体发展放手市场、放手企业,让市场和企

小学生户外活动安全意识教育材料

小学生户外活动安全意识教育材料 同学们到户外活动,玩耍、郊游、野营、游戏、体育锻炼,活动的空间更加广阔,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也增加了。户外活动的安全就非同一般了。 1、课间活动安全 课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。 (l)课间活动应当尽量在室外活动,室外空气新鲜,缓解疲劳,清新头脑。 (2)活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 (3)活动的方式要简便易行,跳皮筋、捉迷藏。 (4)注意安全,避免发生扭伤、擦伤、碰伤等危险。 2、上体育课安全 体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,上体育课大多是全身性运动,活动量大,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 (1)衣服要宽松合体,穿着运动服。 (2)注意听讲,技术操作要领记牢。 (3)按教师指导,遵守规则,技术熟练。 (4)严肃认真,不得打闹,避免意外。

(5)训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在一些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 3、参加集体劳动等社会实践活动安全 小学生在学校学习阶段,常有机会参加学校组织的各种社会实践活动,例如到工厂农村参加义务劳动,开展社会调查,参加各类公益活动等等。必须保证参加社会实践过程中的安全。 1、参加社会实践活动,同学们将面对许多自己从未接触过和或不熟悉的事情,要保证安全,最重要的是遵守活动纪律,听从老师或有关管理人员的指挥,统一行动,不各行其是。 2、参加社会实践活动,要认真听取有关活动的注意事项,什么是必须做的,什么是可以做的,什么是不允许做的,不懂的地方要询问、了解清楚。 3、参加劳动,同学们必然要接触、使用一些劳动工具、机械、设备,在这个过程中,要仔细了解它们的特点、性能、操作要领,严格按照有关人员的示范,并在他们的指导下进行。 4、对活动现场一些电闸、开关、按纽等,不随意触摸、拨弄、以免发生危险。 5、注意在指定的区域内活动,不随意四处走动、游览,防止意外发生。 6、来回路途中,注意交通安全。 4、游戏时保证安全

户外活动的好处及注意事项

户外活动的好处及注意事项 户外活动的好处及注意事项 一、户外活动有哪些好处 从一出生,医生就教导新父母们要多带孩子出去走走,即便他还是在襁褓中,都应该多到户外去。其实,通过户外运动,孩子能够 获得很多能力的锻炼。不要看孩子还小,不会走,或者不会说。其实,在户外活动时,外界的事物通过视觉刺激已经让孩子有了最直 观的感觉,再加上,外界母语环境的熏陶,孩子会在不知不觉中获 得语言发达能力、逻辑思维、应变能力等方面的锻炼。 1、得到锻炼的是观察力 孩子的好奇心都很重,而且年龄越小的孩子对外界事物越是好奇,什么都想知道。孩子通过观察会提出各种各样的问题,比如:“这 是什么呀?”这时,作为父母亲应及时给予积极的回应,详细解答孩 子的疑问,进一步激发孩子观察的兴趣,而不是草草应付或不耐烦 的回答。 但是,不仅仅是回答孩子就足够了,父母还要有意识地引导孩子观察,父母亲可以提出问题,如:“猜猜那是什么呀?”根据孩子年 龄特点,和孩子进行一些小游戏,如:让孩子和父母亲比赛,看谁 先找到红色的花。对于已经能认字的孩子来说,外出时,可以比赛“认相同字”的游戏,即:父母鼓励孩子在招牌或公车广告上找相 同的两个字;或者当孩子发现感兴趣的字或符号时,父母可以和孩子 一起继续寻找相同的字和符号。通过游戏引导孩子观察周围的世界,孩子的观察能力就会越来越强,同时求知的欲望也会加更加强烈。 2、锻炼了交往能力 作为独生子女的孩子们,他们在家里是霸王,即便在幼儿园,有小朋友相处,也是比较自我,懂得谦让的比较少,而且面对熟悉的人,孩子们更觉得没什么了。而外出的时候不同,所认识的都是陌

生的人,父母可以鼓励孩子与没有危险的其他小朋友接触,通过同 龄人之间的交流互相熟悉。这样父母即便不参与,孩子也能锻炼与 陌生人交往的能力。 3、锻炼了自我保护能力 小孩子在父母以及祖辈们的呵护下成长,过度的关注让孩子失去了自我保护的能力。所以,在户外的时候,孩子到了陌生的地方, 自然就有了一些紧张,父母也不必过于保护孩子,让孩子自己学会 保护自己。特别是在体育游戏中,摔跤、碰撞等常有发生。这个时候,父母亲就要注意对孩子自我保护意识和能力的`培养,在外出前 教导孩子一些基本的保护技能,如:摔跤时用双手撑地,追逐游戏 中如何躲闪,平衡时借助其他物体保持平衡等。 父母带孩子在户外活动过程中,不断的交流、沟通,可以培养孩子自己思考的能力,还能让孩子获得自己找寻到答案后的成就感, 树立自信心,同时,也增强了父母与孩子之间的亲子交流,所以, 父母们尽量抽出时间与孩子共同玩耍,或许会让你们失去一些金额 或成绩,但是要知道孩子在不断长大,像现在这样他愿意与你们亲 子的时候会越来越少的。 二、和孩子户外活动的注意事项 1、掌握好适宜的活动时间。 如:上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。研究表明,上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间。上午9时后,地面受阳光照射,温度升高,空气对流迅速,积聚在人呼吸带的空 气污染物稀释、扩散。午后3时,气温较高,风速快也有利于空气 净化。所以这两个时间段为幼儿最佳活动时间。 2、选择适合的天气。 雾天不宜让幼儿外出活动,因为雾天空气湿度大,雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质,而且雾可以阻止废气向空中扩散。 雾天湿度大,相对缺氧,幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾 天视物不清,也易造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时,幼儿在户

小学生户外活动安全知识

小学生户外活动安全知识 一、小学生怎样保证郊游、野营活动的安全? 郊游、野营活动的地点大都远离城市,比较偏远,物质条件较差、所以,要注意以下各点: l、要准备充足的食品和饮用水。 2、准备好手电筒和足够的电池,以便夜间照明使用。 3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。 4、要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。 5、早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。 6、活动中不随便单独行动,应结伴而行,防止发生意外。 7、晚上注意充分休息,以保证有充足的精力参加活动。 8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒。 9、要有成年人组织、带领。 二、集体野营、郊游活动小学生应注意什么? 集体野营、郊游活动参加的人数较多,更需要加强组织和准备工作,一般应注意以下几点: 1、最好事先对活动路线、地点进行勘察。 2、做好活动的组织工作,制订活动纪律,确定负责人。 3、最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服),这样目标明

显,便于互相寻找,防止掉队。 4、所有参加活动的人要严格遵守活动纪律,服从统一指挥。 三、登山活动小学生应注意什么? 登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,应该做到; l、登山时有老师或家长带领,要集体行动。 2、登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。 3、备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。 4、最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5、登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 6、背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。 7、千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。 四、在游乐场活动小学生应注意哪些安全问题? 近些年来,游乐业发展迅速,大大小小的游乐场遍布各地。去游乐场活动应注意的安全事项有: l、最好有家长或老师带领,活动时要遵守游乐场的安全规定。 2、要选择经国家检测合格,比较安全、正规的游乐场。 3、参加每一项活动,都要严格按规定采取保险措施,例如系

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